ผลของการนวดต่อระบบทางเดินหายใจและการเผาผลาญ ผลลัพธ์หลักของการนวดต่อระบบทางเดินหายใจคือวงจรการหายใจสั้นลง (การหายใจเข้า-ออก) และความลึกของการหายใจเพิ่มขึ้น การใช้การนวดทำให้เกิดการเร่งการแลกเปลี่ยนก๊าซอย่างค่อยเป็นค่อยไป: ขึ้นอยู่กับทางกายภาพ

ผลของการนวดต่อระบบประสาท ขึ้นอยู่กับ สถานะการทำงาน ระบบประสาทและวิธีการนวดสามารถเพิ่มหรือลดความตื่นเต้นได้ระบบประสาทของมนุษย์ประกอบด้วยหลายรูปแบบ หน้าที่ของพวกเขาคือการจัดหา

ผลของการนวดต่อ ระบบกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อเป็นส่วนที่กระตือรือร้น ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก. พวกมันมีความสำคัญมากสำหรับชีวิตมนุษย์ปกติเพราะพวกมันทำให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเคลื่อนไหวได้และทำให้มันอยู่ในสภาพคงที่ การทำงานของกล้ามเนื้อก็มีบทบาทเช่นกัน

ผลของการนวดต่อระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองระบบไหลเวียนโลหิตส่งเสริมการเผาผลาญระหว่างเนื้อเยื่อและสิ่งแวดล้อมภายนอกให้เนื้อเยื่อได้รับออกซิเจน สารพลังงาน และขจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ควรทำการนวดในทิศทางของจังหวะ

ผลของการนวดต่อระบบประสาท ระบบประสาทครอบครองส่วนสำคัญในทุกระบบและอวัยวะ ควบคุมและประสานกิจกรรมต่าง ๆ การนวดมีผลดีต่อระบบประสาททั้งส่วนปลายและส่วนกลางส่งผลให้

ผลของการนวดต่อระบบประสาท การนวดสามารถเปลี่ยนความตื่นเต้นของระบบประสาทได้ขึ้นอยู่กับสถานะการทำงานและเทคนิคที่ใช้ เทคนิคเบาๆ ที่ไม่เข้มข้นทำให้รู้สึกสงบและลดความตื่นเต้นง่าย เทคนิคที่กระฉับกระเฉงเพิ่มขึ้น

ผลของการนวดต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เมื่อสัมผัสถูกนวดจะมีเลือดออกจาก อวัยวะภายในไหลลงสู่ผิวหนังกล้ามเนื้อ หลอดเลือดส่วนปลายขยายตัวและช่วยให้การทำงานของหัวใจสะดวกขึ้น การหดตัวของหัวใจเพิ่มขึ้น, ปริมาณเลือดดีขึ้น,

ผลของการนวดต่อระบบประสาท ในระหว่างการนวด สิ่งแรกที่ได้รับผลกระทบคืออุปกรณ์เส้นประสาทจำนวนมากและหลากหลายฝังอยู่ในชั้นต่างๆ ของผิวหนัง และเกี่ยวข้องกับระบบประสาทสมองและระบบประสาทอัตโนมัติ ใน ในกรณีนี้กำลังเกิดขึ้น

ผลของการนวดต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด การนวดมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด: มีการขยายตัวปานกลาง เรือต่อพ่วงการทำงานของเอเทรียมซ้ายและช่องซ้ายสะดวกขึ้น ความสามารถในการสูบฉีดของหัวใจเพิ่มขึ้น

ผลของการนวดต่อระบบกล้ามเนื้อและอุปกรณ์ข้อต่อ การนวดมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปต่อระบบกล้ามเนื้อ ภายใต้อิทธิพลของการนวดกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นฟังก์ชั่นการหดตัวจะดีขึ้นความแข็งแรงและประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น การนวด

การนวดเป็นการกระตุ้นทางกลที่ร่างกายได้รับโดยใช้เทคนิคการนวดพิเศษ ได้แก่ การลูบ การถู การนวด การแตะ และการสั่นสะเทือน เทคนิคต่างๆ ที่ใช้ช่วยให้รับแรงกระแทกได้หลากหลาย ตั้งแต่อ่อนมากไปจนถึงค่อนข้างแรง

โครงสร้างการตอบสนอง

คนคนเดียวกันจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อขั้นตอนการนวดที่แตกต่างกันออกไป ปฏิกิริยาขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

1. สถานะของระบบประสาทส่วนกลาง (สมองและไขสันหลัง) นั่นคือสิ่งที่มีชัย - กระบวนการยับยั้งหรือกระตุ้น

2. สภาพของปลายประสาทในผิวหนังของผู้ป่วย

3. ถ้าคนป่วย - ระยะของโรค;

4.ลักษณะของการนวดและเทคนิคที่ใช้

ลักษณะของการนวดและผลกระทบต่อร่างกายขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

1. พลังของการนวดคือแรงที่นักนวดบำบัดส่งผลต่อร่างกายของผู้ป่วย อาจมีขนาดใหญ่ (นวดลึก) ขนาดกลางและเล็ก (นวดผิวเผิน) การนวดผิวเผินกระตุ้นบุคคลและระบบประสาท ในทางกลับกัน ผ่อนคลายและทำให้เกิดกระบวนการยับยั้ง

2. ความเร็วของการนวดสามารถเป็นได้เร็ว ปานกลาง และช้า การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วจะกระตุ้นระบบประสาท ในขณะที่การเคลื่อนไหวระดับปานกลางและช้าจะผ่อนคลาย

3. ระยะเวลาของขั้นตอนการนวดอย่างรวดเร็วจะกระตุ้น แต่การนวดที่ยาวจะผ่อนคลายและยับยั้งระบบประสาท

4. เทคนิคการนวดที่ใช้ เช่น การลูบ การถู การทำให้บุคคลสงบ การกระตุ้นการกระแทกและการสั่นสะเทือน

ผลของการนวดต่อบุคคลขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย และนักนวดบำบัดสามารถมีอิทธิพลต่อร่างกายในลักษณะที่จำเป็นในแต่ละกรณี ขึ้นอยู่กับสุขภาพและสถานะของระบบประสาทของผู้ป่วย

กลไกทางสรีรวิทยาของผลของการนวดต่อมนุษย์

การนวดมีผลหลายแง่มุมต่อร่างกายเนื่องจากผลกระทบที่ซับซ้อน:

1. การระคายเคืองของตัวรับกลไก ซึ่งเปลี่ยนผลกระทบทางกลของมือของนักนวดบำบัดต่อกิจกรรมบางอย่างของระบบประสาท ตัวรับกลไกจะกระจายไปทั่วร่างกายและในอวัยวะภายใน และตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆ เช่น แรงกด การสัมผัส การสั่นสะเทือน

2. ด้วยเอฟเฟกต์การนวด องค์ประกอบของเลือดจึงเปลี่ยนแปลง

3. มีผลกระทบทางกลต่อข้อต่อ หลอดเลือด เส้นเอ็น ท่อน้ำเหลือง ระบบทางเดินหายใจ และอื่นๆ

เมื่อพิจารณาถึงผลของการนวดต่อบุคคลต้องจำไว้ว่าเทคนิคการนวดที่ทำเฉพาะที่ (ในพื้นที่จำกัดของร่างกาย) ผ่านทางระบบประสาทมีผลกระทบต่อทั้งร่างกายนั่นคือต่ออวัยวะและระบบที่อยู่ห่างไกล จากสถานที่นวด

ผลของการนวดต่อตัวรับผิวหนัง

ในภาพ:โครงสร้างและตำแหน่งของตัวรับกลไกในผิวหนัง: a - ในบริเวณที่ไม่มีขน; b - บนบริเวณที่มีขนดก

ผิวหนังของมนุษย์อุดมไปด้วย หลากหลายชนิดตัวรับ:

1. ตอบสนองต่อแรงกดดัน

2. ตอบสนองต่อการสัมผัส (เซ็นเซอร์ความเร็ว);

3. ตอบสนองต่อความเร่ง - หน้าที่ของพวกเขาคือกำหนดความเร่งของการเคลื่อนที่ของผิวหนัง

4. รับผิดชอบต่อการเกิดจั๊กจี้;

5.ปลายประสาทที่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิในเนื้อเยื่อ

ปลายประสาทจะเข้าใกล้ตัวรับทั้งหมดซึ่งส่งสัญญาณด้วยความเร็วมหาศาล 30 - 70 เมตร/วินาที

เมื่อทำเทคนิคการนวด ผู้เชี่ยวชาญจะทำให้ผู้รับทั้งหมดระคายเคือง แต่ต้องจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวของการนวดที่แตกต่างกันจะส่งผลต่อผู้รับบางคนมากขึ้น ตัวอย่างเช่น เมื่อลูบไล้ ตัวรับการสัมผัสจะระคายเคืองมากที่สุด ข้อเท็จจริงนี้อธิบายได้ว่าทำไมจึงจำเป็นต้องใช้เทคนิคการนวดทั้งหมดในระหว่างขั้นตอน

ผลของการนวดต่อตัวรับกล้ามเนื้อ

ในภาพ:ผลของการนวดต่อกลไกและตัวรับความรู้สึก

กล้ามเนื้อของมนุษย์ประกอบด้วยตัวรับเฉพาะ 3 ประเภทที่ตอบสนองต่อการกระตุ้นทางกล

โดยการนวดและนวดกล้ามเนื้อ นักนวดบำบัดจะได้รับแรงกระตุ้นจากตัวรับกล้ามเนื้อไปยังส่วนที่เกี่ยวข้องเพิ่มขึ้น ไขสันหลังจึงช่วยเพิ่มเสียงของศูนย์ประสาทที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อนี้

ตัวรับของกล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นหรือการยับยั้งระบบประสาทส่วนกลาง

หากการระคายเคืองเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้น ๆ (การนวดสั้น ๆ ) ระบบประสาทจะตื่นเต้น และหากการระคายเคืองเกิดขึ้นนาน ๆ (การนวดสั้น ๆ ) ระบบประสาทจะสงบลง

ดังนั้นการใช้การนวดผิวเผินในระยะเวลาปานกลางจึงช่วยเพิ่มกระบวนการกระตุ้นในศูนย์ประสาท หากการนวดใช้เวลา เวลานานและมาพร้อมกับความพยายามที่เพิ่มขึ้นของนักนวดบำบัดซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนากระบวนการยับยั้ง

กลไกการออกฤทธิ์ทางร่างกายของการนวด

ในภาพ:ผลทางร่างกายของการนวด

การนวดจะกระตุ้นการสร้างสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพบางชนิดในร่างกายโดยออกแรงส่งผลโดยตรงต่อเนื้อเยื่อ

สารเหล่านี้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยฮิสตามีน ซึ่งทำให้เกิดการขยายตัวของเส้นเลือดฝอย และอะเซทิลโคลีน ซึ่งเป็นสาเหตุของรูของหลอดเลือดแดงและความดันโลหิตลดลง

ฮีสตามีนและฮอร์โมนเนื้อเยื่ออื่นๆ ถูกส่งไปทั่วร่างกายผ่านทางน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด และเป็นผลให้มีผลเชิงบวกอย่างเป็นระบบทั่วร่างกาย

นอกจากนี้ฮีสตามีนยังทำหน้าที่ต่อมหมวกไตและเพิ่มระดับอะดรีนาลีนในเลือดซึ่งมีบทบาทในการ บทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนฟังก์ชันการปกป้องร่างกาย

Acetylcholine จะสะสมในกล้ามเนื้อระหว่างการนวดและกระตุ้น กิจกรรมของกล้ามเนื้อเนื่องจากจะเพิ่มความเร็วในการส่งกระแสประสาทระหว่างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและระบบประสาท

ภายใต้อิทธิพลของการนวด ปัจจัยทางชีววิทยาอื่นๆ จะเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อ สารออกฤทธิ์ความหมายซึ่งยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้

ผลของการนวดต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในภาพ:ผลของการนวดต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

การนวดช่วยเพิ่มการซึมผ่านของผนัง หลอดเลือดและเร่งการเผาผลาญระหว่างเลือด น้ำเหลือง และเนื้อเยื่อโดยรอบ

เส้นเลือดฝอยที่อยู่ในกล้ามเนื้อมีความสามารถในการเปลี่ยนเส้นผ่านศูนย์กลางของตัวเองในช่วงที่กว้างมาก ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์ Rouget อยู่ในผนังหลอดเลือด

เซลล์ Rouget ตอบสนองต่อ สารเคมีปรากฏในเลือดอันเป็นผลมาจากการกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในกล้ามเนื้อซึ่งมีความไวต่อเทคนิคการนวดมากโดยเฉพาะการนวดแบบลึก

ห่วงโซ่ของปฏิกิริยาเชิงบวกมีลักษณะดังนี้: การนวดกล้ามเนื้อ - การปรากฏตัวของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในเลือด - การกระตุ้นเซลล์ Rouge - เพิ่มการเผาผลาญระหว่างเลือดและเนื้อเยื่อโดยรอบ

การนวดช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจสะดวกขึ้น

ในระบบหลอดเลือดดำความเร็วของการไหลเวียนของเลือดจะน้อยกว่าในระบบหลอดเลือดแดง ความเคลื่อนไหว เลือดดำเกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างและความแตกต่างของความดันโลหิตในหลอดเลือดดำเล็กและใหญ่ เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ จึงมักสังเกตเห็นความเมื่อยล้าของเลือดดำ โดยเฉพาะที่ขา

เมื่อทำการนวดผู้เชี่ยวชาญจะบีบอัดกล้ามเนื้อและผนังหลอดเลือดดำซึ่งจะช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของเลือดดำและขจัดความเมื่อยล้า

ผลของการนวดต่อระบบน้ำเหลือง

ในภาพ:ผลของการนวดต่อการสร้างน้ำเหลืองและการไหลเวียนของน้ำเหลือง

น้ำเหลืองและระบบน้ำเหลืองมีบทบาทอย่างมากในชีวิตและสุขภาพของมนุษย์ แต่เพื่อให้ระบบน้ำเหลืองช่วยให้บุคคลมีชีวิตอยู่และไม่รบกวนน้ำเหลืองจะต้องไหลเวียนผ่านหลอดเลือดอย่างแข็งขัน นี่คือจุดที่ความยากลำบากเกิดขึ้น

ระบบน้ำเหลืองไม่มีหัวใจของตัวเองเหมือนกับระบบไหลเวียนโลหิต การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองเกิดขึ้นเนื่องจากการขยายและลดปริมาตรของหน้าอกและการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างซึ่งบีบอัดผนังหลอดเลือดที่มีน้ำเหลือง

ด้วยเหตุนี้คนส่วนใหญ่จึงมีการไหลเวียนของน้ำเหลืองบกพร่องและระบบนี้ไม่ได้ช่วยให้บุคคลมีชีวิตอยู่ แต่มักรบกวนบ่อยครั้ง

การนวดสามารถแก้ปัญหานี้ได้ ในระหว่างการนวดผนังของหลอดเลือดน้ำเหลืองจะถูกบีบอัดด้วยเหตุนี้:

1. การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองดีขึ้น

2. เปิดใช้งานการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ

3. การไหลเวียนของสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น

4. เซลล์ได้รับการปลดปล่อยจากผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญและการสลายตัวมากขึ้น

กล้ามเนื้อโครงร่างได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนวด ประการแรกจำนวนเส้นเลือดฝอยที่ทำงานเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังขั้นตอนการนวด เป็นผลให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้นและในขณะเดียวกันทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นก็จะถูกกำจัดออกจากเซลล์และเนื้อเยื่อมากขึ้น

ภายใต้อิทธิพลของการนวด กล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นจะเพิ่มขึ้น ฟังก์ชั่นการหดตัวจะดีขึ้น และประสิทธิภาพจะเพิ่มขึ้น เทคนิคการนวดที่มีประโยชน์ที่สุดคือการนวด การนวดช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้า กล่าวคือ กล้ามเนื้อที่รับน้ำหนักสูงสุดในระหว่างวัน แต่การนวดควรทำไม่เฉพาะกับกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าเท่านั้น เทคนิคการนวดที่ส่งผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้ใช้ผ่านทางระบบประสาทซึ่งเชื่อมต่อทั่วทั้งร่างกาย มีผลในการบูรณะและบำรุงกล้ามเนื้อโครงร่างทั้งหมด

ผลของการนวดต่อข้อต่อ

ข้อต่อมีความไวต่อการนวดมากและการตอบสนองเป็นบวกล้วนๆ เทคนิคการนวดที่มีประโยชน์อย่างยิ่งคือการถู

การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในข้อต่อภายใต้อิทธิพลของการนวด:

1. ความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของอุปกรณ์เอ็นเพิ่มขึ้น

2.การหลั่งเพิ่มขึ้น ของเหลวไขข้อ(“น้ำมันหล่อลื่น” สำหรับข้อต่อ);

3. อาการบวมและคราบสะสมจะได้รับการแก้ไข

4. เปิดใช้งานการไหลของออกซิเจนและสารอาหาร

5.อุณหภูมิในท้องถิ่นและการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น

ผลของการนวดต่อการแลกเปลี่ยนก๊าซ

การนวดก่อนออกกำลังกายเล็กน้อย (10% - 20%) จะเพิ่มการแลกเปลี่ยนก๊าซ และหลังออกกำลังกายจะเพิ่มการแลกเปลี่ยนก๊าซมากขึ้น - 95% - 130%

ผลโดยตรงของการนวดต่อ หน้าอกเทคนิคเช่นการระบายและการถูช่องว่างระหว่างซี่โครงช่วยเพิ่มความลึกของการหายใจแบบสะท้อนกลับ ผลจากการนวดทำให้มีคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดมากขึ้น และนี่เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มการแลกเปลี่ยนก๊าซในระหว่างและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังขั้นตอนการนวด

ผลของการนวดต่อการเผาผลาญ

การนวดจะกระตุ้นการเผาผลาญโปรตีนและแร่ธาตุ เร่งการกำจัดเกลือบางชนิดออกจากร่างกาย (โซเดียมคลอไรด์ สารประกอบอนินทรีย์ฟอสฟอรัส) และสารอินทรีย์ที่มีไนโตรเจน (ยูเรียและกรดยูริก) สถานการณ์นี้มีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะภายในของมนุษย์ทั้งหมด

อันเป็นผลมาจากการมีส่วนร่วมของการเชื่อมโยงเหล่านี้การระดมกลไกการป้องกันและการปรับตัวเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่การทำให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติซึ่งกำหนดผลการบูรณะการรักษาและผลบวกอื่น ๆ ของการนวด

บทความเพิ่มเติมพร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์

Osteochondrosis เป็นคำทั่วไปที่ทุกคนใช้อย่างเหมาะสมและไม่มากนัก หลายๆ คนต้องการหาวิธีที่รวดเร็วในการกำจัดโรคนี้ แต่ภาวะกระดูกสันหลังนี้ไม่สามารถกำจัดได้อย่างรวดเร็ว

อาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังเป็นสถานการณ์ที่พบบ่อยในโลกสมัยใหม่ หลายๆ คนมีอาการชักเป็นระยะๆ อาการปวดเฉียบพลัน- เมื่อมันยากไม่เพียงแต่ที่จะยืดตัว แต่ยังหายใจอีกด้วย

การนวดระบายน้ำเหลืองมีต้นกำเนิดมาจากประเทศฝรั่งเศสในช่วงทศวรรษที่ 30 ของศตวรรษที่ผ่านมา นี้ - การบำบัดด้วยตนเองซึ่งดำเนินการในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเร็วทำให้มั่นใจได้ว่าจะกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและขจัดอาการบวม เห็นผลชัดเจนหลังเซสชั่นแรก. สิ่งนี้จะกำหนดความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ของเทคนิคตั้งแต่เริ่มก่อตั้งจนถึงปัจจุบัน

ก่อนที่จะเข้าใจสาระสำคัญของการนวดระบายน้ำเหลืองจำเป็นต้องเข้าใจว่าน้ำเหลืองคืออะไร เป็นของเหลวใสไม่มีสีไหลผ่านท่อน้ำเหลือง ในร่างกายมีประมาณ 2 ลิตร ช่วยให้มั่นใจในการกำจัดสารพิษที่สะสม ไวรัส จุลินทรีย์ออกจากร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของระบบและอวัยวะภายในทั้งหมด

น้ำเหลืองเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นเซลล์หลักของระบบภูมิคุ้มกันที่รับผิดชอบภูมิคุ้มกันของเรานอกจากนี้ยังเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับระบบไหลเวียนโลหิต หากการเคลื่อนไหวของเลือดได้รับการรับรองจากการทำงานของหัวใจ น้ำเหลืองก็จะได้รับจากการหดตัวของกล้ามเนื้อในหลอดเลือดน้ำเหลือง นั่นคือเหตุผลที่น้ำเสียงของพวกเขามีความสำคัญต่อร่างกายมาก

นี่คือที่มาของการช่วยเหลือ การนวดระบายน้ำเหลือง– เทคนิคแบบแมนนวลต่อเนื้อเยื่อและหลอดเลือด เพิ่มความเร็วของการไหลของน้ำเหลือง ซึ่งหมายถึงเวลาในการทำความสะอาดร่างกายจากตะกรันและสารพิษ

ความสนใจ!เพื่อให้การทำงานของระบบน้ำเหลืองเป็นปกติ คุณต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน

สาระสำคัญของเทคนิค

มันง่ายจริงๆ ผลกระทบหลักของการรักษาด้วยตนเองในกรณีนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความเร็วของการไหลของน้ำเหลืองนั่นคือกระตุ้นองค์ประกอบของกล้ามเนื้อของผนังหลอดเลือด สิ่งนั้นต้องการอะไร? แน่นอนว่าความรู้เกี่ยวกับโครงสร้างทางกายวิภาคของระบบน้ำเหลือง ตำแหน่งของต่อมน้ำเหลือง และทิศทางการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง

เพื่ออะไร? ดังนั้นการนวดจะดำเนินการเฉพาะตามแนวท่อน้ำเหลืองในทิศทางของต่อมน้ำเหลือง ต่อมน้ำเหลืองไม่ได้รับการนวดเนื่องจากพวกมันสะสมและต่อต้านไวรัสและแบคทีเรียที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ เป็นไปไม่ได้ที่จะกระตุ้นให้ปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดด้วยการนวด

การนวดที่ช่วยเพิ่มการระบายน้ำเหลืองจะช่วยคลายกล้ามเนื้อในผนังหลอดเลือดน้ำเหลืองจากของเสียและสารพิษ พวกเขาจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารและฟื้นฟูโทนเสียงเป็นการตอบแทน ส่งผลให้ความเร็วของการไหลของน้ำเหลืองเพิ่มขึ้น

ความสนใจ!การนวดระบายน้ำเหลืองของร่างกายเป็นกระบวนการที่ไม่เจ็บปวดและน่าพอใจอย่างยิ่งซึ่งประกอบด้วยการลูบและแรงกดเบา ๆ

ข้อบ่งชี้

แพทย์จะสั่งการนวดตัวด้วยน้ำเหลืองเพื่อปรับปรุง งานที่มีประโยชน์น้ำเหลือง มันใช้อะไร? ในด้านผลดีต่างๆ

ในด้านความงาม

การทำงานปกติของระบบน้ำเหลืองรับประกัน:

• ลดน้ำหนัก.
• ความซีดจาง สิว สีผิวดีขึ้น รอยแผลเป็นลดลงหรือหายไป
• Rejuvenation: คืนความยืดหยุ่น ริ้วรอยเล็กๆ หายไป
• รูปร่างเพรียวบาง
• ชะลอกระบวนการชรา

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน (สุขภาพ)

การระบายน้ำเหลืองช่วยให้:

• ป้องกันเซลลูไลท์และน้ำหนักส่วนเกิน
• ฟื้นฟูการเผาผลาญเกลือน้ำและ ความสมดุลของน้ำร่างกาย.
• การกระตุ้นการเผาผลาญความอิ่มตัวของเลือดและเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจน
• ป้องกันเส้นเลือดขอดโดยการเพิ่มโทนสีของผนังหลอดเลือด
• เพิ่มภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อโรคหวัด

ในการปฏิบัติทางการแพทย์

การระบายน้ำเหลืองช่วยรับมือกับอาการของโรคต่างๆ:

• บรรเทาอาการบวมและเกร็งของกล้ามเนื้อในระหว่าง โรคต่างๆระบบประสาทส่วนปลายฟื้นฟูการนำกระแสประสาทให้เป็นปกติ
• คืนค่า การหดตัวหลอดเลือดดำและอุปกรณ์ลิ้นหัวใจสำหรับเส้นเลือดขอด
• เป็นส่วนหนึ่ง การรักษาที่ซับซ้อนโรคอ้วน องศาที่แตกต่างแรงโน้มถ่วง.
• ช่วยให้อาการเรียบเนียนขึ้น แก่ก่อนวัยผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับโรคทางพันธุกรรมหรือโรคที่ได้มา

ความสนใจ!การระบายน้ำเหลืองช่วยในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูหลังการเจ็บป่วยร้ายแรงและการผ่าตัด

ประเภทของการระบายน้ำเหลือง

ดำเนินการระบายน้ำเหลือง วิธีทางที่แตกต่าง. ประเภทของผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เพื่อทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกตินั้นขึ้นอยู่กับสิ่งเหล่านี้

คู่มือ (เครื่องกล)

รู้จักกันมานานหลายร้อยปี ดำเนินการด้วยมือโดยใช้แท่งพิเศษซึ่งนำไปใช้กับสถานที่เฉพาะบนผิวหนังเพื่อควบคุมแรงกด ประเด็นก็คือเพื่อกระตุ้นระบบน้ำเหลืองของผิวหนังส่วนนั้นซึ่งสัมพันธ์กับอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง นี่คือวิธีที่มันหลุดพ้นจากสิ่งสกปรกและสารพิษ

เครื่องดูดฝุ่น

นี่คือการกระตุ้นการไหลของน้ำเหลืองในท้องถิ่นโดยใช้สุญญากาศแบบถ้วย - ความดันต่ำกว่าความดันบรรยากาศหลายสิบเท่า เป็นเพราะความแตกต่างระหว่างความดันของร่างกายและสุญญากาศที่ทำให้การเผาผลาญเพิ่มขึ้น และของเหลวส่วนเกินจะถูกกำจัดออกไปพร้อมกับสารพิษและของเสีย

อย่างระมัดระวัง!การขาดสุญญากาศหมายถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดรอยช้ำที่บริเวณกระป๋อง

ฮาร์ดแวร์

การใช้อุปกรณ์ต่างๆ ทำให้เกิดแรงดันขึ้นด้วยอากาศอัดซึ่งก่อตัวขึ้นในอุปกรณ์บนผิวหนัง นี่เป็นผลกระทบแบบกำหนดเป้าหมายในพื้นที่เฉพาะของร่างกายมนุษย์ กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ คืนความสมดุลของการไหลเวียนของเลือดและการระบายน้ำเหลือง และขจัดผลิตภัณฑ์ที่ผุกร่อนและของเหลวที่สะสม

การกระตุ้นกล้ามเนื้อน้ำเหลือง

อิเล็กโทรดเชื่อมต่อกับพื้นผิวของร่างกายมนุษย์ ซึ่งทำงานผ่านทุกชั้นของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังโดยใช้พัลส์ความถี่ต่ำ ความเร็วของกระแสน้ำเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ส่งผลให้กล้ามเนื้อ “สั่น” และปล่อยความชื้นส่วนเกินออกมาอย่างรวดเร็ว อัลตราซาวด์ก็ใช้ตามหลักการนี้เช่นกัน

ไมโครเคอร์เรนต์

นี่เป็นการใช้กระแสเช่นกัน แต่มีลักษณะใกล้เคียงกับกระแสชีวภาพของมนุษย์อยู่แล้ว ตัวเลือกที่นุ่มนวลและไม่เจ็บปวดซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาค เพิ่มกล้ามเนื้อ และส่งเสริมการกำจัดสารพิษอย่างรวดเร็ว กระแสไมโครและอัลตราซาวนด์มีความคล้ายคลึงกัน แพทย์ตัดสินใจว่าจะใช้อะไรกันแน่

การระบายน้ำทางชีวภาพ

นี่คือชื่อที่กำหนดให้กับการกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกายภายใต้อิทธิพลของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ โดยพื้นฐานแล้ว เหล่านี้เป็นยาลดน้ำหนักที่มียาขับปัสสาวะและยาระบายตามธรรมชาติดังนั้นจึงสามารถขจัดอาการบวมได้อย่างไม่ต้องสงสัย

ความสนใจ!การระบายน้ำเหลืองมีไว้สำหรับทุกคนที่มีดัชนีมวลกายเกิน 20 - 21 หน่วย (นั่นคือผู้ที่มีน้ำหนักปกติยกเว้นคนที่ผอมมาก)

พื้นที่ครอบคลุม

ของเหลวส่วนเกินไม่ได้ขออนุญาตจากเราในบริเวณที่สามารถสะสมได้ เธอมีพื้นที่โปรดของเธอเอง: ใบหน้าและขา พวกเขาคือคนที่สร้างปัญหาให้เรามากมาย แต่ยังมีด้านอื่นที่ต้องให้ความสนใจ:

• การระบายน้ำเหลืองของใบหน้าช่วยลดความน่าเบื่อ รอยแดงและสิวหายไป ริ้วรอยของผิวดีขึ้น ผิว (ริ้วรอย รอยแผลเป็น) เรียบเนียนขึ้น ขั้นตอนนี้จะทำให้ผิวสะอาด ให้สีที่น่าพึงพอใจ และทำให้ผิวเปล่งประกายจากภายใน การระบายน้ำเหลืองบริเวณนี้ยังรวมถึงคอด้วย
• บริเวณรอบดวงตา (เปลือกตา) สามารถมอบหมายให้ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น. ความจริงก็คือนี่คือผิวหนังที่บอบบางที่สุดในร่างกายมนุษย์มีหลอดเลือดและน้ำเหลืองมากมาย แรงกดบนบริเวณนี้ได้รับการเติมอย่างเข้มงวด คุณไม่สามารถหักโหมมันได้! แต่สิ่งสำคัญคือการหลับตา

การเคลื่อนไหวที่ไม่ระมัดระวังเพียงครั้งเดียวและสิ่งที่แก้ไขไม่ได้สามารถเกิดขึ้นได้ โดยทั่วไป นี่เป็นส่วนหนึ่งของการนวดสุญญากาศแบบมืออาชีพทั่วใบหน้า ด้วยความช่วยเหลือจะช่วยกำจัดถุงและรอยคล้ำใต้ตา ผิวจะยืดหยุ่น เรียบเนียน เนียนนุ่ม

แต่เช่นเดียวกับขั้นตอนอื่นๆ การระบายน้ำเหลืองบริเวณดวงตาก็มีข้อจำกัด ไม่สามารถทำได้หากมีตุ่มหนองบนผิวหนัง เนื้องอก หรือโรคของเส้นประสาทใบหน้า

• ร่างกายจะปราศจากของเสีย สารพิษ และน้ำ โดยการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองโดยเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมพิเศษต่อต้านเซลลูไลท์หรือชุดมาตรการการสร้างแบบจำลอง พื้นฐานคือความสมดุลระหว่างการไหลเวียนของเลือดซึ่งทำให้เนื้อเยื่ออิ่มด้วยสารอาหารและออกซิเจนและการไหลของน้ำเหลืองซึ่งกำจัดของเสีย
• การระบายน้ำเหลืองของขาคือความรอดของทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการบวมในตอนเย็นหลังจากเดินบนส้นเท้าหรือเดินป่า มันช่วยลดความรู้สึกของน้ำหนักที่หนักบนขาของคุณและทำให้การเดินของคุณเบาและสวยงาม เซสชันสามารถดำเนินการเป็นขั้นตอนแยกต่างหากหรืออาจเป็นส่วนหนึ่งของก็ได้ การนวดทั่วไปร่างกาย ข้อจำกัด – ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ!

การกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองที่ด้านหลังทำได้โดยการนวดตามแนวกระดูกสันหลังโดยไม่ส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับการออกกำลังกายบริเวณหลังส่วนล่าง เทคนิคนี้มักใช้หลังการบาดเจ็บ ช่วยบรรเทาอาการกระตุก ปวด ลดการสะสมของไขมัน และฟื้นฟูการนำกระแสประสาท

• การระบายน้ำเหลืองของบั้นท้ายเป็นความสุขทางสุนทรีย์อย่างแท้จริง นี่คือจุดที่เทคนิคฮาร์ดแวร์เข้ามามีบทบาท ลดขนาด กระชับบั้นท้าย กำจัดเซลลูไลท์ - ความต้องการของลูกค้า: กฎหมาย!
• ขั้นตอนการระบายน้ำเหลืองของช่องท้องเพื่อความสวยงามก็คล้ายกัน แต่ยังจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการรักษาในพื้นที่นี้: กำจัดรอยแตกลายหลังคลอดบุตร, ปรับปรุงการบีบตัวของอาการท้องผูก, ทำให้ประจำเดือนเป็นปกติ

ช่างเทคนิค

ขึ้นอยู่กับพื้นที่ปัญหามีดังนี้:

• การระบายน้ำเหลืองที่ลดลงซึ่งช่วยขจัดน้ำ “ส่วนเกิน” ออกจากร่างกาย แก้ไขรูปร่าง และป้องกันเส้นเลือดขอด
• ต่อต้านเซลลูไลท์, ทำให้ "เปลือกส้ม" เรียบขึ้น - การเจริญเติบโตมากเกินไปของเนื้อเยื่อไขมัน ไม่เพียงแต่กำจัดของเหลวออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้โครงสร้างของไขมันที่สะสมอยู่คลายตัว และฟื้นฟูจุลภาคในบริเวณที่มีปัญหา
• สลายไขมัน –ขจัดความเมื่อยล้าของน้ำเหลืองส่งผลต่อไขมันใต้ผิวหนัง ช่วยลดชั้นไขมัน
• การสร้างแบบจำลอง –ที่นิยมมากที่สุดผสมผสานเทคนิคการระบายน้ำเหลืองหลายแบบ บริหารผิวหนังและกล้ามเนื้อทุกชั้นอย่างมีประสิทธิภาพและไม่เจ็บปวด ครอบคลุมพื้นที่ต่างๆ มากมายในเซสชันเดียว
• การยก - รถพยาบาลหลังคลอดบุตรหรือน้ำหนักลดกะทันหัน ปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติ กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และชะลอความชรา

การนวดระบายน้ำ: คู่มือและฮาร์ดแวร์

เทคนิคการนวดระบายน้ำเหลืองสามารถทำได้ด้วยมือหรือด้วยอุปกรณ์พิเศษ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวิธีการสัมผัสระดับของการพัฒนาเนื้อเยื่อ เทคนิคหนึ่งมักจะเสริมอีกเทคนิคหนึ่ง

คู่มือ

นี่คือการบำบัดด้วยตนเองในพื้นที่น้ำเหลืองของร่างกายมนุษย์. วิธีการกระตุ้นสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและแม่นยำ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย เร่งการไหลเวียนของน้ำเหลือง และทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ การเคลื่อนไหวมักจะจากล่างขึ้นบนเสมอ ความรุนแรงของความดันจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ซึ่งจะทำให้น้ำเหลืองเปลี่ยนทิศทางและความเร็วของการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ

การสัมผัสระหว่างมือและผิวหนังทำได้โดยใช้การเคลื่อนไหวแบบเลื่อนไปตามท่อน้ำเหลือง ใช้น้ำมันพิเศษหรือครีมนวดระบายน้ำ ขึ้นอยู่กับแรงกดดัน พวกมันมีความโดดเด่น:

1. พื้นผิว(capillary) การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองมีผลเฉพาะเครือข่ายเส้นเลือดฝอยเท่านั้น ดำเนินการโดยมีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ ไปทางต่อมน้ำเหลือง ขั้นแรก ขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วยการลูบและถูเบาๆ
2. ภายใน(จุดหรือเส้นโครง) การระบายน้ำเหลืองส่งผลต่อบริเวณต่อมน้ำเหลือง ดำเนินการตามข้อบ่งชี้อย่างระมัดระวังช้าๆ เป้าหมายคือเพื่อกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองจากอวัยวะที่ส่งไปยังต่อมน้ำเหลือง ปราศจากสารพิษของเหลว "ส่วนเกิน" ทำให้อิ่มตัวด้วยออกซิเจนและสารอาหาร
3. ลึก(หลอดเลือด) การระบายน้ำเหลืองกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อชั้นลึก ดำเนินการด้วยความพยายามอย่างสูงสุด การเคลื่อนไหวไปในทิศทางของหลอดเลือดน้ำเหลืองไปทางต่อมน้ำเหลือง การนวดนี้จะขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยได้ การเคลื่อนไหวฟรีน้ำเหลืองในพื้นที่ระหว่างเซลล์

นี่คือวิธีการกำจัดสารพิษ ไวรัส และจุลินทรีย์ พวกเขาเพิ่มกล้ามเนื้อสร้างแบบจำลองกำจัดเซลลูไลท์และปริมาตรส่วนเกิน นี่คือจุดเด่นของโปรแกรมต่อต้านเซลลูไลท์

ฮาร์ดแวร์

ชื่อพูดเพื่อตัวเอง การนวดด้วยฮาร์ดแวร์ระบายน้ำเหลืองจำเป็นต้องมีการตรวจทางคลินิกเบื้องต้นเพื่อระบุข้อห้ามและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ไม่จำเป็น ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของเทคนิคนี้คือการสลายไขมันและฟื้นฟูผิวที่หย่อนคล้อยไปพร้อมๆ กัน ที่ต้องการมากที่สุดมีดังต่อไปนี้:

• เครื่องดูดฝุ่น. อุปกรณ์ LPG เป็นอุปกรณ์นวดสุญญากาศที่ล้ำสมัยและมีประสิทธิภาพที่สุด แต่ซับซ้อน ส่งผลต่อน้ำเหลืองโดยสร้างแรงกดดันด้านลบแทรกซึมลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อออกฤทธิ์การทำงานของกล้ามเนื้อทุกชั้น เพียงไม่กี่ครั้งคุณก็ลืมเรื่องเซลลูไลท์ได้เลย
• การกดทับ. ขั้นตอนนี้คล้ายกับการวัดความดันโลหิต เพียงแต่มีผ้าพันแขนที่ "ใหญ่กว่า" เท่านั้น นี่คือชุดทั้งหมดที่วางไว้ในพื้นที่ปัญหา หลักการทำงานคือแรงดันอากาศอัดจากไมโครโปรเซสเซอร์สองตัว ด้วยความช่วยเหลือของเธอ พวกเขาจึงหลงทางอย่างรวดเร็ว น้ำหนักเกินปริมาตรของก้น หน้าท้อง สะโพก แขน และขาลดลง

การนวดแบบกดสามารถเป็นจังหวะซึ่งจะเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และการบีบอัดซึ่งจะช่วยลดปริมาตรของก๊าซในเลือด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของอุปกรณ์และทางเลือกของแพทย์

• การชุบสังกะสี(ไมโครเคอร์เนล) ทำงานโดยใช้แรงดันไฟฟ้าต่ำ ใกล้เคียงกับกระแสชีวภาพ จึงเป็นที่พอใจของมนุษย์ ช่วยขจัดสารพิษและน้ำอย่างอ่อนโยน เพิ่มกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูผิว
• อิเล็กโทรไอออนโตโฟรีซิส- เทคนิคฮาร์ดแวร์อื่น ใช้ในเครื่องสำอางค์ ใช้กระแสกัลวานิกที่ถูกนำเข้าสู่ร่างกายโดยใช้อิเล็กโทรด เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองในชั้นบนและชั้นกลางของผิวหนัง

ความสนใจ!การรับประทานฟาสต์ฟู้ด กาแฟเข้มข้น และชาทำให้เกิดการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันบริเวณสะโพกและก้นเนื่องจากความผิดปกติของระบบเผาผลาญ

อัลกอริธึมขั้นตอน

มันง่ายมาก:

1. การตระเตรียม.ในห้องที่มีอุณหภูมิอย่างน้อย 25* ผู้ป่วยจะถูกขอให้เปลื้องผ้าและวางอยู่บนโต๊ะนวดแบบพิเศษ นักนวดบำบัดจะอุ่นเครื่องและฆ่าเชื้อที่มือของเขา ทำความสะอาดผิวของผู้ป่วยด้วยเจลฆ่าเชื้อแล้วจึงหล่อลื่นด้วยครีมหรือน้ำมัน
2. เซสชั่นนั้นเองขึ้นอยู่กับบริเวณที่ทำการรักษาแต่เริ่มจากบริเวณต่อมน้ำเหลืองแล้วนวดให้ทั่วร่างกายตามทิศทางการไหลของน้ำเหลือง
3. เสร็จสิ้นสารให้ความชุ่มชื้นถูกทาลงบนพื้นผิวที่ผ่านการบำบัด ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง. ผู้ป่วยได้รับอนุญาตให้นอนใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ

ความสนใจ!เพื่อรักษาผลของการระบายน้ำเหลือง คุณต้องทำขั้นตอนนี้ซ้ำเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันระหว่างเซสชันคุณต้องดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ และเลิกนิสัยที่ไม่ดี

การระบายน้ำเหลืองที่บ้าน

ต้องบอกว่าการนวดระบายน้ำเหลืองที่บ้านไม่ใช่คำถามที่ไม่ได้ใช้งาน เทคนิคการซาลอนไม่ใช่สิ่งที่เหมาะสมสำหรับทุกคน และต้องใช้เวลามาก อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะพยายามแสดงองค์ประกอบบางอย่างด้วยตัวเอง คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมในทางทฤษฎีและปรึกษาแพทย์ก่อน

จากนั้นจะต้องศึกษาตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองและเข้าใจหลักการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง และเมื่อนั้นเท่านั้น – ลอง ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมตัว น้ำมันยา,ครีม. ห้ามนวดหลังรับประทานอาหาร เวลาที่ดีที่สุด- ตอนเย็น. ก่อนทำหัตถการคุณต้องอบอุ่นร่างกายก่อน อาบน้ำร้อนให้ใช้ผ้าขนหนูซับผิวและหล่อลื่นด้วยน้ำมัน

หลังจากนั้นให้เริ่มลูบบริเวณที่มีปัญหา ไม่จำเป็นต้องนวดมัน

การสัมผัสที่อ่อนโยนจะถูกแทนที่ด้วยการตบเบาๆ แต่การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะไปในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองเท่านั้น รับรองว่าไม่เจ็บ และก็ไม่เกิน 30 นาที ในตอนท้าย - พักผ่อนสังเกตความรู้สึก การนวดระบายน้ำเหลืองที่บ้านจะดำเนินการสัปดาห์ละครั้ง

ความสนใจ!การนวดตัวเองต้องจำกัดปริมาณอาหารและของเหลวก่อนเข้านอนก่อนเซสชั่น

บทเรียนวิดีโอ: วิธีนวดระบายน้ำเหลือง

ข้อห้าม

ข้อจำกัดค่อนข้างจริงจัง:

• โรคลิ่มเลือดอุดตัน
• โรคเลือดและหลอดเลือด
• โรคผิวหนัง
• เนื้องอกรวมทั้งต่อมน้ำเหลือง
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ปวดหัวโดยไม่ทราบสาเหตุ
• โรคหัวใจ โรคไต เบาหวาน
• การติดเชื้อ
• ระยะเวลา.

บทสรุป

การระบายน้ำเหลืองเป็นขั้นตอนทางสรีรวิทยาดังนั้นในทางปฏิบัติ (ในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม) จึงไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน รอยช้ำเล็กน้อยเป็นจำนวนสูงสุดที่คุณวางใจได้ มิฉะนั้น นี่เป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมที่ไม่เจ็บปวดและปลอดภัยสำหรับการปรับรูปร่างและฟื้นฟูผิว มันช่วยยืดอายุความเยาว์วัยของเราและช่วยให้เราภูมิใจในตัวเอง

ถ้าเราพูดถึงการทำงานของร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับของเหลวที่ไหลเวียนในร่างกายคงมีคนไม่มากที่ตั้งชื่อน้ำเหลืองในทันที

อย่างไรก็ตามน้ำเหลืองได้ มีคุณค่ามหาศาลต่อร่างกายและมีหน้าที่สำคัญมากที่ทำให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ

ระบบน้ำเหลืองคืออะไร?

หลายคนทราบเกี่ยวกับความต้องการของร่างกายในการไหลเวียนโลหิตและการทำงานของระบบอื่นๆ แต่มีน้อยคนที่รู้เกี่ยวกับความสำคัญสูงของระบบน้ำเหลือง หากน้ำเหลืองไม่ไหลเวียนทั่วร่างกายเป็นเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงแสดงว่าเป็นสิ่งมีชีวิตดังกล่าว ไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไป.

ดังนั้นร่างกายมนุษย์ทุกคนจึงมีประสบการณ์ ความต้องการอย่างต่อเนื่องในการทำงานของระบบน้ำเหลือง

เป็นการง่ายที่สุดในการเปรียบเทียบระบบน้ำเหลืองกับระบบไหลเวียนโลหิตและแยกแยะความแตกต่าง ความแตกต่างดังต่อไปนี้:

1. ความเปิดกว้างต่างจากระบบไหลเวียนโลหิตตรงที่ระบบน้ำเหลืองเปิดคือไม่มีการไหลเวียนเช่นนี้
2. ทิศทางเดียวหากระบบไหลเวียนโลหิตมีการเคลื่อนไหวในสองทิศทาง น้ำเหลืองจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางเดียวจากอุปกรณ์ต่อพ่วงไปยังส่วนกลางของระบบ กล่าวคือ ของเหลวจะสะสมในเส้นเลือดฝอยที่เล็กที่สุดก่อนแล้วจึงเคลื่อนเข้าสู่หลอดเลือดที่ใหญ่ขึ้น และ การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นในทิศทางนี้เท่านั้น
3. ไม่มีปั๊มกลางเพื่อให้แน่ใจว่าการเคลื่อนที่ของของไหลไปในทิศทางที่ต้องการจะใช้เพียงระบบวาล์วเท่านั้น
4. มากกว่า การเคลื่อนช้าๆของเหลวเทียบกับระบบไหลเวียนโลหิต
5. การปรากฏตัวขององค์ประกอบทางกายวิภาคพิเศษ– ต่อมน้ำเหลืองที่ทำงาน ฟังก์ชั่นที่สำคัญและเป็นคลังเก็บลิมโฟไซต์ชนิดหนึ่ง

ระบบหลอดเลือดน้ำเหลืองมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเผาผลาญและ ให้ภูมิคุ้มกัน. มันอยู่ในต่อมน้ำเหลืองที่องค์ประกอบแปลกปลอมจำนวนมากที่เข้าสู่ร่างกายได้รับการประมวลผล

หากมีไวรัสในร่างกายแสดงว่ามันอยู่ในต่อมน้ำเหลืองที่งานจะเริ่มศึกษาและกำจัดไวรัสนี้ออกจากร่างกาย

คุณเองสามารถสังเกตเห็นกิจกรรมนี้ได้เมื่อคุณมีสัญญาณที่บ่งบอก ร่างกายต่อสู้กับไวรัส. นอกจากนี้น้ำเหลืองยังทำความสะอาดร่างกายเป็นประจำและกำจัดองค์ประกอบที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบน้ำเหลืองจากวิดีโอ:

ฟังก์ชั่น

หากเราพูดถึงฟังก์ชั่นต่างๆ ให้ละเอียดยิ่งขึ้น เราควรสังเกตความเชื่อมโยงระหว่างระบบน้ำเหลืองและระบบหัวใจและหลอดเลือด ต้องขอบคุณน้ำเหลืองที่ การส่งมอบสิ่งของต่างๆซึ่งไม่สามารถไปอยู่ในระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ในทันที:

• โปรตีน;
• ของเหลวจากเนื้อเยื่อและช่องว่างระหว่างเนื้อเยื่อ
• ไขมันที่มาจากลำไส้เล็กเป็นหลัก

องค์ประกอบเหล่านี้ถูกส่งไปยังเตียงหลอดเลือดดำและไปสิ้นสุดที่ระบบไหลเวียนโลหิต ส่วนประกอบเหล่านี้สามารถถอดออกจากร่างกายได้

ในเวลาเดียวกัน การรวมหลายอย่างที่ไม่จำเป็นสำหรับร่างกายจะถูกประมวลผลในระยะน้ำเหลืองโดยเฉพาะ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับไวรัสและการติดเชื้อนั่นเอง จะถูกทำให้เป็นกลางโดยเซลล์เม็ดเลือดขาวและถูกทำลายในต่อมน้ำเหลือง.

ควรสังเกตว่าการทำงานพิเศษของเส้นเลือดฝอยน้ำเหลืองซึ่งมีขนาดใหญ่กว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเส้นเลือดฝอยของระบบไหลเวียนโลหิตและอื่นๆ ผนังบาง. ด้วยเหตุนี้จากช่องว่างระหว่างหน้าไปจนถึงน้ำเหลือง อาจมีการจัดหาโปรตีนและส่วนประกอบอื่นๆ.

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ระบบน้ำเหลืองได้อีกด้วย เพื่อทำความสะอาดร่างกายเนื่องจากความเข้มข้นของการไหลของน้ำเหลืองส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการบีบตัวของหลอดเลือดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ดังนั้นการนวดและ การออกกำลังกายช่วยให้การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองมีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงสามารถทำความสะอาดและรักษาร่างกายเพิ่มเติมได้

ลักษณะเฉพาะ

จริงๆ แล้ว คำว่า "lymph" มาจากภาษาละติน "lympha" ซึ่งแปลว่าความชื้นหรือน้ำสะอาด จากชื่อนี้คุณสามารถเข้าใจโครงสร้างของน้ำเหลืองได้มากซึ่ง ล้างและทำความสะอาดร่างกายทั้งหมด.

หลายคนอาจสังเกตเห็นน้ำเหลืองเนื่องจากของเหลวนี้ หลั่งออกมาบนผิวเมื่อมีบาดแผลบนผิวหนัง. ของเหลวนั้นแตกต่างจากเลือดตรงที่เกือบจะโปร่งใสทั้งหมด

โดย โครงสร้างทางกายวิภาคน้ำเหลืองหมายถึง เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและมีลิมโฟไซต์อยู่เป็นจำนวนมากด้วย การขาดงานโดยสมบูรณ์เม็ดเลือดแดงและเกล็ดเลือด

นอกจากนี้น้ำเหลืองตามกฎแล้วยังมีของเสียต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะโมเลกุลโปรตีนขนาดใหญ่ที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ซึ่งไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่หลอดเลือดดำได้

โมเลกุลดังกล่าวอยู่บ่อยครั้ง อาจเป็นไวรัสดังนั้นจึงใช้ระบบน้ำเหลืองเพื่อดูดซับโปรตีนดังกล่าว

น้ำเหลืองอาจมีฮอร์โมนต่างๆ ที่ผลิตขึ้น ต่อมไร้ท่อ. ไขมันและสารอาหารอื่นๆ มาจากลำไส้ และโปรตีนมาจากตับ

ทิศทางการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง

รูปด้านล่างแสดงแผนภาพการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองในระบบน้ำเหลืองของมนุษย์ มันไม่ได้แสดงหลอดเลือดน้ำเหลืองทุกอันและต่อมน้ำเหลืองทั้งหมดซึ่ง ประมาณห้าร้อยในร่างกายมนุษย์

ให้ความสนใจกับทิศทางการเคลื่อนไหว น้ำเหลืองเคลื่อนจากบริเวณรอบนอกไปยังตรงกลางและจากล่างขึ้นบน. ของเหลวจะไหลจากเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กซึ่งต่อเข้ากับภาชนะขนาดใหญ่

การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นผ่านต่อมน้ำเหลืองซึ่งมีเซลล์เม็ดเลือดขาวจำนวนมากและทำความสะอาดน้ำเหลือง

โดยปกติแล้วไปที่ต่อมน้ำเหลือง เรือเข้ามามากกว่าออกนั่นคือน้ำเหลืองเข้าหลายช่องทางและออกทางหนึ่งหรือสองทาง ดังนั้นการเคลื่อนไหวจึงดำเนินต่อไปจนถึงสิ่งที่เรียกว่าลำน้ำเหลืองซึ่งเป็นท่อน้ำเหลืองที่ใหญ่ที่สุด

ที่ใหญ่ที่สุดคือท่อทรวงอกซึ่งตั้งอยู่ใกล้กับเอออร์ตาและผ่านเข้าไปเอง น้ำเหลืองจาก:

• อวัยวะทั้งหมดที่อยู่ด้านล่างซี่โครง
• ด้านซ้ายของหน้าอกและด้านซ้ายของศีรษะ
• มือซ้าย.

ท่อนี้เชื่อมต่อกับ หลอดเลือดดำใต้กระดูกไหปลาร้าซ้ายซึ่งคุณสามารถเห็นเครื่องหมายสีน้ำเงินในภาพทางด้านซ้าย นี่คือจุดที่น้ำเหลืองไหลออกจากท่อทรวงอก

ก็ควรสังเกตด้วย ท่อด้านขวาซึ่งรวบรวมของเหลวจากด้านขวาบนของร่างกาย โดยเฉพาะจากหน้าอก ศีรษะ แขน

จากที่นี่น้ำเหลืองจะเข้ามา ขวา หลอดเลือดดำใต้กระดูกไหปลาร้า ซึ่งอยู่ในตำแหน่งสมมาตรทางด้านซ้ายในรูป นอกจากนี้ควรสังเกตหลอดเลือดขนาดใหญ่ที่อยู่ในระบบน้ำเหลืองดังนี้:

1. ลำตัวคอซ้ายและขวา
2. ลำต้น subclavian ซ้ายและขวา

ควรจะกล่าวถึงตำแหน่งของท่อน้ำเหลืองตามหลอดเลือดบ่อยครั้งโดยเฉพาะหลอดเลือดดำ หากคุณใส่ใจกับภาพคุณจะเห็นบางส่วน การจัดเรียงหลอดเลือดของระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองที่คล้ายกัน

ระบบน้ำเหลืองได้ ความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับ ร่างกายมนุษย์ .

แพทย์หลายคนถือว่าการวิเคราะห์น้ำเหลืองมีความเกี่ยวข้องไม่น้อยไปกว่าการตรวจเลือด เนื่องจากน้ำเหลืองสามารถบ่งบอกถึงปัจจัยบางอย่างที่ตรวจไม่พบในการตรวจอื่นๆ

โดยทั่วไป น้ำเหลืองเมื่อรวมกับเลือดและของเหลวระหว่างเซลล์ จะก่อให้เกิดสภาพแวดล้อมของของเหลวภายในร่างกายมนุษย์

การนวดเป็นการระคายเคืองทางกล ร่างกายมนุษย์ที่ผลิตด้วยมือหรือใช้อุปกรณ์พิเศษ

สำหรับ เป็นเวลานานหลายปีเชื่อกันว่าการนวดจะส่งผลต่อเนื้อเยื่อที่ถูกนวดเท่านั้นโดยไม่มีผลกระทบต่อส่วนรวม สถานะทางสรีรวิทยาบุคคล. ความเข้าใจที่ง่ายขึ้นเกี่ยวกับคุณสมบัติทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของการนวดเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของทฤษฎีกลไก คุณหมอชาวเยอรมันเวอร์โชว.

ปัจจุบันต้องขอบคุณการทำงานของนักสรีรวิทยาในประเทศ I.M. Sechenov, I.A. Pavlov และคนอื่น ๆ จึงมีแนวคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับผลของการนวดที่มีต่อร่างกายมนุษย์

กลไกการออกฤทธิ์ของการนวดมีปัจจัยสามประการ ได้แก่ ปฏิกิริยาสะท้อนประสาท ร่างกาย และกลไก ตามกฎแล้วในระหว่างขั้นตอนการนวดจะส่งผลต่อปลายประสาทที่อยู่ในชั้นต่าง ๆ ของผิวหนัง แรงกระตุ้นของเส้นประสาทเกิดขึ้นซึ่งถูกส่งผ่านเส้นทางที่ละเอียดอ่อนไปยังระบบประสาทส่วนกลางไปถึงส่วนที่เกี่ยวข้องของเปลือกสมองซึ่งพวกมันถูกสังเคราะห์เป็นปฏิกิริยาทั่วไปและเข้าสู่เนื้อเยื่อและอวัยวะที่เกี่ยวข้องพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการทำงานที่จำเป็นในร่างกาย . การตอบสนองขึ้นอยู่กับธรรมชาติ ความแรง และระยะเวลาของการกระแทกทางกล และขึ้นอยู่กับสถานะของระบบประสาทส่วนกลางและปลายประสาท

ผลกระทบของปัจจัยทางร่างกายมีดังนี้: ภายใต้อิทธิพลของเทคนิคการนวด สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เกิดขึ้นในผิวหนัง (ที่เรียกว่าฮอร์โมนเนื้อเยื่อ - ฮิสตามีน, อะซิติลโคลีน ฯลฯ ) เข้าสู่กระแสเลือด พวกเขาส่งเสริมการถ่ายทอด แรงกระตุ้นของเส้นประสาท, มีส่วนร่วมใน ปฏิกิริยาของหลอดเลือดและยังกระตุ้นกระบวนการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ด้วย

ปัจจัยทางกลก็มีความสำคัญไม่น้อย การยืดกล้ามเนื้อ การเคลื่อนตัว และแรงกดในระหว่างเทคนิคเฉพาะจะทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลือง เลือด และของเหลวที่อยู่คั่นระหว่างหน้าเพิ่มขึ้นในบริเวณที่นวด ด้วยเหตุนี้ความเมื่อยล้าจึงถูกกำจัดออกไป การเผาผลาญและการหายใจของผิวหนังจึงถูกกระตุ้น

จากที่กล่าวมาข้างต้นเราสามารถสรุปได้ว่ากลไกของผลของการนวดต่อร่างกายมนุษย์เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับปัจจัยสะท้อนประสาทร่างกายและกลไกโดยมีบทบาทนำเป็นอันดับแรก

ผิวหนังเป็นเกราะปกป้องร่างกายมนุษย์ โดยมีน้ำหนักประมาณ 20% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด ตั้งอยู่ในชั้นผิวหนัง เซลล์ต่างๆ,เส้นใยกล้ามเนื้อเรียบ ,เหงื่อ และ ต่อมไขมัน, ตัวรับ รูขุมขน,เม็ดเม็ดสีตลอดจนหลอดเลือดและน้ำเหลือง ดังนั้นนอกเหนือจากฟังก์ชั่นการป้องกันแล้วผิวหนังยังทำหน้าที่อื่น ๆ อีกหลายอย่าง: รับรู้สัญญาณที่น่ารำคาญที่มาจากภายนอก, มีส่วนร่วมในกระบวนการทางเดินหายใจและอุณหภูมิ, การไหลเวียนของเลือด, เมแทบอลิซึม, ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษนั่นคือต้องใช้เวลา ส่วนที่ตรงและกระตือรือร้นที่สุดในชีวิตของร่างกายมนุษย์

ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น: หนังกำพร้า, ชั้นหนังแท้ (ผิวหนังเอง) และไขมันใต้ผิวหนัง

หนังกำพร้าคือผิวหนังชั้นนอกที่ร่างกายสัมผัสโดยตรง สิ่งแวดล้อม. ความหนาอาจไม่เรียบและแตกต่างกันไปตั้งแต่ 0.8 ถึง 4 มม.

ชั้นบนสุดของหนังกำพร้า เรียกว่า stratum corneum โดดเด่นด้วยความยืดหยุ่นและเพิ่มความต้านทานต่อ สิ่งเร้าภายนอก. ประกอบด้วยเซลล์ที่ปราศจากนิวเคลียร์และเชื่อมต่อกันอย่างอ่อน ซึ่งเมื่อถูกกระทำโดยกลไกในบางพื้นที่ของร่างกายจะลอกออก

ใต้ชั้น corneum มีชั้นมันเงาเกิดขึ้นจากเซลล์แบน 2-3 แถวและสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดบนฝ่ามือและฝ่าเท้า ถัดไปคือชั้นเม็ดเล็กซึ่งประกอบด้วยเซลล์รูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนหลายชั้น และชั้น spinous ที่เกิดจากเซลล์ลูกบาศก์หรือรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน

ในชั้นสุดท้ายที่ลึกที่สุดของหนังกำพร้า เรียกว่า เชื้อโรค หรือ ฐาน จะมีการต่ออายุของเซลล์ที่กำลังจะตาย เม็ดสีเมลานินยังถูกผลิตขึ้นที่นี่ด้วย ซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างสีของผิวหนังชั้นนอก ยิ่งเมลานินน้อยลง ผิวก็จะยิ่งสว่างขึ้นและบอบบางมากขึ้น การนวดเป็นประจำช่วยส่งเสริมการศึกษา มากกว่าเม็ดสีนี้

ผิวหนังชั้นหนังแท้, หรือ ผิวจริงครอบครองช่องว่างระหว่างหนังกำพร้าและไขมันใต้ผิวหนังมีความหนา 0.5-5 มม. ชั้นหนังแท้นั้นถูกสร้างขึ้นโดยกล้ามเนื้อเรียบและเส้นใยคอลลาเจนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งทำให้ผิวหนังได้รับความยืดหยุ่นและความแข็งแรง ในผิวหนังนั้นมีเส้นเลือดจำนวนมากที่รวมกันเป็นสองเครือข่าย - ลึกและผิวเผินโดยช่วยบำรุงหนังกำพร้า

ไขมันใต้ผิวหนังเกิดจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่สะสมอยู่ เซลล์ไขมัน. ความหนาของผิวหนังชั้นนี้ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ โดยส่วนใหญ่พัฒนาที่กระเพาะอาหาร เต้านม, บั้นท้าย, ฝ่ามือและฝ่าเท้า; พบน้อยที่สุดที่หู ขอบสีแดงของริมฝีปาก และหนังหุ้มปลายลึงค์ของอวัยวะเพศชาย ไขมันใต้ผิวหนังช่วยปกป้องร่างกายจากอุณหภูมิร่างกายและรอยฟกช้ำ

ผลของการนวดบนชั้นต่างๆ ของผิวหนังนั้นมีมหาศาล: ผลกระทบทางกลด้วย เทคนิคต่างๆช่วยทำความสะอาดผิวและขจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้ว ส่งผลให้การหายใจของผิวหนังเพิ่มขึ้น การทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อดีขึ้น และปลายประสาท

การนวดทำให้หลอดเลือดขยายในชั้นผิวหนัง กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดแดงและเลือดดำและเพิ่มสารอาหารให้กับผิว ฟังก์ชั่นการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อดีขึ้น ซึ่งช่วยปรับปรุงโทนสีโดยรวมของผิว: ยืดหยุ่น กระชับ เรียบเนียน และได้สีที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้เทคนิคการนวดต่างๆ ในระยะเริ่มแรกส่งผลกระทบต่อผิวหนัง โดยอาศัยปฏิกิริยาสะท้อนประสาท ปัจจัยด้านร่างกายและกลไก ส่งผลดีต่อร่างกายโดยรวม

ระบบประสาทเป็นตัวควบคุมหลักและผู้ประสานงานการกระทำของอวัยวะและระบบทั้งหมดของมนุษย์ ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความสามัคคีในการทำงานและความสมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดการเชื่อมต่อกับโลกภายนอก นอกจากนี้ยังควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่าง ควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อและเซลล์

โครงสร้างหลักและ หน่วยการทำงานระบบประสาท - เซลล์ประสาทซึ่งเป็นเซลล์ที่มีกระบวนการ - แอกซอนยาวและเดนไดรต์สั้น เซลล์ประสาทเชื่อมต่อถึงกันด้วยไซแนปส์ ทำให้เกิดห่วงโซ่ประสาทที่เปิดใช้งานแบบสะท้อนกลับ ในการตอบสนองต่อการระคายเคืองที่มาจากสภาพแวดล้อมภายนอกหรือภายใน การกระตุ้นจากปลายประสาทจะถูกส่งไปตามเส้นใยสู่ศูนย์กลางไปยังสมองและไขสันหลัง จากนั้นแรงกระตุ้นจะตามมา เส้นใยแรงเหวี่ยงเข้าสู่อวัยวะต่าง ๆ และสำหรับมอเตอร์ - ไปยังกล้ามเนื้อ

ระบบประสาทแบ่งออกเป็นส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง เช่นเดียวกับร่างกายและระบบประสาทอัตโนมัติ

ระบบประสาทส่วนกลาง(CNS) ประกอบด้วยสมองและไขสันหลัง, อุปกรณ์ต่อพ่วง - มากมาย เซลล์ประสาทและเส้นใยประสาทที่ทำหน้าที่เชื่อมต่อส่วนต่าง ๆ ของระบบประสาทส่วนกลางและส่งกระแสประสาท

สมองที่อยู่ในโพรงของกะโหลกและประกอบด้วยซีกโลกสองซีกแบ่งออกเป็น 5 ส่วน: ไขกระดูก oblongata, สมองส่วนหลัง, สมองส่วนกลาง, ไดเอนเซฟาลอน และเทเลเซฟาลอน เส้นประสาทสมอง 12 คู่แยกออกจากกันซึ่งตัวบ่งชี้การทำงานจะแตกต่างกันไป

ไขสันหลังอยู่ใน คลองกระดูกสันหลังระหว่างขอบด้านบนของปากมดลูก I และขอบล่างของ I กระดูกสันหลังส่วนเอว. เส้นประสาทไขสันหลัง 31 คู่ออกจากสมองผ่าน foramina intervertebral ตลอดความยาว ส่วนของไขสันหลังคือส่วนของสสารสีเทาที่สอดคล้องกับตำแหน่งของเส้นประสาทไขสันหลังแต่ละคู่ที่ทำหน้าที่ส่งสัญญาณไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย มีปากมดลูก 7 ชิ้น (CI-VII), ทรวงอก 12 ชิ้น (Th(D)I-XII), เอว 5 ชิ้น (LI-V), ศักดิ์สิทธิ์ 5 ชิ้น และส่วนก้นกบ 1 ชิ้น (สองชิ้นสุดท้ายรวมกันเป็นบริเวณ Sacrococcygeal (SI-V) ) (รูปที่ 3).

เส้นประสาทระหว่างซี่โครงหรือที่เรียกว่ากิ่งด้านหน้าของเส้นประสาทไขสันหลังทรวงอกเชื่อมต่อระบบประสาทส่วนกลางกับกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงและกล้ามเนื้ออื่น ๆ ของหน้าอก พื้นผิวด้านหน้าและด้านข้างของหน้าอก และกล้ามเนื้อหน้าท้อง (นั่นคือ เส้นประสาทเหล่านี้ทำให้เกิดเส้นประสาทเหล่านี้ กล้ามเนื้อ)

ระบบประสาทส่วนปลายแสดงโดยเส้นประสาทที่ยื่นออกมาจากไขสันหลังและก้านสมอง และกิ่งก้านของเส้นประสาทเหล่านั้น ก่อให้เกิดส่วนปลายของมอเตอร์และเส้นประสาทรับความรู้สึกในเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ส่วนของสมองแต่ละส่วนสอดคล้องกับคู่ที่เฉพาะเจาะจง เส้นประสาทส่วนปลาย.

สาขาของเส้นประสาทไขสันหลังเชื่อมต่อกับปากมดลูก, แขน, เอวและช่องท้องศักดิ์สิทธิ์ซึ่งมีเส้นประสาทเกิดขึ้นเพื่อส่งสัญญาณจากระบบประสาทส่วนกลางไปยังส่วนที่เกี่ยวข้องของร่างกายมนุษย์

ช่องท้องปากมดลูกซึ่งเกิดจากกิ่งก้านด้านหน้าของเส้นประสาทปากมดลูกส่วนบนทั้ง 4 เส้นตั้งอยู่ในกล้ามเนื้อคอลึก ผ่านช่องท้องนี้แรงกระตุ้นของเส้นประสาทเข้าสู่ผิวหนังของส่วนด้านข้างของส่วนท้ายทอยของศีรษะ ใบหู, ด้านหน้าและด้านข้างของคอ, กระดูกไหปลาร้า รวมถึงกล้ามเนื้อส่วนลึกของคอและกะบังลม

Brachial plexus เกิดขึ้นจากกิ่งก้านด้านหน้าของเส้นประสาทปากมดลูกส่วนล่าง 4 เส้นและส่วนหนึ่งของกิ่งด้านหน้าของเส้นประสาททรวงอกที่ 1 ตั้งอยู่ที่ส่วนล่างของคอด้านหลังกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid

ส่วนเหนือกระดูกไหปลาร้าและ subclavian ของ brachial plexus มีความโดดเด่น ตั้งแต่แรก เส้นประสาทจะขยายไปถึงกล้ามเนื้อส่วนลึกของคอ กล้ามเนื้อบริเวณเอวไหล่ และกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและหลัง จากวินาทีประกอบด้วยเส้นประสาทที่ซอกใบและกิ่งก้านยาว (กล้ามเนื้อและผิวหนัง, ค่ามัธยฐาน, ท่อน, รัศมี, เส้นประสาทผิวหนังที่อยู่ตรงกลางของไหล่และปลายแขน) - ไปยังกล้ามเนื้อเดลทอยด์, แคปซูล brachial plexus, ผิวหนังของพื้นผิวด้านข้างของไหล่

ช่องท้องส่วนเอวเกิดขึ้น สาขาที่สิบสองเส้นประสาทส่วนเอวของทรวงอกและ I-IV ซึ่งส่งแรงกระตุ้นไปยังกล้ามเนื้อของแขนขาส่วนล่าง, หลังส่วนล่าง, หน้าท้อง, กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและปลายประสาทที่อยู่ในชั้นผิวหนัง

ช่องท้องศักดิ์สิทธิ์นั้นเกิดจากเส้นประสาทส่วนเอวที่ห้าและเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์และเส้นประสาทก้นกบที่เชื่อมต่อกันทั้งหมด กิ่งก้านที่โผล่ออกมาจากช่องท้องนี้ (ตะโพกที่เหนือกว่าและด้อยกว่า, อวัยวะเพศ, ไซอาติก, กระดูกหน้าแข้ง, เส้นประสาท peroneal, เส้นประสาทผิวหนังด้านหลังต้นขา) ส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อกระดูกเชิงกราน, พื้นผิวด้านหลังของต้นขา, ขา, เท้าตลอดจน ไปยังกล้ามเนื้อและผิวหนังของฝีเย็บและก้น

ระบบประสาทอัตโนมัติช่วยบำรุงอวัยวะและระบบภายใน: การย่อยอาหาร, ระบบทางเดินหายใจ, การขับถ่าย, มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อการเผาผลาญในกล้ามเนื้อโครงร่าง, การไหลเวียนโลหิตและการทำงานของต่อม การหลั่งภายใน.

ระบบประสาทโซมาติกบำรุงกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ ผิวและอวัยวะรับความรู้สึก ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงสื่อสารกับสิ่งแวดล้อมเพื่อให้มั่นใจถึงความไวของมนุษย์และความสามารถของมอเตอร์

การนวดมีผลอย่างมากต่อระบบประสาท ตามกฎแล้วจะช่วยปรับปรุงสภาพของระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาทส่วนปลาย และกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูในเนื้อเยื่อ

ขึ้นอยู่กับวิธีการในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้และสถานะเริ่มต้นของระบบประสาทส่วนกลาง การนวดอาจมีผลกระตุ้นหรือผ่อนคลาย: ประการแรกจะถูกบันทึกไว้เมื่อใช้เทคนิคการนวดผิวเผินและรวดเร็ว ประการที่สองด้วยการนวดที่ยาวและลึก ดำเนินการในจังหวะที่ช้า เช่นเดียวกับเมื่อดำเนินการตามขั้นตอนนี้ในจังหวะปานกลางและมีแรงกระแทกปานกลาง

ผลที่ตามมาของการนวดที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ความเสื่อมโดยรวมได้ สภาพร่างกายอดทน, การเพิ่มประสิทธิภาพ ความเจ็บปวดความตื่นเต้นของระบบประสาทส่วนกลางเพิ่มขึ้นมากเกินไป ฯลฯ

ความสำคัญของระบบไหลเวียนโลหิตสำหรับการทำงานของร่างกายนั้นแทบจะประเมินไม่ได้สูงเกินไป: ช่วยให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนอย่างต่อเนื่องผ่านเนื้อเยื่อและอวัยวะภายในดังนั้นจึงช่วยบำรุงและทำให้อิ่มตัวด้วยออกซิเจนขจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญและคาร์บอนไดออกไซด์

ระบบไหลเวียนสร้างหัวใจและหลอดเลือดจำนวนมาก (หลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ เส้นเลือดฝอย) ปิดอยู่ในการไหลเวียนของระบบและปอด ในวงกลมเหล่านี้มีการไหลเวียนของเลือดอย่างต่อเนื่องจากหัวใจสู่อวัยวะและเข้าสู่ ทิศทางย้อนกลับ.

หัวใจ- นี่คือกลไกการทำงานหลักของร่างกายมนุษย์การหดตัวและการผ่อนคลายเป็นจังหวะซึ่งรับประกันการเคลื่อนไหวของเลือดผ่านหลอดเลือด เป็นโพรงสี่ห้อง อวัยวะของกล้ามเนื้อด้วย 2 โพรงและ 2 atria เลือดดำจะไหลผ่านในช่องด้านขวาและเอเทรียมและเลือดแดงจะไหลผ่านครึ่งซ้าย

หัวใจทำงานดังนี้: atria ทั้งสองหดตัวเลือดจากพวกมันจะเข้าสู่โพรงซึ่งผ่อนคลาย จากนั้นโพรงจะหดตัวเลือดไหลจากซ้ายเข้าสู่เส้นเลือดใหญ่จากทางขวาเข้าสู่ลำตัวปอดเอเทรียจะผ่อนคลายและรับเลือดที่มาจากหลอดเลือดดำ การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อหัวใจเกิดขึ้นหลังจากนั้นกระบวนการทั้งหมดก็เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น เลือดไหลเวียนเป็นวงกลมใหญ่และเล็ก วงกลมใหญ่การไหลเวียนโลหิตเริ่มต้นด้วยเอออร์ตาซึ่งโผล่ออกมาจากช่องซ้ายของหัวใจและดำเนินไป เลือดแดงไปตามกิ่งก้านไปจนถึงอวัยวะทั้งหมด เมื่อผ่านเส้นเลือดฝอย เลือดนี้จะกลายเป็นหลอดเลือดดำและกลับคืนสู่ เอเทรียมด้านขวาไปตาม Vena Cava ที่เหนือกว่าและด้อยกว่า

การไหลเวียนน้อย (ปอด)เริ่มต้นด้วยลำตัวปอดโผล่ออกมาจากช่องด้านขวาและส่งเลือดดำผ่าน หลอดเลือดแดงในปอดเข้าไปในปอด เมื่อผ่านเส้นเลือดฝอย เลือดดำจะกลายเป็นเลือดแดงซึ่งไปถึงเอเทรียมด้านซ้ายผ่านหลอดเลือดดำในปอด 4 เส้น

หลอดเลือดแดง- เหล่านี้เป็นหลอดเลือดที่เลือดไหลจากหัวใจไปยังอวัยวะต่างๆ ตามเส้นผ่านศูนย์กลางหลอดเลือดแดงทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นขนาดใหญ่ขนาดเล็กและขนาดกลางและตามตำแหน่ง - เป็นอวัยวะภายนอกและภายในอวัยวะ

หลอดเลือดแดงที่ใหญ่ที่สุดคือเอออร์ตา ซึ่งมีกิ่งใหญ่สามกิ่งแยกออกจากมัน - ลำต้นแบรคิโอเซฟาลิก ด้านซ้ายร่วม หลอดเลือดแดงคาโรติดและหลอดเลือดแดง subclavian ด้านซ้ายซึ่งจะแตกแขนงออกไปด้วย

ระบบหลอดเลือดแดงของแขนขาส่วนบนเริ่มต้นด้วยหลอดเลือดแดงที่ซอกใบซึ่งผ่านเข้าไปในหลอดเลือดแดงแขนซึ่งในทางกลับกันจะแบ่งออกเป็นท่อนและรัศมีและส่วนหลังเข้าไปในส่วนโค้งพาลมาร์ผิวเผินและลึก

เอออร์ตาทรวงอกซึ่งมีกิ่งก้านไปส่งผนังหน้าอกและอวัยวะของช่องอก (ยกเว้นหัวใจ) จะลอดผ่านช่องเปิดของไดอะแฟรมและผ่านเข้าไป เส้นเลือดใหญ่ในช่องท้องโดยแบ่งที่ระดับของกระดูกสันหลังส่วนเอว IV-V ออกเป็นหลอดเลือดแดงอุ้งเชิงกรานซ้ายและขวาซึ่งยังแตกแขนงออกไปอย่างกว้างขวาง

ระบบหลอดเลือดแดงของแขนขาส่วนล่างแสดงด้วยหลอดเลือดจำนวนมาก หลอดเลือดที่ใหญ่ที่สุด ได้แก่ หลอดเลือดแดงตีบ (femoral) หลอดเลือดแดงป๊อปไลทัล (popliteal) หลอดเลือดแดงหน้าแข้ง (anterior) และหลอดเลือดแดงหลัง (posterior tibial) หลอดเลือดแดงฝ่าเท้าด้านในและด้านข้าง (medial and lateral plantar arteries) และหลอดเลือดแดงด้านหลังของเท้า

หลอดเลือดแดงเล็กที่เรียกว่าหลอดเลือดแดงจะกลายเป็น เส้นเลือดฝอย- หลอดเลือดที่เล็กที่สุดผ่านผนังซึ่งมีกระบวนการแลกเปลี่ยนระหว่างเนื้อเยื่อและเลือดเกิดขึ้น เส้นเลือดฝอยเชื่อมต่อระบบหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ และสร้างเครือข่ายที่แตกแขนงครอบคลุมเนื้อเยื่อของอวัยวะทั้งหมด เส้นเลือดฝอยกลายเป็นหลอดเลือดดำ - หลอดเลือดดำที่เล็กที่สุดที่ก่อตัวเป็นเส้นเลือดที่ใหญ่ขึ้น

เวียนนา- เหล่านี้เป็นหลอดเลือดที่เลือดไหลจากอวัยวะสู่หัวใจ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดอยู่ในทิศทางตรงกันข้าม (จากหลอดเลือดขนาดเล็กไปจนถึงหลอดเลือดที่ใหญ่กว่า) หลอดเลือดดำจึงมีวาล์วพิเศษที่ป้องกันการไหลเวียนของเลือดไปยังเส้นเลือดฝอยและส่งเสริมการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าสู่หัวใจ ปั๊มกล้ามเนื้อและพังผืดมีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้: ในระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อ หลอดเลือดดำจะขยายตัวก่อน (เลือดไหลเข้า) จากนั้นจึงแคบลง (เลือดถูกดันไปทางหัวใจ)

การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทั้งในท้องถิ่นและทั่วไป: เร่งการไหลเวียนของเลือดดำจากอวัยวะและเนื้อเยื่อแต่ละส่วนรวมถึงการเคลื่อนไหวของเลือดผ่านหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดง เทคนิคการนวดทำให้จำนวนเกล็ดเลือด เม็ดเลือดขาว และเม็ดเลือดแดงในเลือดเพิ่มขึ้น และปริมาณฮีโมโกลบินก็เพิ่มขึ้น ผลกระทบทางกลต่อผิวหนังมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อการแลกเปลี่ยนที่เกิดขึ้นในเส้นเลือดฝอยระหว่างเลือดและ เนื้อเยื่อน้ำเหลือง: ส่งผลให้มีสภาวะที่เอื้ออำนวยเพื่อให้ออกซิเจนและสารอาหารเข้าถึงเนื้อเยื่อและอวัยวะได้มากขึ้น และการทำงานของหัวใจก็ดีขึ้น

ระบบน้ำเหลืองเกิดจากเครือข่ายของท่อน้ำเหลือง ต่อมน้ำเหลือง ท่อน้ำเหลือง และท่อน้ำเหลือง 2 ท่อ ระบบน้ำเหลืองเป็นส่วนเสริมของระบบหลอดเลือดดำซึ่งเกี่ยวข้องกับการกำจัดของเหลวส่วนเกิน, สารละลายคอลลอยด์ของโปรตีน, อิมัลชันของสารไขมัน, แบคทีเรียและอนุภาคแปลกปลอมที่ทำให้เกิดการอักเสบจากเนื้อเยื่อ

ท่อน้ำเหลืองครอบคลุมเนื้อเยื่อและอวัยวะเกือบทั้งหมด ยกเว้นสมองและไขสันหลัง กระดูกอ่อน รก และเลนส์ตา โดยการเชื่อมต่อ ท่อน้ำเหลืองขนาดใหญ่จะก่อตัวเป็นลำน้ำเหลือง ซึ่งจะรวมกันเป็นท่อน้ำเหลืองที่ไหลเข้าสู่หลอดเลือดดำขนาดใหญ่ในบริเวณคอ

ต่อมน้ำเหลืองซึ่งเป็นการก่อตัวหนาแน่นของเนื้อเยื่อน้ำเหลืองจะอยู่เป็นกลุ่มในบางพื้นที่ของร่างกาย: เปิด แขนขาส่วนล่าง– บริเวณขาหนีบ ต้นขา และบริเวณขาหนีบ บนรยางค์บน - ในบริเวณนั้น รักแร้และข้อศอก; บนหน้าอก - ถัดจากหลอดลมและหลอดลม; บนศีรษะ - ในบริเวณท้ายทอยและใต้ขากรรไกรล่าง; ที่คอ

ต่อมน้ำเหลืองทำหน้าที่ป้องกันและสร้างเม็ดเลือด: เซลล์เม็ดเลือดขาวคูณที่นี่ เชื้อโรคถูกดูดซึม และร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน

น้ำเหลืองเคลื่อนที่ไปในทิศทางเดียวเสมอ - จากเนื้อเยื่อไปยังหัวใจ การเก็บรักษาในบริเวณใดส่วนหนึ่งของร่างกายทำให้เนื้อเยื่อบวมและการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่อ่อนแอลงกลายเป็นหนึ่งในสาเหตุของความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย

การนวดกระตุ้นการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำเหลืองออกจากเนื้อเยื่อและอวัยวะ อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุ ผลเชิงบวกระหว่างทำหัตถการ มือของนักนวดบำบัดควรเคลื่อนไปทางต่อมน้ำเหลืองที่ใกล้ที่สุด (รูปที่ 4): เมื่อนวดศีรษะและคอ – ถึงใต้กระดูกไหปลาร้า; มือ - ถึงข้อศอกและรักแร้; หน้าอก - จากกระดูกอกถึงซอกใบ; หลังส่วนบนและกลาง - จากกระดูกสันหลังถึงรักแร้ เอวและ ภูมิภาคศักดิ์สิทธิ์– ถึงขาหนีบ; ขา - ถึง popliteal และขาหนีบ จำเป็นต้องออกแรงกระทบเนื้อเยื่อโดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การบีบ การตี เป็นต้น

คุณไม่สามารถนวดต่อมน้ำเหลืองได้ ความจริงก็คือว่าพวกเขาสามารถสะสมได้ แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค(หลักฐานคือการขยายตัว บวม ปวดในต่อมน้ำเหลือง) และการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองภายใต้อิทธิพลของการระคายเคืองทางกลจะทำให้การติดเชื้อแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย

การนวดที่ทำอย่างถูกต้องตามหลักเกณฑ์ทั้งหมดมีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจ

การนวดหน้าอกอย่างแรงโดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การดึงออก การถู และการสับ จะช่วยให้การหายใจลึกขึ้นแบบสะท้อนกลับ เพิ่มปริมาตรการหายใจในนาทีต่อนาที และการระบายอากาศของปอดดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม ผลที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่โดยการนวดหน้าอกเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการกระแทกทางกลต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วย เช่น การถูและนวดกล้ามเนื้อหลัง คอ และกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง เทคนิคเหล่านี้ยังช่วยลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเรียบในปอดอีกด้วย

การผ่อนคลายกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและการระบายอากาศของกลีบล่างของปอดนั้นอำนวยความสะดวกโดยเทคนิคการนวดบริเวณของร่างกายที่ไดอะแฟรมติดอยู่กับซี่โครง

ระบบเผาผลาญเป็นชุดของ ปฏิกริยาเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์: สารที่มาจากภายนอกจะถูกย่อยสลายภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์ส่งผลให้มีการปล่อยพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายต่างๆ

ภายใต้อิทธิพลของการนวดกระบวนการทางสรีรวิทยาทั้งหมดจะถูกเปิดใช้งาน: การแลกเปลี่ยนก๊าซในเนื้อเยื่อและอวัยวะเร่งการเผาผลาญแร่ธาตุและโปรตีน เกลือแร่ของโซเดียมคลอไรด์และฟอสฟอรัสอนินทรีย์ สารไนโตรเจนจากแหล่งกำเนิดอินทรีย์ (ยูเรีย กรดยูริค). เป็นผลให้อวัยวะภายในเริ่มทำงานได้ดีขึ้นและกิจกรรมที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดก็เพิ่มขึ้น

การนวดที่นำหน้าด้วยขั้นตอนการให้ความร้อน (การอาบร้อน พาราฟิน และโคลน) จะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในระดับที่มากขึ้น นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อ การระคายเคืองทางกลผิวหนังที่อ่อนนุ่มทำให้เกิดผลิตภัณฑ์สลายโปรตีนซึ่งเมื่อขนส่งด้วยเลือดไปยังเนื้อเยื่อและหลอดเลือดของอวัยวะภายในต่างๆ จะมีผลในเชิงบวกคล้ายกับผลของการบำบัดด้วยโปรตีน (การรักษาด้วยสารโปรตีน)

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การนวดจะกระตุ้นและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในอย่างสะท้อนกลับ แต่ยังกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในด้วย ระบบทางสรีรวิทยาร่างกาย: หลอดเลือดหัวใจ, ระบบทางเดินหายใจ, การไหลเวียนโลหิต, การย่อยอาหาร ดังนั้นภายใต้อิทธิพลของการนวดการขับถ่ายของตับ (การสร้างน้ำดี) จึงเป็นปกติและ กิจกรรมการหลั่ง ระบบทางเดินอาหาร. ผลต่อบริเวณหน้าท้องช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของอาหารผ่านอวัยวะย่อยอาหารทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้และเสียงกระเพาะอาหารเป็นปกติลดอาการท้องอืดเพิ่มความเป็นกรด น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร; การนวดหลัง บริเวณเอว และหน้าท้องจะเร็วขึ้น กระบวนการกู้คืนที่ แผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กส่วนต้นและกระเพาะอาหาร

กล้ามเนื้อโครงร่างของผู้ใหญ่คิดเป็นประมาณ 30-40% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด กล้ามเนื้อซึ่งเป็นอวัยวะพิเศษของร่างกายมนุษย์ติดอยู่กับกระดูกและพังผืด (เยื่อหุ้มที่ปกคลุมอวัยวะ หลอดเลือด และเส้นประสาท) ด้วยความช่วยเหลือของ เส้นเอ็น– เนื้อเยื่อเกี่ยวพันหนาแน่น กล้ามเนื้อจะถูกแบ่งออกเป็นลำตัว (หลัง - หลังและด้านหลังของศีรษะ, ด้านหน้า - คอ, หน้าอกและหน้าท้อง), กล้ามเนื้อศีรษะและแขนขา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของพวกเขา

กล้ามเนื้อต่อไปนี้อยู่ด้านหน้าร่างกาย:

– หน้าผาก (รวบรวมผิวหนังบนหน้าผากเป็นรอยพับตามขวาง)

– กล้ามเนื้อ orbicularis oculi (หลับตา);

– กล้ามเนื้อ orbicularis oris (ปิดปาก);

– การเคี้ยว (มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวการเคี้ยว);

– ปากมดลูกใต้ผิวหนัง (มีส่วนร่วมในกระบวนการหายใจ);

– เดลทอยด์ (อยู่ด้านข้าง ลักพาตัวแขน)

– biceps brachii (งอแขน);

- ไหล่;

– แบรคิโอราเดียลิส;

– ท่อน;

- กล้ามเนื้อเกร็งของนิ้วมือ มือ และข้อมือ

– กล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ (ขยับแขนไปข้างหน้าและลง, ยกหน้าอกขึ้น);

– serratus anterior (ด้วยการถอนหายใจแรง ๆ ยกหน้าอกขึ้น);

– หน้าท้องตรง (ลดหน้าอกลงและเอียงลำตัวไปข้างหน้า)

– กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงภายนอก (เอียงลำตัวไปข้างหน้าและหันไปด้านข้าง)

– เอ็นขาหนีบ;

– กล้ามเนื้อ quadriceps femoris และเส้นเอ็น

– กล้ามเนื้อซาร์โทเรียส (งอขาเข้า) ข้อเข่าและหันหน้าแข้งเข้าด้านใน);

– กล้ามเนื้อหน้า tibialis (ขยายข้อต่อข้อเท้า);

– น่องยาว

– กว้างทั้งภายในและภายนอก (ขยายขาส่วนล่าง)

ที่ด้านหลังของร่างกายคือ:

– กล้ามเนื้อ sternocleidomastoid (ใช้เพื่อเอียงศีรษะไปข้างหน้าและด้านข้าง)

– กล้ามเนื้อปะ (มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวของศีรษะต่างๆ)

- กล้ามเนื้อยืดของปลายแขน;

– กล้ามเนื้อ triceps brachii (ขยับกระดูกสะบักไปข้างหน้าและเหยียดแขนไปที่ข้อข้อศอก)

– กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู (หดกระดูกสะบักไปที่กระดูกสันหลัง);

– กล้ามเนื้อ latissimus dorsi (ดึงแขนไปข้างหลังแล้วหมุนเข้าด้านใน);

– กล้ามเนื้อหลักรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน;

– กล้ามเนื้อ gluteus ปานกลาง

– กล้ามเนื้อ gluteus maximus (หมุนต้นขาออกด้านนอก);

– กล้ามเนื้อเซมิเทนดิโนซัสและเซมิเมมเบรนโนซัส (adductor ของต้นขา);

– กล้ามเนื้อลูกหนู femoris (งอขาที่ข้อเข่า);

– กล้ามเนื้อน่อง (งอข้อต่อข้อเท้า ลดด้านหน้าและยกหลังเท้าขึ้น)

– เอ็น calcaneal (Achilles) กล้ามเนื้อมีสามประเภท: โครงร่างเรียบและหัวใจ

กล้ามเนื้อลาย(โครงกระดูก) ที่เกิดขึ้นจากการมัดรวมของเส้นใยกล้ามเนื้อหลายนิวเคลียร์ที่มีสีน้ำตาลแดงและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลวม ๆ ซึ่งหลอดเลือดและเส้นประสาทไหลผ่านนั้นอยู่ในทุกส่วนของร่างกายมนุษย์ กล้ามเนื้อเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งที่แน่นอน เคลื่อนไหวในอวกาศ หายใจ การเคี้ยว ฯลฯ การมีความสามารถในการย่อและยืดกล้ามเนื้อที่มีเส้นริ้วจะมีสีสม่ำเสมอ

กล้ามเนื้อเรียบประกอบด้วยเซลล์โมโนนิวเคลียร์ที่มีรูปร่างเป็นแกนหมุนและไม่มีแถบขวางตามขวาง พวกมันเรียงตามผนังของอวัยวะภายในและหลอดเลือดส่วนใหญ่ และยังมีอยู่ในชั้นผิวหนังด้วย การหดตัวและคลายตัวของกล้ามเนื้อเรียบเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ

กล้ามเนื้อหัวใจ(กล้ามเนื้อหัวใจ) เป็นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งมีความสามารถในการหดตัวโดยสมัครใจภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นที่เกิดขึ้น

การหดตัวโดยสมัครใจไม่ได้เป็นเพียงลักษณะเฉพาะของกล้ามเนื้อเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถยืดตัวและคงรูปเดิมได้หลังจากผ่านการกระแทกโดยตรง (คุณสมบัติยืดหยุ่น) แล้ว แต่กลับคืนสู่สภาพเดิมได้ ตำแหน่งเริ่มต้นค่อยๆ (คุณสมบัติความหนืด)

การนวดมีผลดีต่อกล้ามเนื้อ: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการรีดอกซ์ที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการจัดหาออกซิเจนให้กับกล้ามเนื้อมากขึ้นและเร่งการปล่อยผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม

การกระทำทางกลช่วยบรรเทาอาการบวมและตึงของกล้ามเนื้อส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนนุ่มและยืดหยุ่นปริมาณนมและสารอื่น ๆ ในนั้นลดลง กรดอินทรีย์ความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดจากความตึงเครียดที่มากเกินไปในระหว่างนั้น การออกกำลังกาย.

การนวดอย่างถูกต้องสามารถฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าได้ภายในเวลาเพียง 10 นาที สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าสารอะซิติลโคลีนที่ปล่อยออกมาเมื่อสัมผัสกับกล้ามเนื้อจะกระตุ้นการส่งกระแสประสาทไปตาม ปลายประสาทซึ่งทำให้เกิดการกระตุ้นของเส้นใยกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลมากขึ้น เมื่อนวดกล้ามเนื้อ คุณควรใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การกด การแตะ ซึ่งก็คือเทคนิคที่ต้องใช้แรงบางอย่าง

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตผลของการนวดต่ออุปกรณ์เอ็นและข้อ ข้อต่อเป็นข้อต่อที่ขยับได้ของกระดูกซึ่งปิดปลายไว้ เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและบรรจุอยู่ในแคปซูลข้อต่อ ข้างในมีของเหลวไขข้อซึ่งช่วยลดการเสียดสีและบำรุงกระดูกอ่อน

ในชั้นนอกของแคปซูลข้อต่อหรือติดกับมัน เอ็น- โครงสร้างหนาแน่นที่เชื่อมต่อกระดูกโครงกระดูกหรือ อวัยวะส่วนบุคคล. เส้นเอ็นทำให้ข้อต่อแข็งแรงขึ้นและจำกัดหรือเคลื่อนไหวโดยตรงในข้อต่อ

กล้ามเนื้อและข้อต่อเชื่อมต่อถึงกันผ่านเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ระหว่างแคปซูลข้อต่อกับเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อ

การนวดช่วยให้คุณกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังข้อต่อและเนื้อเยื่อที่อยู่ติดกัน ส่งเสริมการก่อตัวของของเหลวในไขข้อมากขึ้นและการไหลเวียนที่ดีขึ้นในแคปซูลข้อต่อ ซึ่งจะเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อและป้องกันการพัฒนาของ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในข้อต่อกระดูก

จากการใช้เทคนิคการนวดเป็นประจำเอ็นจะยืดหยุ่นมากขึ้นอุปกรณ์เอ็นและเส้นเอ็นจะแข็งแรงขึ้น เป็นการเยียวยา ขั้นตอนนี้นอกจากนี้ยังจำเป็นในช่วงระยะเวลาพักฟื้นสำหรับการบาดเจ็บและโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก