Binaragawan pertama di dunia. Binaragawan terbesar di dunia: peringkat atlet terbaik dalam sejarah. Fakta menarik dari kehidupan binaragawan paling terkenal di dunia

Fakta menarik dari kehidupan binaragawan paling terkenal di dunia

Di seluruh dunia, gym baru dibuka hampir setiap hari, dan jumlah orang yang ingin “berlatih” meningkat secara eksponensial. Ada yang pergi ke “membawa besi” untuk menghilangkan kerumitan mereka, ada yang sebagai penghormatan terhadap fashion, dan ada pula yang idolanya masih Arnold Schwarzenegger. Hanya ada masalah, karena banyak atlet baru tidak selalu mempelajari kekhasan jalan hidup yang dilalui binaragawan paling terkenal dari saat mereka pertama kali memasuki gym hingga tepuk tangan di Mr. Olympia.

Sejarah binaraga memiliki ribuan nama. Banyak di antaranya adalah contoh kerja keras pada setiap otot tubuh Anda, pola makan khusus, dan rutinitas sehari-hari. Namun, seperti kata pepatah, “ada kambing hitam dalam keluarga,” jadi kami akan memberikan perhatian khusus pada kategori atlet yang mempertaruhkan kecantikan dan kesehatannya dengan steroid, dan akibatnya, semua orang kalah.

Para atlet terpopuler di dunia juga kerap menjadi sandera popularitasnya sendiri. Mereka menginginkan lebih dan lebih lagi: otot bisep yang besar, punggung Hercules, daya tahan manusia super, dan kekuatan Hulk. Atlet seperti itu menghadapi godaan di setiap langkahnya dalam bentuk berbagai suplemen, suntikan, dan pil. Dan kemudian dari seorang atlet yang penuh vitalitas dan menjanjikan, ia berubah menjadi monster anabolik dengan otot yang melepuh, hati yang membusuk, dan keinginan yang gila untuk mendapatkan suntikan lagi.

Sebagian besar majalah otot mencoba berpura-pura bahwa pembacanya datang ke gym untuk mencari kesehatan dan umur panjang, namun sayangnya hal ini tidak terjadi. 90% "pria sejati" datang ke "kursi goyang" di seluruh dunia dengan tujuan yang aneh - menjadi monster "berotot" terbesar yang bisa dicapai seseorang. Dan sementara para pelatih di klub olahraga elit berdebat tentang manfaat atau bahaya kimia dalam olahraga, tentang estetika garis dan proporsi, monsteroid mengejar sekelompok daging yang dipompa. Contoh mencolok bagi pemula adalah Dave Palumbo dan Ronnie Coleman. Perhatikan bahwa yang terakhir, karena kecanduan steroid, kakinya hampir diamputasi, karena pembuluh darah yang bengkak berhenti berfungsi secara normal.

Atlet seperti Mike Mentzer dan Bertil Fox berhasil menginspirasi generasi atlet melalui teladan pribadi, dan poster mereka menghiasi dinding compang-camping di setiap “kursi goyang” ruang bawah tanah di Uni Soviet. Di sini Anda akan mengetahui bagaimana kisah karir cemerlang mereka berakhir, dan berapa banyak binaragawan ikonik lainnya yang jatuh ke dalam jurang kecanduan narkoba, kejahatan, dan tenggelam ke dasar.

Kami akan mengungkap semua rahasia biografi, kehidupan sosial dan pribadi bintang binaraga dunia, dan menghancurkan semua mitos dan stereotip tentang binaragawan dengan menggunakan contoh spesifik. Banyak informasi menarik tentang nasib yang kontras dari legenda binaraga dunia menanti Anda di bagian “Walk of Fame” kami.

Video: 5 binaragawan paling terkenal di dunia

Ia disebut sebagai bintang binaraga paling menawan dan feminin: Oksana Grishina adalah satu-satunya atlet Rusia yang empat kali menjadi juara kompetisi internasional paling bergengsi, IFBB Olympia. Biografi Grishina Oksana Oksana lahir pada tanggal 25 Maret 1978 di kota Kaliningrad. Ayahnya adalah seorang militer, dan karena pekerjaannya dia harus terus-menerus berpindah tempat tinggal. Keluarga itu hidup hampir sepanjang waktu...

Foto-foto panas di Instagram, wawancara candid, refleksi filosofis tentang kehidupan di jejaring sosial, latihan serius dengan beban berat, pemotretan telanjang, banyak kemenangan olahraga, mereknya sendiri di industri fashion - semua ini adalah teka-teki dari gambaran kehidupan Lyubov Dreskova . Tanggal lahir Lyubov Dreskova: 12 Februari 1986. Usia: 34 tahun. Tempat lahir: Ufa. Antropometri...

Ekaterina Usmanova adalah salah satu pemimpin gerakan bikini kebugaran, pemenang ganda kompetisi bergengsi, pemilik universitas kebugaran online, dan model kebugaran paling populer. Ekaterina meyakini jika motivasi dihadirkan dalam bentuk olahraga, maka ia adalah jagoan olahraga dalam olahraga tersebut. Apa motivasi master olahraga dalam motivasi? Apa rahasia kesuksesannya? Ekaterina Usmanova: sedikit tentang pribadi...

Berapa banyak gadis yang Anda kenal di olahraga Olympus yang naik ke puncak tanpa pelatih atau ahli gizi - hanya melalui kemauan mandiri? Temui Valentina Mishina, seorang Moskow dari Mytishchi. Tanggal lahir: 01/02/1992 Melihat 10 tahun yang lalu pada foto spektakuler seorang gadis rapuh yang diposting di galeri foto agensi casting model, mustahil membayangkan dia yang fantastis...

Realitas modern sepenuhnya menghapus batasan. Apa yang kemarin dianggap sebagai olahraga pria, sekarang tidak lagi demikian. Anak perempuan dengan mudah menaklukkan puncak dalam kompetisi olahraga brutal. Tinju dan rugbi, sepak bola dan seni bela diri - daftar olahraga yang menyerah pada serangan wanita terus bertambah setiap tahun. Binaraga wanita menonjol dalam seri ini, hingga saat ini...

Bintang kebugaran Estonia David Laid memulai karirnya pada usia 14 tahun. Dengan berlatih keras di gym, ia mampu mengubah dirinya dari remaja kurus berjerawat menjadi pria dengan parameter tubuh Hercules. Tubuh ideal menjadi paspor atlet pemula menuju dunia popularitas dan ketenaran. Jalan David Laid menuju sukses David Laid lahir di Estonia, Tallinn. kamu...

Marina Vovchenko adalah pelatih power yoga terkenal, blogger fashion paruh waktu dan ibu dari banyak anak. Dia berumur 37? Apakah dia punya tiga anak? “Tidak mungkin,” katamu. Apa rahasia awet muda dan parameter sosok ideal sang bintang? Baca terus untuk mengetahui jawaban atas pertanyaan. Biografi master yoga Marina Vovchenko Bintang Instagram masa depan lahir di ibu kota Rusia, Moskow...

Halo semua! Ini saat yang tepat untuk membicarakan juara binaraga Rusia. Kejuaraan Uni Soviet terakhir berlangsung di Minsk pada tahun 1991. Kemudian Andrei Kosichenko, juara binaraga Uni Soviet pertama, muncul. Oleh karena itu, sejarah kejuaraan Rusia harus ditelusuri kembali ke tahun 1992.

Nama mereka

Binaraga sudah dikenal di Rusia sejak lama, karena pegulat sirkus telah terlibat dalam olahraga ini, dimulai dari Ivan Poddubny yang terkenal. Dan mereka meneruskan barisan atlet legendaris yang sangat berjasa. Kadang-kadang bahkan orang yang cukup jauh dari binaraga mengetahui nama mereka, mereka mengagumi karya arsitektur tubuh yang ditunjukkan oleh para atlet.

Ya, bagaimana Anda tidak mengaguminya! Berikut adalah daftarnya yang akan kita bicarakan hari ini:

Berbagai foto dari kompetisi di semua tingkatan memberikan gambaran tentang betapa berbedanya atlet menggunakan kemampuan alaminya dalam membentuk tubuh, dan apa yang menentukan posisi pertama di podium.

Kerjakan dirimu sendiri! Tidak ada yang akan jatuh cinta dengan dunia batin Anda pada pandangan pertama.

A.Kosichenko

Alexei Lesukov, misalnya, dua kali meraih gelar juara Kejuaraan Junior Rusia, pada 2007 dan 2009. Ia disebut sebagai “fenomena Rusia dalam binaraga.” Dia menempati posisi pertama dan kedua di hampir semua kompetisi, dan ada kegagalan, bukan tanpa itu. Mungkin tahun 2013 adalah tahun yang buruk.

Dengan tinggi badan 169 cm, atlet ini, menurut pelatihnya Andrei Prokofiev, sangat berbakat secara fisik, unik dalam hal perkembangan otot dan proporsi, bahkan Arnie tidak dapat menandinginya. Seiring berjalannya waktu, ia berubah menjadi atlet yang sangat serius, dan bahkan ada cerita seperti itu di salah satu pertunjukan ketika ia meraih juara pertama dan penghargaan penonton.

Bayangkan, semua penonton menuliskan namanya di tiket dan melemparkannya ke dalam kotak suara. Bahkan mereka yang menghitung pun berhenti di tengah jalan, karena setiap orang memiliki nama keluarga Lesukov.

Sergey Shelestov adalah juara mutlak Rusia pada tahun 1998, semua gelar lainnya ada di Kejuaraan Eropa dan Dunia. Selain Alexander Fedorov (2005), dia adalah satu-satunya atlet dari Rusia yang berkompetisi di kompetisi internasional Mr. Olympia dan Arnold Classic, mempromosikan sekolah binaraga kami.

Sepak bola, atletik, dan angkat beban adalah hobi masa kecil. 250 kg di bench press dan 365 kg di squat dengan barbel adalah rekornya di tahun 2000. Dengan tinggi 181 cm, otot bisep Sergei dipompa hingga 54 cm, paha hingga 77 cm.

Di Brutal Gym Grand Prix, ia menang terbanyak, bench press barbel seberat 150 kilogram sebanyak 21 kali.

Alexander Fedorov dari Sekolah Binaraga St. Petersburg diperhatikan dan pada tahun 2005 atlet Rusia pertama diundang ke Mr. Olympia (ia menempati posisi ke-19). Sejak kecil, ia telah terlibat dalam gulat gaya bebas, sepak bola, dan taekwondo.

Pada usia 19 tahun (1997) ia menempati posisi pertama di kejuaraan binaraga Rusia. Setelah istirahat karena cedera pada tahun 2006, ia kembali tampil di podium kompetitif pada bulan September 2014, dan pada bulan Mei 2015. — Go menjadi yang ketiga dalam pertunjukan juara.

Denis Gusev semasa kecil gemar menari, bola voli, karate, dan wushu. Dia mulai berkompetisi dalam kompetisi binaraga klasik pada usia 31 tahun. Memiliki pendidikan tinggi yang baik. Dilihat dari informasi yang diberikan Wikipedia, pada satu-satunya kejuaraan Rusia yang ia ikuti pada tahun 2012, ia berada di urutan kedelapan dari 16 peserta.

Namun dia adalah orang Rusia pertama dalam sejarah olahraga yang memenangkan turnamen IFBB Pro League, kategori Fisik Putra. Ia menjadi orang pertama yang meraih emas di turnamen Arnold Classic Europe, di kategori yang sama, dan perak di kompetisi Kejuaraan Dunia, kategori Fisik Putra.

Alexander Vishnevsky menempati posisi pertama di kejuaraan Rusia pada tahun 1991, 1992, 1993 dan 2000. Dia bahkan juara dunia tahun 2000. Dia memulai dengan senam, dan di sini dia menjadi juara Rusia. Sekarang Vishnevsky melatih banyak atlet terkenal. Dan sebelumnya ada pekerjaan di sirkus, sebagai pelatih di pusat kebugaran, kemenangan di turnamen.

Sergei Zebald menguasai binaraga di ketentaraan. Tak seorang pun kecuali Sergei yang memiliki tiga "Piala Kemajuan" - untuk tahun 2006, 2007 dan 2009. Dia adalah pemenang Kejuaraan Rusia 2013 dalam kategori usia. Sebald juga dikenal sebagai anggota grup pertunjukan Petersburg-Athletic, yang melakukan rutinitas kekuatan ekstrem.

Stanislav Lindover, meski mengalami cedera saraf radial lengannya pada tahun 2008, namun pada tahun 2011 sudah berkompetisi di Kejuaraan Eropa - tempat pertama, dan pada tahun 2014 pertama - di Kejuaraan Rusia.

Evgeny Shevchuk memenangkan kejuaraan Rusia ketika dia berusia 22 tahun, pada tahun 2008. Kemudian, setelah menjadi juara Eropa, ia menjadi juara dunia - tahun ini di Slovakia, 10 Oktober, pada kategori 70-75 kg. Dilihat dari usianya, ia kini berusia 30 tahun, seorang juara dunia yang masih sangat muda.

Kejuaraan Binaraga Rusia 2016 diadakan dari tanggal 21 hingga 23 Oktober di Yekaterinburg. Saya sarankan menonton siaran video dan berbahagia untuk atlet kita. Itu saja untuk hari ini. Semoga sukses untuk semuanya!

Jujur saja, meskipun binaraga telah lama menjadi bagian dari kehidupan publik sebagai olahraga profesional, banyak orang masih memandang binaragawan sebagai sesuatu yang luar biasa. Namun mari kita coba melihatnya dengan pikiran terbuka, mengevaluasinya secara objektif, dan tidak dibimbing oleh prasangka bertahun-tahun. Kemungkinan besar Anda akan menemukan banyak di antaranya cukup menarik. Karena alasan inilah kami memutuskan untuk mempersembahkan kepada Anda hari ini 15 yang terhebat sepanjang masa.

15. Lenturkan Lewis

Flex bisa dengan mudah disamakan dengan pria di sebelah. Dia memiliki wajah kekanak-kanakan yang menarik, sangat kontras dengan tubuhnya yang besar. Hasilnya adalah kombo yang cukup panas. Flex dapat dengan mudah memindahkan wanita tua ke seberang jalan, cukup dengan melemparkan mobil ke samping.

14. Victor Martinez


Victor menjadi binaragawan Dominika kedua yang mencapai kesuksesan tertinggi dalam karir profesionalnya. Prestasinya antara lain juara kedua pada kompetisi Mr Olympia 2007, serta kemenangan di Arnold Classic pada tahun yang sama. Senyuman manisnya benar-benar melucuti senjatanya dan mengubahnya dari seorang pria bertubuh besar menjadi pria yang manis dan sangat seksi.

13. Stan McQuay


Meskipun tinggi sebenarnya 1 meter 70 sentimeter, Stan terlihat sangat besar sehingga seolah-olah tingginya hanya 2 meter. Ini menggabungkan kekuatan dan ramah tamah dalam proporsi yang sempurna. Pria ini tampan dalam segala hal. Rahasia kesuksesannya bisa disebut gen - ayahnya yang berkebangsaan Irlandia dan ibunya yang berkebangsaan Jepang memainkan peran penting dalam memberinya penampilan yang begitu mencolok.

12.Jeremy Buendia


Bahu super lebar, dada besar, pinggang sempit, dan wajah menawan - semua ini bisa dikaitkan dengan Jeremy. Pada tahun 2013, ia melakukan debut di kompetisi Mr. Olympia, langsung menempati posisi kedua di sana, dan saat ini sedang aktif mempersiapkan kompetisi berikutnya di seri ini.

11. Markus Alvisi


Kecantikan Mark sungguh menakjubkan. Akan menjadi kejahatan nyata jika dia terpaksa menyembunyikan tubuh sempurnanya di balik kemeja kantor biasa. Dengan penampilan yang begitu sempurna, dia wajib menunjukkan dirinya kepada dunia dengan segala kemuliaan.

10. Joe Weider


Joe adalah ikon binaraga dan mentor bagi banyak binaragawan terkenal, termasuk Arnold Schwarzenegger. Namun di awal karirnya, Joe bisa membanggakan penampilan yang tak kalah menarik dibandingkan pria lain di daftar kami. Berkat dia, binaraga datang kepada kami sebagai olahraga penuh, dan bukan pertunjukan sirkus. Bersama saudaranya, dia adalah salah satu pendiri Federasi Binaragawan Internasional.

9. Shawn Rhoden


Shawn Rhoden, alias "Flexatron", pantas berada di nomor 9 dalam daftar kami. Penampilannya yang luar biasa sempurna membawa banyak kemenangan bagi Sean, baik secara profesional maupun cinta. Sementara sebagian besar binaragawan di atas panggung terlihat seperti sedang kesakitan, wajah Sean selalu tetap cantik tanpa menunjukkan sedikit pun stres dari itu semua.

8.Ben Pakulski

Meskipun ukurannya mengesankan, Ben sebenarnya adalah orang yang sangat baik, mengingatkan kita pada Superman. Anda tidak akan terkejut jika dia tiba-tiba datang menyelamatkan dalam keadaan darurat.

7. Mike O'Hearn

Anda tidak bisa mengalihkan pandangan dari Mike. Penampilannya yang menarik tidak memungkinkan Anda melakukan hal ini. Tak heran jika selama karirnya ia telah tampil di sampul lebih dari 500 majalah, dan telah dianugerahi gelar Model Fitness sebanyak tujuh kali.

6. Kari Brandon


Brandon benar-benar besar, dan selain itu, alam telah memberkatinya dengan wajah yang sangat manis. Bisa dipastikan hanya sedikit gadis yang bisa menolak pesonanya.

5. Mark Dugdale

Kecantikan alami pria ini sebagian besar disebabkan oleh senyumannya yang menular dan dapat menghasilkan keajaiban. Kecerdasan seksi Mark berada di luar batas.

4.Arnold Schwarzenegger


Apa menurutmu kami tidak akan membiarkan Arnie keluar? Ketika berbicara tentang binaraga, tidak ada salahnya untuk menyebut Arnold Schwarzenegger. Arnold adalah salah satu dari orang-orang yang dijunjung oleh binaragawan di seluruh dunia. Selain wajahnya yang tampan dan aksen asing, ia menciptakan tubuh yang benar-benar ideal dari segi proporsi.

3. Frank Zane


Anda akan kesulitan menemukan foto Frank di Internet yang tidak seksi. Ini semua tentang penampilannya, mencerminkan cita-cita tahun 70-an, yang tidak akan Anda temukan di mana pun saat ini.

2.Steve Reeves

Steve Reeves, juga dikenal sebagai aktor terpanas yang memerankan Hercules, dapat membuat binaragawan mana pun dalam daftar ini mendapatkan uangnya. Pada suatu waktu, Steve menjadi panutan bagi para pria, sekaligus objek dambaan bagi para wanita.

1. Tagihan Mutiara

Fisik Bill sempurna, hal ini tidak dibicarakan. Di masa jayanya, Bill sangat seksi sehingga banyak yang mulai mengumpulkan uang di Kickstarter untuk membangun mesin waktu hanya agar mendapat kesempatan bertemu langsung dengannya.

Mari kita mulai dengan pahlawan terbaru - David Lawrence (julukan "Sid"). Dia memulai karir olahraganya pada tahun 1988 sebagai pemain kriket. Namun pada tahun 1992 ia mengalami cedera lutut yang parah, setelah itu Sid harus berhenti dari olahraga tersebut sama sekali.

Lihat bagaimana hal itu terjadi:

Setelah 22 tahun, David menyadari bahwa hal ini tidak dapat dilanjutkan. Karena itu, ia memutuskan untuk kembali ke olahraga besar. Dan kini hal yang paling menarik: sang bintang tampil bukan di lapangan kriket, melainkan di kompetisi binaraga Inggris. Apalagi Lawrence yang berusia 50 tahun bahkan berhasil menjadi juara (dalam kategori “over 40”). Bravo, Sid, bravo:

Pada kesempatan ini, kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang orang-orang kuat yang tubuhnya diandalkan oleh seluruh umat manusia.

Tempat ke-10 - Phil Heath, julukan "Hadiah"

Kita mulai dari sang juara, yang sejak tahun 2011 hingga saat ini menjadi juara pertama pada kompetisi Mr Olympia dan Sheru Classic. Dengan tinggi 175 cm, Phil memiliki berat 114 kg (di luar musim - hingga 125 kg), dan dapat membanggakan hal berikut:

• volume leher - 47 cm;
• ukuran pinggang - 73 cm;
• volume bisep - 56 cm;
• volume paha - 82 cm;
• volume betis - 51 cm.

Phil (lahir tahun 1979 di Seattle) memulai karir olahraganya sebagai pemain bola basket - kesuksesannya dalam olahraga ini memungkinkan dia menerima beasiswa dan lulus dari Universitas Denver. Namun perawakannya yang pendek mengakhiri karir profesional Phil. Pria itu tidak bingung dan memutuskan untuk terjun ke binaraga.

Pada tahun 2003, ia memenangkan turnamen pertamanya di Colorado Utara, di mana ia bertemu Jay Carter, seorang binaragawan yang memberikan bantuan yang sangat berharga kepada Phil dalam pengembangan selanjutnya. Saat ini, Phil Heath mempertahankan kepemimpinannya di Olympus binaraga. Dia juga masih muda (34 tahun). Oleh karena itu, Anda bisa mengharapkan segalanya darinya (semoga saja yang baik).

Sumber: firewalls.com

Tempat ke-9 - Lee Haney

Lahir pada tahun 1959 di Kalifornia. Dunia binaraga mengenalnya karena untuk pertama kalinya dalam sejarah binaraga, ia menyandang gelar paling bergengsi - Mr Olympia - selama 8 tahun berturut-turut.

*omong-omong: sebelumnya, rekor itu milik Arnold Schwarzenegger, yang menaiki tangga pemenang sebanyak 7 kali

• Tinggi - 180 cm;
• berat kompetisi - 112 kg;
• berat di luar musim - 118 kg;
• volume bisep - 52 cm.

Anda bisa yakin: tahun 80-an dalam binaraga adalah era Haney. Tidak ada binaragawan lain pada masa itu yang dapat menandinginya. Fakta menarik: Lee tidak pernah cedera sepanjang karir olahraganya. Apa rahasianya? Dia mengakui:

“Saya tidak pernah memaksakan diri hingga batasnya.”

Saat ini Lee sudah berusia 54 tahun. Tentu saja, dia telah mengakhiri karirnya. Namun semangatnya terhadap angkat besi belum pudar. Itu sebabnya Haney terlibat dalam pembinaan. Memiliki ijazah di bidang psikologi anak, ia menaruh banyak perhatian pada remaja-remaja sulit di lokasi perkemahan yang dibangun khusus, menjadi pembawa acara program olahraga dan pendidikan di radio, percaya pada Tuhan dan memuja istrinya, yang berteman dengannya sejak usia 6 tahun. -anak laki-laki berumur satu tahun.

Sumber: ohmymag.com

Tempat ke-8 - Ronnie Coleman, petugas polisi paling berkuasa di Amerika

Ronnie adalah penduduk asli Amerika dari Louisiana. Lahir pada tahun 1964, bermain sepak bola Amerika, lulus pertama dari Universitas dengan gelar di bidang keuangan dan akuntansi, dan kemudian dari Akademi Kepolisian yang sebenarnya. Coleman mengabdikan sebagian besar hidupnya untuk menjaga ketertiban di jalanan Arlington, di mana dia mengejutkan penjahat lokal dengan:

• tinggi - 180 cm;
• berat - 138/149 kg;
• volume bisep - 61 cm;
• volume dada - 148 cm;
• volume pinggang - 87 cm;
• volume paha - 87 cm.

Binaragawan terjun ke binaraga untuk memberi contoh bagi semua orang. Seperti inilah seharusnya wujud polisi sesungguhnya. Dan saya mengikuti kompetisi pertama saya berkat permintaan dari pemilik gym.

Pada tahun 1988, Haney memenangkan kompetisi Mr Olympia. Dia begitu terpikat oleh kesenangan itu sehingga binaragawan itu tetap berada di langkah "emas" selama 8 tahun berikutnya (ya, dia berhasil mengulangi rekor Lee Haney). Lucunya, Ronnie selalu menganggap binaraga sebagai hobi. Berbicara:

“Olahraga itu bagus, dinas kepolisian tidak memberi saya makan.”

Sumber: infocium.com

Tempat ke-7 - Franco Colombo, aktor, petinju, dokter dan penulis

Franco dari Italia (lahir tahun 1941 di Sardinia) memasuki dunia binaraga karena tinju dan kebetulan berkenalan dengan Arnold Schwarzenegger. Dibandingkan dengan latar belakang seorang bintang Hollywood, Franco tentu saja terlihat lebih sederhana:

• tinggi - 166 cm;
• berat kompetisi - 84 kg;
• volume bisep - 47 cm;
• volume dada - 134 cm;
• volume tulang kering - 44 cm.

Meskipun ia tidak terlalu besar, ia memenangkan beberapa kali dalam kategori khusus “ringan”, dan dua kali diakui sebagai “Tuan Olympia” mutlak (pada tahun 1976 dan 1981). Tentu saja: tidak semua orang bisa jongkok dengan beban 297 kg, mengangkat 238 kg di bench press, dan mengangkat 341 kg di deadlift.

Colombo mendapat penghormatan khusus dari rekan-rekannya karena, setelah cedera lutut parah dan istirahat panjang dari aktivitas kompetitif, ia tidak hanya mampu kembali ke binaraga, tetapi juga kembali menjadi Tuan Olympia (pada tahun 1981). Semua berkat pengetahuannya tentang kedokteran dan programnya sendiri, yang dikembangkan Franco untuk dirinya sendiri.

Sumber: jaja.club

Tempat ke-6 - Doriyan Yates, binaragawan dengan "masa lalu kelam"

Lahir di Birmingham pada tahun 1962. Di masa mudanya, ia adalah seorang skinhead, sering terlibat perkelahian jalanan, terdaftar di polisi, dan bahkan menghabiskan enam bulan di lembaga pemasyarakatan. Duduk di sana, Yates menyadari:

“Kita perlu mengubah sesuatu dalam hidup ini.”

Dan pergi ke gym.

• Tinggi - 178cm;
• berat kompetisi - 121 kg;
• berat di luar musim - 131 kg;
• volume bisep - 54 cm;
• volume dada - 148 cm;
• ukuran pinggang - 86 cm;
• volume paha - 81 cm;
• volume tulang kering - 56 cm.

Pada usia 24 tahun ia menjadi yang terbaik di Kejuaraan Inggris dan memperoleh sasananya sendiri. Selama partisipasi pertamanya di Mr Olympia, Dorian menjadi yang kedua (kalah dari Lee Haney, meskipun tahun berikutnya ia menyingkirkan pemimpin tersebut dari podium).

Pada tahun 1997, tiga minggu sebelum Mr Olympia berikutnya, otot bisep brachii Dorian robek. Dengan rasa sakit yang luar biasa, dia memenangkan kompetisi untuk keenam kalinya, setelah itu dia pergi ke bangku cadangan binaragawan, yang olahraga besarnya ditutup selamanya.

Sumber: muskelaufbau1.de

Tempat ke-5 - Jay Cutler, Tuan "Optimisme"

Lahir di Massachusetts pada tahun 1973, dalam keluarga seorang pengusaha konstruksi. Jadi sejak kecil dia dibiasakan dengan pekerjaan fisik. Saya berolahraga, belajar, bekerja. Dan kemudian saya memutuskan untuk pergi ke gym. Apa yang keluar dari ini:

• tinggi - 176 cm;
• berat kompetisi - 121 cm;
• berat di luar musim - 141 cm;
• volume leher - 50 cm;
• volume bisep - 57 cm;
• ukuran pinggang - 86 cm;
• volume paha - 79 cm;
• volume betis - 51 cm.

Awal karir olahraganya lamban - peringkat 11 di Night of Champions pada tahun 1998. Setahun kemudian - tempat ke-4 di Arnold Classic, dan hanya tempat ke-14 di Mr. Olympia. Dan kemudian Jay bosan kalah. Dia melakukan squat 320kg dan bench press 250kg. Deadlift juga tidak ketinggalan: 305 kg.

Hasilnya - pada tahun 2006, Cutler akhirnya mencapai tujuannya dan menjadi yang pertama di Mr Olympia. Saat ini ia memiliki 4 kemenangan di kompetisi yang sama. Selain itu, Jay memiliki 11 medali emas lagi di perbendaharaannya.

Sumber: viagialla.ch

Tempat ke-4 - Steve Reeves, Hercules dari Montana

• Tinggi - 185 cm;
• berat kompetisi - 95 kg;
• volume dada - 132 cm;
• ukuran pinggang - 73 cm;
• volume paha - 66 cm.

Mari kita mulai dengan pahlawan terbaru - David Lawrence (julukan "Sid"). Dia memulai karir olahraganya pada tahun 1988 sebagai pemain kriket. Namun pada tahun 1992 ia mengalami cedera lutut yang parah, setelah itu Sid harus berhenti dari olahraga tersebut sama sekali.

Lihat bagaimana hal itu terjadi:

Setelah 22 tahun, David menyadari bahwa hal ini tidak dapat dilanjutkan. Karena itu, ia memutuskan untuk kembali ke olahraga besar. Dan kini hal yang paling menarik: sang bintang tampil bukan di lapangan kriket, melainkan di kompetisi binaraga Inggris. Apalagi Lawrence yang berusia 50 tahun bahkan berhasil menjadi juara (dalam kategori “over 40”). Bravo, Sid, bravo:

Pada kesempatan ini, kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang orang-orang kuat yang tubuhnya diandalkan oleh seluruh umat manusia.

Tempat ke-10 - Phil Heath, julukan "Hadiah"

Kita mulai dari sang juara, yang sejak tahun 2011 hingga saat ini menjadi juara pertama pada kompetisi Mr Olympia dan Sheru Classic. Dengan tinggi 175 cm, Phil memiliki berat 114 kg (di luar musim - hingga 125 kg), dan dapat membanggakan hal berikut:

• volume leher - 47 cm;
• ukuran pinggang - 73 cm;
• volume bisep - 56 cm;
• volume paha - 82 cm;
• volume betis - 51 cm.

Phil (lahir tahun 1979 di Seattle) memulai karir olahraganya sebagai pemain bola basket - kesuksesannya dalam olahraga ini memungkinkan dia menerima beasiswa dan lulus dari Universitas Denver. Namun perawakannya yang pendek mengakhiri karir profesional Phil. Pria itu tidak bingung dan memutuskan untuk terjun ke binaraga.

Pada tahun 2003, ia memenangkan turnamen pertamanya di Colorado Utara, di mana ia bertemu Jay Carter, seorang binaragawan yang memberikan bantuan yang sangat berharga kepada Phil dalam pengembangan selanjutnya. Saat ini, Phil Heath mempertahankan kepemimpinannya di Olympus binaraga. Dia juga masih muda (34 tahun). Oleh karena itu, Anda bisa mengharapkan segalanya darinya (semoga saja yang baik).

Sumber: firewalls.com

Tempat ke-9 - Lee Haney

Lahir pada tahun 1959 di Kalifornia. Dunia binaraga mengenalnya karena untuk pertama kalinya dalam sejarah binaraga, ia menyandang gelar paling bergengsi - Mr Olympia - selama 8 tahun berturut-turut.

*omong-omong: sebelumnya, rekor itu milik Arnold Schwarzenegger, yang menaiki tangga pemenang sebanyak 7 kali

• Tinggi - 180 cm;
• berat kompetisi - 112 kg;
• berat di luar musim - 118 kg;
• volume bisep - 52 cm.

Anda bisa yakin: tahun 80-an dalam binaraga adalah era Haney. Tidak ada binaragawan lain pada masa itu yang dapat menandinginya. Fakta menarik: Lee tidak pernah cedera sepanjang karir olahraganya. Apa rahasianya? Dia mengakui:

“Saya tidak pernah memaksakan diri hingga batasnya.”

Saat ini Lee sudah berusia 54 tahun. Tentu saja, dia telah mengakhiri karirnya. Namun semangatnya terhadap angkat besi belum pudar. Itu sebabnya Haney terlibat dalam pembinaan. Memiliki ijazah di bidang psikologi anak, ia menaruh banyak perhatian pada remaja-remaja sulit di lokasi perkemahan yang dibangun khusus, menjadi pembawa acara program olahraga dan pendidikan di radio, percaya pada Tuhan dan memuja istrinya, yang berteman dengannya sejak usia 6 tahun. -anak laki-laki berumur satu tahun.

Sumber: ohmymag.com

Tempat ke-8 - Ronnie Coleman, petugas polisi paling berkuasa di Amerika

Ronnie adalah penduduk asli Amerika dari Louisiana. Lahir pada tahun 1964, bermain sepak bola Amerika, lulus pertama dari Universitas dengan gelar di bidang keuangan dan akuntansi, dan kemudian dari Akademi Kepolisian yang sebenarnya. Coleman mengabdikan sebagian besar hidupnya untuk menjaga ketertiban di jalanan Arlington, di mana dia mengejutkan penjahat lokal dengan:

• tinggi - 180 cm;
• berat - 138/149 kg;
• volume bisep - 61 cm;
• volume dada - 148 cm;
• volume pinggang - 87 cm;
• volume paha - 87 cm.

Binaragawan terjun ke binaraga untuk memberi contoh bagi semua orang. Seperti inilah seharusnya wujud polisi sesungguhnya. Dan saya mengikuti kompetisi pertama saya berkat permintaan dari pemilik gym.

Pada tahun 1988, Haney memenangkan kompetisi Mr Olympia. Dia begitu terpikat oleh kesenangan itu sehingga binaragawan itu tetap berada di langkah "emas" selama 8 tahun berikutnya (ya, dia berhasil mengulangi rekor Lee Haney). Lucunya, Ronnie selalu menganggap binaraga sebagai hobi. Berbicara:

“Olahraga itu bagus, dinas kepolisian tidak memberi saya makan.”

Sumber: infocium.com

Tempat ke-7 - Franco Colombo, aktor, petinju, dokter dan penulis

Franco dari Italia (lahir tahun 1941 di Sardinia) memasuki dunia binaraga karena tinju dan kebetulan berkenalan dengan Arnold Schwarzenegger. Dibandingkan dengan latar belakang seorang bintang Hollywood, Franco tentu saja terlihat lebih sederhana:

• tinggi - 166 cm;
• berat kompetisi - 84 kg;
• volume bisep - 47 cm;
• volume dada - 134 cm;
• volume tulang kering - 44 cm.

Meskipun ia tidak terlalu besar, ia memenangkan beberapa kali dalam kategori khusus “ringan”, dan dua kali diakui sebagai “Tuan Olympia” mutlak (pada tahun 1976 dan 1981). Tentu saja: tidak semua orang bisa jongkok dengan beban 297 kg, mengangkat 238 kg di bench press, dan mengangkat 341 kg di deadlift.

Colombo mendapat penghormatan khusus dari rekan-rekannya karena, setelah cedera lutut parah dan istirahat panjang dari aktivitas kompetitif, ia tidak hanya mampu kembali ke binaraga, tetapi juga kembali menjadi Tuan Olympia (pada tahun 1981). Semua berkat pengetahuannya tentang kedokteran dan programnya sendiri, yang dikembangkan Franco untuk dirinya sendiri.

Sumber: jaja.club

Tempat ke-6 - Doriyan Yates, binaragawan dengan "masa lalu kelam"

Lahir di Birmingham pada tahun 1962. Di masa mudanya, ia adalah seorang skinhead, sering terlibat perkelahian jalanan, terdaftar di polisi, dan bahkan menghabiskan enam bulan di lembaga pemasyarakatan. Duduk di sana, Yates menyadari:

“Kita perlu mengubah sesuatu dalam hidup ini.”

Dan pergi ke gym.

• Tinggi - 178cm;
• berat kompetisi - 121 kg;
• berat di luar musim - 131 kg;
• volume bisep - 54 cm;
• volume dada - 148 cm;
• ukuran pinggang - 86 cm;
• volume paha - 81 cm;
• volume tulang kering - 56 cm.

Pada usia 24 tahun ia menjadi yang terbaik di Kejuaraan Inggris dan memperoleh sasananya sendiri. Selama partisipasi pertamanya di Mr Olympia, Dorian menjadi yang kedua (kalah dari Lee Haney, meskipun tahun berikutnya ia menyingkirkan pemimpin tersebut dari podium).

Pada tahun 1997, tiga minggu sebelum Mr Olympia berikutnya, otot bisep brachii Dorian robek. Dengan rasa sakit yang luar biasa, dia memenangkan kompetisi untuk keenam kalinya, setelah itu dia pergi ke bangku cadangan binaragawan, yang olahraga besarnya ditutup selamanya.

Sumber: muskelaufbau1.de

Tempat ke-5 - Jay Cutler, Tuan "Optimisme"

Lahir di Massachusetts pada tahun 1973, dalam keluarga seorang pengusaha konstruksi. Jadi sejak kecil dia dibiasakan dengan pekerjaan fisik. Saya berolahraga, belajar, bekerja. Dan kemudian saya memutuskan untuk pergi ke gym. Apa yang keluar dari ini:

• tinggi - 176 cm;
• berat kompetisi - 121 cm;
• berat di luar musim - 141 cm;
• volume leher - 50 cm;
• volume bisep - 57 cm;
• ukuran pinggang - 86 cm;
• volume paha - 79 cm;
• volume betis - 51 cm.

Awal karir olahraganya lamban - peringkat 11 di Night of Champions pada tahun 1998. Setahun kemudian - tempat ke-4 di Arnold Classic, dan hanya tempat ke-14 di Mr. Olympia. Dan kemudian Jay bosan kalah. Dia melakukan squat 320kg dan bench press 250kg. Deadlift juga tidak ketinggalan: 305 kg.

Hasilnya - pada tahun 2006, Cutler akhirnya mencapai tujuannya dan menjadi yang pertama di Mr Olympia. Saat ini ia memiliki 4 kemenangan di kompetisi yang sama. Selain itu, Jay memiliki 11 medali emas lagi di perbendaharaannya.

Sumber: viagialla.ch

Tempat ke-4 - Steve Reeves, Hercules dari Montana

• Tinggi - 185 cm;
• berat kompetisi - 95 kg;
• volume dada - 132 cm;
• ukuran pinggang - 73 cm;
• volume paha - 66 cm.