Tulang ekornya pecah. Mengapa tulang ekor saya sakit? Sindrom piriformis
Saat tulang ekor Anda sakit, orang-orang di sekitar Anda bercanda: “Ekor Anda terpotong.” Kenyataannya, organ yang belum sempurna ini tidak bisa dianggap enteng. Jika dilihat dari profil tulang belakangnya, tulang ekornya benar-benar terlihat seperti ekor yang terselip. Pada pria tidak pernah “naik”, tetapi pada wanita lebih mobile, terutama saat melahirkan. Itu sebabnya justru pada wanita ekornya dipotong, yaitu tulang ekornya lebih sering sakit.
Tahukah Anda bahwa merokok dapat meningkatkan timbulnya nyeri punggung, terutama pada orang yang pernah mengalami cedera di daerah tersebut dan masih menderita nyeri tersebut? pemulihan yang bagus pasien yang telah menjalani operasi tulang belakang? Merokok mempunyai dampak penting pada jantung dan paru-paru, terkait dengan penyakit jantung, kanker, dan bahkan masalah neurologis. Namun, sedikit yang membahas hubungan kebiasaan ini dengan sakit punggung. Penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat meningkatkan nyeri otot dan sendi.
Selain itu, bila dikaitkan dengan penuaan, hal ini meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit sendi, terutama artritis, artritis reumatoid atau osteoartritis. Penelitian ilmiah juga menunjukkan koneksi dekat antara merokok dan nyeri pinggang, penyakit diskus intervertebralis dan komplikasi pasca operasi setelah operasi pada garis tulang belakang.
Bagaimana Anda bisa melukai tulang ekor Anda?
Cara termudah untuk jatuh dengan tulang ekor adalah saat bermain sepatu roda atau seluncur es: mendarat dengan pantat sangat menyakitkan dalam kasus seperti itu.
Jika Anda menyukai bersepeda, luangkan waktu untuk mencari tempat duduk khusus yang tidak terlalu keras, tidak terlalu empuk, dan tidak terlalu lebar. Hubungi konsultan penjualan Anda untuk mendapatkan bantuan.
Biasanya, orang yang kelebihan berat badan akan memberikan tekanan ekstra pada tulang belakang, sehingga membuat masalah sakit punggung semakin parah. Oleh karena itu, penting untuk berinvestasi dalam pola makan yang dipilih dengan baik serta latihan olahraga untuk menyeimbangkan berat badan. Ingatlah bahwa Anda harus selalu berkonsultasi dengan profesional terlatih, baik untuk nasihat tentang diet yang paling sesuai dengan kasus Anda maupun untuk Anda instruksi yang benar tentang latihan fisik.
Pola makan yang dipilih dengan baik sangat penting untuk mencapai kebaikan Latihan fisik dibarengi dengan olahraga teratur. Ketiadaan diet sehat berkontribusi terhadap kelebihan berat badan, yang cenderung membuat tulang belakang lebih terpapar level tinggi stres dan karena itu rasa sakit di wilayah tersebut.
Jika Anda menyukai yoga, berhati-hatilah: saat berlatih di lantai yang keras, Anda mungkin salah memasukkan asana dan keluar dari asana dengan salah. Akibat: nyeri pada daerah tulang ekor.
Anda juga perlu duduk di kursi kantor dengan “terampil”: jika Anda terlalu bersandar dan mendorong panggul keluar (“bersantai di kursi”), Anda berisiko merusak tulang ekor Anda. Tulang kecil ini tidak dirancang untuk beban berat.
Ada makanan yang secara langsung membantu regenerasi otot, mencegah kerusakan lebih lanjut. Memperkuat otot pendukung tulang belakang sangat penting untuk mencegah nyeri pada area tersebut. Hadir dalam daging sejumlah besar asam amino yang sekali dikonsumsi, asam amino ini akan membantu dalam perkembangan dan penguatan otot. Ikan merupakan sumber omega-3 yang sangat penting gizi untuk regenerasi, membantu melindungi otot.
Buah jeruk seperti jeruk, lemon dan jeruk keprok membantu merangsang perkembangan dan perbaikan jaringan otot yang rusak. Selain mengonsumsi makanan tertentu, perlu ditekankan pentingnya menyeimbangkan semua makanan, memilih makanan yang lebih sehat, menghindari makanan industri dan kaya akan makanan. lemak jenuh dan lemak trans.
Sama sekali alasan sebenarnya rasa sakit bisa sangat sulit untuk ditegakkan. Oleh Riset klinikal, sepertiga dari seluruh kasus nyeri di daerah tulang ekor tidak jelas asalnya. Nyeri seperti ini disebut idiopatik. Kadang-kadang rasa sakit itu datang tiba-tiba dan tiba-tiba hilang setelah beberapa hari.
Mengapa Anda tidak bisa mengabaikan rasa sakit?
Apakah Anda tidak berolahraga secara teratur? Ketahuilah bahwa tingkat pengondisian fisik sangat mempengaruhi terjadinya nyeri punggung. Orang yang jarang berolahraga Latihan fisik, mengadopsi perilaku yang lebih banyak duduk dalam rutinitas mereka, jauh lebih rentan terhadap sakit punggung. Hal ini karena kurangnya aktivitas yang memperkuat otot-otot penyangga tulang belakang berarti berkurangnya ketahanan terhadap guncangan atau beban berlebih, seperti yang biasa dialami tulang belakang. Oleh karena itu pentingnya memasukkannya dalam praktik sehari-hari aktivitas fisik, yang membantu memperkuat tulang belakang.
Tulang ekor adalah bagian dari tulang belakang. Otot dan ligamen organ melekat padanya sistem genitourinari dan usus.
Seiring waktu, sindrom nyeri anakoksigeal bisa menjadi kronis. Nyeri pada tulang ekor sangat meracuni kehidupan seseorang: ia tidak dapat duduk dengan normal (dan karenanya bekerja), sulit tidur di malam hari, dan bahkan tidak dapat berjalan.Biasanya, nyeri pada tulang ekor semakin parah saat Anda bangun dari kursi. Sensasi yang menyakitkan bisa menjadi sangat kuat. Terkadang Anda merasa tidak mampu menanggung siksaan ini.
Beberapa faktor penyebab nyeri punggung berkaitan dengan pekerjaan yang berulang, membungkuk dan memutar, tindakan mendorong dan menarik, serta postur statis atau duduk. Para peneliti menjelaskan berisiko tinggi cedera lumbal akibat kerja akibat penanganan beban dalam posisi asimetris, termasuk rotasi batang tubuh. Mereka juga melaporkan pentingnya mengukur caranya berbagai metode operasi penanganan material dapat membantu mengurangi risiko cedera akibat kerja. Para ilmuwan menyimpulkan bahwa memutar batang tubuh saat mengangkat secara signifikan meningkatkan gaya kompresi tulang belakang dibandingkan dengan gaya yang diukur dengan pengangkatan yang lambat dan simetris.
Bagaimana cara mengobati nyeri pada tulang ekor?
Tentukan alasannya. Ini adalah hal terpenting dalam pengobatan coccydynia. Sindrom nyeri dapat disebabkan secara mutlak berbagai penyakit. Jangan mengobati sendiri, jika tidak, Anda dapat memperburuk kondisi Anda!
Masalahnya ada di lini belakang. Dokter Rusia cenderung mengasosiasikan nyeri pada tulang ekor dengan masalah usus (“nyeri anorektal”) - fisura anus, diare,
Banyak artikel ilmiah yang diterbitkan untuk menunjukkan variasi postur dan aktivitas kerja yang menyebabkan nyeri tulang belakang. Ada juga artikel yang melaporkan hubungan antara rasa sakit dan daerah pinggang tulang belakang dengan pengangkatan beban yang tidak simetris, misalnya orang yang bekerja dengan satu tangan, seperti pengepakan supermarket, kotak supermarket itu sendiri, dll.
Menjaga postur tubuh bukan hanya soal estetika, postur tubuh yang baik juga penting untuk menghindari sakit pinggang. Jika Anda tidak memposisikan diri dengan benar dalam aktivitas sehari-hari di tempat kerja, seperti duduk dan sebelum tidur, cepat atau lambat tulang belakang Anda akan terkena dampak yang parah. kebiasaan buruk.
Pikirkan tentang terakhir kali Anda jatuh. Dalam kebanyakan kasus, nyeri tulang ekor disebabkan oleh cedera. Masalahnya adalah ada banyak waktu yang berlalu antara jatuhnya dan timbulnya rasa sakit. Misalnya, di musim dingin Anda terpeleset di atas es dan terjatuh di pantat, dan rasa sakit hanya muncul di musim semi. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter bedah dan melakukan rontgen atau MRI. Anda mungkin mengalami subluksasi pada tulang ekor Anda.
Penyakit pada alat kelamin wanita
Postur tubuh yang benar harus fungsional dan estetis, mewakili keseimbangan antara otot dan kerangka untuk melindungi struktur pendukung tubuh dari cedera atau deformasi, dan tidak menyebabkan kelelahan atau nyeri. Posisi yang baik adalah sikap di mana seseorang berharap untuk menggunakan sedikit usaha otot dan berusaha untuk melindungi struktur pendukung dari cedera. Penyimpangan postur tubuh seperti kyphosis dorsal, lordosis lumbal dan dapat menyebabkan penyalahgunaan sendi lain seperti bahu, lengan, lutut, kaki.
Jika Anda sedang hamil. Nyeri pada tulang ekor sering terjadi pada ibu hamil. Dalam beberapa kasus, ini merupakan varian dari norma. Sebaiknya Anda menghubungi dokter yang memantau kehamilan Anda.
Jika Anda seorang pria usia militer.
Anda mungkin menderita penyakit Jeep. Tentara Amerika menderita penyakit ini secara massal selama Perang Dunia II. Akibat mengendarai kendaraan lapis baja dan jip tanpa pegas, tulang ekor mengalami beban berlebih. Peradangan epitel saluran tulang ekor. Ini adalah tabung berongga di bawah kulit, yang dilapisi dengan epitel di bagian dalam. Terkadang salah satu ujungnya keluar. Bahaya penyakit ini adalah proses bernanah dan terbentuknya a. Saluran tulang ekor epitel hanya dirawat dengan pembedahan.Jika alasannya tidak diketahui. Standar emas dalam hal ini adalah obat penghilang rasa sakit dan waktu. Biasanya, dokter Anda akan menyarankan untuk membatasi waktu duduk Anda dan meletakkan bantalan berbentuk donat di bawah bokong Anda. Latihan dengan chiropractor, terapi fisik dan suntikan kortison.
Menahan postur tubuh yang buruk dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan perubahan postur, memperkuat persendian, dan mengencangkan otot. Tergantung pada lokasi punggung dan tingkat keparahan masalahnya, hal ini bahkan dapat menyebabkan kecacatan fungsional. Ini faktor alam, tidak ada jalan keluarnya. Seringkali seiring bertambahnya usia, nyeri punggung menjadi lebih sering terjadi. Namun bukan berarti kita harus menyerah pada rasa sakit seiring bertambahnya usia. Kebiasaan merawat tulang belakang sejak muda, senam menguatkan otot-otot penyangga dan penerimaan daerah postur yang benar dalam aktivitas sehari-hari, membantu kondisi pasien di hari tua.
Alexandra Grigorieva
www.medpulse.ru
Seringkali sulit untuk mengartikulasikan apa yang sebenarnya menyakitkan. Hal ini dapat mempersulit diagnosis dan perawatan.
Dua sindrom nyeri yang berbeda secara mendasar berhubungan dengan tulang ekor: coccydynia (nyeri tulang ekor yang sebenarnya) dan nyeri anococcygeal, yang berhubungan dengan penyakit. organ dalam dan tulang belakang. Selain alasan ini, ada baiknya menyoroti sekelompok penyakit tumor dan peradangan yang terlokalisasi di daerah tulang ekor, yang juga dapat menyebabkan rasa sakit yang parah.
Risiko sepatu hak tinggi bagi tulang belakang
Tulang belakang terdiri dari beberapa tulang yang disebut vertebra. Diantaranya adalah diskus intervertebralis, suatu struktur elastis berbentuk tulang rawan berbentuk cincin yang fungsinya untuk menghindari gesekan antara ruas satu dengan ruas lainnya serta melunakkan benturan. Keluarnya bagian tengah cakram ini, pulpus nukleus, melalui celah disebut herniasi cakram.
Kompresi ini dapat menyebabkan berbagai macam gejala. Cakram intervertebralis aus seiring berjalannya waktu dan berulang, sehingga memudahkan terbentuknya herniasi cakram, yaitu beberapa di antaranya meninggalkan posisi normalnya dan menekan akar saraf yang keluar dari tulang belakang. Selain itu, banyak orang yang mengalaminya kecenderungan genetik dan kebiasaan hidup yang buruk. Masalah ini lebih sering terjadi di daerah pinggang dan leher rahim karena merupakan daerah yang lebih banyak mengalami pergerakan dan menanggung lebih banyak tekanan.
Biasanya rasa sakitnya bersifat lokal dan mengganggu Anda terus-menerus. Dalam kasus seperti ini, mereka mengeluh “ekornya sakit”, terutama saat duduk. Duduk di permukaan yang keras atau memiringkan badan ke belakang (ekor tulang ekor bertumpu pada permukaan di bawahnya), serta bangun dari posisi berbaring ke posisi duduk dan membungkuk ke depan dapat menimbulkan rasa sakit. Dipercaya bahwa coccydynia dapat bersifat pasca-trauma dan idiopatik, yaitu terkait dengan konsekuensi cedera pada tulang ekor, atau penyebab patologi tidak dapat ditentukan.
Gejala yang paling mencolok dari penyakit ini adalah rasa sakit yang kuat di belakang, yang dapat dinonaktifkan. Namun gejalanya berbeda-beda dan berhubungan dengan area dimana akar saraf telah dikompresi dan dapat diiradiasi di area lain. Mungkin terdapat parestesia dengan atau tanpa nyeri; nyeri pada tungkai dan kaki, lengan, tangan dan jari; mati rasa pada anggota badan. Dan dalam kasus yang paling parah, mungkin terjadi hilangnya kekuatan kaki dan inkontinensia urin.
Diagnosis mungkin bersifat klinis, dengan mempertimbangkan karakteristik gejala dan temuan neurologis. Selain itu, hernia diskus intervertebralis dapat dilihat pada tes seperti X-ray, CT scan dan MRI, yang membantu menentukan ukuran lesi dan di mana tepatnya daerah tulang belakang berada.
Pada cedera akut ditandai dengan timbulnya nyeri yang tajam setelah episode terjatuh atau terbentur di daerah sacrococcygeal. Saat Anda menekan bagian ekor tulang ekor, rasa sakitnya bertambah, dan mungkin terjadi pembengkakan dan kemerahan yang signifikan. Jenis cedera utama pada lokalisasi ini adalah fraktur segmen tulang ekor, dislokasi, dislokasi fraktur, serta memar dan hematoma pada area ini.
Dengan banyaknya faktor yang mempengaruhi tulang belakang, perawatan yang memadai sangat diperlukan. Dan langkah pertama adalah jangan pernah mengabaikan nyeri tulang belakang, apa pun area yang terkena. Pada tanda-tanda pertama rasa sakit, yang terbaik adalah mencari spesialis kolom. Dari diagnosis yang akurat, penerapan pengobatan khusus menjadi lebih aman dan efektif.
Perawatan tulang belakang non-bedah
Pasien dirawat sesuai gejala dan tanda nyeri. Oleh karena itu, dalam “Subklasifikasi” nyeri tulang belakang, kriteria pengobatan bergantung pada karakteristik individu dari kondisi klinis pasien. Penelitian menemukan bahwa untuk setiap jenis nyeri terdapat pedoman pengobatan yang harus diikuti, yaitu manifestasi nyeri diklasifikasikan dan diberikan pengobatan khusus seperti manipulasi atau mobilisasi sendi; meja traksi; latihan terarah; stabilisasi vertebra segmental dan stabilisasi dinamis, yang berfungsi memperkuat otot-otot bagian dalam tulang belakang.
Proses bernanah
Semua proses purulen di daerah tulang ekor dapat dibagi menjadi:
- Abses (bisul bernanah, ateroma, epitel dan sebagainya);
- Selulitis adalah proses purulen difus yang perjalanannya lebih parah dibandingkan abses.
Sampai infeksi berkembang, saluran epitel coccygeal ( kista tulang ekor) tidak sakit. Ini adalah kelainan bawaan di mana ekor yang terbentuk pada masa prenatal tidak hilang sepenuhnya. Fragmen otot ekor membentuk saluran tipis seperti tabung di lipatan antara bokong. Saat infeksi berkembang, abses bisa terbentuk di area ini. Dalam hal ini, tidak hanya tulang ekor yang sakit, tetapi suhu juga meningkat, kulit di daerah ini menjadi merah dan membengkak, dan mungkin terdapat keluarnya nanah di lipatan intergluteal.
Dasar dari sindrom nyeri ini adalah proses patologis pada organ dan jaringan yang terletak di sebelah tulang ekor, di rongga panggul. , perineum dan anus, daerah perut bagian bawah dan selangkangan. DI DALAM pada kasus ini yang paling mungkin adalah patologi kronis rahim, pelengkap (pada wanita), prostat (pada pria), rektum.
Penyakit pada alat kelamin wanita
Dalam hal ini, ekor tulang ekor sakit tergantung pada fase siklus menstruasi (dalam datang bulan atau sesaat sebelum dimulai), selama hubungan seksual. Proses patologis terletak di luar tulang ekor, jadi lokalisasi nyeri tambahan mungkin berbeda:
- daerah selangkangan di satu sisi (paling sering dengan kista ovarium, endometriosis);
- perineum dan daerah dubur dengan peningkatan rasa sakit aktivitas fisik(dengan parameter posterior);
- perut bagian bawah, perineum (dengan prolaps atau prolaps rahim).
Patologi rektum
Pilihan yang paling umum adalah wasir eksternal dan/atau internal. Sakitnya sangat parah saat buang air besar dan sembelit. Fisura rektal juga bisa menyebabkan rasa sakit serupa. Lain kemungkinan alasan adalah proses tumor di bagian usus ini.
Proses degeneratif-distrofi
Secara terpisah, sebagai penyebabnya, perlu diperhatikan osteochondrosis pada tulang belakang lumbosakral, osteoartritis sendi tulang belakang, spondylolisthesis (perpindahan tulang belakang relatif satu sama lain), hernia intervertebralis. Sindrom nyeri dapat menjalar dari daerah pinggang, ekor tulang ekor sakit bersama dengan sakrum, kemungkinan melibatkan daerah pinggang.
Hanya dokter yang dapat meresepkan pemeriksaan yang diperlukan untuk menentukan mengapa tulang ekornya sakit. Arah pencarian diagnostik akan tergantung pada karakteristik nyeri. Jika coccydynia mungkin terjadi, terutama jika telah terjadi cedera, sebaiknya Anda mulai dengan menghubungi ahli bedah atau ahli traumatologi. Daftar yang mungkin ujian:
- radiografi tulang belakang sacrococcygeal;
- pencitraan resonansi magnetik (MRI) atau CT scan(CT);
- tes darah umum (jika diduga ada proses infeksi atau pertumbuhan tumor).
Perubahan akan terlihat pada foto rontgen (lihat foto) struktur tulang(pelanggaran keutuhan tulang akibat patah tulang atau letak ekor tulang ekor yang salah akibat dislokasi). MRI atau CT scan tidak hanya menunjukkan tulang belakang, tetapi juga ligamen, diskus intervertebralis, formasi tumor (lihat foto). Dalam tes darah, tingkat leukosit akan meningkat, dan peningkatan ESR yang moderat mungkin terjadi. Dalam proses tumor, ESR meningkat secara signifikan (beberapa kali lebih tinggi dari biasanya).
Untuk nyeri anococcygeus pada wanita diperlukan konsultasi dengan dokter kandungan, terutama jika ada kaitannya yang jelas dengan siklus menstruasi. Setelah pemeriksaan ginekologi dokter mungkin meresepkan:
- apusan untuk mendeteksi infeksi urogenital dan/atau tes darah untuk mengetahui antibodi terhadap infeksi tersebut;
- USG organ panggul;
- penentuan tingkat hormon seks.
Pada pria, jika dicurigai nyeri anococcygeal, konsultasi dengan ahli urologi, USG kelenjar prostat, tusukan jika diindikasikan, penentuan PSA dan metode laboratorium dan instrumental lainnya diperlukan.
Ultrasonografi memungkinkan Anda mendeteksi kista dan formasi lain pada organ genital wanita, mengidentifikasi tanda-tandanya proses inflamasi(adanya perlengketan, cairan bebas di daerah panggul).
Dalam kasus patologi rektum, Anda perlu mengunjungi ahli proktologi untuk anoskopi dan sigmoidoskopi. Pemeriksaan ini akan menunjukkan tanda-tanda wasir, retakan atau tanda-tanda pertumbuhan tumor.
Sumber:
- Coccydynia. Belenky A.G. Jurnal medis Rusia.
- Tentang metode diagnostik dan pengobatan konservatif penyakit anorektal. G.A. Grigorieva. Jurnal Dokter yang Menghadiri, 04/11
- Vertebral: asal multifaktorial, gejala, prinsip pengobatan. Yu.V. Grachev, Dokter Penghadiri Jurnal, 05/08