อุณหภูมิ 35.2 เหตุผล สาเหตุที่เป็นไปได้ของอุณหภูมิร่างกายต่ำ

การควบคุมอุณหภูมิเป็นหนึ่งในหน้าที่ที่สำคัญ ร่างกายมนุษย์. ด้วยระบบสำคัญต่างๆ มากมาย อุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ในสภาวะปกติจึงถูกรักษาให้อยู่ในขอบเขตที่ค่อนข้างแคบ แม้ว่าจะมีสภาวะต่างๆ ก็ตาม สิ่งแวดล้อม.

การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์แบ่งออกเป็นทางเคมีและกายภาพ ประการแรกทำงานโดยเพิ่มหรือลดความเข้มข้นของกระบวนการเผาผลาญ และกระบวนการควบคุมอุณหภูมิทางกายภาพเกิดขึ้นเนื่องจากการแผ่รังสีความร้อน การนำความร้อน และการระเหยของความชื้นออกจากพื้นผิวของร่างกาย

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ระบุวิธีการวัดอุณหภูมิ การถือเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้แขนซึ่งเป็นเรื่องปกติในหมู่พวกเรานั้นยังห่างไกลจากคนส่วนใหญ่ ตัวเลือกที่ดีที่สุด. ความผันผวนของอุณหภูมิร่างกายที่บันทึกไว้จากของจริงอาจแตกต่างกันได้มากถึงระดับหนึ่ง ทางตะวันตก มีการวัดอุณหภูมิของผู้ใหญ่ ช่องปากและในเด็ก (เป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะปิดปากเป็นเวลานาน) ในทวารหนัก วิธีการเหล่านี้แม่นยำกว่ามากแม้ว่าจะไม่ได้หยั่งรากที่นี่ด้วยเหตุผลบางประการก็ตาม

ความเชื่อที่แพร่หลายที่ว่าอุณหภูมิร่างกายมนุษย์ปกติคือ 36.6 องศาเซลเซียสนั้นไม่ถูกต้อง สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดเป็นรายบุคคลล้วนๆ และไม่มีอิทธิพลจากปัจจัยภายนอกอุณหภูมิ ร่างกายมนุษย์สามารถผันผวนได้ระหว่าง 36.5-37.2 องศา แต่เกินขอบเขตเหล่านี้เราจำเป็นต้องมองหาสาเหตุของพฤติกรรมนี้ของร่างกายตั้งแต่เพิ่มขึ้นหรือ อุณหภูมิต่ำร่างกายเป็นเครื่องหมายของปัญหาใด ๆ : โรค, ระบบช่วยชีวิตทำงานไม่ดี, ปัจจัยภายนอก
นอกจากนี้ อุณหภูมิร่างกายปกติของแต่ละคนในช่วงเวลาหนึ่งยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการ:

• ลักษณะเฉพาะของร่างกาย
• ช่วงเวลาของวัน (เวลาประมาณหกโมงเช้าอุณหภูมิร่างกายของบุคคลอยู่ที่ขั้นต่ำและเวลา 16 โมงเช้าจะอยู่ที่ระดับสูงสุด)
• อายุของบุคคล (ในเด็กอายุต่ำกว่าสามปีเป็นเรื่องปกติและในผู้สูงอายุ - 36.2-36.3 องศา)
• ปัจจัยหลายประการนั้น ยาสมัยใหม่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่

และถ้าสภาพ อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกายเป็นที่รู้จักของคนส่วนใหญ่จากนั้นก็ลดลงต่ำกว่าขีด จำกัด เชิงบรรทัดฐานกระบวนการที่กระตุ้นสิ่งนี้และ ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้มีน้อยคนที่รู้ แต่สภาวะนี้อันตรายไม่น้อยไปกว่าอุณหภูมิสูง ดังนั้น เราจะพยายามพูดถึงอุณหภูมิต่ำโดยละเอียดให้มากที่สุด

การจำแนกประเภทของภาวะอุณหภูมิต่ำ

การแพทย์แผนปัจจุบันจำแนกอุณหภูมิของร่างกายที่ลดลงต่ำกว่าปกติได้ 2 ประเภท:

• อุณหภูมิร่างกายต่ำ - จาก 35 ถึง 36.5 องศา;
• อุณหภูมิร่างกายต่ำ - สูงถึง 34.9 องศา ภาวะนี้เรียกทางการแพทย์ว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ

ในทางกลับกัน มีการจำแนกประเภทของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติหลายประเภท คนแรกแบ่งเงื่อนไขนี้ออกเป็นสามระดับความรุนแรง:

• • แสง – ช่วงอุณหภูมิ 32.2-35 องศา;
  • เฉลี่ย – 27-32.1 องศา;
  • รุนแรง - สูงถึง 26.9 องศา

ประการที่สองแบ่งภาวะอุณหภูมิต่ำออกเป็นปานกลางและรุนแรงโดยมีขอบ 32 องศา เป็นเครื่องหมายในการแพทย์ที่ถือเป็นอุณหภูมิที่ร่างกายมนุษย์หมดความสามารถในการอุ่นตัวเองอย่างอิสระ การจำแนกประเภทนี้ถือว่าสะดวกกว่าจากมุมมองเชิงปฏิบัติ

ตามการจำแนกประเภทนี้ เมื่ออุณหภูมิร่างกายลดลงปานกลาง ผู้ป่วยจะมีอาการง่วงนอน เซื่องซึม ตัวสั่น และหัวใจเต้นเร็ว ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ เตียงอุ่น เสื้อผ้าแห้ง และเครื่องดื่มอุ่นๆ จะช่วยแก้ไขสถานการณ์ได้ การตรวจบังคับสำหรับภาวะอุณหภูมิปานกลางคือการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การละเมิดกระบวนการควบคุมอุณหภูมิมักทำให้เกิดปัญหากับจังหวะการเต้นของหัวใจ

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าระดับรุนแรงตามการจำแนกประเภทนี้เป็นอย่างมาก สภาพที่เป็นอันตราย. การลดลงของอุณหภูมิต่ำกว่า 32 องศาทำให้เกิดความผิดปกติของระบบช่วยชีวิตหลายอย่าง โดยเฉพาะการทำงานของระบบทางเดินหายใจและ ระบบหัวใจและหลอดเลือด, ช้าลง กิจกรรมทางจิตและกระบวนการเผาผลาญ
ยิ่งไปกว่านั้น 27 องศาถือเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่อาจนำไปสู่การเสียชีวิตของบุคคลได้ ที่อุณหภูมินี้ ผู้ป่วยจะมีอาการโคม่า โดยรูม่านตาจะไม่ตอบสนองต่อแสง ไม่มีเหตุฉุกเฉิน ดูแลรักษาทางการแพทย์และภาวะโลกร้อนที่กระฉับกระเฉงมาก บุคคลมีโอกาสรอดชีวิตน้อยมาก

แม้ว่าประวัติศาสตร์จะทราบถึงกรณีที่ไม่ซ้ำใคร เมื่อหลังจากอุณหภูมิร่างกายลดลงเป็นเวลานาน (เด็กหญิงชาวแคนาดาวัย 2 ขวบใช้เวลาอยู่ในความหนาวเย็นเป็นเวลาหกชั่วโมง) อุณหภูมิร่างกายของบุคคลนั้นลดลงถึง 14.2 องศา แต่เขารอดชีวิตมาได้ แต่นี่เป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎที่ว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงถือเป็นภาวะที่อันตรายอย่างยิ่ง

สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำ

อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับ ตัวชี้วัดปกติเป็นสัญญาณโดยตรงสำหรับการตรวจสอบต่อไป และที่นี่เราต้องวิเคราะห์โดยละเอียดถึงสาเหตุที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างรุนแรง โดยหลักการแล้วมีจำนวนมากและเพื่อความสะดวกข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับอุณหภูมิร่างกายต่ำจะแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:

• • • ข้อกำหนดเบื้องต้นทางกายภาพสำหรับอุณหภูมิต่ำ ความล้มเหลวในการทำงานในกระบวนการควบคุมอุณหภูมิทำให้เกิดการสูญเสียความร้อนมากเกินไป ในกรณีส่วนใหญ่เกิดจากการขยายตัว หลอดเลือดและระยะเวลาของสภาวะนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเนื่องจากสาเหตุเหล่านี้เกิดขึ้นในคนที่มีอุณหภูมิต่ำ ความดันโลหิตซึ่งในภาวะหลอดเลือดขยายเป็นภาวะปกติ
      นอกจากนี้โรคต่างๆ ยังนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง ระบบต่อมไร้ท่อ. และเพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น - เหงื่อออกเพิ่มขึ้น, รบกวนการควบคุมอุณหภูมิตามธรรมชาติ
    • สาเหตุทางเคมีที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายต่ำ ซึ่งรวมถึงความมึนเมาของร่างกาย, ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ, ระดับต่ำเฮโมโกลบิน ความเครียดทางอารมณ์และร่างกาย การตั้งครรภ์;
    • ข้อกำหนดเบื้องต้นทางพฤติกรรมสำหรับอุณหภูมิร่างกายต่ำ กลุ่มนี้รวมถึงสาเหตุที่เป็นผลมาจากการรับรู้อุณหภูมิแวดล้อมที่ไม่เพียงพอของบุคคล บ่อยครั้งที่ภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงจากพฤติกรรมเกิดขึ้นเนื่องจากผลของแอลกอฮอล์และยาต่อร่างกายตลอดจนสภาพจิตใจที่ไม่สมดุล

ตามที่ระบุไว้แล้ว ข้อกำหนดเบื้องต้นเกี่ยวกับภาวะอุณหภูมิต่ำแต่ละกลุ่มเหล่านี้มีเหตุผลบางประการหลายประการ ให้เราร่างประเด็นหลักให้เจาะจงยิ่งขึ้น:

สาเหตุ	คำอธิบายและผลที่ตามมา
พิษจากแอลกอฮอล์และยา	ภายใต้อิทธิพลของสารเหล่านี้ บุคคลจะหยุดรับรู้ความเป็นจริงอย่างเพียงพอ บ่อยครั้งโดยไม่รู้สึกหนาว บ่อยครั้งในกรณีเช่นนี้ ผู้คนอาจเผลอหลับไปบนถนนโดยมีภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างรุนแรง นอกจากนี้ เอธานอลและฝิ่นจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและสร้างความรู้สึกอบอุ่นที่ทำให้เข้าใจผิด ซึ่งมักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ร้ายแรง
อุณหภูมิต่ำ	การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำเป็นเวลานานส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถรับมือกับการควบคุมอุณหภูมิได้ ส่งผลให้อุณหภูมิลดลงต่ำกว่าปกติ ในสภาวะเช่นนี้พลังงานจะถูกใช้ไปอย่างเข้มข้นซึ่งจะช่วยลดเวลาที่ร่างกายสามารถต้านทานภาวะอุณหภูมิต่ำลงได้อย่างมาก
การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย	อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติในระหว่างโรคดังกล่าวมักเกิดขึ้นหลังจากที่โรคนี้หายไปแล้ว เป็นที่ทราบกันดีว่าจนถึงอุณหภูมิที่กำหนดร่างกายจะต้องได้รับอนุญาตให้ต่อสู้กับมันด้วยตัวเอง หากคุณใช้ยาลดไข้และกำจัดอาการติดเชื้อได้แล้ว กลไกการป้องกันของร่างกายยังคงทำงานอย่างเต็มกำลังต่อไปเป็นระยะเวลาหนึ่ง ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่าปกติ
อาหารและการอดอาหาร	สำหรับการทำงานของระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายต้องการการเติมเต็มแคลอรี่และไขมันอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งการควบคุมการนำความร้อนและการถ่ายเทความร้อน โภชนาการที่ไม่เพียงพอ (บังคับหรือวางแผนไว้) ทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานนี้และทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง
ในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและผู้สูงอายุ	ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะติดเชื้อเป็นสาเหตุ อุณหภูมิสูง. แต่ในคนประเภทที่กำหนดอาการอย่างใดอย่างหนึ่งของโรคนี้อาจได้รับความเสียหาย ระบบประสาทรวมถึงส่วนที่รับผิดชอบในการควบคุมอุณหภูมิ อุณหภูมิร่างกายของบุคคลในสถานการณ์เช่นนี้อาจลดลงถึง 34 องศาและจำเป็นต้องปรับทันที
การสมัครไม่ถูกต้อง เวชภัณฑ์หรือขั้นตอนต่างๆ (ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ)	แนวคิดของ iatrogenics หมายถึงผลที่ตามมาที่เกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำที่ไม่ถูกต้อง บุคลากรทางการแพทย์หรือจากการใช้ยาที่ไม่เหมาะสม ในภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ สาเหตุของกลุ่มนี้อาจเป็น: การจัดการผู้ป่วยหลังการผ่าตัดที่ไม่เหมาะสม การใช้ vasoconstrictors และยาลดไข้มากเกินไป สาเหตุใดๆ เหล่านี้อาจทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างมาก ดังนั้นแม้แต่การรับประทานยาที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด ซึ่งรวมถึงยาลดไข้และยาบีบหลอดเลือด ก็ควรทำหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วเท่านั้น
การตกไข่	รอบประจำเดือนในผู้หญิงมักมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่ผันผวนผิดปกติ ในกรณีส่วนใหญ่จะสูงขึ้น แต่ก็มีกรณีที่อุณหภูมิลดลงในช่วงเวลานี้ด้วย มักจะมีอุณหภูมิอยู่ที่ 35.5-36.0 องศา ซึ่งไม่น่ากังวลแต่อย่างใด เมื่อประจำเดือนหมด อุณหภูมิจะกลับมาเป็นปกติ
กลุ่มอาการอุณหภูมิของวิลสัน	โรคนี้เกิดจากความผิดปกติ ต่อมไทรอยด์ซึ่งมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่ลดลง

อุณหภูมิร่างกายต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์จำนวนมากทราบเหตุผลแยกต่างหากที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง ถ้าให้พูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้น มันไม่ใช่การเลี้ยงดูของตัวเด็ก แต่เป็นกระบวนการที่มาพร้อมกับมัน บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์ขาดสารอาหารเนื่องจากพิษซึ่งส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญและอุณหภูมิของร่างกายซึ่งอาจลดลงถึง 36 องศาหรือต่ำกว่านั้นด้วยซ้ำ นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์มักมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงซึ่งอาจส่งผลให้อุณหภูมิลดลงได้ ไม่มี ปัญหาร้ายแรงข้อกำหนดเบื้องต้นเหล่านี้ไม่ได้นำมา แต่ต้องการการตอบสนองที่เพียงพอ: ทำให้อาหารเป็นปกติและบริโภคแคลอรี่เพียงพอตลอดจนการทำงานเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การดำเนินการเมื่ออุณหภูมิลดลง

หลังจากบันทึกอุณหภูมิร่างกายต่ำแล้ว ก่อนอื่นคุณต้องประเมินอุณหภูมิร่างกายอย่างเพียงพอ สภาพร่างกาย. หากไม่มีความอ่อนแอคุณไม่กลัวและไม่มีอาการป่วยอื่น ๆ ควรจำไว้ว่าคุณป่วยหรืออุณหภูมิต่ำกว่าปกติ เมื่อเร็วๆ นี้. อุณหภูมิที่ลดลงเล็กน้อยอาจเป็นอาการตกค้างของสาเหตุเหล่านี้ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่อุณหภูมิต่ำถือเป็นบรรทัดฐานสำหรับร่างกายของคุณ
คุณควรปรึกษาแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

• • • อุณหภูมิร่างกาย 35 องศาหรือต่ำกว่าแม้ไม่มีอาการอื่น ๆ
    • นอกจากอุณหภูมิจะลดลง อ่อนแรง ตัวสั่น อาเจียน และอาการอื่นๆ ที่ผิดปกติด้วย คนที่มีสุขภาพดี. ในกรณีเช่นนี้ แม้แต่อุณหภูมิ 35.7-36.1 ก็ยังเป็นสาเหตุที่ต้องขอความช่วยเหลือ
    • บุคคลที่มีอุณหภูมิต่ำจะมีอาการประสาทหลอน พูดไม่ชัด มองเห็นไม่ชัด และหมดสติ

อาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันที แม้แต่จุดอ่อนง่าย ๆ ที่อุณหภูมิต่ำก็ไม่ควรรอที่บ้านเนื่องจากกระบวนการที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมสามารถเริ่มต้นในร่างกายได้ซึ่งจะยากมากที่จะหยุดเมื่อเวลาผ่านไป
ก่อนที่แพทย์จะมาถึง ควรวางผู้ป่วยที่มีอุณหภูมิต่ำไว้บนเตียงและห่อด้วยผ้าห่มอุ่นๆ หลังจากแน่ใจว่าเสื้อผ้าของเขาแห้งแล้ว รับรองความสงบโดยการดื่มชาหวานอุ่นๆ สักแก้ว และถ้าเป็นไปได้ อาจแช่เท้าอุ่นๆ หรือแผ่นทำความร้อนไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณ การกระทำเหล่านี้จะทำให้ร่างกายดำเนินกระบวนการควบคุมอุณหภูมิได้ง่ายขึ้น และในกรณีส่วนใหญ่อุณหภูมิจะเริ่มสูงขึ้นเป็นปกติ

เมื่ออุณหภูมิของร่างกายลดลงต่ำกว่าขีดจำกัดที่อนุญาต บุคคลจะไม่สามารถผ่านไปได้โดยไม่มีใครสังเกตเห็น อาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ ได้ถูกเพิ่มเข้ามาในสภาวะนี้ ก่อนที่จะส่งเสียงสัญญาณเตือนและมองหาวิธีทำให้อุณหภูมิเป็นปกติจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงที่กระตุ้นให้เกิดภาวะนี้

อุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างต่อเนื่องในบุคคล - ปกติหรือพยาธิสภาพ

การอ่านเทอร์โมมิเตอร์ตามปกติเมื่อวัดอุณหภูมิของผู้ใหญ่หรือเด็กคือ 36.6 อย่างไรก็ตาม ตัวชี้วัดเหล่านี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างวัน ในตอนเช้าอุณหภูมิของร่างกายมักจะต่ำกว่าปกติเล็กน้อยในตอนเย็นอุณหภูมิจะสูงขึ้น นอกจากนี้อุณหภูมิยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอกและภายในที่สามารถกระตุ้นให้เกิดความผันผวนได้ ดังนั้นบรรทัดฐานจึงถือเป็นช่วงตั้งแต่ 36.0 ถึง 37.0
แม้ว่าแพทย์จะกำหนดเกณฑ์ไว้ แต่ร่างกายของแต่ละคนก็เป็นของแต่ละคน ดังนั้นเราจึงสามารถเน้นคุณลักษณะบางอย่างที่อุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างต่อเนื่องมักไม่เป็นอันตรายทางพยาธิวิทยา

คุณสมบัติเหล่านี้ได้แก่:

1. อายุ; ผู้สูงอายุมักมีอุณหภูมิต่ำอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอายุในร่างกาย
2. ลักษณะเฉพาะของสรีรวิทยา มักเป็นคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่ไม่มีอาการ อาการไม่พึงประสงค์และไม่มีผลกระทบใด ๆ พวกเขายังสังเกตอุณหภูมิต่ำอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจลดลงถึง 34.5-35 องศา
3. โครงสร้างร่างกาย คนที่โดดเด่นด้วยร่างกายที่บอบบางและผิวสีซีดมักจะต้องทนทุกข์ทรมานจากอุณหภูมิร่างกายที่ต่ำกว่า 36 องศาอย่างต่อเนื่อง รวมกับความอ่อนแอของระบบประสาทและกระบวนการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในร่างกายช้า
4. การมีอุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่อยู่ใน " ตำแหน่งที่น่าสนใจ" เช่นเดียวกับในช่วงวัยหมดประจำเดือน (หลัง 50 ปี) สิ่งนี้ไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพและใกล้เคียงกับปกติไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนหากผู้หญิงรู้สึกปกติและสามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในระดับที่สบายที่สุดได้ด้วยตัวเอง

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำซึ่งเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่าอุณหภูมิร่างกายต่ำก็เป็นเรื่องปกติสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดเช่นกัน อาจปรากฏขึ้น เวลานานโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิต

เป็นเรื่องปกติที่จะพูดคุยเกี่ยวกับพยาธิวิทยาในบริบทของอุณหภูมิร่างกายต่ำในบุคคลเมื่อมีการค้นพบปัจจัยภายในเชิงลบที่กระตุ้นให้เกิดภาวะดังกล่าวในระหว่างการตรวจ หากตั้งแต่แรกเกิดไม่มีแนวโน้มที่จะอ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์ได้ต่ำและภาวะอุณหภูมิในร่างกายยังคงอยู่เป็นเวลานาน นี่ควรเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิด:

• หายใจลำบาก;
• ประสิทธิภาพลดลงทั้งหมด อวัยวะภายใน, ระบบ;
• ชะลอกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกาย
• เวียนศีรษะและเป็นลมอย่างรุนแรง (ที่อุณหภูมิร่างกายต่ำ 35 องศา)

ในสถานการณ์ที่อุณหภูมิร่างกายของบุคคลในแต่ละช่วงอายุลดลงต่ำกว่า 26 องศา อาการโคม่าอาจเกิดขึ้นซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันเวลา

เหตุใดอุณหภูมิจึงเกิดขึ้น: สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำในมนุษย์

อุณหภูมิของร่างกายเป็นตัวบ่งชี้หลักที่สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติภายในร่างกาย อุณหภูมิต่ำซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยเท่าสูง มักบ่งชี้ไม่เพียงแต่ โรคภายในแต่ยังรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทรวมถึงการทำงานผิดปกติของกลไกการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายอีกด้วย

เพื่อเพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้ต่ำที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุหลักที่กระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ ในบางกรณี เมื่อสาเหตุที่แท้จริงของภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงคือความไม่สมดุลภายใน จำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพ

สาเหตุของอุณหภูมิต่ำในบุคคลซึ่งเกิดจากสถานการณ์ภายนอก ได้แก่:

1. อุณหภูมิ;
2. ความเครียดมากเกินไปเป็นเวลานานและวิตกกังวล;
3. การสูญเสียพลังภายในของร่างกาย
4. ขาดการนอนหลับเรื้อรัง, ตารางชีวิตที่ผิดปกติ;
5. การอดอาหารซึ่งทำให้สูญเสียความแข็งแรงเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่รุนแรง
6. ภาวะช็อก;
7. จำนวนมากเมาแอลกอฮอล์

โรคที่สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำ:

• ในสถานการณ์ ล้มอย่างรุนแรงน้ำตาลในเลือด
• การติดเชื้อเอชไอวี;
• , ; มักจะมาพร้อมกับบุคคลโดยมีภูมิหลัง แต่ในบางกรณีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจเป็นคำตอบของโรคได้
• โรคมะเร็ง
• ฐานต่างๆและฮีโมโกลบินต่ำ
• ภาวะซึมเศร้า, ไม่แยแส;
• ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด;
• พยาธิสภาพในการทำงานของสมอง
• โรคต่อมไทรอยด์
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• พยาธิสภาพของต่อมหมวกไต;
• , บูลิเมีย;
• หลอดลมอักเสบในรูปแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง
• ตัวเลือกภายในต่างๆ โรคเรื้อรังในขณะที่อาการกำเริบ;
• อักเสบ โรคติดเชื้อของต้นกำเนิดต่างๆ

สาเหตุเพิ่มเติมที่กระตุ้นให้เกิดอุณหภูมิต่ำ ได้แก่:

1. ภูมิคุ้มกันอ่อนแอโดยเฉพาะหลังจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง
2. พิษจากสารพิษ สารพิษ สารเคมี ยา, แอลกอฮอล์;
3. อุณหภูมิร่างกายต่ำในผู้ใหญ่หรือเด็กอาจเกิดขึ้นหลังจากรับประทานยาลดไข้ในปริมาณ "ช็อต" ในช่วงที่เจ็บป่วย
4. อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นเรื่องปกติหลังการผ่าตัด
5. การใช้ยาหลายชนิดที่ไม่สามารถควบคุมได้ รวมถึงยาที่กดการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ( ยาระงับประสาท, ยากล่อมประสาท, ยาแก้ซึมเศร้า, ยาที่ใช้ barbiturates);
6. ขาดวิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินซี) และธาตุที่สำคัญในร่างกาย
7. และทำลายผิวหนังกระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือดในร่างกาย

อาการอุณหภูมิร่างกายต่ำ

ไม่มีสัญญาณบ่งชี้ที่ชัดเจนมากนักที่บ่งบอกถึงภาวะอุณหภูมิต่ำ อย่างไรก็ตาม เมื่ออุณหภูมิลดลงอย่างกะทันหันและลดลงอย่างมาก อาการต่างๆ จะไม่มีใครสังเกตเห็น

อาการหลักของอุณหภูมิร่างกายต่ำ

1. ก่อนเป็นลมหมดสติและเป็นลม
2. รู้สึกหนาวสั่น
3. ผิวซีดซึ่งอาจมีเหงื่อเย็นร่วมด้วย
4. หรือส่วนต่างๆ ของร่างกาย ขนลุก
5. ความยากลำบากในการเพ่งสายตาของคุณ
6. ความรู้สึก จุดอ่อนทั่วไป, ความเหนื่อยล้า, อาการไม่สบาย.
7. คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้
8. อาการง่วงนอน
9. ความคิดสับสน ไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งใดๆ ได้
10. ทำให้ทุกคนช้าลง กระบวนการทางจิตตลอดจนคำพูด
11. คุณอาจรู้สึกกระสับกระส่าย กังวล หรือหวาดกลัว
12. แขนขาและนิ้วสั่นเล็กน้อย

นอกจากอาการที่คล้ายคลึงกันแล้วอาจมีเพิ่มเติมด้วย อาการต่างๆของโรคอย่างใดอย่างหนึ่งเมื่ออุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 36 องศา เนื่องจากการเจ็บป่วยหรือความผิดปกติอื่น ๆ ในร่างกาย

อุณหภูมิร่างกายต่ำในเด็ก (วิดีโอ)

เหตุผลที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอุณหภูมิในเด็กได้นั้นโดยพื้นฐานแล้วจะเหมือนกับในผู้ใหญ่

เป็นที่น่าสังเกตว่าอุณหภูมิร่างกายต่ำนั้นเป็นเรื่องปกติไม่เพียง แต่สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกแรกเกิดในช่วงสองสามวันแรกของชีวิตด้วย ทารกที่มีความเครียดร้ายแรงในเวลาแรกเกิดไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ในทันที จึงเกิดสิ่งที่เรียกว่า "อาการเย็นช็อค" เนื่องจากค่าที่อ่านได้จากเทอร์โมมิเตอร์อาจต่ำมาก

อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กในช่วงวัยแรกรุ่น สาเหตุนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อหรือการเกิดดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด

ภาวะอุณหภูมิร่างกายในเด็กยังตอบสนองต่อการรับประทานต่างๆ ยา,ทำให้หลอดเลือดหดตัว

ในสถานการณ์ที่ เวลานานมีอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างเห็นได้ชัด ทารกสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึง:

1. โภชนาการไม่เพียงพอและขาดวิตามินในร่างกาย
2. ความไม่สมบูรณ์ของกลไกการควบคุมอุณหภูมิ (ผ่านไปตามกาลเวลา)
3. พยาธิสภาพของการพัฒนาสมองโดยเฉพาะต่อมใต้สมองรวมถึงการบาดเจ็บที่ศีรษะที่ได้รับ แต่ไม่ได้บันทึกไว้ตั้งแต่แรกเกิด

อาการ

อาการในสถานการณ์ที่มีอุณหภูมิต่ำในเด็กก็มักจะสอดคล้องกับอาการที่เป็นลักษณะของผู้ใหญ่เช่นกัน แต่สามารถเพิ่มเหตุผลอีกสองสามประการได้

อาการเพิ่มเติมของอุณหภูมิในเด็ก:

• ความหงุดหงิด, ใกล้น้ำตา, และความเกียจคร้านทั่วไป;
• ความอยากอาหารไม่ดี
• ไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในเกมกลางแจ้ง
• สภาพไม่แยแสและอารมณ์ไม่ดี

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะของอุณหภูมิร่างกายของเด็กและวิธีการเพิ่มอุณหภูมิได้จากวิดีโอกับ Dr. Komarovsky:

วิธีเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย

มีวิธีที่สามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณที่บ้านได้หลายวิธี บ่อยครั้งพวกเขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเจาะจงใดๆ ยาหากอุณหภูมิร่างกายไม่ได้เกิดจากโรคพิษร่วมกัน

มีประสิทธิภาพมากที่สุดและ ด้วยวิธีที่ปลอดภัยซึ่งช่วยให้คุณปรับสภาพให้เป็นปกติที่อุณหภูมิร่างกายต่ำ 35 (และต่ำกว่า) องศา ได้แก่ ยาต้มและทิงเจอร์โสม สาโทเซนต์จอห์น และเอ็กไคนาเซีย ชาเขียวเข้มข้นพร้อมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเช่นเดียวกับชาดำร้อนกับราสเบอร์รี่มีผลดีต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายและเพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกาย กาแฟเข้มข้นยังช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายกลับมาเป็นปกติโดยคุณสามารถเพิ่มอบเชยลงไปเล็กน้อย

ในสถานการณ์ที่ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ คุณควร:

1. เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่อุ่นและแห้งมากขึ้น
2. วางแผ่นทำความร้อนไว้บนเท้าของคุณ
3. ทำให้อากาศในห้องร้อนขึ้น
4. สามารถเป็นที่ยอมรับได้ ฝักบัวน้ำเย็นและน้ำร้อนแต่คุณควรตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของน้ำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
5. จัดเตรียมเครื่องดื่มและอาหารอุ่น ๆ ให้กับบุคคลนั้น

ในช่วงที่มีอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติหรืออุณหภูมิร่างกายต่ำเนื่องจากเป็นหวัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก ไม่ควรถู โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแอลกอฮอล์หรือน้ำส้มสายชู สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ของคุณมากขึ้น

เสียง การนอนหลับพักผ่อนเป็นเวลานานจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเมื่อภาวะเกิดจากการทำงานหนัก นอนไม่พอ หรือเหนื่อยล้า สิ่งสำคัญคือต้องทำให้วันของคุณเป็นปกติ ไม่ลืมการพักจากการทำงานและธุรกิจ และไม่ข้ามมื้ออาหาร ในเวลาเดียวกัน คุณควรเพิ่มคุณค่าอาหารของคุณด้วยวิตามิน เช่น รับประทานผลเบอร์รี่ ถั่ว ผลไม้ สมุนไพรสด ผัก และน้ำผลไม้ธรรมชาติให้มากขึ้น

การแช่เท้าแบบสั้นจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายต่ำของบุคคลที่บ้าน น้ำไม่ควรร้อนเกินไป และคุณสามารถเพิ่มช้อนลงไปได้ ผงมัสตาร์ดหรือน้ำมันยูคาลิปตัสสักสองสามหยดเพื่อให้ความอบอุ่นดีขึ้น

ในกรณีที่มีความเครียดเป็นเวลานานซึ่งทำให้สูญเสียความแรงและอุณหภูมิต่ำคุณสามารถใช้ได้ ชาสมุนไพรด้วยมิ้นต์, เลมอนบาล์ม, หรือใช้ทิงเจอร์ของวาเลอเรียน, ฮอว์ธอร์น, มาเธอร์เวิร์ต แต่ควรใช้วิธีเหล่านี้ด้วยความระมัดระวังเพื่อไม่ให้สูญเสียความแข็งแรง อาการง่วงนอน หรือความดันโลหิตลดลงไปมากกว่านี้

หากอุณหภูมิร่างกายลดลงเนื่องจากปัญหาเกิดขึ้นด้วย ระบบภูมิคุ้มกันแล้วยกเว้น วิตามินเชิงซ้อนยาต่อไปนี้สามารถใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้น:

1. "แพนโทไครน์";
2. "นอร์ม็อกซาน".

นอกจากนี้คุณควรทำ การออกกำลังกายเพื่อการรักษาตลอดจนดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อทำให้ร่างกายแข็งตัวโดยเฉพาะในวัยเด็ก

อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว: วิธีการที่รุนแรง

เมื่อจำเป็นต้องเพิ่มอุณหภูมิร่างกายอย่างรวดเร็วเป็น 38 องศา วิธีการอ่อนโยนที่กล่าวมาข้างต้นไม่น่าจะให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถใช้ตัวเลือกที่รุนแรงได้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่คงอยู่ยาวนานนัก

เป็นเรื่องที่ควรเข้าใจว่าการใช้วิธีการดังกล่าวอาจส่งผลเสียเช่นในรูปแบบของพิษต่อร่างกาย

1. ไอโอดีนในร้านขายยาสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายได้ ไม่สามารถบริโภคได้ในรูปแบบบริสุทธิ์ ดังนั้นผลิตภัณฑ์สองสามหยดจึงสามารถเจือจางในแก้วน้ำหรือชุบสารละลายไอโอดีนบนน้ำตาลชิ้นหนึ่งได้
2. อีกทางเลือกหนึ่ง: กินไส้ดินสอเล็กน้อย (จากดินสอธรรมดา) ดื่ม น้ำสะอาด. ไม่จำเป็นต้องเคี้ยวหรือทำผงออกจากตะกั่ว
3. การถูร่างกายโดยเฉพาะรักแร้ด้วยพริกไทย มัสตาร์ด และผงกระเทียมจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้สูงขึ้นถึง 38 องศาหรือสูงกว่าได้อย่างรวดเร็ว
4. การใช้วิธีที่เพิ่มอุณหภูมิ เช่น บีบอัดด้วยวอดก้าหรือน้ำส้มสายชู ในสถานการณ์ที่ร่างกายไม่สามารถถ่ายเทความร้อนได้ (เช่น ห่อตัวด้วยผ้าห่มขนสัตว์หลายๆ ผืน สวมถุงเท้าอุ่นๆ แช่ในน้ำส้มสายชูหรือ วอดก้า) จะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเป็นเรื่องปกติ มันอาจจะเกิดขึ้นเนื่องจาก เหตุผลต่างๆในคนทุกวัยและมีผลกระทบที่แตกต่างกันไป

อุณหภูมิต่ำเป็นอันตรายหรือไม่?

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า ค่าปกติบนเทอร์โมมิเตอร์คือ 36.6°C ที่จริงแล้ว ค่าที่อ่านได้อาจผันผวนตลอดทั้งวัน ขึ้นอยู่กับมื้ออาหาร รอบประจำเดือนและแม้กระทั่งอารมณ์ ดังนั้นอุณหภูมิตั้งแต่ 35.5 ถึง 37.0 จึงถือเป็นบรรทัดฐานที่แน่นอนสำหรับแต่ละคน

อุณหภูมิที่แท้จริงซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพและบางครั้งอาจถึงชีวิตได้ เริ่มต้นที่อุณหภูมิต่ำกว่า 35°C หากตัวเลขบนเทอร์โมมิเตอร์อยู่ระหว่าง 35 ถึง 36.6 องศาเซลเซียส ก็มีแนวโน้มว่าจะไม่มีอะไรคุกคามสุขภาพของบุคคลนั้น

ร่างกายรักษาอุณหภูมิได้อย่างไร?

การควบคุมอุณหภูมิเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับสมอง ทางเดินประสาท ระบบฮอร์โมน และแม้กระทั่ง เนื้อเยื่อไขมัน. เป้าหมายหลักของกลไกนี้คือการรักษาอุณหภูมิของ "แกนกลาง" ให้คงที่ นั่นคือสภาพแวดล้อมภายในของบุคคล การละเมิดลิงก์ใด ๆ อาจทำให้เกิดความล้มเหลวของระบบการผลิตความร้อนและการถ่ายเทความร้อนทั้งหมด

วัดอุณหภูมิอย่างไรให้ถูกต้อง?

• ใน รักแร้ - วิธีการวัดอุณหภูมิที่ใช้กันมากที่สุดในประเทศของเรา มันง่าย แต่ก็ค่อนข้างไม่ถูกต้องเช่นกัน ดังนั้น บรรทัดฐานของวิธีนี้อยู่ในช่วงตั้งแต่ 35°C ถึง 37.0°C ในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ไข้ต่ำถือเป็นบรรทัดฐาน
• เทอร์โมมิเตอร์ในช่องปาก– เป็นบรรทัดฐานสำหรับยุโรปและสหรัฐอเมริกา แต่หายากสำหรับรัสเซีย นอกจากนี้ยังอาจไม่ได้ผลดีในเด็ก เนื่องจากเด็กมักจะอ้าปากเมื่อทำการวัด ซึ่งไม่แนะนำ
• วิธีทางทวารหนัก(ในทวารหนัก) มีความแม่นยำมาก แต่มักใช้กับเด็กมากกว่า ไม่แนะนำให้วัดอุณหภูมิของทารกแรกเกิดทางทวารหนัก (เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อลำไส้) อุณหภูมิเฉลี่ยในทวารหนักจะสูงกว่ารักแร้ครึ่งองศา
• เทอร์โมมิเตอร์ในหูเป็นที่นิยมในบางประเทศแต่ให้ข้อผิดพลาดใหญ่มาก

ปรอทวัดไข้— เพื่อให้วัดอุณหภูมิบริเวณรักแร้ได้อย่างถูกต้อง ต้องถือเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทไว้อย่างน้อย 5 นาที

เครื่องวัดอุณหภูมิแบบดิจิตอลค้างไว้จนกระทั่ง สัญญาณเสียง,ตรวจวัดอุณหภูมิ. จากนั้นกดค้างไว้อีกนาที - หากอุณหภูมิไม่เปลี่ยนแปลงแสดงว่าเทอร์โมมิเตอร์เสร็จสมบูรณ์ หากเพิ่มขึ้นอีก ให้กดค้างไว้ 2-3 นาทีต่อไป

กฎหลัก: ไม่จำเป็นต้องวัดอุณหภูมิของคนสุขภาพดี! สิ่งนี้นำไปสู่ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นโดยไม่มีเหตุผล หากคุณรู้สึกอยากวัดอุณหภูมิร่างกายทุกวัน นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล ในกรณีนี้คุณต้องปรึกษานักจิตอายุรเวท

สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำ

ผู้คนจำนวนมากทั่วโลก อุณหภูมิเฉลี่ยร่างกายแตกต่างจากบรรทัดฐานมาตรฐาน บางคนเห็นเทอร์โมมิเตอร์อยู่ที่ 37°C ตลอดชีวิต ในขณะที่คนอื่นๆ ค่าที่อ่านได้มักจะลดลงต่ำกว่า 36°C ดังนั้นภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติจึงเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยเฉพาะในกรณีที่มีอาการอื่นร่วมด้วย สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำอาจรวมถึง:

การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ผ่านมา

ใดๆ การติดเชื้อแม้จะเบามากก็ตาม บังคับให้ร่างกายระดมการป้องกันทั้งหมด หลังจากเจ็บป่วยการฟื้นตัวจะเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ไข้ทำให้เกิดไข้ต่ำ (ดู) และตามด้วยอุณหภูมิต่ำ สิ่งนี้จะมาพร้อมกับความอ่อนแอทั่วไป บุคคลนั้นรู้สึกไม่ฟื้นตัวเต็มที่ ภาวะนี้อาจคงอยู่สองถึงสามสัปดาห์หลังจากการสิ้นสุดของการเจ็บป่วย

โรคโลหิตจาง

อุณหภูมิต่ำร่วมกับอาการอ่อนแรง เวียนศีรษะ และอาการอื่นๆ อาจบ่งบอกถึงการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย การตรวจเลือดหาฮีโมโกลบินรวมถึงการตรวจหาเฟอร์ริตินช่วยในการระบุพยาธิสภาพนี้ สัญญาณหลักของโรคโลหิตจางและการขาดแฝง ได้แก่:

• ผมบาง
• เล็บเป็นเส้นและเปราะ
• ติดยาเสพติด ของสดของคาวและรสนิยมที่ไม่ธรรมดาอื่นๆ
• การอักเสบของลิ้น
• ความอ่อนแอและประสิทธิภาพลดลง
• ผิวสีซีด
• ความเย็นของมือและเท้า

หลังจากสั่งยาที่มีธาตุเหล็ก (เฟอร์เรแท็บ ซอร์บิเฟอร์ และอื่นๆ ดู) อาการข้างต้นมักจะหายไปภายใน 2-3 เดือน รวมถึงอาการหนาวสั่นและอุณหภูมิลดลง

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ระบบต่อมไร้ท่อของมนุษย์มีอิทธิพลต่อกระบวนการทั้งหมดอย่างแน่นอน รวมถึงการควบคุมอุณหภูมิด้วย ดังนั้นเนื้องอกและการบาดเจ็บของสมองอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักของไฮโปทาลามัส ซึ่งจะส่งผลต่ออุณหภูมิของ "แกนกลาง" ซึ่งก็คืออุณหภูมิภายในที่คงที่ของบุคคล เงื่อนไขดังกล่าวแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนเสมอว่าเป็นการรบกวนในจิตสำนึก การพูด การมองเห็นหรือการได้ยิน ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน อาการปวดหัวและอาเจียน โชคดี, โรคร้ายแรงสมองนั้นหายาก สาเหตุของการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ต่ำมักเกิดจากภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

Hypothyroidism คือการทำงานที่ไม่เพียงพอของต่อมไทรอยด์ซึ่งเป็นภาวะขาดฮอร์โมน ความล้มเหลวที่คล้ายกันเกิดขึ้นระหว่างการอักเสบของต่อม autoimmune การผ่าตัดหรือการรักษา ไอโอดีนกัมมันตรังสี. โรคนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย (ตามข้อมูลบางส่วนใน 1-10% ของประชากร) และแสดงออกด้วยอาการต่างๆ:

• ความอ่อนแอประสิทธิภาพลดลง
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นบวม
• ความหนาวเย็นอุณหภูมิต่ำ
• ความแห้งกร้าน
• ผมและเล็บเปราะ
• อาการง่วงนอน ความจำเสื่อม และความเกียจคร้านทั่วไป
• อาการท้องผูกเรื้อรัง
• Bradycardia (อัตราการเต้นของหัวใจช้า)

ในการวินิจฉัยภาวะพร่องไทรอยด์คุณต้องตรวจสอบ ระดับทีเอสเอช(ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์) หากสูงกว่าปกติก็มีโอกาสเกิดโรคนี้สูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไปที่ญาติมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ หลังจากวินิจฉัยแล้วแพทย์จะสั่งจ่ายยา การบำบัดทดแทน(Eutirox) ซึ่งช่วยให้คุณกลับสู่สุขภาพปกติและหายจากอาการต่างๆ

อิทธิพลภายนอก

มนุษย์เป็นสัตว์เลือดอุ่นที่รักษาอุณหภูมิภายในร่างกายให้คงที่ แต่อุณหภูมิของผิวหนัง (เช่น บริเวณรักแร้) มักจะลดลงในช่วงที่มีน้ำค้างแข็ง ว่ายน้ำ และอยู่ในห้องเย็น ในกรณีเช่นนี้ การแต่งกายให้อบอุ่นและวัดอุณหภูมิก็เพียงพอแล้ว: ตัวบ่งชี้จะกลับสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็วหลังจากการอุ่นเครื่อง

อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ

อุณหภูมิที่เกี่ยวข้องกับแพทย์มักเกิดในผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัด หากหลังจากผ่านไปนาน การแทรกแซงการผ่าตัดการปล่อยให้ผู้ป่วยไม่มีผ้าห่มจะมีความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำลงสูง การดมยาสลบจะระงับอาการสั่นซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้อุณหภูมิลดลง ดังนั้นการเอาใจใส่ผู้ป่วยหลังผ่าตัดอย่างระมัดระวังจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ใช้ยาลดไข้เกินขนาด— บ่อยครั้งโดยเฉพาะในเด็ก อุณหภูมิจะลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากใช้ยาลดไข้เกินขนาด ผู้ปกครองที่เป็นกังวล เมื่อเห็นตัวเลขที่สูงกว่า 38 บนเทอร์โมมิเตอร์ จะเริ่ม "ลดอุณหภูมิลง" ผลที่ตามมาของการกระทำดังกล่าวไม่เพียงแต่อาจเกิดจากการรบกวนในการควบคุมอุณหภูมิเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคกระเพาะอาหารที่รุนแรงและการตกเลือดด้วย ดังนั้นไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิดไม่ว่าในกรณีใด

ยาเกินขนาดของ vasoconstrictor ลดลง- อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายต่ำในเด็ก เนื่องจากผลกระทบโดยทั่วไปต่อหลอดเลือดทั้งหมด ยาดังกล่าวอาจทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงได้ ดังนั้นหากมีอาการน้ำมูกไหลตามปกติโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนควรล้างจมูกของเด็กซ้ำ ๆ จะดีกว่า น้ำเกลือขายในร้านขายยาใด ๆ

ความอดอยาก

ด้วยการรับประทานอาหารที่เข้มงวดเป็นเวลานานหรือบังคับอดอาหาร บุคคลจะสูญเสียไขมันสำรองจำนวนมาก และคลังไขมันร่วมกับไกลโคเจนจะทำหน้าที่รักษาสมดุลของการผลิตความร้อนและการถ่ายเทความร้อน ผลก็คือ คนที่ผอมและผอมแห้งโดยเฉพาะมักจะเป็นหวัดโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน

โรคผิวหนัง

โรคผิวหนังที่ส่งผลกระทบต่อผิวหนังบริเวณกว้างมักส่งผลให้อุณหภูมิลดลง ผลที่ตามมา ได้แก่ โรคสะเก็ดเงิน กลากรุนแรง โรคไหม้. ไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ผิวเลือดจำนวนมากไหลเข้ามาอย่างต่อเนื่องซึ่งจะช่วยลดอุณหภูมิของบุคคลโดยรวม

ภาวะติดเชื้อ

การแพร่กระจายของแบคทีเรียในเลือดและความเป็นพิษของร่างกายจากของเสียเรียกว่าภาวะติดเชื้อ เช่นเดียวกับใดๆ ติดเชื้อแบคทีเรีย, ที่ ภาวะแทรกซ้อนจากการบำบัดน้ำเสียบ่อยครั้งมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นและมีจำนวนสูงมาก แต่ในบางกรณี (ในผู้อ่อนแอและผู้สูงอายุ) ความเสียหายต่อระบบประสาทเกิดขึ้นรวมถึงศูนย์ควบคุมอุณหภูมิด้วย

ในสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันดังกล่าว ร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อการบุกรุกของแบคทีเรียด้วยอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็วถึง 34.5°C หรือต่ำกว่า อุณหภูมิร่างกายในระหว่างการติดเชื้อถือเป็นสัญญาณที่ค่อนข้างไม่ดี มันหนักไปด้วย สภาพทั่วไป, หมดสติ, ความผิดปกติของอวัยวะทุกส่วน

พิษจากเอธานอลและสารเสพติด

ดื่มแอลกอฮอล์ใน ปริมาณมากและสารออกฤทธิ์ทางจิตบางชนิดอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายในมนุษย์ต่ำได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นจากการขยายหลอดเลือด การระงับอาการสั่น และผลต่อระดับกลูโคส โดยพิจารณาว่าภายหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมแล้ว ปริมาณมากเอธานอล หลายๆ คนนอนข้างถนน ผู้ป่วยดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลกในแผนกฉุกเฉิน บางครั้งอุณหภูมิที่ลดลงอาจมีความสำคัญและส่งผลให้หัวใจหยุดเต้นและระบบหายใจ

จะเพิ่มอุณหภูมิได้อย่างไร?

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าอุณหภูมิที่ลดลงนั้นเป็นเรื่องปกติหรือเป็นการเบี่ยงเบนจากอุณหภูมินั้น

• หากคุณบังเอิญวัดอุณหภูมิร่างกายของคุณโดยบังเอิญและพบว่าอุณหภูมิลดลงโดยไม่มีอาการอื่นๆ เลย ให้ใจเย็นลง จำไว้ว่าคุณเพิ่งมี ARVI หรือติดเชื้ออื่นหรือไม่ บางทีสิ่งเหล่านี้อาจเป็นผลตกค้าง
• หรือบางทีเหตุผลก็คือการระบายอากาศของอพาร์ทเมนท์ในวันที่อากาศหนาวจัด ในกรณีนี้คุณต้องปิดหน้าต่าง แต่งตัวให้อบอุ่น และดื่มชาร้อน
• หากไม่รวมเหตุผลเหล่านี้ เป็นไปได้มากว่าตัวเลขดังกล่าวบนเทอร์โมมิเตอร์จะเป็นของคุณ คุณสมบัติส่วนบุคคล.
• หากคุณมีอาการอ่อนเพลีย ซึมเศร้า หรือพบอาการอื่นๆ นอกเหนือจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

เป็นไปได้มากว่าหลังจากนั้น การทดสอบเพิ่มเติมจะพบภาวะโลหิตจางหรือการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง การกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิได้ ในเด็กจำเป็นต้องหยุดยาลดไข้และยาลดหลอดเลือด

จำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนเมื่อใด?

จำเป็นต้องติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่:

• ผู้ชายหมดสติ
• อุณหภูมิของร่างกายอยู่ที่ 35°C และยังคงลดลงอย่างต่อเนื่อง
• อุณหภูมิร่างกายต่ำในผู้สูงอายุรวมกับสุขภาพไม่ดี
• ความพร้อมใช้งานดังกล่าว อาการร้ายแรงเช่น เลือดออก อาการประสาทหลอน การอาเจียนที่ไม่สามารถควบคุมได้ การมองเห็นและการมองเห็นผิดปกติ อาการดีซ่านรุนแรง

โปรดจำไว้ว่าภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติที่แท้จริงซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตนั้นเกิดขึ้นในผู้ที่ป่วยหนักหรือมีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ อุณหภูมิที่ลดลงเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ที่อุณหภูมิต่ำทั้งหมด กระบวนการเผาผลาญไปช้าลง ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าผู้ที่มีฟีเจอร์นี้มีอายุยืนยาวขึ้น

อุณหภูมิ 35.3 - จะทำอย่างไรที่อุณหภูมินี้?

1. อุณหภูมินี้อาจเป็นเรื่องปกติ สำหรับสามีของฉันสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเขามีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ (เมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วงนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก): ในตอนแรกอุณหภูมิร่างกายของเขาลดลงและต่อไปก็สูงขึ้นบวกกับสัญญาณของความหนาวเย็นทำให้ตัวเองรู้สึก . จากนั้นฉันก็เริ่มรักษามันทันที (ฉันเพิ่งซื้อ Antigrippin จาก NaturProdukt ในกรณีเช่นนี้ - ปลอดภัยต่อสุขภาพ ไม่มีผลกระทบต่อหัวใจ ทุกอย่างจะหายไปในไม่กี่วัน สามีของฉันก็ทนต่อโรคหวัดที่เท้าได้อย่างง่ายดาย ) อาจจำเป็นต้อง อาการที่เกี่ยวข้องดูสิ และนี่จะทำให้คุณเต้นเลยทีเดียว มันแตกต่างกันสำหรับทุกคน
2. ชากาแฟ
3. อุณหภูมิร่างกายปกติจะอยู่ระหว่าง 35.5 ถึง 37.0 C อย่างไรก็ตามสำหรับคน 5% ตัวบ่งชี้ที่สูงกว่าหรือต่ำกว่าค่าเฉลี่ยทางสถิติถือเป็นเรื่องปกติ พวกเขาอาศัยอยู่ตลอดเวลาโดยมีอุณหภูมิสูงขึ้นหรือลดลงเล็กน้อย
   สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำ
   อุณหภูมิของร่างกายเป็นตัวบ่งชี้ภายนอกของปัญหาในร่างกาย หากไม่มีการทดสอบเพิ่มเติมและการตรวจพบอาการอื่นๆ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะวินิจฉัยโรคเฉพาะโดยอาศัยอุณหภูมิต่ำเพียงอย่างเดียว
   สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือภูมิคุ้มกันลดลง การเจ็บป่วยล่าสุด (การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ไข้หวัดใหญ่) หรือการผ่าตัด การติดเชื้อ ร่างกายอ่อนเพลีย และการขาดวิตามิน
   นอกจากนี้อุณหภูมิที่ลดลงอาจทำให้ระดับฮีโมโกลบินต่ำ ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง, อุณหภูมิร่างกายต่ำ, มึนเมา, เบื่ออาหาร, โรคทางสมองบางชนิด, ช็อค, กระบวนการอักเสบในร่างกายโรคเอดส์
   ทั้งการเจ็บป่วยชั่วคราวและการเจ็บป่วยร้ายแรงสามารถลดอุณหภูมิของร่างกายได้ สัญญาณแรกของอุณหภูมิต่ำคือ อ่อนแรง ง่วงซึม หงุดหงิด กิจกรรมทางจิตลดลง
   จะทำอย่างไรถ้าอุณหภูมิร่างกายของคุณต่ำ?
   โดยทั่วไปแล้วผู้ใหญ่จะวินิจฉัยตัวเองอย่างรวดเร็วด้วยอุณหภูมิต่ำ แต่ไม่ได้ให้ความสำคัญมากนัก หากอุณหภูมิยังคงต่ำเป็นเวลานานกว่า 1-2 วัน แสดงว่าเป็นสาเหตุที่น่ากังวลและควรค้นหาสาเหตุของอุณหภูมิต่ำ
   หากต้องการทราบสาเหตุของอุณหภูมิต่ำ คุณต้องไปพบแพทย์ รับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และตรวจเลือดเพื่อหาชีวเคมี หากนี่คือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือไม่สบาย นักบำบัดจะกำหนดวิธีการประจำวันที่อ่อนโยนกว่านี้ อาหารที่เหมาะสมโภชนาการ ในกรณีที่มีข้อกำหนดเบื้องต้นเพิ่มเติม โรคร้ายแรงแพทย์จะแนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง - แพทย์ต่อมไร้ท่อ, นักประสาทวิทยา, ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา, แพทย์ระบบทางเดินอาหาร สาเหตุบางครั้งอาจอยู่ในขั้นร้ายแรง โรคมะเร็งจึงมีการกำหนดการตรวจเอกซเรย์
4. ถ้ามันลดลงอย่างรวดเร็วคุณต้องไปพบแพทย์แน่นอน ทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาฮีโมโกลบิน อาจเกิดจากการขาดสารอาหาร สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันเมื่อฉันกลายเป็นวีแก้นเมื่อฉันยังเด็ก) จากนั้นความดันโลหิตของฉันก็ลดลง แต่จังหวะสูงนั้นแย่กว่ามาก
5. เพิ่มโทนเสียงโดยใช้วิธีการที่เป็นไปได้สำหรับคุณ: ชา กาแฟ วอดก้า คอนยัค น้ำผึ้ง ยาที่มีผลกระตุ้น
6. เราทุกคนรู้ตัวบ่งชี้ อุณหภูมิปกติอุณหภูมิร่างกายอยู่ที่ 36.6C อย่างไรก็ตาม สำหรับคนส่วนใหญ่ ตัวเลขที่สูงหรือต่ำกว่ามาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปอาจเป็นตัวเลขปกติ ในเวลาเดียวกันพวกเขารู้สึกเป็นปกติและการเบี่ยงเบนดังกล่าวไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา แต่อย่างใด

   หากเมื่อพิจารณาถึงอุณหภูมิที่ลดลงคุณรู้สึกไม่สบายและสูญเสียความแข็งแรง (อุณหภูมิร่างกาย 35.5 C กินเวลานานกว่าสองถึงสามวันและไม่ใช่บรรทัดฐานสำหรับร่างกายของคุณ) คุณต้องเริ่มค้นหาสาเหตุ สำหรับปรากฏการณ์นี้

   บ่อยครั้ง เงื่อนไขที่คล้ายกันค่อนข้างปกติสำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร หากไม่รวมปัจจัยเหล่านี้โดยสิ้นเชิงก็ควรมองหาสาเหตุของอุณหภูมิต่ำใน:

   ภูมิคุ้มกันลดลง (คุณควรปรึกษานักภูมิคุ้มกันวิทยาเพื่อขอคำแนะนำและมีอิมมูโนแกรม)
   การเจ็บป่วยล่าสุด
   ลดฮีโมโกลบิน (มันคุ้มค่าที่จะทำ การวิเคราะห์ทั่วไปเลือด);
   ดีสโทเนีย neurocirculatory ประเภทความดันโลหิตตก (เนื่องจากขาดการนอนหลับ, ทำงานหนักเกินไป, เพิ่มขึ้น การออกกำลังกายหรือรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม)
   โรค asthenic;
   เลือดออกภายใน
   ความมึนเมาของร่างกาย
   ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ, พร่อง, โรคของต่อมหมวกไต (ทำการทดสอบฮอร์โมน, ทำอัลตราซาวนด์);
   ชอบสำหรับ ความดันโลหิตต่ำ(ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ);
   ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง, ความเครียดมากเกินไปที่เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบใหม่ (การเป็นแม่, นอนไม่หลับตอนกลางคืน, ร่างกายอ่อนเพลียเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่)

7. คุณจะมีอายุยืนยาว)))
8. โดยหลักการแล้วการดื่มชาที่เข้มข้นแล้วลองอีกครั้งไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดี แต่มันเกิดขึ้น ตรงที่พวกเขาเขียนไว้ข้างต้นว่าคุณต้องกังวลหากคุณมีไข้สูงเมื่อเกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ฉันยังทาน Antigrippin จากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับไข้หวัดและอุณหภูมิสูง ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีฟีนิลเอฟรินเหมือนใน Rinza หรือ Theraflu ไม่เช่นนั้นสารเหล่านี้จะเป็นอันตรายต่อหัวใจ
9. ฉันอยู่กับอุณหภูมินี้มาตลอดชีวิต พวกเขาไม่ได้ให้ฉันลาป่วยในขณะที่ฉันทำงานด้วยซ้ำ แต่ยังคงดื่มเครื่องดื่มเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไป: วิตามินเอ็กไคนาเซีย และออกไปข้างนอกมากขึ้น!
10. สิ่งที่คุณมักจะทำ) ไปทำงาน ฯลฯ
11. ฉันมีอุณหภูมิ 35.8 มาตลอดชีวิต ฉันไม่รู้สึกเจ็บป่วยใด ๆ และมีพลังงานมากเหมือนเด็ก

อุณหภูมิในอุดมคติคือ 36.6 แต่การแพร่กระจายจาก 35.5 เป็น 37 องศาก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติเช่นกัน แน่นอนว่าสำหรับบางคน อุณหภูมิ 37 องศาถือเป็นอาการของโรคหวัดอยู่แล้ว แต่โดยทั่วไปแล้ว ช่วงเวลานี้จะดีต่อสุขภาพถ้าคุณไม่รู้สึกอ่อนแอหรือหนาว

แต่หากเทอร์โมมิเตอร์แสดงน้อยกว่า 35.5 ถือว่าไม่ปกติอีกต่อไป เมื่ออุณหภูมิลดลงถึง 30 องศา คนจะหมดสติ - ในกรณีนี้ก็คือ อันตรายร้ายแรงเพื่อชีวิต. 34.5 องศาก็ได้ อาการที่เป็นอันตรายโรคบางชนิด แล้วเหตุใดเทอร์โมมิเตอร์ของคุณจึงแสดงอุณหภูมิร่างกายต่ำ

อุณหภูมิร่างกายต่ำ: สาเหตุ

1. ความเครียด.ใช่ เป็นไปได้ทีเดียวที่คุณจะเหนื่อยมากในที่ทำงาน ในกรณีนี้ อุณหภูมิร่างกายต่ำของบุคคลจะมาพร้อมกับความรู้สึกอ่อนแอและไม่แยแสโดยทั่วไป เพื่อให้อาการเหนื่อยล้าหายไป คุณต้องนอนหลับพักผ่อนสักวันหนึ่ง หรือดีกว่านั้นคือวันหยุดพักผ่อน
2. การกำเริบของโรคเรื้อรังอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 36 เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องดูแลสุขภาพของคุณอย่างจริงจัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทราบปัญหาบางอย่างอยู่แล้ว
3. การตั้งครรภ์ 35 บนเทอร์โมมิเตอร์ถือเป็นอาการอย่างหนึ่ง การตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้. ได้เวลาซื้อแบบทดสอบแล้ว!
4. ความผันผวนของรอบประจำเดือนในระหว่างวัน อุณหภูมิสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในหนึ่งองศา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมีประจำเดือน ดังนั้นเพียงตรวจสอบเทอร์โมมิเตอร์ในอีกหนึ่งวันต่อมา ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเทอร์โมมิเตอร์จะแสดงตัวเลขปกติให้คุณ

จะทำอย่างไรถ้าอุณหภูมิร่างกายของคุณต่ำ

ในกรณีส่วนใหญ่ อุณหภูมิต่ำจะเกิดจากความเหนื่อยล้าและภูมิคุ้มกันลดลง การพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ การนอนหลับที่ดี วิตามิน และ อาหารที่สมดุลจะทำให้สถานการณ์กลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว

แต่ในบรรดาสาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 36 ก็อาจมีโรคร้ายแรง เช่น โรคไตและต่อมหมวกไต ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ อาการเบื่ออาหาร โรคเอดส์ และอื่นๆ ดังนั้นหากผ่านไป 2-3 วันแล้วอุณหภูมิยังไม่เพิ่มขึ้นถึงระดับปกติที่ 36.6 องศาเซลเซียส ควรปรึกษาแพทย์

อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน อุณหภูมิร่างกายต่ำถือเป็นเรื่องปกติ มีบางคนที่เทอร์โมมิเตอร์แสดงทั้งชีวิตคือ 35.8 เป็นต้น นี่ไม่ใช่สัญญาณของโรคใด ๆ แต่เป็นเพียงลักษณะส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ถ้าเป็นเวลาหลายวันที่คุณเห็นเทอร์โมมิเตอร์น้อยกว่า 35 องศานี่เป็นสัญญาณที่ไม่ดีที่บ่งบอกถึงการพัฒนาของโรค

การจำแนกประเภทของภาวะอุณหภูมิต่ำ

การแพทย์แผนปัจจุบันจำแนกอุณหภูมิของร่างกายที่ลดลงต่ำกว่าปกติได้ 2 ประเภท:

• อุณหภูมิร่างกายต่ำ - จาก 35 ถึง 36.5 องศา;
• อุณหภูมิร่างกายต่ำ - สูงถึง 34.9 องศา ภาวะนี้เรียกทางการแพทย์ว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ

ในทางกลับกัน มีการจำแนกประเภทของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติหลายประเภท คนแรกแบ่งเงื่อนไขนี้ออกเป็นสามระดับความรุนแรง:

• • แสง – ช่วงอุณหภูมิ 32.2-35 องศา;
  • เฉลี่ย – 27-32.1 องศา;
  • รุนแรง - สูงถึง 26.9 องศา

ประการที่สองแบ่งภาวะอุณหภูมิต่ำออกเป็นปานกลางและรุนแรงโดยมีขอบ 32 องศา เป็นเครื่องหมายในการแพทย์ที่ถือเป็นอุณหภูมิที่ร่างกายมนุษย์หมดความสามารถในการอุ่นตัวเองอย่างอิสระ การจำแนกประเภทนี้ถือว่าสะดวกกว่าจากมุมมองเชิงปฏิบัติ

ตามการจำแนกประเภทนี้ เมื่ออุณหภูมิร่างกายลดลงปานกลาง ผู้ป่วยจะมีอาการง่วงนอน เซื่องซึม ตัวสั่น และหัวใจเต้นเร็ว ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ เตียงอุ่น เสื้อผ้าแห้ง และเครื่องดื่มอุ่นๆ จะช่วยแก้ไขสถานการณ์ได้ การตรวจบังคับสำหรับภาวะอุณหภูมิปานกลางคือการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การละเมิดกระบวนการควบคุมอุณหภูมิมักทำให้เกิดปัญหากับจังหวะการเต้นของหัวใจ

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าระดับรุนแรงตามการจำแนกประเภทนี้ถือเป็นภาวะที่อันตรายอย่างยิ่ง การลดลงของอุณหภูมิต่ำกว่า 32 องศาทำให้เกิดความผิดปกติของระบบช่วยชีวิตหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดถูกรบกวน กิจกรรมทางจิตและกระบวนการเผาผลาญช้าลง
ยิ่งไปกว่านั้น 27 องศาถือเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่อาจนำไปสู่การเสียชีวิตของบุคคลได้ ที่อุณหภูมินี้ ผู้ป่วยจะมีอาการโคม่า โดยรูม่านตาจะไม่ตอบสนองต่อแสง หากไม่มีการรักษาพยาบาลฉุกเฉินและภาวะโลกร้อนที่กระฉับกระเฉง บุคคลนั้นมีโอกาสรอดชีวิตน้อยมาก

แม้ว่าประวัติศาสตร์จะทราบถึงกรณีที่ไม่ซ้ำใคร เมื่อหลังจากอุณหภูมิร่างกายลดลงเป็นเวลานาน (เด็กหญิงชาวแคนาดาวัย 2 ขวบใช้เวลาอยู่ในความหนาวเย็นเป็นเวลาหกชั่วโมง) อุณหภูมิร่างกายของบุคคลนั้นลดลงถึง 14.2 องศา แต่เขารอดชีวิตมาได้ แต่นี่เป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎที่ว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงถือเป็นภาวะที่อันตรายอย่างยิ่ง

สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำ

อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับค่าปกติเป็นสัญญาณโดยตรงสำหรับการตรวจเพิ่มเติม และที่นี่เราต้องวิเคราะห์โดยละเอียดถึงสาเหตุที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างรุนแรง โดยหลักการแล้วมีจำนวนมากและเพื่อความสะดวกข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับอุณหภูมิร่างกายต่ำจะแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:

• • • ข้อกำหนดเบื้องต้นทางกายภาพสำหรับอุณหภูมิต่ำ ความล้มเหลวในการทำงานในกระบวนการควบคุมอุณหภูมิทำให้เกิดการสูญเสียความร้อนมากเกินไป ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือดและระยะเวลาของภาวะนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเนื่องจากสาเหตุเหล่านี้เกิดขึ้นในผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่หลอดเลือดจะขยายตัว
      นอกจากนี้โรคของระบบต่อมไร้ท่อยังทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง และเพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น - เหงื่อออกเพิ่มขึ้นรบกวนการควบคุมอุณหภูมิตามธรรมชาติ
    • สาเหตุทางเคมีที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายต่ำ ซึ่งรวมถึงความมึนเมาของร่างกาย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ระดับฮีโมโกลบินต่ำ ความเครียดทางอารมณ์และร่างกาย การตั้งครรภ์;
    • ข้อกำหนดเบื้องต้นทางพฤติกรรมสำหรับอุณหภูมิร่างกายต่ำ กลุ่มนี้รวมถึงสาเหตุที่เป็นผลมาจากการรับรู้อุณหภูมิแวดล้อมที่ไม่เพียงพอของบุคคล บ่อยครั้งที่ภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงจากพฤติกรรมเกิดขึ้นเนื่องจากผลของแอลกอฮอล์และยาต่อร่างกายตลอดจนสภาพจิตใจที่ไม่สมดุล

ตามที่ระบุไว้แล้ว ข้อกำหนดเบื้องต้นเกี่ยวกับภาวะอุณหภูมิต่ำแต่ละกลุ่มเหล่านี้มีเหตุผลบางประการหลายประการ ให้เราร่างประเด็นหลักให้เจาะจงยิ่งขึ้น:

สาเหตุ	คำอธิบายและผลที่ตามมา
พิษจากแอลกอฮอล์และยา	ภายใต้อิทธิพลของสารเหล่านี้ บุคคลจะหยุดรับรู้ความเป็นจริงอย่างเพียงพอ บ่อยครั้งโดยไม่รู้สึกหนาว บ่อยครั้งในกรณีเช่นนี้ ผู้คนอาจเผลอหลับไปบนถนนโดยมีภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างรุนแรง นอกจากนี้ เอธานอลและฝิ่นจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและสร้างความรู้สึกอบอุ่นที่ทำให้เข้าใจผิด ซึ่งมักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ร้ายแรง
อุณหภูมิต่ำ	การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำเป็นเวลานานส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถรับมือกับการควบคุมอุณหภูมิได้ ส่งผลให้อุณหภูมิลดลงต่ำกว่าปกติ ในสภาวะเช่นนี้พลังงานจะถูกใช้ไปอย่างเข้มข้นซึ่งจะช่วยลดเวลาที่ร่างกายสามารถต้านทานภาวะอุณหภูมิต่ำลงได้อย่างมาก
การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย	อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติในระหว่างโรคดังกล่าวมักเกิดขึ้นหลังจากที่โรคนี้หายไปแล้ว เป็นที่ทราบกันดีว่าจนถึงอุณหภูมิที่กำหนดร่างกายจะต้องได้รับอนุญาตให้ต่อสู้กับมันด้วยตัวเอง หากคุณใช้ยาลดไข้และกำจัดอาการติดเชื้อได้แล้ว กลไกการป้องกันของร่างกายยังคงทำงานอย่างเต็มกำลังต่อไปเป็นระยะเวลาหนึ่ง ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่าปกติ
อาหารและการอดอาหาร	สำหรับการทำงานของระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายต้องการการเติมเต็มแคลอรี่และไขมันอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งการควบคุมการนำความร้อนและการถ่ายเทความร้อน โภชนาการที่ไม่เพียงพอ (บังคับหรือวางแผนไว้) ทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานนี้และทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง
ภาวะติดเชื้อในผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องและผู้สูงอายุ	ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะติดเชื้อเป็นสาเหตุของไข้สูง แต่ในคนประเภทนี้ หนึ่งในอาการของโรคนี้อาจสร้างความเสียหายต่อระบบประสาท รวมถึงส่วนที่รับผิดชอบในการควบคุมอุณหภูมิด้วย อุณหภูมิร่างกายของบุคคลในสถานการณ์เช่นนี้อาจลดลงถึง 34 องศาและจำเป็นต้องปรับทันที
การใช้ยาหรือขั้นตอนที่ไม่ถูกต้อง (ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ)	แนวคิดของ iatrogenics หมายถึงผลที่ตามมาที่เกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำที่ไม่ถูกต้องของบุคลากรทางการแพทย์หรือเนื่องจากการใช้ยาอย่างไม่ถูกต้อง ในภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ สาเหตุของกลุ่มนี้อาจเป็น: การจัดการผู้ป่วยหลังการผ่าตัดที่ไม่เหมาะสม การใช้ vasoconstrictors และยาลดไข้มากเกินไป สาเหตุใดๆ เหล่านี้อาจทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างมาก ดังนั้นแม้แต่การรับประทานยาที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด ซึ่งรวมถึงยาลดไข้และยาบีบหลอดเลือด ก็ควรทำหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วเท่านั้น
การตกไข่	รอบประจำเดือนในผู้หญิงมักมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่ผันผวนผิดปกติ ในกรณีส่วนใหญ่จะสูงขึ้น แต่ก็มีกรณีที่อุณหภูมิลดลงในช่วงเวลานี้ด้วย มักจะมีอุณหภูมิอยู่ที่ 35.5-36.0 องศา ซึ่งไม่น่ากังวลแต่อย่างใด เมื่อประจำเดือนหมด อุณหภูมิจะกลับมาเป็นปกติ
กลุ่มอาการอุณหภูมิของวิลสัน	โรคนี้เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ซึ่งมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่ลดลง

อุณหภูมิร่างกายต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์จำนวนมากทราบว่าการตั้งครรภ์เป็นเหตุผลที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง ถ้าให้พูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้น มันไม่ใช่การเลี้ยงดูของตัวเด็ก แต่เป็นกระบวนการที่มาพร้อมกับมัน บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์ขาดสารอาหารเนื่องจากพิษซึ่งส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญและอุณหภูมิของร่างกายซึ่งอาจลดลงถึง 36 องศาหรือต่ำกว่านั้นด้วยซ้ำ นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์มักมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงซึ่งอาจส่งผลให้อุณหภูมิลดลงได้ เงื่อนไขเหล่านี้ไม่ได้นำมาซึ่งปัญหาร้ายแรงใดๆ แต่ต้องการการตอบสนองที่เพียงพอ: ทำให้อาหารเป็นปกติและบริโภคแคลอรี่ให้เพียงพอ ตลอดจนทำงานเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การดำเนินการเมื่ออุณหภูมิลดลง

หลังจากบันทึกอุณหภูมิร่างกายต่ำแล้ว ก่อนอื่นคุณต้องประเมินสภาพร่างกายของคุณอย่างเพียงพอ หากไม่มีความอ่อนแอ คุณไม่กลัว และไม่มีสัญญาณของการเจ็บป่วยอื่น ๆ ควรจำไว้ว่าคุณป่วยหรืออุณหภูมิร่างกายลดลงเมื่อเร็ว ๆ นี้ อุณหภูมิที่ลดลงเล็กน้อยอาจเป็นอาการตกค้างของสาเหตุเหล่านี้ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่อุณหภูมิต่ำถือเป็นบรรทัดฐานสำหรับร่างกายของคุณ
คุณควรปรึกษาแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

• • • อุณหภูมิร่างกาย 35 องศาหรือต่ำกว่าแม้ไม่มีอาการอื่น ๆ
    • นอกจากอุณหภูมิที่ลดลงแล้ว ยังพบอาการอ่อนแรง ตัวสั่น อาเจียน และอาการอื่น ๆ ที่ผิดปกติสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย ในกรณีเช่นนี้ แม้แต่อุณหภูมิ 35.7-36.1 ก็ยังเป็นสาเหตุที่ต้องขอความช่วยเหลือ
    • บุคคลที่มีอุณหภูมิต่ำจะมีอาการประสาทหลอน พูดไม่ชัด มองเห็นไม่ชัด และหมดสติ

อาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันที แม้แต่จุดอ่อนง่าย ๆ ที่อุณหภูมิต่ำก็ไม่ควรรอที่บ้านเนื่องจากกระบวนการที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมสามารถเริ่มต้นในร่างกายได้ซึ่งจะยากมากที่จะหยุดเมื่อเวลาผ่านไป
ก่อนที่แพทย์จะมาถึง ควรวางผู้ป่วยที่มีอุณหภูมิต่ำไว้บนเตียงและห่อด้วยผ้าห่มอุ่นๆ หลังจากแน่ใจว่าเสื้อผ้าของเขาแห้งแล้ว รับรองความสงบโดยการดื่มชาหวานอุ่นๆ สักแก้ว และถ้าเป็นไปได้ อาจแช่เท้าอุ่นๆ หรือแผ่นทำความร้อนไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณ การกระทำเหล่านี้จะทำให้ร่างกายดำเนินกระบวนการควบคุมอุณหภูมิได้ง่ายขึ้น และในกรณีส่วนใหญ่อุณหภูมิจะเริ่มสูงขึ้นเป็นปกติ

(เข้าชม 1,160 ครั้ง เข้าชม 1 ครั้งในวันนี้)