Как укрепить волосы в домашних условиях, используя народные средства. Как в домашних условиях укрепить волосы и сделать их густыми: простые и эффективные рецепты и советы

Такое явление, как выпадение волос, не является чем-то необычным или требующим немедленного лечения. Это всего лишь естественный процесс, который не должен вызывать беспокойства до того момента, когда число потерянных прядей не начнет превышать допустимую ежедневную норму, равную 100 волосинкам. Но если начинают выпадать волосы с луковицей пучками и болью в корнях, то необходимо принимать срочные меры, так как развивающийся процесс облысения будет трудно остановить, а еще сложнее лечить. О том, как укрепить луковицы волос, рассказано далее.

Причины, вызывающие потерю волос с луковицей

Для того чтобы лечение принесло желаемый эффект, необходимо определить причины, вызвавшие выпадение локонов вместе с луковицей и установить наличие заболеваний в организме, которые в первую очередь и активизируют процесс потери волос.

Основными причинами могут стать:

• Наследственность - именно она чаще всего определяет здоровье и густоту волос, а также склонность к облысению, как у мужчин, так и у женщин.
• Гормональное нарушение вследствие климакса или беременности. В этом случае рекомендуется отправиться на консультацию к врачу, который назначит плановое лечение.
• Наличие кожных и венерических заболеваний, а также хирургические вмешательства, наркоз и химиотерапия ослабляют организм, что и ведет в результате к заболеванию корней и выпадению локонов с луковицами. Правильно организованное лечение кожных заболеваний поможет укреплению волосяных фолликулов, тогда как в остальных случаях выпадение волос прекратится вместе с окончанием курса лечения и приема лекарственных препаратов.
• Недостаточно активное кровообращение кожи головы и нехватка основных витаминов и микроэлементов в организме, провоцирующих боль в корнях прядей и их выпадение вместе с луковицей, представляющей собой белое утолщение на концах волосинок. В некоторых случаях решением проблемы может стать пересмотр рациона питания, что даст возможность шевелюре получать необходимое количество нужных полезных веществ.
• Повреждение структуры локонов вследствие частого окрашивания, использования фена, утюжка и химической завивки. Для восстановления волос понадобятся специальные средства, содержащие кератин, растительные масла, аминокислоты, протеины шелка. Помимо ухаживающих препаратов нужно научиться правильному мытью головы подходящим по типу кожи шампунем, а также использовать маски и бальзамы. Не стоит активно тереть мокрые кудри полотенцем, расчесывать и сушить их феном.
• Стрессы, провоцирующие выпадение локонов с луковицей.
• Ослабление иммунной системы, вследствие чего организм становится подвержен различным инфекциям, которые чаще всего и вызывают выпадение волос.

Рецепты домашних средств

Сегодня на прилавках магазинов, торгующих косметическими препаратами, можно найти целые серии средств, предназначенных для ухода за шевелюрой, но выбирать их нужно в зависимости от существующей проблемы и типа волос. Народные способы эффективны только в случае отсутствия проблем со здоровьем.

Зачастую домашние средства, приготовленные на основе народных рецептов из натуральных ингредиентов, показывают более эффективные результаты в борьбе за сохранение шевелюры, если выпадают волосы:

• Травяной отвар для полоскания кудрей после мытья готовится так: горсть листьев крапивы, облепихи, полевого хвоща или листьев березы прокипятить в стакане воды 15 минут, использовать по назначению.
• Добавить в настой из череды, листьев смородины или ромашки яблочный уксус или лимонный сок. Такой состав – замечательное средство для укрепления луковиц волос.
• Сок крапивы, алоэ или петрушки нужно несколько раз в неделю втирать в кожу головы или перед мытьем наносить на нее сок лука или черной редьки. Эти средства помогают справиться с сильным выпадением локонов, а также снимают боль корней.

Использование растительных и эфирных масел для втирания в корни и кожу головы оказывает эффективное действие на восстановление структуры и укрепление волос, улучшает внешний вид и активизирует их рост. Лидером по эффективности является репейное масло, а также фитоэссенция листьев Бэй.

Один из таких ингредиентов: острый красный перец, сок чеснока или лука, горчицу или спирт, нужно смешать с растительным маслом и водой в равных пропорциях, добавить желток и тщательно перетереть до однородной массы. Маску следует нанести на поверхность головы и обернуть пленкой или пакетом, оставить на 15 минут, смыть. Делать эту процедуру нужно как минимум 2 раза в неделю.

Стоит учесть, что для этой процедуры существует ряд противопоказаний. Нельзя использовать такой способ людям с заболеваниями сердца, а также в период беременности, поскольку могут возникнуть непредвиденные побочные эффекты.

Жгучие свойства этих ингредиентов помогают остановить выпадение прядей с помощью усиления притока крови к корням. Недостатком такой маски является пересушивание волос, поэтому ее стоит наносить не на всю длину локонов, а после процедуры нужно воспользоваться увлажняющим бальзамом. Неприятный запах чеснока и лука легко устранить при полоскании волос водой, в которую добавляется сок лимона.

Лечение облысения с помощью медицины

Для тех, кто не хочет заниматься восстановлением шевелюры в домашних условиях, можно обратиться в клинику, где врач – трихолог подскажет, как укрепить луковицы с помощью современных процедур, таких как массаж, подкожные инъекции лекарственных препаратов или мезотерапия, лазеротерапия или в крайних случаях - пересадка кожи.

Чтобы добиться успешного результата в борьбе с облысением, необходимо как можно раньше обратиться с этой проблемой к специалисту.

Выпадать волосы могут по-разному:

• одновременно со всей поверхности головы – диффузное облысение;
• частично, в определенных местах – гнездовое или очаговое.

Если выпадение волос происходит в связи с внутренними нарушениями организма, то для решения проблемы необходимо специальное терапевтическое лечение, которое может назначить только врач.

Эффект от него можно наблюдать по состоянию волос. Помимо медикаментозного лечения внутренних заболеваний необходимо также создать подходящие комфортные условия локонам: не подвергать воздействию низких или высоких температур, пользоваться только натуральными красителями, укреплять с помощью домашних масок.

Шикарные, густые и пышные волосы – предмет гордости и зависти многих женщин. Но современные условия жизни не щадят организм, в том числе и волосы. Если вы столкнулись с таким явлением, как выпадение волос, сначала нужно определить, почему выпадают волосы.

Причины выпадения волос

1. Часто волосы выпадают в период гормональных изменений в организме женщины. Беременность, менопауза, а особенно, кормление грудью сильно влияют на состояние волос. В такие периоды нужно поддерживать волосы специальными витаминами, употреблением в пищу продуктов, содержащих кальций.
2. Волосы часто выпадают вследствие неудачного окрашивания агрессивными средствами. Частое использование термических приборов (фен, утюжок, плойка, гафре и др.), завивка, нещадные ежедневные укладки с использованием большого количества лака – все это ухудшает состояние волос.
3. Внешние факторы также могут стать причиной выпадения, сухости и ломкости волос. После купания в море обязательно нужно ополаскивать волосы пресной водой, в хлорированной воде бассейна нужно купаться в резиновой шапочке, под жаркими солнечными лучами необходимо закрывать волосы головными уборами. На здоровье и состояние волос влияет и мороз – зимой нужно носить шапку.
4. Часто волосы выпадают во время жесткой диеты, когда организм не получает достаточного количества витаминов и минералов. Обратите внимание на женщин, болеющих анорексией – они почти лысые. Похудение должно быть комплексным. Не лишайте себя питательных продуктов – лучше уменьшите порции и исключите быстрые углеводы, уделите время физическим нагрузкам.
5. Волосы могут выпадать при грибковом заболевании волосяного покрова – себорее.
6. Беспричинное на первый взгляд выпадение волос может свидетельствовать о сбое в работе эндокринной системы.
7. Если волосы выпадают клочьями, на расческе остается большая часть шевелюры, нужно обратиться к врачу-трихологу. По результатам анализов и осмотра он выявит, какие проблемы в организме выражаются выпадением волос.

Защитить свои волосы от выпадения можно в домашних условиях с помощью масок, компрессов, полосканий и других процедур. Если волосы начали выпадать, действовать нужно немедленно – чтобы не допустить облысения.

Это одна из самых эффективных масок против выпадения волос. Пару луковиц нужно измельчить с помощью блендера или мясорубки. После этого луковичную массу нужно отжать и получить сок. Возьмите небольшую губку и нанесите луковый сок на каждый сантиметр кожного покрова головы. После этого сделайте подушечками пальцев легкий массаж головы. Накройте волосы пакетом и укутайте полотенцем. Долго держать луковую маску не нужно, достаточно 30-40 минут. Лук мощно воздействует на волосяные фолликулы, стимулируя их и улучшая в них кровообращение. Таким образом в них поступает большее количество витаминов и кислорода. Уже через несколько недель после первой луковой маски вы увидите, что по кромке волос начали расти молодые мелкие волоски. После смывания маски, чтобы избежать лукового запаха, можно ополоснуть волосы уксусной или лимонной водой.

Масляная маска против выпадения волос

Косметические масла прекрасно влияют на волосы. С их помощью можно полностью восстановить здоровье локонов. Против выпадения лучше всего использовать касторовое и репейное масло. Смешайте эти масла в равных пропорциях, примерно по одной столовой ложке. После этого приготовленную смесь нужно подогреть на водной бане. Греть масло на открытом огне не рекомендуется – оно может потерять свои полезные свойства. Теплым составом тщательно обработайте кожу головы и корни волос. Распределять масло по всей длине волос не обязательно. После этого укутайте волосы пищевой пленкой и утеплите полотенцем. Оставьте на полтора часа. Затем тщательно промойте голову шампунем. Сделайте это несколько раз, чтобы корни после сушки не выглядели жирными. Касторовое масло хорошо питает волосяные луковички, насыщает их витаминами. Репейное масло борется с перхотью и укрепляет фолликулы в своих гнездах. Данная маска не рекомендована обладательницам жирного типа волос.

Перечная маска против выпадения волос

Принцип действия этой маски точно такой же, как и у луковой. Агрессивные компоненты раздражают кожу головы, это способствует приливу крови. А усиленное кровообращение насыщает кожу головы питанием и пробуждает спящие фолликулы. Чтобы приготовить перечную маску, нужно взять острый перец и залить его спиртом или водкой. После этого дайте настойке настояться в холодильнике около 10-15 дней. Когда средство будет готово, его можно наносить на кожу головы и оставлять под пленкой на полчаса. Будьте осторожны – перед нанесением убедитесь, что на голове нет никаких ран и болячек. Иначе вы можете почувствовать сильное жжение. Перечная маска отлично борется с выпадением волос. С ее помощью можно избавиться даже от самого серьезного облысения.

Природа дала нам все необходимое для красоты и здоровья. Чтобы улучшить рост волос, сделать их крепкими, сильными и густыми, можно воспользоваться отварами из натуральных трав.

Очень полезны ополаскивания волос отваром крапивы. Приготовьте насыщенный отвар из этого растения – примерно три столовые ложки на литр воды. Теплым отваром ополосните волосы после мытья головы. Это не только укрепит пряди, но и позволит избавиться от перхоти.

Втирайте в корни волос отвар мать-и-мачехи за полчаса до мытья головы, чтобы волосы стали густыми и здоровыми.

Прекрасным оздоравливающим эффектом обладает ромашка. Полоскания волос отваром этого растения улучшает циркуляцию крови, укрепляет корень волоса в гнезде, а также слегка осветляет натуральный цвет волос.

Отвар из лопуха и календулы может спасти от сильного облысения, если начать лечение как можно раньше. Смешайте травы в равных пропорциях и залейте их кипятком. После остывания отвар можно втирать в кожу головы и, не промывая водой, дать ему высохнуть. Это прекрасное средство от выпадения волос, перхоти и секущихся кончиков.

Правила для защиты волос от выпадения

1. Волосы нужно мыть не чаще, чем один раз в два дня. Ежедневное мытье головы лишает ее естественной питательной защиты. От этого волосы могут выпадать и становиться жирными.
2. Голову следует мыть теплой, комфортной для кожи водой. Горячая и холодная вода ломает структуру волосяного волоса. Если в вашем регионе жесткая вода, лучше использовать для мытья головы кипяченую или фильтрованную воду.
3. Расчесывайте волосы как можно чаще. Многие ошибочно считают, что расчесывание волос приводит к выпадению, так как на расческе остается много волос. Отмершие волосы уже не спасти, они рано или поздно окажутся на вашей расческе. А вот улучшить кровообращение кожных покровов головы и укрепить волосы в своих гнездах можно. Используйте деревянные расчески с шишечками на концах. Они обеспечивают массаж для лучшей циркуляции крови.
4. Утюжком и плойкой для волос следует пользоваться только в исключительных случаях. Не сушите феном волосы после каждого мытья – дайте им высохнуть естественным образом. Не злоупотребляйте конским хвостом и плотными пучками. Частые тугие прически также способствуют выпадению волос.
5. Соблюдайте правила здорового и сбалансированного питания. Ешьте больше продуктов, в которых есть кальций и белок – это творог, молоко, кефир, мясо, бобы. Также полезны для волос огурцы, спаржа, свекла, земляника, белокочанная капуста. Ешьте фрукты и овощи с кожурой, потому что в ней много кремния. Недостаток этого элемента ведет к выпадению волос. Чтобы защитить волосы от выпадения волос, нужно пить достаточное количество чистой воды.
6. Частое употребление алкоголя, курение – это прямой путь к тусклым, редким и тонким волосам. Чтобы спасти красоту своих волос, нужно отказаться от вредных привычек.

Волосы – это паспорт здоровья организма. Улучшайте общее качество жизни, чтобы волосы перестали выпадать. Наши простые правила помогут вам сохранить здоровье и красоту волос, чтобы отражение в зеркале приносило только радость!

Видео: волосы больше никогда не будут выпадать!

Здоровые волосы – одно из главных украшений женщины и огромный труд. Из-за частых окрашиваний, укладок, завивок и неправильного ухода пряди могут утратить живой блеск и силу, начать выпадать. Как же остановить «волосопад» и снова сделать локоны густыми и крепкими? Давайте разберемся, что должен включать в себя процесс укрепления волос в домашних условиях любой женщины.

Составляем «меню» для волос и выбираем витамины

Как известно, красота идет изнутри. Поэтому первое, с чего стоит начать укрепление волос от выпадения, – правильное питание.

Постарайтесь включить в свой рацион следующие продукты:

1. Орехи: грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту, одну из жирных кислот омега-3, а кешью и миндаль богаты цинком.
2. Бобовые: чечевица, бобы и фасоль являются источниками белка, железа, цинка и биотина.
3. Жирная рыба: лосось, к примеру, насыщен жирными кислотами омега-3, а также содержит витамин В12, железо и белок.
4. Мясо птицы: легко усваивается организмом, является источником белка, протеинов и железа.
5. Яйца: богаты биотином и витамином В12, причем совсем не важно, в каком виде вы их приготовите.
6. Молочные продукты: источники кальция и белка, столь необходимых для укрепления локонов.
7. Зелень: шпинат и брокколи, например, содержат витамины А и С, а также железо и кальций.

Как укрепить волосы в домашних условиях

Негативных факторов, влияющих на состояние волос в современном мире можно найти массу. Да никто их, собственно, не ищет, – сами сваливаются на голову, в буквальном смысле слова.

Первые и главные враги шевелюры – так называемые «перламутровые» шампуни (неестественный блеск из бутылочки сигнализирует о химическом составе средства) плюс наши любимые фены и утюжки для укладки.

Все эти причины даже не нужно распределять по значимости влияния – каждая из них так или иначе присутствует в жизни современного человека, ежедневно внося свою «нехорошую лепту» в общее состояние здоровья и в состояние волосяного покрова головы в частности.

Заметив тусклость, ослабленность и безжизненность своей некогда сияющей шевелюры, больше остальных расстраиваются женщины. Но они же и изобретают или ищут способы, помогающие эффективно укрепить волосы от выпадения, избежать такого явления как секущиеся кончики или чрезмерная жирность (сухость).

Первый секрет. Правильность ухода

Если спросить любую из барышень, внезапно утративших здоровый блеск и крепкость волос и не находящей этому видимой причины, насколько правильно она умеет пользоваться шампунем, то ее ответ, безусловно, будет положительным. Вымыть голову – да что в этом сложного? Естественная каждодневная гигиеническая процедура, выполняемая в домашних условиях. Но даже в ней, самой привычной и естественной, есть небольшие секреты.

Можно даже сказать, крошечные, но без них не будет никакого эффекта. Заинтригованы как можно укрепить волосы, посредством обычного мытья?

1. Придерживаться периодичности в мытье волос. Для одного типа нужна ежедневная мойка, для другого – достаточно одного раза в три дня.
2. Ответственно и грамотно подходить к вопросу выбора шампуня. Учитывать его состав и предназначение для определенного типа волос.
3. Правильно наносить моющее средство на волосы: только на влажные и только из ладони (а не из бутылочки плюхать на голову).
4. Тщательно смывать пену, ополаскивая волосы несколько раз – водой и отварами из трав, укрепляющих волосы.
5. Воздержаться от расчесывания, пока волосы влажные.

Второй секрет. Маски домашнего приготовления

Сейчас нам некогда задумываться, какими моющими средствами пользовались наши бабушки во времена, когда шампуней и в помине не было. Но ведь невозможно не заметить, какие косы они отращивали: и длинные, и густые, и блестящие.

Одним из популярных средств тех времен назван обыкновенный яичный желток, который использовали в качестве мыльной пены. Инструкция простейшая: желток хорошенько взбивали, наносили на влажные волосы и втирали в кожу головы. Потом ополаскивали. Все как с шампунем. Единственный минус – яйца имеют специфический запах.

Несмотря на этот мелкий недостаток, желтковую маску можно с успехом использовать и в современных условиях – в яйце масса полезных витаминов, способствующих укреплению волос. Нейтрализовать яичное амбре можно с помощью столового уксуса – при этом к свежести прибавится еще и блеск.

Существует несколько рецептов эффективных масок на основе яичного желтка:

С маслом водкой и желтком (для активизации роста)

Ингредиенты:

По две столовые ложки подсолнечного масла и водки, 2 желтка. Желательно брать яйца, купленные у бабушек на рынке – они не содержат добавок.

Способ приготовления:

Все компоненты тщательно перемешать.

Использование:

Втирать в корни волос, затем по всей длине. Подержать 40 минут в тепле – под полиэтиленом и полотенцем.Смыть.

С касторовым маслом (от выпадения волос)

Ингредиенты:

2 желтка, 1 столовая ложка касторового масла.

Способ приготовления:

Компоненты перемешать.

Использование:

Начинать втирание в корни волос для укрепления, затем распределить маску по всей длине. Выдержать час. Смыть теплой водой. Маска придаст волосам силы и хорошо увлажнит их.

Секрет третий. Трава-мурава

Издавна используемые для описания женской красоты эпитеты, символизировали нечто данное Богом, природой, нечто естественное и прекрасное: глаза – глубокие озера, волосы – шелковые травы.

Вот они, травы, состояли и продолжают состоять на службе у женской красоты, помогая восстанавливать поврежденную структуру волос, легко проникая в самую глубину каждого волоска, укрепляя луковицы волос.

Список трав-помощниц и целительниц достаточно обширен. Назовем самые популярные и эффективные, те, которые больше других годятся для укрепления волос в домашних условиях.

Безусловно, пальму первенства удерживает репейник, который каждым своим компонентом готов спасать наши волосы: у растения мылящийся корень, способствующий укреплению волос от луковицы до кончика, листья используют для полоскательного отвара, который при постоянном применении делает волосы сильными и шелковистыми, из репейника создают эффективное масло, способствующее укреплению волосяных луковиц и росту волос.

Казалось бы, сорняк сорняком, а сколько в нем содержится полезных веществ: от эфирных масел и дубильных веществ до витаминов групп А, Д, С, Е., благодаря которым лопух способен питать волосы и за короткое время отлично восстанавливать структуру даже сильно поврежденных локонов.

При медленно растущих волосах незаменим отвар шишек хмеля. Это навязчивое растение, от которого невозможно избавиться, появись оно на участке, приносит огромную пользу девушкам, мечтающим о косе до пояса.

Одна история из практики по восстановлению волос показывает, что эффективность хмеля неоспорима: рост волос активизировался в разы, что в соотношении времени и скорости роста можно определить, как 5 см за две недели.

Собственно, небольшая история: во времена процветания бесконкурентного советского парикмахерского искусства мастер во время химической завивки передержала на волосах у клиентки жидкость для «химии». Результат – волосы отвалились, оставив на голове у жертвы парикмахера коротенький ежик. Необходимо было спасать ситуацию. Настой хмеля помог.

Другие травы, укрепляющие волосы, эффективны по-своему. Крапива предотвращает сечение кончиков, придает волосам природный блеск, усиливает рост. Ромашка – цветок блондинок. У кого светлые волосы, может еще больше осветлить их, постоянно ополаскивая ромашковым отваром. Плюс укрепление.

Секрет четвертый. Применение масел

Масла, созданные на основе лекарственных трав, давно известны как отличные укрепляющие средства для волос. Все до одного они способны интенсивно питать волосы, активизируют кровообращение, укрепляют фолликулы.

Масла используют как базовое средство в приготовлении масок для волос или же пользуются ими без добавления других компонентов.

Три вида масел – репейное, касторовое и облепиховое – за десятилетия (даже столетия активного использования) зарекомендовали себя лучшими народными средствами по восстановлению и оздоровлению волос.

Секрет пятый. Глина в качестве лекарства

Тот материал, из которого Бог создал человека, остается актуальным в качестве лекарственного средства, помогающего в восстановлении структуры кожного покрова, волос и т.д.

Среди всей цветовой гаммы и разнообразия глины для спасения волос больше остальных подходят серая, голубая, красная и белая.

Серая придает тонким ослабленным волосам жизненной энергии, отлично восстанавливает их структуру.

Голубая – очищает волосы по всей длине, насыщает их кислородом.

Если вас начал заботить вопрос можно ли укрепить дома тонкие волосы от выпадения, а главное, как и чем их лучше укреплять, задумайтесь, а существует ли на самом деле проблема. Дело в том, что ежедневная потеря 30-50 волос - это норма. А вот если вы расстаетесь каждый день с бoльшим количеством волос, то вам пригодится информация о том, как и чем можно укрепить луковицы волос от чрезмерного их выпадения.

На вопрос как укрепить волосы изнутри от выпадения, многие ответят – репейным маслом. И будут правы, репейное масло действительно входит в состав масок, призванных укрепить волосы. А вот в чистом виде рекомендуется использовать касторовое масло - оно считается более действенным. Небольшое количество этого масла подогревают на водяной бане и с помощью щётки наносят на корни волос. После укутывают голову полотенцем и оставляют так не меньше чем на 5 часов. По окончанию процедуры волосы тщательно промывают, желательно шампунями, содержащими натуральные экстракты трав. Такие процедуры, проводимые каждую неделю течение 1-2 месяцев, остановят выпадение и помогут стать волосам более густыми и красивыми. Кстати, касторовое масло подходит и для ухода за ресницами и бровями.

Давно известны такие укрепляющие волосы травы, как календула, крапива, лопух, мать-и-мачеха, ромашка и хмель. Отварами этих трав очень полезно ополаскивать волосы после мытья, но при сильном выпадении волос рекомендуются следующие составы:

1. 3 ст. ложки корневища аира 15 минут варим в 0,5 л уксуса. Полученным отваром ополаскиваем волосы.
2. Делаем отвар из крапивы (желательно чтобы это были молодые растения, собранные до цветения), остужаем до 40оС и промываем волосы после каждого мытья.
3. 3 ст. ложки аира болотного и 3 ст. ложки лопуха войлочного заливаем 1 л воды и кипятим 15-20 минут. Остужаем отвар и втираем в кожу головы 2-3 раза в неделю.
4. Готовим отвар из 20 г лопуха, 10 г календулы и 1 л воды. Этим отваром моем голову 2 раза в неделю. Также в состав этого отвара можно добавить хмель (15 шишек).

1. 1 ст. ложку крапивы завариваем 200 мл кипятка, настаиваем 1,5 часа и процеживаем. Применяем 1-2 раза в неделю следующим образом: слегка подсушиваем волосы и втираем настой в кожу головы.
2. 1 ст. ложку мать-и-мачехи завариваем 1 стаканом кипящей воды и настаиваем полчаса. Втираем настой в корни волос примерно за час до мытья.
3. 2 ст. ложки водки смешиваем с 1 ст. ложкой лукового сока. Втираем эту смесь в кожу головы перед тем как вымыть волосы. Проделывать эту операцию нужно в течение 3-4 месяцев. Внимание: при использовании лука в составе масок и настоек на волосах долго сохраняется специфический запах. Может пропадать при высушивании волос, но появляться при малейшей влажности атмосферы.

Продукты, укрепляющие волосы

Ни о каком укреплении волос не может идти речь, если вы постоянно сидите на низкокалорийных диетах, и как следствие, организм недополучает важных для него витаминов и микроэлементов. Если наметились проблемы с волосами, обязательно включите в свой рацион жирную рыбу, орехи, бобовые, мясо птицы, яйца, молочные продукты, зеленые овощи и морковь.

Причины сильного выпадения волос

Сначала нужно определиться, действительно ли у вас имеется такая проблема как поредение волосяного покрова, или же это обычное его обновление. При облысении теряется от 100 и более волосков в день. В остальных случаях паниковать не стоит. Если вы все же обнаружили более сотни выпавших волосков, необходимо найти источник болезни. Без обнаружения причины, лечение волос от выпадения может оказаться неэффективным.

В ряде случаев нужно посетить врача трихолога, занимающегося проблемами волосяного покрова, и сдать при необходимости анализы для определения неблагоприятных факторов:

• Причина выпадения волос анагенового характера проявляется в том случае, когда человек принимает противоопухолевые лекарственные препараты или в результате отравления токсическими веществами. Волосы выпадают с большой скоростью и равномерно по всей голове. К счастью, после отмены лекарств фолликулы самостоятельно восстанавливаются, и вместе с этим возвращается прежний рост волос.

• Причина выпадения волос телогенового характера очень разнообразна и включает в себя большое количество неблагоприятных факторов. Но особо необходимо подчеркнуть неправильный уход за кожей головы и волосами. Сюда можно отнести ношение тугих головных уборов, причесок, резинок, дредов, африканских косичек, пересушивание приборами для укладки, некачественное окрашивание волос и множество других механических и химических повреждений.

На что следует обратить в случае поредения волос у женщин:

• Нехватка витаминов и минералов
• Изменения/нарушения в эндокринной системе
• Наркоз при операциях
• Строгие диеты
• Нервные напряжения и стрессы
• Вирусные или инфекционные болезни
• Заболевания кожи головы
• Недостаток сна
• Состояние окружающей среды

Эндокринные нарушения при выпадении волос

• Проблемы изменения или нарушения гормонального фона у женщин отрицательно отражаются на состоянии их волос. Особенно это касается недавно родивших молодых мамочек. Во время беременности, когда количество эстрогена в крови достигает своего пика, шевелюра женщин заметно густеет за счет того, что волосы почти не выпадают. Однако, в течение примерно года после родов, когда идет восстановление гормональной системы и возвращение ее в прежнее состояние, волосы выпадают больше обычного.

• Послеродового выпадения волос опасаться не стоит, так как оно проходит самостоятельно. При этом не будет лишним показаться эндокринологу для обследования щитовидной железы , которая во время беременности работала «за двоих».

• Поредению волос у женщин способствуют нарушения в работе надпочечников и угасание функций яичников, что и без того ухудшает плохое настроение у прекрасной половины человечества во время менопаузы . Снижение в этом случае уровня эстрогена негативно влияет на здоровье фоликулл волосяного покрова.

• Прием некоторых оральных контрацептивов также может вызвать поредение волос. В этом случае по согласованию с врачом желательно перейти на гормональные средства с пониженным андрогенным индексом.

• Повышение у женщин уровня дигидротестостерона – мужского гормона, который негативно сказывается на густоте волос.

Виды облысения

Выпадение волос может носить обратимый и необратимый характер. При необратимой утрате фолликулами своей жизненной силы, то есть при их отмирании, предотвратить ситуацию поможет только пересадка волос. Это заболевание называется рубцовая алопеция и вызывается оно различными травмами, грибковыми поражениями, вирусными инфекциями или ожогами.

При нерубцовой природе алопеции – обратимом облысении – вполне возможно разбудить «уснувшие» фолликулы и активизировать рост волос. Для этого нужно знать несколько их разновидностей:

• Андрогенная алопеция – очень редко встречается у женщин, и довольно часто бывает у мужчин. Возникает в результате высокого уровня тестостерона (дигидротестостерона) и наличия генетически обусловленной чувствительности волосяных фолликул к гормонам.
• Гнездовая или очаговая алопеция возникает по неопределенным причинам и в скором времени самостоятельно исчезает.
• Диффузная алопеция характеризуется стремительным, одинаковым по всей поверхности головы выпадением волос, не вызывая четко очерченных очагов облысения.
• Токсическая алопеция – тотальное и практически молниеносное выпадение волос в результате действия на организм отравляющих веществ или противоопухолевых препаратов.

Прежде всего, укрепление волос от выпадения должно проводиться правильными методами и носить комплексный характер. Не стоит надеяться на быстрый результат уже от первой процедуры или одной нанесенной маски на волосы. Благодаря терпению и грамотному подходу вы узнаете, как укрепить волосы, как применять народные методы, чтобы создать на своей голове поистине роскошную и здоровую густую копну волос.

Правильное питание при выпадении волос

• Необходимо обеспечить поступление таких аминокислот как цистеин и метионин , синтезирующих белок кератин – основу волосяного стержня. Для этого употребляйте яйца, творог, говядину, куриное мясо, печень трески, горох, рис, овсянку.
• Еще одна аминокислота L -Аргинин способствует росту волос за счет увеличения микроциркуляции крови кожи головы, вследствие чего улучшается поступление питательных веществ и насыщение ими фолликул. L-Аргинина много в мясе, рыбе, овсе, орехах и сое.
• Увеличьте поступление микроэлемента селена , который содержится в черном хлебе, пивных дрожжах, яйцах, шампиньонах, чесноке, пророщенных ростках пшеницы и морской соли.
• Микроэлемент медь не только спасет от выпадения и истончения волос, но и поможет предотвратить раннее их поседение. Большое количество меди находится в сырых желтках яиц, картофеле, морепродуктах, печени, орехах, горохе, пророщенных ростках пшеницы и укропе. Усвоению меди препятствуют черный чай, железосодержащие препараты и витамин С.
• Обязательно добавьте в рацион продукты, содержащие цинк . Этот микроэлемент не только лечит выпадение волос, но также значительно укрепляет иммунную систему, спасает от вирусов, улучшает зрение, повышает аппетит, решает кожные проблемы и диарею. Цинк можно найти в ростках пшеницы, красном мясе, рыбе, устрицах и отрубях.
• Важно добавлять в рацион витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В7, В9) – больше всего их в печени, мясе, твороге, хлебе из пшеницы грубого помола, горохе, яйцах, сыре, картофеле, капусте, сое.
• Не допускайте дефицита в своем организме витамина С . А для этого кушайте любые цитрусовые фрукты, болгарский перец, черную смородину, капусту и пейте отвар шиповника.
• Пополняйте запасы витамина Е , употребляя зелень, пророщенные ростки пшеницы, орехи, а также арахисовое, кукурузное или пальмовое масло.

Питание во время выпадения волос должно быть сбалансированным. Больше налегайте на свежие овощи и фрукты, не забывайте употреблять оптимальное для вас количество белков, полезных животных и растительных жиров, а также клетчатку.

Как избавиться от выпадения волос народными средствами

Народные средства для укрепления волос бывают самых разных видов и составов, а ингредиенты для их приготовления обычно всегда имеются у нас дома. Прежде чем лечить волосы от выпадения, стоит подробно ознакомиться с этим внушительным перечнем домашних средств и выбрать для себя именно «свой» способ – наиболее удобный и приемлемый.

Маски от выпадения волос

Перечисленные ниже маски – это очень популярные народные домашние средства от выпадения волос. Они отлично питают кожу голову, делают волосы здоровыми и густыми. Если нет отдельных рекомендаций, то наносить их следует дважды в неделю.

Яичная маска от выпадения волос

Луковая маска от выпадения волос

Горчичная маска от выпадения волос

Применение горчицы – еще одно народное лечение от выпадения волос. В виде масок для волос она используется в различных вариациях, но всегда одинаково полезна, особенно в лечении жирных волос , поскольку обладает прекрасными очищающими свойствами. Применять такую маску нужно не менее десяти сеансов интервалом в пять дней, при нормальных волосах делать одну в неделю, а при сухих – через 10 дней.

Не забывайте о правилах безопасности перед использованием маски. Проверьте, не вызывает ли она у вас аллергию. Для этого нанесите смесь на запястье на пять минут и обратите внимание, нет ли в этом месте сильного жжения или боли. Если ответ положительный, то снизьте количество горчицы в маске, или вовсе ее не добавляйте.

Маска наносится только на корни, а пряди смажьте растительным маслом для защиты.

Маски из эфирных масел для укрепления волос

Маски из растительных масел от выпадения волос

Народные средства от выпадения волос на голове

• Эффективное средство №1
  Маска из морской соли – растертую в воде соль нанести на мокрые волосы, укутав их пленкой и платком на 15 минут, промыть волосы. Это средство является отличным решением проблем диффузной алопеции, а также используется в качестве пилинга для кожи головы.
• Эффективное средство №2
  Индийский рецепт укрепления луковиц – смешать миндальное масло с жидким медом с добавлением корицы, гвоздики и красного перца. Смазывать корни волос на один час.
• Эффективное средство №3
  – сильный стимулятор кровоснабжения кожи головы за счет раздражающего воздействия. Приготовить чудо-средство не сложно: 2-3 перца поместить в банку и налить туда пол литра водки, оставить для настаивания в закрытом от света месте на семь дней. Настойку следует наносить перед мытьем головы на 20 минут.
• Эффективное средство №4
  Чесночная маска – мощный укрепитель для волос, а кроме того, лечебное средство от перхоти. Для ее приготовления нужно порезать маленькими кусочками несколько долек чеснока и перемешать его с натуральным растительным маслом. Небольшое количество эликсира нанесите на кожу головы, замотайте пленкой и теплым полотенцем на пару часов.

Аналогичная маска с чесноком, но с добавлением кефира вместо масла, и более сложным рецептом приготовления. Почистить и намельчить целую головку чеснока, и смешать его с 500 мл кефира, дать настояться в течение трех дней в холодильнике. Процедить и втереть кефирно-чесночную смесь в кожу головы на два часа.

• Эффективное средство №5
  Черный хлеб также замечательно спасает от облысения. Для этого необходимо четвертую часть булки бородинского хлеба замочить в воде примерно на семь часов. В хлебный мякиш добавить одну тертую луковицу и нанести на корни на 4 часа. Обязательно покрыть голову пленкой и теплым платочком. Провести 10 ежедневных сеансов.
• Эффективное средство №6
  Смешать мякоть киви с 10 мл водки и втирать ее в течение семи минут, тепло укрыть волосы на 20 минут.
• Эффективное средство №7
  Витаминизированная смесь из сливок (2 столовые ложки), одной ампулы витамина А и лимонного сока (10 мл) укрепляет и спасает волосы от выпадения. Наносить на 20 минут.
• Эффективное средство №8
  Хорошо питает и укрепляет волосы «кашица» из пропаренного кипятком, а затем проваренного в течение получаса 50 гр. изюма . После этого изюм растолочь сначала отдельно, а потом с добавлением яичного желтка, 10 мл оливкового натурального масла и 20 гр. меда. Смесь наносится на волосы на 50 минут.
• Эффективное средство №9
  Смешать сметану (1 чайную ложечку) с таким же количеством меда и касторового масла , сюда же добавить пару растертых зубчиков чеснока. Наносить на 20 минут один раз в неделю. Данная смесь – отличная профилактика перхоти и алопеции.
• Эффективное средство №10
  Измельчите ножом луковицы черемши , а затем разотрите их в ступке. Массирующими движениями вотрите кашицу в кожу голову и укутайте пакетом, поверх которого наденьте теплый платок или полотенце, и держите полтора часа.
• Эффективное средство №11
  Смешайте сто граммов измельченного можжевельника со ста граммами растительного масла. В закрытой крышкой посудине погрейте смесь на водяной бане примерно один часа. Не открывая крышку, дождитесь, когда смесь станет комнатной температуры, после чего процедите ее через три слоя. Применять ежедневно.
• Эффективное средство №12
  Измельчите семена петрушки и залейте их небольшим количеством спирта и касторового масла. Возьмите немного смеси и втирайте ее в корни до полного впитывания. Смывать не нужно. Делать такую процедуру нужно через день один месяц.
• Эффективное средство №13
  Взбейте несколько яичных белков в стакане пива и нанесите их на корни. Спрячьте волосы под целлофан и полотенце и держите маску час.
• Эффективное средство №14
  Перемешайте луковую шелуху и кору дуба , залейте горячей водой, поставьте на плиту и закипевший отвар томите на медленном огне. Остудите и добавьте в отвар несколько ложек коньяка.
• Эффективное средство №15
  Очищенную от кожуры редьку измельчите на терке, отделите сок и промажьте им кожу головы прежде, чем помыть голову.
• Эффективное средство №16
  Влить в емкость облепиховое масло (три ст.л.) и слегка подогреть. Затем добавить в масло немного димексида (около трех чайных ложечек) и смазать раствором кожу головы. Укрыться пленкой и платочком. Через полтора часа смыть средство шампунем.

Лечебные полоскания при выпадении волос

Полоскания волос отварами полезных трав очень действенны для волос при их выпадении и прекрасно дополняют основной комплекс лечения в виде масок и смесей: укрепление волос становится гораздо эффективнее. Ополаскивание является завершающим этапом мытья волос и не требует смывания.

• Отвар из лопуха и календулы: 5 гр. сушеных корней лопуха засыпать в закипевшую воду и томить около 15 минут, затем подсыпать туда же 3 гр. цветков календулы и кипятить еще пару минут. Оставить немного настояться. Теплый отвар втирать в кожу и волосы два раза в неделю.
• Отвар из лопуха и хмеля: в 1 литр воды насыпать по 2 ст.л. хмельных шишек, цветков календулы и корня лопуха. Поставить на огонь, и после 15 минут кипячения процедить и остудить отвар. Обрабатывать им кожу и пряди волос по всей длине.
• Отвар из крапивы: размешать крапиву (пять ст.л.) в 1 литре воды, довести до кипения и продолжать греть еще 15 минут. Ополаскивая волосы этим средством, они обретут жизненную силу и станут крепкими и здоровыми.
• Отвар из лопуха: довести до кипения воду (1 л) с пятью ст.л. размельченного лопуха. Настаивать отвар 2 часа в закрытом от света месте, процедить и влить пол литра кипяченой воды.
• Отвар из крапивы и мать-и-мачехи: засыпать по 2 столовых ложки каждой из трав в 1 литр чистой воды, варить 15 минут. Отфильтровать, охладить и можно пользоваться. Этот отвар отлично борется с себорейной алопецией .

Лечебные лосьоны от выпадения волос

Лосьоны собственного приготовления можно наносить на корни волос как эффективное народное средство от выпадения волос. Они наносятся непосредственно на кожу и втираются после мытья головы. Вот несколько самых эффективных рецептов:

• Растворить пару ложек меда в одном литре воды (не горячей) и лосьон готов!

• Поместить в банку 4 гр. прополиса и залить 100 гр. водки, потрясти. Пользоваться ежедневно.

• Пять ст.л. крапивы насыпать в один литр воды, с помощью водяной бани довести до кипения и греть в течение получаса. Остудить и добавить в отвар разведенный уксус (пару ложек).

Эффективное средство – домашний шампунь от выпадения волос

Этот шампунь очень эффективен в борьбе с выпадением волос и для профилактики облысения. Готовится довольно просто: в любой травяной шампунь добавьте желток куриного яйца и энергично перемешайте до образования однородной консистенции. Во время мытья головы оставляйте этот чудо-шампунь на волосах хотя бы на полчаса для усиленного питания.

Народные методы для избавления волос от запаха чеснока и лука

Совет: наносить нижеуказанные средства сразу же после применения чесночных и луковых масок.

• Для подавления запаха чеснока на волосах сполосните их водой с разведенным в ней горчичным порошком.
• С луковым запахом хорошо борется любая косметическая глина (розовая, белая, голубая и др.), которую следует наносить сразу же после луковой маски.
• Для удаления запаха лука на волосах около 5 минут нужно споласкивать кожу головы и пряди водой с добавлением 3 чайных ложек 9% яблочного уксуса. После процедуры не нужно дополнительно промывать их водой, так как это снизит эффективность метода.

Профилактика облысения

Иметь красивые пышные волосы хочется в любом возрасте и женщинам, и мужчинам. По их виду можно многое сказать о человеке: ухаживает ли он за собой, крепкое ли у него здоровье. Блестящие великолепные волосы – залог привлекательности и магнетизма. Особенно для женщин! И следить за красотой и здоровьем волос нужно всегда, и тогда проблема выпадения волос не застанет вас врасплох.

Меры профилактики облысения:

• Следите за чистотой волос, вовремя мойте голову теплой водой
• Употребляйте только качественные продукты питания
• Позаботьтесь, чтобы рацион был разнообразным и содержал достаточное количество белков (орехи, творог, рыба, печень, мясо)
• Лечите авитаминоз
• Носите головной убор
• Следуйте режиму дня и вовремя ложитесь спать
• Будьте активны и занимайтесь спортом
• Больше гуляйте на свежем воздухе
• Избавьте себя от вредных привычек
• Используйте только качественные средства для волос
• Берегите волосы от попадания на них разрушающих химических веществ
• Делайте массаж головы и прочесывайте волосы специальной массажной щеткой с натуральной щетиной
• Ухаживайте за волосами с помощью натуральных домашних масок и отваров для волос

Еще больше интересных народных рецептов от выпадения волос.

Полезные статьи: