ถ้าซื้อ เครื่องสำอางไม่ได้ทำให้จิตใจของคุณดีขึ้น แต่คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นที่จะช่วยให้วันของคุณดีขึ้นอย่างแน่นอน น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดในรายการนี้ให้ประโยชน์ที่น่าประทับใจ ดังนั้นคุณเพียงแค่เลือกน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ

สะระแหน่

หากคุณต้องการรู้สึกสดชื่นหรือสูดกลิ่นหอมที่จะทำให้อารมณ์ดีขึ้น ช่วยให้มีสมาธิ และเติมพลัง ลองใช้เปปเปอร์มินต์! การวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ช่วยชะลออัตราการเต้นของหัวใจและลดลง ปวดศีรษะ- อาการทั้งสองนี้บ่งบอกถึงความเครียด คุณสามารถได้กลิ่นน้ำมันโดยตรงจากขวด - นี่ ตัวเลือกที่ดีหากคุณทำงานในสำนักงานแบบเปิดซึ่งมีบุคคลอื่นที่อาจไวต่อกลิ่น ที่บ้านคุณสามารถใช้ตะเกียงอโรมาได้หนึ่งชั่วโมงถึงสามครั้งต่อวัน นอกจากนี้สามารถใช้น้ำมันกับจุดต่างๆ ได้ - ผสมน้ำมันหนึ่งหยดกับน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะแล้วทาลงบนผิว ทำการทดสอบบนผิวหนังบริเวณเล็กๆ ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่แพ้ ซื้อตอนนี้ น้ำมันคุณภาพเพื่อไม่ให้สงสัยในความบริสุทธิ์ของพวกเขา น้ำมันราคาถูกอาจมีส่วนผสมข้างเคียงและคุณจะไม่ได้รับผลเช่นเดียวกัน ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง

จัสมิน

จัสมินเป็นหนึ่งในกลิ่นที่ผ่อนคลายที่สุด มักใช้ในระหว่างการนวดเพราะช่วยให้ผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้น้ำมันดอกมะลิยังมีประโยชน์ต่อระบบประสาท คืนพลังงาน เติมพลังให้ร่างกายที่เหนื่อยล้า เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และกระตุ้นระบบทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้สะดวกยิ่งขึ้น น้ำมันหอมระเหยนี้จะช่วยบรรเทาอาการไอและให้ความอุ่นใจแก่ผู้ที่สูดดมเข้าไป หากคุณมีตารางงานยุ่งและเครียด ให้ทาน้ำมันมะลิบนฝ่ามือ สิ่งนี้จะช่วยคุณรักษาสมดุลทางจิตใจ

ผักชีฝรั่ง

สีเขียวที่มีกลิ่นหอมนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญในหลายสูตร แต่ยังสามารถใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยได้เมื่อคุณรู้สึก ความเครียดทางอารมณ์. ผักชีฝรั่งช่วยให้คุณผ่อนคลายและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ละลายน้ำมันหอมระเหยผักชีฝรั่งกับอีกน้ำมันหนึ่ง น้ำมันพืชและทาลงบนผิวของคุณหากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อ กลิ่นหอมจะหายไปอย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย นอกจากนี้ คุณสมบัติผ่อนคลายของผักชีลาวยังช่วยบรรเทาความตึงเครียดที่คอและไหล่ คุณสามารถควบคุมความกลัวด้วยผักชีลาวได้ ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์วิตกกังวลหรือเครียด เพียงใช้ผักชีลาว!

อบเชย

นี่เป็นเครื่องเทศที่ยอดเยี่ยมและแสนอร่อยอีกชนิดหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในหลากหลายวัฒนธรรมสำหรับสูตรอาหารที่หลากหลาย ตั้งแต่ของหวานไปจนถึงเครื่องดื่ม อบเชยยังใช้เป็นของตกแต่งบ้านอีกด้วย อีกทั้งยังมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่างๆ ต่อร่างกายอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ตัวแทนอสังหาริมทรัพย์ใช้อบเชยเพื่อเติมกลิ่นหอมผ่อนคลายให้บ้าน ซึ่งจะช่วยเรื่องการขาย อบเชยมีคุณสมบัติในการบำรุง ช่วยให้ร่างกายสงบได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกเหนือจากการกระตุ้นประสาทสัมผัสแล้ว เป็นเวลาหลายพันปีที่วัฒนธรรมต่างๆ ใช้อบเชยเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรีย เมื่อคุณต้องการเพิ่มระดับพลังงาน เครื่องเทศนี้ก็มีประโยชน์เช่นกัน หายใจเข้าตลอดทั้งวัน ระวังเมื่อใช้อบเชยกับเด็ก ๆ เพราะพวกมันไวต่อกลิ่นมากเกินไป อย่าใช้น้ำมันเปลือกอบเชย - มันมีความเข้มข้นเกินไปและควรใช้โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

กระดังงา

น้ำมันหอมระเหยนี้มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ และสามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่เพื่อความงามเท่านั้น แต่ยังช่วยยกระดับจิตใจของคุณด้วย นี่เป็นกลิ่นหอมที่ค่อนข้างทรงพลัง ดังนั้นคุณไม่ต้องรอผลของมันนาน - คุณจะเปลี่ยนจากสภาวะหดหู่ไปสู่สภาวะที่กระฉับกระเฉงทันที คุณสามารถใช้สร้อยข้อมือพิเศษที่สามารถแช่ในน้ำมันได้ด้วยการเติมกระดังงาและสวมใส่บนมือของคุณตลอดเวลา กลิ่นจะช่วยให้คุณรักษาสภาวะที่ผ่อนคลายได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณก็ตาม แปลกใหม่และหอมหวานกลิ่นนี้จะช่วยลด ความดันโลหิตจะทำให้หัวใจเต้นเร็วช้าลง ช่วยรับมือกับความวิตกกังวลและอาการช็อค การศึกษายังแสดงให้เห็นว่ากระดังงามีประสิทธิผลในการลดความรุนแรงของ การโจมตีเสียขวัญ- ต้องขอบคุณความสามารถในการแก้อาการกระตุก คุณสามารถนำติดตัวไปด้วยในการเดินทางได้หากคุณกลัวการบินบนเครื่องบิน

มะนาว

คุณกำลังดิ้นรนกับอารมณ์ไม่ดีหรือไม่? ใช้น้ำมันหอมระเหยเลมอนสักสองสามหยด ผลไม้นี้จะช่วยปลุกประสาทสัมผัสและจิตใจให้ปลอดโปร่ง บรรเทาความโกรธและเติมเต็มความรู้สึกแห่งพลังงานใหม่ มันจะเหมือนสูดอากาศบริสุทธิ์ในห้องที่อับชื้น นอกจากนี้มะนาวยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและกระตุ้นการทำความสะอาดร่างกายอีกด้วย พกน้ำมันหอมระเหยเลมอนติดตัวไปด้วยเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มระดับพลังงานและรักษามือของคุณได้ตลอดเวลา ซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บป่วยในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ได้ เปิดตะเกียงอโรม่าที่มีกลิ่นเลมอนเมื่อคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่เครียดและยากลำบาก

ส้ม

เช่นเดียวกับมะนาว ส้มในรูปของน้ำมันหอมระเหยมีประสิทธิภาพอย่างมากในการต่อสู้กับอารมณ์ด้านลบและการสูญเสียพลังงาน หลัก องค์ประกอบทางเคมีหมายถึง - ลิโมนีนซึ่งช่วยลดความวิตกกังวลช้าลง การเต้นของหัวใจและเอาชนะความเครียดได้ น้ำมันส้มสามารถทาเฉพาะจุดหรือสูดดมเป็นอโรมาเทอราพีจากขวดโดยตรง คุณสามารถเพิ่มการลดลงได้ น้ำดื่มและใช้น้ำมันภายใน

ดอกกุหลาบ

เป็นที่เข้าใจได้ว่าทำไมไม้ดอกนี้จึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์ดูแลและเครื่องสำอางที่หลากหลาย ไม่เพียงแต่มีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ยังช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นอีกด้วย จากการวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบช่วยรับมือกับอาการซึมเศร้าโดยเฉพาะ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในคุณแม่ยังสาว ตามที่นักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ กล่าวไว้ น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบช่วยลดระดับฮอร์โมนอะดรีนาลีนในร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ให้ผลลัพธ์ที่ไม่รุนแรง ดังนั้นจึงสามารถทาน้ำมันบนจุดต่างๆ ได้หลายครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการอาบน้ำอุ่น โดยเติมน้ำ 2-3 หยดแล้วเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอม

พริกไทยดำ

วิธีการรักษาที่ดีอีกวิธีหนึ่งสำหรับการปรับปรุงอารมณ์ของคุณคือพริกไทยดำ นี่คือเครื่องเทศที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก น้ำมันหอมระเหยพริกไทยดำยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและยังช่วยรับมือกับอารมณ์ซึมเศร้าอีกด้วย มันบรรเทาอาการตะคริวและทำงานเป็นยาระงับความอยากอาหาร เราสามารถพูดได้ว่าพริกไทยดำคือ ทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร ใช้น้ำมันหอมระเหยพริกไทยดำเมื่อคุณต้องการทำให้ร่างกายอบอุ่นและดำเนินกิจกรรมต่อไป ระบบน้ำเหลือง. เช่นเดียวกับกานพลูหรือต้นชา น้ำมันนี้ค่อนข้างแรงและควรใช้ด้วยความระมัดระวัง โดยเฉพาะในสตรีมีครรภ์

ธูป

กำยานถือเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดเนื่องจากมีอยู่มากมาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และวิธีการใช้งาน กำยานเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยปรับปรุงอารมณ์และระดับพลังงาน มีผลดีต่อสมองควบคุมอารมณ์ สำหรับ ระดับสูงพลังงาน คุณสามารถทาน้ำมันหอมระเหยให้ตรงจุดได้โดยผสมกับมะพร้าว เช่น นำไปใช้กับวัดของคุณในช่วงเวลาที่มีความเครียด

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมีกลิ่นเฉพาะตัวและมีคุณสมบัติในการรักษา

ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนได้ค้นพบ โลกที่สวยงามกลิ่น เรียนรู้การรับสารปรุงแต่งรสจากพืช

น้ำมันมะกรูดเป็นน้ำมันอะโรมาติกที่มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าที่มีชื่อเสียงที่สุด ซึ่งชาร์จพลังให้กับบุคคลด้วยพลังงานเชิงบวก และสามารถนำแม้แต่ผู้มองโลกในแง่ร้ายที่สมบูรณ์ที่สุดกลับมามีชีวิตอีกครั้ง
น้ำมันโรสแมรี่ยังเป็นวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ดีเยี่ยมอีกด้วย มันมีฤทธิ์กระตุ้นและเติมพลัง ระบบประสาท,ทำให้บุคคลมีความกล้าหาญ.

กลิ่นของผลไม้รสเปรี้ยวช่วยปรับปรุงอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบและส่งผลดีต่อความสามารถในการสร้างสรรค์ของบุคคล

หากบุคคลไม่แน่นอนมากเกินไป รู้สึกหนักใจ และจิตวิญญาณว่างเปล่า เขาต้องการกลิ่นหอมของน้ำมันดอกกุหลาบและคาโมมายล์โรมัน กลิ่นเหล่านี้ทำให้รู้สึกสงบและเหมาะสำหรับผู้ที่อารมณ์แปรปรวนง่าย

น้ำมันเจอเรเนียมช่วยปรับสีและฟื้นฟูระบบไหลเวียนโลหิต มีฤทธิ์สมานแผล และเหมาะสำหรับการปฐมพยาบาลเบื้องต้นจากอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

วิธีการรักษาที่ขาดไม่ได้สำหรับการนอนไม่หลับคือดอกคาโมไมล์ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบด้วย

จัสมินมักใช้สำหรับโรคผิวหนัง กลาก และอื่นๆ โรคผิวหนัง. น้ำมันดอกมะลิประสานกัน ระบบสืบพันธุ์ผู้หญิงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกราน

วิธีปฏิบัติอโรมาเธอราพีที่น่าพอใจและแพร่หลายที่สุดคือการอาบน้ำ สมัยโบราณ ขั้นตอนนี้ถือเป็นอภิสิทธิ์และความหรูหราของราชวงศ์ ในอโรมาเธอราพี น้ำมันส่วนหนึ่งจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังของร่างกาย และไอระเหยของน้ำมันหอมระเหยจะเข้าสู่ร่างกายระหว่างการหายใจ และมีผลกระตุ้นหรือผ่อนคลาย ขึ้นอยู่กับประเภทของน้ำมัน

อย่ารีบเร่งในการเทน้ำมันลงในน้ำก่อนอื่นให้ผสมกับฐาน โดยทั่วไปจะเป็นครีมอาบน้ำ นม หรือฟองสบู่ สำหรับการอาบน้ำแบบเต็ม ให้ละลายน้ำมัน 10-15 หยดลงในเบส 25 ช้อนชา เวลาเฉลี่ยของขั้นตอนเดียวคือ 15-20 นาที ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับสุขภาพของคุณ!

ตำรับอาหารตามอารมณ์

สูตรที่ 1

จะช่วยขจัดอาการระคายเคืองและความเหนื่อยล้า น้ำมันหอมระเหยมะลิ, คาโมมายล์, มาจอแรม, กุหลาบ, ปาลมาโรซา, กระดังงา หรือโรสแมรี่ เติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ 35 หยดลงในน้ำ

ควรมีน้ำ 120 มล. เทส่วนผสมที่ได้ลงในขวดสเปรย์แล้วเขย่าให้เข้ากัน ใช้ส่วนผสมเป็นสเปรย์ฉีดร่างกาย

สูตรที่ 2

เพื่อปลุกจิตวิญญาณของคุณ ให้ผสมน้ำมันหอมระเหย: ตะไคร้และกระดังงาอย่างละ 30 หยด, กำยาน, กานพลู และยี่หร่า อย่างละ 20 หยด เราเจือจางส่วนผสมด้วยน้ำ 120 มล. แล้วเทลงในภาชนะที่มีสปริงเกอร์ เขย่า ผสมให้เข้ากัน แล้วโรยให้ทั่ว

สูตรที่ 3

ตอนนี้เรามาดูวิธีรับมือกับความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ความก้าวร้าว ความซึมเศร้า และความกลัวกันดีกว่า ผสมน้ำมันดอกมะลิและดอกกุหลาบ 2 หยด เติมน้ำมันกำยาน 5 หยด และน้ำมันพื้นฐานโจโจ้บาครึ่งช้อนโต๊ะ

เททุกอย่างลงในภาชนะแก้วสีเข้ม เขย่าแรงๆ ก่อนใช้ จากนั้นหยดส่วนผสม 2-3 หยดที่ฐานของกระดูกสันหลัง

สูตรที่ 4

หากคุณต้องการบำรุงผิว ให้เตรียมส่วนผสมของน้ำมันที่ให้พลังงาน ในการทำเช่นนี้ให้ผสม: อบเชย 20 หยด, กานพลู 40 หยด, ไม้หอม, กุหลาบ, แพทชูลี่ 60 หยด, น้ำมันโรสวูด 1 ช้อนชา เจือจางส่วนผสมที่ได้ด้วยน้ำมันพื้นฐานเติมเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันโจโจ้บา 60 มล. เก็บส่วนผสมน้ำมันไว้ในแก้วสีเข้ม เขย่าขวดให้ดีก่อนใช้ ทาน้ำมันสักสองสามหยดบนลำตัว หลังส่วนล่าง และต้นขาด้านใน ส่วนผสมนี้ไม่ควรใช้กับบริเวณอวัยวะเพศหรือใกล้ดวงตา น้ำมันอบเชยทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง

จังหวะชีวิตสมัยใหม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมและการประชุมจำนวนมาก ประมวลผลข้อมูลที่น่าประทับใจ เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์การทำงาน ความเหนื่อยล้า การสูญเสียกำลัง และความเป็นอยู่โดยรวมก็เสื่อมลงสะสม บ่อย​ครั้ง​ไม่​มี​กำลัง​เหลือ​สำหรับ​การ​พักผ่อนหย่อนใจ.

น้ำมันหอมระเหยนั้น รถพยาบาลเพื่อแก้ไขสถานการณ์ให้กลับมามีกำลังกายและใจอีกครั้ง

สามารถใช้กันอย่างแพร่หลายรวมทั้งมีอิทธิพลต่อทรงกลมทางจิตและอารมณ์

เพื่อเพิ่มโทนเสียง ตัวช่วยเรื่องน้ำมันของเราคือเครื่องเทศ พวกมันอบอุ่นทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้น กระบวนการเผาผลาญ. นี่คืออบเชย, ขิง, พริกไทย โรสแมรี่ สะระแหน่ ไธม์ และผลไม้ตระกูลส้มก็ใช้ได้ดีเช่นกัน น้ำมันสามารถใช้เดี่ยวๆ หรือผสมก็ได้ ส่วนผสมที่ได้ผลดีคือ ส้ม + อบเชย ขิง + มะนาว

น้ำมันกระตุ้นใช้เพื่อขจัดความเครียด เหล่านี้เป็นน้ำมันที่ช่วยขจัดอาการซึมเศร้าและความเหนื่อยล้า ช่วยให้มีสมาธิ ให้ความกระฉับกระเฉง มองโลกในแง่ดี และมีประสิทธิภาพ น้ำมันเหล่านี้ได้แก่ เฟอร์, ซีดาร์, ยูคาลิปตัส, แพทชูลี่, โรสแมรี่, มะนาว, เลมอน, มะกรูด

วิธีการสมัคร:

1. เตาน้ำมัน

เวลารับ - 1-2 ชั่วโมง สำหรับสองเซสชันแรก เราจะจำกัดเวลาในการรับไว้ที่ 20 นาที ควรเติมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำอุ่นอยู่แล้ว

สำคัญ!ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันเครื่องเทศในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อเพิ่มเสียง

1. จี้อโรม่า หรือการสูดดมจากขวด

เราหายใจเข้าและออกช้าๆ 10-12 ครั้ง โดยใช้การมองเห็นตลอดเวลา รู้สึกถึงการไหลของอากาศ มีสมาธิกับกระบวนการหายใจเท่านั้น โยนความคิดทั้งหมดออกไปให้ไกลแสนไกล

สามารถทำซ้ำได้สูงสุด 5 ครั้งต่อวัน

1. การสูดดม

1 ช้อนโต๊ะ เทเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะลงในกระทะแล้วเติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด จากนั้นเทน้ำเดือด 0.5 ลิตร ผ่อนคลายหายใจเป็นเวลา 5 นาที

สำคัญ!อย่าลืมหลับตาไม่เช่นนั้นคุณอาจถูกไฟไหม้ได้

1. นวด

สำหรับ 30 มล. น้ำมันขนส่ง (ใด ๆ น้ำมันเหลว). ตัวอย่างเช่นมะกอก, พีช, อัลมอนด์มากถึง 10 หยดของส่วนผสมน้ำมันหอมระเหย

หลังการนวดควรดื่มของเหลวชาสมุนไพรก็เหมาะ

1. อาบน้ำ

อุณหภูมิสูงถึง 36-37C. เติมเกลือและน้ำผึ้ง 7-8 หยดลงบนอิมัลซิไฟเออร์ แล้วเทลงในอ่างอาบน้ำเท่านั้น

1. การใช้งาน น้ำหอมแห้ง ด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ระบุไว้ข้างต้น

จิตใจดีและอารมณ์ดี!

น้ำมันหอมระเหยเพื่อพลังงาน

เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและบรรเทาความเหนื่อยล้า แนะนำให้อาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันหอมระเหยจากมะนาว ตะไคร้ หรือเกรปฟรุต เลมอนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงโทนเสียงได้ทันทีแม้หลังจากวันที่ทำงานหนักที่สุดหรือ สถานการณ์ที่ตึงเครียด. ตะไคร้มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง เพิ่มความจำ และทำให้มีสมาธิง่ายขึ้น ส้มโอสามารถทำให้เกิด อารมณ์เชิงบวกและต่อสู้กับ อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง.

น้ำมันหอมระเหยเพื่อปลุกประสาทสัมผัส

น้ำมันหอมระเหยจากมะเดื่อและวานิลลาจะช่วยให้คุณพบกับความสามัคคี ปลุกประสาทสัมผัส และเพิ่มความนับถือตนเองอย่างมาก มะเดื่อสงบสติอารมณ์และชี้แจงความชัดเจนของจิตสำนึก วานิลลาถือเป็นสัญลักษณ์ของความราคะมานานแล้ว ด้วยส่วนผสมเพียงสองอย่าง คุณสามารถเพิ่มความน่าดึงดูดใจและปลุกความหลงใหลและสิ่งล่อใจของคุณได้อย่างมาก

น้ำมันหอมระเหยเพื่ออารมณ์ดี

อารมณ์ไม่ดีอาจเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่จากสถานการณ์ที่น่ารำคาญโดยเฉพาะเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการสะสมของอารมณ์อยู่เป็นประจำอีกด้วย อารมณ์เชิงลบ. น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบ มิโมซ่า และลาเวนเดอร์จะช่วยคืนความสุข มิโมซ่าสามารถกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกและการมองโลกในแง่ดีของคุณได้อย่างแท้จริง ลาเวนเดอร์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการผ่อนคลายและบรรเทาความตึงเครียด โรสนำคุณเข้าสู่โลกแห่งความฝันและฝันกลางวัน

แหล่งที่มา:

• ผลกระทบทางจิตและอารมณ์ของน้ำหอม

กลิ่นล้อมรอบบุคคลทุกที่และนำข้อมูลเกี่ยวกับโลกภายนอก แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนก็สังเกตเห็นพลังของกลิ่นและผลกระทบที่มีต่อผู้คน กลิ่นส่งผลต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี และยังสร้างบรรยากาศบางอย่างด้วย

กลิ่นในชีวิตมนุษย์

อวัยวะรับกลิ่น (จมูก) สามารถรับรู้กลิ่นต่างๆ ได้ประมาณ 4,000 กลิ่น และจมูกที่บอบบางมาก - มากถึง 10,000 กลิ่น สำหรับแต่ละกลิ่น สัญญาณพิเศษจะถูกส่งไปยังสมอง ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงสามารถกำหนดได้ภายในไม่กี่วินาทีว่าอาหารจานใดที่เตรียมไว้สำหรับมื้อเย็น ดมกลิ่นดอกไม้ที่บานสะพรั่ง หรือจดจำน้ำหอมที่เขาชื่นชอบ

อย่าดูถูกความสำคัญของกลิ่น เพราะประสาทรับกลิ่นที่พัฒนามาอย่างดีสามารถช่วยชีวิตคนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับ “กลิ่นอันตราย” (กลิ่นแก๊ส ควัน น้ำมันเบนซิน อาหารเหม็นอับ)

กลิ่นและสุขภาพ

กลิ่นมีผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน การใช้อโรมาเธอราพี คุณสมบัติการรักษาน้ำมันหอมระเหยช่วยในการรักษา โรคต่างๆและบรรเทาอาการของโรคได้ กลิ่นของมะนาว ขิง และยูคาลิปตัสได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความรู้สึกเหนื่อยล้าและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้

กลิ่นโรสแมรี่ช่วยกระตุ้นความทรงจำ ในขณะที่กลิ่นลาเวนเดอร์ ส้ม กุหลาบ และไม้จันทน์ช่วยต่อสู้กับความเครียดและความซึมเศร้า

คุณสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นตัวจากหวัดได้ด้วยการสูดกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส คาโมมายล์ หรือโรสฮิป

น้ำมันกระดังงาจะทำให้คุณสงบลงและช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับ เพียงใช้น้ำมันสองหรือสามหยดบนหมอนหรือซองก็เพียงพอแล้ว

การอาบน้ำและนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มาก สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามปริมาณและคำนึงถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้

กลิ่นอารมณ์

กลิ่นสามารถมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของบุคคลและช่วยสร้างบรรยากาศที่เหมาะสม เพื่อความปลอดภัย อารมณ์ดีผู้คนพยายามล้อมรอบตัวเองด้วยกลิ่นหอม กลิ่นของสวนฤดูใบไม้ผลิที่บานสะพรั่งนั้นช่วยบรรเทาและกระตุ้นให้เกิดความคิดที่เป็นโคลงสั้น ๆ ไม่ใช่เรื่องเป็นความลับ และกลิ่นของขนมอบสดใหม่จะสร้างความรู้สึกสบายเหมือนอยู่บ้าน

มีทฤษฎีเกี่ยวกับการเชื่อมโยงกลิ่น เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของบุคคลนั้นมาพร้อมกับกลิ่นบางอย่าง สิ่งนี้สะสมอยู่ในจิตใต้สำนึกและในอนาคตกลิ่นเฉพาะจะสัมพันธ์กับเหตุการณ์หรืออารมณ์บางอย่างที่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่น ทะเลาะวิวาทอย่างรุนแรงกับคนที่คุณรักเกิดขึ้นในสวนที่ดอกไลแลคกำลังเบ่งบาน ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา กลิ่นหอมของไลแล็คก็กระตุ้นให้เกิดความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ หรือตัวอย่างตรงกันข้าม: กลิ่นน้ำหอมที่คุ้นเคยชวนให้นึกถึง คนที่คุณรักและกลิ่นหอมของวานิลลาก็เกี่ยวกับคัพเค้กแสนอร่อยที่แม่อบ

คุณสามารถปรับปรุงอารมณ์และสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมโดยใช้ดอกไม้หรือน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอม กลิ่นของส้ม ลาเวนเดอร์ กุหลาบ ไม้จันทน์ และโรสแมรี่มีกลิ่นที่ดีสำหรับกลิ่นนี้

มีเทคโนโลยีการตลาดกลิ่นหอมพิเศษ เช่นศูนย์การค้าขนาดใหญ่ใช้กลิ่นสนเข็มและส้มเขียวหวานเพื่อเพิ่มยอดขายในช่วงปีใหม่ ผลกำไรที่เพิ่มขึ้นในร้านกาแฟและร้านอาหารได้รับการอำนวยความสะดวกด้วยการแพร่กระจายกลิ่นหอมของการอบ วานิลลา และกาแฟ

วิดีโอในหัวข้อ

แหล่งที่มา:

• กลิ่นส่งผลต่อบุคคลอย่างไร

เคล็ดลับ 3: กลิ่นไหนที่ช่วยยกระดับจิตวิญญาณ ดึงดูดความรัก และทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น?

น้ำหอมนำความทรงจำมากมายมาด้วย เสริมสร้างภาพลักษณ์ที่ถูกลืมในจิตใจของบุคคล และฟื้นคืนช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นของความรักที่ได้สัมผัส แล้วคุณควรเลือกกลิ่นอะไรให้ตัวเองเพื่อให้เข้ากับชีวิตของคุณได้อย่างกลมกลืนและกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น?

กลิ่นหอมที่สื่อถึงความรัก

กลิ่นหอมของวานิลลาจะช่วยรักษาครอบครัวและฟื้นฟูความสามัคคีในความสัมพันธ์ คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยวานิลลาลงบนหลอดไฟก่อนเปิดไฟเพื่อลดความตึงเครียดในบ้านและปรับปรุงความสัมพันธ์

กลิ่นของผักตบชวาจะช่วยให้หัวใจอ่อนนุ่มและช่วยบรรเทาความตึงเครียดและทำให้คุณเปิดรับความสุขทางราคะมากขึ้น

ดอกมะลิใช้บรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว ปวดใจและลืมความรักที่ไม่มีความสุข

เกรปฟรุตและยาสูบช่วยให้คุณเลิกสนใจความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน และจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องจริงจังจนเกินไป

มอสไอซ์แลนด์เป็นยาโป๊ตามธรรมชาติและช่วยเรื่องความอ่อนแอ ในขณะที่น้ำมันคอร์ดามอมและไซเปรสช่วยเพิ่มพลังความเป็นชาย

กลิ่นผักชีช่วยปลุกความหลงใหลในคู่รักและเป็นสารกระตุ้นที่แข็งแกร่ง

ธูปส่งเสริมการฟื้นฟูและความรู้สึกที่เข้มข้นขึ้น ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยนี้ในช่วงเวลาที่คู่รักเริ่มรู้สึกแปลกแยกจากกัน

น้ำมันโรสแมรี่ช่วยให้สามีของคุณกลับคืนสู่ครอบครัวหากคุณรู้สึกว่ามีผู้หญิงอีกคนปรากฏตัวในชีวิตของเขา น้ำมันหอมระเหยนี้สามารถช่วยลดอาการหัวร้อนและทำให้คุณคิดอย่างมีเหตุผล

น้ำมันดอกกุหลาบทำให้หัวใจอ่อนนุ่ม สร้างแรงบันดาลใจความสงบและความอดทน

น้ำมันเปปเปอร์มินต์และไม้จันทน์สามารถยับยั้งการกระตุ้นทางอารมณ์ได้ ปรับสมดุลอารมณ์ของคู่สมรสที่รักใคร่มาก

น้ำหอมเพื่อสุขภาพ

น้ำมัน เช่น เสจ อบเชย ลูกจันทน์เทศ และเจอเรเนียม ช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหล สูดกลิ่นหอมเหล่านี้ก่อนออกจากห้อง

กับ อารมณ์เสียกลิ่นส้มจะช่วยรับมือ พวกเขาต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและให้ความมีชีวิตชีวาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

น้ำมันไม้จันทน์, ใบชาขิง สน กานพลู และเสจ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

เมื่อคุณเป็นหวัด คุณสามารถสูดกลิ่นหอมของเลมอน ไธม์ ยูคาลิปตัส ไมร์เทิล ธูป โป๊ยกั้ก และไซเปรส น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการของโรคได้

น้ำมันเวอร์บีน่า โป๊ยกั้ก ยี่หร่า ดอกกุหลาบ และน้ำมันสนจะช่วยแก้อาการปวดในกระเพาะอาหารและลำไส้

น้ำมันเปปเปอร์มินต์ เสจ และเลมอนช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง

สำหรับอาการหงุดหงิดและนอนไม่หลับ น้ำมันมะลิ ออริกาโน วานิลลา ส้มแมนดาริน ไม้จันทน์ และมดยอบจะช่วยได้

สำหรับการอักเสบของเหงือกและอาการปวดฟันคุณต้องสูดกลิ่นหอมของสน, ซีดาร์, กานพลู, ลูกจันทน์เทศและจูนิเปอร์

วิดีโอในหัวข้อ

แหล่งที่มา:

• กลิ่นอะไรทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น?

น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย กลิ่นหอมของดอกไม้นี้มีผลเชิงบวกไม่เพียง แต่ต่อจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางสรีรวิทยาด้วย การใช้อโรมาเธอราพีกับน้ำมันหอมระเหยนี้ คุณสามารถแก้ไขอาการเจ็บปวดต่างๆ ได้ ดอกมะลิสามารถส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลได้อย่างไร?

น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิมีกลิ่นหอมหวานเล็กน้อยไม่เกะกะ กลิ่นนี้สร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ในบ้านบรรยากาศที่กลมกลืนกัน สามารถเติมน้ำมันนี้ลงในตะเกียงอโรมา ถุงซอง และใช้กับเครื่องนอนหรือเสื้อผ้าได้ ผลเชิงบวกของกลิ่นดอกมะลิซึ่งครอบคลุมทั้งทางสรีรวิทยาและจิตใจสามารถสัมผัสได้หลังจากการใช้น้ำมันหอมระเหยครั้งแรก

กลิ่นมะลิส่งผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร?

ควรใช้น้ำมันหอมระเหยของดอกไม้นี้เพื่อรักษาโรคความดันโลหิตสูง: กลิ่นหอมของดอกมะลิเบา ๆ แต่ช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

จัสมินเป็นยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพมากตามธรรมชาติ น้ำมันดอกช่วยในการรักษาบาดแผลและรักษาโรค ผิว. การใช้อโรมาเธอราพีกับน้ำมันหอมระเหยดอกมะลิคุณสามารถทำลายแบคทีเรียได้ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อฆ่าเชื้อในอากาศภายในอาคารในช่วงที่เป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ โรคอักเสบอวัยวะระบบทางเดินหายใจ

ยาจากดอกไม้ตามธรรมชาติมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง เนื่องจากดอกมะลิช่วยกระตุ้นโทนสีของมดลูกและส่งเสริมการคลอดบุตรได้ง่าย อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุนี้ จึงไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิ แต่อย่างใด ระยะแรกการตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เกิดการแท้งบุตร นอกจากนี้น้ำมันดอกมะลิและกลิ่นหอมหวานของดอกไม้ยังมีผลดีต่อ พื้นหลังของฮอร์โมนทำให้เป็นมาตรฐาน รอบประจำเดือน,บรรเทาอาการโรคทางนรีเวชบางชนิด

กลิ่นหอมของดอกมะลิได้รับการสังเกตว่ามีผลดีต่ออาการปวดเส้นประสาท ปวดกล้ามเนื้อ และข้อ น้ำมันหอมมะลิ บรรเทาอาการไมเกรน จิตสำนึกและจิตใจปลอดโปร่ง กระตุ้นการทำงานของสมอง และเพิ่มสมาธิ

น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิส่งผลต่อจิตใจอย่างไร?

กลิ่นหอมของดอกไม้มีผลพิเศษต่ออารมณ์ จัสมินช่วยคลายความเหนื่อยล้าและคลายความวิตกกังวล อโรมาเธอราพีโดยใช้น้ำมันหอมระเหยนี้จะช่วยทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นและทำให้คุณรู้สึกสบายตัว

นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าเป็นน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิหากมีคุณภาพสูงและ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติก็สามารถผ่อนคลายได้มากที่สุด มันส่งผลกระทบต่อจิตใจและระบบประสาทเกือบจะรุนแรงกว่ายากล่อมประสาทและยาระงับประสาทที่ทรงพลัง

ด้วยกลิ่นหอมของดอกมะลิ คุณสามารถ:

1. กำจัดภาวะซึมเศร้าและไม่แยแส
2. เพิ่มพลังงานและความมีชีวิตชีวา
3. ให้กำลังใจเมื่อจำเป็น
4. เอาชนะความกลัวและโรคกลัว
5. รับมือกับ โรควิตกกังวลด้วยการโจมตีเสียขวัญ;
6. ประสบความสำเร็จมากขึ้นในการต้านทานผลกระทบของความเครียด กำจัดความวิตกกังวลและความรู้สึกถึงการลงโทษ
7. เอาชนะความเกียจคร้านและการผัดวันประกันพรุ่ง
8. ปลุกแรงบันดาลใจและความคิดสร้างสรรค์
9. ฟื้นตัวหลังจากความเครียดทางประสาท/อารมณ์เป็นเวลานาน
10. รับมือกับโรคประสาทโดยเฉพาะแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิ ความคิดครอบงำและโรคประสาทจากการเคลื่อนไหวครอบงำ
11. เสริมสร้างการเชื่อมต่อความรัก และโดยทั่วไปทำให้ความรู้สึกและอารมณ์แสดงออกมากขึ้น
12. เพิ่มความนับถือตนเอง
13. กำจัดความโดดเดี่ยวความไม่แน่นอนความรัดกุม
14. พัฒนาแนวโน้มไปสู่การคิดเชิงบวกและการมองโลกในแง่ดี

อโรมาเธอราพีเป็นศิลปะโบราณที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายรักษาโรคต่างๆ ด้วยกลิ่นหอม อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือของกลิ่นหอม คุณสามารถรักษาจิตวิญญาณได้ด้วยความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่า: น้ำมันหอมระเหยชำระล้างอารมณ์ ส่งผลดีต่ออารมณ์ ช่วยให้คุณเชื่อในตัวเอง ให้อภัยผู้อื่น สงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย

น้ำหอมสามารถส่งผลต่ออารมณ์และกระตุ้นความทรงจำได้ กลิ่นของพายของคุณยาย ควันจากไฟ หรือน้ำหอมของคนที่คุณรัก - ท้ายที่สุดแล้ว แต่ละกลิ่นเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกมากมายที่ราวกับใช้เวทมนตร์ส่งคุณผ่านกาลเวลา เตือนคุณถึงสิ่งที่สวยงามและบางที อย่างน้อยก็ทำให้คุณใจดีขึ้นนิดหน่อยชั่วคราว ความเชื่อมโยงระหว่างกลิ่น อารมณ์ และความทรงจำเป็นสิ่งที่แยกไม่ออก

นานก่อนที่นักวิทยาศาสตร์จะเริ่มศึกษากระบวนการทางสรีรวิทยาที่เป็นรากฐานของความเชื่อมโยงนี้ ผู้คนเรียนรู้ที่จะควบคุมพลังของน้ำมันหอมระเหยในชีวิตประจำวัน

ตลอดหลายศตวรรษ

น้ำมันหอมระเหยอาจเป็นวิธีที่สะดวกและมีประสิทธิภาพที่สุดในการสัมผัสถึงคุณประโยชน์ของกลิ่นหอม เนื่องจากเป็นสารสกัดจากพืชที่มีความเข้มข้นสูงที่ได้จากการกลั่นหรือการรีดเย็นจากวัสดุจากพืช เทคโนโลยีนี้เป็นที่รู้จักของมนุษยชาติมาตั้งแต่สมัยโบราณ

วัฒนธรรมโบราณหลายแห่ง รวมถึงในอินเดีย จีน และเปอร์เซีย ได้ทิ้งเอกสารที่ให้รายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบของกลิ่นหอม สภาพจิตใจบุคคล ความรู้สึกและอารมณ์ของเขา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวอียิปต์ใช้ธูปและน้ำมันอะโรมาอย่างกว้างขวางในพิธีกรรมทางศาสนา Kyphi - ธูปอียิปต์ซึ่งเกือบจะกลายเป็นตำนานไปแล้ว มีส่วนประกอบอย่างน้อย 16 ชนิด - น้ำมันหอมระเหยและเรซิน เช่น น้ำมันจูนิเปอร์ อบเชย และมดยอบ นักบวชชาวอียิปต์ใช้ Kiphi เพื่ออำนวยความสะดวกในการบรรลุสภาวะแห่งความปีติยินดีในระหว่างพิธีกรรมทางศาสนา

พวกเขาได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ชาวโรมันโบราณ ขั้นตอนการอาบน้ำและเป็นผลให้อโรมาเธอราพีและการใช้น้ำมันหอมระเหยก็เจริญรุ่งเรืองเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ชาวโรมันใช้กำยานและน้ำมันหอมระเหยไซเปรสกันอย่างแพร่หลายเพื่อช่วยพวกเขารับมือกับความเศร้าโศกส่วนตัว และใช้กระดังงาและจูนิเปอร์เพื่อรับมือกับความรู้สึกผิด

ในตะวันออกโบราณ ในฮาเร็ม น้ำมันหอมระเหยยาโป๊มีคุณค่าสูง ดังนั้นจนถึงทุกวันนี้ กลิ่นของไม้จันทน์และดอกกุหลาบจึงมีความเกี่ยวข้องกับนางสนมที่อ่อนแอและปาดิชาห์ที่เย้ายวนใจ และน้ำมันหอมระเหยของหญ้าแฝก แพทชูลี่ กระดังงา ดอกมะลิ ขิง และเสจคลารี ยังคงถูกนำมาใช้ในองค์ประกอบที่ออกแบบมาเพื่อจุดประกายทางเพศ ความต้องการ.

ผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยต่ออารมณ์ของมนุษย์: ยุคปัจจุบัน

ไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลงมากนักตั้งแต่อารยธรรมโบราณและผู้คนยังคงได้รับผลกระทบจากกลิ่น นักบำบัดด้วยกลิ่นหอมสมัยใหม่ศึกษาผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยต่อบุคคล กิจกรรม ความต้องการทางเพศ และความก้าวร้าวของเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรภายใต้อิทธิพลของกลิ่นหอมเฉพาะ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีความสำคัญ มีการทดลองโดยใช้ EEG ด้วยซ้ำ

โดยปกติแล้ว บางคนมักจะต้องการใช้ประโยชน์จากผลกระทบดังกล่าวเสมอ และไม่จำเป็นต้องเป็นแพทย์ที่เข้ารับการรักษาของคุณเสมอไป ตัวอย่างเช่นใน เมื่อเร็วๆ นี้มีแนวโน้มที่ค่อนข้างตลก: ผู้ขายที่มีไหวพริบพยายามกระตุ้นให้ลูกค้าใช้จ่ายเงินอย่างหุนหันพลันแล่นด้วยการสูดอากาศในร้านค้า แน่นอนว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลเสมอไป เพราะมีเพียงน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติเท่านั้นที่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อบุคคล และน้ำหอมสังเคราะห์มักจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองและปวดหัวเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม คุณเองสามารถช่วยตัวเองได้อย่างมีสติโดยใช้น้ำมันหอมระเหยและรู้เกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่ออารมณ์และสภาพจิตใจ น้ำมันส้มตัวอย่างเช่น ช่วยให้รู้สึกสดชื่น กระตุ้นอย่างอ่อนโยน และส่งเสริมสมาธิ ในขณะที่น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ เสจ และคาโมมายล์โรมันช่วยผ่อนคลายและบรรเทา

ด้วยความรู้นี้ คุณสามารถสร้างยาชูกำลัง DIY ที่มีประสิทธิภาพได้: ใช้น้ำมันเกรพฟรุตสามหรือสี่หยดลงบนกระดาษชิ้นเล็ก ๆ ม้วนเป็นกรวยแล้วปล่อยไว้บนเดสก์ท็อป - การดำเนินการง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับโครงการที่สำคัญ . และหากหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน คุณอยากจะผ่อนคลาย ก็ทำเช่นเดียวกันกับน้ำมันหอมระเหยคลารีเสจ

น้ำมันหอมระเหยที่จะเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ

• ความปรารถนาที่จะกินอะไรหวาน ๆ ความโศกเศร้าของความคิดที่ล้มเหลว? กลิ่นหอมหวานของน้ำมันหอมระเหยวานิลลาจะช่วยได้
• ความเครียดและการออกแรงมากเกินไปเกิดจากภาระงานมากเกินไป? ใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิ กำยาน กระดังงา เกรปฟรุต ลาเวนเดอร์ ไม้จันทน์ เจอเรเนียม กุหลาบ มะกรูด กำยาน หญ้าแฝก ส้มแมนดาริน หรือคาโมมายล์โรมัน
• ความทรงจำที่ยากลำบาก ความรู้สึกผิด – แยกจากอดีตไม่ได้เหรอ? ใช้น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์
• น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิจะช่วยให้สูญเสียความแข็งแรงและสูญเสียความมั่นใจในตนเอง
• หากคุณผิดหวังในผู้อื่นและขาดศรัทธาในอนาคต ลองใช้น้ำมันหอมระเหยของเบย์ลอเรล มะกรูด ไซเปรส เกรปฟรุต มะลิ โรสแมรี่ หรือดอกส้ม
• สำหรับอาการซึมเศร้าเล็กน้อย น้ำมันหอมระเหยของกำยาน มะนาว เกรฟฟรุต มะลิ clary sage ไม้จันทน์ กระดังงา เจอเรเนียม ส้ม เนอโรลี่ และอมตะจะช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น
• สำหรับความรู้สึกวิตกกังวลและขาดความมั่นใจในความปลอดภัยของตนเอง แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยจากธูป ดอกมะลิ ไม้จันทน์ หญ้าแฝก ซีดาร์ และมะกรูด
• เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเหงา ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบ คลารี่เสจ กำยาน และอมตะ