Mata adalah pembantu utama seseorang (kegiatan ekstrakurikuler). Mata adalah penolong utama seseorang (pelajaran kesehatan) Pekerjaan mata adalah penolong utama seseorang di dow
Sinopsis GCD di kelompok senior"Mata adalah penolong kita"
Target: untuk meningkatkan kesadaran anak-anak akan pentingnya organ penglihatan bagi kehidupan manusia.
Tugas: untuk mengkonsolidasikan gagasan anak-anak tentang otak, tentang organ penglihatan; untuk memperjelas apa arti mata bagi seseorang ketika dia melihat dunia di sekitarnya; membantu untuk memahami mengapa seseorang memiliki dua mata; mengembangkan sensasi visual; mempromosikan pengembangan kepercayaan diri, mengembangkan kemampuan untuk membangun hubungan positif dalam kegiatan bersama anak-anak; mendidik perlunya menjadi sehat; menumbuhkan rasa hormat terhadap organ penglihatan.
Kegiatan: kognitif - penelitian, permainan, produktif, komunikatif.
Bentuk-bentuk penyelenggaraan kegiatan bersama: solusi situasi masalah, eksperimen, percakapan situasional, permainan.
pekerjaan awal: pengenalan istilah "organ indera"; pertunjukan senam visual; bersifat mendidik tugas permainan"Ekstra keempat", "Tebak siapa yang ditarik"; percakapan yang ditujukan untuk pembentukan keterampilan sanitasi dan higienis; membaca karya seni, teka-teki.
Bahan untuk GCD: syal penutup mata, gambar, meja "Struktur mata", poster "Senam untuk mata", meja "Otak", setengah kenari, foto kucing dengan mata yang berbeda, tiga set bentuk geometris untuk game "Tabrakan menjadi kelompok", presentasi video "Visi pada hewan".
Kemajuan pelajaran:
Anak-anak duduk setengah lingkaran di kursi
Q: Sekarang saya akan memberikan teka-teki, dan jawabannya akan menjadi topik pelajaran kita hari ini.
Ya, hari ini kita akan berbicara tentang mata. Kawan, mungkin telinga saja sudah cukup untuk kita, dan kita tidak butuh mata? Karina, kemari (Guru menutup matanya). Katakan padaku apa yang aku pegang di tanganku (Karina tidak tahu). Dan apa yang saya lakukan? (Guru diam-diam melakukan dua atau tiga tindakan, misalnya, melambaikan tangannya, mengambil buku di tangannya, melingkarkan syal di lehernya. Anak tidak melihat gerakan ini dan tidak bisa mengatakan apa-apa tentangnya). Sekarang lepaskan syal Anda dan katakan: mengapa seseorang membutuhkan mata? (Untuk melihat segala sesuatu di sekitar kita).
Ingin tahu lebih banyak tentang mata? Menurut Anda di mana kita bisa belajar lebih banyak tentang mata? Saya sarankan Anda pergi ke Pusat Penglihatan dan berperan sebagai ilmuwan.
Lihat sekeliling. Di laboratorium ada berbagai tabel, gambar (anak-anak sedang memeriksa).
Siapa atau apa yang menurut Anda bisa disebut komandan? Mengapa? (Otak adalah organ terpenting kita, yang tanpanya kita tidak dapat hidup. Tangan, kaki, semua organ mengikuti perintah otak).
Kawan, tunjukkan di mana masing-masing dari kita memiliki otak.
Otak tersembunyi dengan aman di dalam tempurung kepala. Otak itu kompleks, tetapi bagian terpentingnya adalah korteks serebral. Dia terlihat seperti apa? (Anak-anak melihat gambar otak dan memilih setengah kenari tanpa cangkang dari barang-barang yang ditawarkan).
Korteks serebral memiliki pola yang kompleks - alur yang berliku-liku dan kusut. Setiap orang memiliki lika-liku yang berbeda. Karena itu, semua orang merasa dan berpikir secara berbeda.
Dan Anda tahu, anak-anak, otak kita punya rahasia. Apakah Anda ingin saya membukanya untuk Anda? (anak-anak duduk di kursi)
"Komandan" kami - otak memiliki memori. Otak dapat mengingat untuk waktu yang lama, tahun yang panjang banyak bau, gambar, rasa, orang dan tidak melupakannya, yaitu menghafal berbagai informasi. Tapi satu otak tidak bisa mengatasi semua informasi. Dia punya pembantu yang setia melalui mana ia menemukan dunia.
Yang? (mata, telinga, hidung, lidah, kulit)
Manakah dari organ-organ ini yang menurut Anda merupakan penolong yang paling penting? (mata)
Ya, seseorang menerima banyak informasi dengan bantuan mata. Letakkan tangan Anda di depan Anda. Berapa banyak jari yang kamu lihat? (10) Tekuk lima jari. Berapa banyak jari yang tersisa? (5) Otak menerima informasi ini dengan bantuan mata.
Berapa banyak mata yang kita miliki?
Tutup mata Anda dan rasakan dengan jari-jari Anda melalui kelopak mata. Jangan menekan keras, jika tidak mata bisa rusak.
Apa yang kamu rasakan? (mata bulat dan kencang)
Game "Apa matanya?"
Tatap mata satu sama lain. Betapa cantiknya mereka! Bagaimana Anda bisa mengatakan tentang mata untuk menyampaikan keindahannya? (daftar anak-anak: jelas, bersih, cantik, pintar, cemerlang, dll.)
Soalnya, ada cangkang mata di dalam bola mata. Dan bagian tengah apel tidak berwarna putih, melainkan berwarna. Ini adalah iris, atau iris. Apa warna iris pasangan Anda?
Ya, mata datang dalam berbagai warna: biru, biru, hijau, coklat, hitam, abu-abu.
Apakah mungkin bagi seseorang untuk memiliki mata dengan warna yang berbeda? Sangat jarang ada kasus ketika seseorang memiliki satu mata biru dan yang lainnya cokelat.
Sekarang perhatikan baik-baik mata Anda. Soalnya, ada titik kecil di tengah lingkaran berwarna. Apa warna dia? Itu bukan titik, itu lubang.
Siapa yang tahu apa namanya? (pupil) Cahaya masuk ke mata melalui pupil. Sinar cahaya mengiritasi saraf, sinyal melewati saraf ke otak, dan orang tersebut tidak hanya melihat, tetapi juga memahami apa yang dilihatnya. Mata dan otak bekerja sama.
Jaringan mata sangat halus, sehingga mata terlindungi dengan baik. Bagaimana mata dilindungi? (kelopak mata, bulu mata, alis). Mereka tidak hanya untuk kecantikan, mereka melindungi mata dari debu, angin, keringat. Tetapi untuk menjaga penglihatan, perlindungan ini tidak cukup.
Game "Berguna-berbahaya"
Guru menawarkan kepada anak-anak beberapa situasi dan anak-anak mengangkat kartu yang sesuai (satu kartu dengan wajah ceria berguna, dan kartu kedua dengan wajah sedih berbahaya)
Seorang anak membaca di meja di ruangan yang cukup terang;
Anak membaca dalam transportasi;
Anak itu menggosok matanya dengan tangan kotor;
Anak itu menyeka matanya dengan saputangan bersih; anak menonton TV atau bermain di komputer, duduk di dekat layar;
Anak itu membaca sambil berbaring;
Anak itu memegang gunting dan ujung pensil ke atas.
Dan mata memiliki otot, dan mereka perlu dilatih. Senam untuk mata. Panah menunjukkan lintasan di mana pandangan harus bergerak dalam proses melakukan menit pendidikan jasmani:
Atas-bawah, kiri-kanan, searah jarum jam, angka delapan. Setiap lintasan berbeda dari yang lain dalam warna. Ini membuat skemanya cerah, penuh warna, dan menarik. Latihan dilakukan sambil berdiri, tangan di ikat pinggang, bahu diputar. Poster ada di depan, di atas.
Katakan padaku, anak-anak, apa lagi yang bisa dibedakan oleh mata kita? (daftar) Mari kita periksa. Lihat, ada amplop di atas meja. Berapa banyak? (tiga meja, masing-masing dengan satu amplop). Sekarang, dengan bantuan percobaan, kita akan mengetahui apakah kita berasumsi dengan benar bahwa kita dapat membedakan antara mata.
Permainan "Pecah menjadi beberapa kelompok" (kelompok anak-anak pertama pecah - berdasarkan ukuran, yang kedua - berdasarkan bentuk, dan yang ketiga - berdasarkan warna).
Mengapa Anda begitu terbagi? Kesimpulan: dengan bantuan penglihatan, kami membedakan ukuran, bentuk, warna, lokasi objek.
Apa lagi yang bisa dilakukan mata kita? Lihat apa yang Anda lihat di selembar kertas? (kata "ibu" ditulis, anak-anak membaca). Kesimpulan: mata bisa membaca.
apa yang kamu lihat di sini? (titik) Berapa banyak? (anak-anak menghitung, poin 7) Kesimpulan: dan mata membantu menghitung. Berikut adalah beberapa pembantu!
Anak-anak, apakah menurut Anda mata hanya membantu orang? (semua makhluk hidup diberkahi dengan penglihatan). Yuk simak apa saja pesan menarik yang sudah disiapkan para cowok.
Presentasi anak tentang penglihatan pada hewan.
Semua perwakilan kerajaan hewan memiliki mata. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa mata beradaptasi dengan lingkungan di mana penghuninya tinggal.
Menurut Anda bagaimana tanaman melihat? Bahkan tanaman merasakan cahaya, mengarahkan daunnya ke arahnya (menunjukkan tanaman).
Pisces dapat melihat objek dekat dengan baik.
Katak hanya melihat benda bergerak. Untuk mempertimbangkan objek yang tidak bergerak, dia sendiri harus mulai bergerak.
Pada udang karang, mata terletak pada antena khusus - tangkai, bergerak jauh ke depan dan dapat berputar sendiri ketika udang karang tidak bergerak. Dan udang karang juga memiliki mata di bagian ekornya, yang membantu menavigasi saat udang karang bergerak mundur.
Tapi bintang laut memiliki satu mata di ujung setiap pari.
Burung hantu dan burung hantu memiliki mata yang besar, tetapi tidak bergerak, tetapi kepalanya berputar di sekitar porosnya lingkaran penuh. Plus, mereka bisa melihat dalam gelap.
Seseorang tidak setajam elang, dan dalam kegelapan dia tidak melihat seperti burung hantu. Orang selalu ingin melihat beberapa hal lebih dekat - lebih baik daripada yang bisa dilihat mata.
Alat apa yang diciptakan manusia untuk melihat lebih dekat apa yang tidak terlihat oleh mata? (kaca pembesar -kaca pembesar). Pertama ada kaca pembesar, lalu kacamata, mikroskop, teropong, teleskop.
Mata adalah organ penting bagi seseorang. Mereka membantu kita memahami Dunia. Jaga penglihatan Anda!
Bagaimana menurutmu, anak-anak, dapatkah organ-organ indera lain kadang-kadang bekerja sebagai pengganti mata? Kita akan membicarakan ini lain kali.
Tur kami telah berakhir. Tolong tutup matamu. Bayangkan sebuah layar warna besar muncul di depan mata Anda, seperti TV. Dan di TV mereka menayangkan film tentang perjalanan kami. Katakan padaku, apa yang kamu lihat di layar TV ajaibmu?
Jadi untuk apa mata itu?
Puisi (dibaca oleh seorang anak)
Mari kita cari tahu bersama, anak-anak
Untuk apa mata?
Dan mengapa kita semua memiliki
Apakah wajah memiliki sepasang mata?
Untuk air mata mengalir dari mereka?
Anda menutup mata dengan telapak tangan,
Duduk sebentar:
Segera menjadi gelap
Di mana tempat tidur, di mana jendela?
Aneh, membosankan, dan menjengkelkan
Tidak ada yang terlihat di sekitar.
Zhenya ingin menjadi pilot
Menerbangkan pesawat cepat:
Semua lautan di dunia
Petya bermimpi berenang
Nikolai akan menjadi kapal tanker,
Dan Sergey adalah penerjun payung,
Ilya akan menjadi penembak jitu ...
Tapi untuk ini, teman-teman,
Selain pengetahuan dan keterampilan
Setiap orang membutuhkan visi!
Saya sarankan Anda membuat memo "Cara merawat mata Anda" di rumah (tanda, gambar). Kami akan menggantungnya dalam kelompok dan menjaga penglihatan.
Organisasi: GKOU LO "sekolah asrama pemasyarakatan Efimov"
Pemukiman: wilayah Leningrad, hal. Efimovsky
Sasaran:
- untuk memperkenalkan pentingnya penglihatan bagi kesehatan manusia, dengan struktur mata;
- ajari merawat mata, gunakan seperangkat latihan untuk mata (senam untuk mata);
- mengembangkan pengamatan, perhatian, memperluas wawasan;
- mendidik anak tentang perlunya melindungi mata, membentuk kebutuhan akan kebersihan diri saat merawat mata, dan bila perlu memakai kacamata.
1. Percakapan pengantar.
Guys, coba tebak teka-teki itu.
Dua bersaudara tinggal di seberang jalan
Mereka tidak melihat satu sama lain.
Itu benar, itu adalah mata. Organ manusia yang membantu memahami dunia di sekitar kita, menikmati keindahannya.
2. Pengaturan sasaran.
Topik pelajaran kami: "Mata adalah penolong utama seseorang"
3. Bagian utama.
Bekerja pada topik pelajaran.
Agar sehat, Anda harus sangat berhati-hati dengan mata Anda.
Mengapa kamu berpikir?
Mereka membantu untuk melihat, menavigasi, mencari makanan, membaca, menulis.
Apakah Anda pikir semua mata melihat dengan cara yang sama?
TENTU SAJA TIDAK.
Setiap orang melihat secara berbeda. Misalnya, seekor lebah melihat seratus kali lebih buruk daripada seseorang.
Matanya terdiri dari banyak mata kecil.
Buruk melihat ikan. Selain itu, mereka melihat segalanya warna abu-abu. Lagipula, di dunia bawah laut tidak ada cahaya terang, dan jarak pandang bahkan di air yang paling jernih pun rendah.
Mata tahi lalat benar-benar ditumbuhi kulit. Bagaimanapun, dia menjalani gaya hidup bawah tanah dan dia tidak membutuhkan mata.
Makhluk yang paling waspada adalah BURUNG! Elang, elang, elang dan burung hantu melihat hampir8 kali lebih baik dari laki-laki. Diketahui bahwa sebagian besar penglihatan akut di elang. Dia terbang di ketinggian dan mencari mangsa dari balik awan.Pada malam hari, burung hantu melihat yang terbaik dari semuanya. Dia dapat dengan mudah menemukan tikus dalam kegelapan.
Dan berapa banyak yang belum kita ketahui. Bagaimana cara cacing atau siput melihat?
Kita akan mendapatkan jawaban atas banyak pertanyaan jika kita membaca buku. Dan untuk membaca buku, kita akan menggunakan mata kita.
Seorang pria tidak setajam elang. Dan dalam kegelapan dia tidak melihat seperti burung hantu. Tapi mata adalah penolong utama manusia.
Struktur mata.(TAMPILAN LAYAR)
Berikan anak-anak kartu dengan gambar struktur mata, seperti pada layar.
Mari kita lihat struktur mata kita.
Galya akan membacakan puisi tentang struktur mata untuk kita, dan kita akan menontonnya.
Mata menara ajaib.
Rumah kecil bundar
licik itu diatur -
Dibangun tanpa paku.
Rumah bundar di semua sisi
Dikelilingi oleh tembok putih
Dinding putih ini
Mereka menyebutnya sklera..
Mata berwarna biru, abu-abu:
Di depan, sebelum sklera putih
Cerah iris lingkaran
Menghias mata - rumah.
Di tengah iris adalah pupil.
Lingkaran kecil berwarna hitam.
Hanya hari menjadi gelap - murid kita,
Akan segera menjadi lebar,
Jika ringan, pupilnya menyempit,
Untuk melihat mata tidak lebih buruk.
Dan di balik pelangi terletak
kristal kecil,
Dia terlihat seperti ini
Seperti bola kaca.
Dari dalam seluruh rumah ini
Dilapisi seperti karpet
Selubung halus-
Jaring tipis.
Apa yang ada di dalam rumah?
Lihat gambarnya.
Berbalik, menatap mata satu sama lain.
Betapa indahnya mata kita!
Apakah mereka sama untukmu? Apa bedanya?
Mereka berbeda dalam warna: biru, abu-abu, coklat, hijau.
Kerja praktek.
Berpasangan untuk saling berhadapan.
Tatap mata satu sama lain.
Tutup mata Anda dengan tangan. Kemudian lepaskan tangan Anda dan amati pupilnya. Apa yang Anda perhatikan?
(Dalam gelap, ikon diperluas, dan dalam cahaya terang, berkurang.)
Warna mata Anda tergantung pada iris. Dan di belakang iris terletak - lensa.
Sinar cahaya melewati pupil dan lensa, dan dikumpulkan di retina.
(Cerita disertai dengan tampilan di layar)
Mari kita rekap apa yang baru saja kita pelajari.
Bagaimana mereka berbicara tentang mata untuk menyampaikan kecantikan mereka?
Indah, jelas, bersih, besar, lucu, dll.
Apa itu warna mata?
Berapa ukuran mata?
Guys, bagaimana mata kita dilindungi?
Alis, bulu mata, kelopak mata tidak hanya untuk kecantikan. Mereka melindungi mata dari debu, angin, keringat. Tetapi untuk menyelamatkan mata dan penglihatan, perlindungan ini tidak cukup.
Anda perlu merawat mata Anda, melakukan senam khusus.
Senam untuk mata.
Mari kita coba beberapa latihan.
Tutup mata Anda dan kemudian buka. Ulangi 5 kali.
Lakukan gerakan melingkar dengan mata Anda: kiri-atas-kanan-bawah-kanan-atas-kiri-bawah. Mari kita ulangi 10 kali.
Regangkan tangan Anda ke depan. Arahkan pandangan Anda ke kuku, perlahan dekatkan ke hidung, lalu perlahan pindahkan ke belakang. Mari kita ulangi 5 kali.
Lihatlah ke luar jendela ke kejauhan. 1 menit.
Dan sekarang mari kita mainkan game "Berbahaya - bermanfaat."
Lihatlah cahaya terang.
Menonton TV dari dekat.
Lindungi mata Anda dari benturan.
Bilas mata di pagi hari.
Gosok mata Anda dengan tangan kotor.
Jadi, mari kita ingat aturan untuk melindungi visi kita sendiri.
Cuci di pagi hari.
Menonton TV tidak lebih dari 1-1,5 jam sehari.
Duduk tidak lebih dekat dari 3 m dari TV.
Anda dapat bermain di komputer tidak lebih dari 15 menit.
Lindungi mata dari benda asing yang masuk ke dalamnya.
Saat membaca dan menulis, lampu harus menerangi halaman dari kiri.
Jarak dari mata ke teks disarankan 30-35 cm.
Makan makanan yang cukup produk herbal(wortel, bawang bombay, peterseli, tomat, paprika manis, dll.)
Lakukan latihan mata.
Jika dokter Anda meresepkan kacamata untuk Anda, jangan khawatir. Seiring waktu, kacamata dapat meningkatkan penglihatan Anda.
Apakah anak-anak pandai menggoda anak-anak dengan kacamata? Tentu saja tidak, Anda membutuhkan kacamata untuk melihat lebih baik. Sekarang Alina akan membacakan Anda sebuah puisi:
Tentang mata dan kacamata.
Dengan penglihatan yang buruk guys
Hidup tanpa kacamata - siksaan!
Anda berada di jalan asli
Anda berjalan dengan takut-takut, seperti orang asing.
Di mata - seperti kerudung
Seolah-olah dalam kabut semua rumah
Tidak mengerti - poster? Poster?
Siapa yang datang - Natasha? Grisha?
Sulit mengenali orang asing
Bahkan bermain bola pun sulit.
Dan ketika saya memakai kacamata saya
Sayang sekali bahkan melepasnya.
Melalui kacamata dalam cahaya putih
Anda dapat melihat banyak!
Mengenakan kacamata bukanlah hal yang memalukan
Dan itu sama sekali tidak memalukan.
Meskipun Anda bukan orang tua,
Pakailah tanpa ragu-ragu
Poin bagus!
Guys, periksakan mata Anda ke dokter setiap tahun. Jika dokter Anda telah meresepkan kacamata untuk Anda, jangan ragu untuk memakainya. Kacamata meningkatkan penglihatan. Dan jika visi Anda baik, jagalah itu.
Jaga kacamatamu. Simpan dalam sebuah kasus. Cuci secara teratur air hangat dengan sabun. Berfoto sambil berolahraga.
4.Hasil.
Apa yang baru Anda pelajari dalam pelajaran?
Apa yang berbahaya bagi mata, dan apa yang berguna?
Bagaimana seharusnya Anda memperlakukan pria yang memakai kacamata?
Dilakukan dengan baik, semua orang melakukan pekerjaan dengan baik!
Bahan untuk pelajaran diambil dari koleksi:
Obukhova L.A., Lesmyakina N.A., Zhirenko O.E. 135 pelajaran kesehatan baru, atau School of Doctors of Nature. – M.: VAKO, 2007.
Mata adalah penolong utama seseorang
Target: mengajar menjaga kelestarian penglihatan, mengetahui penyebab gangguan penglihatan, mempelajari latihan jasmani untuk mata.
I. Pekerjaan rumah.
Cara mencuci tangan dan wajah yang benar.
II. Menetapkan topik pelajaran.
Bagaimana cara seseorang berkomunikasi dengan lingkungan?
(5 organ indera - dengan bantuan penglihatan, pendengaran, penciuman, rasa, sentuhan.)
- Organ apa yang membantu kita memahami dunia di sekitar kita?
Untuk menjadi sehat, Anda harus mengenal tubuh Anda dan menyukainya. Karena tidak ada yang akan merawat kami lebih baik dari Anda.
Dan apa yang akan kita bicarakan hari ini, Anda akan mengetahui apakah Anda menebak teka-teki:
"Dua bersaudara tinggal di seberang jalan, mereka tidak bertemu satu sama lain."(Mata.)
Dua hari tetangga gelisah di tempat kerja. Malam saat istirahat. (Mata)
Saudaraku tinggal di balik gunung,
Tidak bisa bertemu denganku. (Mata)
Dua Yegorka tinggal di dekat bukit, hidup bersama, tetapi tidak saling memandang. (Mata)
Dua jendela di malam hari
Tutup sendiri
Dan dengan matahari terbit
Mereka membuka diri. (Mata)
Setiap wajah memiliki dua danau yang indah, di antaranya ada gunung.
(mata dan hidung)
Hewan apa yang menurutmu paling pintar? Diketahui bahwa elang memiliki penglihatan yang paling tajam. Dia terbang di ketinggian dan mencari mangsa dari balik awan. Pada malam hari, burung hantu melihat yang terbaik dari semuanya. Dia dapat dengan mudah menemukan tikus dalam kegelapan.
Seorang pria tidak setajam elang. Dan dalam kegelapan dia tidak melihat seperti burung hantu. Mata adalah penolong utama seseorang.
Mengapa?
(Mereka membantu untuk melihat segala sesuatu yang ada di sekitar, untuk membedakan dan mengenali objek, warna, bentuk, ukurannya.)
Berbalik dan menatap mata satu sama lain. Betapa indahnya mata kita!
Apa yang dapat ditemukan di mata dengan memeriksanya?
Cincin berwarna. Ini adalah iris atau iris. Ini mempengaruhi warna mata kita. Iris ditutupi oleh cangkang tipis transparan - kornea. Di tengah mata kita melihat titik hitam. Ini mengembang dan berkontraksi. Ini muridnya. Ini mengontrol jumlah cahaya. Sinar cahaya melewati pupil dan lensa dan dikumpulkan di retina mata. Lebih jauh di sepanjang saraf, sinyal ditransmisikan ke otak, dan seseorang melihat apa yang dilihatnya.
Sekitar 90% informasi dari dunia luar datang melalui mata. Setelah organ pernapasan dan peredaran darah, mata merupakan organ manusia yang paling banyak bekerja.
Kami menyikat gigi setiap hari, tetapi apakah setiap hari kami merawatnya? organ penting mata apa kabar??? Bayangkan saja peran apa yang dimainkan mata kita setiap hari. Bagaimana kita memperlakukan mereka? Kami menggunakannya tanpa ampun sambil melihat monitor komputer, monitor TV, buku, majalah, dll. dll.
Statistik menunjukkan bahwa semakin banyak anak tunanetra di antara anak sekolah. Menurut pemeriksaan medis tahunan, sebelum masuk sekolah, penurunan ketajaman visual diamati pada 8% anak-anak, di antara anak sekolah - lebih dari 20%.
Di Rusia, menurut sumber independen, setiap penduduk kedua memiliki semacam gangguan penglihatan. Penyakit radang menyebabkan gangguan penglihatan pada 4 juta orang Rusia setiap tahun. 60% orang Rusia di atas 50 pengalaman masalah serius dengan penglihatan, satu dari lima di antaranya menderita glaukoma. Di antara penyebab utama penyakit pada organ penglihatan, para ahli menyebut: penyakit radang(jumlah gangguan penglihatan yang disebabkan oleh mereka di Rusia adalah sekitar 4 juta); cedera (sekitar 2 juta penyakit); miopia (lebih dari 1,5 juta); glaukoma (lebih dari 770 ribu), menurut AMI-TASS.
AKU AKU AKU. Menit kesehatan "Senam untuk mata"
Senam untuk mata menurut metode E.S. Avetisov
Kelompok satu (untuk meningkatkan sirkulasi darah dan cairan intraokular)
Latihan 1. Tutup kelopak mata kedua mata selama 3-5 detik, lalu buka selama 3-5 detik; ulangi 6-8 kali.
Latihan 2. Berkedip cepat dengan kedua mata selama 10-15 detik, lalu ulangi hal yang sama 3-4 kali dengan interval 7-10 detik.
Latihan 3 Tutup kelopak mata kedua mata dan dengan jari telunjuk tangan yang sesuai, pijat dengan gerakan melingkar selama satu menit.
Latihan 4 Tutup kelopak mata kedua mata dan dengan tiga jari tangan yang sesuai, tekan ringan bola mata melalui kelopak mata atas dalam 1-3 detik; ulangi 3-4 kali.
Latihan 5 Tekan dengan jari telunjuk masing-masing tangan kulit yang sesuai lengkungan superciliary dan tutup mata Anda, sementara jari-jari harus menahan otot kelopak mata atas dan dahi; ulangi 6-8 kali.
IV. Pengalaman (anak-anak mengamati)
Cahaya terang - pupil menyempit, lemah - mengembang. Jaringan mata sangat halus, sehingga mata terlindungi dengan baik.
Bagaimana mata dilindungi?(Kelopak mata, bulu mata melindunginya.)
- Apa lagi yang melindungi mata?
Tebak teka-teki:
Di bawah jembatan-jembatan, di bawah sable-sable, dua sables dimainkan.
(Alis dan mata.)
Alis, bulu mata dan kelopak mata tidak hanya untuk kecantikan. Mereka melindungi mata dari debu, angin, dan keringat. Tetapi untuk menyelamatkan mata dan penglihatan, perlindungan ini tidak cukup.
Ketika mereka mengatakan demikian dan mengapa. "Masalah akan datang - air akan mengalir"
Mengapa seseorang membutuhkan air mata?(Juga melindungi mata dari debu.)
V. Apa faktor-faktor yang menyebabkan penurunan ketajaman visual?
Avitaminosis, luka dan luka bakar pada kornea mata, infeksi kronis dan penyakit alergi, keturunan, tegang pekerjaan visual, virus, bakteri, gangguan metabolisme dalam tubuh, gangguan endokrin, paparan ultraviolet, radiasi radioaktif, paparan debu, angin.
kelelahan mata, sakit kepala, penglihatan kabur juga terjadi dengan tekanan visual yang berkepanjangan: membaca, bekerja di depan komputer, bekerja dengan detail kecil, menjahit.
1. Cuci muka di pagi hari.
2. Menonton TV tidak lebih dari 1-1,5 jam sehari.
3. Duduk tidak lebih dekat dari 3 m dari TV.
4. Anda dapat bermain di komputer tidak lebih dari 15 menit.
7. Lindungi mata dari benda asing yang masuk ke dalamnya.
8. Saat membaca dan menulis, lampu harus menerangi halaman dari kiri.
10. Makan cukup makanan nabati (wortel, bawang, peterseli, tomat, paprika merah manis).
11. Lakukan senam untuk mata.
12. Kuatkan mata dengan melihat terbit (terbenamnya) matahari.
VI. Menit kesehatan "Senam untuk mata"
Kelompok dua (untuk penguatan otot)
Latihan 1. Perlahan lihat dari lantai ke langit-langit dan ke belakang, tanpa mengubah posisi kepala; ulangi 8-12 kali.
Latihan 2. Perlahan lihat ke kanan, ke kiri dan ke belakang; ulangi 8-10 kali.
Latihan 3 Perlahan-lahan alihkan pandangan Anda ke kanan-atas, lalu ke kiri-bawah dan belakang, setelah itu alihkan pandangan Anda ke diagonal lain - kiri-atas, kanan-bawah dan belakang; dan seterusnya -8-10 kali.
Latihan 4 Lakukan gerakan melingkar dengan mata Anda ke satu, lalu ke arah lain; ulangi 4-6 kali.
VII. Generalisasi.
Dengarkan pernyataan yang baik untuk mata, apa yang berbahaya, jika baik - bertepuk tangan, jika tidak - injak kaki.
2. Lihatlah cahaya terang.
3. Menonton TV dari dekat.
4. Lindungi mata dari guncangan.
5. Bilas mata di pagi hari.
6. Gosok mata dengan tangan kotor;
Anak-anak diberikan instruksi dengan serangkaian latihan untuk meningkatkan akomodasi mata.(Latihan dilakukan dari posisi berdiri)
Latihan 1. Lihatlah ke depan dengan kedua mata selama 2-3 detik, lalu lihat jari tangan kanan Anda, letakkan di depan wajah Anda setinggi hidung Anda pada jarak 25-30 sentimeter, dan setelah 3-5 detik lebih rendah tanganmu; ulangi ini 10-12 kali. Latihan 2. Lihat dengan kedua mata selama 3-5 detik di jari telunjuk dari tangan kiri, direntangkan di depan wajah, lalu, tekuk lengan, dekatkan jari ke hidung sampai jari mulai berlipat ganda; dan sebagainya - 6-8 kali. Latihan 3 Selama 3-5 detik, lihat dengan kedua mata pada jari telunjuk tangan kanan yang terulur, lalu tutup mata kiri dengan telapak tangan kiri selama 3-5 detik, dan tekuk dan luruskan tangan kanan saat ini. Lakukan hal yang sama saat menutup tangan kanan mata kanan; ulangi 6-8 kali. |
Jika Anda memakai kacamata
Jangan khawatir, seiring berjalannya waktu, dengan bantuan kacamata, penglihatan bisa membaik.
1. Jaga mata "kedua" Anda.
2. Simpan dalam wadah.
3. Jangan meletakkan kacamata.
4. Cuci secara teratur dengan AIR hangat dan sabun.
VIII. Ringkasan pelajaran
Apa yang baik untuk mata dan apa yang buruk?
Bagaimana Anda bisa membantu mata Anda?
Pelajari latihan fisik untuk mata.
Tujuan: untuk mengajar menjaga penglihatan; memperkenalkan struktur mata; Pelajari tentang perawatan mata.
1. Percakapan pengantar.
Guys, coba tebak teka-teki itu.
Dua bersaudara tinggal di seberang jalan
Mereka tidak melihat satu sama lain.
Itu benar, itu adalah mata. Organ manusia yang membantu memahami dunia di sekitar kita, menikmati keindahannya.
Topik pelajaran kesehatan kami adalah “Mata adalah penolong utama seseorang”.
2. Bekerja pada topik pelajaran.
Agar sehat, Anda harus sangat berhati-hati dengan mata Anda.
Mengapa kamu berpikir?
Guys, tahukah kamu hewan mana yang paling waspada?
Diketahui bahwa elang memiliki penglihatan yang paling tajam. Dia terbang di ketinggian dan mencari mangsa dari balik awan.
Pada malam hari, burung hantu melihat yang terbaik dari semuanya. Dia dapat dengan mudah menemukan tikus dalam kegelapan.
Seorang pria tidak setajam elang. Dan dalam kegelapan dia tidak melihat seperti burung hantu. Tapi mata adalah penolong utama manusia.
Bagaimana mata kita membantu kita?
Berbalik, menatap mata satu sama lain.
Betapa indahnya mata kita!
Bagaimana mereka berbicara tentang mata untuk menyampaikan kecantikan mereka?
Indah, jelas, bersih, besar, lucu, dll.
Apa itu warna mata?
Berapa ukuran mata?
Struktur mata.
Mari kita lihat struktur mata kita.
Cincin berwarna adalah iris atau iris. Ini mempengaruhi warna mata kita.
Iris ditutupi oleh cangkang tipis transparan - kornea.
Di tengah mata kita melihat titik hitam. Itu mengembang dan kemudian berkontraksi. Ini muridnya. Ini mengontrol jumlah cahaya. Sinar cahaya melewati pupil dan lensa dan dikumpulkan di retina mata. Lebih jauh di sepanjang saraf, sinyal ditransmisikan ke otak, dan seseorang melihat apa yang dilihatnya.
Guys, bagaimana mata kita dilindungi?
Alis, bulu mata, kelopak mata tidak hanya untuk kecantikan. Mereka melindungi mata dari debu, angin, keringat. Tetapi untuk menyelamatkan mata dan penglihatan, perlindungan ini tidak cukup.
Senam untuk mata.
Jika mata Anda lelah, Anda bisa melakukan senam untuk mata.
Mari kita coba beberapa latihan.
- Tutup mata Anda dan kemudian buka. Ulangi 5 kali.
- Lakukan gerakan melingkar dengan mata Anda: kiri-atas-kanan-bawah-kanan-atas-kiri-bawah. Mari kita ulangi 10 kali.
- Regangkan tangan Anda ke depan. Arahkan pandangan Anda ke kuku, perlahan dekatkan ke hidung, lalu perlahan pindahkan ke belakang. Mari kita ulangi 5 kali.
- Lihatlah ke luar jendela ke kejauhan. 1 menit.
Dan sekarang mari kita mainkan game "Berbahaya - bermanfaat."
- Baca sambil berbaring.
- Lihatlah cahaya terang.
- Menonton TV dari dekat.
- Lindungi mata Anda dari benturan.
- Bilas mata di pagi hari.
- Gosok mata Anda dengan tangan kotor.
- Baca dalam cahaya yang baik.
Jadi, mari kita ingat aturan sikap hati-hati terhadap visi.
- Cuci di pagi hari.
- Menonton TV tidak lebih dari 1-1,5 jam sehari.
- Duduk tidak lebih dekat dari 3 m dari TV.
- Anda dapat bermain di komputer tidak lebih dari 15 menit.
- Jangan membaca sambil berbaring.
- Jangan membaca di angkutan umum.
- Lindungi mata dari benda asing yang masuk ke dalamnya.
- Saat membaca dan menulis, lampu harus menerangi halaman dari kiri.
- Jarak dari mata ke teks disarankan 30-35 cm.
- Makan makanan nabati dalam jumlah yang cukup (wortel, bawang, peterseli, tomat, paprika manis, dll.)
- Lakukan latihan mata.
Jika dokter Anda meresepkan kacamata untuk Anda, jangan khawatir. Seiring waktu, kacamata dapat meningkatkan penglihatan Anda.
Jaga kacamatamu. Simpan dalam sebuah kasus. Cuci secara teratur dengan air sabun hangat. Berfoto sambil berolahraga.
Apa yang baru Anda pelajari dalam pelajaran?
Apa yang berbahaya bagi mata, dan apa yang berguna?
Bagaimana seharusnya Anda memperlakukan pria yang memakai kacamata?
Anda dapat mempelajari segala sesuatu tentang perawatan, kesehatan mata dengan mengunjungi portal Oftalmologi http://nashi-glaza.ru/
Situs ini dibuat untuk membantu pasien dan praktisi. Di sini Anda akan menemukan informasi terkini di bidang oftalmologi, Anda bisa mendapatkan konsultasi online dengan dokter spesialis mata.
Pelajaran kesehatan: "".
Boikova O.V.,
Sekolah menengah MOU No. 1, Konakovo
wilayah Tver.
Tujuan: untuk mengajar menjaga penglihatan; memperkenalkan struktur mata; Pelajari tentang perawatan mata.
1. Percakapan pengantar.
Guys, coba tebak teka-teki itu.
Dua bersaudara tinggal di seberang jalan
Mereka tidak melihat satu sama lain.
Itu benar, itu adalah mata. Organ manusia yang membantu memahami dunia di sekitar kita, menikmati keindahannya.
Topik pelajaran kesehatan kami adalah “Mata adalah penolong utama seseorang”.
2. Bekerja pada topik pelajaran.
Agar sehat, Anda harus sangat berhati-hati dengan mata Anda.
Mengapa kamu berpikir?
Guys, tahukah kamu hewan mana yang paling waspada?
Diketahui bahwa elang memiliki penglihatan yang paling tajam. Dia terbang di ketinggian dan mencari mangsa dari balik awan.
Pada malam hari, burung hantu melihat yang terbaik dari semuanya. Dia dapat dengan mudah menemukan tikus dalam kegelapan.
Seorang pria tidak setajam elang. Dan dalam kegelapan dia tidak melihat seperti burung hantu. Tapi mata adalah penolong utama manusia.
Bagaimana mata kita membantu kita?
Berbalik, menatap mata satu sama lain.
Betapa indahnya mata kita!
Bagaimana mereka berbicara tentang mata untuk menyampaikan kecantikan mereka?
Indah, jelas, bersih, besar, lucu, dll.
Apa itu warna mata?
Berapa ukuran mata?
Struktur mata.
Mari kita lihat struktur mata kita.
Cincin berwarna adalah iris atau iris. Ini mempengaruhi warna mata kita.
Iris ditutupi oleh cangkang tipis transparan - kornea.
Di tengah mata kita melihat titik hitam. Itu mengembang dan kemudian berkontraksi. Ini muridnya. Ini mengontrol jumlah cahaya. Sinar cahaya melewati pupil dan lensa dan dikumpulkan di retina mata. Lebih jauh di sepanjang saraf, sinyal ditransmisikan ke otak, dan seseorang melihat apa yang dilihatnya.
Guys, bagaimana mata kita dilindungi?
Alis, bulu mata, kelopak mata tidak hanya untuk kecantikan. Mereka melindungi mata dari debu, angin, keringat. Tetapi untuk menyelamatkan mata dan penglihatan, perlindungan ini tidak cukup.
Senam untuk mata.
Jika mata Anda lelah, Anda bisa melakukan senam untuk mata.
Mari kita coba beberapa latihan.
- Tutup mata Anda dan kemudian buka. Ulangi 5 kali.
- Lakukan gerakan melingkar dengan mata Anda: kiri-atas-kanan-bawah-kanan-atas-kiri-bawah. Mari kita ulangi 10 kali.
- Regangkan tangan Anda ke depan. Arahkan pandangan Anda ke kuku, perlahan dekatkan ke hidung, lalu perlahan pindahkan ke belakang. Mari kita ulangi 5 kali.
- Lihatlah ke luar jendela ke kejauhan. 1 menit.
Dan sekarang mari kita mainkan game "Berbahaya - bermanfaat."
- Baca sambil berbaring.
- Lihatlah cahaya terang.
- Menonton TV dari dekat.
- Lindungi mata Anda dari benturan.
- Bilas mata di pagi hari.
- Gosok mata Anda dengan tangan kotor.
- Baca dalam cahaya yang baik.
Jadi, mari kita ingat aturan sikap hati-hati terhadap visi.
- Cuci di pagi hari.
- Menonton TV tidak lebih dari 1-1,5 jam sehari.
- Duduk tidak lebih dekat dari 3 m dari TV.
- Anda dapat bermain di komputer tidak lebih dari 15 menit.
- Jangan membaca sambil berbaring.
- Jangan membaca di angkutan umum.
- Lindungi mata dari benda asing yang masuk ke dalamnya.
- Saat membaca dan menulis, lampu harus menerangi halaman dari kiri.
- Jarak dari mata ke teks disarankan 30-35 cm.
- Makan makanan nabati dalam jumlah yang cukup (wortel, bawang, peterseli, tomat, paprika manis, dll.)
- Lakukan latihan mata.
Jika dokter Anda meresepkan kacamata untuk Anda, jangan khawatir. Seiring waktu, kacamata dapat meningkatkan penglihatan Anda.
Jaga kacamatamu. Simpan dalam sebuah kasus. Cuci secara teratur dengan air sabun hangat. Berfoto sambil berolahraga.
3. Intinya.
Apa yang baru Anda pelajari dalam pelajaran?
Apa yang berbahaya bagi mata, dan apa yang berguna?
Bagaimana seharusnya Anda memperlakukan pria yang memakai kacamata?
Bahan untuk pelajaran diambil dari koleksi:
Obukhova L.A., Lesmyakina N.A., Zhirenko O.E. 135 pelajaran kesehatan baru, atau School of Doctors of Nature. – M.: VAKO, 2007.
Teks slide:
PELAJARAN KESEHATAN
MATA - ASISTEN UTAMA MANUSIA
Boikova O.V.,
MOU sekolah menengah 1
G. Konakovo.
Dua bersaudara tinggal di seberang jalan
Mereka tidak melihat satu sama lain.
MATA - ASISTEN UTAMA MANUSIA
SIAPA YANG PALING PINTAR?
STRUKTUR MATA
SENAM UNTUK MATA
Tutup mata Anda dan kemudian buka. Ulangi 5 kali.
Lakukan gerakan melingkar dengan mata Anda: kiri-atas-kanan-bawah-kanan-atas-kiri-bawah. Mari kita ulangi 10 kali.
Regangkan tangan Anda ke depan. Arahkan pandangan Anda ke kuku, perlahan dekatkan ke hidung, lalu perlahan pindahkan ke belakang. Mari kita ulangi 5 kali.
Lihatlah ke luar jendela ke kejauhan. 1 menit.
Lihatlah cahaya terang.
Menonton TV dari dekat.
Lindungi mata Anda dari benturan.
Bilas mata di pagi hari.
Aturan untuk merawat penglihatan.
Cuci di pagi hari.
Menonton TV tidak lebih dari 1-1,5 jam sehari.
Duduk tidak lebih dekat dari 3 m dari TV.
Anda dapat bermain di komputer tidak lebih dari 15 menit.
Lindungi mata dari benda asing yang masuk ke dalamnya.
Saat membaca dan menulis, lampu harus menerangi halaman dari kiri.
Makan makanan nabati dalam jumlah yang cukup (wortel, bawang, peterseli, tomat, paprika manis, dll.)
Lakukan latihan mata.