Alexithymia เป็นลักษณะทางจิตวิทยาหรือลักษณะบุคลิกภาพที่บุคคลที่ประสบกับอารมณ์ต่างๆ เป็นประจำ จะไม่สามารถรับรู้ รู้สึก และแสดงออกออกมาเพื่อถ่ายทอดความรู้สึกของตนออกมาเป็นคำพูดได้

คำว่า alexithymia เริ่มปรากฏครั้งแรกในแวดวงวิทยาศาสตร์ในช่วงเปลี่ยนผ่านของทศวรรษที่ 60-70 ของศตวรรษที่ 20 คำอธิบายของปรากฏการณ์และชื่อเป็นของจิตแพทย์และนักจิตวิเคราะห์ Peter Sifneos ซึ่งจากการสังเกตของผู้ป่วยในโรงพยาบาลจิตเวชได้รวบรวมคำอธิบายของอาการหลักของการเบี่ยงเบน

คำนี้แปลตามตัวอักษรว่า "ไม่มีคำพูดสำหรับความรู้สึก" และการเน้นที่ถูกต้องในคำนี้ตกอยู่ที่พยางค์ที่สี่ “โรค” ที่ผิดปกตินี้ไม่รวมอยู่ในรายชื่อโรคที่ยอมรับโดยทั่วไป (ICD-10) แต่อาจปรากฏเป็นอาการที่เป็นอิสระหรือเป็นอาการเพิ่มเติมของโรคหลักที่ส่งผลต่อจิตใจมนุษย์

มีข้อสังเกตว่า alexithymia มีอยู่ใน 80% ของผู้ที่เป็นออทิสติก และมักมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเภท และปรากฏการณ์นี้ต้องอาศัยการแก้ไขและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

Alexithymia ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทอย่างอิสระโดยไม่ต้อง โรคที่เกิดร่วมกันไม่ส่งผลเสียต่อสติปัญญา ในทางตรงกันข้าม คนที่ชอบอคติซึ่งมีความคิดที่มีเหตุผลแคบและมีแนวโน้มที่จะใช้เหตุผลและการวิเคราะห์ มักจะแสดงให้เห็น ประสิทธิภาพสูงการทดสอบไอคิว

ปัจจัยและสาเหตุของการพัฒนาสภาพ

อาจมีสาเหตุหลักหลายประการที่สามารถกระตุ้นการเกิดขึ้นและการพัฒนาของปรากฏการณ์นี้ได้ แต่ก่อนที่คุณจะทราบแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ คุณต้องเข้าใจว่า alexithymia ชนิดใดที่โดดเด่นก่อน

รูปแบบของการเบี่ยงเบน

รูปแบบหลักและต่อเนื่อง มิฉะนั้นจะเรียกว่า "โดยกำเนิด" ตามอัตภาพ มันถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของข้อกำหนดเบื้องต้นทางร่างกาย มักสังเกตเห็นได้ชัดเจนตั้งแต่วัยเด็ก และยากต่อมาตรการแก้ไข

แบบฟอร์มรองหรือได้มา มักจะประกาศตัวเองใน อายุที่เป็นผู้ใหญ่มีเหตุผลทางจิตวิทยาในการพัฒนา สามารถรักษาให้หายขาดได้สำเร็จด้วยอิทธิพลที่เหมาะสมจากนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัด

รูปแบบหลัก: เหตุผลสำหรับการพัฒนา

จากมุมมองของปัจจัยที่มีมา แต่กำเนิด ประเด็นต่อไปนี้มีอิทธิพลต่อ:

นอกจากนี้โรคทางร่างกายที่รุนแรงที่เด็กต้องทนทุกข์ทรมานในปีแรกของชีวิตและในวัยเด็กอาจทำให้เกิดอาการได้

แบบฟอร์มที่ได้มา: ปัจจัยกระตุ้น

“ความเจ็บป่วย” รุ่นรองมีพื้นฐานมาจาก “สารระคายเคือง” ที่แตกต่างกันหลายประการ ซึ่งมักนำไปสู่สองประเด็น: การเลี้ยงดูและการมีสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง บ่อยครั้งในทางจิตวิทยามักเน้นที่รูปแบบนี้ วิธีการแก้ไขหลัก ๆ มีวัตถุประสงค์ไม่เพียง แต่เพื่อขจัดอาการที่เห็นได้ชัดเจนของ alexithymia เท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการอีกด้วย สภาพทั่วไปเกิดจากสาเหตุที่แท้จริงของความเครียด

ให้มากที่สุด เหตุผลที่น่าจะเป็นไปได้สำหรับการเกิดได้แก่:

“กลุ่มเสี่ยง” ได้แก่ ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะโดดเดี่ยว ถอนตัว และเข้าสังคมไม่ได้ เชื่อกันว่าผู้ชายมีความอ่อนไหวต่อ alexithymia มากที่สุดเนื่องจากลักษณะของการเลี้ยงดูและจิตใจ

Hypochondriacs และบุคคลที่มีความอดทนต่อความเครียดต่ำอาจแสดงอาการที่มีลักษณะเฉพาะของปรากฏการณ์ alexithymia

อาการหลัก

Alexithymia เป็น "พยาธิวิทยา" ที่แสดงออกอย่างต่อเนื่อง จากการศึกษาที่ดำเนินการในประเทศต่างๆ พบว่ามากถึง 25% ของผู้คนมีแนวโน้มหรือจำนวนหนึ่ง อาการรุนแรง"การเจ็บป่วย".

อาการมักแสดงออกมาในรูปแบบที่ซับซ้อนแต่ขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลอาจปรากฏเฉพาะสัญญาณส่วนบุคคลเท่านั้น

อาการ

อาการหลักคือการไม่สามารถถ่ายทอดประสบการณ์ภายในของตนออกมาเป็นคำพูดได้

นอกจากนี้ยังส่งผลให้ไม่สามารถแสดงความรู้สึกผ่านท่าทาง พฤติกรรม และการแสดงออกทางสีหน้าได้ ในขณะเดียวกัน ไม่เพียงแต่อารมณ์ส่วนตัวเท่านั้นที่ก่อให้เกิดปัญหาในการทำความเข้าใจ Alexithymics ไม่สามารถเข้าใจอารมณ์ของบุคคลอื่น ไม่สามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ หรือความรู้สึกเชิงบวกต่อผู้อื่นได้ สิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของการเชื่อมต่อระหว่างบุคคลและผลที่ตามมาคือความเหงา การดำรงอยู่ของ "สังคมภายนอก" มักถูกเลือกโดยการบังคับ แต่สมัครใจ

เนื่องจากความโดดเด่นของแนวทางที่มีเหตุผล ผู้ที่มี alexithymia จึงปฏิเสธการมีสัญชาตญาณ Alexithymics มีจินตนาการที่ยังไม่พัฒนาและไม่รู้ว่าจะฝันอย่างไร สิ่งนี้ทำให้เกิดรอยประทับบางอย่างในความฝัน หากจำความฝันได้ ก็มักจะดูเหมือนเป็นชุดของการกระทำมาตรฐานในชีวิตประจำวัน เป็นเรื่องยากสำหรับคนเหล่านี้ที่จะทำสิ่งที่สร้างสรรค์พวกเขาไม่รู้สึกอยากแสดงออกเช่นนั้น

คุณลักษณะที่เป็นลักษณะเฉพาะคือความปรารถนาที่จะให้เหตุผลอย่างต่อเนื่องกระบวนการคิดที่ยาวนานและอุตสาหะ เนื่องจากไม่สามารถเข้าใจประสบการณ์ภายในได้ พฤติกรรมของอเล็กซิไทมิกส์จากภายนอกจึงอาจดูแกล้งทำเป็น พวกเขาทำซ้ำปฏิกิริยาทางอารมณ์ภายนอกของคนรอบข้างได้อย่างง่ายดาย แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ไม่รู้ตัวเลย ในคำพูดของบุคคลดังกล่าว เราสามารถพบการกำหนดอารมณ์ตามตัวอักษรได้มากมาย ซึ่งเป็นเพียงผลลัพธ์ของการวิเคราะห์และการให้เหตุผลเท่านั้น

อาการทั่วไปของพยาธิวิทยาเช่น alexithymia คือ "การทดแทนแนวคิด" เมื่อถามถึงความรู้สึกภายในของตนเอง ผู้ป่วยอาจบรรยายถึงความรู้สึกทางกายภาพ โดยหมายถึงข้อเท็จจริงที่ว่าเขาไม่รู้สึกอะไรทางอารมณ์เลย

คุณยังสามารถระบุอาการลักษณะเฉพาะหลายประการได้:

• ในบางครั้งอารมณ์ที่ "ถูกขับเคลื่อน" จากภายในจะปะทุออกมาด้วยความก้าวร้าวและความหงุดหงิด
• การสลายทางอารมณ์ก็เป็นการแสดงออกบ่อยครั้งในระหว่างที่บุคคลตกอยู่ในภาวะหลงใหล
• การควบคุมตนเองอย่างต่อเนื่องการห้ามโดยเจตนาในการแสดงออกของประสบการณ์ใด ๆ
• ความรู้สึกไม่เพียงพอของชีวิต, ความเบื่อหน่าย, ไม่แยแส;
• คำพูดมักจะดูแห้งน้อยน้อย จำกัด - ในทางปฏิบัติไม่มีคำอุปมาอุปไมยหรือการเปรียบเทียบที่แสดงออก
• นอกจากความยากลำบากในการรับรู้อารมณ์ภายในแล้ว ยังอาจมีปัญหาเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองโดยทั่วไปด้วย
• ความต้องการทั้งด้านจิตใจและสรีรวิทยาของผู้ป่วยที่มีปรากฏการณ์นี้มักถูกมองข้าม
• ไม่เต็มใจที่จะไตร่ตรอง;
• โดยเน้นที่สถานการณ์ภายนอกอยู่เสมอ

การเมินเฉยต่ออาการดังกล่าวและปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาร้ายแรง เมื่อเทียบกับภูมิหลังของ "ความเจ็บป่วย" อาการซึมเศร้าและโรคประสาทสามารถค่อยๆ พัฒนาได้ และแนวโน้มที่จะเกิดอาการตื่นตระหนกและออทิสติกทางสังคมก็สามารถพัฒนาได้

การมีส่วนร่วมมากเกินไปในการทำงานซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีและการติดแอลกอฮอล์และยาเสพติดก็มักเกิดขึ้นเช่นกัน

หากบุคคลดังกล่าวไม่ได้รับความช่วยเหลือบางประเภททันเวลาความเจ็บป่วยทางจิตจะเริ่มพัฒนาขึ้นเมื่อเทียบกับพื้นหลังของลักษณะเชิงลบ อาจส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและ ระบบสืบพันธุ์ส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารและอวัยวะระบบทางเดินหายใจโดยแสดงอาการรุนแรง อาการแพ้. ด้วยเหตุนี้ด้วย "พยาธิวิทยา" ขั้นสูงจึงจำเป็นต้องมีการบำบัดเพิ่มเติมเพื่อกำจัดโรคทางกายภาพ

วิธีการแก้ไข

อาการทางพยาธิวิทยาส่วนใหญ่ของจิตใจจำเป็นต้องมีการรักษาแบบผสมผสานเมื่อมีการดำเนินการแก้ไขความเป็นอยู่ด้วยยาร่วมกับผลทางจิตบำบัด อย่างไรก็ตามเนื่องจากความจริงที่ว่า alexithymia ไม่ได้ทำหน้าที่เป็นโรคโดยตรงการเน้นในการบำบัดจึงมุ่งเน้นไปที่วิธีการทำงานทางจิตบำบัดมากกว่า

การรักษาด้วยยาที่เป็นไปได้

ในสถานการณ์ที่ alexithymia ไม่ใช่อาการเดี่ยว แต่เป็นอาการเพิ่มเติมของความเจ็บป่วยทางจิตโดยตรง การรักษาด้วยยา.

ที่ โรคซึมเศร้าอาจเลือกยาแก้ซึมเศร้า ยาระงับประสาทยากล่อมประสาทเบนโซไดอะซิพีนสามารถใช้ได้ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์และอาการตื่นตระหนก การบำบัดด้วยยาทางเภสัชวิทยาเป็นสิ่งจำเป็นหาก alexithymia กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคประสาททุกประเภท

จำเป็นต้องรักษาด้วยยาบางชนิดเนื่องจาก โรคทางจิต. ขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพและระดับความรุนแรงแผนการรักษาที่จำเป็นจะถูกร่างและเลือกตาม เป็นรายบุคคลวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด

อิทธิพลของจิตบำบัด: วิธีการพื้นฐาน

เมื่อพิจารณาความเบี่ยงเบนภายในกรอบของจิตวิทยา สิ่งสำคัญหลักอยู่ที่การสร้างจินตนาการและจินตนาการอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อจุดประสงค์นี้ มีการใช้ทางเลือกต่างๆ สำหรับศิลปะบำบัด สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการได้สัมผัสดนตรี การบำบัดด้วยเทพนิยาย การวาดภาพ และการแกะสลัก

การบำบัดแบบเกสตัลต์เป็นส่วนสำคัญของการแก้ไข ในบางกรณี ควรใช้วิธีสะกดจิต จิตบำบัดเชิงจิตวิทยาและพฤติกรรมทางปัญญาหรือ การบำบัดร่างกายสำหรับการถอดต่างๆ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ. แต่จิตวิเคราะห์ที่เป็นที่นิยมมักจะไม่มีอำนาจในสถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจความรู้สึกภายในของตน ในระหว่างการรักษา จะเน้นไปที่การทำงานผ่านความกลัวและโรคกลัวภายในด้วย

การแทรกแซงทางจิตอายุรเวทควรดำเนินการทั้งแบบรายบุคคลและแบบกลุ่มบำบัด

ตัวเลือกหลังช่วยให้คุณผ่อนคลาย พัฒนาทักษะการสื่อสาร และเรียนรู้ที่จะเข้าใจสภาวะทางอารมณ์ของผู้อื่น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการฝึกอบรม

วิธีการเพิ่มเติมแยกจากการแก้ไขอิทธิพลทางจิตอายุรเวท การเข้าเรียนในโรงเรียนสอนเต้น ชั้นเรียนในกลุ่มละคร และวิธีการอื่นๆ ในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ มักส่งผลดีต่ออาการนี้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการแก้ไขตนเองจะไม่บรรลุผลที่จำเป็น และแม้กระทั่งในกรณีของ "พยาธิวิทยา" ที่ได้มานั้นจำเป็นต้องมีการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถซึ่งจะทำการวินิจฉัยที่จำเป็นและสามารถให้ความช่วยเหลือได้อย่างเต็มที่ที่สุดในแต่ละกรณี

กระบวนการกำจัด “โรคร้าย” อาจต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก และต่อหน้าความปรารถนาภายในที่แท้จริงที่จะกำจัดมันเท่านั้นที่อิทธิพลการรักษาใด ๆ จะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ การหันมาหาตัวเองการตัดสินใจเกี่ยวกับความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงการสร้างความพร้อมภายในที่จะไม่ปฏิเสธความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นก้าวแรกสู่ชีวิตใหม่

รวมถึงคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ความยากลำบากในการกำหนดและอธิบาย (วาจา) อารมณ์ของตนเองและอารมณ์ของผู้อื่น
• ความยากลำบากในการแยกแยะระหว่างอารมณ์และความรู้สึกทางร่างกาย
• ความสามารถในการแสดงสัญลักษณ์ลดลงโดยเฉพาะแฟนตาซี
• มุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ภายนอกเป็นหลักเพื่อทำลายประสบการณ์ภายใน
• แนวโน้มต่อการคิดอย่างเป็นรูปธรรม เป็นประโยชน์ มีตรรกะ โดยขาดปฏิกิริยาทางอารมณ์

ลักษณะทั้งหมดนี้อาจแสดงออกมาอย่างเท่าเทียมกัน หรืออย่างใดอย่างหนึ่งอาจมีอำนาจเหนือกว่า

คำอธิบาย

Alexithymia ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคทางจิต มุมมองนี้ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาทางคลินิก สาเหตุของการพัฒนา alexithymia ยังไม่ชัดเจน เป็นที่ยอมรับกันว่า alexithymia ไม่ตอบสนองต่อจิตบำบัดได้ดี ในขณะเดียวกันจิตบำบัดสำหรับภาวะอเล็กซิไทเมียทุติยภูมิก็มีประสิทธิผล

Alexithymia เกิดขึ้นในสัดส่วนที่มีนัยสำคัญ (มากถึง 85%) ของผู้ที่เป็นโรคออทิสติก การสัมภาษณ์เพื่อการวินิจฉัย ระดับการรายงานตนเอง และเทคนิคการฉายภาพใช้ในการวัดภาวะอเล็กซิไทเมีย

คำว่า alexithymia ได้รับการประกาศเกียรติคุณในปี 1973 โดย Peter Emmanuel Sifneos ในงานของเขาซึ่งตีพิมพ์ในปี 1968 เขาบรรยายถึงลักษณะที่เขาสังเกตเห็นของผู้ป่วยในคลินิกจิตโซมาติก ซึ่งแสดงออกในรูปแบบการคิดที่เป็นประโยชน์ แนวโน้มที่จะใช้การกระทำในสถานการณ์ที่มีความขัดแย้งและตึงเครียด ชีวิตที่ยากจนในจินตนาการ ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แคบลง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความยากลำบากในการค้นหาคำที่เหมาะสมเพื่ออธิบายความรู้สึกของคุณ Alexithymia แปลว่า: "ไม่มีคำพูดสำหรับความรู้สึก" (หรือในการแปลแบบใกล้เคียง - "ไม่มีคำที่จะตั้งชื่อความรู้สึก") คำนี้ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ รวมถึงการขาดความเกี่ยวข้อง แต่ได้สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองอย่างมั่นคงในวรรณกรรมเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต และแนวคิดที่เกี่ยวข้องของ alexithymia กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น ดังที่สะท้อนให้เห็นในจำนวนสิ่งพิมพ์ที่เพิ่มมากขึ้นในประเทศต่างๆ การพัฒนาแนวคิดเรื่อง alexithymia นำหน้าด้วยการสังเกตก่อนหน้านี้ว่าผู้ป่วยจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตแบบคลาสสิกและมีลักษณะเฉพาะคือ "บุคลิกภาพในวัยทารก" แสดงถึงความยากลำบากในการแสดงออกทางอารมณ์เชิงสัญลักษณ์ทางวาจา

คนที่ทุกข์ทรมานจาก alexithymia ไม่สามารถเข้าใจและเข้าใจความรู้สึกและประสบการณ์ของตนเองได้ ด้วยเหตุนี้ อารมณ์ของผู้อื่นจึงแปลกสำหรับพวกเขา ความเห็นอกเห็นใจเป็นเรื่องแปลกสำหรับพวกเขา ความเห็นอกเห็นใจเป็นเรื่องแปลกสำหรับพวกเขา และความสงสารเป็นเรื่องแปลกสำหรับพวกเขา พวกเขาขาดสัญชาตญาณและจินตนาการ บุคลิกภาพของคนเหล่านี้มีลักษณะเป็นวิถีชีวิตแบบดึกดำบรรพ์ ความเป็นเด็ก และที่สำคัญอย่างยิ่งคือขาดการใคร่ครวญ

การรวมกันของคุณสมบัติเหล่านี้นำไปสู่การปฏิบัตินิยมที่มากเกินไป ความเป็นไปไม่ได้ของมุมมองแบบองค์รวมของชีวิตของตัวเอง การขาดทัศนคติที่สร้างสรรค์ต่อชีวิต เช่นเดียวกับความยากลำบากและความขัดแย้งในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

ต้นกำเนิดของ alexithymia แตกต่างกันไป ปรากฏการณ์นี้อาจมีมาแต่กำเนิด ตัวอย่างเช่นคุณภาพบุคลิกภาพของบุคคลที่มั่นคง หรืออาจมีอุปนิสัยที่ได้มาซึ่งก็คืออุปนิสัยชั่วคราว ตัวอย่างคือปฏิกิริยาหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากความเครียดที่เกิดขึ้น ความซึมเศร้าในระยะยาว เช่น ปฏิกิริยาการป้องกันร่างกายไปสู่การรุกรานจากโลกภายนอก

วิธีการวัดอเล็กซิไทเมีย

เพื่อตรวจสอบความรุนแรงของ alexithymia มีการใช้แบบสอบถามต่างๆ: BIQ (แบบสอบถาม Beth, อิสราเอล), ARVQ (สร้างขึ้นบนพื้นฐานของระดับ BIQ), SSPS (ระดับบุคลิกภาพ Sifnoes); นอกจากนี้ยังใช้มาตราส่วน alexithymia 22 รายการของ MMPI แต่พวกเขาทั้งหมดให้ข้อมูลที่ขัดแย้งกันมาก ดังนั้นพวกเขาจึงไม่พบ ประยุกต์กว้างในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์

ข้อเสนอที่เสนอในปี 1985 โดย G. Taylor และคณะ เริ่มแพร่หลายมากขึ้น เครื่องชั่งโตรอนโต Alexithymic (TAS) จำนวน 26 รายการ การศึกษาจำนวนมากที่ใช้ TAS ได้พิสูจน์ความเสถียร ความน่าเชื่อถือ และความถูกต้องของโครงสร้างปัจจัย และผลลัพธ์ที่ได้รับตามลำดับ

TAS เวอร์ชันภาษารัสเซียได้รับการดัดแปลงที่สถาบัน Psychoneurological Institute ซึ่งตั้งชื่อตาม V.M. Bekhtereva. เมื่อกรอกแบบสอบถาม ผู้ทดสอบจะแสดงลักษณะของตัวเองโดยใช้ระดับ Likert สำหรับคำตอบ - จาก "ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง" ไปจนถึง "เห็นด้วยอย่างยิ่ง" ในกรณีนี้ ครึ่งหนึ่งของคะแนนมีรหัสที่เป็นบวก และอีกครึ่งหนึ่งเป็นรหัสลบ ผู้ที่มีคะแนน 74 คะแนนขึ้นไปใน TAS จะถือว่าเป็น alexithymic คะแนนน้อยกว่า 62 คะแนนแสดงว่าไม่มี alexithymia

มีแนวโน้มไปสู่การพัฒนามาตราส่วนที่สั้นลงโดยอิงจาก TAS ดังที่เห็นได้จากการสร้างเวอร์ชัน 20 รายการ (TAS-20) ในระดับนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการประเมินประเด็นหลักสามประการของ alexithymia ได้แก่ ความยากในการระบุความรู้สึก การพูดความรู้สึก และระดับของการมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ภายนอก การศึกษาจำนวนหนึ่งที่ใช้ TAS-20 บ่งชี้คุณค่าทางวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติ ปัจจุบันในด้านวิทยาศาสตร์และ การศึกษาทางคลินิก TAS ทั้งสองเวอร์ชันมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย

ผลการศึกษาพบว่า 5 ถึง 23% ของประชากรผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจะมีลักษณะอเล็กซิสไทมิกเป็นรายบุคคล

หมายเหตุ

ลิงค์

• ทดสอบ. มาตราส่วน Alexithymic ของโตรอนโต (ไม่แสดงจุด)

วรรณกรรม

• การันยัน เอ็น.จี.แนวคิดของ alexithymia / N. G. Garanyan, A. B. Kholmogorova // วารสารจิตเวชสังคมและคลินิก. - พ.ศ. 2546. - ฉบับที่ 1. - หน้า 128-145.
• คาร์วาซาร์สกี้ บี.ดี."จิตวิทยาคลินิก"
• Nikolaeva V.V.เกี่ยวกับลักษณะทางจิตวิทยาของ alexithymia
• ลัมลีย์ MA Alexithymia การเปิดเผยทางอารมณ์ และสุขภาพ: โครงการวิจัย วารสารบุคลิกภาพ, 2547, v. 72(6) น. 1271-1300.
• เดอ กุชท์ วี., ไฮเซอร์ ดับเบิลยู. Alexithymia และ somatisation: การทบทวนวรรณกรรมเชิงปริมาณ วารสารการวิจัยทางจิต, 2546, v. 54(5) น. 425-434
• เทย์เลอร์ จี.เจ.พัฒนาการล่าสุดในทฤษฎีและการวิจัยอเล็กซิไทเมีย วารสารจิตเวชศาสตร์แคนาดา Revue canadienne de Psychiatrie, 2000, โวลต์ 45(2) น. 134-142
• Lumley M. A, Stettner L., Wehmer F. alexithymia และความเจ็บป่วยทางกายเชื่อมโยงกันอย่างไร? การทบทวนและวิจารณ์เส้นทาง วารสารการวิจัยทางจิต, 2539, v. 41(6) น. 505-518

มูลนิธิวิกิมีเดีย 2010.

• เบราโด
• บายคอฟสกี้

ดูว่า "Alexithymia" ในพจนานุกรมอื่น ๆ คืออะไร:

อเล็กซิไทเมีย- การไร้ความสามารถของเรื่องในการตั้งชื่ออารมณ์ที่ตนเองหรือผู้อื่นประสบนั่นคือเพื่อแปลเป็นระนาบวาจา ปรากฏการณ์นี้อธิบายโดย R. E. Sifneos ในปี 1967 และได้รับการพิจารณาโดยเขาว่าเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาโรคทางจิต พจนานุกรม… … สารานุกรมจิตวิทยาที่ดี- (a + ศัพท์กรีก – คำพูด, ไธมอส – จิตวิญญาณ, อารมณ์, ความรู้สึก) (Sifneos P., 1972; Busow G., 1985) ความยากลำบากในการถ่ายทอดและอธิบายสภาพจิตใจของตนเอง พบได้ในโรคทางจิตโดยเฉพาะในโรคโซมาติก... ... พจนานุกรมเงื่อนไขทางจิตเวช

อเล็กซิทิเมีย- การรบกวนกระบวนการทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจ ไม่ถือเป็นกลุ่มอาการทางจิตเวชในความหมายเต็ม แต่เป็นการกำหนดลักษณะทั่วไปหลายประการที่มักปรากฏร่วมกันในความผิดปกติต่างๆ รวมถึง... ... พจนานุกรมอธิบายจิตวิทยา

อเล็กซิทิเมีย- (alexithymia) ความยากลำบากในการทำความเข้าใจอารมณ์และอารมณ์ของตนเองในทางจิตวิทยา จิตแพทย์บางคนเชื่อว่านี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ผู้คนเกิดอาการทางจิต... พจนานุกรมอธิบายการแพทย์

อเล็กซิทิเมีย- บุคคลไม่สามารถอธิบายอารมณ์ที่เขาประสบด้วยวาจาได้ เอ็นทีเอส... เงื่อนไขทางจิตวิทยา

อเล็กซิไทเมีย- (จากภาษากรีก คำนำหน้าที่มีความหมายของการปฏิเสธ คำพูดเล็กซิส จิตวิญญาณไทมอส อารมณ์ ความรู้สึก) ความยากลำบากในการถ่ายทอด อธิบายสภาพทางจิตวิทยา พบได้ในโรคทางจิตโดยเฉพาะในโรคโซมาติก... ... ข้อบกพร่อง หนังสืออ้างอิงพจนานุกรม

อเล็กซิทิเมีย- ความยากลำบากในการเข้าใจอารมณ์และอารมณ์ของตนเองในทางจิตวิทยา จิตแพทย์บางคนเชื่อว่านี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ผู้คนเกิดอาการทางจิต

2 2 621 0

กล้ามเนื้อ 43 มัดบนใบหน้าของมนุษย์มีหน้าที่ในการแสดงอารมณ์ ใน alexithymics พวกเขาจะฝ่อในทางปฏิบัติ

ทั้งหมดเพราะพวกเขาไม่สามารถเข้าใจความรู้สึกของตนเองได้ สถิติของวิกิพีเดียแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ 5-23% มีปัญหาในการระบุอารมณ์ของตนเอง ในกลุ่มคนออทิสติก ตัวเลขนี้มีความสำคัญมากกว่า – 85%

การศึกษาครั้งแรกและคำศัพท์นี้ตีพิมพ์โดย Peter Sifneos ในปี 1973 ขณะทำงานในคลินิกจิตเขาสังเกตเห็นลักษณะพฤติกรรมของผู้ป่วยบางราย ความอยากรู้อยากเห็นนำไปสู่การศึกษาชุดหนึ่ง ผลลัพธ์ที่ได้คือคำจำกัดความของคุณลักษณะของบุคคลที่ไม่สามารถแสดงความรู้สึกและจินตนาการได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่สามารถรักษา alexithymia ได้ แต่วินิจฉัยได้ยาก

ในบทความนี้เราจะพูดถึงโรคนี้ มีอาการอย่างไร และจะรักษาได้อย่างไร

คุณจะต้องการ:

อะไรทำให้เกิดความผิดปกติ

นี่ไม่ใช่โรคทางจิต แต่เป็นลักษณะของระบบประสาทส่วนกลาง ไม่สามารถพูดได้ว่า alexithymics นั้นโง่ การทดสอบหลายชุดแสดงให้เห็นว่าหลายรายการมี ระดับสูงปัญญา. แต่การมีส่วนร่วมทางอารมณ์ยังน้อย

ในด้านจิตวิทยาและสังคมวิทยา สาเหตุหนึ่งคือการเปลี่ยนไปใช้การสื่อสารเสมือนจริง

นักประสาทวิทยากำลังทำงานเกี่ยวกับปัญหาของ alexithymia เช่นกัน การทดลองเชิงประจักษ์เผยให้เห็นความผิดปกติในสมองของ alexithymics สองส่วน: เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของช่องท้องและทางเดิน Paleostriatal

พยาธิวิทยา แต่กำเนิดมักเกิดจากการคลอดบุตรยากและผลที่ตามมา - โรคและความผิดปกติของการพัฒนามดลูกของทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสาเหตุหนึ่ง

นักจิตวิทยายังมุ่งเน้นไปที่การเลี้ยงดูและสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การห้ามใช้อารมณ์ในครอบครัวหรือ

สัญญาณของอเล็กซิไทเมีย

ไม่มีคำพูดสำหรับอารมณ์ - นี่คือวิธีการแปลชื่อของพยาธิวิทยาอย่างแท้จริง นี่คือการไร้ความสามารถในการแสดงอารมณ์ของตนเองหรือผู้อื่นด้วยวาจา

• ความยากในการแยกแยะระหว่างอารมณ์และความรู้สึกทางร่างกาย บุคคลที่มีพยาธิสภาพเช่นนี้มักจะแสดงความรู้สึกผ่านความรู้สึกทางร่างกาย นี่คือเหตุผลที่เขาทำให้พวกเขาสับสน
• การวางแนวภายนอก การคิดแบบนี้เรียกว่า “เครื่องกล” ฉันเคยคิดแบบเดียวกันซึ่งทำให้จินตนาการได้ยาก ภายนอกมีความสำคัญมากกว่าภายใน
• ความคิดที่เป็นประโยชน์ ตรรกะเหนือสิ่งอื่นใดคือความเห็นแก่ตัว
• ฉนวนกันความร้อน Alexithymic ไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรได้ เขาชอบความเป็นส่วนตัว
• ขาดความฝัน. การผสมผสานของจินตนาการทำให้ยากต่อการมองเห็นและจดจำความฝัน หากเกิดขึ้น ก็มักจะเป็นเรื่อง "ธรรมดา" และ "เฉพาะเจาะจงกับเรื่อง"

พยาธิวิทยาประเภทใดบ้าง?

ในด้านจิตวิทยาและจิตเวช เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะ alexithymia สองประเภท:

1. แต่กำเนิด
2. ได้มา.

แต่กำเนิดหรือประถมศึกษา

เกิดจากการคลอดบุตรยากและปัญหาระหว่างตั้งครรภ์ มันมีความทนทานอย่างยิ่ง ยากที่จะรักษา บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยเองไม่เข้าใจการเบี่ยงเบนของเขาและไม่พยายามแก้ไขให้ถูกต้อง หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ปัญหาก็จะแย่ลง ความหมองคล้ำทางอารมณ์จะเกิดขึ้น และความเจ็บป่วยทางจิตจะเกิดขึ้น

ซื้อหรือรอง

นี่เป็นผลมาจากความเครียด ผิดปกติทางจิตและการเลี้ยงดูที่โหดร้ายจนเกินไป ผู้ป่วยออทิสติกและโรคจิตเภทก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้เช่นกัน สาเหตุของ alexithymia ที่ได้มาอาจถูกกำหนดให้มีศีลธรรมซึ่งเป็นวิธีการที่โหดร้ายของอิทธิพลทางจิตวิทยาต่อเด็ก อิทธิพลของปัจจัยเหล่านี้ทำให้ไม่สามารถแสดงอารมณ์ในวัยผู้ใหญ่ได้

เหตุใดความผิดปกติจึงเป็นอันตราย?

Alexithymia อาจเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยก่อนหน้านี้หรืออาจทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้

อารมณ์ที่ไม่ได้แสดงออกจะเริ่มแสดงออกจากภายในและสร้างบล็อกในจิตใต้สำนึก บล็อกที่เกิดขึ้นแสดงให้เห็นว่าเป็นปัญหาในร่างกาย

ความสมดุลของฮอร์โมนมักถูกรบกวน ส่งผลให้เกิดปัญหาเรื่องน้ำหนักส่วนเกินปรากฏขึ้น ตามที่นักจิตวิทยาการแพทย์ที่มีประสบการณ์ 17 ปี L. Urvantsev พบว่า 64% ของ alexithymics ยังพัฒนาโรคทางจิตอื่น ๆ :

• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
• โรคหอบหืด
• หัวใจขาดเลือด
• หลอดเลือด
• โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร
• โรคผิวหนัง

บ่อยครั้งทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น อาการปวดอย่างรุนแรงในหัวให้ "สัญญาณแรก" ของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทางอารมณ์

alexithymia ขัดขวางชีวิตในสังคมอย่างไร

เข้าใจผิด

คนส่วนใหญ่ไม่มีแนวโน้มจะปรับตัวเข้ากับผู้อื่น ไม่มีใครอยากเดาว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร พฤติกรรมเย็นชาของบุคคลที่ชอบอคติมีแต่จะทำให้การปฏิเสธแย่ลงเท่านั้น

ขาดอาชีพ

พอร์ทัล Lifehacker อ้างการศึกษาอ้างว่า 80% ของผู้ที่มีสติปัญญาสูงได้รับการส่งเสริมเร็วกว่าคนที่มีไอคิวสูง

แรงจูงใจ

หากไม่มีอารมณ์ที่กำหนดไว้ เป็นการยากที่จะกระตุ้นตัวเองให้บรรลุผลสำเร็จ ความสับสนระหว่างความรู้สึกและความรู้สึกอย่างต่อเนื่องทำให้เป้าหมายไม่ชัดเจน บุคคลไม่เข้าใจสิ่งที่เขาต้องการ

พยาธิวิทยาสามารถระบุได้อย่างไร?

มีหลายวิธีในการวินิจฉัย alexithymia แต่มีสี่สิ่งที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป:

ชื่อ	มีการทดสอบอย่างไร
พจนานุกรมอารมณ์	ผู้ถูกทดสอบมีเวลาไม่กี่นาทีในการอธิบายสภาวะทางอารมณ์ทั้งหมดที่เป็นอยู่ แพทย์สงสัยว่าหากจำนวนน้อยกว่า 15
มกท	วิธีการประเมินนี้ใช้แบบทดสอบ 26 ข้อความ ผู้ป่วยเลือกจากตัวเลือกคำตอบ 5 แบบ จาก "ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง" ไปจนถึง "เห็นด้วยอย่างยิ่ง" แต่ละตัวเลือกมีจำนวนคะแนนของตัวเอง ทุกอย่างจะดีถ้าบุคคลได้คะแนนน้อยกว่า 62 คะแนน ผลลัพธ์ที่สูงกว่า 74 คะแนนบ่งชี้ว่ามีพยาธิสภาพอยู่
การทดสอบรอร์แชค	การอธิบายรอยเปื้อนต้องใช้จินตนาการ Alexithymics มีปัญหาใหญ่กับมัน
ระบุอารมณ์	นี่คือกลุ่มการทดสอบโดยยึดตามการจดจำและการอธิบายอารมณ์โดยการแสดงออกทางสีหน้าและเสียง

ในบรรดาโรคทางจิตต่างๆ โรคเช่น alexithymia กำลังกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น วันนี้พบสัญญาณในคนจำนวนมาก - ตั้งแต่ 5 ถึง 25% ของประชากรทั้งหมด ข้อมูลมีความแตกต่างกันอย่างมาก เนื่องจากคำนี้แสดงถึงระดับที่แตกต่างกัน ลักษณะทางจิตวิทยาและการเบี่ยงเบน

อเล็กซิไทเมียคืออะไร?

อเล็กซิไทเมียไม่ได้ ป่วยทางจิตและคุณสมบัติการทำงาน ระบบประสาทบุคคลซึ่งแสดงออกโดยไม่สามารถแสดงความคิดของเขาด้วยคำพูดได้ ในภาษากรีก คำนี้สามารถแปลได้ว่า “ไม่มีถ้อยคำสำหรับความรู้สึก” ผู้ที่มีความเบี่ยงเบนนี้มีปัญหาในการระบุและอธิบายความรู้สึกและอารมณ์ของตนเอง และมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ภายนอกเป็นหลักซึ่งละเมิดประสบการณ์ภายใน

Alexithymia ในด้านจิตวิทยา

Alexithymia ในด้านจิตวิทยาเป็นการละเมิดการทำงานทางอารมณ์ของบุคคล แต่ไม่ใช่โรค การเบี่ยงเบนไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถทางจิตของแต่ละบุคคล แต่จะไม่ได้รับผลกระทบและสาเหตุของการพัฒนากลุ่มอาการนั้นยากที่จะระบุได้ จิตวิทยาถือว่าปรากฏการณ์ของ alexithymia เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคทางจิต คำนี้ใช้ครั้งแรกในทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ยี่สิบ จากการสังเกตผู้ป่วย นักจิตวิเคราะห์ Peter Sifneos ค้นพบว่าพวกเขาไม่สามารถถ่ายทอดประสบการณ์ในรูปแบบวาจาได้ ความรุนแรงของความผิดปกติอาจแตกต่างกันไป

Alexithymia - สาเหตุ

ชอบอันไหนก็ได้ ปัญหาทางจิตวิทยาบุคลิกภาพแบบ alexithymia มีสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการ มีสองประเภท - ระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษานั่นคือลักษณะบุคลิกภาพที่มั่นคงหรือการตอบสนองต่อปัญหาชั่วคราว ในกรณีแรก สาเหตุเกิดจากพันธุกรรมหรือในมดลูก: การรบกวนในโครงสร้างสมอง การปราบปรามแรงกระตุ้นที่ส่งตรงไปยังเปลือกสมองโดยระบบลิมบิก กลุ่มอาการทุติยภูมิรวมถึงสาเหตุทางจิตและอารมณ์: ออทิสติก ความเครียด ความตกใจ ลักษณะของความสัมพันธ์ในครอบครัว และการเลี้ยงดู

Alexithymia - สัญญาณ

การปรากฏตัวของกลุ่มอาการบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นจดจ่ออยู่กับประสบการณ์ทางประสาทและปิดรับประสบการณ์ใหม่ ผู้ที่ “ไม่สามารถแสดงอารมณ์ได้” มีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าและพัฒนาโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหอบหืดหลอดลม, ความดันโลหิตสูง, อาการเบื่ออาหาร ฯลฯ สัญญาณหลักของ alexithymia:

• ไม่สามารถอธิบายช่วงอารมณ์ที่เกิดขึ้นและเข้าใจความรู้สึกของคู่สนทนาได้
• แทนที่ความรู้สึกด้วยการกระทำในสถานการณ์ชีวิตส่วนใหญ่
• ไม่สามารถแยกแยะอารมณ์ได้ ความรู้สึกทางกายภาพ;
• ละเลยสัญชาตญาณหรือขาดหายไปโดยสิ้นเชิง
• ความฝันที่หายากหรือไร้อารมณ์ (ผู้คนในนั้นทำกิจกรรมประจำวัน);
• จินตนาการอันจำกัดที่ทำให้เป็นไปไม่ได้ งานสร้างสรรค์;
• ความเป็นรูปธรรม ความชัดเจนเชิงตรรกะ การคิดแบบมีโครงสร้าง

จะพูดคุยกับคนที่มี alexithymia ได้อย่างไร?

คุณอาจคิดว่า alexithymia เป็นโรคที่ไม่รบกวน ชีวิตประจำวัน. ในความเป็นจริง การไม่สามารถแสดงและระบุอารมณ์เป็นอุปสรรคต่อการสื่อสารอย่างมาก และการพัฒนาของโรคทุติยภูมิทำให้ การรักษาที่จำเป็นซินโดรม คนใกล้ชิดต้องอดทนที่จะโน้มน้าวคนที่ชอบอคติให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิเคราะห์ ไม่จำเป็นต้องกดดันคนที่ “ตาบอดทางอารมณ์” หรือโกรธเขา ผู้ที่เป็นโรคนี้จะได้รับความช่วยเหลือจาก "ความอบอุ่นในบ้าน" ได้แก่ ความรัก ความโรแมนติก คิดบวก ความเข้าใจ

Alexithymia ในอาชีพเชิงสร้างสรรค์

บุคลิกภาพแบบอเล็กซิไทมิกมีจินตนาการที่จำกัดมากและไม่สามารถเข้าใจประสบการณ์ของตนเองและตอบสนองต่อความรู้สึกของผู้อื่นได้ ในชีวิตของคนอเล็กซิไทมิกไม่มีความสุขและปรารถนาสิ่งใหม่ พวกเขาจริงจังจนเกินไปและไม่รู้ว่าจะแสดงออกอย่างไร ดังนั้นอาชีพสร้างสรรค์สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้จึงมีข้อห้ามและเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติ แต่ความคิดสร้างสรรค์ช่วยในการรับมือกับความเจ็บป่วยนี้ได้ เช่น ศิลปะบำบัดก็ช่วยได้

Alexithymia - วิธีการรักษา

alexithymia แต่กำเนิดเป็นเรื่องยากที่จะรักษา แต่ด้วยรูปแบบที่ได้มาสิ่งต่าง ๆ จะดีกว่า จิตบำบัดให้ผลลัพธ์: เทคนิคต่างๆ เช่น การสะกดจิต การเสนอแนะ การบำบัดทางจิตพลศาสตร์ และการบำบัดแบบตั้งครรภ์ มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยสามารถสื่อสารความรู้สึกได้ บางครั้งจำเป็นต้องมีการรักษาด้วยยา - การใช้ยาระงับประสาทเพื่อปิดกั้น การโจมตีเสียขวัญ, การถอนเงิน ความเครียดทางอารมณ์, ซึมเศร้าวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในการต่อสู้กับโรค alexithymia การรักษาอาจใช้เวลานาน

Alexithymics ควรมีส่วนร่วมโดยตรงในการกำจัดอาการเจ็บป่วยของพวกเขา นักจิตอายุรเวทมักจะให้ผู้ป่วยทำการบ้านเพื่อพัฒนาจินตนาการและความตระหนักรู้ เช่น การจดบันทึก การอ่าน นิยาย, ชั้นเรียนศิลปะ - จิตรกรรม, ดนตรี, เต้นรำ ฯลฯ ผู้คนเรียนรู้ที่จะบันทึกความรู้สึกและอารมณ์ของตนเอง ไม่ต้องกลัวและไม่ปิดกั้น การพัฒนาไปในทิศทางต่างๆ โดยไม่มุ่งความสนใจไปที่ปัญหาจะมีประโยชน์

การไม่สามารถอธิบายความรู้สึกเป็นคำพูดได้นั้นเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่ไม่พึงประสงค์ แต่คุณสามารถอยู่กับมันได้และที่สำคัญที่สุดคือแก้ไขให้ถูกต้องหากปรากฏใน รูปแบบที่ไม่รุนแรง. สิ่งสำคัญคืออย่าเริ่มพัฒนากลุ่มอาการเพื่อไม่ให้ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยร้ายแรงมากขึ้น โรคทางจิตที่เกิดขึ้นจากพยาธิสภาพและอาการทางจิต (ภาวะซึมเศร้าความตึงเครียด ฯลฯ ) จะต้องถูกกำจัดทันที

alexithymia แสดงออกได้อย่างไร?

โดยปกติแล้ว alexithymia จะแสดงออกมาในลักษณะนี้: คุณ "ไม่มีคำพูด" ที่จะแสดงความรู้สึก หรือคุณพบว่าเป็นการยากที่จะระบุสถานการณ์ที่เต็มไปด้วยอารมณ์ซึ่งมีความสำคัญต่อชีวิตจิตใจภายในของคุณ หรือคุณไม่สามารถอธิบาย บอกสิ่งที่เป็นอยู่ เกิดขึ้นกับคุณในระดับความรู้สึก โดยปกติแล้ว เมื่อมีภาวะอเล็กซิไทเมีย คุณจะไม่ค่อยมีความฝัน และความฝันจะมืดมนและเป็นชิ้นเป็นอัน

มีลักษณะเป็นอย่างไรใน ชีวิตจริง? ตัวอย่างเช่น หากคุณถามคนที่เพิ่งนั่งอยู่บนเก้าอี้: "ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร?"เขาก็มักจะตอบว่า “ไม่มีอะไร จะรู้สึกยังไงถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้นรอบๆ ตัว รู้สึกว่าเก้าอี้มันนุ่ม…”หรือเริ่มบรรยายถึงการกระทำของเขาว่า “ฉันกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ ฉันกำลังดูรูปบนผนัง”หรือเพื่ออธิบายสถานการณ์: "อากาศข้างนอกดี มีรูปติดฝาผนัง...". แทนที่จะพูดว่า: “ฉันรู้สึกมีความสุขเพราะอากาศข้างนอกดีและมีภาพสวยๆ อยู่บนผนัง...”

alexithymia เกิดขึ้นได้อย่างไรหรือสาเหตุของ alexithymia:

Alexithymia อาจเป็นลักษณะบุคลิกภาพถาวร หรืออาจเป็นปฏิกิริยาชั่วคราวต่อภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล หากนี่คือลักษณะของมนุษย์ การพัฒนาก็จะเริ่มขึ้นใน วัยรุ่น. ถ้าคุณไม่สอนให้เด็กพูดถึงความรู้สึกและการแสดงออกของเขา เขาก็จะไม่เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจ และผู้ปกครองมักจะไม่เพียง แต่ไม่ถามเด็กเกี่ยวกับความรู้สึกของเขาเท่านั้น แต่ในทางกลับกันสอนให้พวกเขาซ่อนพวกเขาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้โดยแสดงให้เห็นพฤติกรรมที่เหมาะสมเป็นตัวอย่าง และผู้คนเติบโตขึ้นมาพร้อมกับความสามารถในการเข้าใจและแสดงความรู้สึกที่ยังไม่พัฒนาเมื่อถึงวัยที่เหมาะสม - ผู้ที่เป็นโรคปฐมภูมิอเล็กซิไทเมีย

แต่ alexithymia ก็อาจเป็นเรื่องรองได้เช่นกัน มันพัฒนาเป็นผลมาจากความโดดเด่นของกลไกการป้องกันในกระบวนการพัฒนาบุคลิกภาพ นั่นก็คือถ้าการแสดงความรู้สึกออกมาในอดีต ผลลัพธ์เชิงลบ- ความเจ็บปวด ความกลัว ความรู้สึกผิด และอื่น ๆ บุคคลได้รับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในทางลบและเป็นผลให้สรุปได้ว่าไม่ควรแสดงความรู้สึกของเขาและอย่าบอกใครเกี่ยวกับพวกเขาเลยจะดีกว่า และเพื่อไม่ให้มันหลุดลอยไปโดยไม่ได้ตั้งใจควรซ่อนไว้จากตัวคุณเองจะดีกว่า น่าเสียดายที่การปฏิเสธความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นมักนำมาซึ่งด้านตรงข้าม - การปฏิเสธความสุขที่อาจเกิดขึ้น

การแต่งหน้าทางจิตวิทยาของบุคคลหรือสัญญาณของ alexithymia

คุณไม่ควรคิดว่า alexithymia เป็นโรค (นั่นคือสาเหตุที่เราใส่คำว่า "การรักษา" ไว้ในเครื่องหมายคำพูดในส่วนแรกของบทความ) ไม่ มันเป็นปรากฏการณ์ ลักษณะที่ซับซ้อนของบุคคล การแต่งหน้าทางจิตวิทยาบางอย่าง ของบุคคล แต่ถ้าไม่เป็นโรคแล้วเราจะพูดถึงมันเพื่ออะไร? อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องง่ายทั้งหมด

ปรากฏการณ์นี้บ่งชี้ว่าบุคคลนั้นปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ และมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์เชิงลบ ผู้ที่เป็นโรค alexithymia มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าและการพัฒนาของโรคทางจิตมากกว่าคนอื่น ( โรคขาดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตสูง, แผลในกระเพาะอาหารท้องและ ลำไส้เล็กส่วนต้นโรคหอบหืดในหลอดลม ฯลฯ ) โดยเฉลี่ยแล้วโรคเหล่านี้จะรุนแรงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ป่วยรายอื่น และการรักษาใช้เวลานานกว่าและให้ผลลัพธ์น้อยกว่า

Alexithymia อาจเป็นได้เช่นกัน คุณลักษณะเฉพาะยาวนานอย่างรุนแรง สถานการณ์ตึงเครียดซึ่งบุคคลนั้นคุ้นเคยและประเมินตามปกติแล้ว และผลที่ตามมาของ alexithymia มักจะเป็นความเหงา นอกจากนี้ alexithymia ยังมีลักษณะการรบกวนบางอย่างในกระบวนการทางอารมณ์และส่วนตัวตลอดจนในขอบเขตของการคิด

ใน ทรงกลมอารมณ์มันแสดงให้เห็นว่าตัวเองไม่สามารถจดจำและอธิบายได้อย่างถูกต้อง ภาวะทางอารมณ์และสภาวะทางอารมณ์ของผู้อื่น การมีส่วนร่วมทางอารมณ์ไม่เพียงพอในสถานการณ์วัตถุประสงค์ (การยึดติดกับเหตุการณ์ภายนอกมากกว่าประสบการณ์ภายใน) ความยากลำบากในการแยกแยะระหว่างความรู้สึกและความรู้สึกทางร่างกาย คนเช่นนี้ไม่สามารถแยกแยะได้ ความเหนื่อยล้าเรื้อรังจากสภาวะซึมเศร้า

ในทรงกลมส่วนบุคคล alexithymia แสดงออกในความไม่เต็มใจหรือไม่สามารถไตร่ตรองได้ (กระบวนการของการรับรู้ตนเองของบุคคลเกี่ยวกับการกระทำและสภาวะทางจิตภายในของเขากระบวนการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของเขาเอง) ซึ่งในทางกลับกัน นำไปสู่การลดความซับซ้อนของการวางแนวชีวิตความยากจนของความสัมพันธ์กับโลกภายนอกบางครั้ง - ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

ในขอบเขตของการคิดคนชอบใช้การคิดที่มีการมองเห็นมากกว่าการคิดเชิงตรรกะเชิงนามธรรมไม่ใช้ความเป็นไปได้ของจินตนาการของเขาซึ่งเห็นได้จากการขาดความโน้มเอียงไปสู่ความฝันและจินตนาการ นอกจากนี้ยังใช้กระบวนการจัดหมวดหมู่เพียงเล็กน้อย ( กระบวนการทางจิตการกำหนดวัตถุ เหตุการณ์ ประสบการณ์ให้กับชั้นเรียนหนึ่งๆ กล่าวคือ การจัดหมวดหมู่เป็นกระบวนการของการสรุปทั่วไปตามด้วยการจัดหมวดหมู่) และการแสดงสัญลักษณ์ของการคิด

ลัทธิปฏิบัตินิยมและความคิดสร้างสรรค์

ภาพลักษณ์ของนักปฏิบัตินิยมกำลังเกิดขึ้นหรือไม่? ใช่ ลัทธิปฏิบัตินิยมที่มากเกินไปเป็นผลมาจากภาวะอเล็กซิไทเมีย รวมถึงขาดทัศนคติต่อชีวิตที่สร้างสรรค์ แต่ความคิดสร้างสรรค์เป็นการแสดงให้เห็นถึงการแสดงออก ความเป็นตัวของตัวเอง การรับรู้ที่ไม่ได้มาตรฐาน และความสุขในการดำรงอยู่ การขาดความสุขนำไปสู่ความรู้สึกหมองคล้ำในชีวิต ความรู้สึก "เข้าใจยาก" ที่ "ดูเหมือนทุกอย่างจะเป็นระเบียบ แต่มีบางอย่างผิดปกติ" ไปสู่ความไม่พอใจและความไม่พอใจในชีวิตโดยเฉพาะ

ในทางกลับกัน สภาวะเชิงลบของเราไม่สามารถส่งผลกระทบต่อคนที่เรารักได้ เช่น คู่สมรส ลูก เพื่อน บางครั้งเพื่อนร่วมงานหรือผู้ใต้บังคับบัญชา ด้วยวิธีนี้ ความยากลำบากและความขัดแย้งเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล รุนแรงขึ้นจากการไม่สามารถเข้าใจประสบการณ์และอารมณ์ของผู้อื่น และความสามารถในการเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจลดลง

บ่อยครั้งด้วย alexithymia ผู้คนที่มีบุคลิกภาพบางประเภทอาจพบกับอารมณ์แปรปรวนในระยะสั้นได้อย่างง่ายดายโดยแสดงออกอย่างชัดเจนในพฤติกรรมซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขาเข้าใจได้ไม่ดี

การสะท้อนกลับและการควบคุมตนเอง

ข้อจำกัดในความสามารถในการเข้าใจตนเอง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ความสามารถในการไตร่ตรองที่ไม่ดี กลายเป็นอุปสรรคสำคัญในการทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ต่อความเป็นไปได้ในการมองเห็นชีวิตแบบองค์รวม ท้ายที่สุดแล้ว การไตร่ตรองทำให้สามารถมองตัวเองจากภายนอก ตระหนักถึงความหมายของชีวิตและกิจกรรมของตนเอง ช่วยให้มองเห็นความสัมพันธ์ชั่วคราว สร้างการเชื่อมโยงความหมายระหว่างปัจจุบันกับอดีตและอนาคต ซึ่งช่วยให้บุคคลสามารถสร้างและรักษาความสามัคคีภายใน เปลี่ยนแปลงโลกภายในของตนในลักษณะที่จำเป็น และไม่ต้องอยู่ในความเมตตาของสถานการณ์โดยสมบูรณ์

การสะท้อนกลับเป็นกลไกหนึ่งของการควบคุมตนเองเชิงความหมาย ดังนั้นจึงเป็นที่มาของอิสรภาพและความมั่นคงของแต่ละบุคคลซึ่งเป็นการพัฒนาตนเอง นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการควบคุมความหมายเชิงสติ ซึ่งแตกต่างจากระบบอัตโนมัติทางจิตโดยไม่รู้ตัวที่เราได้รับในกระบวนการของชีวิตและการพัฒนา

การกำกับดูแลตนเองทำให้บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงตามสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปของโลกภายนอกและสภาพชีวิตของเขาสนับสนุนสิ่งที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมของมนุษย์ กิจกรรมทางจิตจัดให้มีการจัดระเบียบอย่างมีสติและแก้ไขการกระทำของเขา

สิ่งสำคัญคือบุคคลตระหนักถึงแรงจูงใจของกิจกรรมของตนเองและสามารถจัดการความต้องการของเขาได้และสิ่งนี้ทำให้เขามีโอกาสที่จะเป็นนายผู้สร้างชีวิตของเขาเองเป็นอิสระจากสถานการณ์และความเป็นไปได้ในการรับรู้ถึงตนเอง ทัศนคติที่สร้างสรรค์ต่อชีวิตของเขาความเข้าใจในตัวตนของเขา ความสามารถในการควบคุมแรงจูงใจของตัวเองโดยพลการเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของบุคคล ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความสามัคคีและวุฒิภาวะของแต่ละบุคคล

เพื่อระบุความโน้มเอียงต่อ alexithymia จะใช้