Cara berlari dengan anjing

Lari bersama dengan hewan peliharaan berkaki empat bisa menjadi neraka nyata - jika Anda tidak tahu aturan organisasinya. Anjing itu akan diinjak-injak, terganggu oleh anjing lain, pada akhirnya, bahkan mungkin muntah dalam jangka panjang - tidak ada waktu untuk selfie dan catatan lari.

Aturan dan peretasan kehidupan yang akan membuat berlari dengan anjing lebih mudah - dalam materi "Olahraga Soviet".

Jangan membawa anjing yang sangat muda dan tua untuk berlari!

4 kaki bukan berarti lebih cepat!! ????????vs ???? . . . . #ironman #runwithdog #dentist #winter #asicsfrontrunneritaly #asics #asicsfrontrunner #imoveme #triathlontraining #triathlete #dogsofinstagram #dobelover #asics

Publikasi dari Lorenzo Felici(@lorenzofelici) 14 Februari 2018 pukul 18:43 PST

Usia minimum setelah anjing dapat dibawa untuk lari adalah 12 bulan. Pada saat ini, anak anjing sudah lebih kuat secara fisik dan tidak akan terlalu lelah. Anjing yang lebih muda akan kesulitan berlari. Mereka hampir pasti tidak akan dapat menempuh seluruh jarak dengan Anda dan akan duduk di tengah jalan (bahkan jika Anda berlari kecil dalam jarak 3-5 km).

Hal yang sama berlaku untuk anjing yang lebih tua. Rata-rata, anjing tinggal di rumah selama 12 tahun. Anda dapat menentukan sendiri kesejahteraan anjing Anda: jika ia menjadi kurang bergerak selama permainan, lebih banyak tidur, tidak "mengamuk" di siang hari - saatnya untuk mengikat dengan joging bersama. Anjing menderita penyakit yang sama seperti manusia. Overloading akan berdampak negatif pada sistem kardiovaskular anjing, dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung.

Lari pagi bisa jauh lebih menyenangkan dan efektif,
jika Anda mengambil anjing Anda di atasnya. Healthnews memberi tahu cara yang benar
pergi lari pagi dengan anjing Anda.

Semua orang tahu itu dan tetap sangat baik bentuk fisik. Memiliki pendamping berkaki empat akan menjadi motivator harian yang hebat, bahkan pada hari-hari ketika Anda benar-benar tidak ingin bangun dari tempat tidur.

Aturan lari pagi #1. pemanasan

Sebelum jogging, pastikan untuk melakukan pemanasan - Anda dan anjing. Pilihan terbaik itu akan menjadi 5-10 menit berjalan kaki ke
kecepatan sedang atau cepat, cukup bagi anjing untuk pergi ke toilet.

Jika Anda tinggal di apartemen, jangan terlalu malas untuk turun ke bawah.
tangga, bukan lift. Pada saat yang sama, ikat anjing dengan tali pendek - tegang dan
resistensi akan menghangatkan otot-ototnya dan mempersiapkannya untuk lari di masa depan.

Aturan lari pagi #2. Pilih rute terlebih dahulu

Jika ini pertama kalinya Anda pergi lari pagi dengan anjing Anda,
malam sebelumnya, berjalan-jalan dengannya di sepanjang rute yang dipilih. Periksa apakah itu datar
permukaan, apakah ada terlalu banyak orang dan anjing lain, jika
faktor yang mengganggu.

Memilih rute terlebih dahulu akan menyelamatkan Anda dari rasa sakit
dilema pagi, jalan mana yang harus dijalankan, dan juga melindungi dari hal-hal yang tidak terduga
berhenti yang tidak baik untuk Anda atau anjing Anda.

Aturan lari pagi #3. Jangan lupa peregangan

Pastikan untuk melakukan peregangan sebelum dan sesudah, serta selama
lari pagi yang panjang. Dan terkadang bahkan membantu anjing untuk meregangkan
lebih penting.

Untuk meregangkan kaki depan anjing, ambil sikunya ke dalam
telapak tangan dan tarik cakarnya ke depan dan ke atas. Untuk meregangkan kaki belakang Anda, cukup tarik
mereka kembali. Prosedur serupa membantu untuk menghindari kelebihan beban anjing sehingga dia dan
Saya bisa terus menyenangkan Anda dengan teman saya selama lari pagi.

Aturan lari pagi #4. Air

Lakukan lari pagi dengan perut kosong, tetapi sebelum keluar
Pastikan untuk minum beberapa gelas air. Hal yang sama berlaku untuk anjing:
pastikan dia mengosongkan mangkuk airnya sebelum berlari.

Sirami anjing bahkan selama latihan panjang: lari yang tahan lama
lebih dari 30 menit, dapat menyebabkan dehidrasi, karena lidah anjing akan
bertahan. Biarkan anjing minum semangkuk air dan minum gelas sendiri dalam 15 menit
setelah akhir latihan.

Aturan lari pagi nomor 5. Selesaikan latihan Anda secara bertahap.

Segera setelah Anda melihat bahwa anjing itu mulai bosan
joging: putar lidah ke samping, tarik napas berat, pelan-pelan - segera
berhenti. Anjing Anda tidak akan dapat memberi tahu Anda sebelumnya bahwa dia lelah, dan Anda
Anda hanya bisa menyadarinya ketika dia sudah berada di batas kekuatannya. Bukan
biarkan pergantian peristiwa ini.

Setelah akhir lari, jangan buru-buru pulang: 5-7 menit lagi
berjalan perlahan dengan hewan peliharaan Anda di sekitar rumah, pulihkan pernapasan. Bisakah kamu
pergi ke toko bersamanya dan beli suguhan favorit Anda agar anjing itu dari pagi
Jogging tinggal kenangan yang menyenangkan.

Memasuki rumah, jangan terlalu malas untuk membilas kaki hewan dengan air hangat
air untuk membasuh semua plak dan bahan kimia berbahaya, yang dalam jumlah besar
mengambil kuantitas dalam waktu lari pagi.

Anda masih tidak punya anjing? Perbaiki segera kesalahpahaman yang mengganggu ini! Helnews akan membantu Anda memilih hewan peliharaan. Lihatlah materi kami dan, dan kemudian Anda akan memiliki seseorang untuk dikunjungi lari pagi.

Anjing harus menerima nutrisi yang baik, dalam beberapa kasus dengan konten tinggi tupai. Jika tujuannya aktivitas fisik- mengatur ulang kelebihan berat Jangan beri anjing Anda diet. Tubuh akan mengalami terlalu banyak stres dari peningkatan simultan dalam latihan dan rasa lapar, metabolisme akan melambat dan anjing selanjutnya dapat menambah berat badan lebih dari yang dia miliki sebelum dimulainya kelas.

Anjing, seperti manusia, membutuhkan pemanasan dan hambatan. Jangan pernah memberi beban dari awal yang "dingin", biarkan anjing terlebih dahulu bermain atau berlari dengan kecepatan alami, menghangatkan tubuh. Anda juga dapat meregangkan otot-otot kaki dan punggung secara manual. Setelah berlari, jangan berhenti tiba-tiba, pertama berjalan dengan kecepatan berjalan, secara bertahap melambat. Di rumah, Anda bisa memberi anjing Anda pijatan yang menenangkan.

Tingkatkan beban secara bertahap! Bahkan jika Anda berjalan 10 km dengan anjing Anda, ini tidak berarti sama sekali bahwa ia dapat berlari terus menerus untuk jarak ini tanpa membahayakan dirinya sendiri. Berjalan, anjing itu terus-menerus mengubah kecepatan, berjalan lebih cepat, lalu lebih lambat, berhenti untuk mengendus sesuatu. Saat berlari, dia tidak akan memiliki kesempatan seperti itu. Jika Anda ingin berlari dengan anjing Anda, mulailah seolah-olah Anda sedang berlari dengan manusia pemula, secara bertahap tingkatkan jaraknya. Seseorang dapat belajar berlari satu mil Olimpiade dari awal dalam 4 minggu, oleh karena itu, ia akan mencapai tanda 10 km dalam setahun. Untuk benar-benar yakin bahwa pelatihan tidak membahayakan anjing, mulailah berlari bersamanya dalam pola ini. Jalankan jarak penuh Anda tanpa anjing.

Berhati-hatilah dengan anjing saat jogging! Jika dia memiliki tampilan "kosong", gerakan menjadi mekanis, dia bernafas dengan berat - ini adalah sinyal untuk berhenti dan beristirahat. Mungkin kaki atau punggung anjing sakit, tertusuk di samping. Ketika anjing itu lelah, tetapi senang dengan gerakannya, dia tidak terlihat sakit-sakitan - dia terlihat ceria, bernapas dalam-dalam, tetapi tidak berat. Jika Anda memberi anjing Anda latihan, selalu awasi kondisinya dan bersiaplah untuk menghentikan latihan kapan saja.

Di antara latihan, Anda perlu istirahat setidaknya satu hari. Setelah berlari, pastikan untuk memeriksa anjing - jika bantalan kaki dan cakar rusak, jika ada nyeri pada otot, jika ada kemerahan di mata. Awasi anjing dengan cermat keesokan harinya - diare, muntah, atau kekakuan juga dapat menunjukkan bahwa bebannya berlebihan. Setelah pelatihan, pastikan untuk memberi makan makanan anjing dengan konten tinggi protein untuk pemulihan otot.

Ingatlah bahwa akal sehat dan moderasi harus menjadi yang terdepan saat berlatih dengan seekor anjing, kelas tidak boleh membuatnya tidak nyaman, hanya dalam hal ini mereka akan benar-benar berguna dan membawa kegembiraan bagi Anda berdua!

Diadaptasi dari CaniScience Sebuah majalah online tentang anjing.

Setiap ahli akan memberi tahu Anda bahwa berolahraga dengan pasangan selalu lebih baik daripada melakukannya sendiri. Latihan dalam kelompok selalu meningkatkan motivasi, semangat bersaing yang sehat, dan yang pertama ambulans, untuk berjaga-jaga.

Tuhan sendiri memerintahkan untuk membawa teman-temannya yang berkaki empat untuk pemanasan dan jogging. Tapi pertama-tama, dengarkan beberapa tips sederhana peternak anjing berpengalaman.

1. Mulailah dengan berbicara dengan dokter hewan Anda

Orang disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai kompleks pelatihan. Dan ini sepenuhnya benar. Tetapi hewan juga merupakan organisme yang kompleks dengan karakteristik fisiknya sendiri. Selain itu, itu tidak akan pernah memberi tahu pemiliknya bahwa itu menyakitkan dan sulit baginya untuk melakukannya. Seorang spesialis akan memberi tahu Anda tentang kontraindikasi untuk jenis tertentu.

2. Pertimbangkan karakteristik rasnya

Sumber: 1.bp.blogspot.com

Beberapa jenis anjing, seperti semua jenis anjing domba, terrier, retriever, greyhound, hanya dibuat untuk berlari. Sebaliknya, ras lain sama sekali bukan pelari, tetapi pandai dalam latihan lain. Ingatlah hal ini agar tidak membawa hewan peliharaan Anda terkena serangan jantung.

3. Yang utama adalah bertahap

Apakah ahli kebugaran menyarankan Anda untuk membangun secara bertahap? Semuanya benar. Prinsip yang sama harus diperhatikan dalam kaitannya dengan anjing yang menemani Anda selama salib. Dan jika Anda ingin memperkenalkan seekor anjing ke pendidikan jasmani, jangan memulainya ketika Anda sudah pergi ke catatan pribadi. Secara umum, mulailah bersama - ini akan menarik dan bermanfaat bagi Anda berdua.

4. Jangan Lupakan Cakarnya

Sumber: 4.bp.blogspot.com

Mungkin bagi Anda, yang mengenakan sepatu bot luar biasa atau sepatu kets berkualitas tinggi, permukaan bumi tidak memilikinya sangat penting. Dan anjing itu selalu "bertelanjang kaki" - yah, kecuali Anda datang dengan "sepatu" khusus untuk itu. Anda tidak akan membantah bahwa mengejar anjing di aspal panas, serpihan es, kemungkinan pecahan kaca tidak hanya tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya?

5. Minum air - Anda dan anjing

Sumber: fitnesshealthandfood.com

Dokter memperingatkan pria yang terlibat dalam pendidikan jasmani dari dehidrasi. Nasihat yang persis sama dapat diberikan sehubungan dengan anjing. Hewan itu harus diminum sebelum dan sesudah pelatihan. Jika Anda berlari jarak jauh, pastikan untuk membawa termos khusus untuk anjing Anda. Dan jika Anda melihat teman Anda lelah, beri dia air.

6. Dengarkan "keluhan" anjing Anda

Hewan itu tidak bisa berbicara. Tetapi pemiliknya hanya berkewajiban untuk "membacanya". Apakah anjing Anda berbusa di mulutnya? Dispnea? Apakah dia memiliki mata berair? Anjing itu tidak ingin mengejar Anda, berbaring di tanah? Semua ini dan beberapa tanda lain yang mungkin Anda sadari menunjukkan bahwa anjing itu lelah dan perlu diberi istirahat. Dan Anda harus memberikannya, terutama karena anjing itu sendiri tidak akan bisa duduk diam untuk waktu yang lama.

7. Siapkan “panci” untuk teman

Kemungkinan besar anjing itu ingin pergi ke semak-semak di tengah kelas. Seperti kata pepatah, Anda tidak bisa melawan alam. Dan jangan terlalu marah. Lebih baik pertimbangkan fitur ini dan bawa tas jika Anda tidak ingin membayar denda untuk tumpukan di tempat yang salah.