Bisakah ada siklus menstruasi? Fitur berbagai fase siklus menstruasi. Fase ovulasi dari siklus menstruasi - menengah

09.09.2018 -

Siklus menstruasi yang stabil merupakan salah satu indikator kesehatan sistem reproduksi wanita. Durasi totalnya dan durasi masing-masing bagian dapat bersifat individual. Namun, perubahan tubuh yang terjadi selama periode tertentu dalam siklus adalah sama pada setiap orang.

Fase siklus menstruasi: folikel, luteal, menstruasi dan ovulasi

Durasi dan tingkat keparahan perdarahan menstruasi bervariasi dari wanita ke wanita. Dikenal sebagai menorrhagia ketika siklus menstruasi wanita terlalu berat, panjang, atau tidak teratur. Gejala menoragia meliputi periode menstruasi yang berlangsung lebih dari tujuh hari dan pendarahan yang sangat banyak sehingga Anda harus mengganti tampon atau pembalut lebih dari sekali dalam satu jam. Anda harus menemui dokter Anda jika Anda periode menstruasi yang mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.

Apa Penyebab Menstruasi Berat atau Tidak Teratur?

Pendarahan yang berlebihan dapat menyebabkan anemia, atau kekurangan zat besi, dan mungkin menandakan adanya kondisi kesehatan yang mendasarinya. Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda berhasil mengobati menstruasi yang tidak normal. Haid yang banyak atau tidak teratur dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:

Proses yang terjadi dalam sistem reproduksi pada berbagai tahap siklus bergantung pada sekresi berbagai hormon. Setiap penyimpangan yang signifikan dapat mengindikasikan adanya patologi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui berapa periode yang termasuk dalam siklus perempuan dan ciri-ciri apa yang menjadi ciri khasnya.

Struktur lingkaran

Siklus menstruasi terdiri dari 4 periode. Jangka waktu ini dihitung sejak hari pertama haid. Sebuah siklus berakhir tepat sebelum siklus baru dimulai. aliran menstruasi. Durasi standarnya adalah 28 hari, tetapi sedikit penyimpangan mungkin terjadi. Fase-fase berikut dibedakan:

Beberapa obat anti inflamasi, antikoagulan, atau obat hormonal mungkin mempengaruhi pendarahan menstruasi. Pendarahan hebat mungkin terjadi efek samping alat kontrasepsi yang digunakan untuk pengendalian kelahiran. Hormon estrogen dan progesteron mengatur pertumbuhan lapisan rahim. Kelebihan hormon ini bisa menyebabkan pendarahan hebat. Ketidakseimbangan hormon paling sering terjadi pada anak perempuan yang mulai menstruasi dalam satu setengah tahun terakhir. Penyakit ini juga sering terjadi pada wanita yang mendekati masa menopause.

menstruasi;
folikel;
ovulasi;
luteal

Nama-nama fase tersebut mencerminkan esensi dari proses yang terjadi dalam tubuh wanita. Namun, siklus dua fase sering kali dipertimbangkan. DI DALAM pada kasus ini Dua tahap terpanjangnya dipelajari: folikular dan luteal.

Jangka waktu yang dimulai dari hari pertama haid dan berlanjut hingga saat ovulasi biasa disebut fase proliferasi. Sisa dari siklus ini adalah fase sekresi.
Jika Anda mengalami pendarahan selama kehamilan, sebaiknya hubungi dokter Anda. Kehamilan normal mengganggu menstruasi. Beberapa flek saat hamil, terutama pada trimester pertama, seringkali tidak perlu dikhawatirkan. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami pendarahan hebat selama kehamilan. Ini mungkin merupakan tanda bahwa sel telur yang telah dibuahi tertanam di tuba falopi, bukan di rahim, yang disebut kehamilan ektopik. Ini mungkin juga mengindikasikan keguguran. Dokter Anda akan dapat membantu Anda mengetahui apa yang menyebabkan pendarahan Anda selama kehamilan.

Perubahan sedang terjadi tahapan yang berbeda, dikendalikan oleh hormon sistem hipotalamus-hipofisis. Kerja ovarium bergantung pada struktur ini.

Hipotalamus dan kelenjar pituitari mengontrol fase siklus menstruasi

Fase menstruasi

Tahap pertama dari siklus ini ditandai dengan adanya keluarnya darah derajat yang berbeda-beda intensitas. Fase ini biasanya berlangsung dari 3 hingga 7 hari. Total volume kehilangan darah tidak boleh melebihi 80 ml. Penyimpangan dari data yang ditentukan dapat mengindikasikan adanya kerusakan pada sistem reproduksi. Pengecualiannya adalah masa pubertas dan menopause.

Apa saja gejala menstruasi yang berat atau tidak teratur?

Panjang siklus menstruasi dan jumlah aliran darah berbeda-beda pada setiap wanita. Namun kebanyakan wanita memiliki siklus yang berkisar antara 24 hingga 34 hari. Rata-rata waktu pendarahan adalah sekitar empat atau lima hari, dengan kehilangan darah sekitar 40 cm3. Penting untuk diingat bahwa ini hanyalah rata-rata dan "normal" Anda mungkin berada di luar rentang tersebut.

Kehilangan darah sebanyak 80 cc atau lebih merupakan aliran deras yang tidak normal. Tanda-tanda bahwa pendarahan Anda mungkin sangat deras adalah merendam beberapa tampon atau pembalut selama satu jam, selama beberapa jam sekaligus. Anda mungkin perlu memakai pembalut ganda atau menggunakan tampon dan pembalut. Aliran deras yang tidak normal dapat menyebabkan Anda terbangun di malam hari karena Anda perlu mengubah pertahanan Anda. Anda mungkin tidak dapat atau tidak mau berpartisipasi dalam aktivitas normal karena aliran darah Anda terlalu deras.

Keluarnya darah menunjukkan pengelupasan endometrium - lapisan dalam rahim. Pada siklus sebelumnya, sel telur tumbuh dan menebal sehingga sel telur yang telah dibuahi dapat tertanam di dalam rongga rahim. Jika kehamilan tidak terjadi, tubuh akan membuang endometrium yang tidak diperlukan. Sel telur yang tidak dibuahi juga dilepaskan bersama dengan darah.

Terkadang aliran deras yang tidak normal akan tertahan gumpalan besar darah atau berlangsung lebih dari seminggu. Selain itu, aliran darah deras yang tidak normal dapat menyebabkan Anda mengalami gejala-gejala berikut, yang mungkin merupakan tanda anemia. Nafas pucat karena lelah. . Meskipun siklus setiap wanita berbeda-beda, ketidakteraturan seperti pendarahan di tengah siklus atau pendarahan setelah berhubungan intim merupakan gejala yang tidak normal.

Kapan saya harus mencari bantuan medis?

Anda harus menemui dokter kandungan Anda setahun sekali untuk pemeriksaan. Namun, Anda harus segera membuat janji jika Anda mengalami pendarahan atau bercak di tubuh Anda kasus-kasus berikut. Antara periode setelah aktivitas seksual setelah menopause. . Indikator lain yang harus Anda konsultasikan dengan dokter Anda adalah sebagai berikut.

Selama periode ini, kelemahan dan sakit kepala bisa terjadi. Mayoritas wanita mengeluh tentang hal ini sensasi menyakitkan perut bagian bawah.

Awal siklus dianggap sebagai fase menstruasi

Fase kedua dari siklus menstruasi dimulai segera setelah berhentinya pendarahan. Terkadang menstruasi dianggap sebagai bagian dari fase folikular. Tahapan ini akan mulai dihitung sejak hari pertama keluar, dan durasi rata-ratanya adalah 14 hari. Fase folikuler berhubungan dengan paruh pertama siklus.

Jika menstruasi Anda terus-menerus berlangsung lebih dari seminggu, Anda memerlukan lebih dari satu tampon atau pembalut per jam, selama beberapa jam di atas pelana, tanpa sindrom nyeri, atau sebagai akibat dari penambahan atau penurunan berat badan. Pantau siklus menstruasi Anda, termasuk lamanya aliran darah dan jumlah tampon atau pembalut, yang Anda gunakan selama setiap siklus. Informasi ini akan berguna untuk janji temu ginekologi Anda.

Bagaimana diagnosis periode menstruasi yang berat atau tidak teratur?

Hindari produk yang mengandung aspirin karena dapat meningkatkan pendarahan. Jika Anda memiliki periode menstruasi yang tidak normal, kemungkinan besar dokter akan memulai dengan pemeriksaan panggul. Mereka akan mengambil milikmu riwayat kesehatan, dan Anda harus mencantumkan semua obat dan suplemen yang Anda konsumsi.

Pada masa ini, persiapan kehamilan yang diharapkan dimulai dari dalam tubuh wanita. Di kelenjar pituitari, di bawah pengaruh hipotalamus, sekresi aktif hormon perangsang folikel dimulai. Proses ini memicu produksi estrogen oleh ovarium.

Berkat hormon-hormon ini, folikel - unit struktural ovarium - mulai tumbuh dengan cepat. Di salah satunya telur matang. Fase folikular ditandai dengan penebalan endometrium secara bertahap. Lingkungan yang menguntungkan diciptakan untuk implantasi sel telur yang telah dibuahi.

Tergantung pada gejala spesifik Anda, tes diagnostik mungkin termasuk: Tes ini harus memeriksa keberadaannya berbagai infeksi atau sel kanker. Tes darah akan digunakan untuk memeriksa anemia, masalah pembekuan darah dan fungsinya kelenjar tiroid.

USG panggul akan menghasilkan gambar rahim, ovarium, dan panggul Anda. Jika dokter Anda ingin mengevaluasi kemungkinan masalah dengan rahim Anda, mereka mungkin memerintahkan biopsi endometrium, yang akan mengambil sampel jaringan rahim Anda sehingga dapat dianalisis. Mereka juga bisa menggunakan histeroskopi diagnostik untuk melihat bagian dalam rahim. Untuk histeroskopi, dokter Anda akan menggunakan tabung berlampu untuk melihat rahim dan mengangkat polip.

Konsentrasi estrogen meningkat sepanjang fase folikuler, mencapai puncaknya pada hari terakhir sebelum ovulasi. Fenomena ini terkait erat dengan sekresi maksimal hormon luteinizing dari kelenjar pituitari.

Manifestasi eksternal dari fluktuasi hormonal selama tahap folikular bervariasi dari sifat mudah marah yang berlebihan pada wanita di awal hingga peningkatan emosi di akhir.

Mereka mungkin juga menggunakan sonohisterogram, USG yang melibatkan penyuntikan cairan ke dalam rahim Anda untuk membantu mengambil gambar rongga rahim Anda. Dokter Anda kemudian dapat mencari polip atau fibroid. Dokter Anda mungkin meminta tes kehamilan.

Apa saja pilihan pengobatan untuk periode menstruasi yang berat atau tidak teratur?

Perawatan akan tergantung pada Anda kondisi umum kesehatan, alasan untuk Anda ketidakteraturan menstruasi, riwayat reproduksi Anda dan rencana masa depan. Dokter Anda juga perlu mengatasi kondisi medis yang mendasarinya, seperti disfungsi tiroid. Perawatan mungkin termasuk yang berikut ini.

Fase folikular ditandai dengan peningkatan pertumbuhan folikel di ovarium

Ovulasi terjadi kira-kira di tengah siklus menstruasi. Ini adalah proses pelepasan sel telur yang matang. Selubung folikel pecah, dan oosit mulai bergerak perlahan melalui saluran tuba. Fase ovulasi adalah yang terpendek. Durasinya adalah dua hari, dan durasi rata-rata Umur telur tidak lebih dari sehari.

Obat-obatan yang mungkin disarankan oleh dokter Anda termasuk. Obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen atau naproxen dapat mengurangi kehilangan darah dalam jumlah sedang.

Suplementasi dengan obat inert dapat mengobati anemia.
Suntikan pengganti hormon dapat mengatasi ketidakseimbangan hormon.
Kontrasepsi oral dapat mengatur siklus Anda dan memperpendek menstruasi Anda.

Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mencari alternatif jika masalah Anda disebabkan oleh obat-obatan yang sudah Anda konsumsi.

Cara menghitung berdasarkan hari suatu fase

Ini adalah prosedur yang cukup umum dan biasanya mengurangi perdarahan menstruasi. Pembedahan adalah pilihan pengobatan yang umum tumor ganas. Pembedahan juga merupakan pilihan pengobatan untuk fibroid, namun tidak selalu diperlukan. Penghapusan polip dapat dilakukan dengan menggunakan histeroskopi.

Dari fase siklus menstruasi ini, sekresi estrogen yang intens oleh ovarium terhenti. Hormon lain, progesteron, mulai memberikan pengaruh besar pada tubuh wanita.

Pelepasan sel telur dikendalikan oleh kelenjar pituitari. Pada hari ke-14 siklus, sekresi hormon luteinisasi dan perangsang folikel paling intens. Fenomena ini menentukan besarnya peluang seorang wanita untuk hamil.

Fase ovulasi dari siklus menstruasi - menengah

Ablasi endometrium adalah prosedur yang digunakan oleh wanita yang tidak berhasil dengan obat-obatan untuk mengendalikan pendarahan hebat dan gejala terkait. Dalam prosedur ini, dokter akan menghancurkan lapisan rahim, sehingga menghilangkan siklus menstruasi. Reseksi endometrium menghilangkan lapisan rahim. Prosedur ini secara signifikan mengurangi peluang Anda kehamilan di masa depan Oleh karena itu, wanita yang berencana memiliki anak harus berdiskusi dan mempertimbangkan pilihan pengobatan lain.

Pada masa inilah libido wanita meningkat. Sekresi vagina mengambil karakter berlendir. Selain itu, mungkin ada yang kecil masalah berdarah, yang disertai nyeri ringan di daerah perut. Ini adalah norma. Manifestasi eksternal lain dari fase ovulasi adalah sedikit peningkatan suhu tubuh.

Histerektomi - operasi pengangkatan rahim dan leher rahim. Ini mungkin pengobatan pilihan bagi penderita kanker atau fibroid. Ini juga dapat mengobati endometriosis yang tidak merespons bentuk pengobatan lain yang kurang invasif. Histerektomi akan mengakhiri kemampuan Anda untuk melahirkan anak. Jika perlu, dokter Anda juga akan mengangkat indung telur Anda. Hal ini menyebabkan menopause dini.

Apa saja komplikasi yang terkait dengan periode menstruasi yang berat atau tidak teratur?

Aliran darah yang deras tidak selalu merupakan pertanda ada sesuatu yang tidak beres. Namun, kehilangan darah yang berlebihan dapat menguras simpanan zat besi dalam tubuh dan menyebabkan anemia. Kasus anemia ringan dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan. Kasus yang lebih parah dapat menyebabkan gejala-gejala berikut.

Fase ovulasi - waktu optimal untuk pembuahan

Fase luteal

Jika sel telur yang matang belum dibuahi, inilah saatnya fase siklus menstruasi berikutnya. Durasi fase luteal bervariasi pada setiap wanita. Semakin lama tahap ini, semakin besar jumlah besar hari memasuki siklus penuh.

Sakit kepala. . Aliran yang sangat deras juga dapat menyebabkan kram atau dismenore yang menyakitkan, yang terkadang memerlukan pengobatan. Siklus menstruasi seringkali menimbulkan berbagai gejala tidak nyaman menjelang menstruasi. Sindrom pramenstruasi mencakup masalah yang paling umum seperti kram ringan dan kelelahan, namun gejalanya biasanya hilang begitu menstruasi Anda dimulai.

Namun, masalah menstruasi lain yang lebih serius juga bisa terjadi. Menstruasi yang terlalu berat atau terlalu ringan, atau ketidakhadiran total siklus menstruasi mungkin menunjukkan bahwa ada masalah lain yang berkontribusi terhadap siklus menstruasi yang tidak normal.

Di lokasi folikel yang pecah, korpus luteum terbentuk. Sekresi hormon luteinisasi oleh kelenjar pituitari terus berlanjut. Ini memicu ovarium untuk memproduksi progesteron. Konsentrasi yang terakhir meningkat tajam segera setelah ovulasi dan tetap tinggi secara stabil sampai menstruasi pada siklus berikutnya.

Akibat pengaruh progesteron, endometrium menjadi kendur. Selama kehamilan, hal ini memungkinkan implantasi embrio dengan mudah ke dalam dindingnya. Pada akhir fase luteal, endometrium mencapai ketebalan maksimumnya. Penolakannya akan mulai terjadi pada hari pertama siklus berikutnya.
Ingatlah bahwa siklus menstruasi yang "normal" memiliki arti yang berbeda-beda bagi setiap wanita. Siklus yang biasa bagi Anda mungkin tidak normal bagi orang lain. Penting untuk memantau tubuh Anda dan berbicara dengan dokter jika Anda melihat adanya perubahan signifikan dalam siklus menstruasi Anda.

Siapa bilang menyembuhkan infertilitas itu sulit?
Ada beberapa masalah menstruasi berbeda yang mungkin Anda alami. Beberapa wanita mengalami berbagai gejala fisik dan emosional. Yang lain hanya mengalami sedikit gejala atau bahkan tidak mengalami gejala sama sekali. Kembung, lekas marah, nyeri punggung, sakit kepala, nyeri dada, mengidam makanan, kelelahan berlebihan, depresi, kecemasan, perasaan stres, insomnia, sembelit, diare, kram perut ringan. Anda mungkin mengalami gejala yang berbeda setiap bulannya, dan tingkat keparahan gejala ini juga dapat bervariasi.

Seorang wanita di bawah pengaruh progesteron menjadi mudah tersinggung. Penurunan suasana hati dan kesejahteraan mencapai puncaknya pada akhir fase luteal. Kondisi ini biasa disebut sindrom pramenstruasi. Gejala menstruasi lainnya mungkin termasuk:

pembengkakan payudara;
pembengkakan pada wajah dan anggota badan;
kelemahan;
peningkatan kelelahan;
kulit gatal;
jerawat;
mual;
pusing.

Intensitas gejala merupakan indikator individu.

Fase siklus menstruasi saat ini yang menentukan kemungkinan kehamilan. Selain itu, hormon yang diproduksi oleh ovarium juga mempengaruhi penampilan wanita, dia kondisi emosional dan kesejahteraan. Perlu diingat bahwa syarat utama untuk merencanakan kehamilan adalah kestabilan siklus. Untuk setiap perubahan pada salah satu tahapannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan-endokrinologi.

Tubuh wanita mengalami menstruasi perubahan fisiologis bertujuan agar dia dapat mengandung dan melahirkan seorang anak. Selama perubahan-perubahan seperti gelombang ini terjadi, maka masa reproduksi (melahirkan) akan berlangsung secara bertahap siklus menstruasi durasinya mungkin sedikit berbeda, namun latar belakang hormonal Dan sensasi fisiologis Semua wanita di dunia serupa.

siklus 3 fase

Lamanya siklus menstruasi bisa bervariasi antara 20-40 hari (terkadang lebih lama). Namun rata-rata siklusnya berlangsung 28-30. Permulaan siklus baru dianggap sebagai hari permulaan pendarahan menstruasi, dan sejak hari inilah hitungan mundur dimulai. Sama seperti masa kehamilan yang dihitung dari hari pertama haid terakhir.

Wanita sampai usia tertentu menunjukkan perilaku seksual apapun fase siklusnya, namun perlu diketahui bahwa setiap fase ditandai dengan perubahan fisiologis dan hormonal yang sangat spesifik, oleh karena itu kemungkinan terjadinya pembuahan melekat. hari-hari tertentu siklus Fase-fase siklus menstruasi tidak sama setiap harinya, yang pertama berlangsung 5-7 hari, yang kedua sekitar 14 hari, yang ketiga 7-10 hari.

Siklus ini dibagi menjadi beberapa fase:

Fase menstruasi memulai siklus, hal ini ditandai dengan permulaan pendarahan rahim, yang terjadi akibat penolakan lapisan atas endometrium. Fase menstruasi menunjukkan bahwa kehamilan belum terjadi: pembuahan tidak terjadi, atau sel telur yang telah dibuahi tidak tertanam di rongga rahim. Perdarahan pertama terjadi pada usia 11-13 tahun dan disebut menarche. Pendarahan mungkin sedikit atau, sebaliknya, banyak. Beberapa wanita merasa tidak sehat, lemah, sensasi menyakitkan di daerah perut dan panggul. Jika tidak ada ketidakseimbangan hormon, dan satu folikel telah matang di dalam tubuh, maka kehamilan tidak dapat terjadi selama menstruasi, karena “perintah” yang berbeda diberikan. Belum tercipta kondisi yang cocok di dalam rongga rahim agar sel telur yang telah dibuahi dapat menempel dan mulai membelah.

Fase kedua adalah fase folikular, yang terpanjang dan menentukan untuk pembuahan. Setelah pendarahan menstruasi berhenti, endometrium rahim, di bawah pengaruh estrogen, mulai tumbuh kembali. Di sisi lain, hormon perangsang folikel (yang namanya menjelaskan dirinya sendiri) merangsang pertumbuhan dan pematangan folikel di ovarium. Folikel berisi sel telur dan pada akhir fase kedua, satu (jarang lebih) folikel siap untuk pembuahan. Fase kedua dari siklus menstruasi merupakan tahap persiapan kehamilan. Saat ini, kelenjar susu membengkak, menjadi sensitif, keputihan menjadi melimpah, transparan, hormon estrogen, yang kadarnya terus meningkat, menyediakan lendir serviks untuk memudahkan penetrasi sperma. Terlepas dari kenyataan bahwa sel telur dalam fase folikuler terletak di dalam folikel dan belum mampu melakukan pembuahan, sperma dapat tetap bergerak dan bertahan selama beberapa hari. Oleh karena itu, salah jika berasumsi bahwa hubungan seksual tidak dapat menyebabkan kehamilan sebelum terjadi ovulasi.
Ovulasi mencapai puncaknya pada fase folikular. Ovulasi dapat ditentukan secara visual oleh sekresi lendir serviks yang lengket dan transparan, yang membentuk benang panjang dan berserabut. Puncak estrogen menyebabkan pelepasan hormon luteinisasi secara tiba-tiba. Itu berkat dia folikel dominan pecah, telur memperoleh kebebasan dan kesempatan untuk menjadi zigot. Telur itu bergerak tuba fallopi ke rahim, dan folikel mulai memproduksi hormon progesteron, yang bertanggung jawab untuk mempersiapkan rahim kemungkinan kehamilan. Umur sel telur pendek, sekitar 24 jam, setelah itu jika tidak terjadi pembuahan maka sel telur akan mati. Dengan kematiannya, fase subur dari siklus menstruasi berakhir.
Fase luteal berlangsung dari ovulasi hingga awal menstruasi. Folikel mengumpulkan hormon luteinisasi dan berubah menjadi korpus luteum, yang secara aktif memproduksi progesteron dan estrogen. Rahim siap menerima sel telur yang telah dibuahi. Jika kehamilan terjadi, maka progesteron tubuh kuning akan diproduksi sebelum pembentukan plasenta (yang akan menjalankan fungsi ini). Jika tidak, maka kadar hormon ini akan turun dan siklus baru dimulai. Periode ini ditandai dengan perubahan suasana hati, lesu, mengantuk, dan nafsu makan meningkat.

%0A%0A

%D0%9D%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD %D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%20%D0 %BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%B3%D1%80%D0 %B0%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D1%84%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1 %8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0% B1%D1%8B%20%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1% 82%D1%8C%20%D0%B8%D1%85%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0% BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BE%D1%82%20%D0%BD% D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20% D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.%20 %D0%9E%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE,%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%D1%82%20%D1%81% D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%20%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F%20%D0% BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0% BD%D1%8B%D0%BC,%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83,% 20%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C% 20%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%BE%D0%B9%20%D1%84%D0%B0%D0%B7%D1%8B,%20%D0%BD %D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BE%D0%B2 %D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0 %B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0 %B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85%20%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82 %D0%BE%D0%BA%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0 %B1%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%B2%20%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8 %D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5 %D0%BB%D0%B0%D1%85.%20%D0%9F%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B5% D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81% D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BA%D1%80%D0%BE% D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%BD%D0%B0%D1%81% D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9%20%D1% 8D%D1%82%D0%B0%D0%BF%20%D0%B2%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8%20%D0%B6%D0% B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20-%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BF%D0%B0 %D1%83%D0%B7%D0%B0,%20%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1% 8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F%20%D0%BE%20%D1%82%D0%BE% D0%BC,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D1%80%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0 %BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0 %B4%20%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B5%D0%BD. %0A%20