Почему и когда бывает кризис лактации. Как пережить лактационный криз: сроки, симптомы, методы борьбы.

1. Начало вскармливания.
   Первый этап грудного кормления обычно происходит в роддоме. Начало вскармливания начинается в течение нескольких часов после родов. При этом молочная железа женщины продуцирует не молоко, а молозиво. В этом продукте меньше белка и углеводов, и его питательная ценность ниже, по сравнению с молоком, однако оно является источников необходимых ребенку минералов, витаминов и антител.
   Антитела – это белки иммунитета матери, которые с молозивом и, затем, с молоком поступают в организм ребенка, попадают в его кровоток и обеспечивают его защиту от вредных факторов внешней среды: вирусов, бактерий и токсинов. Иммунная система самого малыша еще не достаточно развита, и ребенок не в состоянии сам вырабатывать антитела. В частности, именно поэтому грудное вскармливание является незаменимым для ребенка. Можно подобрать состав, который будет богат питательными веществами и витаминами, но не иммунными комплексами, обеспечивающими защиту новорожденного.
   Роженицы и некоторые врачи в роддоме беспокоятся, что молозива недостаточно для кормления малыша, и вводят прикорм. Делать этого не следует, поскольку на начальном этапе молозива вполне достаточно, а вскоре оно сменится полноценным молоком.
2. Выработка грудного молока.
   Вскоре молочная железа женщины начинает продуцировать грудное молоко вместо молозива. При этом происходит изменение ее структуры. Грудь увеличивается в размере, становится более плотной, женщина чувствуется прилив молока. Изначально его вырабатывается больше, чем необходимо для кормления, и его приходится сцеживать. Молоко заканчивается после кормления и снова приливает к следующему акту.
3. Этап зрелой лактации
   Эта фаза наступает через 3–6 недель после начала грудного вскармливания. Молоко вырабатывается во время процесса кормления, и ребенок регулирует его количество. Не возникает избытка молока, и нет необходимости в его сцеживании. Грудь на этом этапе становится мягкой. Кризисы часто наступает именно на этом этапе кормления.
4. Инволюция лактации.
   В это время процесс грудного вскармливания завершается. При этом постепенно уменьшается количество молока, а грудь становится меньшего размера. Отлучить ребенка от кормления грудью в этот период не составляет проблем.

Молочный криз: что это?

Молочный или лактационный криз – это временное уменьшение количества грудного молока. У большинства кормящих матерей бывает несколько таких кризов на протяжении всего периода грудного вскармливания. При возникновении лактационного криза периоды и сроки имеют индивидуальный характер. Чаще всего такое состояние длится от 2 дней до недели, затем количество молока возрастает.

Первый криз наступает на 3–6 неделе вскармливания, затем он может повториться в 3 и в 6 месяцев. Связано это с тем, что в некоторых случаях потребности малыша в молоке увеличиваются скачкообразно, и молочная железа женщины не успевает подстроиться под возросшие потребности.

В первую неделю после наступления криза нет необходимости вводить дополнительный прикорм. Количества поступающих питательных веществ вполне достаточно для развития малыша. Нужно продолжать как можно чаще кормить грудью и ждать, пока молоко вернется.

Симптомы лактационного криза

Определить, что у женщины развился кризис лактации, можно по следующим признакам:

• малыш чаще просит кушать, процесс кормления становится длительным, а промежутки между приемами пищи – короткими;
• изменяется поведение ребенка, он чаще плачет, становится беспокойным, сердитым;
• ребенок не набирает достаточно веса;
• женщина чувствует ненаполненность молочных желез.

Важно принять во внимание, что изменение поведения и настроения ребенка может быть вызвано и другими причинами, помимо недостатка питания, в частности, коликами. Следует также помнить, что в некоторых случаях увеличивается аппетит малыша, поэтому и изменяется режим кормления. Увеличение аппетита возникает при стрессе или воздействии негативных факторов.

Причины лактационного криза

Выделяют следующие причины этого состояния:

1. Скачок роста и развития ребенка.
   Развития малыша не всегда происходит плавно. В некоторых случаях потребности в питательных веществах увеличиваются скачкообразно, и наступает криз. При этом молочные железы матери не начинает вырабатывать меньше молока, просто прежнего объема становится недостаточно. Молочным железам требуется несколько дней, чтобы подстроиться под возросшие потребности грудничка.
   Обычно такие скачки связаны с интенсивным ростом, активными движениями, уменьшением часов, когда ребенок спит. Такие скачки наблюдают, когда малыш учится ползать, затем – ходить. Также больше питательных веществ требуется, когда ребенок начинает активно познавать мир, и усиливается его мозговая активность, формируются нейронные связи и развиваются отдельные мозговые зоны.
2. Ухудшения состояния здоровья матери.
   В некоторых случаях при лактационном кризе действительно бывает уменьшение количества молока. К этому может привести хроническая усталость и стресс женщины, недостаточное питание и потребление малого количества жидкости.
3. Неправильный режим кормления.
   В некоторых случаях матери кормят малыша слишком редко, не дают грудь по утрам. Также негативно на кормление ребенка влияет пустышка. Ребенок привыкает к ней, и у него не остается сил сосать грудь. Недостаточное кормление негативно влияет и на малыша, и на женщину. Ребенок не получает достаточного количества питательных веществ, а у женщины угнетается способность вырабатывать молоко, и его количество уменьшается.

Тесты на лактацию

Чтобы определить, достаточно ли пищи получает малыш, можно провести тест с пеленками. Для этого вместо памперсов нужно в течение суток использовать пеленки, поскольку их приходится менять каждый раз после того, как малыш помочился. Если в сутки уходит 10–12 пеленок, значит, ребенок получает достаточно питания.
Также важно контролировать увеличение массы тела малыша. За неделю в среднем малыш должен набрать 113 г.

Определить лактацию также можно с помощью измерения температуры. Температуру меряют подмышкой, а затем – под молочной железой. Если процесс образования молока проходит нормально, температура под молочной железой будет выше на 0,1 – 0,2°C.

Что делать при кризисе лактации?

Главное в этом случае – не паниковать и не спешить приучать малыша к искусственным смесям. Никакое искусственное питание не заменить материнское молоко. Кроме того, ничто не может быть прочнее той связи, которая формируется между малышом и его мамой во время кормления грудью.

Искусственное вскармливание может только усугубить ситуацию. Ребенок начнет питаться из бутылочки и будет реже прикладываться к груди. Это приведет к еще большему уменьшению количества вырабатываемого молоко, и грудное вскармливание может совсем прекратиться. Кроме того, искусственные питательные смеси могут вызвать аллергию у новорожденного.

Ребенок чутко воспринимает настроение своей мамы, и ее беспокойство передается ему. Для малыша эта ситуация может стать таким же стрессом, как и для женщины. Важно как можно чаще находиться рядом с ребенком, успокаивать и поддерживать его.
Следует помнить, что молоко вернется, и у женщины будет возможность докормить своего малютку до конца. А для усиления лактации можно применять несколько средств.

Изменение образа жизни

На количество молока значительное влияние оказывает образ жизни матери. Часто кризы лактации развиваются на фоне , стресса, депрессии. Это состояние развивается у многих женщин на определенном этапе. Их жизнь начинает вращаться вокруг младенца, они не высыпаются, они лишены привычных удовольствий и развлечений. И в какой-то момент воздействие негативных факторов может перевесить счастье от общения с малышом.

Женщине очень важно полноценно отдыхать и стараться высыпаться. Если не получается выспаться ночью, необходимо находить возможность поспать днем, например, в то же время, когда спит малыш. Обязанности по хозяйству можно распределить между другими членами семьи, поскольку женщина просто физически не может успевать делать все.

Также в этом состоянии очень важна помощь и поддержка близких, не только членов семьи, но и друзей. Если нет возможности видеться с ними, можно общаться по телефону, обмениваться новостями. Это не даст женщине чувствовать, что она одинока и выбита из внешнего мира.

Еда и питье

Количество молока напрямую зависит от питания женщины и количества употребляемой жидкости. В сутки кормящая мама должна выпивать 2,5 л жидкости. В этот объем входит вода, чаи, компоты, соки и даже супы. Только в случае достаточного питья молочная железа сможет производить нужное количество молока. Также усилить лактацию сможет горячее питье.

Важно также и питание. Женщине необходимо кушать 5–6 раз в день. Пища должна быть высококалорийной и содержать больше белка. Период кормления грудью – не время переживать о фигуре и ограничивать себя в калориях.

Стимуляция молочной железы

На этапе зрелой лактации выработка молока происходит в ответ на сосание ребенка. Физическое воздействие (массаж молочной железы) может повысить ее продуктивность. Такой массаж улучшить кровообращение в этой зоне, а также успокоит женщину, улучшит ее настроение. Физическое воздействие на грудь не должно быть интенсивным.

Более частое кормление

В период зрелой лактации молоко вырабатывается в ответ на прикладывания малыша к груди. Чем чаще женщина осуществляет акты кормления, тем больше молока вырабатывается. Это поможет справиться с кризом.

Очень важно кормить малыша ночью. Стимулирует лактацию гормон пролактин, который больше всего вырабатывается именно в ночное время суток. Именно поэтому к утру женщина чувствует прилив грудного молока. Ночные кормления ребенка будут самыми эффективными. Это поможет восстановить лактацию и быстрее справиться с кризом.

Народные средства

Существуют средства на основе натуральных продуктов и целебных растений, которые могут усилить лактацию.

Следует, однако, помнить, что то, что женщина употребляет, влияет на состав ее грудного молока. Это касается не только лекарственных препаратов, но и народных средств. В некоторых случаях у ребенка может развиться аллергия в ответ на употребление матерью того или иного снадобья. Следует внимательно следить за реакцией малыша на изменение рациона или начало приема того или иного лекарства.

1. Морковный сок. Свежеотжатый сок моркови пьют по 100 мл три раза в день. По вкусу в него можно добавить мед, молоко или другой фруктовый сок.
   Семена салата. Растирают 20 г семян листового салата, заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 2–3 часа, затем фильтруют. Принимают по 100 мл 2–3 раза в сутки. По вкусу можно добавить мед.
2. Тминный квас. Нарезают кубиками и слегка поджаривают на сухой сковородке 0,5 кг темного ржаного хлеба, добавляют 20 г семян тмина, 250 г сахара и 15 г сухих дрожжей и заливают 5 л воды. Оставляют 48 часов бродить, после чего процеживают. Выпивают по половине стакана 2–3 раза в день.
3. Народное снадобье. Измельчают и смешивают 15 г семян тмина, 100 г сахара и 1 среднего размера лимон. Все это заливают 1 л воды, доводят до кипения и кипятят на медленном огне 5 минут, затем остужают и фильтруют. Употребляют по 100 мл такого средства два раза в сутки.
4. Травяной сбор. Смешивают в равном количестве траву душицы и плоды аниса и фенхеля. В 200 мл кипятка запаривают 1 ч. л. такого сбора, настаивают 2 часа, затем фильтруют. Употребляют по 100 мл 2–3 раза в сутки.

Эти средства являются абсолютно безопасными для матери и малыша. Их прием усилит лактацию и поможет справиться с кризом.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта! (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)

По понятным причинам мама всегда волнуется о здоровье малыша, а потому снижение выработки молока может вызвать панику. На самом деле количество вырабатываемого молока постоянно меняется, и небольшие изменения мама просто не замечает. Лактация напрямую зависит от множества факторов, среди которых стоит отметить рацион матери, количество употребляемой жидкости, выработку гормонов, температуру окружающей среды и пр. Если количество производимого молока не соответствует потребностям ребенка, говорят о наступлении лактационного кризиса.

Этапы лактационного периода

В целом лактационный период можно разделить на несколько ситуационных периодов, каждый из которых характеризуется как определенным количеством и качеством грудного молока, так и своей продолжительностью:

• Становление лактации

Самый первый период лактации, продолжается с первых 3-5 дней после родов. В это время малыш может высосать из груди матери только небольшое количество молозива, которое является ценным источником гормонов антител и питательных веществ, которые готовят ЖКТ малыша к потреблению молока.

• Переходной период

Прибывание грудного молока отмечается на 3-5-й день после родов. Первое молоко может характеризоваться оранжевым оттенком, неприятным ощущением в груди: ткани растягиваются, а грудные железы развиваются, обеспечивая ребенку зрелое молочко. Этот процесс может продолжаться от нескольких недель до месяца.

• Зрелая лактация

Выработка молока при грудном вскармливании подстраивается под потребности младенца - чем больше и активнее малыш сосет грудь, тем больше молока выделяется. В целом грудные железы вырабатывают до литра молока в день. При этом основная часть питания дял малыша вырабатывается не в промежутке между кормлениями, а в процессе самого кормления. Съев то небольшое количество молока, которое находится в молочных протоках в груди, малыш активизирует процесс дальнейшего создания питательной жидкости - она производится по мере воздействия на железы. Этот процесс саморегуляции количества производимого молока позволяет организму женщины постоянно подстраиваться под потребности малыша, которые существенно отличаются у детей разного возраста.
При налаженном графике кормления по часам молока при грудном вскармливании выделяется столько, что ребенок полностью съедает его из одной груди во время кормления. При этом молоко из второй груди приходится полностью сцеживать. Сцеживание лучше производить во время кормления. Сосательные движения ребенка активизируют выработку молока сразу в двух грудях, так что во время кормления ребенка достаточно подставить под сосок тару и поглаживающими движениями по направлению к соску сцеживать молоко. При хорошей лактации женщина может выливать до полулитра молока ежедневно или кормить одновременно 2 детей. Если не наладить расписание кормления, то механизм регуляции выработки грудного молока может не сработать, что негативно сказывается на качестве вскармливания малыша. Если молока в одной груди не хватает, ребенка можно во время кормления перекладывать к другой груди - делать это, если молока в одной груди достаточно, не стоит. Заднее молоко отличается повышенной жирностью, что позволяет младенцу получить необходимые питательные вещества - потребление верхнего нежирного молока из двух грудей не так полезно для малыша.

• Угасание лактации или инволюция

Процесс саморегуляции выработки молока при грудном вскармливании после 1,5-2 лет не срабатывает: ребенок ест много молока, но его количество постепенно снижается. Это связано с уменьшением выработки гормона пролактина, который вырабатывается для лактации. Естественная инволюции означает, что ребенок и мать физиологически и психологически готовы прекратить кормление. Пролактин не только обеспечивает выработку грудного молока, но и существенно влияет на эмоции матери, которая испытывает чувство удовлетворения и умиления во время кормления. По мере снижения выработки гормона нарастает усталость от процесса вскармливания, а ребенок вспоминает о своей потребности в молоке нерегулярно. В этот период состав молока напоминает молозиво - оно также содержит огромное количество антител, гормонов и полезных веществ, которые необходимы ребенку для формирования иммунитета, гормональной системы. При инволюции, которая наступает при достижении ребенком 1,5-3 лет, отлучении от груди происходит естественно и безболезненно для мамы и малыша.

Как распознать лактационный кризис?

Многие мамы начинают бить тревогу, когда количество сцеживаемого во время кормления грудного молока начинает снижаться, но все равно еще больше, чем ребенок может съесть, Но на самом деле о лактационном кризисе можно говорить только тогда, когда молока вырабатывается меньше, чем нужно младенцу.
Развитие малыша можно назвать скачкообразным. Иногда ребенок буквально целыми днями висит на груди, постоянно прося грудь, плачет, нервничает, а молока в груди не хватает - это естественный процесс, который говорит о том, что уровень лактации не изменился, а потребность малыша в нем выросла. В дни лактационного кризиса организм кормящей мамы подстраивается под новые потребности ребенка, чтобы обеспечить его повышенным количеством молока. Для перестройки процесса лактации телу женщины требуется несколько дней.
Такие скачки в выработке грудного молока можно заметить 1-м,6-м и 12-м месяцах жизни ребенка. Организм матери может перестраиваться до недели - это в пределах нормы. За это время ребенок может похудеть, то такая потеря веса легко восполнима, единственное что все это время молодая мама будет нервничать, что передастся и ребенку, увеличивая нервозность его состояния. Стоит относиться к лактационным кризисам при грудном вскармливании с пониманием процесса и не паниковать, а помочь организму:

• пить поливитамины для кормящих мам
• пить достаточное количество теплой жидкости (чай, сбор для лактации и пр.)
• есть горячую пищу как минимум 4 раза в день
• нужно полноценно отдыхать и высыпаться
• прогулки на свежем воздухе
• отвлекайте ребенка играми от факта нехватки грудного молока
• не нужно ограничивать время кормления - предлагайте грудь по требованию
• прикладывайте ребенка при кормлении к голой коже - такой контакт оптимальным образом задействует процесс лактации в организм. Чем ближе эмоциональный контакт с ребенком, тем активнее тело женщины реагирует на его плач и сосание груди, активизируя лактацию.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Каждая будущая мама, узнав о беременности, с огромным нетерпением ожидает появления на свет своего крохи. Но когда этот момент наступил, женщины часто сталкиваются с новыми проблемами, одной из которых является лактационный кризис.

Большинство новоиспечённых мам очень настораживает процесс грудного вскармливания. В наше время младенцев прикладывают к груди практически сразу же после рождения. В начале лактационного периода выделяется молозиво, а само молоко прибывает спустя несколько суток. Но это не страшно, в первые дни жизни новорождённому вполне достаточно всего нескольких капель, чтобы утолить голод.

В начале лактационного периода наблюдается избыток выработки грудного молока. Это объясняется тем, что малыш не справляется с такими объёмами. Но это не должно пугать кормящую маму, в скором времени всё нормализуется.

Лактационный кризис представляет собой периодическое уменьшение количества прибывающего грудного молока. Такое явление может часто наблюдаться в течение первого полугода жизни новорождённого. Как правило, впервые это проявляется уже спустя две недели с момента рождения ребенка. Потом критические периоды наступают в 1, 3, 7 и 12 месяцев. Наиболее опасным для лактационного кризиса является трёхмесячный возраст, когда организму малыша просто необходимо грудное молоко.

Продолжительность срока подобного явления нельзя рассчитать в точности, ведь здесь всё зависит только от желания и поведения матери. В случае правильных действий, которые способствуют увеличению лактации, кризис пройдёт уже через несколько дней. Если при этом опустить руки, прекратить бороться и предложить крохе бутылочку, то в таком случае лактационный период грозит прийти к полному завершению.

Что может послужить причиной

Специалисты различают всего две причины, которые могут спровоцировать кризис лактации.

Первой и наиболее распространённой является физиологическое развитие ребёнка, при котором организм очень часто неравномерно распределяет затраты энергии. Поэтому бывают моменты, когда крохе просто требуется немного больше молока, чем обычно.

Другая причина – неправильный процесс грудного вскармливания. Большую роль в этом играет редкое прикладывание к груди, использование пустышки и кормление при помощи бутылочки.

Как определить наступление

Определить наступление неприятности можно, учитывая капризное поведение ребёнка. Из-за недостаточного количества грудного молока чувство голода не исчезает и начинает мучить кроху. Пытаясь сообщить маме о том, что он не наелся, малыш выплёвывает грудь и начинает плакать. В таком случае необходимо ему давать возможность чаще прикладываться к груди. Так, спустя несколько дней, объем прибывающего молока увеличится и станет соответствовать потребностям растущего организма.

Стоит заметить, что некоторые молодые мамы даже не замечают изменений, оправдывая тревожное поведение ребёнка какой-либо другой причиной.

Частые ошибки матери в период

Столкнувшись с подобной проблемой, новоиспечённые мамочки очень часто допускают одни и те же ошибки, которые могут привести к необратимым последствиям.

1. Заметив, что малыш не наелся, многие решают докормить его смесью, чего делать ни в коем случае нельзя. Каждый грамм прикорма смесью – это потеря равного ей количества грудного молока. И чем чаще кормящая мама будет обращаться за помощью к бутылочке, тем больше молока будет терять, пока выработка и вовсе не прекратится.
   В большинстве случаев на такую ошибку наталкивают сами врачи, которым нет никакого дела до лактации кормящей мамы. Конечно, им проще дать совет включить прикорм в рацион, чем в дальнейшем получить обвинение о потере веса у ребёнка.
2. Решение допоить водичкой обернётся таким же результатом, что и прикорм смесью.
3. Окончательно перейти на искусственное вскармливание. Этот вариант выглядит намного проще как для мамы, так и для малыша. Но не стоит забывать о том, что грудное молоко незаменимо никакими дорогими смесями по своему составу. Помимо этого, резкий переход может спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта (запор, диарея и тому подобное).
4. Резкий переход на молочные каши.

Что стоит запомнить кормящей маме при наступлении кризиса

Учёные утверждают: «Не бывает безмолочных мам». Выработка молока напрямую зависит от команды мозга. Поэтому при уверенности и желании грудного вскармливания для своего ребёнка женщина никогда не потеряет молоко.

Кормление по часам – это прямой путь к завершению лактации. Ведь чем чаще малыш прикладывается к груди, тем больший объём он съедает, а, следовательно, выработка молока будет расти.

Наиболее оптимальное время кормления для усиления лактации – период с 3 до 8 часов утра. Именно в этот промежуток увеличивается выработка гормона пролактина, который собственно и отвечает за прибытие молока. Таким образом, если сон возьмёт вверх над кормлением, то период лактации грозит сойти на нет.

Если количество грудного молока стало заметно уменьшаться, не стоит сразу опускать руки и бросать все на самотёк. Нужно стараться сделать всё, чтобы восстановить лактацию: кормить как можно дольше в период интенсивной выработки пролактина, подряд прикладывать к обеим грудям и так далее.

Малыш при грудном вскармливании должен набирать не менее ста граммов в неделю.

Богатое потребление в пищу жирных и высококалорийных продуктов не может повлиять на увеличение лактации, зато вполне может спровоцировать запор, образование газов, аллергическую реакцию у крохи.

Что нужно делать

Заметив признаки лактационного криза, в первую очередь, нужно определиться с возможной причиной его возникновения.

В некоторых случаях женщины прибегают к лечению специальными препаратами. Среди БАДов популярны «Лактогон» и «Апилактин». А также для увеличения лактации можно использовать белковые смеси таких производителей, как «Семилак», «Бабушкино лукошко», «Хипп» и «Олимпик». Однако этого всё равно будет недостаточно. Чтобы полностью вернуться в строй, нужно соблюдать следующие правила:

1. Полноценный сон и отдых всегда на первом месте.
   Недосыпание и усталость чаще всего становятся причиной кризиса, когда малыш достигает трёхмесячного возраста. Именно сейчас его организм начинает свою перестройку, и время бодрствования значительно увеличивается. Поэтому маме нужно отбросить все домашние дела на несколько дней и заняться только собой и ребёнком.
   Положительный эффект должно оказать время, проведённое вместе, при этом кроху лучше держать на груди.
   Иногда специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют попробовать сон вместе с малышом, в особенности ночной. Тогда маме не приходится так часто вставать, чтобы накормить кроху.
2. Не забываем о правильном питании и обильном питье.
   Всем известно, что большую часть грудного молока составляет вода. Поэтому для интенсивной его выработки организму необходимо как можно больше жидкости. Кормящая мама, особенно в период лактационного кризиса, должна выпивать около трёх литров воды в сутки, не учитывая другую жидкость в виде чая, соков и так далее.
   Для более заметного соблюдения этого правила рекомендуется завести специальный графин для воды, которую мама должна выпить за день. Каждый приём пищи обязательно нужно завершать чашкой чая или чем-нибудь ещё, кроме газированных напитков, от них не будет никакой пользы.
   Меньше употреблять солёные и сухие продукты, а отдать предпочтение таким блюдам, как суп, каша, свежие фрукты и овощи.
   Возможно употребление специальных отваров из трав, увеличивающих лактацию. К таким относятся анис, фенхель, тмин.
3. Стараемся избегать стрессовых ситуаций.
   Стресс является одной из самых частых причин сокращения количества грудного молока. В таких случаях особенно важна поддержка и понимание родных и близких людей. Не стоит пренебрегать помощью. Пользуясь всяким случаем, нужно чаще бывать на свежем воздухе. Длительное нахождение в замкнутом пространстве, наоборот, усилит стрессовое состояние.
   Если самостоятельно справиться с расстройствами не получается, нужно незамедлительно отправляться к специалисту. С его помощью можно подобрать подходящий успокаивающий препарат, который быстро вернёт прежнее состояние.

Пользуясь следующими советами, можно без всяких усилий предупредить появление нового лактационного кризиса. Причём это не займёт много времени.

Лёгкий массаж молочных желёз в направлении от основания к соскам перед каждым кормлением.

• В течение одного кормления используйте обе груди, это ненамного, но увеличит количество выработки молока.
• После каждого кормления, используя молокоотсос, нужно сцедить остатки. Таким образом, возрастает потребность молока, а, следовательно, и его выработка.
• Перед кормлением принять тёплый душ или ванну. Если такой возможности в данный момент нет, то можно просто приложить к молочным железам тёплое полотенце. Это способствует расширению сосудов и увеличивает приток молока.
• Подобный результат даст выпитая чашка горячего чая или простой сладковатой воды перед или во время кормления.
• Увеличить количество прикладов к груди с 3 до 8 часов утра. Конечно, это будет непросто, но пару дней придётся потерпеть.
• Не стоит переживать и зацикливаться на том, что наступил лактационный криз. Психологический настрой играет немаловажную роль. Периоды и сроки известны, поэтому соблюдайте приведенные правила, и всё быстро вернётся на круги своя.

29.01.2017

Любая молодая мать, начинающая кормить грудью новорожденного, надеется, что у нее этот процесс пройдет гладко, молока будет в достатке, а младенец сразу научится правильно брать грудь и станет питаться «по расписанию», удовлетворяясь тем количеством молока, которое образуется у матери.

На практике женщины нередко сталкиваются с определенными сложностями: то ребенок неправильно захватывает сосок, то слишком долго «висит» на груди, то постоянно ест и не наедается, то отказывается сосать… Один из таких не слишком приятных моментов, порой поджидающих женщину в первый же месяц после родов, – лактационный криз. Посмотрим, когда он наступает, как проявляется и как долго может длиться.

1. Лактационный кризис: что это такое и кому может грозить
2. Лактационные кризы: когда бывают и чем отличаются от признаков настоящей нехватки молока
3. Как пережить кризис лактации

Лактационный кризис: что это такое и кому может грозить?

Кризисом лактации принято называть такое состояние организма матери, когда выработка молока становится неудовлетворительной по отношению к возросшим потребностям младенца. Страшного в этом явлении ничего нет: это вариант нормы для растущего ребенка. Его развитие происходит неравномерно, поэтому на фоне уже установившейся вдруг, в один не очень прекрасный для матери момент, ребенок начинает вести себя необычно:

• он подолгу может не отпускать мать;
• все время требует грудь;
• капризничает;
• плачет, плохо спит.

Причины такого поведения кроются в том, что малышу стало нужно больше молока, а организм матери не успевает приспособиться к его изменившимся потребностям. Если вы заметили симптомы, подобные вышеперечисленным, не стоит паниковать, а нужно понаблюдать за ситуацией и посмотреть, как помочь себе и малышу преодолеть непростой этап.

Лактационный кризис: периоды, сроки и признаки

Когда можно столкнуться с кризисом лактации? Первая ступенька одного из переходных этапов преодолевается малышом примерно в 3 недели. Молоко уже прибывает, его, кажется, немало, а малыш начал капризничать. Связано это с приспособлением матери и младенца друг к другу. Процесс «притирки» в 1 месяц еще не заканчивается, а потому молодой маме стоит быть готовой к таким «сюрпризам».

В 2 недели и чуть старше малыш еще сам не понимает, сколько ему необходимо материнского молока, а потому и «обеспечение питанием» может идти неравномерно: молока вырабатывается то больше, то меньше. Чтобы избежать такого явления, как кризис 3 недель, следует принять меры сразу же после родов, а именно: приложить новорожденного к груди в первые же часы после его появления на свет. Тогда лактация установится быстрее, и ребенку будет легче приспособиться к новому для него миру.

Период следующего лактационного кризиса – 3 месяца (у некоторых детишек он наступает в 2 месяца – все очень индивидуально). В 3 месяца криз может не просто встревожить, но даже напугать молодую мать: ведь она уже привыкла, что лактация установилась, ребенок просит грудь через определенные промежутки времени, наедается, спокойно спит. И вдруг все меняется, малыш вновь ведет себя, словно новорожденный. Лактационный криз в 3 месяца имеет те же признаки, что и предыдущий.

Третий криз может начаться еще через три месяца, когда малышу исполняется примерно полгода.

Во всех случаях кризы проявляются примерно одинаково, длятся от 2 до 6 дней, но есть некоторые возрастные отличия.

Лактационные кризы: когда бывают и чем отличаются от признаков настоящей нехватки молока?

Порой, не зная, как справиться с раскапризничавшимся малышом, не зная, что делать, чтобы успокоить его (ведь матери ситуация нередко кажется чрезмерно пугающей), женщина покупает смеси и начинает докармливать малыша. Между тем такое поведение не всегда оправдано, если мать планирует продолжать .

Думая, что делать, какие можно принять меры по борьбе с кризом, взгляните на календарь: ребенку исполнилось 3 недели? 3 месяца? Полгода? Не стоит сразу прибегать к помощи искусственных смесей: возможно, просто приблизились сроки, когда малыш подошел к новому этапу развития. Немного терпения – и все потихоньку наладится.

Лактационный криз, сроки которого немного отличаются и могут не совпадать у разных детей, в любом случае будет иметь следующие признаки:

• длительность не более 6-7 дней;
• отсутствие симптомов серьезных заболеваний;
• отсутствие заметного похудания крохи.

Проведите тест на «мокрые пеленки». Если малыш мочится не менее 10-12 раз за сутки, продолжает прибавлять в весе, охотно продолжает сосать и активно требует грудь – скорее всего, речь идет не о том, что молока стало меньше, а именно о кризе.

В случае настоящих проблем с лактацией ребенок будет мочиться реже, станет прибавлять в весе в величинах меньше предусмотренной для его возраста нормы, и ситуация не исправится по прошествии недели, а будет только усугубляться. Тогда только понадобятся смеси.

Как пережить кризис лактации?

Если же врач констатировал кризис лактации, первое, что должна сделать мать, — успокоиться. Если она будет нервничать, то молока на самом деле будет вырабатываться мало. Зная, когда бывают и сколько длятся такие периоды, мать сможет быстрее справиться с последствиями криза.

При кризисе лактации доктора предписывают:

• сохранять спокойное, ровное настроение;
• по возможности высыпаться, отдыхать;
• уделять больше времени ребенку, пусть в ущерб домашним делам.

Необходимо кормить малыша столько раз, сколько он будет просить. Не нужно прекращать ночные кормления: ночью и рано утром организм вырабатывает большое количество пролактина – гормона лактации.

Следует питаться рационально, следить за тем, чтобы в организм попадало достаточно жидкости: пейте чай, чай с молоком, компоты и морсы. Обеспечьте малышу контакт «кожа к коже», чтобы он ощущал присутствие матери рядом и быстрее успокаивался. Попробуйте «двойное кормление»: устроив малышу небольшой перерыв, когда он насосется, чуть-чуть подержите его вертикально и снова предложите ему грудь.

А вот чего в период лактационного криза делать не стоит:

• давать ребенку отвлекающие пустышки и соки;
• докармливать его;
• увеличивать перерывы меду кормлениями.

Чем чаще ребенок будет сосать грудь, тем лучше стимулируется выработка молока.

Лактационный криз в 6 месяцев: что делать?

Некоторыми особенностями отличается кризис лактации в шесть месяцев. На этом этапе ребенку действительно может не хватать полезных веществ, получаемых с молоком матери. Возможно, пришло время вводить прикорм. Существуют некоторые признаки, позволяющие определить, что малышу нужен прикорм. Вот они:

• вес ребенка удвоился в сравнении с тем, который был при рождении;
• младенец стал очень капризным;
• ребенок постоянно просит есть.

При этом мать чувствует, что грудь часто «пустая». Прикорм можно вводить, если ребенок может сидеть (с поддержкой взрослого), у него отсутствует рефлекс выталкивания твердой пищи. Начиная с 5 грамм в кормление, постепенно стоит увеличивать порцию прикорма. Давать обычную пищу следует перед кормлением грудью.

Лактационные кризы – не патология, а вариант нормы. У некоторых счастливиц они протекают гладко и быстро, а кому-то приходится помучиться дней 5. Главное в случае наступления кризиса – не переходить сразу на искусственные смеси, а выбрать выжидательную тактику: пройдет время, и выработка молока снова станет такой, какая требуется подросшему ребенку.

Берегите себя, не переживайте – малышу нужна спокойная, уверенная в себе, счастливая мама. Тогда вам и ему будет легче справляться с трудностями роста и лактационными кризисами.

Вам может быть интересно:

Грудное вскармливание считается оптимальной системой питания для новорожденного ребенка. Оно лучшим образом обеспечивает нужды малыша в первые месяцы его жизни. Случается, что молодые мамы сталкиваются с некоторыми проблемами с лактацией. Давайте же узнаем, когда бывает и как пережить лактационный криз при беременности.

Когда наступает и сколько длится лактационный криз: периоды

Иногда о проблемах с кормлением грудью новоиспеченные мамочки задумываются еще в роддоме. В первые сутки в груди вырабатывается молозиво, которым и питается малыш. Этой жидкости не так много, и молодые женщины переживают, что новорожденному потребуется докорм в виде специальной смеси (ее часто предлагают медицинские работники прямо в роддоме). Но не стоит торопиться и кормить малютку смесью. Материнского молозива вполне достаточно для ребенка в первые дни его жизни. Кроме того, в его составе содержатся антитела, белки, витамины, которые ничем нельзя заменить.

Через несколько дней после родов мама с младенцем возвращается домой. Кроха получает материнское молочко, потихоньку растет и развивается. Лактация постепенно налаживается, в груди образуется то количество молока, которое необходимо для кормления. Особых проблем нет. Но наступает момент, когда мама ощущает, что что-то не так. Малыш становится беспокойным во время еды, чаще обычного требует грудь, дольше кушает. Иногда в течении одного кормления приходится предлагать обе груди, так как жидкости в одной становится недостаточно. Обратившись за консультацией к доктору, мамочка может услышат диагноз: «лактационный криз».

В традиционных медицинских источниках понятие лактационного криза трактуют как естественное временное снижение количества грудного молока. Ударение делается на определениях «временное» и «естественное». Главное в этот период - не паниковать по поводу уменьшения количества молока, выполнять все рекомендации врача или консультанта по грудному вскармливанию для поддержания и сохранения лактации. Как правило, криз длится в течении 2-7 дней, после чего, при правильном подходе, количество молока возвращается в норму.

Такие недостачи молока - не однократное явление. Они случаются на третьей, шестой неделе жизни ребенка, а также в 3, 6, 9 и 12 месяцев.

Существует также несколько иной подход к трактовке лактационного криза. Современные педиатры и консультанты по грудному вскармливанию считают, что описанная проблема свидетельствует не об уменьшении количества молока, а лишь о его несоответствии потребностям малыша. Как известно, в процессе развития ребенка в первый год его жизни бывают так называемые скачки роста. Они случаются именно в три, шесть, девять и двенадцать месяцев. В это время потребности малыша в мамином молоке существенно возрастают, а количество вырабатываемого в груди молока остается на прежнем уровне. Поэтому и возникает ощущение, что молока стало меньше. На самом деле, это не совсем так. Его столько же, как и в предыдущие дни, просто теперь ребенку нужно больше. Женский организм способен «изменить настройку» и вырабатывать больше грудного молока, чтобы удовлетворить увеличившиеся потребности подросшего малыша. На это и требуется от двух до семи дней.

Как отмечают специалисты, скачки роста случаются у всех детей, просто у некоторых потребность в увеличении объема пищи выражается более резко. А бывает и так, что женщины не замечают периоды таких кризов, потому что не особо не замечают увеличение количества кормлений, а просто кормят ребенка грудью столько, сколько он просит, даже если это немного дольше, чем раньше.

Как распознать лактационный криз: симптомы

О недостатке молока малыш сигнализирует изменением поведения во время кормления. Он ест дольше, может проявлять беспокойство и плакать в конце кормления, когда молока в груди уже нет, но кушать еще хочется. Ребенок чаще просит грудь. Кроме того, у женщины часто может возникать ощущение «пустоты», ненаполнености в груди.

В такие моменты самое важное - выполнить все рекомендации по сохранению лактации, а не бежать в аптеку за «спасительной» детской смесью. Через несколько дней лактация постепенно увеличится, и маминого молока снова будет хватать. Но после знакомства с бутылочкой, из которой питательная жидкость легче вытекает, малыш может отказаться от груди, из которой еду нужно «добывать» (сосать).

Случается, что в силу разных обстоятельств (стресс, переутомление, болезнь) лактация действительно уменьшается. Если через несколько дней она не приходит в норму, то нужно определить, хватает ли ребенку молока. Можно провести «тест на мокрые пеленки». Если ребенок наедается, то в сутки должно быть не меньше 12 мочеиспусканий (для детей до 6 месяцев, которые не получают ничего, кроме материнского молока). Или же проверить, как дитя прибавляет в весе. За неделю прибавка должна быть не меньше 125 граммов. Нужно попытаться наладить лактацию: устранить причины уменьшения выработки молока, сохранить ночные кормления, чаще прикладывать ребенка к груди. Если же все попытки вернуть количество грудного молока к норме неудачны, то стоит посоветоваться с педиатром о путях решения такого кризиса. Возможно, ребенку понадобится докорм.

Как преодолеть лактационный криз

Самый первый и важнейший совет, который дают мамам в таких ситуациях: не нервничать. Не нужно переживать о дефиците молока и о голодном ребенке. Природа позаботилась о том, чтобы дитя перенесло без особых проблем период подстройки материнского организма под его возросшие потребности. Существуют исследования, показывающие, что в моменты таких трансформаций лактации материнское молоко несколько изменяет свой состав (по жирности), становясь более питательным.

Кроме того, очень важно прикладывать ребенка к груди каждый раз, когда он просит. Кормить нужно до тех пор, пока малыш не насытится. Если ребенку в течение одного кормления недостает молока в одной груди, то нужно предложить вторую. Все эти действия помогут включить естественный механизм увеличения выработки молока.

Как и раньше, очень важными остаются ночные кормления, ведь именно в это время вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за лактацию.

Следует избегать в периоды кризов всевозможных стрессов, а также ситуаций и общения с людьми, которые могут их спровоцировать. Женщина должна чувствовать себя комфортно и уверенно, больше времени уделять ребенку, а не домашним обязанностям и прочим заботам. Их можно временно переложить на родных и друзей.

В этот период маме нужно больше отдыхать, полноценно питаться. Нелишним будет дневной сон. Помочь могут и традиционные рекомендации для преодоления криза: побольше теплого питья (особенно чаев для увеличения лактации), прием теплой ванны или душа за 15-20 минут до кормления, массаж груди.

Специально для - Ксения Бойко