Sebelum kita mulai membahas topik ini, perlu ditegaskan bahwa kelebihan (kelebihan) berat badan dan obesitas bukanlah hal yang sama. Perbedaannya bagi mereka adalah indeks massa tubuh (BMI): indikator 25 hingga 30 berarti kelebihan berat badan atau praobesitas, lebih dari 30 berarti obesitas.

Dengan demikian, kelebihan berat– ini adalah adanya kelebihan berat badan.

Tanda-tanda kelebihan berat badan adalah:

• munculnya lipatan-lipatan baru pada tubuh, dagu “ganda”, selulit,
• ketidakmampuan untuk menarik perut,
• munculnya area yang tidak panas setelah aktivitas fisik yang intens di perut, bokong, samping, paha), dll.

Berikut ini adalah penyebab berat badan berlebih:

1. kecenderungan turun-temurun,
2. pola makan yang tidak sehat
3. penyakit pada kelenjar pituitari, kelenjar tiroid, kelenjar adrenal dan ovarium.

Kegemukan adalah penyakit, akumulasi patologis dari timbunan lemak berlebih pada organ, jaringan dan jaringan subkutan. Obesitas merupakan ancaman bagi kesehatan dan kehidupan manusia.

Tanda-tanda obesitas adalah:

• mendengkur dan kurang tidur di malam hari,
• sering mengalami tekanan darah tinggi,
• perasaan tidak nyaman pada punggung dan lutut,
• peningkatan konstan dalam ukuran dan berat pinggang,
• kesulitan dalam mempertahankan kehidupan aktif dan berolahraga,
• munculnya area selulit di tubuh,
• perasaan lapar terus-menerus.

Alasan fisiologis yang berkontribusi terhadap obesitas adalah:

1. kelainan genetik
2. ketidakseimbangan antara kalori yang dikonsumsi dan energi yang dikeluarkan,
3. gangguan pada hati, pankreas, usus,
4. bulimia (perasaan lapar yang diperburuk).

Perlu diketahui bahwa obesitas pada wanita terdeteksi 2 kali lebih sering dibandingkan pada pria.

Ada beberapa jenis obesitas.

Tipe nutrisi-konstitusional terkait dengan kecenderungan dan sering terjadi pada anggota keluarga yang sama.

Tipe hipotalamus muncul sebagai akibat dari penyimpangan sistem saraf pusat manusia, dan khususnya, patologi hipotalamus - bagian otak yang mengatur sistem endokrin.

Tipe endokrin obesitas muncul sebagai akibat dari patologi sistem endokrin itu sendiri dan jarang terjadi.

Saat mengidentifikasi penyebab psikosomatis dari kelebihan berat badan, ada baiknya memikirkan beberapa hal.

Pertama-tama, mari kita ingat bahwa tubuh seseorang adalah wadah bagi Jiwanya (Jiwa adalah isinya, dan tubuh adalah bentuknya). Oleh karena itu, semua gangguan kesehatan mental dari waktu ke waktu berdampak negatif pada keadaan tubuh.

Kedua, kata “bobot” dalam arti kiasan dipahami sebagai “status, kedudukan” (“memiliki bobot dalam masyarakat”). Dan terkadang berat badan orang mulai bertambah, berusaha untuk mengambil tempat mereka dalam kehidupan.

Seringkali pengalaman negatif terhadap persepsi diri dan harga diri dalam hubungan dengan orang lain memengaruhi berat badan seseorang.

Psikolog telah menemukan bahwa orang mengalami kelebihan berat badan orang yang sangat sensitif dan tidak aman. Biasanya, ketakutan (terhadap manusia, masa depan) hidup di dunia batin mereka. Orang-orang seperti itu mempunyai ciri khasnya kepekaan, memaksakan kehendak seseorang pada orang lain. Seringkali mereka melakukannya haus akan penimbunan(yang dengan jelas menunjukkan akumulasi kelebihan berat badan).

Menurut penelitian psikologi, kelebihan berat badan menandakan adanya gangguan pada indra manusia: nutrisi, makan makanan menjadi satu-satunya kesenangan dalam hidup baginya.

Seseorang dengan pendekatan terhadap makanan seperti ini merasakan dalam dirinya sendiri sebuah kekosongan yang perlu diisi. Alih-alih mengisi dunia batinnya dengan emosi gembira, dia malah mengisi perutnya. Namun hal ini hanya memberikan efek jangka pendek, karena kekosongan rohani tidak diisi dengan makanan. Dan kerakusan terus berlanjut.

Jika seseorang bersandar pada yang manis-manis, ini menandakan bahwa dia tidak ada cukup “manisnya hidup” (kegembiraan dalam hidup).

Mengidam makanan manis pada anak biasanya menandakan kurangnya cinta. Berat badan berlebih pada anak seringkali muncul sebagai wujudnya ingin diperhatikan orang-orang dekat (karena anak mengira dirinya tidak diperhatikan dalam keluarga).

Penyebab psikologis obesitas

Obesitas nutrisi dikaitkan dengan kelaparan psiko-emosional: seseorang kekurangan cinta, dan nutrisi fisik meringankan rasa sakit mental dan perasaan kehilangan.

Rasa lapar psiko-emosional dengan keinginan makan yang terus-menerus dapat menyebabkan bulimia. Ini adalah penyakit yang terjadi sehubungan dengan gangguan neuropsikiatri, yang memanifestasikan dirinya dalam pola makan yang tidak terkontrol.

Bentuk obesitas endokrin terlokalisasi di sekitar organ, karena berhubungan dengan penyakit kelenjar endokrin. Lokasi organ dan makna metafisiknya dapat menunjukkan emosi negatif apa yang menyebabkan obesitas jenis ini.

Perlu dicatat bahwa dengan jenis obesitas ini, senam dan diet tidak membantu, yang secara langsung menunjukkan dasar psikosomatiknya. Telah terungkap bahwa obesitas endokrin biasanya mempengaruhi orang yang lemah secara rohani, tidak aman, sensitif. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa orang seperti itu memiliki fungsi mental pelindung yang lemah, tidak memahami esensi peristiwa yang terjadi. Oleh karena itu kebencian.

Faktor lain yang menyebabkan obesitas ini mungkin hidup di bawah kuk orang yang dicintai ( Misalnya, ketergantungan yang kuat pada ibu). Dalam hal ini, orang di dalam tampaknya tercekik karena ketidakberdayaan untuk melawan dan secara lahiriah “membengkak”.

Seringkali, timbunan lemak pada seseorang menunjukkan hal ini kompleks yang terkait dengan penampilan seseorang.

Jika kita berbicara tentang seorang wanita yang kelebihan berat badan, salah satu alasannya adalah dia dalam hidup kamu harus kuat seperti laki-laki(dan, karena "kuat" secara tidak sadar dikaitkan dengan konsep "besar", ukuran wanita mulai bertambah).

Sejak lahir dalam pikiran anak rasa kenyang tidak dapat dipisahkan dengan sensasi mendasar seperti keamanan dan cinta. Oleh karena itu, seorang anak yang mengalami kelebihan berat badan akan mengkompensasi kekurangannya.

Orang tua sendiri dapat menyebabkan anak menjadi gemuk jika dilakukan terus-menerus menawarkan makanan sebagai respons universal terhadap ekspresi apa pun dari kebutuhannya, atau ibu menunjukkan kasih sayang kepada anak tergantung cara dia makan(jika kamu makan, aku akan menyukainya).

Tinjauan penyebab psikosomatik kelebihan berat badan dan obesitas dikemukakan oleh beberapa penulis

Menurut Louise Hay, alasan berikut ini mendasari munculnya berat badan berlebih: ketakutan, kebutuhan akan perlindungan, keengganan untuk merasakan, ketidakberdayaan, penyangkalan diri, keinginan yang tertekan untuk mencapai apa yang diinginkan.

Di antara penyebab obesitas, ia mengidentifikasi hipersensitivitas, ketakutan dan kebutuhan akan perlindungan, kemarahan tersembunyi, keengganan untuk memaafkan.

Dalam tabelnya, Louise Hay memberikan penyebab psikosomatik obesitas di berbagai bagian tubuh.

Jadi, tangan berlemak menunjukkan kemarahan karena cinta yang ditolak, perut - aktif kemarahan sebagai respons terhadap penolakan makanan spiritual dan perawatan emosional. Obesitas pada paha bagian atas menandakan adanya gumpalan sifat keras kepala dan kemarahan pada orang tua, paha bagian bawah - ketersediaan cadangan amarah anak, amarah pada ayah.

Dia melihat penyebab psikologis bulimia ketakutan dan keputusasaan, demam yang membanjiri dan pelepasan perasaan benci pada diri sendiri(Orang dengan bulimia diketahui makan secara tidak terkendali pada awalnya, dan kemudian, karena kecemasan terhadap bentuk tubuhnya, mereka dimuntahkan atau meminum obat pencahar untuk menghilangkan apa yang mereka makan).

Psikolog Liz Burbo mengungkapkan bahwa dalam banyak kasus, dasar dari penyakit ini adalah penghinaan di masa kanak-kanak dan remaja. Orang yang kemudian mengalami trauma psikologis seperti itu takut mengulangi situasi yang memalukan, dan tubuh mendapat perlindungan dalam bentuk lemak.

Menurut Burbo, terkadang kelebihan berat badan memang terjadi sebagai perlindungan dari orang-orang yang memanfaatkan seseorang(ketika seseorang membantu semua orang, dia takut menolak bantuan). Pilihan lain: seolah-olah “terjepit” di antara dua orang, ingin membahagiakan mereka, melupakan dirinya sendiri.

Kebetulan seseorang tidak ingin menarik lawan jenis karena takut ditolak. Kemudian tubuh memenuhi keinginannya.

V. Sinelnikov juga menunjukkan hal yang sama ketakutan sebagai alasan utamanya akumulasi lemak, yang seharusnya melambangkan perlindungan. Dia menulis bahwa seseorang itu sangat kuat tidak puas dan membenci dirinya sendiri bahwa tubuh melindungi dirinya dari emosi yang merusak tersebut.

Praktek membantu dokter menemukan bahwa obesitas sering kali disebabkan oleh kemarahan tersembunyi dan keengganan untuk memaafkan.

V. Sinelnikov juga berpendapat bahwa kurangnya cinta seringkali digantikan oleh makanan. Alternatifnya: makanan dirasakan oleh seseorang sebagai sarana untuk mendapatkan kesenangan secara cepat.

Dokter membantah mitos bahwa berat badan wanita bertambah setelah melahirkan. Menurutnya, dalam hal ini alasannya adalah perempuan kurang memperhatikan dan mencintai dirinya sendiri.

Sering kecemasan terhadap kesehatan anak memaksa ibu hamil untuk makan banyak, karena di alam bawah sadar banyak orang terdapat asosiasi “makanan kaya - kesehatan”.

Cara untuk Menyembuhkan

Saat ini ada banyak cara dan metode penyembuhan kelebihan berat badan dan obesitas.

Tapi berbicara tentang penyembuhan penyakit psikosomatis, perlu diingat satu hal: cara penyembuhan, seperti penyebabnya, ada pada orang itu sendiri, lebih tepatnya, di dunia batinnya.

Untuk menemukan jalan penyembuhannya sendiri (dan setiap orang akan memiliki jalan penyembuhannya sendiri, berbeda dari orang lain), penting untuk menelusuri dan menganalisis pikiran dan emosinya yang dia jalani akhir-akhir ini. Isinya dengan apa?: Cinta atau benci, Percaya pada hidup atau ketakutan, Baik atau jahat, Keceriaan atau depresi, positif atau negatif, optimisme atau pesimisme?..

Setelah melakukan pekerjaan batin ini, Anda akan sampai pada kesimpulan bahwa Anda dapat memiliki kesehatan fisik jika Anda hidup di dalam diri Anda dalam Cinta terhadap diri sendiri dan dunia di sekitar Anda.

Apa yang dimaksud dengan “Cintai dirimu sendiri”? Ini tidak berarti memanjakan diri sendiri.

Artinya menerima diri sendiri (dengan sisi baik dan buruknya), namun berusaha menjadi lebih baik secara spiritual dan moral. Artinya tidak “menghancurkan diri sendiri” demi sesuatu atau seseorang. Jika seseorang mencintai dirinya sendiri, maka ia akan berusaha mengembangkan dirinya secara mental dan spiritual, akan menjaga tubuhnya, karena itu adalah satu-satunya dan tidak ada yang lain yang diberikan.

Dan jika seseorang mencintai dirinya sendiri, maka dia akan memperlakukan orang lain dengan cara yang sama: dengan menerima dan menghormati orang lain, tetapi individu yang sama uniknya.

Nampaknya jika dua syarat dasar ini ada (sikap yang benar terhadap diri sendiri dan orang lain), kesehatan dan keharmonisan akan terjamin.

Hubungan antara kesehatan mental dan kondisi fisik dipelajari oleh ilmu yang terbentuk di persimpangan antara kedokteran dan psikologi. Ajaran tersebut didasarkan pada konsep pengaruh faktor mental terhadap kesehatan tubuh. Perwakilan ilmu pengetahuan percaya bahwa emosi negatif, stres dan kekhawatiran, pikiran negatif mempengaruhi perkembangan penyakit pada organ dan sistem. Psikosomatik kelebihan berat badan adalah tanda fisik dari masalah psikologis.

Obesitas dari sudut pandang medis adalah penyakit metabolisme kronis yang ditandai dengan penumpukan sel lemak yang berlebihan dalam tubuh dan penambahan berat badan. Obesitas bersifat reversibel - Anda bisa menurunkan berat badan dan menambah berat badan.

Kelebihan berat badan memiliki konsekuensi:

Psikosomatik kelebihan berat badan pada wanita

Penyebab dan faktor predisposisi

Penyebab umum kelebihan berat badan:

Manfaat sekunder dari kelebihan berat badan

Dalam psikologi, manfaat sekunder adalah sejumlah manfaat yang diterima seseorang dari terbentuknya gejala penyakit.

Bentuk manfaat sekunder yang paling umum adalah:

Kelebihan berat badan sebagai bentuk perlindungan

Obesitas psikosomatis bisa dianggap sebagai topeng, atau pelarian dari kenyataan. Orang-orang sepertinya berusaha bersembunyi di balik lapisan timbunan lemak.

Bentuk pertahanan ini lebih sering menjadi ciri wanita yang berusaha menyembunyikan inti pribadi mereka, menyembunyikan “aku” mereka di kedalaman, dan meninggalkan citra terlipat di fasad.

Sekilas masalah dari Louise Hay

Louise Hay percaya bahwa penyebab obesitas adalah rasa takut, kebutuhan akan perlindungan, penyangkalan diri dan keengganan untuk bersimpati terhadap orang lain. Dia juga mengaitkan keinginan untuk pamer dan hipersensitivitas sebagai alasannya. Untuk menghilangkan masalah ini, Hay menyarankan untuk mengulangi kalimat “tempat ini aman”, “sekarang saya tidak takut”, “Saya secara mandiri menciptakan keamanan untuk diri sendiri dan orang yang saya cintai” setiap hari. Afirmasi tersebut, menurut Louise Hay, bisa mengatasi masalah kelebihan berat badan.

Psikolog juga mengaitkan area tubuh dengan obesitas dan masalah psikologis. Misalnya, obesitas psikosomatis di perut menunjukkan kemarahan internal karena kekurangan makanan, panggul menunjukkan agresi terhadap orang tua, dan bahu menunjukkan kurangnya cinta.

Pendapat Liz Burbo

Liz Burbo () mengaitkan obesitas dengan tiga fenomena:

Kelebihan berat badan menurut Sinelnikov

Valery Sinelnikov menyatakan bahwa kelebihan berat badan merupakan ekspresi ketakutan dan kebutuhan akan perlindungan. Seringkali orang yang kelebihan berat badan merasa rentan dan rentan. Lapisan lemak berperan sebagai cangkang yang menyembunyikan perasaan seseorang dari orang lain.

Tabib juga mengatakan bahwa orang dengan massa besar sensitif dan tidak mampu mengatasi pengalaman batin. Lemak menumpulkan emosi dan pikiran yang tidak dapat diterima. Sinelnikov juga mengatakan bahwa kecenderungan makan berlebihan merupakan tanda ketidakpuasan terhadap diri sendiri, bahkan sampai pada kebencian.

Cara mengatasi kelebihan berat badan

Tidak ada satu pun diet di Internet yang akan membantu sampai orang yang kelebihan berat badan berkonsultasi dengan ahli gizi. Namun, ada seperangkat aturan umum yang ditujukan untuk menurunkan berat badan:

• Anda tidak bisa kelaparan;
• hitung jumlah kalori harian;
• membuat dan mematuhi diet;
• mendistribusikan karbohidrat, lemak, dan protein dengan benar;
• menjaga keseimbangan air;
• makan sambil duduk dan istirahat;
• Kunyah makanan secara menyeluruh.

Psikoterapi

Dalam psikoterapi obesitas, terapi perilaku kognitif dan pendekatan hipnosugestif memiliki efek terbaik. Pada pilihan pertama, terapis, dengan bantuan instruksi verbal, menghancurkan pola pikir klien dan mengajarinya untuk mengendalikan keadaannya dengan bantuan alur pemikirannya. Dengan teknik hipnosugesti, dokter memberikan petunjuk perilaku makan yang benar.

Menurut beberapa psikolog, penyakit apa pun bukanlah suatu kebetulan; ada hubungan antara spiritual dan fisik, antara pikiran kita dan keadaan tubuh fisik kita. Setelah memutuskan untuk mengakhiri suatu penyakit, pertama-tama seseorang harus mengidentifikasi penyebab mental (mental) terjadinya penyakit tersebut. Gejala penyakit hanyalah cerminan dari proses internal yang mendalam. Anda harus menyelami diri sendiri untuk menemukan dan menghancurkan penyebab spiritual dari penyakit ini.

Daftar stereotip mental yang kami berikan disusun oleh psikolog Amerika Louise Hay sebagai hasil penelitian bertahun-tahun, berdasarkan pengalamannya menangani pasien. Kami juga memberikan interpretasi oleh psikolog Rusia Vladimir Zhikarentsev.

Di balik tanda itu MINUS penyebab psikologis penyakit ini ditulis; di balik tanda itu PLUS ada stereotip pemikiran baru yang mengarah pada pemulihan; tanda KESAMAAN mengungkapkan apa yang menjadi tanggung jawab organ dalam arti psikologis.

1. Temukan alasan mental. Lihat apakah itu cocok untuk Anda. Jika belum, pikirkan pemikiran apa yang bisa memicu penyakit tersebut?
2. Ulangi stereotip tersebut beberapa kali.
3. Perkenalkan ke dalam kesadaran Anda gagasan bahwa Anda sedang berada di jalan menuju pemulihan.
4. Meditasi ini harus diulang setiap hari, karena... itu menciptakan pikiran yang sehat dan, sebagai hasilnya, tubuh yang sehat.

OBESITAS - ditemukan: 1

1. KEGEMUKAN- (Louise Hay)

Hipersensitivitas. Seringkali melambangkan ketakutan dan kebutuhan akan perlindungan. Ketakutan bisa menjadi penutup kemarahan yang tersembunyi dan keengganan untuk memaafkan.

Cinta suci melindungiku. Saya selalu aman. Saya ingin tumbuh dan bertanggung jawab atas hidup saya. Saya memaafkan semua orang dan menciptakan kehidupan yang saya sukai. Saya sepenuhnya aman.

Kutipan dari buku: Bräutigam V., Christian P., Rad M. Pengobatan psikosomatik.

Obesitas adalah penumpukan jaringan adiposa seiring dengan peningkatan berat badan. Patologi ini merupakan akibat dari gangguan penyerapan makanan dan pengeluaran energi. Bisakah kita menyebut obesitas sebagai penyakit? Hal ini tergantung pada definisi penyakit secara umum dan penilaian sosial. Bahkan menilai orang gemuk jelek atau cantik tergantung pada nilai sosial, budaya, dan semangat zaman. Tidak diragukan lagi, obesitas merupakan faktor risiko berkembangnya banyak penyakit, terutama diabetes mellitus, hipertensi arteri, asma bronkial, penyakit batu empedu, aterosklerosis, dan penyakit sendi. Hal ini tidak hanya menurunkan angka harapan hidup, tetapi juga mempengaruhi kualitasnya.* Tahap awal obesitas biasanya ditentukan ketika berat badan meningkat 15-20% dari normal, dan dengan peningkatan 30% hal itu menjadi sangat jelas. Indikator klasik (berat badan yang direkomendasikan Brock dalam kilogram sama dengan tinggi badan dalam sentimeter dikurangi 100) saat ini dianggap terlalu tinggi; berat badan ideal untuk pria adalah 10% lebih rendah dari indikator ini, untuk wanita - 5%. Indikator pertumbuhan tinggi dan rendah diberikan dalam tabel Geigy. Penumpukan lemak dapat ditentukan oleh ketebalan lipatan kulit. Pengaruh perbedaan usia dan gender juga harus diingat.

* Seorang anak atau remaja yang duduk di depan TV selama 4 hingga 8 jam sehari dan menghilangkan keinginan dan stresnya dengan mengonsumsi makanan berkalori tinggi dalam jumlah besar akan segera mengalami kelebihan berat badan, dan, seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman, biasanya hal ini terjadi. sulit baginya untuk mengubah gaya hidupnya dan mendapatkan kembali berat badan sebelumnya.

* Psikosomatik memberikan perhatian lebih bukan pada pasien yang mengalami kenaikan berat badan kronis, tetapi pada orang muda yang mengalami perubahan fase kerakusan dan kelaparan dengan peningkatan berat badan secara tiba-tiba. Mereka makan makanan secara impulsif, dalam situasi ketegangan dan konflik. Kategori psikosomatik atau neurotik pada penderita obesitas, yaitu. mereka yang tidak mengikuti pola makan dasar merupakan sepertiga dari semua penderita obesitas.

* Kebanyakan pasien obesitas mungkin berkata tentang diri mereka sendiri: “Sebenarnya, saya makan sedikit, lebih sedikit dari yang lain!” Mereka tidak berbohong ketika mengatakan itu. Suasana hati mereka sering dikaitkan dengan keinginan dasar untuk makan sesuatu dan sering kali mengarah pada penyerapan makanan secara otomatis dan tidak disengaja. Membandingkan jumlah makanan dengan kebutuhan subjektif internal, dan bukan dengan kebutuhan fisik akan kalori, mereka selalu percaya bahwa mereka kurang mengonsumsinya. Berkaitan dengan hal tersebut, muncullah konsep patogenetik, yang menyatakan bahwa pada obesitas tidak ada rasa kenyang saat makan. Ada dua sindrom yang khas: 1) sindrom makan malam dengan kurang nafsu makan di pagi hari dan makan berlebihan di malam hari, diikuti dengan insomnia, yang ditemukan N. Deter pada 10% wanita gemuk; 2) sindrom serangan kerakusan selama konflik dan kesulitan sederhana dengan keinginan untuk menyerap makanan dalam jumlah besar, diikuti oleh ketakutan, depresi dan rasa bersalah. Pada kedua sindrom tersebut, terjadi peningkatan gejala neurotik dan kecenderungan konflik.

* Dari segi energi, obesitas bukanlah sebuah misteri. Satu-satunya pertanyaan yang masih belum jelas adalah mengapa orang yang mengalami obesitas tidak merasa kenyang dan makan lebih dari yang diperlukan sesuai dengan kebutuhan energinya, dan juga bergerak lebih sedikit dari jumlah zat energi yang dikonsumsi.

* Di Inggris dan Amerika, obesitas lebih sering terjadi pada wanita dari kelas sosial bawah, dan obesitas berat terjadi 2 kali lebih sering pada mereka. Pada pria juga terdapat hubungan antara status sosial dengan obesitas. Situasinya sangat berbeda di India, di mana obesitas memiliki arti yang berbeda: laki-laki dan perempuan kaya lebih gemuk dibandingkan rekan-rekan mereka yang kurang mampu dan obesitas merupakan simbol kemakmuran dan tidak terlalu bertentangan dengan ideal modern mengenai kecantikan yang diterima di dunia Barat.

* Hubungan antara status sosial ekonomi dan kejadian obesitas membuat banyak peneliti percaya bahwa variasi sosial adalah faktor penentu obesitas yang paling penting.

* Perlu diasumsikan bahwa faktor penyebab obesitas pada satu orang belum tentu berdampak pada orang lain. Secara psikologis juga ditemukan konstelasi yang berbeda, yang diwujudkan dalam perbedaan penyebab.

Alasan yang paling sering dikemukakan adalah: 1. Frustrasi karena kehilangan objek cinta. Misalnya, obesitas, lebih sering terjadi pada wanita, dapat disebabkan oleh kematian pasangan, perpisahan dengan pasangan seksual, atau bahkan meninggalkan rumah orang tua. Secara umum diterima bahwa kehilangan orang yang dicintai dapat disertai dengan depresi dan sekaligus peningkatan nafsu makan. Anak-anak seringkali bereaksi dengan nafsu makan yang meningkat ketika anak bungsu dalam keluarga lahir.

2. Depresi umum, kemarahan, ketakutan akan kesepian dan perasaan hampa dapat menyebabkan makan impulsif.

3. Situasi yang menggabungkan bahaya dan aktivitas yang memerlukan kewaspadaan dan peningkatan ketegangan (misalnya, belajar untuk ujian, situasi perang) membangkitkan peningkatan kebutuhan mulut pada banyak orang, yang menyebabkan peningkatan makan atau merokok.

* Dalam semua situasi yang penuh tantangan ini, makanan memiliki nilai kepuasan yang nyata. Berfungsi untuk mempererat tali silaturahmi, rasa aman, meringankan rasa sakit, perasaan kehilangan, kekecewaan, seperti seorang anak yang mengingat sejak kecil bahwa jika sakit, sakit atau kehilangan, ia diberi permen untuk menghiburnya. Banyak orang yang mengalami obesitas memiliki pengalaman serupa di masa kanak-kanak, yang menyebabkan mereka mengalami reaksi psikosomatis yang tidak disadari.

* Bagi sebagian besar pasien obesitas, penting agar mereka selalu gemuk, dan pada masa bayi dan anak usia dini mereka rentan mengalami obesitas. Menariknya, dalam situasi kehidupan yang membuat frustrasi dan sulit, pemberian makan dan makanan berlebih dapat menjadi faktor pengatur stres bagi orang tua dan anak-anak mereka yang sedang tumbuh. Oleh karena itu, obesitas dan makanan pengganti kepuasan tidak menjadi masalah bagi satu orang, tetapi bagi seluruh keluarga.

*Kondisi situasional ini harus dikaitkan dengan karakteristik kepribadian pasien dan pengolahannya.

* Makanan adalah pengganti ketidakhadiran ibu, perlindungan terhadap depresi. Bagi seorang anak, makanan lebih dari sekedar nutrisi, ini adalah penegasan diri, menghilangkan stres, dan dukungan ibu. Banyak pasien obesitas memiliki ketergantungan yang kuat pada ibu mereka dan takut berpisah darinya. Karena 80% orang tua juga kelebihan berat badan, kita dapat memikirkan faktor kecenderungan, serta ikatan keluarga yang kuat dan kepatuhan terhadap tradisi, gaya hubungan di mana ekspresi cinta langsung ditolak dan kebiasaan lisan serta koneksi menggantikannya.

* Orang tua dengan berat badan normal memiliki anak yang mengalami obesitas hanya pada 7% kasus; Jika salah satu orang tuanya mengalami obesitas, maka obesitas pada anak-anak diamati pada 40% kasus, dan jika kedua orang tua terkena dampaknya - pada 80%. Anak-anak angkat mempunyai kemungkinan lebih kecil untuk mengalami obesitas jika orang tuanya juga mengalami obesitas dibandingkan dengan anak-anak hasil perkawinan campuran.

* Hilde Bruch (N. Bruch) menjelaskan bentuk-bentuk tertentu perkembangan anak usia dini dan lingkungan keluarga pada anak dengan kecenderungan obesitas. Ibu dari anak-anak seperti itu menunjukkan perlindungan yang berlebihan dan keterikatan yang berlebihan. Mereka terlalu memanjakan, memanjakan, memanjakan, dan mengendalikan anak-anak mereka alih-alih memperkenalkan mereka pada dunia di mana mereka dapat menemukan diri mereka sendiri. Orang tua yang mengizinkan segala sesuatu dan tidak melarang apapun, tidak bisa mengatakan “tidak”, mengimbangi penyesalan mereka dan perasaan bahwa mereka tidak memberi cukup kepada anak-anak mereka. Ayah seperti itu lemah dan tidak berdaya. Dengan sampel observasi gratis, hubungan keluarga yang bertentangan tersebut dapat dideteksi setidaknya pada 25% kasus.

* Memanjakan mulut oleh orang tua sering kali dijelaskan oleh penulis lain. Hal ini dimotivasi terutama oleh menghilangkan rasa bersalah atas keterasingan emosional dari mereka, atas ketidakpedulian dan penolakan internal dari pihak orang tua. Memberi makan kepada anak adalah satu-satunya cara yang mungkin untuk mengungkapkan kasih sayang kepada mereka, yang tidak dapat ditunjukkan oleh orang tua dengan berbicara, menyentuh, atau bermain dengan mereka. Penolakan lisan merupakan akibat dari berbagai bentuk perilaku baik ibu yang terlalu protektif maupun acuh tak acuh.

* Tidak mungkin menggambarkan struktur kepribadian tunggal pada obesitas, termasuk varian psikosomatisnya. Di antara orang-orang yang mengalami obesitas seringkali terdapat orang-orang yang mengalami penurunan dorongan. Beberapa penulis telah menemukan di antara mereka sejumlah besar orang yang selamat dari cedera otak. Namun dalam beberapa kasus, mereka adalah orang-orang yang sangat lincah dan aktif dengan kontak yang dangkal dan klaim yang kekanak-kanakan. Mereka rentan terhadap kedekatan dan perilaku simbiosis dengan orang lain, mudah terbiasa dan membiarkan mereka cepat dekat. Kehilangan dan perpisahan merupakan hal yang tidak tertahankan bagi mereka, seperti yang sering terjadi pada orang-orang dengan kemampuan bicara yang berlebihan dan berdiferensiasi buruk.

*MMPI sering kali mendeteksi gejala depresi, kekhawatiran terhadap citra tubuh, ketakutan, impulsif, introversi sosial, dan kecenderungan defensif. Pasien obesitas lebih menyukai profesi yang berhubungan dengan nutrisi, berbeda dengan kelompok kontrol yang lebih menyukai profesi intelektual. Anak yang rentan mengalami obesitas biasanya digambarkan sebagai anak yang belum dewasa, reseptif, dan bergantung pada ibunya. Seperti halnya penderita anoreksia, mereka tidak mengalami rasa cacat pada tubuhnya.

* Pasien obesitas biasanya tidak menganggap serius masalah mereka, meskipun sering kali ada upaya untuk menjelaskan masalah tersebut kepada mereka. Mereka percaya bahwa niat yang sederhana dan keputusan yang berkemauan keras akan membuat mereka bisa mengatur makan dan minum, mereka hanya perlu mengumpulkan kekuatan. Klinik tidak menganggap mereka sakit parah. Jaminan mereka bahwa mereka hampir tidak makan apa pun sepanjang hari dianggap bukan sebagai kontradiksi antara kebutuhan mereka dan rasa kenyang yang dicapai, tetapi sebagai kebohongan yang disengaja. Kontratransferensi hanya menyebabkan penurunan harga diri dan nilai sosial dari situasi pengobatan. Mereka mempersulit hubungan kerja dan situasi pengobatan, yang karena kebutuhan untuk membatasi makanan, menyulitkan pasien dan menyebabkan dia mengalami depresi. Pasien sering kali bereaksi dengan pasrah dan menyalahkan diri sendiri, yang mengarah pada serangan makan berlebihan yang baru dan tiba-tiba.

* Secara umum, untuk obesitas, untuk pengurangan berat badan dengan cepat, metode psikoterapi aktif yang berfokus pada gejala diindikasikan: terapi direktif dan perilaku, kelompok swadaya yang berfokus pada individu, mengungkapkan metode psikodinamik. Seperti halnya alkoholisme, tidak perlu menganalisis semua konflik jika analisis ini tidak dapat mengubah perilaku pasien. Biasanya tidak sulit untuk mencapai penurunan berat badan dengan cepat melalui perawatan klinis intensif dan diet ketat. Namun perubahan fisik ini juga menjadi titik awal perubahan harga diri dan perubahan perilaku selanjutnya. Jika kekambuhan tidak terjadi dalam waktu singkat, yang terjadi pada setidaknya setengah kasus, dan menurut beberapa pengamatan, pada hampir semua pasien, perlu untuk mengembangkan hubungan yang baik antara dokter dan pasien selama perawatan rawat jalan lebih lanjut. . Hanya transfer intensif ke terapis (melalui lingkungan yang sesuai, kelompok swadaya) yang dapat memberikan pasien kekuatan termotivasi untuk membatasi dirinya dalam makanan di masa depan, ketika ia menemukan dirinya dalam kondisi kerja dan keluarga yang biasa. Pasien psikosomatis dan neurotik dengan obesitas umumnya memberikan respons yang kurang baik terhadap pengobatan dibandingkan individu tanpa gangguan tersebut. Seberapa sering obesitas dikaitkan dengan struktur keluarga ditunjukkan oleh pengalaman menangani obesitas pada anak-anak dan remaja. Perlawanan tidak banyak datang dari anak itu sendiri, melainkan dari orang tuanya, yang mengembangkan rasa bersalah dan ketakutan yang tidak masuk akal bahwa anak tersebut akan mati kelaparan jika ia mengikuti batasan tersebut.

* Ada banyak diet canggih yang berdasarkan, sekaligus mengurangi rasa lapar, membatasi nutrisi pada makanan rendah kalori (cukup volume dan kaya protein) atau mengubah keseimbangan kalori dengan peningkatan aktivitas fisik. Namun langkah pertama yang harus dilakukan adalah melibatkan pasien dalam bekerja sama dengan dokter. Penggunaan sepihak dari diet yang ditentukan, senam, dll. hanya membantu sedikit dan seringkali menyebabkan depresi, dan kesenangan, cita-cita, dan fantasi yang terkait dengan proses makan tetap tidak diproses. Yang menentukan adalah pasien obesitas yang ingin menikmati nikmatnya makanan harus diberikan sesuatu yang berbeda: pasien obesitas psikosomatis membutuhkan kontak, keintiman, kepuasan dalam lingkungan sosial, bantuan dalam mengatasi frustasi, penguatan “aku” mereka.

Seringkali, karena kelebihan berat badan, kita mulai melawannya tanpa benar-benar memahami penyebab terjadinya hal tersebut. Artinya, penting untuk dipahami bahwa kelebihan berat badan adalah akibat dan sebab... Ya, ya, sekarang Anda akan mengatakan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, makan berlebihan, stres, dll. Ada banyak alasan fisik. Saya ingin “menggali” lebih dalam dan berbicara tentang alasan metafisik yang lebih halus dari kelebihan berat badan. Saya tertarik pada psikologi, psikologi esoteris, setelah membaca buku Louise Hay, Liz Burbo, Sviyash, V. Sinelnikov, saya memilih satu gagasan umum tentang penyebab obesitas. Dan saya ingin mengutip V. Sinelnikov (buku “Buku Teks untuk Penguasa Kehidupan”):

"Keadaan tubuh kita pada saat tertentu adalah cerminan dari pikiran, perasaan, dan emosi kita. Jika Anda kelebihan berat badan, lihatlah ke dalam diri Anda - ada alasannya. Berikut beberapa pemikiran dan perasaan yang mungkin menjadi cerminan dari keberadaan Anda. kelebihan berat badan Ketakutan dan kebutuhan akan perlindungan Seringkali orang yang kelebihan berat badan merasa tidak terlindungi, dan lemak melakukan fungsi penyangga pelindung.

Kelebihan berat badan merupakan salah satu wujud ketidakpuasan dan kebencian pada diri sendiri. Anda begitu tidak bahagia dengan diri sendiri dan begitu sering mengkritik serta mencaci-maki diri sendiri sehingga tubuh Anda terpaksa membela diri. Semua orang yang kelebihan berat badan memiliki satu kualitas yang sama - tidak menyukai diri sendiri. Banyak wanita mulai menambah berat badan setelah melahirkan. Pasalnya, dengan kelahiran seorang anak, seorang wanita kurang memperhatikan dirinya sendiri. Semua perhatian tertuju pada anak itu. Dan ini adalah kesalahan besar.

Setelah kelahiran seorang anak, seorang wanita harus memberikan perhatian dua kali lebih banyak pada dirinya sendiri dibandingkan sebelum melahirkan. Dia harus mulai melakukan ini selama kehamilan.
Selain itu, perhatian harus diberikan bukan pada penampilan Anda (walaupun ini wajib), tetapi pada pikiran, perasaan, dan perilaku Anda. Bagaimanapun, kesehatan seorang anak sepenuhnya bergantung pada keadaan pikiran dan emosi orang tuanya. Oleh karena itu, semakin banyak cinta dan kedamaian yang ada pada diri ibu, maka anak akan semakin sehat.

Mencintai dan menerima diri sendiri sangatlah penting. Jika Anda tidak puas dengan diri sendiri, pasti ada manifestasi eksternal dari ketidakpuasan tersebut. Yang eksternal mencerminkan yang internal. Telah lama diketahui bahwa ketika seseorang mencintai dirinya sendiri, tubuhnya akan mendapatkan berat dan bentuk yang ideal. Seringkali seseorang mencoba mengganti kurangnya cinta dan kepuasan dalam hidup dengan makanan, karena jiwa tidak mentolerir kekosongan.
Kemarahan yang tersembunyi dan keengganan memaafkan juga bisa menjadi penyebab obesitas. Telah diketahui bahwa orang yang kelebihan berat badan sangat sensitif. Kebencian berkontribusi pada akumulasi timbunan lemak.
Jika kita ingat dari buku pertama, kebencian adalah keinginan untuk mengubah sikap terhadap diri sendiri, yaitu keinginan untuk mencintai, menghormati dan menghargai diri sendiri. Dan sekali lagi, semuanya bermuara pada cinta, mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri.

Kekhawatiran ibu terhadap kesehatan anaknya dapat berujung pada obesitas. Hal ini karena konsep seperti kesehatan dan nutrisi yang baik dan berlimpah sering kali dikaitkan.

Saya ingin mengatakan satu hal lagi. Andalkan hanya pada sumber daya batin Anda, dan bukan pada obat ajaib. Jika Anda mengandalkan bahan kimia untuk membantu Anda, maka Anda menyangkal kekuatan batin Anda. Proses mendapatkan berat badan ideal, pertama-tama, adalah bekerja pada diri sendiri: internal dan eksternal. Internal adalah membawa pikiran dan niat Anda ke dalam keadaan selaras dan seimbang. Eksternal berarti membersihkan tubuh dari racun, mengubah metabolisme, nutrisi yang tepat, aktivitas fisik yang teratur untuk menjaga tonus otot."