Лечение атеросклероза ног народными средствами. Почему необходима ежедневная физическая нагрузка и массаж при атеросклеротическом поражении сосудов на ногах? Самомассаж. Бесконтактный массаж при атеросклерозе

22.08.2019 -

Как известно, атеросклероз сосудов – системное заболевание, которое характеризуется образованием холестериновых бляшек на интиме сосудов. Сужение за счет налипания вредных жиров на внутреннюю стенку артерий ног носит название облитерирующего атеросклероза нижних конечностей.

Этот патологический процесс развивается преимущественно у мужчин пожилого возраста, что связано с особенностями строения кровеносной системы в малом тазу представителей сильного пола. Заболевание проявляется расстройствами чувствительности в ногах, онемением, появлением болей в икроножных мышцах, а также трофических язв, что трудно поддаются лечению.

Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей часто сопровождается таким состоянием, как тромбофлебит.

Как правило, пациенты обращаются за медицинской помощью уже на поздних стадиях развития недуга, когда консервативное лечение малоэффективно. В подобных случаях врачи предлагают лечить атеросклероз ног с помощью хирургических методик, среди которых наиболее популярными являются шунтирование сосудов и их протезирование.

Не секрет, что от не застрахован ни один из нас, так как данный патологический процесс является неотъемлемой частью старения человеческого организма. Единственное, что может сделать человек на начальных стадиях заболевания для улучшения своего состояние – это попробовать растворить первые холестериновые бляшки и предупредить образование новых.

С этими задачами прекрасно справляется народная медицина, в арсенале которой имеется достаточно эффективных средств, позволяющих снизить проявления атеросклероза нижних конечностей.

Диета – важная часть терапии

Сосудов нижних конечностей должно начинаться с изменения образа жизни больного человека и вредных привычек в его питании. Подобный способ терапии недуга позволяет за считанные месяцы улучшить состояние пораженных артерий и существенно снизить темпы прогрессирования патологического состояния.

обогатить ежедневный рацион свежими фруктами, овощами, ягодами и зеленью;
газированные напитки заменить морсами, а черный чай и кофе – зеленым теплым чаем;
употреблять в пищу нежирный творог;
делать акцент в приготовлении на блюда, которые имеют традиционный способ термической обработки путем отваривания продуктов или их отпаривания;
заменить белый хлеб отрубями, убрать из меню сладость и выпечку;
кушать много свежей моркови, вишен, лимонов;
дважды в неделю есть морскую нежирную рыбу и морепродукты, среди который морская капуста, ламинария и тому подобное.

Продукты, снижающие холестерин

Запрещено:

курить;
пить алкогольные напитки;
употреблять в пищу жирные и жареные блюда, приготовленные на жирах животного происхождения;
употреблять соль в количестве более 3 г в сутки;
более двух раз в неделю употреблять в пищу вареные яйца;
различные сладости;
копчености, колбасы и тому подобное.

Лечение народными средствами

Народные методы лечения атеросклероза хоть и отличаются своей эффективностью, но не должны идти в разрыв с традиционной терапией патологического состояния. Важно помнить, что лечить атеросклероз и сопровождающие его тромбоз артерий нижних конечностей необходимо комплексно, используя народные рецепты, классические аптечные средства, массаж и диетотерапию.

Лечение народными средствами должно быть в обязательном порядке согласованно с лечащим врачом и проводиться под его строгим контролем, что позволит избежать возможных осложнений и следить за его эффективностью.

Наиболее часто в качестве противоатеросклеротических народных средств используются целебные травы. Для лечения недуга специалисты рекомендуют применять:

чай с мелиссы;
отвар из листьев земляники или земляничный чай;
настой из частей лофанта анисового с медом;
отвар из корней одуванчика.

Особой популярностью пользуется комплексное средство на основе взятых в равных количествах травы тысячелистника, барвинка, хвоща полевого с добавлением листьев омелы и цветков боярышника. Все ингредиенты необходимо залить кипятком и томить на водяной бане не более 30 минут. После этого полученный отвар следует охладить и принимать по стакану в день на протяжении двух недель.

Народные средства от атеросклероза нижних конечностей – это не только травяные отвары и настои. Специалисты отмечают, что неплохих результатов в лечении заболевания можно добиться, если регулярно употреблять в качестве пищевой добавки , а также спиртовую настойку хрена по 10 капель 3 раза в день. Неплохо растворяют вредный холестерин плоды боярышника, кора крушины и рыльца кукурузы.

В следующем видео приведен ряд эффективных рецептов

Роль массажа в терапии атеросклероза

В процессе лечения изменений на стенках артерий ног врачи рекомендуют своим пациентам точечный массаж при атеросклерозе нижних конечностей. Данная техника основана на точечных воздействиях на активные зоны, что позволяет стимулировать метаболические процессы и улучшить состояние интимы артерий ног.

Точечный массаж реализуется путем проведения медленных вращательных движений в определенных зонах:

на наружной поверхности ладони у основания большого пальца руки;
на 2-3 см выше лучезапястного сустава;
на медиальной поверхности локтевого сгиба;
с латеральной стороны правой и левой надколенной чашечки;
на дорсальной поверхности ступни, у холма большого пальца;
средина икроножной мышцы.

Точечный массаж при атеросклерозе

Точечный массаж противопоказан пациентам, которые страдают гипотензией, эндартериитом нижних конечностей на стадии обострения и декомпенсированными формами сердечной недостаточности.

Классический массаж ног при атеросклерозе не проводится, так как это может спровоцировать отрыв бляшки или тромба. Допускаются только массажные поглаживания кожи нижних конечностей, к которым может присоединяться ступня, что позволяет улучшить метаболические процессы и кровообращение на поврежденных участках тела.

Лечебная физкультура, массаж и самомассаж являются важной частью комплексного лечения практически всех заболеваний. Однако есть такие патологии, например, атеросклероз сосудов, где эти виды вспомогательной функциональной терапии выходят на первый план и становятся практически главными способами борьбы с болезнью. Упражнения при атеросклерозе нижних конечностей являются такими же методами патогенетической терапии, как и другие виды лечения назначаемые лечащим врачом. А для их правильного проведения могут быть назначены консультации с врачом лечебной физической культуры (ЛФК) и массажистом.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей

Риск развития атеросклероза нижних конечностей, в том числе облитерирующих атеросклероза и эндартериита, особенно велик для лиц, «работающих сидя», нарушающих принципы здорового питания, злоупотребляющих курением и не уделяющих должного внимания разноплановым физическим нагрузкам в свободное от работы время. Такой образ жизни рано или поздно обязательно закончится атеросклеротическими или другими изменениями в строении сосудистых стенок артерий и вен на ногах.

Если норма холестерина у мужчин после 30 лет, а у женщин – после 40 превышена, и показатели вышли за границу 6,55 ммоль/л, следует срочно начинать лечение: бросать курить, садиться на антихолестериновую диету, ежедневно выполнять комплекс физических упражнений, записаться к массажисту и проводить самомассаж ног. Только таким образом можно избежать дальнейшего развития патологий, которые могут привести к ампутации конечностей или к летальному исходу.

Зачем нужна ЛФК при атеросклерозе и кому такое лечение противопоказано?

Гимнастика при атеросклерозе – один из действенных способов понизить уровень холестерина в крови, значимо улучшить обменные процессы и периферическое кровообращение в нижних конечностях. Она помогает восстановить сосудистые реакции, повысить физическую выносливость мышц, а также, и что очень важно, развить коллатерали, которые будут способствовать полноценному кровообращению.

ЛФК при атеросклерозе оказывают положительное влияние на обмен веществ

При составлении индивидуального комплекса ЛФК следует учитывать следующие параметры:

упражнения должны начинаться с работы крупных мышц ног, а заканчиваться – мелкими;
каждое последующее упражнения должно начинаться с другого исходного положения – стоя-сидя на полу-стоя-лежа-стоя-сидя на стуле-лежа-стоя и так далее;
запрещены упражнения с длительными статическими напряжениями мышц нижних конечностей;
обязательно включить упражнения для ягодичной группы мышц;
увеличивать нагрузку – количество входящих упражнений и их повторов, необходимо постепенно;
при возникновении боли в ногах следует пересмотреть комплекс ЛФК и уменьшить его составляющие.

При подборе упражнений для комплекса ЛФК при атеросклерозе сосудов нижних конечностей необходимо учитывать общее состояние здоровья, а также наличие поражений кровеносных сосудов других органов. Например, при атеросклерозе мозговых артерий запрещены резкие повороты и наклоны головы, а также быстрые и резкие наклоны туловища.

Тем не менее, выполнять упражнения для ног запрещено больным с острым тромбозом сосудов, мигрирующим тромбофлебитом и гангреной. Однако для таких заболеваний существуют свои специальные комплексы ЛФК, которые состоят из дыхательной гимнастики и упражнений, направленных на поддержание мышечного тонуса туловища, плечевого пояса и шеи.

При средних и тяжелых формах течения атеросклероза нижних конечностей занятия медитативными практиками в статических положениях и плавание в прохладной воде категорически запрещены.

Виды массажа при атеросклеротическом поражении сосудов на ногах

Основная цель массажа при атеросклерозе – это пассивная нагрузка на мышцы и улучшение кровообращения

Большинство людей, страдающих от атеросклероза сосудов на ногах, не воспринимают массаж, как способ лечения этой патологии. А зря. Массаж при атеросклерозе нижних конечностей оказывает огромное положительное влияние на кровеносную и лимфатическую системы:

расширяет капиллярную сеть в области массируемого участка тела;
улучшает лимфо- и кровоснабжения в зонах, соседних с массируемой;
ускоряет венозный и лимфатический отток, выделение и выведение азотистых шлаков;
повышает моторно-тоническую функцию сосудов.

При атеросклерозе нижних конечностей в комплекс общего лечебного массажа обязательно включают рефлекторный массаж сегментов поясницы и крестца, синкардиальный массаж и проработку точек на стопах.

Не стоит игнорировать и приемы самомассажа, которые следует выполнять по следующей схеме:

оптимальное положение – сидя на стуле, подставив под ногу подставку так, чтобы угол между бедром и голенью составлял около 145 градусов;
очередность прорабатывания участков – бедро, пальцы ноги, стопа, голень;
последовательность массажных приемов – поглаживание, растирание, разминание, постукивание, встряхивание;
массажные движения выполняются в медленном или среднем темпе, одновременно или поочередно обеими руками;
направление движений при массаже бедра – от колена к паховым лимфатическим узлам, при массировании голени – от голеностопа к колену;
запрещено массировать подколенную зону и сильно надавливать на верхнюю треть внутренней поверхности бедра;
по окончании массажа следует выполнить движения пальцами ног, круговые движения в голеностопных суставах и сгибание-разгибание в коленях.

Вращательные движения стоп

Все виды массажа показаны только на ранней и средней стадии развития атеросклероза. Массажные процедуры на нижних конечностях запрещены при нарушении целостности кожных покровов, остром воспалении сосудов, выраженном атеросклерозе с трофическими нарушениями, тромбофлебите, тромбозе, ангиите, тяжелом облитерирующем эндартериите, гангрене.

Медицинский факт. Опытный массажист, с помощью курса массажа способен вызвать изменения в составе крови у пациента – повысить уровень содержания эритроцитов и гемоглобина.

Идеальный комплекс для людей с начальной стадией атеросклероза нижних конечностей

При повышенном холестерине, который поражает сосуды ног, достаточно соблюдать ежедневный комплекс, одобренный специалистами ЛФК и получивший положительные отзывы от пациентов. Он состоит из следующих мероприятий:

Утром после сна – 15-ти минутная легкая гимнастическая зарядка с упором на упражнения для нижних конечностей – приседания, выпады, махи, легкие подпрыгивания и 3-5 минутный бег на месте.
После принятия утреннего душа – самомассаж ног.
По возможности не пользоваться лифтом, а ходить по лестницам пешком, не только вверх, но и вниз.
На работе – каждые 40-50 минут делать физкульт-минутные паузы, во время которых, например, несколько раз подряд встать-сесть, сделать глубокие приседания, выполнить вращательные движения в голеностопных суставах и поочередные подтягивания колена к груди в положении сидя или стоя.
В обеденный перерыв перед приемом пищи – если не позволяют условия выполнить хотя бы небольшой комплекс физических упражнений для ног, то обязательно выполнить пешую 15-20 минутную пешую прогулку.
Перед ужином – выполнить индивидуальный комплекс ЛФК для мышц и суставов ног.
После ужина – прогуляться пешком в течение минимум 45-60 минут. Во время ходьбы следует менять темп. Останавливаться можно, если возникла сильная боль в ногах.
После вечернего душа перед сном – самомассаж рефлекторных зон ступней.

Пешие прогулки в быстром темпе и без остановки лучше всего способствуют похудению и стойкой нормализации массы тела. Но стоит помнить, что активное, необратимое сжигание лишних жировых запасов начинается после 40-й минуты беспрерывной пешей нагрузки.

Исследованиями было доказано – ходьба после 60-й минуты такого эффекта уже не приносит, и граммы, сброшенные в это время, быстро возвращаются назад.

И в заключение следует добавить, что любой массаж и гимнастические упражнения не принесут должного лечебного эффекта если продолжать курить и не соблюдать антихолестериновую диету.

Сегодня атеросклероз сосудов является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, у 60% населения старше 40 лет и у 85% старше 50 лет наблюдаются склеротические изменения в стенках кровеносных сосудов.

При данном заболевание холестериновые бляшки могут образовываться в любых кровеносных сосудах, в том числе и головного мозга. Со временем это может привести к таким тяжелым последствиям, как ухудшение памяти, понижение интеллекта, затяжные депрессии, понижение остроты слуха и зрения, ишемический инсульт.

Улучшить кровообращение в тканях головного мозга помогают массаж и лечебная физическая культура (ЛФК), которые необычайно эффективны, но требуют особых знаний и умений. Дело в том, что они показаны не всем пациентам с атеросклерозом, и на некоторых стадиях заболевания могут принести больше вреда, чем пользы.

Поэтому прежде чем пройти сеансы лечебного массажа от атеросклероза необходимо выяснить, кому противопоказана данная процедура, как ее правильно выполнять, можно ли делать массаж самостоятельно или следует довериться профессионалу.

Массаж при атеросклерозе головного мозга

Массаж – это специальная лечебная процедура, которая заключается в механическом воздействии на кожу, мышцы, сосуды и суставы пациента. Массаж оказывает местное раздражающее воздействие на больной участок, что улучшает кровообращение, расширяет кровеносные сосуды, обеспечивает усиленный приток артериальной крови, и способствует оттоку лимфы и венозной крови.

Кроме того, массаж укрепляет мышечную ткань, повышает тонус кровеносных сосудов и оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. В сочетании с другими лечебными методиками сеансы массажа помогают добиться заметного прогресса в лечение атеросклероза сосудов и улучшения состояния больного.

Но несмотря на все вышесказанное, многие по-прежнему задаются вопросом, можно ли делать массаж при атеросклерозе? Разумеется, можно, но важно знать, как правильно проводить данную процедуру, чтобы случайно не навредить больному.

Массаж при атеросклерозе сосудов головного мозга предполагает легкое воздействие на несколько анатомических зон:

Спина от поясницы до плеч;
Верхняя часть груди;
Плечи и вся воротниковая зона;
Задняя сторона шеи и затылок;
Волосистая область головы;
Лоб и виски.

Сама процедура должна состоять из нескольких видов воздействия, которые обеспечивают высокий терапевтический эффект массажа. Так сеанс продолжительностью 20 минут должен разделяться на 4 следующие части:

Объемные и плоскостные поглаживания, усиливающие кровоснабжение – 5 минут;
Растирания, способствующие расширению кровеносных сосудов и усиленному притоку крови – 4 минут;
Разминание по кругу, по вертикали и горизонтали, укрепляющие мышцы и сосудистые стенки (имитация спортивной нагрузки) – 8 минут;
Лёгкое вибрирующее воздействие – 3 минуты.

Начинать массаж следует с области поясницы, что позволит снять напряжение с мышц спины, плеч и шеи. Затем необходимо переходить на спину, шею, надплечья и грудину, воздействуя на них в начале мягким, а после более интенсивным поглаживанием.

Движения рук во время массажа должны начинаться от затылка, проходить по задней и боковой сторонам шеи, опускаться на плечи и заканчиваться на грудине. Также необходимо тщательно массировать трапециевидную мышцу, которая проходит по шеи, воротниковой зоне и между лопаток.

Нельзя оставлять без внимания и позвоночник, который лучше всего массировать подушечками среднего и указательного пальцев. Для этого нужно лёгкими массажными движениями осторожно воздействовать на околопозвоночные участки, поднимаясь от грудного отдела позвоночника к шейному.

Заканчивать массаж позвоночного столба следует на седьмом позвонке, который хорошо заметен и легко прощупывается даже у очень полных людей. Теперь можно переходить к массажу шеи, аккуратно воздействуя на нее круговыми и вертикально-горизонтальными растираниями.

В ходе данной процедуры важно тщательно прорабатывать каждый отдельный позвонок, так как атеросклероз сосудов нередко сочетается с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. По этой причине массаж при атеросклерозе сосудов шеи и головного мозга нужно выполнять осторожно, избегая болезненных участков.

После этого можно приступать непосредственно к массажу головы, который выполняется слегка растопыренными пальцами. При нем необходимо мягко массировать волосяную часть головы, производя легкие круговые движения подушечками пальцев.

Данные поглаживания необходимо чередовать с постукиваниями и вибрирующими движениями, которые помогают усилить эффект процедуры. Массаж головы следует начинать с затылка, постепенно переходя на лоб, волосяную часть головы и заканчивая височной областью.

Приступать к массажу лба нужно с мягкого кругового массирования век и бровей (не больше 3-4 кругов). Затем следует подниматься выше, растирая лоб круговыми и зигзагообразными движениями. Массаж волосяной части головы осуществляется активными спиралевидными движениями по направлению ото лба к затылку и шеи. Завершать процедуру необходимо легким массажем висков.

Не менее полезными для пациента с церебральным атеросклерозом могут быть сеансы точечного массажа (акупрессуры).

Однако эффективность данного лечения зависит от знания расположения всех активных точек и умения правильно на них воздействовать, поэтому его проведение можно доверить только опытному массажисту.

Массаж при атеросклерозе нижних конечностей

Уровень сахара

У людей с высоким уровнем холестерина атеросклеротические бляшки нередко образуются в кровеносных сосудах ног, что нарушает нормальное кровоснабжение в нижних конечностях. При отсутствии своевременного лечения такое заболевание может привести к образованию некротических язв. В тяжелых случаях требуется даже .

Одним из эффективных методов улучшить кровообращение в конечностях является лечебный массаж, который помогает снять боль и онемение в ногах, а также заметно уменьшить отеки. На начальной стадии болезни данную процедуру можно проводить самостоятельно, а в более тяжелых случаях рекомендуется доверить ее специалисту.

Чтобы сделать массаж ног больному следует сесть на стул и поставить ступни на невысокую подставку, согнув конечности таким образом, чтобы голень и бедра образовывали тупой угол примерно 145°. Поза должна быть абсолютно удобной для больного, а мышцы ног полностью расслаблены.

Массаж следует начинать с бедер, мягкими движениями продвигаясь от коленного сустава к паху. Массаж выполняется двумя руками с помощью поглаживаний и растираний, которые могут быть как вертикальными, так и горизонтальными. Массируя колено не нужно переходить на подколенную впадину, поскольку там находятся сосудистые и нервные пучки.

Затем следует лёгкими поглаживающими и круговыми движениями промассировать каждый палец, стопу и голеностопный сустав, постепенно продвигаясь выше. Массаж голени должен включать в себя только плоские или обхватывающие растирания, а также мягкие постукивания по икроножной мышце обеими руками с двух сторон.

Во время лечебного массажа ног важно избегать участков с наиболее выраженными атеросклеротическими поражениями, например, зоны расположения холестериновых бляшек. Также, если после процедуры больной ощущает онемение или похолодание в конечностях, следует немедленно прекратить данное лечение.

Массаж при атеросклерозе нижних конечностей может принести значительное облегчение больному, но в некоторых случаях он категорически запрещен.

Основным противопоказанием для данной процедуры является облитерирующий атеросклероз, при котором крайне высок риск полной закупорки сосуда.

Массаж при коронарном атеросклерозе

Лечебный массаж при атеросклерозе крупных сердечных артерий может оказать необычайно сильное положительное действие. Как отмечают врачи-кардиологи, более чем у половины пациентов с данным диагнозом отмечалось заметное улучшение кардиограммы уже после первого сеанса.

Такой массаж довольно прост в исполнение и может проводиться даже самим больным в форме самомассажа. Однако для пациентов с тяжелой стадией болезни такая нагрузка может оказаться чрезмерной и стать причиной приступа стенокардии. Это в особенности касается людей, недавно перенесших .

Массаж при коронарном атеросклерозе проводится следующим образом: больному необходимо раздеться по пояс, сесть на стул и пальцами правой руки мелкими круговыми движениями начать массировать под левой грудью на уровне нижних рёбер.

Далее необходимо постепенно подниматься, придерживаясь центра грудины в месте срастания ребер. Данный участок разрешается массировать как кончиками пальцев, так и всей ладонью. Однако следует избегать сильного надавливания, чтобы не спровоцировать боль в сердце.

Наибольшую пользу при атеросклерозе коронарных артерий приносит, так называемая вибрирующая техника массажа. Для этого пальцы правой руки необходимо немного согнуть, плотно прижать к телу, напрячь мышцы и заставить руку с силой вибрировать. С помощью такого массажа можно безопасно воздействовать на наиболее болезненные точки.

Атеросклероз – это коварная патология, ежедневно уносящая сотни жизней по всему миру. Причиной развития заболевания является избыточное содержание холестерина в сыворотке крови, что приводит к атеросклеротическому поражению сосудов. Атеросклероз артерий нижних конечностей опасен тем, что по мере его прогрессирования нарушается питание мягких тканей кислородом, следовательно, они начинают отмирать. Также эти проявления похожи на симптомы облитерирующего эндартериита.

Чтобы не допустить фатальных последствий, комплексное лечение следует начинать на начальной стадии развития заболевания. Одним из компонентов терапии является массаж. Можно ли делать массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей и как правильно его выполнять.

Патогенетическим аспектом при атеросклерозе сосудов нижних конечностей является нарушение кровотока и трофики тканей ввиду сужения просвета сосудистых веток, обеспечивающих кровообращение в ногах. Чтобы замедлить прогрессирование заболевания, необходимо улучшить кровоснабжение мягких тканей нижних конечностей. Одним из методов патогенетической терапии является лечебный массаж.

Массажные процедуры позволяют:

улучшить качество кровотока при заболеваниях сосудов нижних конечностей,
оказывают пассивную нагрузку на ноги,
способствуют уменьшению болевого синдрома.

Благодаря массажу состояние пациентов с патологией нижних конечностей значительно улучшается. Зачастую врачи рекомендуют делать массаж мышц ног с использованием специальных гелей или мазей. Такое выполнение процедур определяет выраженный противоотёчный, обезболивающий, противовоспалительный эффект.

В составе комплексного лечения врачи рекомендуют выполнять массаж мышц ног, ступней, оказывать болевое воздействие на активные точки, расположенные в разных частях тела. Польза массажа значительно увеличится при его совместном выполнении с комплексом лфк для мышц ног (круговые, сгибательные, разгибательные движения пальцами ног, круговые движения в голеностопных, коленных суставах).

Виды массажа ног при облитерирующем атеросклерозе

Чтобы снизить негативное влияние атеросклероза на сосуды нижних конечностей необходимо знать, какие виды массажа в составе комплексной терапии используются при данной патологии. Каждый из этих методов оказывает благоприятное влияние на организм, помогая бороться с атеросклеротическим поражением сосудов ног.

Классический

Эта разновидность массажа знакома каждому. В случае заболевания сосудов нижних конечностей областью воздействия будут мышцы ног. Первоначально необходимо поглаживающими движениями подготовить кожные покровы к манипуляциям. Эти движения выполняются плавно, без нажима. Далее следуют энергичные растирания с целью разогревания мышц, открытия внутрикожных сосудистой сети.

Дальнейшая программа воздействия на отделы нижних конечностей следует по определённому алгоритму. Начальной точкой выполнения процедуры являются стопы, включая пальцы ног. Далее специалист работает с голеностопными суставами, постепенно переходя на область голени, а затем на бедро. Крупные суставы ног (тазобедренный, коленный) прорабатываются путём плавных пассивных движений.

С особой осторожностью специалист должен прорабатывать суставы у пожилых пациентов , чтобы не травмировать их. Каждую зону массажист разрабатывает в течение 10 минут.

Заканчивать процедуру следует лёгкими поглаживающими движениями.

Точечный

Суть точечного массажа при заболеваниях сосудов нижних конечностей заключается в воздействии на биологически активные (рефлексогенные) точки, расположенные по поверхности человеческого тела. Основной способ воздействия – это давление пальцами рук с усилием.

Такой вид процедур может проводить специалист, имеющий лицензию на занятия рефлексотерапией.

Рефлексогенные точки располагаются не только на нижних конечностях, но и на спине (воздействие паравертебрально справа и слева от верхнего края лопатки), боковых поверхностях нижней части живота.

При правильном воздействии на месте давления ощущаются терпимая распирающая болезненность. Точечный массаж длится от 3-5 секунд воздействия на каждую рефлексогенную точку, постепенно доходя до 8-10 секунд. Полный курс, в среднем, состоит из 10 сеансов.

Точечное воздействие на активные зоны может оказываться с помощью специальных приборов, именуемых игольчатыми накладками. При заболеваниях сосудов ног врачи рекомендуют фиксировать прибор на поясничной области, ежедневно удлиняя время контакта.

Перед использованием прибора для точечного массажа желательно посоветоваться со специалистом!

Сегментарный

Этот вид массажа выполняется в тех сегментах тела, которые связаны с патологической зоной. При атеросклерозе нижних конечностей хорошим эффектом обладает воздействие на пояснично-крестцовый отдел позвоночного столба. Массажные движения стимулируют лимфодренажную функцию, улучшают приток крови от патологического очага и приток крови к нему, способствуют открытию дополнительных сосудистых веточек.

Первостепенно массажист выполняет поглаживающие и растирающие движения ладонной поверхностью кисти, а затем кончиками пальцев аккуратно воздействует на рефлексогенные точки, которые находятся в месте выхода спинномозговых нервов на поверхность. Во время лечебного воздействия пациент ощущает лёгкую болезненность, выраженных болевых ощущений быть не должно.

Атеросклеротическое сужение сосудов головы и шеи: возникновение, признаки, лечение

Все материалы на сайте публикуются под редакцией профессиональных медиков, но не являются предписанием к лечению. Обращайтесь к специалистам!

Многим людям знакомы частые, порой сильные приступы головной боли и внезапно возникающие головокружения. Большинство из них отмечают при этом ухудшение памяти, когда, например, с трудом вспоминают, куда положили ключи и другие мелкие предметы, забывают важные даты и т.д. Одни связывают это с переутомлением, другие шутливо говорят, что у них начался склероз. Но чаще всего вызывает эти симптомы нарушение кровообращения, известное под названием атеросклероз или сужение сосудов головного мозга.

Механизм возникновения заболевания

Атеросклероз возникает из-за отложений холестериновых бляшек на стенках артерий, питающих головной мозг кровью. В результате, происходит уменьшение просвета между стенками сосудов, приводящее к снижению их пропускной способности. Количество крови, поступающей в головной мозг, резко уменьшается. Нарушается его снабжение кислородом и прочими питательными веществами. Это и приводит к ухудшению памяти, головным болям и другим проявлениям заболевания.

Чаще всего образование атеросклеротических бляшек вызывает патологическое состояние сосудов головного мозга и шейного отдела. Происходит это следующим образом:

При употреблении слишком жирных блюд, недостатке в рационе пищи, богатой клетчаткой, в крови повышается уровень холестерина.
Стенки артерий теряют свою эластичность. На них возникают трещинки, в которых образуются небольшие пятнышки-бляшки.
Атеросклеротические бляшки. как магнит притягивают к себе тромбоциты - кровяные тельца, способствующие свертыванию крови. При этом они растут, как снежный ком, образуя тромб и уменьшая просвет между стенками. В отдельных случаях происходит полное закрытие кровяного сосуда.

Обычно этот процесс начинается с сужения сосудов шеи. в частности сонной артерии.

ЛФК и массаж при атеросклерозе и стенокардии

Атеросклероз

Это хроническое заболевание, поражающее стенки артерий (аорты, сердца, головного мозга), с формированием липидных отложений во внутренней оболочке и последующим разрастанием в ней соединительной ткани, кальцинозом стенки сосуда, понижением эластичности, сужением просвета вплоть до облитерации. Сосуды становятся хрупкими и склонны к разрывам. Кровоснабжение органа нарушается постепенно, и длительное время может протекать бессимптомно. При клинически выраженном атеросклерозе прогноз неблагоприятный (инфаркт, гангрена и др.).

Задачи ЛФК и массажа

Профилактика прогрессирования процесса. Активация липидного обмена. Компенсация нарушенных функций (стимуляция развития окольного притока крови). Уменьшение гипоксии нарушенных органов и тканей. Повышение работоспособности.

Особенности методики ЛФК

При выраженном атеросклерозе применяют утреннюю и лечебную гимнастику, дозированную ходьбу в медленном темпе на расстояние 1,5-2 км. Нагрузки должны быть умеренными и повышаться строго постепенно. Специальные упражнения зависят от преимущественной локализации атеросклеротического процесса. При недостаточности кровоснабжения головного мозга исключают резкие перемены положения головы во избежание спазмов сосудов. Противопоказания – острый период региональных расстройств кровообращения.
При начальном атеросклерозе применяют более интенсивную лечебную гимнастику, включая сложные упражнения, дозированную ходьбу на расстояние 8-10 км, легкий бег, спортивные игры, плавание.

Массаж воротниковой зоны, головы, спины, нижних конечностей, живота. Грудную клетку только поглаживают. При массаже исключают следующие приемы: рубление, поколачивания, выжимание. Продолжительность массажа – 10-15 минут. Курс – 10-20 процедур.

Массаж при атеросклерозе сосудов головного мозга

Массаж при атеросклерозе сосудов головного мозга.

Показания: атеросклероз сосудов головного мозга при хронической недостаточности мозгового кровообращения I стадии (компенсированной), проявляющийся головной болью, головокружением, шумом в ушах, утомляемостью, снижением памяти и пр.

План массажа: воздействие на паравертебральные зоны шейного отдела позвоночника; массаж трапециевидных мышц; лобной и волосистой поверхности головы; шеи и воротниковой зоны. Положение больного: сидя, с опорой головы на руки, о валик или подушку.

Массаж паравертебральных зон грудных и шейных спинномозговых сегментов; поверхностное и глубокое поглаживание, циркулярное растирание и строгание, продольное разминание, сдвигание, растяжение.

Массаж трапециевидных мышц: плоское и обхватывающее поглаживание; растирание полукружное, нежное штрихование, пиление, пересекание; разминание продольное, поперечное; сдвигание; щипцеобразное разминание продольное и поперечное верхних краев трапециевидных мышц.

Массаж лобной и височной областей: плоское и обхватывающее поглаживание, поглаживание опорной частью кисти височных областей; растирание концами пальцев, надавливание.

Массаж волосистой части головы: граблеобразное поглаживание, граблеобразное растирание в циркулярных направлениях; сдвигание и растяжение кожи головы в сагиттальном и фронтальном направлениях. Плоскостное и обхватывающее поглаживание затылочной области и области задней поверхности шеи; поперечное разминание мышц задней поверхности шеи. Плоскостное и щипцеобразное поглаживание грудино-ключично-сосцевидных мышц, циркулярное растирание, штрихование щипцеобразное разминание.

Процедура заканчивается широкими поглаживающими штрихами головы, шеи и воротниковой зоны.

Продолжительность процедуры: 10-15-20 мин. Курс лечения 15-20 процедур, через день или ежедневно.

ВНИМАНИЕ! Материалы находящиеся на портале, не являются руководством к самолечению! Пожалуйста, всегда консультируйтесь с врачом!

Самомассаж. Бесконтактный массаж при атеросклерозе

Очень нужное дело и, в особенности для лиц страдающих атеросклерозом сосудов нижних конечностей. Я считаю, что самый лучший массаж это тот, который человек проводит самостоятельно . То есть самомассаж. Только сам человек чувствует все свои слабые места и только сам в состоянии оценить то или иное массирующее движение. Техника массажа очень проста: поглаживание, растирание, разминание и собственный массаж. То есть надо начинать от движения простого к сложному. Его Вам может продемонстрировать на месте любой массажист.

Присмотритесь и Вы все проймете. Одно скажу, что заурядное поглаживание ничего не дает. Нужен нормальный массаж, чтобы Ваши ноги действительно потеплели, и в них забурлила жизненная сила. Но зачастую одного самомассажа маловато и есть смысл подумать и о самомассаже бесконтактном. Звучит очень странно, но этот массаж действительно реален. Освойте визуализацию с аффирмацией – на это уйдет не так много времени, а затем приступайте к массажу бесконтактному.

Очень медленно, не касаясь кожных покровов, совершаете руками плавные движения вдоль и поперек массируемого участка. Вы обязательно будете чувствовать исходящую от Ваших рук теплоту. Теплота будет увеличиваться, если все движения руками Вы будете сопровождать взглядом глаз.

Начинающим можно на ладони дышать теплым воздухом – эффект значительно усиливается. Повторяю: здесь нет ничего сложного. Главное, была бы решимость. Для чего нужна визуализация? Научитесь представлять свои расширенные сосуды. Или – как эти сосуды расширяются.

Можно приобрести атлас анатомии и зафиксировать в памяти сам сосуд, его локализацию и т.д.