Di mana saya dapat mencatat suhu basal saya secara online atau mengunduh programnya? Bagan BBT online Aplikasi untuk menghitung suhu basal

Setelah mengetahui apa itu BT dan bagaimana mengukurnya, mari beralih ke topik grafik suhu dasar. Mari kita cari tahu cara membangunnya dengan benar dan apa saja yang bisa dianalisis berdasarkan hasil grafik ini.

Apa yang terjadi pada BT selama satu siklus

Selama setiap siklus menstruasi BBT seorang wanita berubah karena pengaruh hormon tertentu.

Pada fase pertama, saat sel telur tumbuh dan matang, aktivitas estrogen mendominasi. Pada tahap ini, BT dianggap “rendah”, dan periode ini disebut hipotermia. Satu atau dua hari sebelum timbulnya BT mencapai nilai terendah (36,7-36,9).

Ketika ovulasi terjadi, korpus luteum mulai bekerja di lokasi pecahnya folikel, yang menghasilkan hormon kehamilan progesteron. Ini mempengaruhi struktur termoregulasi dan BT mulai meningkat.

Setelah pelepasan sel telur, paruh kedua siklus menstruasi dimulai, tahap suhu "tinggi" atau kenaikan kurva hipertermik. Hal ini ditandai dengan kadar estrogen yang rendah dan kadar progesteron yang tinggi.

Perbedaan suhu antara kedua periode ini bisa mencapai 0,5-1 derajat. Selama pendarahan saat menstruasi, BT berfluktuasi dalam kisaran 37 derajat, kemudian mulai menurun dan siklus dua fase ini berulang lagi.

Gambar menunjukkan seperti apa bentuknya jadwal biasa suhu dasar.

Cara membuat jadwal seperti itu sendiri

Untuk menggambar grafik suhu basal, pasien memerlukan formulir khusus atau templat yang telah disiapkan sebelumnya, di mana ia akan memasukkan hasilnya setiap hari. Anda dapat mencetak templat seperti itu dengan mengunduhnya dari Internet, atau menggambarnya sendiri dengan tangan.

Gambar tersebut menunjukkan seperti apa templat untuk membuat grafik.

Setiap hari pada waktu yang sama di pagi hari, seorang wanita melakukan pengukuran BBT dan mencatatnya dalam tabel ini. Tabel tersebut tidak hanya memperhitungkan hasil pengukuran; informasi tambahan harus dimasukkan dalam kolom terpisah tentang apa yang dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan BT yang tidak terjadwal, misalnya asupan alkohol atau infeksi virus.

Setelah menyelesaikan satu siklus, wanita tersebut menghubungkan titik-titik yang diperoleh dan, bersama dengan seorang spesialis, menganalisis hasil grafik.

Penting! Mengingat normalnya seorang wanita mengalami siklus anovulasi, maka pengukuran BBT sebaiknya dilakukan minimal 3-4 bulan berturut-turut untuk memantau dinamika prosesnya.

Bagaimana Mengevaluasi Grafik Suhu Basal

Mari kita ingat sekali lagi seperti apa kalender dari jadwal dua fase yang ideal.

Sekarang mari kita lihat contoh berbagai penyimpangan dari norma pada fase pertama dan kedua dan cari tahu apa artinya.

Kurangnya estrogen dan progesteron

Dalam situasi ini, pada fase kedua, tidak ada kenaikan kurva atau sangat lemah sebesar 0,3-0,4 derajat.

Jika hasil seperti itu terus-menerus dicatat, maka ini mungkin mengindikasikan adanya masalah pada tubuh, yang menyebabkan infertilitas sekunder.

Penting! Seorang wanita dapat mengandung anak bahkan dengan patologi ini, namun tingkat progesteron yang rendah dapat menyebabkan keguguran spontan. Oleh karena itu, wanita hamil pun harus memahami jadwal BT mereka.

Ketidakcukupan fase kedua dalam siklus fase II

Kalender dengan jadwal seperti itu ditandai dengan periode kedua yang pendek, dan kurva jadwal mulai naik hanya sebelum keluarnya darah menstruasi. Hal ini terjadi ketika produksi progesteron terganggu.

Siklus anovulasi

Hal ini ditandai dengan tidak adanya perubahan kurva grafik baik pada fase pertama maupun fase kedua. Sel telur tidak meninggalkan folikel dan, karenanya, tidak mungkin mengandung bayi.

Biasanya, setahun sekali atau lebih jarang seorang wanita mungkin mengalami situasi ini, namun pengulangannya selama beberapa bulan berturut-turut menunjukkan adanya patologi dalam tubuh.

Grafik kurva yang tidak lazim

Kalender menunjukkan naik turunnya kurva grafik, yang tidak umum terjadi pada jenis apa pun. Ini terjadi karena kekurangan estrogen dan di bawah pengaruh sebab-sebab yang tidak disengaja (virus, obat-obatan, dll.).

Apa yang menyebabkan suhu tinggi pada fase pertama

Kami menemukan bahwa periode pertama adalah fase nilai rendah (36,7-36,9), mari kita pertimbangkan dalam situasi apa penyimpangan dari norma dapat diamati:

• kegagalan hormon wanita(estrogen). Pada saat ini, estrogen memiliki efek yang dominan. Jika sintesisnya berkurang, maka pada fase pertama BT dapat naik melebihi nilai biasanya, dan pada fase kedua terus meningkat dan tetap pada nilai normal. tingkat tinggi, karena progesteron mulai bekerja;
• proses inflamasi di ovarium. Peradangan dapat menyebabkan kurva tinggi yang tidak normal pada fase pertama. Sangat mudah untuk melewatkan grafik seperti itu karena kenaikan suhu akibat peradangan disalahartikan sebagai ovulasi, dan kemudian puncak suhu sebenarnya selama ovulasi terlewatkan. Gambar menunjukkan seperti apa tampilannya;

• peradangan pada lapisan rahim (endometriosis). Proses ini ditandai dengan tidak adanya penurunan suhu setelahnya pendarahan menstruasi, dan terus berada pada level nilai tinggi (37.1-37.3). Periode pertama dimulai dengan peningkatan suhu, yang secara bertahap menurun dan meningkat lagi pada saat ovulasi;
• selama masa kehamilan. Jika sel telur berhasil dibuahi, korpus luteum terus memproduksi progesteron secara intensif, yang mempertahankan suhu tinggi pada saat, menurut perhitungan, menstruasi pertama harus dimulai. Pengukuran peningkatan BT pada fase pertama disertai dengan keterlambatan perdarahan menstruasi.

Penting! Kenaikan atau penurunan suhu satu kali kemungkinan besar tidak menandakan peradangan. Itu tidak bisa dimulai dan diakhiri dalam satu hari. Kesalahan tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh pengukuran BT yang salah atau alasan acak lainnya.

Mengapa ada suhu rendah pada fase II?

Fase kedua, berbeda dengan fase pertama, dianggap sebagai periode suhu tinggi (37,1-37,3 derajat). Mari kita lihat kapan BT tidak meningkat pada fase kedua:

Konstruksi dan analisis grafik BT yang benar membantu mencurigai adanya berbagai macam grafik proses patologis dan menghitung waktu serangan hari-hari baik untuk pembuahan. Cara penelitian ini sederhana, namun tidak akurat secara diagnostik, jadi jika ragu sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Saya paling suka program di situs Babyplan.

Program:

Menghitung kemungkinan kehamilan sebagai persentase,

Menampilkan grafik serupa,

• di bawah setiap hari Anda dapat membuat catatan (keputihan, menstruasi, hubungan seksual, hasil tes ovulasi dan kehamilan, minum pil),
• Di bawah grafik Anda dapat membuat buku harian untuk seluruh siklus, Anda juga dapat memposting foto di sana

Hari kemungkinan ovulasi dan panjang siklus (kecuali siklus pertama) dihitung secara otomatis.

Di situs ini Anda juga akan menemukan galeri dengan tes positif dan tes pembohong, foto perut hamil dan gambar USG, Anda dapat melihat grafik BT pengguna lain, berteman dan menghubungi forum jika ada pertanyaan terkait perencanaan dan kehamilan.

Di sini, di situs ini - http://www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - Anda dapat menghitung ovulasi Anda (tanggal perkiraan) dengan memasukkan rata-rata lama siklus menstruasi Anda dan tanggal menstruasi terakhir Anda.

Anda dapat membuat jadwal seperti itu di situs babyplan.ru atau www.my-bt.ru. Dalam video tersebut Anda dapat melihat petunjuk cara mengkompilasinya, yaitu cara menggunakan program. Dan Anda dapat belajar memahami arti grafik dengan mengikuti link di situs yang sama atau.

Di sini Anda dapat memplot suhu basal Anda:

Di sini Anda dapat belajar banyak tentang grafik:

http://mamochka-club.com/bt/ ini adalah situs yang bagus

Lebih baik memetakan suhu basal Anda dari hari pertama siklus menstruasi, yaitu dari hari pertama menstruasi. Suhu rektal diukur setiap hari pada pagi hari dan dicatat pada grafik suhu basal (titik ditempatkan pada tingkat nilai suhu). Penting untuk mencatat tanggal saat ini pada grafik suhu basal (BT). Pembuatan grafik suhu basal harus dilanjutkan hingga dimulainya menstruasi berikutnya. Setelah dimulainya menstruasi berikutnya, mulailah membuat jadwal BT yang baru.

Ada situs web bagus di mana Anda dapat merencanakan suhu basal Anda dan kemudian melihat grafik perubahannya. Di situs ini juga Anda dapat membaca tentang cara menyusun jadwal ini dengan benar. Situs web my-bt.ru

Anda dapat memplot suhu basal Anda secara online tanpa registrasi di pinkcalendar.com. Anda dapat membaca tentang decoding di sini. Tetapi untuk membuat grafik dan mendapatkan transkripnya, saya hanya menemukan program berbayar. Di situs-situs di atas, semuanya ditulis dengan jelas dan mudah tentang dekripsi, dan Anda dapat dengan mudah melakukannya sendiri tanpa membeli program berbayar.

Dia memiliki akses ke halaman web yang memungkinkan Anda memplot suhu basal Anda:

http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature

http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html

Merencanakan grafik suhu basal

Harap dicatat bahwa hanya pengguna terdaftar yang dapat membuat grafik BT secara online.

Sebaiknya buat grafik suhu basal dari hari pertama siklus menstruasi, yaitu dari hari pertama menstruasi. Suhu rektal diukur setiap hari pada pagi hari dan dicatat pada grafik suhu basal (titik ditempatkan pada tingkat nilai suhu). Penting untuk mencatat tanggal saat ini pada grafik suhu basal (BT). Pembuatan grafik suhu basal harus dilanjutkan hingga dimulainya menstruasi berikutnya. Setelah dimulainya menstruasi berikutnya, mulailah membuat jadwal BT yang baru.

Dengan menggunakan tanda untuk 10 hari pertama siklus, perlu untuk menentukan suhu “rendah” tertinggi. Jangan memperhitungkan suhu yang sangat tinggi akibat demam atau kondisi lainnya.
Maka Anda perlu menggambar garis pada tingkat suhu tertinggi. Garis ini disebut garis penutup atau suhu.

Fase tidak subur dimulai pada malam hari; suhu naik di atas garis penutup selama 3 hari.

Untuk kontrasepsi, sebaiknya jangan menaikkan suhu di atas suhu penutup sampai malam hari 3. Hubungan seksual diperbolehkan sampai 1 hari haid berikutnya.

Tujuan utama pembuatan grafik suhu basal adalah untuk menentukan masa ovulasi pada siklus tertentu. Untuk menentukan hari-hari ovulasi, Anda perlu mempelajari grafik BBT dengan cermat.

Suhu sebelum ovulasi dijaga tetap rendah oleh estrogen, dan setelah ovulasi, progesteron menaikkan suhu ke tingkat yang tinggi. Peningkatan suhu basal berarti telah terjadi ovulasi. Tanda ini tidak dianggap sebagai fakta mendekati ovulasi dibandingkan dengan dua tanda lainnya - cairan serviks, posisi serviks. Perlu juga diingat bahwa penurunan suhu selama ovulasi terjadi pada sejumlah kecil wanita. Karena penurunan suhu yang tiba-tiba sangat jarang terjadi, tanda seperti itu tidak dapat sepenuhnya diandalkan saat menentukan kemampuan untuk hamil, yang berarti bahwa untuk menentukan permulaan ovulasi, ada baiknya menggunakan dua tanda lainnya yang disebutkan di atas.

Pilihan untuk menaikkan suhu basal

Tipe standar secara akurat mencerminkan tingkat suhu rendah, kemudian kenaikan tajam setidaknya 0,2 derajat dan suhu tinggi berikutnya, yang tersisa hingga akhir siklus ini. Jadwal tersebut merupakan hal yang umum bagi kebanyakan wanita. Meski ada tiga lagi jenis yang berbeda grafik kenaikan suhu basal:

langkah naik. Suhu meningkat tajam, tetap pada tingkat yang sama selama tiga hari, kemudian melonjak tajam;

kenaikan bertahap. Ini meningkat secara bertahap. Meningkat 0,1 derajat per hari. Dalam hal ini, hari ovulasi ditentukan berdasarkan berbagai kriteria tambahan;

bangkit dengan kembalinya. Mulai naik, keesokan harinya turun di bawah garis pemisah, setelah itu naik lagi.

Apa yang perlu Anda ketahui saat mengukur BT dan menggambar grafik?

Perbedaan antara suhu basal rata-rata fase kedua dan suhu basal fase pertama tidak boleh kurang dari 0,4-0,5 (kecuali jika perbedaan suhu yang kecil hanya merupakan ciri tubuh wanita, tetapi bukan merupakan indikator). adanya kelainan tertentu).

Wanita mungkin memiliki panjang siklus yang berbeda. Fase pertama dapat sangat bervariasi durasinya. Namun meski begitu, lamanya siklus fase kedua pada wanita ini sama, 12-16 hari.
Mengetahui bahwa fase kedua dimulai setelah ovulasi, Anda dapat menghitung secara kasar hari ovulasi berdasarkan durasi siklus wanita yang diketahui.

Misalnya lama siklus 24 hari, maka 24 hari -14 hari (fase kedua) = 10, artinya ovulasi terjadi pada hari ke-10.

Perhatian!

hari pertama siklus adalah hari pertama haid;

lamanya siklus haid dihitung dari hari pertama haid sampai hari pertama haid berikutnya;

Anda tidak boleh mengukur suhu basal Anda saat meminumnya kontrasepsi oral;

suhu rendah atau tinggi dalam dua fase, asalkan perbedaan suhu tidak kurang dari 0,4, bukan merupakan patologi. Ini adalah ciri tubuh;

suhu tinggi pada fase 1 menunjukkan kekurangan estrogen (ini adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan-endokrinologi);

suhu rendah pada fase 2 menunjukkan fungsi progesteron yang buruk;

jika suhu basal meningkat saat menstruasi, ini menandakan endometritis kronis(radang mukosa rahim). Salah satu penyebab infertilitas, karena meskipun kehamilan tidak direncanakan, Anda perlu ke dokter, karena berbagai proses inflamasi tidak menambah kesehatan reproduksi dan dapat menimbulkan akibat yang tragis;

jika tidak ada menstruasi, tetapi suhu tetap dalam fase ke-2 selama lebih dari 18 hari, mungkin ada kehamilan. Jika menstruasi Anda sedikit dan suhu tubuh Anda tetap level tinggi- pembuahan dimungkinkan dengan latar belakang risiko keguguran;

jika pada fase ke-2 suhu basal turun satu atau beberapa kali, maka ini menunjukkan kematian sel telur, atau faktor asing mempengaruhi pembacaan suhu;

jika sepanjang siklus suhu basal tetap kira-kira pada tingkat yang sama atau grafik BT tampak seperti "pagar" (suhu rendah bergantian dengan suhu tinggi), ini berarti ovulasi tidak terjadi dalam siklus ini - anovulasi. Seorang wanita sehat diperbolehkan melakukan beberapa siklus anovulasi dalam setahun, tetapi jika ini berulang di semua siklus, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Kami membuat grafik suhu basal secara online

Babyplan adalah situs perencanaan favorit saya. Sebelumnya, saya membuat grafik suhu basal pada dua sumber lainnya, namun setelah tiga bulan saya menyadari bahwa sumber inilah yang paling optimal.

Saya dan suami sudah lama memulai perencanaan, tetapi tidak ada yang berhasil. Kemudian saya memutuskan untuk mengukur suhu basal dan menghitung ovulasi. Karena siklus saya mengambang, BT memberi tahu saya apa dan kapan kemungkinan besar terjadi. Saat mencari grafik, saya menemukan Babyplan, saat ini pengalaman saya di situs ini adalah 1 tahun 9 bulan.

Pertama, Anda harus melalui registrasi cepat. Anda akan memiliki akun Anda sendiri di mana teman, tamu, informasi Anda tentang usia, jenis kelamin, keberadaan anak-anak akan ditampilkan, Anda dapat menempatkan sejumlah besar penggaris di sana dan informasi apa pun yang Anda butuhkan - dari foto anak kucing hingga tabel tinggi badan HCG atau endometrium berdasarkan hari siklusnya, Apapun keinginan hati Anda.

Di sana, di kantor Anda, Anda dapat membuat jadwal BT Anda sendiri, meskipun Anda tidak akan mengukurnya setiap hari.

Kelebihan grafik:

Program itu sendiri menghitung rata-rata panjang siklus Anda (setelah mempertahankan setidaknya satu grafik)

Program itu sendiri menghitung hari-hari ovulasi (ditandai dengan warna kuning pada grafik)

Anda dapat mencatat hari-hari menstruasi dan banyaknya, obat-obatan yang diminum, ovulasi menurut data USG, nilai-nilai tes ovulasi dan kehamilan, hubungan seksual,

Menyimpan buku harian saya sendiri (di mana saya berbagi semua pengalaman saya, menuliskan obat-obatan yang saya minum, Anda dapat memasukkan foto-foto tes)

Setelah program melakukan ovulasi, persentase peluang keberhasilan dan tautan ke grafik serupa dari pengguna lain muncul di sebelah kanan.

Antarmukanya nyaman saat mengakses dari komputer atau dari telepon.

Saya sudah terbiasa dengan situs ini, dan setiap pagi saya dimulai dengan mengisi halaman BT di Babyplane.

Ini benar-benar membutuhkan waktu 2-3 menit, atau bahkan kurang. Kadang-kadang saya menyerah pada perencanaan dan menjalani siklus “liburan”, lalu kembali berperang dengan semangat baru. dukungan hormonal- buku harian itu tidak membuat Anda lupa apa dan kapan harus minum pil, dan grafik dengan jelas menunjukkan apakah hormon membantu. Kemudian Anda dapat dengan mudah mencetaknya dan menunjukkannya kepada dokter kandungan.

Situs ini memiliki bank foto yang sangat besar - galerinya meliputi: tes positif lemah, positif palsu dan positif, tes ovulasi, foto perut hamil, dan USG.

Terkadang saya duduk di sana berjam-jam))). Anda dapat memposting foto Anda dan meminta saran. Ada banyak gadis di sumber daya yang, seperti saya, telah merencanakannya selama bertahun-tahun. Orang-orang seperti kami dapat mengetahui dari foto apakah itu reagen atau garis kedua. Secara umum, gadis-gadis tersebut sangat responsif dan tidak dapat memberikan saran yang lebih buruk, dan seringkali lebih baik, daripada dokter kandungan sungguhan.

Ada juga banyak sekali grafik BT, dan Anda hanya dapat melihat grafik yang Anda minati.

Ada juga bagian "Perpustakaan", di mana terdapat tumpukan artikel yang sangat banyak, Anda dapat mempelajarinya selama berjam-jam, Anda dapat meninggalkan komentar dan membagikan pendapat Anda.

Ada ulasan klinik di seluruh Rusia.

Ada forum di mana terdapat semua pertanyaan yang Anda minati. Moderator melakukan segala yang mungkin untuk menjaga semuanya tetap menarik, rapi dan berguna. Di sana Anda dapat menemukan pertanyaan yang berkaitan dengan program rahim dan IVF. Anda juga dapat duduk di sana siang dan malam dan 100% menemukan informasi yang Anda butuhkan.

Ada blog di mana Anda dapat menulis pertanyaan Anda, dan Anda pasti akan mendapatkan jawabannya. Anda cukup menulis cerita. Banyak ibu muda berbagi kesuksesan anak-anak mereka, berbicara tentang kekhasan kehidupan keluarga dan menulis resep makanan))) .

Secara umum, sumber daya ideal yang memiliki segala kemungkinan.

Suhu basal (rektal). adalah suhu yang diukur dalam dubur wanita, mencerminkan fluktuasi yang terkait dengan perubahan reaksi jaringan organ genital internal tergantung pada produksi hormon tertentu. Fluktuasi suhu ini bersifat lokal dan tidak mempengaruhi suhu yang diukur, misalnya. ketiak atau di mulut. Namun, peningkatan suhu secara umum akibat penyakit, kepanasan, dll. secara alami mempengaruhi indikator BT dan membuatnya tidak dapat diandalkan.

Oleh karena itu, ATURAN PENGUKURAN BT cukup ketat:
1. Suhu harus diubah kira-kira pada waktu yang sama pada hari kerja dan hari libur.
2. Anda harus menyiapkan termometer medis terlebih dahulu dan meletakkannya di dekat tempat tidur.
3. Tanpa bangun, tanpa duduk, tanpa terlalu aktif di tempat tidur, ambil termometer dan masukkan bagian sempitnya ke dalam anus.
4. Berbaring diam selama 5 menit.
5. Keluarkan termometer dan catat hasilnya pada tabel.

Ini adalah formulir untuk membuat jadwal individu untuk mengukur suhu basal:

Grafik suhu basal, templat yang dapat diunduh di situs web kami, membantu anak perempuan dalam mengidentifikasi momen paling menguntungkan untuk pembuahan. Mari kita perhatikan prinsip pengisiannya dan aturan pengukurannya.

Aturan untuk mengisi template

Suhu basal adalah suhu tubuh terendah yang dicapai saat istirahat. Itu diukur dalam tiga cara: in rongga mulut, di vagina atau rektum. Pengukuran rektal diyakini lebih relevan.

Agar pembacaannya benar, Anda perlu mengukur suhu dengan satu termometer dan satu metode. Artinya, setelah mulai melakukan pengukuran di rektum, tidak perlu beralih ke pilihan lain.

Anda perlu menyimpan grafik suhu basal Anda pada formulir, dengan dipandu oleh prinsip-prinsip berikut:

• Mulailah pengukuran dari hari pertama haid, yaitu. dari awal siklus.
• Lakukan pengukuran di pagi hari tanpa bangun.
• Siapkan termometer di malam hari dan letakkan di dekat Anda sehingga tidak perlu bangun. Seperti yang kita ingat, setiap gerakan tubuh merupakan kontraindikasi, karena... mendistorsi hasilnya.
• Tandai hasil yang ditunjukkan termometer pada grafik dengan memberi titik pada titik perpotongan yang diinginkan: hari siklus - suhu.
• Hubungkan titik-titik yang ditandai menjadi satu kurva.

Anda harus mulai melakukan pengukuran 3-4 bulan sebelum rencana konsepsi untuk memahami Anda indikator biasa, karena mungkin berbeda dari standar. Setiap siklus harus tercermin dalam bentuk tersendiri. Hal ini memudahkan untuk membandingkannya satu sama lain.

Templat kami akan nyaman untuk setiap gadis, bahkan sebagian besar gadis siklus panjang, karena dirancang selama 45 hari dengan siklus maksimal 35 hari. Ini juga mencakup kisaran suhu luas 35,9-38,1°C, yang memungkinkan Anda melacak kondisi yang tidak biasa.

Penjelasan grafik: standar suhu

Ada standar untuk setiap tahap siklus yang perlu Anda fokuskan:

• Fase folikuler. Berlangsung 11-17 hari, ditandai dengan matangnya sel telur. Suhu antara 36,2-36,5°C.
• ovulasi. Berlangsung 2-3 hari. Menjelang pecahnya folikel, suhu turun, dan pada saat sel telur dilepaskan, suhu meningkat 0,4-0,6°C. “Puncak” terlihat jelas pada grafik.
• Fase luteal. Berlangsung 14 hari. Progesteron diproduksi, yang bertanggung jawab untuk pembuahan dan jalannya kehamilan normal. Suhu tinggi – 37.0-37.5°C. Sebelum menstruasi, terjadi penurunan bertahap - sebesar 0,3-0,5°C. Pada konsepsi yang sukses peningkatan kinerja berlangsung sepanjang kehamilan.

Kesimpulan

Setelah mencetak grafik suhu basal (templat) dan melakukan pengamatan, Anda perlu memberi catatan di bawah tanggal yang sesuai dengan alasan yang dapat mempengaruhi perubahan suhu: minum alkohol, pilek, stres, hubungan seksual, dll. Ini akan menjelaskan indikator atipikal dan tidak akan menimbulkan kekhawatiran.

Setelah mengetahui apa itu BT dan bagaimana mengukurnya, mari beralih ke topik grafik suhu basal. Mari kita cari tahu cara membangunnya dengan benar dan apa saja yang bisa dianalisis berdasarkan hasil grafik ini.

Apa yang terjadi pada BT selama satu siklus

Selama setiap siklus menstruasi, BBT wanita berubah karena pengaruh hormon tertentu.

Pada fase pertama, saat sel telur tumbuh dan matang, aktivitas estrogen mendominasi. Pada tahap ini, BT dianggap “rendah”, dan periode ini disebut hipotermia. Satu atau dua hari sebelum timbulnya BT mencapai nilai terendah (36,7-36,9).

Ketika ovulasi terjadi, korpus luteum mulai bekerja di lokasi pecahnya folikel, yang menghasilkan hormon kehamilan progesteron. Ini mempengaruhi struktur termoregulasi dan BT mulai meningkat.

Setelah pelepasan sel telur, paruh kedua siklus menstruasi dimulai, tahap suhu "tinggi" atau kenaikan kurva hipertermik. Hal ini ditandai dengan nilai yang rendah.

Perbedaan suhu antara kedua periode ini bisa mencapai 0,5-1 derajat. Selama pendarahan saat menstruasi, BT berfluktuasi dalam kisaran 37 derajat, kemudian mulai menurun dan siklus dua fase ini berulang lagi.

Gambar tersebut menunjukkan seperti apa grafik suhu basal normal.

Cara membuat jadwal seperti itu sendiri

Untuk menggambar grafik, pasien memerlukan formulir khusus atau templat yang telah disiapkan sebelumnya, di mana ia akan memasukkan hasil yang diperoleh setiap hari. Anda dapat mencetak templat seperti itu dengan mengunduhnya dari Internet, atau menggambarnya sendiri dengan tangan.

Gambar tersebut menunjukkan seperti apa templat untuk membuat grafik.

Setiap hari pada waktu yang sama di pagi hari, seorang wanita melakukan pengukuran BBT dan mencatatnya dalam tabel ini. Tabel tersebut tidak hanya memperhitungkan hasil pengukuran; informasi tambahan harus dimasukkan dalam kolom terpisah tentang apa yang dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan BT yang tidak terjadwal, misalnya asupan alkohol atau infeksi virus.

Setelah menyelesaikan satu siklus, wanita tersebut menghubungkan titik-titik yang diperoleh dan, bersama dengan seorang spesialis, menganalisis hasil grafik.

Penting! Mengingat normalnya seorang wanita mengalami siklus anovulasi, maka pengukuran BBT sebaiknya dilakukan minimal 3-4 bulan berturut-turut untuk memantau dinamika prosesnya.

Bagaimana Mengevaluasi Grafik Suhu Basal

Mari kita ingat sekali lagi seperti apa kalender dari jadwal dua fase yang ideal.

Sekarang mari kita lihat contoh berbagai penyimpangan dari norma pada fase pertama dan kedua dan cari tahu apa artinya.

Kurangnya estrogen dan progesteron

Dalam situasi ini, pada fase kedua, tidak ada kenaikan kurva atau sangat lemah sebesar 0,3-0,4 derajat.

Jika hasil seperti itu terus-menerus dicatat, maka ini mungkin mengindikasikan adanya masalah pada tubuh, yang menyebabkan infertilitas sekunder.

Penting! Seorang wanita dapat mengandung anak bahkan dengan patologi ini, namun tingkat progesteron yang rendah dapat menyebabkan keguguran spontan. Oleh karena itu, wanita hamil pun harus memahami jadwal BT mereka.

Ketidakcukupan fase kedua dalam siklus fase II

Kalender dengan jadwal seperti itu ditandai dengan periode kedua yang pendek, dan kurva jadwal mulai naik hanya sebelum keluarnya darah menstruasi. Hal ini terjadi ketika produksi progesteron terganggu.

Siklus anovulasi

Hal ini ditandai dengan tidak adanya perubahan kurva grafik baik pada fase pertama maupun fase kedua. Sel telur tidak meninggalkan folikel dan, karenanya, tidak mungkin mengandung bayi.

Biasanya, setahun sekali atau lebih jarang seorang wanita mungkin mengalami situasi ini, namun pengulangannya selama beberapa bulan berturut-turut menunjukkan adanya patologi dalam tubuh.

Grafik kurva yang tidak lazim

Kalender menunjukkan naik turunnya kurva grafik, yang tidak umum terjadi pada jenis apa pun. Ini terjadi ketika dan di bawah pengaruh sebab-sebab yang tidak disengaja (virus, obat-obatan, dll.).

Apa yang menyebabkan suhu tinggi pada fase pertama

Kami menemukan bahwa periode pertama adalah fase nilai rendah (36,7-36,9), mari kita pertimbangkan dalam situasi apa penyimpangan dari norma dapat diamati:

• kekurangan hormon wanita (estrogen). Pada saat ini, estrogen memiliki efek yang dominan. Jika sintesisnya menurun, maka pada fase pertama BT dapat meningkat melebihi nilai biasanya, dan pada fase kedua terus meningkat dan tetap pada tingkat tinggi seiring dengan mulai bekerjanya progesteron;
• proses inflamasi di ovarium. Peradangan dapat menyebabkan kurva tinggi yang tidak normal pada fase pertama. Sangat mudah untuk melewatkan grafik seperti ini karena kenaikan suhu akibat peradangan disalahartikan sebagai ovulasi, dan kemudian puncak suhu sebenarnya selama ovulasi terlewatkan. Gambar menunjukkan seperti apa tampilannya;

• peradangan pada lapisan rahim (endometriosis). Proses ini ditandai dengan tidak adanya penurunan suhu setelah perdarahan menstruasi, dan terus berada pada tingkat yang tinggi (37.1-37.3). Periode pertama dimulai dengan peningkatan suhu, yang secara bertahap menurun dan meningkat lagi pada saat ovulasi;
• selama masa kehamilan. Jika sel telur berhasil dibuahi, korpus luteum terus memproduksi progesteron secara intensif, yang mempertahankan suhu tinggi pada saat, menurut perhitungan, menstruasi pertama harus dimulai. Pengukuran peningkatan BT pada fase pertama disertai dengan keterlambatan perdarahan menstruasi.

Penting! Kenaikan atau penurunan suhu satu kali kemungkinan besar tidak menandakan peradangan. Itu tidak bisa dimulai dan diakhiri dalam satu hari. Kesalahan tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh pengukuran BT yang salah atau alasan acak lainnya.

Mengapa ada suhu rendah pada fase II?

Fase kedua, berbeda dengan fase pertama, dianggap sebagai periode suhu tinggi (37,1-37,3 derajat). Mari kita lihat kapan BT tidak meningkat pada fase kedua:

Konstruksi dan analisis grafik BT yang benar membantu mencurigai adanya berbagai proses patologis dan menghitung waktu hari yang menguntungkan untuk pembuahan. Cara penelitian ini sederhana, namun tidak akurat secara diagnostik, jadi jika ragu sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Suhu dasar adalah suhu yang diukur pada pagi hari dari jam 7.00 sampai jam 7.30, setelah tidur minimal 8 jam, selama 10 menit, dengan termometer air raksa (termometer) yang telah disiapkan sebelumnya, tanpa turun dari tempat tidur, tanpa membuka mata, di vagina atau anus (dubur).

Suhu basal merupakan indikator penting kadar hormonal dan metabolisme basal (metabolisme saat istirahat).

Tujuan mengukur suhu basal (termometri) dan menjaga grafik suhu basal:

1. Penentuan hari baik dan buruk untuk pembuahan (kehamilan).
2. Penentuan negara secara tidak langsung tingkat hormonal selama kehamilan dan di luar kehamilan untuk selanjutnya dilakukan pemeriksaan hormonal mendalam jika diperlukan.

Tes ini didasarkan pada efek hipertermik progesteron pada pusat termoregulasi otak (pada sifat progesteron untuk meningkatkan suhu basal).

Setiap pelanggaran keadaan subjektif - rinitis (pilek), nyeri berbagai lokalisasi dan alasannya, dll., keadaan mabuk, kesehatan yang buruk, terlambat bangun atau tidur, penggantian termometer (termometer) - harus dicatat dalam lembar suhu (pada grafik suhu basal), karena Faktor-faktor ini dapat mengubah kurva suhu.

Dengan siklus menstruasi yang normal (dengan kadar hormon yang cukup dan rasio yang benar, dengan ovulasi (pelepasan telur) kurva suhu basal memiliki dua fase yang jelas dengan durasi yang sama: fase suhu yang relatif rendah (di bawah 37,0°C) dan fase suhu yang relatif tinggi (di atas 37,0°C).

Amplitudo (perbedaan) antar fase siklus menstruasi ovulasi (dengan pelepasan sel telur) adalah 0,4-0,6°C pada siang hari. Amplitudo yang kecil (0,1 - 0,2°C) menunjukkan tidak adanya ovulasi atau pelanggaran teknik pengukuran suhu basal.

1-2 hari sebelum menstruasi, suhu hipertermik (relatif tinggi) biasanya menurun (lihat Bagan 1).

Kebanyakan penulis percaya akan hal itu ovulasi terjadi pada suhu minimum (suhu basal terendah) atau pada awal kenaikan progresif pada kurva suhu basal, meskipun fluktuasi dalam 3-4 hari mungkin terjadi sehubungan dengan kurva suhu.

Ini adalah 3 hari sejak kenaikan (peningkatan) suhu basal yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Jika Anda tidak ingin hamil selama 3 hari tersebut, disarankan untuk tidak melakukan hubungan seksual tanpa alat kontrasepsi (pelindung).

Dalam beberapa kasus, ovulasi dapat terjadi pada suhu basal monofasik dan tidak ada, meskipun terjadi peningkatan suhu basal pada fase kedua siklus meno-ovarium.

Selama bulan-bulan musim panas, ovulasi lebih sering terjadi di pagi hari bulan-bulan musim dingin- Di malam hari.

Wanita sehat berusia 18-35 tahun dengan siklus menstruasi teratur mungkin mengalami 1-2 anovulasi (tanpa pelepasan telur) siklus di tahun. Seorang wanita sehat berusia 36-40 tahun dapat mengalami 2-3 siklus anovulasi per tahun.

Kenaikan kurva suhu basal yang lambat atau bertahap menunjukkan kurangnya produksi progesteron oleh ovarium (lihat Grafik 2).

Kurva suhu basal hipotermia monofasik merupakan karakteristik dari tidak adanya ovulasi (pelepasan sel telur); lihat Bagan 3.

Grafik suhu basal selama kehamilan dalam kasus tingkat progesteron yang cukup (hormon yang menjamin kehamilan yang baik) sejak hari-hari pertama kehamilan (bahkan sebelum penundaan menstruasi) ditandai dengan kurva hipertermik monofasik: suhu basal selama kehamilan berfluktuasi antara 37,0 - 37,3°C, tanpa turun di bawah 37,0°C.

Penurunan suhu basal selama kehamilan di bawah 37,0°C menunjukkan penurunan kadar (kandungan) progesteron dalam darah dan merupakan salah satu tanda awal ancaman keguguran.

Disarankan untuk mengukur suhu basal selama kehamilan guna memantau (mengamati dan mengidentifikasi) tanda-tanda awal ancaman keguguran setidaknya sebelum usia kehamilan 12 minggu. Pengukuran suhu basal lebih lanjut juga memiliki nilai diagnostik.

Perlu diperhatikan bahwa penyakit akut dan kronis pada stadium akut menyebabkan peningkatan suhu basal (lihat Bagan 4).

Jika metabolisme basal terganggu (metabolisme saat istirahat), kurva suhu, yang tetap bifasik, dapat bergeser ke atas relatif terhadap 37°C - dengan peningkatan fungsi kelenjar tiroid(lihat Grafik 5), atau turun - dengan penurunan fungsi tiroid (lihat Grafik 6).

Dengan demikian, suhu basal, yang terutama menjadi ciri aktivitas ovarium, mungkin merupakan indikator disfungsi pada tingkat regulasi siklus menstruasi lainnya.

Grafik 1. KURVA SUHU DASAR NORMAL

Bagan 2. JADWAL SUHU DASAR UNTUK PRODUKSI PROGESTERON YANG TIDAK CUKUP

Grafik 3. KURVA SUHU DASAR FASE TUNGGAL

Bagan 4. JADWAL SUHU DASAR UNTUK FLU

Grafik 5. KURVA SUHU BASAL HIPERTERMIK

Grafik 6. KURVA SUHU BASAL HIPOTERMIK

Metode pengukuran suhu basal

Suhu basal diukur hanya! di pagi hari dari jam 7.00 sampai jam 7.30 setelah tidur minimal 8 jam, selama 10 menit, dengan termometer air raksa (termometer) yang telah disiapkan sebelumnya, tanpa turun dari tempat tidur (yaitu sebelum ke toilet), tanpa membuka mata, di vagina atau anus (dubur).

Untuk memperoleh data yang representatif (memadai), perlu dilakukan termometri selalu seragam: baik di vagina atau di anus.

Penggunaan termometer elektronik tidak dianjurkan.

Saat mengukur suhu basal sebelum pukul 07.00 dan lebih dari pukul 07.30, durasi tidur malam yang tidak mencukupi (kurang dari 8 jam), tidur larut malam (setelah pukul 23.00), tidur gelisah saat terbangun dan/atau ke toilet, atau tidur di tempat yang pengap. ruangan (panas), durasi termometri kurang dari 10 menit, adanya penyakit menular dan inflamasi dan nyeri di setiap lokalisasi, suhu basal tidak representatif (indikatif), mis. Data termometri basal tidak dapat diperhitungkan saat menganalisis grafik suhu basal.

Suhu basal dapat dipengaruhi secara signifikan oleh stres psiko-emosional, paparan sinar matahari (berjemur dan solarium), serangan panas, aktivitas fisik, pesta malam sebelumnya, konsumsi minuman beralkohol, hubungan seksual yang intens, tidur dalam posisi yang tidak nyaman, dll.

Untuk mendapatkan data suhu basal yang representatif untuk menentukan apa yang menguntungkan dan tidak menguntungkan untuk pembuahan (kehamilan) hari harus dipertahankan grafik suhu basal sekurang-kurangnya tiga bulan, mencatat pada grafik dengan simbol atau catatan tulisan tangan sifat dan jumlah sekret yang keluar dari saluran kelamin, perubahan rutinitas sehari-hari, aktivitas seksual (hubungan seksual), perubahan keadaan subjektif (nyeri, pilek, flu, akut infeksi pernafasan, sakit tenggorokan dan perubahan kondisi kesehatan lainnya).

Pertanyaan dan jawaban

Pertanyaan: Saya punya suhu basal menurun pada hari pertama haid, bukan sebelum haid dimulai. Apakah ini normal atau memang demikian kehamilan yang tidak berlanjut? Pada saat yang sama, menstruasi dimulai tepat waktu. K.Kh., Cherkessk.
Menjawab: Penurunan suhu basal pada hari pertama menstruasi menandakan konten tinggi progesteron ke hari terakhir siklus, yang merupakan indikator yang baik. Namun, seperti yang Anda catat dengan benar, hal ini juga bisa terjadi keguguran spontan jenis aborsi menstruasi.
Jika Anda mencurigai keguguran spontan pada hari ke 24 dan 27 siklus menstruasi, disarankan untuk melakukan tes darah untuk mengetahui kandungan human chorionic gonadotropin (hCG).

Pertanyaan: Apakah mungkin untuk hamil keintiman(hubungan seksual) tanpa pelindung 2-3 hari sebelum haid? Saya sudah mengukur suhu basal saya selama 7 bulan dan ovulasi selalu pada hari ke-14. O.Sh., Nalchik.
Menjawab: Ada fenomena Coolidge, yang menyatakan bahwa sel telur dapat meninggalkan ovarium dan dibuahi tidak hanya secara standar hari ovulasi, tetapi juga dengan iritasi parah pada serviks bahkan pada pramenstruasi dan periode menstruasi. Hal ini menjelaskan “kehamilan yang tidak direncanakan” pada 5% wanita.

Pertanyaan: Apakah ovulasi mungkin terjadi pada suhu monofasik?
Menjawab: Dalam beberapa kasus, ovulasi dapat terjadi pada suhu basal monofasik, yang dijelaskan oleh fenomena Coolidge.

Pertanyaan: Saya sangat takut hamil. Pacar saya bilang tidak mungkin hamil saat haid. Ini benar? ZK, Karachaevsk.
Menjawab: Peluang hamil saat menstruasi, mengingat fenomena Coolidge, memang cukup rendah.

Pertanyaan: Apa yang ditunjukkan oleh perbedaan kecil suhu basal fase pertama dan kedua? (1 - 36.6, 2 - 36.7) Pada siklus terakhir - tanda-tanda keguguran, pada siklus ini ovulasi(tes “x”) dilakukan pada 17 d.c. dan bagaimana rasanya juga? M.N., Stavropol.
Menjawab: Pada tes positif sebelum ovulasi, amplitudo kecil suhu basal menunjukkan kesalahan (pelanggaran metode) termometri.

Pertanyaan: Siklus saya selalu 26 hari, menstruasi saya datang seperti jarum jam, hari demi hari. Saya mengukur suhu basal saya dan selalu sesuai dengan siklus saya. Namun kali ini suhu meningkat tajam sebesar 0,3 derajat pada hari ke 20 siklus dan bertahan selama 3 hari (tes kehamilan negatif). Lalu suhunya turun 0,3 derajat, keesokan harinya naik lagi, lalu haid saya dimulai. Selama 2 hari saya haid dengan suhu 37, kemudian suhunya mereda sesuai perkiraan. Tolong beritahu saya apa yang bisa terjadi dan mungkinkah terjadi ovulasi pada hari ke 20 siklus? V.I., Pyatigorsk.
Menjawab: Ovulasi dimungkinkan pada hari ke 20 siklus. Dalam hal ini, durasi fase II siklus menstruasi dapat meningkat (normanya adalah 13-14 hari), itulah yang terjadi pada kasus Anda. Alasan episode ini harus didiskusikan dengan dokter Anda.

Mengukur suhu basal telah menjadi alat perencanaan kehamilan yang sangat populer.

Mengapa mengukur suhu basal

Suhu basal atau rektal (BT)– Ini adalah suhu tubuh saat istirahat setelah tidur minimal 3-6 jam, suhu diukur di mulut, rektum atau vagina. Suhu yang diukur saat ini praktis tidak dipengaruhi oleh faktor apa pun lingkungan luar. Pengalaman menunjukkan bahwa banyak wanita menganggap tuntutan dokter untuk mengukur suhu basal sebagai formalitas dan suhu basal tidak menyelesaikan apa pun, tetapi kenyataannya tidak demikian.

Metode pengukuran suhu basal tubuh dikembangkan pada tahun 1953 oleh profesor Inggris Marshall dan mengacu pada teknik penelitian yang didasarkan pada efek biologis hormon seks, yaitu aksi hipertermik (peningkatan suhu) progesteron pada pusat termoregulasi. Mengukur suhu basal tubuh adalah salah satu tes utama diagnostik fungsional kerja ovarium. Berdasarkan hasil pengukuran BT, dibuatlah grafik, berikut analisis grafik suhu basal.

Mengukur suhu basal dan membuat grafik direkomendasikan dalam ginekologi di kasus-kasus berikut:

Jika Anda telah mencoba hamil selama setahun tanpa hasil
Jika Anda mencurigai diri sendiri atau pasangan Anda tidak subur
Jika dokter kandungan Anda mencurigai Anda mengalami kelainan hormonal

Selain kasus di atas, bila grafik suhu basal tubuh direkomendasikan oleh dokter kandungan, Anda dapat mengukur suhu basal tubuh jika:

Apakah Anda ingin meningkatkan peluang kehamilan?
Anda sedang bereksperimen dengan metode perencanaan jenis kelamin anak Anda
Anda ingin mengamati tubuh Anda dan memahami proses yang terjadi di dalamnya (ini dapat membantu Anda berkomunikasi dengan spesialis)

Pengalaman menunjukkan bahwa banyak wanita menganggap tuntutan dokter untuk mengukur suhu basal sebagai formalitas dan tidak menyelesaikan apa pun.

Faktanya, dengan mengukur suhu basal tubuh, Anda dan dokter dapat mengetahui:

Apakah sel telur matang dan kapan hal ini terjadi (oleh karena itu, soroti hari-hari “berbahaya” untuk tujuan perlindungan atau, sebaliknya, kemungkinan hamil);
Apakah ovulasi terjadi setelah sel telur matang?
Tentukan kualitas pekerjaan Anda sistem endokrin
Curigai masalah ginekologi, seperti endometritis
Kapan menstruasi berikutnya diharapkan
Apakah kehamilan terjadi karena keterlambatan atau menstruasi yang tidak biasa;
Kaji seberapa benar ovarium mensekresi hormon berdasarkan fase siklus menstruasi;

Grafik suhu basal, yang dibuat sesuai dengan semua aturan pengukuran, tidak hanya menunjukkan ada atau tidaknya ovulasi dalam suatu siklus, tetapi juga menunjukkan penyakit pada sistem reproduksi dan endokrin. Anda harus mengukur suhu basal Anda setidaknya selama 3 siklus sehingga informasi yang dikumpulkan selama waktu ini memungkinkan Anda membuat prediksi yang akurat tentang perkiraan tanggal ovulasi dan waktu pembuahan yang paling menguntungkan, serta kesimpulan tentang gangguan hormonal. Hanya dokter kandungan yang dapat memberikan penilaian akurat terhadap grafik suhu basal Anda. Membuat grafik suhu basal dapat membantu dokter kandungan menentukan penyimpangan dalam siklus dan menyarankan tidak adanya ovulasi, namun pada saat yang sama, dokter kandungan membuat diagnosis hanya dan secara eksklusif dengan melihat grafik suhu basal tanpa tes tambahan dan pemeriksaan paling sering menunjukkan ketidakprofesionalan medis.

Yang perlu diukur adalah suhu basal, bukan suhu tubuh di ketiak. Peningkatan umum suhu akibat penyakit, kepanasan, aktivitas fisik, makan, stres, secara alami mempengaruhi indikator suhu basal dan membuatnya tidak dapat diandalkan.

Termometer untuk mengukur suhu basal.

Anda memerlukan termometer medis biasa: air raksa atau elektronik. Suhu basal diukur dengan termometer air raksa selama lima menit, tetapi termometer elektronik harus dilepas setelah sinyal berakhirnya pengukuran. Setelah berdecit, suhu akan terus naik selama beberapa waktu, karena termometer mencatat momen ketika suhu naik sangat lambat (dan jangan dengarkan omong kosong tentang termometer yang tidak bersentuhan dengan baik dengan otot-otot anus. ). Termometer harus disiapkan terlebih dahulu, pada malam hari, dengan meletakkannya di samping tempat tidur. Jangan taruh termometer air raksa di bawah bantal!

Aturan untuk mengukur suhu basal.

.

Suhu basal tinggi pada fase pertama

Grafik suhu basal dibagi menjadi fase pertama dan kedua. Pembagian terjadi di tempat yang ditandai dengan garis ovulasi (garis vertikal). Oleh karena itu, fase pertama siklus adalah segmen grafik sebelum ovulasi, dan fase kedua dari siklus adalah setelah ovulasi.

Defisiensi estrogen

Pada fase pertama siklus masuk tubuh wanita Hormon yang dominan adalah estrogen. Di bawah pengaruh hormon ini, suhu basal sebelum ovulasi rata-rata antara 36,2 dan 36,5 derajat. Jika suhu pada fase pertama naik dan tetap di atas level tersebut, maka dapat diasumsikan terjadi defisiensi estrogen. Pada kasus ini suhu rata-rata fase pertama naik menjadi 36,5 - 36,8 derajat dan tetap pada level ini. Untuk meningkatkan kadar estrogen, dokter kandungan-endokrinologi akan meresepkan obat hormonal.

Defisiensi estrogen juga menyebabkan peningkatan suhu pada fase kedua siklus (di atas 37,1 derajat), sedangkan kenaikan suhu lebih lambat dan memakan waktu lebih dari 3 hari.

Pada contoh grafik, suhu pada fase pertama di atas 37,0 derajat, pada fase kedua naik menjadi 37,5, kenaikan suhu sebesar 0,2 derajat pada hari ke 17 dan 18 siklus tidak signifikan. Pemupukan dalam siklus dengan jadwal seperti itu sangat bermasalah.

Peradangan pada pelengkap

Alasan lain peningkatan suhu pada fase pertama mungkin adalah peradangan pada pelengkap. Dalam hal ini, suhu hanya naik beberapa hari pada fase pertama hingga 37 derajat, dan kemudian turun lagi. Dalam grafik seperti itu, sulit untuk menghitung ovulasi, karena kenaikan seperti itu “menutupi” kenaikan ovulasi.

Pada contoh grafik, suhu pada siklus fase pertama dijaga pada 37,0 derajat, kenaikan terjadi tajam dan juga menurun tajam. Peningkatan suhu pada hari ke-6 siklus dapat disalahartikan sebagai peningkatan ovulasi, namun kenyataannya hal ini kemungkinan besar mengindikasikan peradangan. Itulah mengapa sangat penting untuk mengukur suhu tubuh Anda sepanjang siklus untuk menyingkirkan skenario di mana suhu Anda naik karena peradangan, lalu turun lagi, dan kemudian naik karena ovulasi.

Endometritis

Biasanya, suhu pada fase pertama akan menurun selama perdarahan menstruasi. Jika suhu tubuh Anda di akhir siklus turun sebelum menstruasi dan naik lagi menjadi 37,0 derajat dengan dimulainya menstruasi (lebih jarang pada hari ke 2-3 siklus), maka ini mungkin mengindikasikan adanya endometritis.

Ciri khasnya adalah suhu turun sebelum menstruasi dan meningkat seiring dimulainya siklus berikutnya. Jika tidak ada penurunan suhu sebelum dimulainya menstruasi pada siklus pertama, yaitu suhu tetap pada tingkat ini, maka kehamilan dapat diasumsikan meskipun sudah mulai mengeluarkan darah. Lakukan tes kehamilan dan hubungi dokter kandungan yang akan melakukan USG untuk membuat diagnosis yang akurat.

Jika suhu basal pada fase pertama meningkat tajam dalam satu hari, maka ini tidak berarti apa-apa. Peradangan pada pelengkap tidak bisa dimulai dan diakhiri dalam satu hari. Selain itu, kekurangan estrogen hanya dapat diasumsikan dengan menilai keseluruhan grafik, dan bukan suhu individual pada fase pertama. Untuk penyakit yang disertai rasa tinggi atau suhu tinggi tubuh, mengukur suhu basal, apalagi menilai karakternya dan menganalisis grafik, tidak masuk akal.

Suhu rendah pada fase kedua siklus menstruasi

Pada fase kedua siklus, suhu basal akan berbeda secara signifikan (sekitar 0,4 derajat) dari fase pertama dan berada pada 37,0 derajat atau lebih tinggi jika Anda mengukur suhu secara rektal. Jika perbedaan suhu kurang dari 0,4 derajat dan suhu rata-rata fase kedua tidak mencapai 36,8 derajat, maka ini mungkin mengindikasikan adanya masalah.

Defisiensi korpus luteum

Pada siklus fase kedua, tubuh wanita mulai memproduksi hormon atau hormon progesteron korpus luteum. Hormon ini bertanggung jawab untuk menaikkan suhu pada fase kedua siklus dan mencegah timbulnya menstruasi. Jika hormon ini tidak cukup, suhu akan naik secara perlahan dan kehamilan yang diakibatkannya mungkin dalam bahaya.

Suhu dengan defisiensi korpus luteum meningkat sesaat sebelum menstruasi, dan tidak ada penurunan “pramenstruasi”. Ini mungkin mengindikasikan kekurangan hormonal. Diagnosis dibuat berdasarkan tes darah untuk progesteron pada fase kedua siklus. Jika nilainya berkurang, maka dokter kandungan biasanya meresepkan pengganti progesteron: utrozhestan atau duphaston. Obat-obatan ini diminum secara ketat setelah ovulasi. Jika terjadi kehamilan, pemakaian dilanjutkan hingga 10-12 minggu. Penarikan progesteron secara tiba-tiba pada fase kedua selama kehamilan dapat menyebabkan ancaman terminasi kehamilan.

Perhatian khusus harus diberikan pada grafik dengan fase kedua yang singkat. Jika tahap kedua lebih pendek dari 10 hari, maka tahap kedua juga dapat dinilai tidak cukup.

Situasi ketika suhu basal tetap tinggi selama lebih dari 14 hari terjadi selama kehamilan, pembentukan kista korpus luteum ovarium, dan juga selama akut. proses inflamasi organ panggul.

Defisiensi estrogen-progesteron

Jika, dikombinasikan dengan suhu rendah pada fase kedua, grafik Anda menunjukkan sedikit peningkatan suhu (0,2-0,3 C) setelah ovulasi, maka kurva seperti itu tidak hanya menunjukkan kekurangan progesteron, tetapi juga kekurangan hormon estrogen. .

Ketika ovulasi dirangsang, khususnya oleh clomiphene (clostilbegit) dengan penggunaan duphaston pada fase kedua menyusui, grafik suhu basal, sebagai suatu peraturan, menjadi "normal" - dua fase, dengan transisi fase yang jelas, dengan cukup suhu tinggi pada fase kedua, dengan karakteristik “langkah” (suhu naik 2 kali lipat) dan sedikit penurunan. Sebaliknya, jika grafik suhu selama stimulasi terganggu dan menyimpang dari normal, hal ini mungkin menunjukkan pemilihan dosis obat yang salah atau skenario stimulasi yang tidak tepat (mungkin diperlukan obat lain). Peningkatan suhu pada fase pertama setelah stimulasi dengan clomiphene juga terjadi dengan sensitivitas individu terhadap obat tersebut.

Kasus khusus grafik suhu basal

Suhu rendah atau tinggi di kedua fase, asalkan perbedaan suhu setidaknya 0,4 derajat, bukan merupakan patologi. Ini fitur individu tubuh. Metode pengukuran juga dapat mempengaruhi nilai suhu. Biasanya, dengan pengukuran oral, suhu basal 0,2 derajat lebih rendah dibandingkan dengan pengukuran dubur atau vagina.

Kapan harus menghubungi dokter kandungan?

Jika Anda benar-benar mengikuti aturan pengukuran suhu dan mengamati masalah yang dijelaskan pada grafik suhu basal Anda setidaknya selama 2 siklus berturut-turut, konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan tambahan. Waspadalah terhadap dokter kandungan Anda yang membuat diagnosis hanya berdasarkan grafik. Yang perlu Anda perhatikan:

jadwal anovulasi
penundaan siklus yang teratur ketika kehamilan tidak terjadi
ovulasi terlambat dan gagal hamil selama beberapa siklus
grafik kontroversial dengan ovulasi yang tidak jelas
grafik dengan suhu tinggi sepanjang siklus
grafik dengan suhu rendah sepanjang siklus
jadwal dengan fase kedua yang singkat (kurang dari 10 hari).
grafik suhu tinggi pada siklus fase kedua lebih dari 18 hari, tanpa timbulnya menstruasi dan tes negatif untuk kehamilan
pendarahan yang tidak dapat dijelaskan atau keluarnya cairan yang banyak di tengah siklus
menstruasi berat yang berlangsung lebih dari 5 hari
grafik dengan perbedaan suhu pada fase pertama dan kedua kurang dari 0,4 derajat
siklus lebih pendek dari 21 hari atau lebih lama dari 35 hari
grafik dengan ovulasi yang jelas, hubungan seksual teratur selama ovulasi dan tidak ada kehamilan yang terjadi selama beberapa siklus

Tanda-tanda kemungkinan infertilitas menurut grafik suhu basal:

Nilai rata-rata fase kedua siklus (setelah kenaikan suhu) melebihi nilai rata-rata fase pertama kurang dari 0,4°C.
Pada fase kedua siklus, terjadi penurunan suhu (suhu turun di bawah 37°C).
Kenaikan suhu di tengah siklus berlangsung lebih dari 3 sampai 4 hari.
Fase kedua berlangsung singkat (kurang dari 8 hari).

Menentukan kehamilan berdasarkan suhu basal

Metode untuk menentukan kehamilan dengan suhu basal berfungsi asalkan ada ovulasi dalam siklusnya, karena dengan beberapa masalah kesehatan, suhu basal dapat meningkat untuk waktu yang lama, dan menstruasi mungkin tidak ada. Contoh mencolok dari kelainan tersebut adalah hiperprolaktinemia, yang disebabkan oleh peningkatan produksi hormon prolaktin oleh kelenjar pituitari. Prolaktin bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan dan menyusui dan biasanya meningkat hanya selama kehamilan dan menyusui (lihat Contoh grafik kondisi normal dan berbagai kelainan).

Fluktuasi suhu basal fase yang berbeda siklus menstruasi karena tingkat yang berbeda hormon yang bertanggung jawab untuk fase 1 dan 2.

Selama menstruasi, suhu basal selalu meningkat (sekitar 37,0 ke atas). Pada fase pertama siklus (folikel) sebelum ovulasi, suhu basal rendah, hingga 37,0 derajat.

Sebelum ovulasi, suhu basal menurun, dan segera setelah ovulasi meningkat 0,4 - 0,5 derajat dan tetap meningkat hingga menstruasi berikutnya.

Pada wanita dengan panjang siklus menstruasi yang berbeda, durasi fase folikular juga berbeda, dan panjang siklus fase luteal (kedua) kira-kira sama dan tidak melebihi 12-14 hari. Jadi, jika suhu basal setelah lonjakan (yang menandakan ovulasi) tetap meningkat selama lebih dari 14 hari, ini jelas menandakan kehamilan.

Metode penentuan kehamilan ini berhasil asalkan ada ovulasi dalam siklusnya, karena dengan beberapa masalah kesehatan, suhu basal dapat meningkat untuk waktu yang lama, dan menstruasi mungkin tidak ada. Contoh mencolok dari kelainan tersebut adalah hiperprolaktinemia, yang disebabkan oleh peningkatan produksi hormon prolaktin oleh kelenjar pituitari. Prolaktin bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan dan menyusui dan biasanya meningkat hanya selama kehamilan dan menyusui.

Jika seorang wanita hamil, maka menstruasi tidak akan terjadi dan suhu tubuh akan tetap tinggi selama kehamilan. Penurunan suhu basal selama kehamilan dapat mengindikasikan kurangnya hormon yang mendukung kehamilan dan ancaman penghentiannya.

Ketika kehamilan terjadi, dalam banyak kasus, implantasi terjadi 7-10 hari setelah ovulasi - masuknya sel telur yang telah dibuahi ke dalam endometrium (lapisan dalam rahim). Dalam kasus yang jarang terjadi, implantasi awal (sebelum 7 hari) atau terlambat (setelah 10 hari) diamati. Sayangnya, tidak mungkin untuk secara andal menentukan ada tidaknya implantasi baik berdasarkan grafik atau dengan bantuan USG pada janji temu dengan dokter kandungan. Namun, ada beberapa tanda yang mungkin mengindikasikan telah terjadi implantasi. Semua tanda ini dapat dideteksi 7-10 hari setelah ovulasi:

Ada kemungkinan keluarnya cairan kecil muncul akhir-akhir ini, yang hilang dalam 1-2 hari. Ini mungkin disebut pendarahan implantasi. Ketika sel telur ditanamkan ke lapisan dalam rahim, endometrium rusak, menyebabkan sedikit keluarnya cairan. Namun jika Anda mengalami keputihan secara teratur di tengah siklus, dan tidak terjadi kehamilan, maka sebaiknya hubungi pusat ginekologi.

Penurunan suhu yang tajam ke tingkat garis tengah dalam satu hari pada fase kedua, yang disebut retraksi implantasi. Ini adalah salah satu tanda yang paling sering diamati pada grafik konfirmasi kehamilan. Pencabutan ini dapat terjadi karena dua alasan. Pertama, produksi hormon progesteron, yang bertanggung jawab untuk menaikkan suhu, mulai menurun sejak pertengahan fase kedua; dengan kehamilan, produksinya kembali lagi, yang menyebabkan fluktuasi suhu. Kedua, selama kehamilan, hormon estrogen dilepaskan, yang selanjutnya menurunkan suhu. Kombinasi kedua perubahan hormonal ini menyebabkan munculnya retraksi implantasi pada grafik.

Grafik Anda telah menjadi tiga fase, yang berarti Anda melihat kenaikan suhu pada grafik, mirip dengan ovulasi, selama fase kedua siklus. Kenaikan ini lagi-lagi disebabkan oleh peningkatan produksi hormon progesteron setelah implantasi.

Grafik contoh menunjukkan retraksi implantasi pada hari ke-21 siklus dan adanya fase ketiga, dimulai pada hari ke-26 siklus.

Seperti tanda-tanda awal kehamilan, seperti mual, sesak dada, sering buang air kecil, gangguan usus atau sekedar rasa hamil juga tidak memberikan jawaban yang akurat. Anda mungkin tidak hamil jika Anda memiliki semua tanda-tanda ini, atau Anda mungkin hamil tanpa gejala apa pun.

Semua tanda-tanda ini bisa menjadi konfirmasi kehamilan, tetapi Anda tidak boleh mengandalkannya, karena banyak contoh di mana tanda-tanda itu ada, tetapi kehamilan tidak terjadi. Atau sebaliknya, saat terjadi kehamilan tidak ada tanda-tandanya. Kesimpulan yang paling dapat diandalkan dapat diambil jika terdapat peningkatan suhu yang jelas pada grafik Anda, Anda melakukan hubungan seksual 1-2 hari sebelum atau selama ovulasi, dan suhu tubuh Anda tetap tinggi 14 hari setelah ovulasi. Dalam hal ini, waktunya telah tiba untuk melakukan tes kehamilan, yang pada akhirnya akan mengkonfirmasi harapan Anda.

Mengukur suhu basal adalah salah satu metode utama untuk melacak kesuburan, yang diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Anda dapat membaca lebih lanjut mengenai hal ini di dokumen WHO “Kriteria kelayakan medis untuk penggunaan metode kontrasepsi” halaman 117.

Saat menggunakan metode suhu basal untuk melindungi... kehamilan yang tidak diinginkan, Anda perlu memperhitungkan bahwa tidak hanya hari-hari ovulasi menurut jadwal suhu basal yang bisa berbahaya. Oleh karena itu, pada periode awal menstruasi hingga malam hari ke-3 setelah kenaikan suhu basal yang terjadi setelah ovulasi, sebaiknya digunakan. tindakan tambahan untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.

Pembaca tetap kami, Natalya Gorshkova, telah menyusun formulir yang dapat Anda isi dengan cepat dan secara otomatis membuat grafik suhu basal Anda, yang dapat Anda cetak dan tunjukkan kepada dokter Anda. Anda dapat mengunduhnya dari tautan: .

Grafik dibahas di

Perhatian! Tidak mungkin membuat diagnosis apa pun hanya berdasarkan grafik suhu basal. Diagnosis ditegakkan berdasarkan pemeriksaan tambahan yang dilakukan oleh dokter kandungan.