การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำ - อาการและสัญญาณของการขาดน้ำของร่างกาย วิธีคืนสมดุลน้ำ-เกลือ

พื้นฐานของสุขภาพของมนุษย์คือการเผาผลาญ ในร่างกายมนุษย์ ปฏิกิริยาทางเคมีของการสังเคราะห์และการสลายส่วนประกอบที่ซับซ้อนเกิดขึ้นทุก ๆ วินาทีพร้อมกับการสะสมของผลิตภัณฑ์ของปฏิกิริยาเหล่านี้ และกระบวนการทั้งหมดนี้เกิดขึ้นใน สภาพแวดล้อมทางน้ำ. ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำโดยเฉลี่ย 70% เมแทบอลิซึมของน้ำ-เกลือคือ กระบวนการที่สำคัญที่สุดซึ่งส่วนใหญ่กำหนดการทำงานที่สมดุลของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด การละเมิด ความสมดุลของเกลือน้ำอาจเป็นทั้งสาเหตุและผลที่ตามมาของโรคทางระบบต่างๆ การรักษาความผิดปกติของการเผาผลาญเกลือน้ำควรครอบคลุมและรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตด้วย

มันมีประโยชน์ที่จะใช้การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและกำจัดเกลือที่สะสมอยู่ การบำบัด การเยียวยาพื้นบ้านไม่มีผลเสีย ผลข้างเคียงบนร่างกายมนุษย์ ขัดต่อ, คุณสมบัติการรักษา พืชสมุนไพรปรับปรุงสุขภาพและส่งผลดีต่อระบบอวัยวะของมนุษย์ทั้งหมด

น้ำในร่างกายมนุษย์

อิทธิพลของไลฟ์สไตล์

น้ำในร่างกายมนุษย์

ดังนั้นร่างกายมนุษย์จึงมีน้ำอยู่ถึง 70% ในจำนวนนี้ 70% ของเหลวในเซลล์คิดเป็น 50% ของเหลวนอกเซลล์ (พลาสมาในเลือด ของเหลวระหว่างเซลล์) คิดเป็น 20% ในแง่ขององค์ประกอบของเกลือน้ำ ของเหลวระหว่างเซลล์ทั้งหมดจะใกล้เคียงกันและแตกต่างจากสภาพแวดล้อมภายในเซลล์ เนื้อหาในเซลล์จะถูกแยกออกจากเนื้อหานอกเซลล์ด้วยเยื่อหุ้ม เมมเบรนเหล่านี้ควบคุมการขนส่งไอออนแต่สามารถซึมผ่านน้ำได้อย่างอิสระ นอกจากนี้น้ำยังสามารถไหลเข้าและออกจากเซลล์ได้อย่างอิสระ ทั้งหมด ปฏิกริยาเคมีซึ่งรับประกันการเผาผลาญของมนุษย์เกิดขึ้นภายในเซลล์

ดังนั้นความเข้มข้นของเกลือภายในเซลล์และในพื้นที่ระหว่างเซลล์จึงใกล้เคียงกัน แต่องค์ประกอบของเกลือแตกต่างกัน

ความเข้มข้นของไอออนและปริมาณน้ำที่มีอยู่มีความสำคัญมากต่อการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ ความเข้มข้นของเกลือภายในเซลล์และในของเหลวนอกเซลล์เป็นค่าคงที่และคงอยู่แม้ว่าเกลือต่างๆ จะเข้าสู่ร่างกายมนุษย์พร้อมกับอาหารอยู่ตลอดเวลาก็ตาม ความสมดุลของเกลือและน้ำได้รับการดูแลโดยการทำงานของไต และควบคุมโดยส่วนกลาง ระบบประสาท.

ไตควบคุมการขับถ่ายหรือการกักเก็บน้ำและไอออน กระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของเกลือในร่างกาย นอกจากไตแล้ว ของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ยังถูกขับออกทางผิวหนัง ปอด และลำไส้อีกด้วย

การสูญเสียน้ำทางผิวหนังและปอดเกิดขึ้นระหว่างการควบคุมอุณหภูมิเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลง กระบวนการนี้ควบคุมได้ยาก ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิและความชื้น สภาพแวดล้อมภายนอกความเข้มข้นของการทำงาน สภาวะทางจิตและอารมณ์ และปัจจัยอื่นๆ

เชื่อกันว่าที่อุณหภูมิปานกลาง ผู้ใหญ่จะสูญเสียน้ำมากถึงหนึ่งลิตรครึ่งต่อวันผ่านทางผิวหนังและปอด หากไม่เกิดการเติมของเหลว (บุคคลนั้นดื่มไม่เพียงพอ) การสูญเสียจะลดลงเหลือ 800 มล. แต่จะไม่หายไปเลย การสูญเสียของเหลวในเส้นทางนี้จะเพิ่มขึ้นในช่วงมีไข้

ความผิดปกติของความสมดุลของเกลือน้ำ

ความผิดปกติของการเผาผลาญเกลือน้ำมีหลายประเภท

1. การละเมิดการเผาผลาญของน้ำ:
   • ภาวะขาดน้ำ – ขาดของเหลว;
   • Overhydration – ปริมาณของเหลวมากเกินไป
2. ความผิดปกติของความสมดุลของกรดเบส:
   • ความเป็นกรด (ความเป็นกรดของร่างกาย);
   • ความเป็นด่าง (การทำให้เป็นด่าง)
3. การละเมิดการเผาผลาญแร่ธาตุ

การละเมิดการเผาผลาญของน้ำ

ภาวะขาดน้ำ ในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการ จะสูญเสียเพียงของเหลวที่อยู่นอกเซลล์เท่านั้น ในกรณีนี้เลือดจะข้นขึ้นและความเข้มข้นของไอออนในกระแสเลือดและช่องว่างระหว่างเซลล์จะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของแรงดันออสโมติกของของเหลวที่อยู่นอกเซลล์ และเพื่อชดเชยสภาวะนี้ น้ำบางส่วนจึงถูกส่งไปยังช่องว่างนี้จากเซลล์ ภาวะขาดน้ำกำลังกลายเป็นเรื่องสากล

การสูญเสียน้ำเกิดขึ้นทางปอด ผิวหนัง และลำไส้ สิ่งต่อไปนี้อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้:

• การสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นเป็นเวลานาน
• หนัก แรงงานทางกายภาพ;
• ความผิดปกติของลำไส้;
• ไข้;
• การสูญเสียเลือดอย่างมีนัยสำคัญ
• แผลไหม้ที่พื้นผิวขนาดใหญ่ของร่างกาย

ภาวะขาดน้ำมากเกินไป ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีปริมาณน้ำในร่างกายเพิ่มขึ้น น้ำส่วนเกินสะสมอยู่ในช่องว่างระหว่างเซลล์หรือในรูปของน้ำในช่องท้อง ช่องท้อง. ความเข้มข้นของเกลือไม่ได้รับผลกระทบ ในสภาวะนี้บุคคลจะประสบกับอาการบวมน้ำและทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ภาวะขาดน้ำมากเกินไปทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานปกติของหัวใจ และอาจทำให้สมองบวมได้

สาเหตุ ภาวะขาดน้ำแบบไอโซโทนิก:

• การบริหารมากเกินไป น้ำเกลือระหว่างหัตถการทางการแพทย์
• ภาวะไตวาย;
• หัวใจล้มเหลว;
• การหลั่งฮอร์โมนมากเกินไปจากต่อมหมวกไต
• โรคตับแข็งของตับที่มีน้ำในช่องท้องในช่องท้อง

ความผิดปกติของความเป็นกรด

ในร่างกายของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง ความสมดุลของกรดเบส. ความเป็นกรดของสภาพแวดล้อมต่างๆ ในร่างกายจะแตกต่างกันไป แต่จะถูกรักษาไว้ภายในขอบเขตที่แคบมาก มีความสัมพันธ์ร่วมกันระหว่างเมแทบอลิซึมและการรักษาความเป็นกรดปกติ: การสะสมของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เป็นกรดหรือด่างขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาเมตาบอลิซึม ซึ่งตามปกติจะขึ้นอยู่กับความเป็นกรดของสิ่งแวดล้อม การรบกวนสมดุลของกรด-เบสอาจเกิดจากโรคต่างๆ หรือจากวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง

ภาวะความเป็นกรด ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะคือการสะสมของผลิตภัณฑ์ปฏิกิริยาที่เป็นกรดและการทำให้เป็นกรดของร่างกาย เงื่อนไขนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

อาการของโรคนี้:

• ปัญหาการหายใจ การหายใจลึกและบ่อยครั้ง
• อาการมึนเมา: คลื่นไส้และอาเจียน;
• สูญเสียสติ

อัลโคโลซิส นี่คือการเปลี่ยนแปลงสมดุลของกรด-เบสของร่างกายต่อการสะสมของไอออนบวกที่เป็นด่าง อาจเกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญแคลเซียม กระบวนการติดเชื้อบางอย่าง และการอาเจียนมากเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ภาวะนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อหายใจไม่สะดวกและหายใจเร็วเกินปกติในปอด เมื่อมีการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้น อาการของโรคพิษสุราเรื้อรัง:

• การหายใจตื้นขึ้น
• เพิ่มความตื่นเต้นง่ายของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ, ชัก;
• สูญเสียสติ

ความผิดปกติของการเผาผลาญแร่ธาตุ

การเผาผลาญโพแทสเซียม โพแทสเซียมไอออนมีความสำคัญมากต่อการทำงานปกติของร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของไอออนเหล่านี้ สารต่างๆ จะถูกขนส่งเข้าและออกจากเซลล์ โพแทสเซียมมีส่วนร่วมในการนำกระแสประสาทและการควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อ

การขาดโพแทสเซียมอาจเกิดขึ้นได้กับการอาเจียนและท้องร่วงเป็นเวลานาน หัวใจและไตวาย การให้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่ไม่เหมาะสม และความผิดปกติของการเผาผลาญต่างๆ อาการของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ:

• กล้ามเนื้ออ่อนแรงทั่วไป, อัมพฤกษ์;
• การละเมิดปฏิกิริยาตอบสนองของเส้นเอ็น;
• อาจหายใจไม่ออกเนื่องจากการหยุดชะงักของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ
• ความผิดปกติของหัวใจ: ความดันโลหิตลดลง, เต้นผิดปกติ, อิศวร;
• การรบกวนกระบวนการถ่ายอุจจาระและปัสสาวะที่เกิดจาก atony ของกล้ามเนื้อเรียบ อวัยวะภายใน;
• ภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียสติ

ปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากการให้โพแทสเซียมมากเกินไปในระหว่างขั้นตอนทางการแพทย์ หรือการหยุดชะงักของการทำงานปกติของต่อมหมวกไต ไต และหัวใจ ในเวลาเดียวกัน การควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อของบุคคลก็ถูกรบกวน อัมพาตและอัมพาต และการหยุดชะงักก็เกิดขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจผู้ป่วยอาจหมดสติได้

คลอรีนและโซเดียม โซเดียมคลอไรด์หรือเกลือในครัวทั่วไปเป็นสารหลักที่มีหน้าที่ควบคุมสมดุลของเกลือ ไอออนของโซเดียมและคลอไรด์เป็นไอออนหลักของของเหลวระหว่างเซลล์ และร่างกายจะรักษาความเข้มข้นไว้ภายในขีดจำกัดที่กำหนด ไอออนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการขนส่งระหว่างเซลล์ การควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อ และการนำไฟฟ้า แรงกระตุ้นเส้นประสาท. เมแทบอลิซึมของมนุษย์สามารถรักษาความเข้มข้นของคลอรีนและไอออนโซเดียมได้โดยไม่คำนึงถึงปริมาณเกลือที่บริโภคในอาหาร: โซเดียมคลอไรด์ส่วนเกินจะถูกขับออกทางไตและทางเหงื่อ และส่วนที่ขาดจะถูกเติมเต็มจากเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังและอวัยวะอื่น ๆ

การขาดโซเดียมและคลอรีนอาจเกิดขึ้นได้กับการอาเจียนหรือท้องร่วงเป็นเวลานาน รวมถึงในผู้ที่รับประทานอาหารที่ไม่มีเกลือในระยะยาว บ่อยครั้งที่การขาดคลอรีนและโซเดียมไอออนจะมาพร้อมกับภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง

ภาวะไฮโปคลอเรเมีย คลอรีนจะหายไปในระหว่างการอาเจียนเป็นเวลานานพร้อมกับน้ำย่อยที่มีกรดไฮโดรคลอริก

ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำยังเกิดขึ้นเมื่ออาเจียนและท้องร่วง แต่อาจเกิดจากภาวะไตวาย หัวใจล้มเหลว หรือโรคตับแข็ง อาการขาดคลอรีนและโซเดียมไอออน:

• ความผิดปกติของการควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อ: อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, ชัก, อัมพฤกษ์และอัมพาต;
• ปวดหัวเวียนศีรษะ;
• คลื่นไส้และอาเจียน;
• ภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียสติ

แคลเซียม. แคลเซียมไอออนจำเป็นต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อ แร่ธาตุนี้ก็เป็นส่วนประกอบหลักเช่นกัน เนื้อเยื่อกระดูก. ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการรับประทานแร่ธาตุนี้จากอาหารไม่เพียงพอ การหยุดชะงักของต่อมไทรอยด์และต่อมพาราไธรอยด์ และการขาดวิตามินดี (พบไม่บ่อยเมื่อถูกแสงแดด) เมื่อขาดแคลเซียมจะเกิดอาการชัก ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำในระยะยาว โดยเฉพาะในวัยเด็ก ส่งผลให้การสร้างโครงกระดูกบกพร่องและมีแนวโน้มที่จะแตกหัก

แคลเซียมส่วนเกินเป็นภาวะที่พบได้ยากที่เกิดขึ้นเมื่อให้แคลเซียมหรือวิตามินดีเสริมมากเกินไปในระหว่างหัตถการหรือ ภูมิไวเกินให้กับวิตามินตัวนี้ อาการของภาวะนี้: มีไข้ อาเจียน กระหายน้ำมาก และในบางกรณีที่พบไม่บ่อยอาจมีอาการชัก

วิตามินดีเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับกระบวนการดูดซึมแคลเซียมจากอาหารในลำไส้ ความเข้มข้นของสารนี้ส่วนใหญ่จะกำหนดความอิ่มตัวของร่างกายด้วยแคลเซียม

อิทธิพลของไลฟ์สไตล์

การรบกวนสมดุลของเกลือและน้ำสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเกิดจากเท่านั้น โรคต่างๆแต่ยังมี ในทางที่ผิดชีวิตและโภชนาการ ท้ายที่สุดแล้ว อัตราการเผาผลาญและการสะสมของสารบางชนิดขึ้นอยู่กับโภชนาการและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน

สาเหตุของการละเมิด:

• ไม่ได้ใช้งาน, วิถีชีวิตที่อยู่ประจำชีวิตการทำงานประจำ
• ขาดกีฬากระตือรือร้น การออกกำลังกาย;
• นิสัยที่ไม่ดี: การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด, การสูบบุหรี่, การใช้ยาเสพติด;
• อาหารที่ไม่สมดุล: การบริโภคอาหารโปรตีน, เกลือ, ไขมันมากเกินไป, การขาดผักและผลไม้สด
• ความตึงเครียดทางประสาท, ความเครียด, ซึมเศร้า;
• วันทำงานที่ไม่เป็นระเบียบ การพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับที่เพียงพอ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

วิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่และการขาดการออกกำลังกายทำให้การเผาผลาญของบุคคลช้าลงและผลพลอยได้จากปฏิกิริยาจะไม่ถูกกำจัด แต่จะสะสมในอวัยวะและเนื้อเยื่อในรูปของเกลือและของเสีย การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลทำให้เกิดแร่ธาตุบางชนิดมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ นอกจากนี้เมื่อย่อยสลายอาหารประเภทโปรตีนจะเกิดผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดจำนวนมากซึ่งทำให้สมดุลของกรดเบสเปลี่ยนไป

ไม่ว่าในกรณีใด วิถีชีวิตของบุคคลมีผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของเขา โอกาสที่จะเกิดความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึมและโรคทางระบบนั้นต่ำกว่ามากในผู้ที่เป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตกินให้ดีและออกกำลังกาย

การรักษาความไม่สมดุลของเกลือน้ำ

การรบกวนสมดุลของเกลือน้ำส่วนใหญ่มักปรากฏในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงความเป็นกรดปกติของร่างกายและการสะสมของเกลือ กระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างช้าๆ อาการเพิ่มขึ้นทีละน้อย บ่อยครั้งที่บุคคลไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าอาการของเขาแย่ลงอย่างไร การรักษาความผิดปกติของการเผาผลาญเกลือน้ำเป็นการรักษาที่ซับซ้อน: นอกเหนือจากการใช้ยาแล้วยังจำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณและปฏิบัติตามการควบคุมอาหาร

ยามีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย เกลือจะสะสมอยู่ที่ข้อต่อหรือไตเป็นหลักและ ถุงน้ำดีในรูปแบบของหิน การรักษาแบบดั้งเดิมคราบเกลือมีผลเล็กน้อยต่อร่างกาย การบำบัดนี้ไม่ได้ให้ ผลข้างเคียงและส่งเสริม การฟื้นฟูที่ครอบคลุมสุขภาพ. อย่างไรก็ตามการต้อนรับ ยาจะต้องเป็นไปในระยะยาวและเป็นระบบ ในกรณีนี้เท่านั้นที่คุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลง การปรับปรุงจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย แต่เมื่อร่างกายทำความสะอาดตัวเองจากคราบเกลือและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ บุคคลนั้นจะรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆ

สูตรอาหารพื้นบ้าน:

1. แครอทป่า. ช่อดอก "ร่ม" ของพืชชนิดนี้ใช้ในการบำบัด ช่อดอกหนึ่งดอกถูกตัดและนึ่งในน้ำเดือด 1 แก้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วกรอง รับประทาน ¼ ถ้วย วันละสองครั้ง การบำบัดนี้จะช่วยต่อสู้กับภาวะความเป็นด่างของร่างกายและทำให้สมดุลของเกลือและน้ำเป็นปกติ
2. องุ่น. ใช้หน่ออ่อน (“กิ่งก้าน”) ของพืชชนิดนี้ นึ่ง 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 200 มล. หน่อทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วกรอง รับประทาน ¼ ถ้วย 4 ครั้งต่อวัน การรักษาใช้เวลาหนึ่งเดือน ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยขจัดออกซาเลต
3. มะนาวและกระเทียม บดมะนาวสามลูกพร้อมกับเปลือกและกระเทียม 150 กรัม ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เติมน้ำเย็น 500 มล. น้ำเดือดและยืนกรานอยู่หนึ่งวัน หลังจากนั้นกรองและบีบน้ำออก เก็บยาไว้ในตู้เย็นและรับประทานครั้งละ 1 แก้ววันละครั้งก่อนอาหารเช้า ยาจะขจัดเกลือส่วนเกิน
4. ชุดสมุนไพรหมายเลข 1 ตัดและผสมหญ้านอตวีด 1 ส่วน กับสตรอเบอร์รี่และใบลูกเกดอย่างละ 2 ส่วน นึ่ง 1 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 1 แก้ว ล. คอลเลกชันดังกล่าวทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วจึงกรอง ใช้เวลาครึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน การรักษาใช้เวลาหนึ่งเดือน วิธีการรักษานี้ช่วยขจัดเกลือยูเรตและส่งเสริมการรักษา โรคนิ่วในไต.
5. ชุดสมุนไพรหมายเลข 2 ผสมเมล็ดผักชีฝรั่ง 2 กรัม หางม้า และสมุนไพรเชอร์โนบิล และเมล็ดแครอทและใบแบร์เบอร์รี่ 3 กรัม วัสดุพืชทั้งหมดเทน้ำครึ่งลิตรแล้วทิ้งไว้ข้ามคืนในที่อบอุ่นจากนั้นนำไปต้มต้มประมาณ 5 นาทีทำให้เย็นและกรอง เพิ่ม 4 ช้อนโต๊ะลงในยา ล. น้ำผลไม้จากใบว่านหางจระเข้ ดื่มยานี้ครึ่งแก้ววันละ 4 ครั้ง

เขียนความคิดเห็นเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณในการรักษาโรคช่วยเหลือผู้อ่านเว็บไซต์คนอื่น ๆ แบ่งปันเนื้อหาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและช่วยเหลือเพื่อนและครอบครัวของคุณ!

nmed.org

วิธีคืนสมดุลเกลือน้ำ-เกลือในร่างกาย

นี่เป็นตัวบ่งชี้ตามธรรมชาติของสุขภาพของมนุษย์ ความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายช่วยควบคุมการทำงานของระบบภายในทั้งหมดของร่างกาย หากความสมดุลของเกลือและน้ำถูกรบกวนเป็นเวลานานสิ่งนี้จะก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมายและ ความผิดปกติของการทำงานขึ้นอยู่กับโรคทางเนื้องอก วิธีคืนสมดุลน้ำ-เกลือในร่างกาย อ่านบทความนี้

ความไม่สมดุลของเกลือน้ำปรากฏในร่างกายอย่างไร?

ปริมาณน้ำที่ต้องการสำหรับผู้ใหญ่ควรอยู่ที่ 60-65% ของน้ำหนักตัว สำหรับเด็ก ตัวเลขนี้จะสูงกว่านี้อีก แต่ในร่างกายที่มีอายุมากขึ้น ปริมาณน้ำสามารถลดลงเหลือ 50% ของน้ำหนักตัวส่วนใหญ่

หากร่างกายสูญเสียของเหลวเพียง 4-5% จะมีอาการกระหายน้ำอย่างรุนแรงและประสิทธิภาพการทำงานลดลง เมื่อสูญเสียน้ำ 10-15% จะเกิดความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างรุนแรง การสูญเสียน้ำมากกว่า 20-25% ทำให้เสียชีวิตได้

สัญญาณของความไม่สมดุลของเกลือน้ำ

การขาดน้ำในร่างกายทำให้เลือดหนาตัวและการเผาผลาญลดลงซึ่งเป็นสาเหตุของการพัฒนาของ

• ความดันโลหิตสูง
• ความดันเลือดต่ำ
• และความผิดปกติของพืชและหลอดเลือด

น่าแปลกที่การรบกวนสมดุลของเกลือและน้ำปรากฏชัดในการสะสมของของเหลวในร่างกายและการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ หรือขาดของเหลว ความดันลดลงหรือเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงสถานะกรด-เบส

โปรแกรมสำหรับคืนสมดุลเกลือน้ำมักจะจัดทำขึ้นเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่นำไปสู่การละเมิด

อย่างไรก็ตาม หากการขาดน้ำส่งผลต่อคุณ ให้ใช้คำแนะนำในการคืนสมดุลของเกลือและน้ำในร่างกาย:

เพื่อคืนสมดุลน้ำ-เกลือในร่างกาย ให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน หากต้องการคำนวณของเหลวที่ต้องการอย่างแม่นยำ ให้ใช้สัดส่วน: ควรเติมน้ำ 30 มล. ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ควรเลือกบริสุทธิ์ น้ำแร่. คุณยังสามารถดื่มน้ำเค็มได้ (สารละลายโซเดียมคลอไรด์ 0.5%)

นอกจากนี้ เพื่อคืนความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย ให้เติมเกลือหินหรือเกลือทะเล (ซึ่งดีกว่า) พร้อมกับเติมไอโอดีนในอาหารของคุณ เกลือทะเลมีแร่ธาตุประมาณ 80% ที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ คำนวณปริมาณเกลือ 1.5 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร

รวมแคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ซีลีเนียม และโพแทสเซียมในปริมาณที่ต้องการในร่างกาย โดยกินอาหารที่มีธาตุเหล่านี้สูง ตัวอย่างเช่น เพื่อฟื้นฟูการขาดโพแทสเซียม คุณควรเพิ่มแอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ลูกเกด แอปริคอท พีช และน้ำเชอร์รี่ในอาหารของคุณ หากคุณไม่มีเวลาเลือกผลิตภัณฑ์อาหาร ให้ใช้วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน

ปริมาณน้ำที่คุณดื่มควรสอดคล้องกับปัสสาวะที่ขับออกจากร่างกายโดยประมาณ หากกระบวนการดำเนินไปอย่างถูกต้อง ปัสสาวะจะมีสีเหลืองอ่อนโดยไม่มีกลิ่นชัดเจน

หากภาวะขาดน้ำเกิดจากหัวใจหรือไตวายอย่างรุนแรง ควรดื่มน้ำครั้งละไม่เกิน 100 มล. ในช่วง 3-4 วันแรกของหลักสูตรเพื่อคืนสมดุลของเกลือน้ำจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใช้เกลือ ทันทีที่อาการอาการบวมน้ำหายไป ให้เพิ่มปริมาณน้ำที่คุณดื่มและเติมเกลือเข้าไป อย่างไรก็ตาม การรับประทานยาขับปัสสาวะที่แพทย์สั่งจะไม่เสียหาย หากเห็นผลชัดเจน ให้ลดขนาดยาลง

หากสภาพของผู้ป่วยเอื้ออำนวย ให้ออกกำลังกายแบบเบา ๆ วันละ 2-3 ครั้ง เพื่อคืนสมดุลของเกลือน้ำ มาตรการนี้จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น

หากภาวะขาดน้ำรุนแรงคุณควรทำ เข้ารักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน. ผู้ป่วยจะได้รับโซเดียมคลอไรด์และกลูโคสทางหลอดเลือดดำหรือพลาสมาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการขาดน้ำหรือเกลือและสารทดแทนการสูญเสียพลาสมา

ในวัยเด็ก เนื่องจากมีการละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำจึงจำเป็นต้องใช้วิธีแก้ปัญหาของแท็บเล็ต Pedialit และ Oralit นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าความจำเป็น ร่างกายของเด็กในน้ำในปีแรกของชีวิตจะสูงกว่าผู้ใหญ่ 2-3 เท่า

หากทำการรักษาอย่างถูกต้องผลที่ได้จะทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ยิมนาสติกจะคืนความสมดุลของเกลือน้ำ

ถ้าคุณมี อาการปวดเป็นระยะในข้อต่อ: อาการปวดจะปรากฏขึ้นที่ไหล่จากนั้นที่กระดูกสันหลังจากนั้นจะได้ยินเสียงดังเอี๊ยดในกระดูกสันหลังส่วนคอเมื่อหันศีรษะเสียงในหูศีรษะสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการของการละเมิดเกลือน้ำ สมดุล.

ในกรณีนี้คุณต้องไปพบแพทย์ซึ่งจะสั่งยาและการรักษาด้านอาหาร แต่ยิมนาสติกที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสามารถเสริมการรักษาได้

มุ่งความสนใจไปที่กระดูกสันหลังของคุณ จำเป็นต้องพัฒนาความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ท้ายที่สุดหากข้อต่อไม่ได้ใช้งาน ความเจ็บปวดในข้อต่อก็จะยิ่งเคลื่อนไหวน้อยลง ซึ่งทำให้อาการเจ็บปวดอยู่แล้วแย่ลง

ทำแบบฝึกหัดสลับกันในสองวิธี: ช้าๆ ยืดหยุ่น ทำซ้ำ 5-8 ครั้ง และอย่างรวดเร็ว ง่ายดาย ทำซ้ำ 12-15 ครั้ง พัฒนาความยืดหยุ่นของการเคลื่อนไหว หยิบดัมเบลหรือถุงทรายน้ำหนัก 1 กก. จำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณขยับแขนด้วยน้ำหนัก จากนั้นวางตุ้มน้ำหนักไว้ข้าง ๆ แล้วออกกำลังกายซ้ำโดยไม่มีน้ำหนักเพื่อรักษาความยืดหยุ่น

หากคุณมีอาการปวดข้อขณะเคลื่อนไหว ให้ทำดังนี้: เริ่มออกกำลังกายภายในช่วงของการเคลื่อนไหวที่ไม่เจ็บปวด แม้ว่าจะเป็นเพียงช่วงเล็กๆ แต่ไม่มีอาการปวดก็ตาม เมื่อข้อต่อ "อุ่นขึ้น" และการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นก็ค่อยๆ เพิ่มระยะการเคลื่อนไหวให้ถึงขีดจำกัด ความเจ็บปวด. หากคุณเจ็บเพียงเล็กน้อย คุณจะลดระยะการเคลื่อนไหวลงอีกครั้ง จากนั้นจึงเพิ่มอีกครั้งจนกว่าจะเจ็บ ช่วงการเคลื่อนไหวในข้อต่อจะค่อยๆกลับคืนมา แต่อย่าลืมว่าการหายใจควรเป็นอิสระอย่างแน่นอนเมื่อออกกำลังกาย!

ออกกำลังกายในท่าเริ่มต้นขณะนั่ง เนื่องจากกระดูกเชิงกรานคงที่จะทำให้สามารถเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้นเนื่องจากข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลัง

ดังนั้นแบบฝึกหัด:

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสมดุลของเกลือน้ำ

ตำแหน่งเริ่มต้น- นั่ง

ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ ประสานนิ้วและหันฝ่ามือออกด้านนอก ยืดตัว ยกแขนขึ้นไปข้างหน้าและขึ้นด้วยการกระตุกสปริงตัว เล็งให้สูงขึ้นเรื่อยๆ และลดแขนลงด้านข้าง ผ่อนคลายแขนและจับมือเบาๆ

ประสานมือทั้งสองข้างไว้ที่ระดับอก ยกข้อศอกให้อยู่ในระดับไหล่ ค่อยๆ ขยับข้อศอกไปทางซ้าย หมุนตัวไปทางขวา สลับกัน ศีรษะและเชิงกรานไม่เคลื่อนไหว การหายใจเป็นอิสระและลึก

เอนหลังบนเก้าอี้แล้วยกมือขึ้นจนถึงคาง พยายามยกข้อศอกให้สูง เอนตัวไปด้านหลังเก้าอี้ ยืดตัวเป็นสปริง ยิ่งแข็งแรงก็ยิ่งดี โน้มตัวไปข้างหน้า ลดมือลงไปที่เท้าแล้วยืดตัว ผ่อนคลาย.

นั่งลึกลงไปในเก้าอี้ของคุณ เหยียดแขนและขาไปข้างหน้า กางออกด้านข้างเล็กน้อย หมุนเท้าและมือของคุณเข้าด้านในก่อนแล้วจึงหมุนออกไปด้านนอก จากนั้นเขย่าเท้าและมือเบาๆ แล้วผ่อนคลาย

นั่งบนขอบเก้าอี้ ยืดหลังของคุณ วางมือไว้ด้านหลังศีรษะ กางขาให้กว้าง วางบนพื้น ท่าทางควรจะมั่นคง เคลื่อนไหวร่างกายเป็นวงกลมสลับจากซ้ายไปขวาและในทางกลับกัน จากนั้นทำซ้ำแบบเดิม แต่ยกมือขึ้นและประสานนิ้วเข้าด้วยกัน การหายใจควรจะเป็นอิสระ ผ่อนคลาย.

นั่งสบาย ๆ บนขอบเก้าอี้ เอนหลัง และใช้มือจับเบาะไว้ ยกขาขึ้น ดึงนิ้วเท้าเข้าหาตัวคุณและถอยห่างจากคุณสลับกัน ทำซ้ำการออกกำลังกายพยายามยกขาของคุณให้สูงขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะรู้สึก ภูมิภาคศักดิ์สิทธิ์, ที่สะโพก, ข้างใต้ ข้อเข่า. ทำเช่นเดียวกันกับขาอีกข้าง

นั่งบนเก้าอี้ ยกขาที่งอขึ้นเล็กน้อยแล้วขยับขาเป็นวงกลมราวกับว่าคุณกำลังขี่จักรยาน อย่ากลั้นลมหายใจของคุณ

นั่งบนขอบเก้าอี้ หลังตรง แยกขากว้าง ลองจินตนาการว่าคุณมีถังทรายอยู่บนตัก เอนตัวไปทางซ้ายแล้ววางถังจินตนาการไว้ทางด้านซ้ายของเก้าอี้ด้วยมือทั้งสองข้าง จากนั้นนำไปยกแล้ววางไว้ทางด้านขวาของเก้าอี้ เปลี่ยนทิศทางสัมผัสด้านหลังเก้าอี้

นั่งสบาย. วางมือของคุณไว้บนเข่าอย่างหลวมๆ สบายใจ มองตรงไปข้างหน้า ดึงคางของคุณไปข้างหน้าและลดระดับลงเลียนแบบการเคลื่อนไหวของนกจากนั้น "วาด" วงล้อแนวตั้งด้วยคางของคุณ: จากขวาไปซ้ายและในทางกลับกัน เพิ่มความกว้าง เคลื่อนไหว นอกเหนือจากคอแล้วยังคาดเอวทั้งไหล่อีกด้วย จากนั้นผ่อนคลาย หายใจเข้าออกอย่างอิสระและลึกๆ

ถูมือราวกับว่าคุณกำลังล้างมือ จากนั้นถูแต่ละนิ้วราวกับว่าคุณกำลังสวมถุงมือ ขณะจับข้อนิ้วที่สองของนิ้ว ให้งอและยืดข้อนิ้วแรกให้ตรง

ถูนิ้วเท้าทั้งหมดและแยกแต่ละนิ้วออกจากกัน หมุนเท้าเข้าด้านในด้วยมือข้างหนึ่ง และใช้ข้อนิ้วของมืออีกข้างที่งอไว้ถูตามยาว ขยับนิ้วเท้าออกไปด้วยมือเดียว ถูเท้าตามขวางด้วยขอบฝ่ามืออีกข้าง สลับการถูด้วยการลูบ

www.astromeridian.ru

เครื่องดื่มทำเองเพื่อคืนสมดุลน้ำ-เกลือ

คืนความสมดุลของเกลือน้ำ

คุณเคยเป็นตะคริวหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงกะทันหันระหว่างทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากหรือไม่?

คุณมีอาการผื่นที่ผิวหนังหรือปากแห้งระหว่างออกกำลังกายอย่างหนักหรือไม่?

หากเป็นเช่นนั้น สิ่งเหล่านี้ถือเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลของเกลือ-น้ำ (การขาดเกลือ-อิเล็กโทรไลต์) ซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยม ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อนักวิ่งมาราธอนและนักไตรกีฬาเท่านั้น (ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่งบนถนน) แต่ยังรวมถึงผู้ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งด้วย เช่นเดียวกับผู้ที่เมาหนักในช่วงสุดสัปดาห์

อะไรทำให้เกิดความไม่สมดุลของเกลือน้ำ?

ความผิดปกตินี้มักเป็นผลตามมา โภชนาการที่ไม่ดีหรือปริมาณของเหลวไม่เพียงพอก่อนออกกำลังกาย และ/หรือการเติมเต็มร่างกายด้วยสารอาหารที่จำเป็น (อิเล็กโตรไลต์) ในระหว่างการออกกำลังกายเป็นเวลานาน การออกกำลังกาย.

อิเล็กโทรไลต์คืออะไรและเหตุใดจึงมีความสำคัญ?

อิเล็กโทรไลต์เป็นศัพท์ทางวิทยาศาสตร์สำหรับเกลือ สารเหล่านี้เป็นไอออนที่มีประจุไฟฟ้าด้วยความช่วยเหลือ แรงกระตุ้นไฟฟ้าโดยผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อรวมทั้งในหัวใจและยังควบคุม pH ของเลือด (ความเป็นกรด) ไตและต่อมหมวกไตมีหน้าที่รักษาระดับอิเล็กโทรไลต์ในเลือดให้เหมาะสม

เมื่อคุณออกกำลังกายอย่างหนัก คุณจะสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ผ่านทางเหงื่อ โดยเฉพาะโซเดียมและโพแทสเซียม การขาดอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม รวมถึงคลอไรด์และไบคาร์บอเนตที่เกี่ยวข้อง เกิดขึ้นจากสาเหตุต่างๆ เช่น ภาวะทุพโภชนาการ ความไม่สมดุล ต่อมไทรอยด์การใช้ยาบางชนิด (เช่น ยาขับปัสสาวะและยารักษาโรคความดันโลหิตสูง) การอาเจียนและท้องเสียมากเกินไป การบริโภคน้ำกลั่นมากเกินไป

ดังนั้นหากไม่มีอิเล็กโทรไลต์ในปริมาณที่เหมาะสมที่ร่างกายต้องการ สุขภาพของคุณก็อาจได้รับผลกระทบอย่างน้อยที่สุด

มั่นใจได้อย่างไรว่าร่างกายไม่ขาดอิเล็กโทรไลต์?

ก่อนอื่น รับประทานอาหารที่มีสารอาหารสมดุลซึ่งประกอบด้วย: ปริมาณมากผักใบเขียว ไข่ เนื้อไม่ติดมัน ปลา ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว ถั่วและเมล็ดพืชดิบ แต่แม้ว่าคุณจะกินอาหารตามรายการ แต่กิจกรรมของคุณเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอย่างหนักซึ่งทำให้เหงื่อออกไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ขอแนะนำให้เติมอิเล็กโทรไลต์ที่ดีให้กับร่างกายในระหว่างและหลังการออกกำลังกายดังกล่าว

ปัญหาคือตลาดอิเล็กโทรไลต์โภชนาการเต็มไปด้วย "เครื่องดื่มเกลือแร่" นับไม่ถ้วนที่บรรจุอยู่ เนื้อหาสูงน้ำตาลพร้อมสารเติมแต่งและสารกันบูดต่างๆ ลองตั้งชื่อบางส่วนของพวกเขา

เครื่องดื่มเกลือแร่ชนิดใดที่คุณไม่ควรดื่ม?

Gatorade และ Powerade เป็นผู้นำตลาด แต่จริงๆ แล้วเป็นเครื่องดื่มที่แย่ที่สุดในประเภทนี้ ผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยี PepsiCo และ Coca-Cola ตามลำดับ และมีรสชาติและสีสังเคราะห์ รวมถึงเสียสภาพ (โบรมีน) น้ำมันพืชน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และสารให้ความหวานเทียมจำนวนมาก แม้จะมีองค์ประกอบนี้ แต่นักกีฬาหลายคนยังคงใช้มันอยู่

วิตามินวอเตอร์ (บริษัท โคคา-โคลา) ขวดน้ำที่มีชื่อที่ทำให้เข้าใจผิด (น้ำวิตามิน) ประกอบด้วยน้ำตาลและวิตามินสังเคราะห์ 32 กรัม ซึ่งส่วนใหญ่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้

เร่งความเร็ว ประกอบด้วยโปรตีนถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรมและฟรุกโตสจำนวนมาก

ไซโตแมกซ์ ประกอบด้วยสารให้ความหวานที่ได้มาจากอนุพันธ์ของข้าวโพดดัดแปลงพันธุกรรม รวมถึงแต่งกลิ่นสังเคราะห์

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่ม "กีฬา" อะไรได้บ้าง?

เครื่องดื่มสองรายการที่ใกล้เคียงที่สุดกับสูตรอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูสมดุลของเกลือและน้ำคือ Emergen Lite-C และน้ำมะพร้าวดิบ Emergen Lite-C เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตราย ในความเป็นจริงมีดังต่อไปนี้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: วิตามินบี 6 เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น สารอาหารวิตามินซี และกรดอัลฟ่าไลโปอิก เสริมการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำมะพร้าวเมื่อนำมาจากมะพร้าวโดยตรงจะเต็มไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติและสารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย รวมถึงอิเล็กโทรไลต์ แต่ปัญหาก็คือน้ำผลไม้นี้มักจะผ่านกระบวนการแปรรูปในปริมาณพอสมควรก่อนที่จะขาย และน่าเสียดายที่สารอาหารดีๆ จำนวนมากได้สูญเสียไป ข้อยกเว้นคือน้ำมะพร้าวไม่แปรรูปซึ่งมีราคาแพงกว่ามาก แต่มีอิเล็กโทรไลต์ทั้งหมดที่จำเป็นในการฟื้นฟูสมดุลของเกลือและน้ำ

หากคุณกำลังมองหาทางเลือกอื่นที่คุ้มค่ากว่า ให้ทำเครื่องดื่มทำเองเองเพื่อทดแทนอิเล็กโทรไลต์ที่เสียไป

ต่อไปนี้เป็นสูตรเครื่องดื่มโฮมเมดที่แตกต่างกัน 5 สูตรที่คุณสามารถลองฟื้นคืนความชุ่มชื้นได้ โปรดทราบว่าคำว่า "น้ำ" กล่าวถึง หมายถึงน้ำกรองซึ่งสิ่งเจือปนที่พบในน้ำประปาถูกกำจัดออกไป หรือน้ำกลั่น เมื่อคุณเห็นคำว่า "เกลือทะเล" ในสูตรอาหาร ควรใช้เกลือคริสตัลสีชมพูหิมาลัยหรือเกลือเซลติกจะดีกว่า เกลือทะเลเนื่องจากมีองค์ประกอบที่ทำให้น้ำดูดซึมได้ง่ายขึ้นโดยเซลล์ของร่างกาย

สูตรเครื่องดื่มโฮมเมดเพื่อชดเชยความสมดุลของเกลือน้ำ

ง่ายและรวดเร็ว

น้ำสะอาด 2 ลิตร (กรองหรือกลั่น)

น้ำมะนาวสด 3/4 ถ้วย

เกลือทะเลธรรมชาติ ¼ - ½ ช้อนชา (ควรเป็นหิมาลัยหรือเซลติก)

สารให้ความหวานธรรมชาติ ¼ ถ้วย (น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ข้าวฟ่าง)

ทาร์ตหวาน

น้ำมะนาวสด ¼ ถ้วย

น้ำมะนาวสด ¼ ถ้วย

ส้ม 1 ผล (หรือน้ำส้มแช่แข็ง 1 กระป๋อง)

ผสมในเครื่องปั่น

น้ำมะพร้าว 3 ถ้วยหรือสตรอเบอร์รี่หรือแตงโม 2 ถ้วย

น้ำน้ำแข็ง 1 แก้ว

เกลือทะเลธรรมชาติ 1 ช้อนชา

½มะนาว - น้ำผลไม้

จังหวะที่แข็งแกร่ง

น้ำ 1 ลิตร

เกลือทะเลธรรมชาติ ¼ ช้อนชา

ผงแอสคอร์เบตผสม ½ ช้อนชา (วิตามินซี)

น้ำผลไม้ ¼ ถ้วย (มะนาว มะนาว แตงโม หรือส้ม)

½ -1 ช้อนชา หญ้าหวาน

ในทางของฉัน

น้ำมะพร้าว 2 ถ้วย

เกลือทะเลธรรมชาติ ½ ช้อนชา

น้ำผึ้งหรือหญ้าหวาน ½ ช้อนชา

ไปที่หน้าแรก…

budzdorovstarina.ru

ความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย: คำอธิบาย การรบกวน การฟื้นฟู และคำแนะนำ

เพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้ตามปกติ จะต้องเกี่ยวข้องกับความซับซ้อน กระบวนการภายใน. การรักษาระดับเมตาบอลิซึมของเกลือน้ำให้เป็นปกติก็เป็นหนึ่งในนั้น เมื่อเป็นไปตามระเบียบบุคคลจะไม่ประสบปัญหาสุขภาพ แต่การละเมิดจะนำไปสู่การเบี่ยงเบนที่ซับซ้อนและสังเกตได้ชัดเจน แล้วความสมดุลของเกลือ-น้ำคืออะไร? ความผิดปกติและอาการจะได้รับการพิจารณาด้วย

ข้อมูลทั่วไป

ความสมดุลของเกลือและน้ำถือเป็นกระบวนการโต้ตอบของน้ำและเกลือที่เข้าสู่ร่างกายการดูดซึมและการแพร่กระจายในอวัยวะและเนื้อเยื่อภายในตลอดจนวิธีการกำจัด

ทุกคนรู้ดีว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของคนประกอบด้วยน้ำ ซึ่งปริมาณในร่างกายอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น มวลไขมันและอายุ ทารกแรกเกิดมีน้ำ 77% ในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่คิดเป็น 61% และในผู้หญิงคือ 54% มีของเหลวเข้ามาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ร่างกายของผู้หญิงเนื่องจากมีเซลล์ไขมันจำนวนมาก เมื่ออายุมากขึ้น ตัวเลขนี้ก็จะลดลงไปอีก

น้ำกระจายอยู่ในร่างกายมนุษย์อย่างไร?

การกระจายของเหลวดำเนินการดังนี้:

• 2/3 ของทั้งหมดเป็นของเหลวในเซลล์
• 1/3 ของทั้งหมดแสดงด้วยของเหลวที่อยู่นอกเซลล์

ใน ร่างกายมนุษย์น้ำอยู่ในสถานะอิสระ โดยกักเก็บโดยคอลลอยด์ หรือมีส่วนร่วมในการสร้างและสลายโมเลกุลของไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต

เมื่อเปรียบเทียบกับของเหลวระหว่างเซลล์และพลาสมาในเลือด ของเหลวในเนื้อเยื่อในเซลล์มีลักษณะที่มากกว่า ความเข้มข้นสูงแมกนีเซียม โพแทสเซียม และฟอสเฟตไอออน และไอออนคลอรีน โซเดียม แคลเซียม และไบคาร์บอเนตในปริมาณต่ำ ความแตกต่างนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าผนังเส้นเลือดฝอยสำหรับโปรตีนมีความสามารถในการซึมผ่านต่ำ ความสมดุลของเกลือและน้ำตามปกติในคนที่มีสุขภาพดีช่วยรักษาไม่เพียงแต่องค์ประกอบที่คงที่ แต่ยังรวมถึงปริมาตรของของเหลวด้วย

ควบคุมความสมดุลของเกลือน้ำโดยไตและระบบทางเดินปัสสาวะ

ไตจำเป็นต่อการรักษากระบวนการที่ต่อเนื่อง พวกเขามีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนไอออน โดยกำจัดแคตไอออนและแอนไอออนส่วนเกินออกจากร่างกายโดยการดูดซึมกลับและการขับถ่ายโซเดียม โพแทสเซียม และน้ำ บทบาทของไตมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากต้องรักษาปริมาตรของของเหลวระหว่างเซลล์ที่ต้องการและปริมาณสารที่ละลายในนั้นให้เหมาะสมที่สุด

บุคคลควรดื่มของเหลว 2.5 ลิตรต่อวัน ประมาณ 2 ลิตรมาจากการดื่มและรับประทานอาหาร และส่วนที่เหลือจะเกิดขึ้นในร่างกายเนื่องจาก กระบวนการเผาผลาญ. 1.5 ลิตรถูกขับออกทางไต, 100 มล. ทางลำไส้ และ 900 มล. ทางผิวหนังและปอด ดังนั้นจึงไม่ใช่แค่อวัยวะเดียวที่ควบคุมสมดุลของเกลือน้ำ แต่เป็นการผสมผสานระหว่างอวัยวะเหล่านั้น

ปริมาตรของของเหลวที่ไตขับออกนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการและสภาพของร่างกาย ปริมาณปัสสาวะสูงสุดที่อวัยวะนี้สามารถขับถ่ายได้ต่อวันคือของเหลว 15 ลิตรและมียาต้านจุลชีพคือ 250 มล.

เช่น ตัวชี้วัดที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับลักษณะและความเข้มข้นของการดูดซึมกลับของท่อ

เหตุใดความสมดุลของน้ำและเกลือในร่างกายจึงหยุดชะงัก?

การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำเกิดขึ้นในกรณีต่อไปนี้:

• การสะสมของของเหลวในร่างกายในปริมาณมากและทำให้การกำจัดช้าลง มันสะสมอยู่ในช่องว่างระหว่างเซลล์ปริมาตรภายในเซลล์เพิ่มขึ้นส่งผลให้เซลล์บวม หากเซลล์ประสาทมีส่วนร่วมในกระบวนการ ศูนย์ประสาทจะรู้สึกตื่นเต้น ส่งผลให้เกิดอาการชัก
• กระบวนการที่ตรงกันข้ามกันโดยสิ้นเชิงสามารถเกิดขึ้นได้ในร่างกาย เนื่องจากการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายมากเกินไป เลือดจึงเริ่มข้น ความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น และการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะและเนื้อเยื่อหยุดชะงัก หากขาดน้ำมากกว่า 20% บุคคลนั้นเสียชีวิต

การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายทำให้น้ำหนักลดลง ผิวแห้งและกระจกตา ในกรณีที่ขาดความชุ่มชื้นอย่างรุนแรง ให้ฉีดเข้าใต้ผิวหนัง เนื้อเยื่อไขมันเริ่มมีลักษณะคล้ายแป้งโดสม่ำเสมอ ดวงตาจมลง และปริมาณเลือดที่ไหลเวียนลดลง นอกจากนี้ใบหน้าจะแหลมคม เกิดอาการเล็บและริมฝีปากเขียว การทำงานของไตลดลง และลดลง ความดันเลือดแดงชีพจรเต้นเร็วและอ่อนลง และเนื่องจากการรบกวนการเผาผลาญโปรตีน ความเข้มข้นของฐานไนโตรเจนจึงเพิ่มขึ้น มือและเท้าของบุคคลเริ่มแข็งตัว

นอกจากนี้ความไม่สมดุลอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียน้ำและเกลือเท่ากัน ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อได้รับพิษเฉียบพลัน เมื่อของเหลวและอิเล็กโทรไลต์หายไปจากการอาเจียนและท้องเสีย

เหตุใดร่างกายจึงขาดและเกิน?

บ่อยครั้งที่กระบวนการทางพยาธิวิทยาดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียของเหลวจากภายนอกและการกระจายตัวของของเหลวในร่างกาย

ระดับแคลเซียมในเลือดลดลงเกิดขึ้น:

• สำหรับโรคของต่อมไทรอยด์
• เมื่อใช้การเตรียมไอโอดีนกัมมันตภาพรังสี
• ด้วยภาวะ pseudohypoparathyroidism

โซเดียมลดลงอันเป็นผลมาจากโรคระยะยาวซึ่งการขับถ่ายปัสสาวะไม่ดีนัก หลังการผ่าตัด เนื่องจากการใช้ยาด้วยตนเองและการใช้ยาขับปัสสาวะที่ไม่สามารถควบคุมได้

โพแทสเซียมที่ลดลงเกิดจาก:

• การเคลื่อนไหวภายในเซลล์
• ความเป็นด่าง;
• การบำบัดด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์;
• โรคตับ;
• การฉีดอินซูลิน
• อัลโดสเตอโรนิซึม;
• พิษสุราเรื้อรัง;
• การผ่าตัดลำไส้เล็ก
• hypofunction ของต่อมไทรอยด์

อาการของน้ำและเกลือในร่างกายไม่สมดุล

หากสมดุลของเกลือและน้ำในร่างกายถูกรบกวน จะมีอาการต่างๆ เช่น อาเจียน กระหายน้ำอย่างรุนแรง บวม และท้องเสีย ความสมดุลของกรด-เบสเริ่มเปลี่ยนแปลง ความดันโลหิตลดลง และเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ไม่ควรละเลยอาการดังกล่าวเนื่องจากพยาธิสภาพที่ก้าวหน้าสามารถนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตได้

การขาดแคลเซียมเป็นอันตรายเนื่องจากการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดอาการกระตุกของกล่องเสียง ในทางกลับกัน หากร่างกายมีองค์ประกอบนี้มาก มีอาการกระหายน้ำอย่างรุนแรง ปวดท้อง อาเจียน การไหลเวียนโลหิตไม่ดี และปัสสาวะบ่อย

ด้วยการขาดโพแทสเซียม, อัลคาโลซิส, ภาวะไตวายเรื้อรัง, atony, การอุดตันในลำไส้, ภาวะกระเป๋าหน้าท้องและพยาธิวิทยาของสมองเกิดขึ้น เมื่อเพิ่มขึ้นจะมีอาการอาเจียน คลื่นไส้ และเป็นอัมพาตจากน้อยไปมาก ภาวะนี้เป็นอันตรายเนื่องจากภาวะมีกระเป๋าหน้าท้องเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ภาวะหัวใจห้องบนหยุดเต้น

ปริมาณแมกนีเซียมที่มากเกินไปปรากฏขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของไตและการใช้ยาลดกรดในทางที่ผิด ในกรณีนี้จะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น และอัตราการเต้นของหัวใจช้าลง

จะคืนความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายได้อย่างไร?

เป็นการยากที่จะระบุการมีอยู่ของพยาธิสภาพดังกล่าวได้อย่างอิสระและหากมีอาการน่าสงสัยปรากฏขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์ เขาสามารถเสนอได้ วิธีการดังต่อไปนี้การบำบัดเพื่อคืนสมดุลของเกลือ-น้ำ:

• ยา;
• ผู้ป่วยนอก;
• เคมี;
• อาหาร.

การรักษาด้วยยา

วิธีการนี้ประกอบด้วยความจริงที่ว่าผู้ป่วยจะต้องได้รับแร่ธาตุหรือวิตามินแร่ธาตุเชิงซ้อนที่มีแคลเซียม โซเดียม ซิลิคอน แมกนีเซียม โพแทสเซียม กล่าวคือ องค์ประกอบที่มีหน้าที่รักษาสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย

ยาดังกล่าวได้แก่:

• "ดูโอวิท";
• "วิทรัม";
• “ไบโอเทค ไวตาบอลิก”

ระยะการรักษาใช้เวลาหนึ่งเดือน จากนั้นหยุดพักหลายสัปดาห์

วิธีเคมีบำบัด

ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้วิธีแก้ปัญหาพิเศษ ที่ร้านขายยาคุณสามารถซื้อแพ็คเกจพิเศษที่มีเกลือต่างๆ ก่อนหน้านี้การเยียวยาที่คล้ายกันเคยใช้สำหรับพิษ อหิวาตกโรค โรคบิด ซึ่งมาพร้อมกับอาการท้องเสียและอาเจียน ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรวดเร็ว และน้ำเกลือดังกล่าวจะช่วยส่งเสริมการกักเก็บน้ำในร่างกาย

ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์นี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ เนื่องจากมีข้อห้ามหาก:

• โรคเบาหวาน;
• ภาวะไตวาย
• การติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะ
• โรคตับ

วิธีคืนสมดุลเกลือ-น้ำด้วยวิธีนี้? ในการดำเนินการนี้ คุณต้องเข้ารับการรักษาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ควรให้น้ำเกลือหลังอาหารและ การนัดหมายครั้งต่อไปดำเนินการไม่เร็วกว่าหลังจาก 1.5 ชั่วโมง ระหว่างการรักษาควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเกลือ

การรักษาแบบผู้ป่วยนอก

เป็นเรื่องยากมาก แต่สถานการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นจนผู้ป่วยต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากมีการละเมิดความสมดุลของเกลือและน้ำ ในกรณีนี้ผู้ป่วยต้องใช้น้ำเกลือและการเตรียมแร่ธาตุพิเศษภายใต้การดูแลของแพทย์ นอกจากนี้ แนะนำให้ดื่มสุราอย่างเข้มงวด และเตรียมอาหารตามความต้องการของผู้ป่วย ใน กรณีที่รุนแรงมีการกำหนดหยดด้วยสารละลายไอโซโทนิก

อาหาร

เพื่อทำให้สมดุลของเกลือน้ำเป็นปกติไม่จำเป็นต้องใช้ ยา. ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะได้รับอาหารพิเศษโดยคำนวณปริมาณเกลือ ควรจำกัดไว้ที่ 7 กรัมต่อวัน

• แทนที่จะใช้เกลือแกงควรใช้เกลือทะเลดีกว่าเนื่องจากมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากกว่า
• หากไม่สามารถใช้เกลือทะเลได้คุณสามารถเพิ่มเกลือเสริมไอโอดีนลงในอาหารของคุณได้
• คุณไม่ควรเกลือ "ด้วยตา" แต่ใช้ช้อนสำหรับสิ่งนี้ (ใส่เกลือ 5 กรัมในช้อนชาและ 7 กรัมในช้อนโต๊ะ)

นอกจากนี้คุณต้องดื่มน้ำตามน้ำหนักตัวของคุณด้วย มีน้ำ 30 กรัมต่อมวล 1 กิโลกรัม

บทสรุป

ดังนั้นความสมดุลของเกลือและน้ำสามารถกลับมาเป็นปกติได้ด้วยตัวเอง แต่ก่อนหน้านั้นคุณยังคงต้องไปพบแพทย์และทำการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด คุณไม่ควรกำหนดแร่ธาตุและวิตามินเชิงซ้อนหรือชุดเกลือให้กับตัวเอง แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะยึดติด อาหารพิเศษและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

พื้นฐานของสุขภาพของมนุษย์คือการเผาผลาญ ในร่างกายมนุษย์ ปฏิกิริยาทางเคมีของการสังเคราะห์และการสลายส่วนประกอบที่ซับซ้อนเกิดขึ้นทุก ๆ วินาทีพร้อมกับการสะสมของผลิตภัณฑ์ของปฏิกิริยาเหล่านี้ และกระบวนการทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมทางน้ำ ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำโดยเฉลี่ย 70% เมแทบอลิซึมของเกลือและน้ำเป็นกระบวนการสำคัญที่กำหนดการทำงานที่สมดุลของทั้งร่างกายเป็นส่วนใหญ่ การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำอาจเป็นทั้งสาเหตุและผลที่ตามมาจากโรคทางระบบหลายอย่าง การรักษาความผิดปกติของการเผาผลาญเกลือน้ำควรครอบคลุมและรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตด้วย

มันมีประโยชน์ที่จะใช้การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและกำจัดเกลือที่สะสมอยู่ การบำบัดด้วยการเยียวยาชาวบ้านไม่มีผลข้างเคียงด้านลบต่อร่างกายมนุษย์ ในทางตรงกันข้าม คุณสมบัติการรักษาของพืชสมุนไพรช่วยปรับปรุงสุขภาพและส่งผลดีต่อระบบอวัยวะของมนุษย์ทั้งหมด

น้ำในร่างกายมนุษย์

ดังนั้นร่างกายมนุษย์จึงมีน้ำอยู่ถึง 70% ในจำนวนนี้ 70% ของเหลวในเซลล์คิดเป็น 50% ของเหลวนอกเซลล์ (พลาสมาในเลือด ของเหลวระหว่างเซลล์) คิดเป็น 20% ในแง่ขององค์ประกอบของเกลือน้ำ ของเหลวระหว่างเซลล์ทั้งหมดจะใกล้เคียงกันและแตกต่างจากสภาพแวดล้อมภายในเซลล์ เนื้อหาในเซลล์จะถูกแยกออกจากเนื้อหานอกเซลล์ด้วยเยื่อหุ้ม เมมเบรนเหล่านี้ควบคุมการขนส่งไอออนแต่สามารถซึมผ่านน้ำได้อย่างอิสระ นอกจากนี้น้ำยังสามารถไหลเข้าและออกจากเซลล์ได้อย่างอิสระ ปฏิกิริยาเคมีทั้งหมดที่ทำให้เกิดการเผาผลาญของมนุษย์เกิดขึ้นภายในเซลล์

ดังนั้นความเข้มข้นของเกลือภายในเซลล์และในพื้นที่ระหว่างเซลล์จึงใกล้เคียงกัน แต่องค์ประกอบของเกลือแตกต่างกัน

ความเข้มข้นของไอออนและปริมาณน้ำที่มีอยู่มีความสำคัญมากต่อการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ ความเข้มข้นของเกลือภายในเซลล์และในของเหลวนอกเซลล์เป็นค่าคงที่และคงอยู่แม้ว่าเกลือต่างๆ จะเข้าสู่ร่างกายมนุษย์พร้อมกับอาหารอยู่ตลอดเวลาก็ตาม ไตจะรักษาสมดุลของเกลือและน้ำและควบคุมโดยระบบประสาทส่วนกลาง

ไตควบคุมการขับถ่ายหรือการกักเก็บน้ำและไอออน กระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของเกลือในร่างกาย นอกจากไตแล้ว ของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ยังถูกขับออกทางผิวหนัง ปอด และลำไส้อีกด้วย

การสูญเสียน้ำทางผิวหนังและปอดเกิดขึ้นระหว่างการควบคุมอุณหภูมิเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลง กระบวนการนี้ควบคุมได้ยาก ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิและความชื้นของสภาพแวดล้อมภายนอก ความเข้มข้นของการทำงาน สภาวะทางจิตและอารมณ์ และปัจจัยอื่นๆ

เชื่อกันว่าที่อุณหภูมิปานกลาง ผู้ใหญ่จะสูญเสียน้ำมากถึงหนึ่งลิตรครึ่งต่อวันผ่านทางผิวหนังและปอด หากไม่เกิดการเติมของเหลว (บุคคลนั้นดื่มไม่เพียงพอ) การสูญเสียจะลดลงเหลือ 800 มล. แต่จะไม่หายไปเลย การสูญเสียของเหลวในเส้นทางนี้จะเพิ่มขึ้นในช่วงมีไข้

ความผิดปกติของความสมดุลของเกลือน้ำ

ความผิดปกติของการเผาผลาญเกลือน้ำมีหลายประเภท

1. การละเมิดการเผาผลาญของน้ำ:
   • ภาวะขาดน้ำ – ขาดของเหลว;
   • Overhydration – ปริมาณของเหลวมากเกินไป
2. ความผิดปกติของความสมดุลของกรดเบส:
   • (ความเป็นกรดของร่างกาย);
   • ความเป็นด่าง (การทำให้เป็นด่าง)
3. การละเมิดการเผาผลาญแร่ธาตุ

การละเมิดการเผาผลาญของน้ำ

ภาวะขาดน้ำ. ในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการ จะสูญเสียเพียงของเหลวที่อยู่นอกเซลล์เท่านั้น ในกรณีนี้เลือดจะข้นขึ้นและความเข้มข้นของไอออนในกระแสเลือดและช่องว่างระหว่างเซลล์จะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของแรงดันออสโมติกของของเหลวที่อยู่นอกเซลล์ และเพื่อชดเชยสภาวะนี้ น้ำบางส่วนจึงถูกส่งไปยังช่องว่างนี้จากเซลล์ ภาวะขาดน้ำกำลังกลายเป็นเรื่องสากล

การสูญเสียน้ำเกิดขึ้นทางปอด ผิวหนัง และลำไส้ สิ่งต่อไปนี้อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้:

• การสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นเป็นเวลานาน
• การออกกำลังกายอย่างหนัก
• ความผิดปกติของลำไส้
• ไข้;
• การสูญเสียเลือดอย่างมีนัยสำคัญ
• แผลไหม้ที่พื้นผิวขนาดใหญ่ของร่างกาย

ภาวะขาดน้ำมากเกินไป. ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีปริมาณน้ำในร่างกายเพิ่มขึ้น น้ำส่วนเกินสะสมอยู่ในช่องว่างระหว่างเซลล์หรือเป็นน้ำในช่องท้องในช่องท้อง ความเข้มข้นของเกลือไม่ได้รับผลกระทบ ในสภาวะนี้บุคคลจะประสบกับอาการบวมน้ำและทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ภาวะขาดน้ำมากเกินไปทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานปกติของหัวใจ และอาจทำให้สมองบวมได้

สาเหตุของภาวะขาดน้ำแบบไอโซโทนิก:

• การให้น้ำเกลือมากเกินไปในระหว่างขั้นตอนทางการแพทย์
• ภาวะไตวาย
• หัวใจล้มเหลว;
• การหลั่งฮอร์โมนมากเกินไปจากต่อมหมวกไต
• โรคตับแข็งของตับที่มีน้ำในช่องท้องในช่องท้อง

ความผิดปกติของความเป็นกรด

ในร่างกายของคนที่มีสุขภาพจะรักษาสมดุลของกรดเบสอย่างต่อเนื่อง ความเป็นกรดของสภาพแวดล้อมต่างๆ ในร่างกายจะแตกต่างกันไป แต่จะถูกรักษาไว้ภายในขอบเขตที่แคบมาก มีความสัมพันธ์ร่วมกันระหว่างเมแทบอลิซึมและการรักษาความเป็นกรดปกติ: การสะสมของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เป็นกรดหรือด่างขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาเมตาบอลิซึม ซึ่งตามปกติจะขึ้นอยู่กับความเป็นกรดของสิ่งแวดล้อม การรบกวนสมดุลของกรด-เบสอาจเกิดจากโรคต่างๆ หรือจากวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง

ภาวะความเป็นกรด. ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะคือการสะสมของผลิตภัณฑ์ปฏิกิริยาที่เป็นกรดและการทำให้เป็นกรดของร่างกาย เงื่อนไขนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

• การอดอาหารและภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ขาดกลูโคส);
• อาเจียนหรือท้องร่วงเป็นเวลานาน
• การหายใจล้มเหลวและการกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ไม่เพียงพอ

อาการของโรคนี้:

• ปัญหาการหายใจ การหายใจลึกและบ่อยครั้ง
• อาการมึนเมา: คลื่นไส้และอาเจียน;
• สูญเสียสติ

อัลโคโลซิส. นี่คือการเปลี่ยนแปลงสมดุลของกรด-เบสของร่างกายต่อการสะสมของไอออนบวกที่เป็นด่าง อาจเกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญแคลเซียม กระบวนการติดเชื้อบางอย่าง และการอาเจียนมากเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ภาวะนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อหายใจไม่สะดวกและหายใจเร็วเกินปกติในปอด เมื่อมีการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้น
อาการของโรคพิษสุราเรื้อรัง:

• การหายใจตื้นขึ้น
• เพิ่มความตื่นเต้นง่ายของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ, ชัก;
• สูญเสียสติ

ความผิดปกติของการเผาผลาญแร่ธาตุ

การเผาผลาญโพแทสเซียม. โพแทสเซียมไอออนมีความสำคัญมากต่อการทำงานปกติของร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของไอออนเหล่านี้ สารต่างๆ จะถูกขนส่งเข้าและออกจากเซลล์ โพแทสเซียมมีส่วนร่วมในการนำกระแสประสาทและการควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อ

การขาดโพแทสเซียมอาจเกิดขึ้นได้กับการอาเจียนและท้องร่วงเป็นเวลานาน หัวใจและไตวาย การให้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่ไม่เหมาะสม และความผิดปกติของการเผาผลาญต่างๆ
อาการของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ:

• กล้ามเนื้ออ่อนแรงทั่วไป, อัมพฤกษ์;
• การละเมิดปฏิกิริยาตอบสนองของเส้นเอ็น;
• อาจหายใจไม่ออกเนื่องจากการหยุดชะงักของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ
• ความผิดปกติของหัวใจ: ความดันโลหิตลดลง, เต้นผิดปกติ, อิศวร;
• การหยุดชะงักของกระบวนการถ่ายอุจจาระและปัสสาวะที่เกิดจาก atony ของกล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะภายใน
• ภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียสติ

ปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากการให้โพแทสเซียมมากเกินไปในระหว่างขั้นตอนทางการแพทย์ หรือการหยุดชะงักของการทำงานปกติของต่อมหมวกไต ไต และหัวใจ ในเวลาเดียวกัน การควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อของบุคคลนั้นก็ถูกรบกวนเช่นกัน อัมพฤกษ์และอัมพาตเกิดขึ้น จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ และผู้ป่วยอาจหมดสติได้

คลอรีนและโซเดียม.
โซเดียมคลอไรด์หรือเกลือในครัวทั่วไปเป็นสารหลักที่มีหน้าที่ควบคุมสมดุลของเกลือ ไอออนของโซเดียมและคลอไรด์เป็นไอออนหลักของของเหลวระหว่างเซลล์ และร่างกายจะรักษาความเข้มข้นไว้ภายในขีดจำกัดที่กำหนด ไอออนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการขนส่งระหว่างเซลล์ การควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อ และการนำกระแสประสาท เมแทบอลิซึมของมนุษย์สามารถรักษาความเข้มข้นของคลอรีนและไอออนโซเดียมได้โดยไม่คำนึงถึงปริมาณเกลือที่บริโภคในอาหาร: โซเดียมคลอไรด์ส่วนเกินจะถูกขับออกทางไตและทางเหงื่อ และส่วนที่ขาดจะถูกเติมเต็มจากเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังและอวัยวะอื่น ๆ

การขาดโซเดียมและคลอรีนอาจเกิดขึ้นได้กับการอาเจียนหรือท้องร่วงเป็นเวลานาน รวมถึงในผู้ที่รับประทานอาหารที่ไม่มีเกลือในระยะยาว บ่อยครั้งที่การขาดคลอรีนและโซเดียมไอออนจะมาพร้อมกับภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง

ภาวะไฮโปคลอเรเมีย คลอรีนจะหายไปในระหว่างการอาเจียนเป็นเวลานานพร้อมกับน้ำย่อยที่มีกรดไฮโดรคลอริก

ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำยังเกิดขึ้นเมื่ออาเจียนและท้องร่วง แต่อาจเกิดจากภาวะไตวาย หัวใจล้มเหลว หรือโรคตับแข็ง
อาการขาดคลอรีนและโซเดียมไอออน:

• ความผิดปกติของการควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อ: อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, ชัก, อัมพฤกษ์และอัมพาต;
• ปวดหัวเวียนศีรษะ;
• คลื่นไส้และอาเจียน;
• ภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียสติ

แคลเซียม. แคลเซียมไอออนจำเป็นต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อ แร่ธาตุนี้ยังเป็นส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อกระดูก ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการรับประทานแร่ธาตุนี้จากอาหารไม่เพียงพอ การหยุดชะงักของต่อมไทรอยด์และต่อมพาราไธรอยด์ และการขาดวิตามินดี (พบไม่บ่อยเมื่อถูกแสงแดด) เมื่อขาดแคลเซียมจะเกิดอาการชัก ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำในระยะยาว โดยเฉพาะในวัยเด็ก ส่งผลให้การสร้างโครงกระดูกบกพร่องและมีแนวโน้มที่จะแตกหัก

แคลเซียมส่วนเกินเป็นภาวะที่พบได้ยากที่เกิดขึ้นเมื่อให้แคลเซียมหรือวิตามินดีมากเกินไปในระหว่างขั้นตอนทางการแพทย์หรือเนื่องจากการแพ้วิตามินนี้ อาการของภาวะนี้: มีไข้ อาเจียน กระหายน้ำมาก และในบางกรณีที่พบไม่บ่อยอาจมีอาการชัก

วิตามินดีเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับกระบวนการดูดซึมแคลเซียมจากอาหารในลำไส้ ความเข้มข้นของสารนี้ส่วนใหญ่จะกำหนดความอิ่มตัวของร่างกายด้วยแคลเซียม

อิทธิพลของไลฟ์สไตล์

การรบกวนสมดุลของเกลือน้ำสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเป็นผลมาจากโรคต่าง ๆ เท่านั้น แต่ยังเนื่องมาจากวิถีชีวิตและโภชนาการที่ไม่เหมาะสมด้วย ท้ายที่สุดแล้ว อัตราการเผาผลาญและการสะสมของสารบางชนิดขึ้นอยู่กับโภชนาการและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน

สาเหตุของการละเมิด:

• การไม่ใช้งาน, การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, งานประจำ;
• ขาดการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
• นิสัยที่ไม่ดี: การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด, การสูบบุหรี่, การใช้ยาเสพติด;
• อาหารที่ไม่สมดุล: การบริโภคอาหารโปรตีน, เกลือ, ไขมันมากเกินไป, การขาดผักและผลไม้สด
• ความตึงเครียดทางประสาท, ความเครียด, ซึมเศร้า;
• วันทำงานที่ไม่เป็นระเบียบ การพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับที่เพียงพอ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

วิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่และการขาดการออกกำลังกายทำให้การเผาผลาญของบุคคลช้าลงและผลพลอยได้จากปฏิกิริยาจะไม่ถูกกำจัด แต่จะสะสมในอวัยวะและเนื้อเยื่อในรูปของเกลือและของเสีย การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลทำให้เกิดแร่ธาตุบางชนิดมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ นอกจากนี้เมื่อย่อยสลายอาหารประเภทโปรตีนจะเกิดผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดจำนวนมากซึ่งทำให้สมดุลของกรดเบสเปลี่ยนไป

ไม่ว่าในกรณีใด วิถีชีวิตของบุคคลมีผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของเขา โอกาสที่จะเกิดความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึมและโรคทางระบบจะต่ำกว่ามากในผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รับประทานอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

การรักษาความไม่สมดุลของเกลือน้ำ

การรบกวนสมดุลของเกลือน้ำส่วนใหญ่มักปรากฏในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงความเป็นกรดปกติของร่างกายและการสะสมของเกลือ กระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างช้าๆ อาการเพิ่มขึ้นทีละน้อย บ่อยครั้งที่บุคคลไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าอาการของเขาแย่ลงอย่างไร การรักษาความผิดปกติของการเผาผลาญเกลือน้ำเป็นการรักษาที่ซับซ้อน: นอกเหนือจากการใช้ยาแล้วยังจำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณและปฏิบัติตามการควบคุมอาหาร

ผลิตภัณฑ์ยามีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย เกลือส่วนใหญ่สะสมอยู่ในข้อต่อหรือในไตและถุงน้ำดีในรูปของนิ่ว การรักษาคราบเกลือแบบดั้งเดิมมีผลอ่อนโยนต่อร่างกาย การบำบัดนี้ไม่มีผลข้างเคียงและส่งเสริมการฟื้นฟูสุขภาพอย่างครอบคลุม อย่างไรก็ตาม การรับประทานยาควรกินยาในระยะยาวและเป็นระบบ ในกรณีนี้เท่านั้นที่คุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลง การปรับปรุงจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย แต่เมื่อร่างกายทำความสะอาดตัวเองจากคราบเกลือและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ บุคคลนั้นจะรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆ

สูตรดั้งเดิม:

1. แครอทป่า. ช่อดอก "ร่ม" ของพืชชนิดนี้ใช้ในการบำบัด ช่อดอกหนึ่งดอกถูกตัดและนึ่งในน้ำเดือด 1 แก้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วกรอง รับประทาน ¼ ถ้วย วันละสองครั้ง การบำบัดนี้จะช่วยต่อสู้กับภาวะความเป็นด่างของร่างกายและทำให้สมดุลของเกลือและน้ำเป็นปกติ
2. องุ่น. ใช้หน่ออ่อน (“กิ่งก้าน”) ของพืชชนิดนี้ นึ่ง 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 200 มล. หน่อทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วกรอง รับประทาน ¼ ถ้วย 4 ครั้งต่อวัน การรักษาใช้เวลาหนึ่งเดือน ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยขจัดออกซาเลต
3. มะนาวและกระเทียม บดมะนาวสามลูกพร้อมกับเปลือกและกระเทียม 150 กรัมผสมทุกอย่างเติมน้ำต้มเย็น 500 มล. แล้วทิ้งไว้หนึ่งวัน หลังจากนั้นกรองและบีบน้ำออก เก็บยาไว้ในตู้เย็นและรับประทานครั้งละ 1 แก้ววันละครั้งก่อนอาหารเช้า ยาจะขจัดเกลือส่วนเกิน
4. ชุดสมุนไพรหมายเลข 1 ตัดและผสมหญ้านอตวีด 1 ส่วน กับสตรอเบอร์รี่และใบลูกเกดอย่างละ 2 ส่วน นึ่ง 1 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 1 แก้ว ล. คอลเลกชันดังกล่าวทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วจึงกรอง ใช้เวลาครึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน การรักษาใช้เวลาหนึ่งเดือน วิธีการรักษานี้ช่วยขจัดเกลือยูเรตและช่วยรักษาโรคนิ่วในไต

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

• ความสมดุลของน้ำในร่างกายมนุษย์คืออะไร?
• สาเหตุของความไม่สมดุลของสมดุลน้ำในร่างกายมีอะไรบ้าง?
• วิธีรับรู้ถึงการละเมิดสมดุลของน้ำในร่างกาย
• จะเข้าใจได้อย่างไรว่าต้องใช้น้ำมากแค่ไหนเพื่อรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย
• จะสนับสนุนอย่างไร. ระดับปกติความสมดุลของน้ำในร่างกาย
• คุณจะคืนสมดุลของน้ำในร่างกายได้อย่างไร?
• ความไม่สมดุลของน้ำในร่างกายได้รับการรักษาอย่างไร?

ทุกคนรู้ดีว่าคนเราประกอบด้วยน้ำประมาณ 80% ท้ายที่สุดน้ำเป็นพื้นฐานของเลือด (91%) น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร(98%) เมือกและของเหลวอื่น ๆ ในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังมีน้ำอยู่ในกล้ามเนื้อของเรา (74%) ประมาณ 25% ในโครงกระดูก และแน่นอนว่ามีอยู่ในสมอง (82%) ดังนั้นน้ำจึงส่งผลอย่างชัดเจนต่อความสามารถในการจดจำการคิดและความสามารถทางกายภาพของบุคคล จะรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายให้อยู่ในระดับปกติได้อย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ? คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้จากบทความของเรา

ความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ของร่างกายคืออะไร?

ความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ของร่างกายคือชุดของกระบวนการดูดซับและกระจายน้ำไปทั่วร่างกายมนุษย์และการกำจัดออกในภายหลัง

เมื่อสมดุลของน้ำเป็นปกติ ปริมาณของเหลวที่ร่างกายปล่อยออกมาจะเพียงพอกับปริมาตรที่เข้ามา กล่าวคือ กระบวนการเหล่านี้จะมีความสมดุล ที่ ปริมาณไม่เพียงพอหลังจากดื่มน้ำแล้วความสมดุลจะกลายเป็นลบซึ่งหมายความว่าการเผาผลาญจะช้าลงอย่างเห็นได้ชัด เลือดจะข้นเกินไป และจะไม่สามารถกระจายออกซิเจนไปทั่วร่างกายได้ในปริมาตรที่ต้องการ อุณหภูมิของร่างกายจะ เพิ่มขึ้นและชีพจรจะเพิ่มขึ้น จากนี้ไปภาระโดยรวมในร่างกายจะสูงขึ้น แต่ประสิทธิภาพจะลดลง

แต่การดื่มน้ำมากกว่าที่คุณต้องการก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน เลือดจะบางเกินไปและ ระบบหัวใจและหลอดเลือดจะได้รับภาระมากขึ้น ความเข้มข้นของน้ำย่อยก็จะลดลงเช่นกันซึ่งจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารหยุดชะงัก น้ำส่วนเกินทำให้เกิดความไม่สมดุลในสมดุลของน้ำในร่างกายมนุษย์ และบังคับให้ระบบขับถ่ายทำงานกับภาระที่เพิ่มขึ้น ของเหลวส่วนเกินจะถูกขับออกทางเหงื่อและปัสสาวะ สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้ไตทำงานเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดการสูญเสียส่วนเกินอีกด้วย สารที่มีประโยชน์. กระบวนการทั้งหมดนี้ขัดขวางความสมดุลของเกลือน้ำและทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างมาก

คุณไม่ควรดื่มมากในระหว่างนี้ การออกกำลังกาย. กล้ามเนื้อของคุณจะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและอาจถึงขั้นเป็นตะคริวได้ คุณอาจสังเกตเห็นว่านักกีฬาไม่ดื่มน้ำมากนักในระหว่างการฝึกซ้อมและการแสดง แต่จะล้างปากเท่านั้นเพื่อไม่ให้หัวใจทำงานหนักเกินไป ใช้เทคนิคนี้ขณะจ็อกกิ้งและฝึกซ้อม

เหตุใดความสมดุลของน้ำ-อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายจึงหยุดชะงัก?

สาเหตุของความไม่สมดุลคือการกระจายของเหลวไปทั่วร่างกายอย่างไม่เหมาะสมหรือสูญเสียปริมาณมาก เป็นผลให้เกิดการขาดธาตุขนาดเล็กที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหาร

องค์ประกอบหลักอย่างหนึ่งก็คือ แคลเซียมความเข้มข้นในเลือดอาจลดลงโดยเฉพาะด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• การหยุดชะงักในการทำงานของต่อมไทรอยด์หรือขาดหายไป;
• การบำบัดด้วยยาที่มีไอโอดีนกัมมันตภาพรังสี

ความเข้มข้นขององค์ประกอบย่อยอื่นที่สำคัญไม่แพ้กัน - โซเดียม– อาจลดลงเนื่องจากสาเหตุดังต่อไปนี้:

• ปริมาณการใช้ของเหลวส่วนเกินหรือการสะสมในเนื้อเยื่อของร่างกายเนื่องจากโรคต่างๆ
• การรักษาด้วยยาขับปัสสาวะ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไม่มีการดูแลทางการแพทย์);
• โรคต่างๆที่มาพร้อมกับปัสสาวะเพิ่มขึ้น (เช่นเบาหวาน)
• เงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียของเหลว (ท้องเสีย, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น)

ปัญหาการขาดแคลน โพแทสเซียมเกิดขึ้นกับการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด, การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์รวมถึงโรคอื่น ๆ อีกมากมายเช่น:

• ความเป็นด่างของร่างกาย
• ความล้มเหลวของการทำงานของต่อมหมวกไต
• โรคตับ
• การบำบัดด้วยอินซูลิน
• การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง

อย่างไรก็ตาม ระดับโพแทสเซียมอาจเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้เสียสมดุลด้วย

อาการของความไม่สมดุลของเกลือน้ำในร่างกายมนุษย์

หากในระหว่างวันร่างกายใช้ของเหลวมากกว่าที่ได้รับ จะเรียกว่าสมดุลของน้ำติดลบหรือภาวะขาดน้ำ ในขณะเดียวกัน โภชนาการของเนื้อเยื่อก็หยุดชะงัก การทำงานของสมองลดลง ภูมิคุ้มกันลดลง และคุณอาจรู้สึกไม่สบาย

อาการของความสมดุลของน้ำติดลบ:

1. ผิวแห้ง. ชั้นบนสุดจะขาดน้ำและมีรอยแตกขนาดเล็กเกิดขึ้น
2. สิวบนผิวหนัง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่ามีการปล่อยปัสสาวะในปริมาณไม่เพียงพอและผิวหนังมีส่วนร่วมในกระบวนการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายมากขึ้น
3. ปัสสาวะมีสีเข้มขึ้นเนื่องจากขาดของเหลว
4. อาการบวมน้ำ เกิดขึ้นเนื่องจากการที่ร่างกายพยายามกักเก็บน้ำสำรองไว้ในเนื้อเยื่อต่างๆ
5. คุณอาจรู้สึกกระหายน้ำและแห้ง ช่องปาก. มีน้ำลายออกมาเพียงเล็กน้อยและมีสารเคลือบบนลิ้นด้วย กลิ่นเหม็นจากปาก
6. การทำงานของสมองเสื่อม: อาการซึมเศร้า นอนไม่หลับ มีสมาธิในการทำงานไม่ดี และทำงานบ้าน
7. เนื่องจากขาดความชุ่มชื้น ข้อต่ออาจปวด และมีความเสี่ยงที่จะกล้ามเนื้อกระตุกได้
8. หากมีของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอ จะทำให้เกิดอาการท้องผูกและรู้สึกคลื่นไส้อยู่ตลอดเวลา

แร่ธาตุ (ละลายในน้ำ เรียกว่าอิเล็กโทรไลต์) ก็ส่งผลต่อความสมดุลของเกลือและน้ำเช่นกัน

ที่สำคัญที่สุดคือแคลเซียม (Ca) โซเดียม (Na) โพแทสเซียม (K) แมกนีเซียม (Mg) สารประกอบที่มีคลอรีน ฟอสฟอรัส ไบคาร์บอเนต พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบกระบวนการที่สำคัญที่สุดในร่างกาย

ผลเสียต่อร่างกายจะเกิดขึ้นทั้งเมื่อมีน้ำและองค์ประกอบขนาดเล็กไม่เพียงพอและส่วนเกิน ร่างกายของคุณอาจมีน้ำไม่เพียงพอหากคุณมีอาการอาเจียน ท้องเสีย หรือ มีเลือดออกหนัก. เด็กโดยเฉพาะทารกแรกเกิด รู้สึกว่าอาหารของตนขาดน้ำอย่างรุนแรงที่สุด พวกเขามีการเผาผลาญเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากความเข้มข้นของอิเล็กโทรไลต์และผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมในเนื้อเยื่อสามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หากกำจัดสารส่วนเกินเหล่านี้ไม่ทันเวลาก็อาจทำให้เกิด ภัยคุกคามร้ายแรงเพื่อสุขภาพที่ดี

มากมาย กระบวนการทางพยาธิวิทยาในไตและตับทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อทำให้เกิดความไม่สมดุลในสมดุลของน้ำในร่างกาย หากคนเราดื่มมากเกินไปน้ำก็จะสะสมเช่นกัน เป็นผลให้ความสมดุลของเกลือน้ำและเกลือถูกรบกวน และในทางกลับกัน ไม่เพียงแต่ทำให้การทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ หยุดชะงักเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ผลกระทบที่รุนแรงยิ่งขึ้น เช่น ปอดและสมองบวม และการล่มสลาย ในกรณีนี้ภัยคุกคามต่อชีวิตมนุษย์เกิดขึ้นแล้ว

หากผู้ป่วยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายจะไม่ได้รับการวิเคราะห์ โดยปกติแล้วจะมีการสั่งยาที่มีอิเล็กโทรไลต์ทันที (แน่นอนขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยหลักและความรุนแรงของอาการ) และ การบำบัดเพิ่มเติมและการวิจัยขึ้นอยู่กับการตอบสนองของร่างกายต่อยาเหล่านี้

เมื่อบุคคลเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ข้อมูลต่อไปนี้จะถูกรวบรวมและป้อนลงในแผนภูมิของเขาหรือเธอ:

• ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะสุขภาพและโรคที่เป็นอยู่ การวินิจฉัยต่อไปนี้บ่งบอกถึงการละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำ: แผล, การติดเชื้อในทางเดินอาหาร, อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล, ภาวะขาดน้ำของแหล่งกำเนิดใด ๆ , น้ำในช่องท้องและอื่น ๆ อาหารปราศจากเกลือก็เช่นกัน ในกรณีนี้เข้าสู่เขตความสนใจ
• ความรุนแรงของโรคที่มีอยู่จะถูกกำหนดและตัดสินใจว่าจะดำเนินการรักษาอย่างไร
• ทำการตรวจเลือด (ตามรูปแบบทั่วไปสำหรับแอนติบอดีและการเพาะเลี้ยงแบคทีเรีย) เพื่อชี้แจงการวินิจฉัยและระบุปัจจัยอื่น ๆ โรคที่เป็นไปได้. โดยปกติแล้วการทดสอบในห้องปฏิบัติการอื่น ๆ จะดำเนินการเพื่อจุดประสงค์นี้

ยิ่งคุณระบุสาเหตุของโรคได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะขจัดปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลของเกลือและน้ำได้เร็วยิ่งขึ้น และจัดการการรักษาที่จำเป็นได้อย่างรวดเร็ว

การคำนวณสมดุลของน้ำในร่างกาย

โดยเฉลี่ยแล้วคนเราต้องการน้ำประมาณสองลิตรต่อวัน คุณสามารถคำนวณปริมาตรของเหลวที่ต้องการได้อย่างแม่นยำโดยใช้สูตรด้านล่าง คนเราจะได้รับเครื่องดื่มประมาณหนึ่งลิตรครึ่งและเกือบหนึ่งลิตรมาจากอาหาร นอกจากนี้ส่วนหนึ่งของน้ำยังเกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการออกซิเดชั่นในร่างกาย

ในการคำนวณปริมาณน้ำที่คุณต้องการต่อวัน คุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้: คูณน้ำ 35–40 มิลลิลิตรด้วยน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม นั่นคือเพียงพอที่จะทราบน้ำหนักของคุณเองเพื่อคำนวณความต้องการน้ำส่วนบุคคลของคุณได้ทันที

ตัวอย่างเช่น หากน้ำหนักของคุณคือ 75 กก. ให้ใช้สูตรคำนวณปริมาตรที่คุณต้องการ: คูณ 75 ด้วย 40 มล. (0.04 ลิตร) แล้วรับน้ำ 3 ลิตร นี่คือปริมาณของเหลวในแต่ละวันของคุณเพื่อรักษาสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายให้เป็นปกติ

ทุกวันร่างกายมนุษย์สูญเสียน้ำจำนวนหนึ่ง: มันถูกขับออกทางปัสสาวะ (ประมาณ 1.5 ลิตร) ทางเหงื่อและการหายใจ (ประมาณ 1 ลิตร) ผ่านทางลำไส้ (ประมาณ 0.1 ลิตร) โดยเฉลี่ยจำนวนนี้คือ 2.5 ลิตร แต่ความสมดุลของน้ำในร่างกายมนุษย์นั้นขึ้นอยู่กับสภาวะภายนอกอย่างมาก นั่นก็คืออุณหภูมิ สิ่งแวดล้อมและปริมาณการออกกำลังกาย กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นและความร้อนทำให้เกิดความกระหาย ร่างกายจะบอกคุณเองเมื่อจำเป็นต้องเติมของเหลวที่สูญเสียไป

ที่ อุณหภูมิสูงอากาศร่างกายของเราร้อนขึ้น และความร้อนสูงเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นกลไกการควบคุมอุณหภูมิซึ่งขึ้นอยู่กับการระเหยของของเหลวจึงเปิดขึ้นทันที ผิวเนื่องจากร่างกายเย็นลง สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นระหว่างการเจ็บป่วยด้วย อุณหภูมิสูงขึ้น. ในทุกกรณีบุคคลจำเป็นต้องเติมของเหลวที่สูญเสียไป ดูแลฟื้นฟูสมดุลเกลือน้ำในร่างกายโดยการเพิ่มปริมาณการใช้น้ำ

ในสภาวะที่สะดวกสบายที่อุณหภูมิอากาศประมาณ 25 ° C ร่างกายมนุษย์จะหลั่งเหงื่อประมาณ 0.5 ลิตร แต่ทันทีที่อุณหภูมิสูงขึ้น การหลั่งเหงื่อก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน และแต่ละระดับที่เพิ่มเข้ามาจะทำให้ต่อมของเราแยกจากของเหลวอีกร้อยกรัม ตัวอย่างเช่น ในความร้อน 35 องศา ปริมาณเหงื่อที่ผิวหนังหลั่งออกมาจะสูงถึง 1.5 ลิตร ในกรณีนี้ร่างกายจะเตือนคุณถึงความจำเป็นในการเติมของเหลวด้วยความกระหาย

วิธีรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย

ดังนั้นเราจึงได้ทราบแล้วว่าคนเราจำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณเท่าใดในระหว่างวัน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือของเหลวจะเข้าสู่ร่างกายในโหมดใด จำเป็นต้องกระจายปริมาณน้ำอย่างสม่ำเสมอในช่วงตื่นนอน ด้วยเหตุนี้คุณจะไม่ทำให้เกิดอาการบวมและจะไม่บังคับให้ร่างกายต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำซึ่งจะให้ประโยชน์สูงสุด

จะทำให้สมดุลของน้ำในร่างกายเป็นปกติได้อย่างไร? หลายๆ คนดื่มน้ำเฉพาะเวลากระหายเท่านั้น นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ความกระหายหมายความว่าคุณขาดน้ำแล้ว ถึงแม้จะเล็กน้อยมาก แต่ก็ยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อร่างกาย จำไว้ว่าคุณไม่ควรดื่มมากในช่วงมื้อเช้า กลางวัน และเย็น หรือหลังอาหารทันที สิ่งนี้จะลดความเข้มข้นของน้ำย่อยลงอย่างมากและทำให้กระบวนการย่อยอาหารแย่ลง

วิธีคืนสมดุลของน้ำในร่างกาย?

วิธีที่ดีที่สุดคือสร้างตารางการบริโภคน้ำสำหรับตัวคุณเอง เช่น:

• หนึ่งแก้วก่อนอาหารเช้า 30 นาที เพื่อเริ่มการทำงานของกระเพาะอาหาร
• หนึ่งแก้วครึ่งถึงสองแก้วสองสามชั่วโมงหลังอาหารเช้า อาจจะเป็นชาในที่ทำงาน
• หนึ่งแก้วก่อนอาหารกลางวัน 30 นาที
• หนึ่งแก้วครึ่งถึงสองแก้วสองสามชั่วโมงหลังอาหารกลางวัน
• หนึ่งแก้วก่อนอาหารเย็น 30 นาที
• หนึ่งแก้วหลังอาหารเย็น
• หนึ่งแก้วก่อนนอน

นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มได้หนึ่งแก้วระหว่างมื้ออาหาร เป็นผลให้เราได้รับน้ำตามปริมาณที่ต้องการภายในยี่สิบสี่ชั่วโมง ตารางการดื่มที่เสนอจะทำให้ร่างกายได้รับน้ำที่สม่ำเสมอ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับอาการบวมหรือขาดน้ำ

เพื่อรักษาสมดุลของเกลือน้ำให้เป็นปกติ ไม่ควรลืมปัจจัยต่อไปนี้:

1. ในระหว่างออกกำลังกาย เกลือจำนวนมากจะออกจากร่างกายพร้อมกับเหงื่อ ดังนั้น ควรดื่มน้ำที่มีเกลือ โซดา น้ำแร่ หรือน้ำที่มีน้ำตาลจะดีกว่า
2. เพิ่มปริมาณน้ำที่ใช้หากอุณหภูมิโดยรอบสูงขึ้น
3. ดื่มน้ำให้มากขึ้นหากคุณอยู่ในห้องแห้ง (บริเวณที่หม้อน้ำร้อนมากหรือเครื่องปรับอากาศกำลังทำงาน)
4. เมื่อรับประทานยา ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน หรือสูบบุหรี่ ระดับน้ำในร่างกายก็ลดลงเช่นกัน อย่าลืมเติมเต็มการสูญเสียด้วยของเหลวเพิ่มเติม
5. น้ำไม่เพียงแต่มาพร้อมกับกาแฟ ชา และเครื่องดื่มอื่นๆ เท่านั้น กินผัก ผลไม้ และอาหารอื่นๆ ที่มีของเหลวสูง
6. ร่างกายยังดูดซับน้ำผ่านทางผิวหนัง อาบน้ำให้บ่อยขึ้น นอนแช่น้ำ ว่ายน้ำในสระ

เมื่อมีน้ำสม่ำเสมอ ระบบเผาผลาญของคุณจะดีขึ้น พลังงานจะถูกสร้างขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลาที่ทำกิจกรรม และคุณจะไม่เหนื่อยจากการทำงานมากนัก นอกจากนี้การรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายจะป้องกันการสะสมของสารพิษซึ่งหมายความว่าตับและไตจะไม่ทำงานหนักเกินไป ผิวของคุณจะยืดหยุ่นและกระชับมากขึ้น

วิธีคืนสมดุลเกลือน้ำ-เกลือในร่างกาย

การสูญเสียของเหลวมากเกินไปหรือการจัดหาของเหลวไม่เพียงพอสำหรับบุคคลนั้นเต็มไปด้วยความล้มเหลวของระบบต่างๆ จะคืนความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายได้อย่างไร? คุณต้องเข้าใจว่าการขาดน้ำไม่สามารถเติมเต็มได้ในคราวเดียว ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องดื่มในปริมาณมาก ควรให้ของเหลวแก่ร่างกายอย่างเท่าเทียมกัน

ภาวะขาดน้ำยังมาพร้อมกับการขาดโซเดียมดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องดื่มไม่เพียงแค่น้ำเท่านั้น แต่ยังมีสารละลายอิเล็กโทรไลต์ต่างๆ คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาแล้วละลายในน้ำ แต่หากภาวะขาดน้ำรุนแรงเพียงพอควรขอความช่วยเหลือทันที ดูแลรักษาทางการแพทย์. นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็ก หากเด็กเล็กมีอาการขาดน้ำ คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาล เช่นเดียวกับผู้สูงอายุ

ในกรณีที่เนื้อเยื่อและอวัยวะมีน้ำมากเกินไปไม่จำเป็นต้องคืนสมดุลของเกลือและน้ำในร่างกายโดยอิสระ ปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาปัญหาที่ทำให้เกิดภาวะนี้ มักเป็นอาการของโรคและต้องได้รับการรักษา

จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ:

• ดื่มเสมอหากคุณกระหายน้ำ อย่าลืมนำขวดน้ำอย่างน้อยหนึ่งลิตรติดตัวไปด้วย
• ดื่มมากขึ้นในระหว่างออกกำลังกาย (ผู้ใหญ่สามารถดื่มได้หนึ่งลิตรต่อชั่วโมง เด็กต้องการ 0.15 ลิตร) แม้ว่าควรสังเกตว่าผู้เชี่ยวชาญไม่ได้มีมติเป็นเอกฉันท์ในประเด็นนี้

ผู้ที่ไม่ดื่มของเหลวอย่างมีความรับผิดชอบมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะขาดน้ำหรือบวม ไม่รบกวนสมดุลของน้ำในร่างกายไม่ว่าในกรณีใดๆ ตรวจสอบปริมาณของเหลวในร่างกายอย่างระมัดระวัง

การรักษาความไม่สมดุลของน้ำ-อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายมนุษย์

การคืนสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับ สุขภาพและการทำงานของอวัยวะ ด้านล่างนี้เป็นโครงการทั่วไปที่ทำให้สถานะสุขภาพของผู้ป่วยที่มีปัญหาเหล่านี้ในสถาบันทางการแพทย์เป็นปกติ

• ก่อนอื่นคุณต้องใช้มาตรการเพื่อป้องกันการพัฒนา สภาพทางพยาธิวิทยาก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อชีวิตมนุษย์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เลิกกิจการทันที:

1. มีเลือดออก;
2. hypovolemia (ปริมาณเลือดไม่เพียงพอ);
3. ขาดหรือเกินโพแทสเซียม

• เพื่อทำให้สมดุลของเกลือน้ำเป็นปกติ จึงมีการใช้สารละลายต่างๆ ของอิเล็กโทรไลต์พื้นฐานในรูปแบบขนาดยา
• มีการใช้มาตรการเพื่อป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนอันเป็นผลมาจากการรักษานี้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยการฉีดสารละลายโซเดียม, การโจมตีของโรคลมบ้าหมูและอาการของโรคหัวใจล้มเหลว)
• นอกจาก การรักษาด้วยยา, สามารถรับประทานอาหารได้
• การบริหารยาทางหลอดเลือดดำนั้นจำเป็นต้องมาพร้อมกับการติดตามระดับความสมดุลของเกลือน้ำ สถานะของกรดเบส และการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของไตด้วย

หากบุคคลได้รับสารละลายน้ำเกลือทางหลอดเลือดดำจะมีการคำนวณเบื้องต้นเกี่ยวกับระดับความไม่สมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์และมีการจัดทำแผนโดยคำนึงถึงข้อมูลนี้ กิจกรรมการรักษา. มีสูตรง่ายๆ ที่ใช้ตัวบ่งชี้มาตรฐานและตามจริงของความเข้มข้นของโซเดียมในเลือด เทคนิคนี้ทำให้สามารถตรวจสอบการรบกวนสมดุลของน้ำในร่างกายมนุษย์ได้โดยแพทย์จะคำนวณการขาดของเหลว

สั่งซื้อตู้กดน้ำดื่มได้ที่ไหน

บริษัท Ecocenter เป็นผู้จัดหาเครื่องทำความเย็น ปั๊ม และ อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องออกแบบมาเพื่อจ่ายน้ำจากขวดขนาดต่างๆ อุปกรณ์ทั้งหมดจัดจำหน่ายภายใต้แบรนด์ “ECOCENTER”

เราจัดหาอัตราส่วนราคาต่อคุณภาพอุปกรณ์ที่ดีที่สุด และยังเสนอบริการที่เป็นเลิศแก่พันธมิตรของเราและเงื่อนไขความร่วมมือที่ยืดหยุ่น

คุณสามารถเห็นความน่าดึงดูดใจของการทำงานร่วมกันได้โดยการเปรียบเทียบราคาของเรากับอุปกรณ์ที่คล้ายคลึงกันจากซัพพลายเออร์รายอื่น

อุปกรณ์ทั้งหมดของเราเป็นไปตามมาตรฐานที่กำหนดในรัสเซียและมีใบรับรองคุณภาพ เราจัดส่งเครื่องจ่ายให้กับลูกค้าของเรา รวมถึงอะไหล่และส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดในเวลาอันสั้นที่สุด

อะไรทำให้เกิดความไม่สมดุลของความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย และความไม่สมดุลนี้ทำให้เกิดผลอะไรตามมา?

สองปรากฏการณ์ - หนึ่งปัญหา

ความสมดุลของน้ำ-อิเล็กโทรไลต์ (เกลือของน้ำ) สามารถถูกรบกวนได้ในสองทิศทาง:

1. ภาวะขาดน้ำมากเกินไปคือการสะสมของของเหลวในร่างกายมากเกินไป ทำให้การกำจัดของเหลวช้าลง มันสะสมในพื้นที่ระหว่างเซลล์ระดับภายในเซลล์เพิ่มขึ้นและส่วนหลังจะบวม เมื่อเข้าไปมีส่วนร่วมในกระบวนการ เซลล์ประสาทศูนย์ประสาทรู้สึกตื่นเต้นและมีอาการชัก
2. ภาวะขาดน้ำเป็นปรากฏการณ์ที่ตรงกันข้ามกับเหตุการณ์ก่อนหน้า เลือดเริ่มข้น ความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น และการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อและอวัยวะหยุดชะงัก หากขาดเกิน 20% อาจทำให้เสียชีวิตได้

การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำเกิดจากการลดน้ำหนักผิวแห้งและกระจกตา เมื่อขาดความชื้นอย่างรุนแรง เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังจะมีลักษณะคล้ายกับแป้ง ดวงตาจม และปริมาณเลือดที่ไหลเวียนลดลง

การขาดน้ำจะมาพร้อมกับการทำให้ใบหน้าแย่ลง, อาการตัวเขียวของริมฝีปากและเล็บ, ความดันโลหิตต่ำ, ชีพจรอ่อนแอและบ่อยครั้ง, การทำงานของไตบกพร่อง, เพิ่มความเข้มข้นของฐานไนโตรเจนเนื่องจากการเผาผลาญโปรตีนบกพร่อง นอกจากนี้ร่างกายส่วนบนและส่วนล่างของบุคคลยังเย็นอีกด้วย

มีการวินิจฉัยเช่นภาวะขาดน้ำแบบไอโซโทนิก - การสูญเสียน้ำและโซเดียมในปริมาณที่เท่ากัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อ พิษเฉียบพลันเมื่ออิเล็กโทรไลต์และปริมาตรของเหลวหายไปจากอาการท้องเสียและอาเจียน

เหตุใดร่างกายจึงขาดหรือเกิน

สาเหตุหลักของพยาธิวิทยาคือการสูญเสียของเหลวจากภายนอกและการกระจายน้ำในร่างกาย ระดับแคลเซียมในเลือดลดลงเมื่อมีโรคของต่อมไทรอยด์หรือหลังการกำจัด เมื่อใช้การเตรียมกัมมันตภาพรังสีไอโอดีน (สำหรับการรักษา) ด้วยภาวะ pseudohypoparathyroidism

โซเดียมลดลงในโรคระยะยาวพร้อมกับปัสสาวะที่ลดลง วี ระยะเวลาหลังการผ่าตัด; ด้วยการใช้ยาด้วยตนเองและการใช้ยาขับปัสสาวะที่ไม่สามารถควบคุมได้

โพแทสเซียมลดลงอันเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวภายในเซลล์ ด้วยความเป็นด่าง; อัลโดสเตอโรนิซึม; การบำบัดด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์; พิษสุราเรื้อรัง; โรคตับ; หลังการผ่าตัดลำไส้เล็ก ด้วยการฉีดอินซูลิน พร่อง เหตุผลในการเพิ่มขึ้นคือการเพิ่มขึ้นของแคติโทนและความล่าช้าในสารประกอบความเสียหายต่อเซลล์และการปล่อยโพแทสเซียมออกมา

อาการและสัญญาณของความไม่สมดุลของเกลือน้ำ

อันดับแรก สัญญาณเตือนขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย - ภาวะขาดน้ำหรือภาวะขาดน้ำ ซึ่งรวมถึงอาการบวม อาเจียน ท้องเสีย และกระหายน้ำมาก ความสมดุลของกรด-เบสมักจะเปลี่ยนแปลง ความดันโลหิตลดลง และสังเกตการเต้นของหัวใจผิดปกติ อาการเหล่านี้ไม่สามารถละเลยได้ เนื่องจากพยาธิวิทยาที่ก้าวหน้านำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นและการเสียชีวิต

การขาดแคลเซียมทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อเรียบกระตุก อาการกระตุกเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เรือขนาดใหญ่และกล่องเสียง ส่วนเกินขององค์ประกอบนี้ทำให้เกิดอาการปวดท้อง กระหายน้ำอย่างรุนแรง อาเจียน ปัสสาวะบ่อย และการไหลเวียนไม่ดี

การขาดโพแทสเซียมจะมาพร้อมกับความเป็นด่าง, atony, ภาวะไตวายเรื้อรัง, ลำไส้อุดตัน, พยาธิสภาพของสมอง, กระเป๋าหน้าท้องสั่นพลิ้วของหัวใจและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในจังหวะของมัน

เมื่อความเข้มข้นเพิ่มขึ้นในร่างกายจะเกิดอาการอัมพาตคลื่นไส้อาเจียนขึ้น ภาวะนี้เป็นอันตรายมากเนื่องจากภาวะหัวใจห้องล่างพัฒนาอย่างรวดเร็วนั่นคือมีโอกาสสูงที่จะเกิดภาวะหัวใจห้องบนเต้นผิดจังหวะ

แมกนีเซียมที่มากเกินไปเกิดขึ้นจากการใช้ยาลดกรดและการทำงานของไตในทางที่ผิด สภาพนี้มีอาการคลื่นไส้อาเจียน มีไข้ และหัวใจเต้นช้า

บทบาทของไตและระบบทางเดินปัสสาวะในการควบคุมสมดุลของเกลือน้ำ

ฟังก์ชั่นนี้ อวัยวะที่จับคู่มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาความสม่ำเสมอของกระบวนการต่างๆ พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการแลกเปลี่ยนไอออนที่เกิดขึ้นทั้งสองด้านของเยื่อช่องแคบ โดยกำจัดแคตไอออนและแอนไอออนส่วนเกินออกจากร่างกายโดยการดูดซึมกลับคืนและการขับถ่ายโพแทสเซียม โซเดียม และน้ำอย่างเพียงพอ บทบาทของไตมีความสำคัญมากเนื่องจากหน้าที่ของไตทำให้สามารถรักษาปริมาตรของของเหลวระหว่างเซลล์ให้คงที่และระดับที่เหมาะสมของสารที่ละลายในนั้น

ต่อวัน คนที่มีสุขภาพดีต้องใช้ของเหลวประมาณ 2.5 ลิตร เขาได้รับประมาณ 2 ลิตรจากอาหารและเครื่องดื่ม 1/2 ลิตรถูกสร้างขึ้นในร่างกายอันเป็นผลมาจากกระบวนการเผาผลาญ หนึ่งลิตรครึ่งถูกขับออกทางไต 100 มล. ทางลำไส้ 900 มล. ทางผิวหนังและปอด

ปริมาณของเหลวที่ไตขับออกนั้นขึ้นอยู่กับสภาพและความต้องการของร่างกายเอง ด้วยการขับปัสสาวะสูงสุดอวัยวะของระบบทางเดินปัสสาวะนี้สามารถขับถ่ายของเหลวได้มากถึง 15 ลิตรและมีฤทธิ์ต้านขับปัสสาวะสูงถึง 250 มล.

ความผันผวนอย่างมากของตัวบ่งชี้เหล่านี้ขึ้นอยู่กับความเข้มและธรรมชาติของการดูดซึมกลับของท่อ

การวินิจฉัยความผิดปกติของสมดุลของเกลือน้ำ

ในระหว่างการตรวจเบื้องต้นจะมีการสรุปโดยสันนิษฐานการรักษาเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับการตอบสนองของผู้ป่วยต่อการบริหารยาต้านอาการช็อกและอิเล็กโทรไลต์

แพทย์จะวินิจฉัยตามอาการของผู้ป่วย ประวัติการรักษา และผลการวิจัย ดังนี้

1. ความทรงจำ หากผู้ป่วยมีสติ เขาจะถูกสัมภาษณ์และข้อมูลเกี่ยวกับการรบกวนของน้ำและความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์จะได้รับการชี้แจง (ท้องเสีย น้ำในช่องท้อง แผลในกระเพาะอาหาร, การตีบของไพโลเรอสอย่างรุนแรง การติดเชื้อในลำไส้บางชนิด ลำไส้ใหญ่, ภาวะขาดน้ำจากสาเหตุต่างๆ, อาหารระยะสั้นที่มีปริมาณเกลือต่ำในเมนู);
2. การสร้างระดับพยาธิวิทยาการใช้มาตรการเพื่อกำจัดและป้องกันภาวะแทรกซ้อน
3. การตรวจเลือดทั่วไป แบคทีเรีย และซีรัมวิทยา เพื่อระบุสาเหตุของการเบี่ยงเบน อาจมีการกำหนดการศึกษาในห้องปฏิบัติการและเครื่องมือเพิ่มเติม

วิธีการวินิจฉัยสมัยใหม่ทำให้สามารถระบุสาเหตุของพยาธิสภาพระดับของมันได้และยังสามารถเริ่มบรรเทาอาการและฟื้นฟูสุขภาพของมนุษย์ได้ทันที

คุณจะคืนความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายได้อย่างไร?

การบำบัดเกี่ยวข้องกับกิจกรรมดังต่อไปนี้:

1. เงื่อนไขที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตจะได้รับการบรรเทาลง
2. กำจัดเลือดออกและการสูญเสียเลือดเฉียบพลัน
3. ภาวะ Hypovolemia จะถูกกำจัด;
4. ภาวะโพแทสเซียมสูงหรือภาวะโพแทสเซียมสูงจะถูกกำจัดออกไป
5. มีความจำเป็นต้องใช้มาตรการเพื่อควบคุมการเผาผลาญอิเล็กโทรไลต์ของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ตามปกติ ส่วนใหญ่มักจะกำหนดสารละลายกลูโคส, สารละลายโพลีไอออนิก (Hartmann, lactasol, Ringer-Lock), มวลเซลล์เม็ดเลือดแดง, polyglucin, โซดา;
6. นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องป้องกันการพัฒนา ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้– โรคลมบ้าหมู, ภาวะหัวใจล้มเหลว, โดยเฉพาะในระหว่างการรักษาด้วยยาโซเดียม;
7. ระหว่างการพักฟื้นโดยใช้ การบริหารทางหลอดเลือดดำน้ำเกลือจำเป็นต้องตรวจสอบการไหลเวียนโลหิต, การทำงานของไต, ระดับของ CBS, VSO

ยาที่ใช้คืนสมดุลเกลือน้ำ

โพแทสเซียมและแมกนีเซียมแอสพาเทต - จำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจตาย, หัวใจล้มเหลว, อาร์ตีเมีย, ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำและภาวะแมกนีเซียมต่ำ ยานี้ถูกดูดซึมได้ดีเมื่อรับประทานทางปาก, ขับออกทางไต, ขนส่งแมกนีเซียมและโพแทสเซียมไอออนและส่งเสริมการเข้าสู่ช่องว่างระหว่างเซลล์

อิเล็กโทรไลต์คือไอออนในร่างกายมนุษย์ซึ่งมีประจุไฟฟ้า อิเล็กโทรไลต์สี่ชนิดที่รู้จักกันดีที่สุดในร่างกายมนุษย์ ได้แก่ โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม พวกเขามีบทบาทสำคัญในการรับประกันการทำงานปกติของร่างกาย หากคุณคิดว่าคุณอาจกำลังประสบปัญหาความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ โปรดอ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอาการของโรคนี้และวิธีการรักษา

ขั้นตอน

ประเมินระดับอิเล็กโทรไลต์

อิเล็กโทรไลต์ที่พบมากที่สุด ได้แก่ โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม เมื่อระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายไม่สมดุล จะเรียกว่าอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล

สังเกตอาการขาดโซเดียมในร่างกายโซเดียมเป็นหนึ่งในอิเล็กโทรไลต์ที่มีมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ เมื่อระดับอิเล็กโทรไลต์สมดุล เลือดของคุณจะมีโซเดียม 135-145 มิลลิโมล/ลิตร คุณได้รับโซเดียมมากที่สุดจากอาหารรสเค็ม ดังนั้น เมื่อระดับโซเดียมในร่างกายของคุณต่ำ (เรียกว่าภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ) คุณจะอยากอาหารรสเค็ม

• อาการ: คุณจะอยากอาหารรสเค็ม อาการอื่นๆ ของภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ ได้แก่ รู้สึกเหนื่อยมาก กล้ามเนื้ออ่อนแรง และปัสสาวะมากขึ้น
• เมื่อระดับโซเดียมในร่างกายต่ำเกินไป คุณอาจมีอาการหัวใจวาย หายใจไม่ออก และอาจถึงขั้นโคม่าได้ อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเฉพาะในสถานการณ์ที่รุนแรงเท่านั้น

1. ระวังอาการโซเดียมส่วนเกินในร่างกายดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ปริมาณโซเดียมปกติในเลือดคือ 135-145 มิลลิโมล/ลิตร เมื่อปริมาณโซเดียมเกิน 145 มิลลิโมล/ลิตร เรียกว่าภาวะโซเดียมในเลือดสูง การสูญเสียของเหลวจากการอาเจียน ท้องเสีย และแผลไหม้ อาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้ คุณยังอาจได้รับโซเดียมมากเกินไปหากคุณไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอหรือกินอาหารรสเค็มมากเกินไป

   • อาการ: คุณจะกระหายน้ำและปากของคุณจะแห้งมาก คุณอาจสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อเริ่มกระตุก รู้สึกหงุดหงิด และอาจหายใจลำบาก
   • หากมีโซเดียมมากเกินไป คุณอาจมีอาการชักและระดับสติสัมปชัญญะลดลง

2. ระวังการขาดโพแทสเซียมโพแทสเซียมในร่างกาย 98% อยู่ภายในเซลล์ และเลือดของคุณมีโพแทสเซียม 3.5-5 มิลลิโมล/ลิตร โพแทสเซียมส่งเสริมการเคลื่อนไหวของโครงกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเช่นกัน ดำเนินการตามปกติหัวใจ ภาวะโพแทสเซียมต่ำหมายถึงระดับโพแทสเซียมในร่างกายต่ำ (น้อยกว่า 3.5 มิลลิโมล/ลิตร) สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเหงื่อออกมากเกินไประหว่างออกกำลังกายหรือหากคุณใช้ยาระบาย

   • อาการ: คุณจะรู้สึกเหนื่อยและอ่อนแอ คุณอาจมีอาการท้องผูก ปวดขา และการตอบสนองของเส้นเอ็นลดลง
   • หากคุณมีโพแทสเซียมต่ำมาก คุณอาจพบว่าหัวใจเต้นผิดปกติหรือที่เรียกว่าภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

3. ให้ความสนใจกับกล้ามเนื้ออ่อนแรง เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของโพแทสเซียมที่มากเกินไปโดยปกติแล้ว โพแทสเซียมส่วนเกินอาจเกิดจากโรคต่างๆ เช่น ไตวายและเบาหวานเท่านั้น

   • อาการ: คุณจะรู้สึกอ่อนแอมากเพราะโพแทสเซียมส่วนเกินทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าและชาในกล้ามเนื้อด้วย ในบางกรณี คุณอาจพบความสับสนเช่นกัน
   • ระดับโพแทสเซียมที่มากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ ซึ่งในกรณีที่รุนแรงที่สุดก็อาจทำให้หัวใจวายได้

4. สังเกตสัญญาณของการขาดแคลเซียมแคลเซียมอาจเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่รู้จักกันดีที่สุด พบได้ในผลิตภัณฑ์นมส่วนใหญ่และเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ระดับแคลเซียมในเลือดปกติคือ 2.25-2.5 มิลลิโมล/ลิตร เมื่อระดับแคลเซียมต่ำกว่าระดับนี้ คุณจะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

   • อาการ: ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดตะคริวและแรงสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อได้ กระดูกของคุณอาจเปราะและอ่อนแอ
   • คุณอาจประสบกับการเต้นของหัวใจผิดปกติหรืออาการชักหากระดับแคลเซียมในร่างกายของคุณต่ำเกินไปเป็นเวลานาน

5. สังเกตอาการของแคลเซียมส่วนเกินในร่างกาย.เมื่อระดับแคลเซียมในเลือดเกิน 2.5 มิลลิโมล/ลิตร เรียกว่าภาวะแคลเซียมในเลือดสูง ฮอร์โมนพาราไธรอยด์ (PTH) มีหน้าที่ในการผลิตแคลเซียมในร่างกาย เมื่อฮอร์โมนพาราไธรอยด์ทำงานมากเกินไป (ในภาวะพาราไทรอยด์ฮอร์โมนเกิน) แคลเซียมส่วนเกินจะก่อตัวในร่างกาย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการตรึงเป็นเวลานาน

   • อาการ: ภาวะแคลเซียมในเลือดสูงเล็กน้อย (แคลเซียมส่วนเกินในเลือดเล็กน้อย) มักไม่มีอาการ อย่างไรก็ตาม หากระดับแคลเซียมของคุณยังคงเพิ่มขึ้น คุณอาจมีอาการอ่อนแรง ปวดกระดูก และท้องผูก
   • ในกรณีที่รุนแรงคุณอาจพัฒนาได้ นิ่วในไตหากคุณปล่อยให้ภาวะแคลเซียมในเลือดสูงไม่ได้รับการรักษา

6. ติดตามระดับแมกนีเซียมต่ำในขณะที่คุณอยู่ในโรงพยาบาลแมกนีเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่มีมากเป็นอันดับสี่ในร่างกายของคุณ โดยเฉลี่ยแล้วปริมาณแมกนีเซียมใน ร่างกายมนุษย์คือ 24 กรัม และ 53% ของจำนวนนี้อยู่ในกระดูก ภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำมักพบในผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และพบน้อยมากในผู้ที่ไม่อยู่ในโรงพยาบาล

   • อาการ: อาการต่างๆ ได้แก่ การสั่นเล็กน้อย สับสน และกลืนลำบาก
   • อาการรุนแรง ได้แก่ หายใจลำบาก เบื่ออาหาร และชัก

7. โปรดทราบว่าแมกนีเซียมส่วนเกินนั้นหาได้ยากในผู้ที่ไม่ได้เข้าโรงพยาบาลภาวะแมกนีเซียมในเลือดสูงเป็นภาวะที่มีแมกนีเซียมส่วนเกินเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ นี่เป็นภาวะที่หายากมากและมักเกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเท่านั้น ภาวะขาดน้ำ มะเร็งกระดูก ฮอร์โมนไม่สมดุล และไตวาย เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะแมกนีเซียมในเลือดสูง

   • อาการ: ผิวของคุณอาจแดงและอุ่นเมื่อสัมผัส คุณอาจพบว่าปฏิกิริยาตอบสนอง ความอ่อนแอ และการอาเจียนลดลง
   • อาการที่รุนแรง ได้แก่ โคม่า อัมพาต และกลุ่มอาการหายใจไม่ออก อาจเป็นไปได้ว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอาจช้าลง

   การรักษาความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

   1. เพิ่มระดับโซเดียมของคุณประการแรก: พักผ่อน ปรับการหายใจให้เป็นปกติ และผ่อนคลาย เป็นไปได้มากว่าคุณแค่ต้องกินอะไรเค็มๆ ก็เลยนั่งลงกิน อาการขาดโซเดียมเล็กน้อยมักเริ่มต้นเนื่องจากคุณไม่ได้กินอะไรรสเค็มมาสักระยะแล้ว คุณยังสามารถดื่มเครื่องดื่มที่เสริมอิเล็กโทรไลต์ได้

      ลดระดับโซเดียมของคุณนั่งลงและดื่มน้ำสักแก้ว อาการส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับโซเดียมส่วนเกินเกิดจากการรับประทานอาหารรสเค็มมากเกินไป ดื่มน้ำปริมาณมากจนกว่าคุณจะไม่กระหายน้ำ การอาเจียนอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้รักษาสาเหตุของอาการคลื่นไส้และระวังสิ่งที่คุณกิน

      • หากคุณเริ่มมีอาการชัก ให้เรียกรถพยาบาล

   2. เพิ่มระดับโพแทสเซียมของคุณหากการขาดโพแทสเซียมเกิดจากการที่เหงื่อออกมากเกินไปหรืออาเจียน ให้ดื่มของเหลวเยอะๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำคืน หากคุณมีอาการของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำในระหว่างออกกำลังกาย ให้หยุด นั่งลง และดื่มเครื่องดื่มที่เสริมเกลือแร่ หากคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อกระตุก ให้ยืดกล้ามเนื้อ คุณยังสามารถฟื้นฟูระดับโพแทสเซียมในเลือดให้เป็นปกติได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง

   3. ระดับแมกนีเซียมในร่างกายของคุณลดลงหากเพียงแต่ได้สัมผัส อาการไม่รุนแรงภาวะแมกนีเซียมในเลือดสูง ดื่มน้ำปริมาณมาก และหยุดรับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงสักสองสามวัน อย่างไรก็ตาม, ระดับสูงแมกนีเซียมมักถูกมองว่าเป็นอาการ โรคไต. คุณจะต้องรักษาอาการที่ซ่อนอยู่เพื่อทำให้ระดับแมกนีเซียมในร่างกายเป็นปกติ พูดคุยกับแพทย์เพื่อตัดสินใจ วิธีที่ดีที่สุดการรักษา.

      • หากคุณมีประวัติโรคหัวใจและหัวใจเต้นผิดปกติ ควรไปพบแพทย์ทันที