กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของกระดูกสันหลัง ปวดเมื่อย ไม่สามารถเคลื่อนไหวกะทันหัน ผิวหนังเย็น อยากอาบน้ำร้อน และอาหารรสเปรี้ยว แหล่งที่มาของวัสดุจากพืช: สาโทเซนต์จอห์น, โรคปวดเอว (สโนว์ดรอป), พืชชนิดหนึ่ง, โรสแมรี่ป่า, คอมฟรีย์, โคไนต์,

กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของศีรษะ อาการเดียวกับกรณีก่อนหน้า แหล่งที่มาของวัสดุจากพืช: เช่นเดียวกับกรณีก่อนๆ รวมทั้งดอกลิลลี่ แคปซูลไข่ ดอกบัว ดอกดาวเรือง แตงกวา ถั่ว

กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นของเยื่อบุช่องท้อง และการบีบตัวของเยื่อบุช่องท้อง อาการท้องผูก จุดอ่อนทั่วไป, ปวดเมื่อย, ท้องย้อย, ผิวหนังหย่อนคล้อย, ผิวคล้ายขี้ผึ้งบนฝ่ามือ (กำหนด ง่ายๆคลำด้วยมือของคุณหลังจากนั้นผิวหนังดูเหมือนจะแข็งตัวในนี้

กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของแขน อาการปวดเมื่อย แหล่งที่มาของพืช: คอมฟรีย์ ยี่หร่า คาลามัส องุ่น กะหล่ำปลี เอเลคัมเพน เฮเซลนัท (ถั่ว) ว่านหางจระเข้ สตรอเบอร์รี่ ลูกแพร์ โคลเวอร์

กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของขา ปวดเมื่อกระโดด ไม่สามารถเคลื่อนไหวกะทันหัน ผิวหนังเย็น อยากอาบน้ำอุ่น และอาหารที่เป็นกรด แหล่งที่มาของวัสดุจากพืช: คอมฟรีย์, ยี่หร่า, คาลามัส, องุ่น, กะหล่ำปลี, เอเลคัมเพน, เฮเซลนัท (ถั่ว) , ว่านหางจระเข้, สตรอเบอร์รี่ , ลูกแพร์, โคลเวอร์,

กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของปอด หากมีอาการเจ็บเวลาไอ จาม อยากกินเบียร์ แป้งยีสต์ มันฝรั่งดิบ ถั่ว เมล็ดพืช หรืออุณหภูมิร่างกายบริเวณหน้าอกลดลง แล้วนี่คือ

ผลของการนวดต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อ การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อซึ่งจะเพิ่มความแข็งแรง กล้ามเนื้ออยู่ในความตึงเครียดคงที่โดยไม่สมัครใจซึ่งเรียกว่า โทน เพื่อการผ่อนคลายที่ดีขึ้นกล้ามเนื้อของแขนขาจะต้องงอในมุมที่กำหนด

น่องด้านหลัง เอ็นร้อยหวาย และเอ็นร้อยหวาย เท้าข้างหนึ่งก้าวโดยงอเข่า ขาที่สองอยู่บนพื้นเรียบ เข่าเหยียดตรง ส้นเท้ามีแนวโน้มติดพื้น วางเท้าไว้ข้างใต้อย่างเคร่งครัด ข้อเข่า. น้ำหนัก

II.4. ผลของการนวดต่ออุปกรณ์ข้อต่อเอ็น

กระดูกและเส้นเอ็นร่วมกับกล้ามเนื้อก่อให้เกิดระบบกล้ามเนื้อและกระดูก นอกจากนี้ กระดูกยังทำหน้าที่ป้องกัน โดยสร้างกรอบแข็งสำหรับอวัยวะภายในจำนวนมาก (เช่น ระหว่าง การนวดทางอ้อมหัวใจ, ผลกระทบมากเกินไปเมื่อแรงกดดันต่อมันถูก จำกัด ไว้ที่ซี่โครง), มีส่วนร่วมในการเผาผลาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งแร่ธาตุ (เช่นการหลุดออก, การสับช่วยให้เกิดแคลลัสในกระดูกหักและรอยแตกได้เร็วขึ้นและคงทนมากขึ้น) การนวดช่วยกระตุ้นการทำงานปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ดังนั้นจึงอาจเป็นปัจจัยหลักในการป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา (โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับอายุ) ในเนื้อเยื่อกระดูก

ผลของการนวดบนอุปกรณ์ข้อและเอ็นนั้นแสดงให้เห็นในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อซึ่งสัมพันธ์กับการอุ่นบริเวณที่นวดเพิ่มปริมาณเลือดและกระตุ้นการก่อตัวของของเหลวไขข้อ ทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มความคล่องตัวในข้อต่อ ปกป้องจากการบาดเจ็บและการหดตัว การทำสัญญาเป็นเพื่อนที่คงที่ต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาในกรณีที่ กระบวนการทางพยาธิวิทยาไม่อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวเต็มที่ Contractures สามารถพัฒนาจากการไม่มีการใช้งานในข้อต่อที่มีสุขภาพดีซึ่งเนื่องจากการใช้ผ้าพันแผลที่ตรึงไว้จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเคลื่อนไหวเต็มที่

ด้วยภาระทางกลขนาดใหญ่บนข้อต่อ (ตัวอย่างเช่นที่ข้อศอกของนักยกน้ำหนักในระหว่างการกดและดึง), microtraumas, การย่นของแคปซูลข้อต่อ, การเปลี่ยนแปลงของของเหลวในไขข้อและเป็นผลให้บวมและลดลงในช่วง บางครั้งจะสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวในข้อต่อ การนวดในกรณีเช่นนี้จะช่วยลดอาการบวมในช่องท้องเนื่องจากจะทำให้การไหลออกเพิ่มขึ้น เลือดดำและน้ำเหลืองขจัดความแออัดช่วยฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อตามปกติและยังเป็นปัจจัยป้องกันการพัฒนาสภาวะทางพยาธิวิทยาและพยาธิวิทยาด้วย

การนวดใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาเคล็ดขัดยอกของอุปกรณ์เอ็นของข้อต่อ รอยฟกช้ำ และการเคลื่อนหลุด

การนวดช่วยในการออกกำลังกายบางอย่างที่ต้องใช้ระยะการเคลื่อนไหวสูงสุดโดยการเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ นี่เป็นพื้นฐานสำหรับความจำเป็นในการนวดข้อโดยเฉพาะก่อนการแข่งขันที่อุณหภูมิต่ำ สิ่งแวดล้อม. นักนวดบำบัดจะต้องตระหนักดีถึงความกว้างและแกนของการเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้ในข้อต่อแต่ละข้อ ซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟและแบบพาสซีฟ ซึ่งมักจะรวมอยู่ในเซสชั่นการนวดเกือบทุกครั้ง

ผลของการนวดต่ออุปกรณ์ข้อต่อเอ็น

ในกรณีที่กระดูกได้รับบาดเจ็บ การนวดจะกระตุ้นให้เกิดแคลลัสเร็วขึ้น กระตุ้นกิจกรรมที่สำคัญของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของอุปกรณ์เอ็น ป้องกันหรือช่วยลดการหดตัวที่มีอยู่

ภายใต้อิทธิพลของการนวด เอ็นและข้อต่อมีความคล่องตัวมากขึ้น การนวดช่วยลดรอยย่นของแคปซูลข้อต่อที่เกิดขึ้นระหว่างการบาดเจ็บหรือโรคต่างๆ ช่วยลดอาการบวมในช่องท้อง เร่งการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่ผุพังและป้องกันการพัฒนาผลที่ตามมาของ microtrauma ของข้อต่อ

ผลเชิงบวกของการนวดต่อเอ็นและข้อต่ออธิบายได้โดยการอุ่นบริเวณที่นวด เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง และกระตุ้นการทำงานของของเหลวในไขข้อ

ผลของการนวดต่ออวัยวะภายใน

การนวดกดจุดสะท้อนกีฬาการผ่อนคลาย

การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ โภชนาการที่เหมาะสมและ ใช้เป็นประจำการนวดสามารถป้องกันโรคได้และในกรณีของโรคที่มีอยู่จะช่วยปรับปรุงสภาพของระบบทางเดินอาหารได้อย่างมาก

งานนวดในระยะแรกคือเพื่อเพิ่มการบีบตัวของลำไส้และปรับปรุงคุณสมบัติในการกันบูดของลำไส้ การระคายเคืองเชิงกลของผนังช่องท้องเช่นเดียวกับตัวรับของอวัยวะภายในทำให้เกิดการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อเรียบของท่อย่อยอาหาร

การนวดกระตุ้นและกดประสาทสลับกัน (การหดตัวและคลายตัวของกล้ามเนื้อลำไส้) จะทำให้อุจจาระ "หลุด" ออกจากผนังลำไส้และทำความสะอาดเยื่อเมือก

การนวดนี้มีไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะ hypokinesia โดยเฉพาะ: ใน ระยะเวลาหลังการผ่าตัด, สำหรับพยาธิวิทยาของกระดูกสันหลัง ฯลฯ

การนวดช่วยปรับปรุงการทำงานของการหายใจภายนอก เพิ่มความสามารถในการหายใจของหลอดลมและความสามารถในการหายใจสำรอง เพิ่มความอิ่มตัว เลือดแดงออกซิเจนและการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

ด้วยการกระตุ้นทางกลของตัวรับการหายใจจะเกิดการกระตุ้นขึ้น ส่วนโค้งสะท้อนระบบควบคุมการหายใจภายนอกซึ่งนำไปสู่การระบายอากาศในปอดเพิ่มขึ้น (ประมาณ 30%) เพิ่มการแลกเปลี่ยนก๊าซในส่วนที่มีการระบายอากาศไม่ดีของปอดและกำจัดความแออัด

เครื่องเพอร์คัชชัน หน้าอกดีขึ้น สถานะการทำงานไม่เพียงแต่ปอดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะอื่นๆ ของหน้าอกด้วย

การนวดหน้าอกมีไว้สำหรับผู้ป่วยหลังการผ่าตัดหน้าอกและโดยเฉพาะ โพรงในช่องท้องซึ่งเป็นการป้องกันโรคปอดบวมได้ดี (Shterengern A. E., Belaya N. A., 1994) แนะนำให้ใช้การนวดหน้าอกเพื่อระงับประสาทสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจและทำให้เสียงของหลอดเลือดส่วนกลางเป็นปกติ

ผลของการนวดต่อการเผาผลาญทั่วไป

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าด้วยการนวด อัตราการใช้ออกซิเจนจะเพิ่มขึ้น 30-35% เมื่อเทียบกับการพักผ่อน และการหลั่งกรดแลคติคโดยไตและผิวหนังเพิ่มขึ้น 15-20%

การนวดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทและร่างกายตามการตอบสนองของผิวหนัง-อวัยวะภายในและการตอบสนองทางโภชนาการ

ซึ่งจะช่วยเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนในเลือดและน้ำเหลืองตลอดจนเอนไซม์ในอวัยวะกลวงซึ่งเรียกได้ว่าเป็นตัวเร่งปฏิกิริยา ปฏิกริยาเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกาย ในทางกลับกันจะนำไปสู่การเร่งของกระบวนการทั้งเชื่อมโยงและแยกส่วนนั่นคือการเพิ่มขึ้นของระดับการเผาผลาญโดยทั่วไป

ภายใต้อิทธิพลของการนวด ความยืดหยุ่นของเส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ฟังก์ชั่นการหดตัวดีขึ้น ป้องกันและลดกล้ามเนื้อลีบ การเผาผลาญและการดูดซึมโดยเซลล์กล้ามเนื้อดีขึ้น สารต่างๆน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อโภชนาการและการฟื้นฟู ระหว่างการนวด กล้ามเนื้อจะหลุดออกจากรอยแผลเป็นและรอยยึดเกาะ ฟังก์ชั่นการหดตัวของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดโดยเฉพาะในช่วงอัมพาตและอัมพาตที่อ่อนแอ

การนวดเบาๆ ในระยะสั้นจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าได้เร็วกว่าการพักผ่อนเฉยๆ ในระยะสั้น

ภายใต้อิทธิพลของการนวดการไหลเวียนของเลือดในข้อต่อจะดีขึ้นและ เนื้อเยื่ออ่อน, รอบข้อต่อ, อุปกรณ์ Bursal-ligamentous มีความเข้มแข็ง, การสลายของการไหลออกของข้อต่อและการสะสมทางพยาธิวิทยาจะถูกเร่ง, การทำงานของเยื่อหุ้มไขข้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้รับการปรับปรุง ในการรักษาโรคข้อ ความสำคัญอย่างยิ่งมีการนวดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับข้อต่อที่เป็นโรครวมถึงบริเวณที่ยึดเอ็นเอ็นและแคปซูลข้อต่อเข้ากับกระดูก ในบริเวณที่เส้นเอ็นและเอ็นยึดติดกับกระดูก จะมีการสร้างสภาวะสำหรับการสะสมของเกลือและการอักเสบที่ตกค้าง บ่อยครั้งที่สถานที่เหล่านี้เจ็บปวดมากและควรนวดอย่างระมัดระวัง ด้วยการปรับปรุงการจัดหาเลือดไปยังเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ การเคลื่อนตัวและการยืดตัวของเนื้อเยื่อระหว่างการนวด การยึดเกาะจะถูกกำจัดออกไป และป้องกันการย่นของเนื้อเยื่อรอบข้อซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของข้อต่อ

ผลของการนวดต่อระบบประสาท

การนวดสามารถส่งผลกระทบโดยตรง บนระบบประสาทส่วนปลายผ่าน การระคายเคืองทางกลตัวรับผิวเผินของผิวหนังและกล้ามเนื้อ

คุณยังสามารถมีอิทธิพลต่อเส้นประสาทบางส่วนได้ (หากพวกมันอยู่ใกล้ผิวผิวหนัง) เส้นประสาทช่องท้องและรากประสาทกระดูกสันหลัง ด้วยการมีอิทธิพลต่อระบบประสาทส่วนปลาย การนวดสามารถบรรเทาหรือหยุดความเจ็บปวด ปรับปรุงการนำกระแสประสาท เร่งกระบวนการฟื้นฟูเมื่อได้รับความเสียหาย ป้องกันหรือลดความผิดปกติของประสาทสัมผัสและทางโภชนาการของหลอดเลือด และการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงรองในกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ด้านข้างของ เสียหายของเส้นประสาท.

ไปจนถึงระบบประสาทส่วนกลางการนวดกระทำโดยอ้อมผ่าน ชิ้นส่วนต่อพ่วงระบบประสาท. แรงกระตุ้นจากการกระตุ้นเชิงกลของตัวรับเข้าสู่ระบบประสาทส่วนกลางและทำให้เกิดการตอบสนอง สามารถแยกแยะได้ โทนิคและ ยาระงับประสาทผลการนวด

โทนิค- เป็นการนวดผิวเผิน รวดเร็ว และสั้น

ยาระงับประสาท- การนวดนี้เป็นการนวดลึก ช้า และยาวนาน

ภายใต้อิทธิพลของการนวด สถานะการทำงานของทางเดินจะดีขึ้น การเชื่อมต่อแบบสะท้อนต่าง ๆ ของเปลือกสมองกับกล้ามเนื้อ หลอดเลือด และอวัยวะภายในมีความเข้มแข็งขึ้น

โดยการเปลี่ยนธรรมชาติ ความแข็งแรง และระยะเวลาของเอฟเฟกต์การนวด คุณสามารถเปลี่ยนสถานะการทำงานของเปลือกสมอง ลดหรือเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของประสาททั่วไป เสริมสร้างหรือฟื้นฟูการตอบสนองที่หายไป ปรับปรุงโภชนาการและการนำกระแสประสาท ปรับปรุงถ้วยรางวัลของเนื้อเยื่อ เช่น ตลอดจนการทำงานของอวัยวะและเนื้อเยื่อภายในต่างๆ

ผลของการนวดต่อระบบประสาทก็ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยเช่นกัน สภาพแวดล้อมภายนอก. การมีสิ่งระคายเคืองจากภายนอก เช่น การรอคิว เสียง การสนทนาที่ตื่นเต้นของพนักงานในห้องนวด ฯลฯ สามารถลดอาการได้อย่างมาก ผลการรักษานวด.

ในบรรดาเทคนิคการนวดทั้งหมด การสั่นสะเทือนทางกลมีผลสะท้อนต่อระบบประสาทเด่นชัดที่สุด

2.5. ผลของการนวดต่อการเผาผลาญ

การนวดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในระหว่างกระบวนการรีดอกซ์ ตามกฎแล้วการปัสสาวะจะเพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของการนวด การนวดทำให้เกิดการขับถ่ายไนโตรเจนเพิ่มขึ้น อินทรียฺวัตถุปัสสาวะ, ยูเรีย, กรดยูริค; ผลของการนวดต่อการปล่อยครีเอทีนและครีเอตินีนค่อนข้างน้อย การปล่อยเกลือแร่ - โซเดียมคลอไรด์, ฟอสฟอรัสอนินทรีย์ - ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

โซนสะท้อนแสง

โซนรวย ปกคลุมด้วยเส้นอัตโนมัติเรียกว่ารีเฟล็กซ์เจนิก

ปฏิกิริยาที่เด่นชัดที่สุดจากอวัยวะที่เป็นโรคสามารถเกิดขึ้นได้โดยการระคายเคืองด้วยการนวดบริเวณผิวหนังบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่เป็นโรคโดยความสัมพันธ์แบบปล้องและการสะท้อนกลับ

A.E. Shcherbak เสนอให้ใช้เป็นครั้งแรกเพื่อจุดประสงค์นี้ บริเวณคอเสื้อซึ่งอยู่ในกลุ่ม C4-D2 มันอุดมไปด้วยพืชพรรณ ปลายประสาทเกี่ยวข้องกับนิวเคลียส บริเวณปากมดลูกระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ การนวดบริเวณคอเสื้อมีผลทำให้การไหลเวียนโลหิตในสมอง หัวใจ คอ และแขนขาเป็นปกติ แนะนำให้ใช้การนวดบริเวณนี้เมื่อใด ความดันโลหิตสูง, ไมเกรน, โรคประสาทอ่อน ฯลฯ

หัวใจตอบสนองต่อการนวดในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ VII และบริเวณ subclavian ด้านซ้าย, กระเพาะอาหาร - ต่อการระคายเคืองในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนอก V หรือผิวหนังของช่องท้องในบริเวณ การยื่นกระเพาะอาหารไปบนผนังช่องท้องด้านหน้า การแตะที่ sacrum จะช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ การนวดกระดูกสันหลังส่วนเอวและกระดูกสันหลังส่วนอกส่วนล่างมีผลควบคุมการไหลเวียนโลหิตของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานและ แขนขาส่วนล่าง. เมื่อทำการนวดบริเวณ subclavian ด้านซ้าย ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ เมื่อส่งผลต่อบริเวณกระเพาะอาหาร อาการปวด อาการคลื่นไส้ และอิจฉาริษยาของผู้ป่วยจะลดลงหรือหายไป

มีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างความแรงของการกระตุ้นและการตอบสนอง การลูบและถูเบาๆ อย่างช้าๆ ช่วยลดความตื่นเต้นของเนื้อเยื่อ กำจัดความเจ็บปวด และมีผลทำให้ระบบประสาทสงบลง

ด้วยการลูบและถูอย่างแรงและรวดเร็ว ระดับของกระบวนการที่ระคายเคืองจะเพิ่มขึ้น

เนื่องจากเทคนิคการนวดมี สิ่งเร้าภายนอกจากนั้นการใช้หลักสูตรการนวดจะสร้างการเชื่อมต่อแบบสะท้อนกลับที่มีเงื่อนไขหลายอย่างในผู้ป่วย เมื่อใช้ซ้ำ ๆ ในพื้นที่เฉพาะของร่างกาย ในบางชั่วโมงและในสภาพแวดล้อมบางอย่าง สิ่งเหล่านั้นจะกลายเป็นสิ่งเร้าที่มีเงื่อนไข ซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดของการเชื่อมต่อที่มีเงื่อนไขใหม่ในเปลือกสมองและศูนย์ subcortical ในพื้นที่ของ ระบบสัญญาณที่ 1 คำพูดกระทำผ่านระบบสัญญาณที่ 2 (วาจา)

คำถามและงานเพื่อการควบคุมตนเอง

1. กำหนดการนวด

2. อธิบายกลไกผลทางสรีรวิทยาของการนวดต่อร่างกาย

2.1. การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและไขมันใต้ผิวหนังเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการนวดอย่างไร?

2.2. ตั้งชื่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระบบหัวใจและหลอดเลือดและ ระบบน้ำเหลืองภายใต้อิทธิพลของการนวด

2.3. กล้ามเนื้อและอุปกรณ์เอ็นเอ็นตอบสนองต่อการนวดเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

2.4. เขามีปฏิกิริยาอย่างไร? ระบบประสาทไปจนถึงเอฟเฟกต์การนวดต่างๆ?

2.5. การเผาผลาญเปลี่ยนแปลงอย่างไรภายใต้อิทธิพลของการนวด?

2.6. อธิบายกลไกการเกิดโซนสะท้อนแบบปรับอากาศ

ภายใต้อิทธิพลของการนวด ความยืดหยุ่นของเส้นใยกล้ามเนื้อและการทำงานของการหดตัวจะเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อลีบช้าลง และภาวะขาดน้ำที่พัฒนาแล้วลดลง G. L. Magazanik และ E. N. Sverdlova ติดตามการเปลี่ยนแปลงเปรียบเทียบในความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อภายใต้อิทธิพลของการนวดและการรักษาต่างๆ วิธีการทางกายภาพ. ตรงกลางที่สามของไหล่ขวาถูกเปิดออก ทำการวัดอิเล็กโตรอีลาสโตเมทรีขณะพัก จากนั้นในภาวะกล้ามเนื้อหดตัว (biceps brachii) การศึกษาพบว่าการใช้พาราฟินเช่นเดียวกับการใช้น้ำและฟองน้ำแข็งทำให้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อลดลงอย่างมีนัยสำคัญไม่เพียง แต่ในบริเวณที่มีอิทธิพล (บนไหล่ขวา) แต่ยังรวมถึงไหล่ซ้ายด้วย การใช้การนวดในด้านที่ได้รับผลกระทบจะเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อซึ่งสังเกตได้จากด้านตรงข้ามด้วย ด้วยการใช้พาราฟินและการนวดร่วมกัน ทำให้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งลดลงอย่างเห็นได้ชัดภายใต้อิทธิพลของการใช้พาราฟิน เพื่อตรวจสอบผลของการนวดต่อสถานะของกล้ามเนื้อลีบ Chor และ Beard ได้ทำการทดลองต่อไปนี้: ในลิงสองกลุ่มเส้นประสาท sciatic ถูกตัดบนแขนขาเดียวแล้วจึงเย็บ หลังจากนั้นจึงทาปูนปลาสเตอร์บริเวณแขนขาที่ได้รับการผ่าตัดเป็นเวลา 4 สัปดาห์ หลังจากถอดเฝือกออกแล้ว ลิงกลุ่มหนึ่งได้รับการนวดกล้ามเนื้อของแขนขาที่เป็นอัมพาตทุกวันและทำการเคลื่อนไหวแบบเฉื่อยชา อีกกลุ่มหนึ่ง (กลุ่มควบคุม) รักษาตำแหน่งพักของแขนขาที่เป็นอัมพาต หลังจากช่วงระยะเวลา 2 ถึง 6 เดือน กล้ามเนื้อน่องจะถูกเอาออกจากสัตว์ทั้งในกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม เมื่อชั่งน้ำหนักกล้ามเนื้อเหล่านี้ปรากฎว่าน้ำหนักของกล้ามเนื้อที่นวดนั้นมากกว่าน้ำหนักของกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการนวดอย่างมาก นอกจากนี้ยังพบการด้อยค่าของความยืดหยุ่นอย่างมีนัยสำคัญในกล้ามเนื้อของกลุ่มควบคุมของสัตว์ เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อรวมถึงการแพร่กระจายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันด้วยการก่อตัวของเส้นใย

การนวดยังส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อกระบวนการรีดอกซ์ในกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจน และปรับปรุงการทำงานของการดูดซึมของเซลล์เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

การนวดช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ขณะเดียวกันก็เร่งการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก การออกกำลังกาย. จากการสังเกตของเราแสดงให้เห็นว่าด้วยการนวดระยะสั้น (ประมาณ 3-5 นาที) การทำงานของกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าจะได้รับการฟื้นฟูได้ดีกว่าการพักผ่อนเป็นเวลา 20-30 นาที ต้องบอกว่า I. Z. Zabludovsky ได้สร้างความจริงเกี่ยวกับผลประโยชน์ของการนวดต่อความเมื่อยล้า โดยบังคับให้บุคคลยกของหนัก 1 กิโลกรัมจากโต๊ะถึงระดับไหล่ด้วยการงอแขนที่ข้อข้อศอกเป็นระยะเวลา 1 วินาที เขาพบว่าก่อนการนวดผู้ถูกทดสอบสามารถทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ได้ 840 ครั้งติดต่อกัน หลังจากนวด 5 นาที - 1100 ครั้ง

M. S. Gurevich ได้ทำการศึกษาเปรียบเทียบผลของการนวดตลอดจนขั้นตอนกายภาพบำบัดจำนวนหนึ่ง (การฉายรังสีด้วยหลอด Sollux, หลอดปรอท - ควอตซ์, การอุ่นด้วยอ่างอากาศแห้งแบบ Lindemann, การชุบสังกะสี, การฟาราไดเซชัน, ไดอะเทอร์มี, ดาร์สันวาไลเซชันในท้องถิ่น ) เกี่ยวกับความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ การวิจัยดำเนินการโดยใช้วิธีการดังต่อไปนี้: คนที่มีสุขภาพดีพวกเขาเสนอให้ใช้อุปกรณ์แซนเดอร์เพื่อเคลื่อนไหวงอในข้อข้อศอกจนกระทั่งเกิดความล้มเหลวที่ความถี่ของการเคลื่อนไหว 16 - 20 ต่อนาที การสังเกตพบว่าการนวดสามารถบรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้เร็วที่สุด วิธีการทางกายภาพ - การฉายรังสี ความร้อน กระแสต่ำและกระแสต่ำ ความถี่สูง- มีผลเพียงเล็กน้อยต่อกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้า และบางครั้งก็อาจเพิ่มความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้ตามที่คาดไว้

การสังเกตของ V.K. Stasenkov และ V.E. Vasilyeva เกี่ยวกับผลของการนวดต่อความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อนั้นน่าเชื่อถือมาก การสังเกตเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อที่เมื่อยล้าภายใต้อิทธิพลของการนวดไม่เพียงแต่ได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว แต่ยังเหนือกว่าก่อนการทดลองอีกด้วย

แทนที่จะนวด ให้พักเฉยๆ เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นจึงนับจำนวน การออกกำลังกายลดลงอย่างเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยกลูกบอลยา (น้ำหนัก 6 กก.) ดังนั้นหากจำนวนลูกยายกก่อนการนวดคือ 70 - 80 หลังจากการนวดก็เพิ่มขึ้นเป็น 92 หลังจากพักเฉยๆ 20 นาทีแทนการนวด จำนวนการยกลูกยาลดลงเหลือ 50

การนวดมีผลอย่างมากต่ออุปกรณ์ข้อต่อ ภายใต้อิทธิพลของการนวดปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อข้อต่อและเนื้อเยื่อรอบข้อจะดีขึ้นอุปกรณ์เอ็นเอ็นของข้อต่อจะมีความเข้มแข็งขึ้นและการสลายของการไหลของข้อต่อเช่นเดียวกับการสะสมทางพยาธิวิทยาในเนื้อเยื่อรอบข้อจะถูกเร่ง

ผลงานของ V. L. Fedorov, A. A. Karabanov และ V. L. Fedorov, A. A. Karabanov และ F. M. Talyshev อุทิศให้กับอิทธิพลของการนวดสั่นสะเทือนต่อสถานะการทำงานของระบบกล้ามเนื้อในนักกีฬา ตัวชี้วัดในการประเมินผลกระทบของการนวดด้วยแรงสั่นสะเทือนคือประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อเป็นกิโลกรัมเมื่อทำงานกับเออร์โกกราฟ สถานะของความแข็งของกล้ามเนื้อในสภาวะผ่อนคลายและหดตัวซึ่งกำหนดโดย myotonometry ไดนาโมเมทรี และขนาดของการเปลี่ยนแปลงความไวของการรับรู้ การศึกษาพบว่าเป็นผลมาจากการใช้การสั่นสะเทือนในระยะสั้นหลังจากทำงานกับเออร์โกกราฟหรือ การฝึกกีฬาประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อเร็วขึ้น และความไวในการรับรู้การรับรู้เพิ่มขึ้นหลังออกกำลังกาย ที่สุด ผลลัพธ์ที่ดีได้มาจากการนวดกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้า การพักผ่อนเฉยๆ หลังออกกำลังกายให้ผลลัพธ์ที่แย่ลงอย่างมาก

จากข้อมูลของ Boigey การนวดหลังการฝึกร่างกายทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น สดชื่นทั่วร่างกาย บรรเทาความเหนื่อยล้า และป้องกันการพัฒนาของกล้ามเนื้อตึงและปวด การนวดหลังการพักผ่อนไม่ได้ช่วยบรรเทาความรู้สึกเหนื่อยล้าและฟื้นฟูความแข็งแรงได้ช้าลง

เอเอฟ กริยา

“อิทธิพลของการนวดที่มีต่อ ระบบกล้ามเนื้อและอุปกรณ์ข้อต่อ" และบทความอื่น ๆ จากหมวดนี้