Tinjauan herniasi diskus L4 L5: gejala, bentuk patologi, semua metode pengobatan. Dimensi hernia tulang belakang lumbal dan leher untuk operasi pengobatan hernia lumbal 0 5mm

Ruslan Miftakhov

Artikel ini akan membuat Anda memikirkan hal terpenting - kesehatan! Pertama-tama, saya ingin mendoakan kesehatan Anda. Jaga kesehatan Anda sejak muda atau Anda akan menyesal tidak peduli pada diri sendiri! Tandai kata-kataku. Biarkan apa yang terjadi pada saya menjadi pelajaran hidup yang baik untuk saya dan Anda.

Nyeri pertama di perut bagian bawah dan punggung bawah dimulai pada tahun 2013 setelah pindah ke apartemen lain. Pada siang hari, ketika saya sedang bergerak, punggung bawah saya tidak mengingatkan saya pada dirinya sendiri.

Tetapi ketika saya bangun di pagi hari, saya tidak bisa berdiri tegak dan ada rasa sakit di punggung bawah saya, seperti ditusuk dari dalam dengan pisau. Saya tidak menyangka bahwa setelah pindah, membawa lemari es yang berat dan mesin cuci, saya akan terkena hernia.

Beginilah kira-kira cara saya menurunkan mobil saat pindah ke apartemen baru

Siang malam rasa sakitnya sedikit banyak hilang dan saya melupakannya. Di malam hari saya tidur dengan normal, tetapi keesokan paginya saya tidak bisa membungkuk. Membesarkan putra saya yang berusia enam bulan merupakan masalah bagi saya.

Beberapa waktu berlalu dan penyakit ini berangsur-angsur hilang dan saya tidak terlalu mementingkan gejala-gejala ini.

Selama berikutnya tiga tahun Saya alami dari waktu ke waktu tidak nyaman di selangkangan. Saya mulai khawatir bahwa saya mempunyai masalah dengan pihak laki-laki.

Pada musim semi tahun 2016 saya merasakan komplikasi, saya tidak bisa duduk tanpa rasa sakit untuk waktu yang lama dan saat berjalan, punggung bawah saya terus menerus terasa nyeri.

Sudah lama istriku mencoba membujukku untuk pergi ke rumah sakit untuk memeriksakan diri, tapi aku terus menolak, aku tidak tahan dengan rumah sakit ini. Namun punggung saya sering kali mulai lemas, saya tidak dapat berdiri tanpa rasa sakit dan bergerak seperti seorang kakek tua, bersandar di dinding. Karena itu, saya tidak dapat mengajukan permintaan perbaikan dan pengaturan komputer serta kehilangan pendapatan.

Saya sering mencari informasi di Internet tentang apa yang terjadi pada punggung saya. Semua gejala yang saya alami mengatakan bahwa saya menderita herniated disc. Aku tidak percaya sampai akhir, aku terus menghibur diriku sendiri bahwa aku baru saja kehilangan punggungku dan semuanya akan segera berlalu. Ya, naif, itu akan hilang dengan sendirinya...

Diskus hernia tidak muncul dan hilang dalam semalam. Semua ini terbentuk selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun kebiasaan yang benar. Gerakan yang konstan baik untuk tulang belakang, otot punggung harus kuat untuk menopang tulang belakang.

Pada akhirnya, saya menyetujui bujukan istri saya untuk pergi ke rumah sakit dan menjalani pemeriksaan.

Perjalananku ke rumah sakit

Jadi kami pergi ke Rumah Sakit Daerah Pusat pada hari Senin, dan antriannya... seperti biasa, terlalu panjang.

Karena saya kesulitan bergerak, istri saya menemani saya kemana saja. Saya sangat berterima kasih padanya untuk ini; jika bukan karena dia, saya pasti tidak akan pergi ke rumah sakit dan saya akan melakukan hal yang benar. Mengapa benar? Baca terus, maka kesenangan dimulai.

Saya tidak akan menulis tentang bagaimana mereka mencari kartu kesehatan untuk waktu yang lama dan tidak pernah menemukannya. Mereka mendapat yang baru dan hanya itu, saya sudah 5 tahun tidak ke rumah sakit dan ternyata kartu saya dijual kepada seseorang;) Saya bercanda tentu saja, tapi siapa tahu...

Saat saya sedang mengantri menemui terapis dan ahli saraf, saya melihat poster di dinding tentang penyebab penyakit tulang belakang:

1. Ini adalah gaya hidup pasif, yaitu duduk dalam waktu lama, otot punggung mengalami atrofi dan menjadi lemah.
2. Anda tidak bisa mengangkat beban berat.
3. Bukan nutrisi yang tepat- kekurangan vitamin dan kalsium.

Ketiga alasan ini berkontribusi pada masalah punggung saya.

Saya mengantri sekitar 2 jam untuk menemui terapis. Di ruang praktik dokter saya memberi tahu terapis bahwa ada nyeri di punggung bawah dan kaki kanan saya mati rasa setelah 2-3 menit ketika saya berdiri.

Seperti biasa, dia mendengarkan saya dengan perangkatnya dan mengukur tekanan darah saya - semuanya normal. Saya menulis rujukan untuk tes urine dan darah dan meresepkan pil yang berbeda, saya tidak ingat namanya, karena saya tidak tahan disuntik.

Dia bertanya kepada saya: “Apakah Anda akan melakukan MRI?”
Saya: tidak apa-apa, saya hanya datang untuk minum pil. “Tentu saja saya akan melakukannya, itulah sebabnya saya datang ke rumah sakit, untuk mencari tahu penyebab rasa sakitnya, dan kemudian mengobatinya.”

Kebanyakan orang melakukan yang sebaliknya, pertama mereka mengobati, dan kemudian mereka mengetahui bahwa mereka memperlakukan hal yang salah.

Dia memberi saya bentuk - arah dengan arah, di mana magnetnya tomografi resonansi(MRI) selesai. Dan dia mengirim semuanya pulang, tidak ada diagnosis, tidak ada metode pengobatan, menelan pil dan kemudian merusak diri sendiri, itulah kesan yang saya dapatkan.

Keesokan harinya saya mendonorkan darah dan urin dan pergi ke dokter saraf, menjelaskan gejala saya, punggung bagian bawah saya sakit dan kaki kanan saya lepas. Dia meresepkan saya suntikan meloxicam.

Saya bertanya: “Ada apa dengan saya, apa diagnosisnya?”

Anda akan mendapat 6 suntikan, lalu kembali lagi untuk janji tindak lanjut dan kita lihat saja nanti.

Aku panik untuk kedua kalinya.

Tapi kemana saya bisa pergi, punggung saya sakit, saya percaya dokter (dokter tidak berbohong, nanti saya baca di suatu tempat) Saya membeli 6 suntikan dan mulai melakukan 1 suntikan sehari di sanggul kanan.

Saya melakukan 3 suntikan, lalu akhir pekan tiba dan 3 minggu depan harus dilakukan.

Mendapatkan suntikan di film Prisoner of the Kaukasus

Setelah disuntik rasanya hilang, sakitnya mereda. Pada hari Minggu Ini adalah rasa sakit yang tumpul ada di sana sepanjang hari. Dan pada Senin pagi saya tidak bisa bangun dari tempat tidur. Sesuatu yang buruk terjadi pada saya pada hari Senin, 21 Maret 2016.

Mereka bilang Senin adalah hari yang berat, tapi tidak pernah sesulit ini bagiku. Pada pagi yang cerah ini, saya terbangun dengan rasa sakit yang parah di punggung bagian bawah, duduk dengan susah payah di tepi tempat tidur dan menghabiskan setengah jam mencoba mengenakan kaus kaki sendiri. Saat itu juga saya merasa seperti sayuran yang tidak berdaya.

Saya tidak bisa menahan diri untuk duduk dan berdiri tanpa dukungan. Kurang lebih saya merasakan diri saya dalam posisi terlentang, dan ketika saya mengubah posisi tubuh saya merasakan sakit yang luar biasa. Aku tidak ingin hal ini menimpa siapa pun, bahkan musuh bebuyutanku sekalipun.

Saya mulai mengutuk para dokter ini, Anda menoleh ke mereka, tetapi mereka tidak dapat mengatakan apa masalahnya atau tidak ingin mengatakannya. Mereka hanya melumpuhkan, bukan menyembuhkan.

Itu salahku sendiri, aku membawa diriku ke keadaan ini, dan saat itu aku baru berusia 35 tahun. Dan saya membawa diri saya ke keadaan ini selama 3-5 tahun. Segera setelah saya mengubah pekerjaan dan gaya hidup saya.

Pemeriksaan oleh dokter spesialis

Kemudian istri saya teringat bahwa temannya juga mempunyai masalah punggung dan dia pergi menemui dokter spesialis yang membantunya. Mereka mengambil nomor telepon spesialis Semyon Petrovich darinya, menelepon dan mengatur pertemuan. Kami harus pergi ke kota tetangga Almetyevsk, yang berjarak 40 kilometer dari kami.

Saya meminum obat penghilang rasa sakit untuk membuat perjalanan ini tertahankan. Saya sendiri tidak berada di belakang kemudi, saya meminta teman saya Seryoga untuk mengantar saya, terima kasih banyak atas bantuannya.

Dia menerima saya di rumah, setelah menyuarakan gejala saya - punggung bagian bawah saya sakit dan kaki kanan saya mati rasa ketika saya berdiri, Semyon Petrovich segera mengumumkan diagnosisnya.

Sahabatku, kamu menderita hernia, katanya, tetapi untuk diagnosis yang akurat kamu perlu melakukan MRI. Dan semua gejala di antaranya hernia tulang belakang.

Saya terkejut. Betapa takutnya saya mendengarnya dan terus berharap MRI tidak menunjukkan adanya hernia. Kami pergi untuk mengambil gambar punggung bawah, dan membayar 2.400 rubel untuk prosedurnya.

Keesokan harinya, Semyon Petrovich mengambil foto saya, pergi ke jendela dan, tanpa membaca deskripsinya, mulai mengatakan dengan tepat apa yang tertulis dalam epikrisis, yang saya pegang di tangan saya dan membaca kata-kata mengerikan yang sama, hernia Schmorl, yah, hal ini hampir terjadi pada semua orang dan tidak menimbulkan rasa sakit, namun hernia L5-S1 yang bergeser ke kanan sehingga kaki kanan saya dicabut sudah parah.

Dia meminta saya untuk mendatanginya dan mengacungkan jarinya sehingga saya dapat melihat dan memahami semuanya sendiri, dan tidak mempercayai kata-kata mereka, seperti para dokter di rumah sakit.

sinar-X daerah pinggang

Dia bertanya kepada saya berapa ukuran hernia L5-S1 yang tertulis 0,5-0,8 mm? Saya melihat daftarnya dan hanya melihat 1,0 cm. Semyon Petrovich mengambil deskripsinya, tidak mempercayai matanya, hernia 1,0 cm. Dia menatapku, lalu melihat deskripsinya dan berkata, jika saya tidak melihat pasien, tapi hanya gambar dengan keterangannya, saya pasti akan meresepkan operasi untuk memotong hernia.

Tetapi jika Anda masih berdiri dan berjalan, semuanya tidak terlalu buruk.

Biasanya hernia sampai 0,8 cm tidak kritis (saya tidak ingat kata-kata cerdas, yang digunakan Semyon Petrovich) dan Anda dapat melakukannya tanpa operasi, tetapi hernia yang lebih besar dari 0,8 cm berbahaya karena dapat melumpuhkan kaki Anda dan membuat Anda cacat seumur hidup.

Setelah membaca ulasan di Internet, saya sampai pada kesimpulan bahwa kebanyakan orang menghabiskan uang untuk segala macam prosedur, pijat, peregangan, tetapi pada akhirnya keadaannya semakin buruk. Dan ratusan ribu rubel terbuang percuma.

Dan yang terpenting adalah jangan mengangkat sesuatu yang berat dan gunakan teknik yang ada sesuai pesanan.

Jika Anda mengambilnya, Anda mungkin akan masuk kursi roda, tergantung keberuntunganmu, katanya bagaimana dia memotongnya, tapi lebih baik tidak mengambil risiko. Ini semua adalah hukuman mati bagiku. Lakukan olahraga setiap hari untuk memperkuat dan meregangkan otot punggung.

Saya tidak ingat semua kata-kata Semyon Petrovich, karena, secara halus, saya terkejut, dan istri saya duduk di sebelah saya sambil menangis.

Bagaimana saya mengobati hernia

Jadi diagnosis dibuat, metode pengobatan ditentukan. Itu yang saya butuhkan dari rumah sakit dan dokter.

Tidak bisakah mereka langsung melakukan ini di rumah sakit? Tidak, mereka akan meresepkan pil dengan suntikan dan mengajak Vasya jalan-jalan, yaitu Ruslan.

Setelah menentukan penyebab rasa sakit dan rekomendasi dari seorang spesialis, saya mulai berbisnis. Mulai mengonsumsi vitamin B dan kalsium. Semyon Petrovich menyarankan untuk membuat kalsium darinya Cangkang telur, haluskan dan campur dengan air jeruk lemon, minum satu sendok teh setiap hari.

Setiap pagi saya minum vitamin B, melakukan serangkaian olahraga, malam hari saya mengonsumsi kalsium berupa kulit telur giling dan perasan jeruk lemon, dan kembali berolahraga mengatasi rasa sakit.

Setiap hari saya bangun di pagi hari karena rasa sakit, melakukan latihan untuk nyeri punggung bawah dan kaki kanan. Ngomong-ngomong, saya lupa mengatakan setelah disuntik, apa yang diresepkan ahli saraf, seluruh kaki kanan saya sakit sakit tumpul, terkadang saya sakit parah sehingga saya tidak dapat menemukan tempat untuk diri saya sendiri.

2 bulan setelah suntikan ini, kaki saya tidak lagi sakit dan saya bisa mengangkatnya tanpa rasa sakit. Saya tidak tahu suntikan apa itu, tidak menyembuhkan, hanya melumpuhkan.

Saat mencari informasi di Internet tentang pengobatan hernia, saya menemukan situs di mana penulisnya menderita hernia yang lebih besar dari saya - 1,4 cm, saya mendaftar untuk buletinnya dan mulai menerima informasi berguna kepada diri Anda sendiri melalui email tentang pemulihan tulang belakang, penguatan punggung, peregangan tulang belakang, dan pola makan yang benar.

Tabel dengan jadwal tindakan saya untuk memulihkan punggung saya

Saya membuat jadwal di tabel dan mencatat semua tindakan yang perlu dilakukan sepanjang hari.

Aplikator Lyapko dari perusahaan Argo - tampilan atas

Aplikator Lyapko di perusahaan Argo - tampak samping

Saya meletakkan aplikator ini dan memberi tanda centang pada tabel, yang berarti saya menyelesaikan tugas. Hal utama adalah jangan melewatkan tugas dan menyelesaikannya.

Saya mencetak pernyataan ini dan menggantungnya di pintu toilet.

Saya membaca deklarasi dan memberi tanda centang di sebelah item di tabel. Saya menggantungkan lembaran cetakan seperti ini di toilet. Singkatnya, Anda duduk dan menyatakan di pagi hari;)

Saya minum susu wijen dan vitamin B - mencentang kotaknya. Kemudian saya melakukan beberapa latihan dan memberi tanda centang lagi di depannya.

Perban dengan polimedel di dalamnya

Mengenakan polimedel - centang. Ini adalah jenis perban yang saya pakai, dengan lapisan polimedel di dalamnya. Polimedel adalah film polimer yang dialiri arus listrik menggunakan teknologi asli yang mempertahankan sifat-sifatnya untuk waktu yang lama. Mempromosikan penghentian proses inflamasi dan meningkatkan regenerasi jaringan.

Kemasan Polymedel, dijual oleh Argo

Saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia, dengan memakai perban dengan polymedel, saya merasakan bagaimana nyeri punggung bagian bawah saya pada awalnya mereda, dan kemudian lama kelamaan rasa sakit itu hilang sama sekali. Tanpa mengeluarkan biaya, pesan Polymedel, aplikator sudah termasuk dan lakukan latihan, inilah yang akan membantu Anda, uji sendiri.

Mengapa mengeluarkan uang untuk segala macam pengobatan, dalam bentuk suntikan, obat penghilang rasa sakit, operasi, dll. Lebih baik habiskan untuk hal-hal yang benar-benar Anda perlukan. Seperti kata pepatah, menyelamatkan orang yang tenggelam adalah pekerjaan orang yang tenggelam itu sendiri.

Anda memilih jalan mana yang harus diikuti, mendengarkan dokter atau membantu diri Anda sendiri. Saya pribadi tidak akan mempercayai dokter dengan kesehatan saya. Dan kamu?

Beginilah cara saya berpakaian dan memakai dua perban dengan polymedel di punggung bawah

Beginilah cara saya memasang 2 perban dengan Polymedel dan memakainya di bawah pakaian saya selama 3 jam, melepasnya selama 2 jam, lalu memakainya lagi selama 3 jam.

Korset ortopedi

Semyon Petrovich merekomendasikan korset ini kepada saya, bagus, tapi mahal, hampir 10 ribu. Saya baru pertama kali memakainya saat harus duduk lama di dalam mobil di jalan.

Dan sekarang saya tidak memakainya, awalnya saya hanya memakainya selama 2 jam. Dan ingat, sebagus apapun korsetnya, Anda tidak bisa memakainya dalam waktu lama, Anda perlu melatih otot punggung Anda. Dan setelah memakai korset dalam waktu lama, otot punggung bagian bawah mengalami atrofi.

Tabel pengukuran saya: kaki berbaring terangkat dan ditekuk ke lantai

Setiap akhir minggu, istri saya menggunakan pita pengukur untuk mengukur seberapa banyak saya mengangkat kaki mana dari posisi terlentang dan menuliskannya di sebuah tabel.

Saya juga menuliskan berapa cm saya tidak mencapai lantai ketika membungkuk ke depan. Tabel tersebut menunjukkan bagaimana saya meningkatkan pembacaan saya hampir setiap minggu dan setelah 2 bulan saya dapat berjalan normal dengan gaya berjalan cepat.

Jangan pernah berpikir untuk menjalani operasi pengangkatan hernia, Anda hanya akan memperburuk keadaan Anda. Dan hernia akan tampak lebih tinggi. Ya, awalnya Anda akan merasa lebih baik, tidak ada rasa sakit. Tapi tidak perlu ikut campur, tubuh akan mengatasinya sendiri, Anda cukup membantu dan itu saja. Jika Anda ingin menjadi klien tetap seorang ahli bedah, lakukan operasi!

Herniasi intervertebralis bukanlah penyebab nyeri

Update tanggal 10 Desember 2018. Lebih dari dua tahun setelah punggung saya kambuh, saya memutuskan untuk menambahkan artikel tersebut informasi penting. Saya rasa dengan ini saya akan membantu banyak orang bergerak ke arah yang benar menuju penyembuhan dan menghilangkan rasa sakit.

Saat ini, kedokteran telah berubah menjadi bisnis, dan mempercayai dokter yang hanya tertarik pada Anda untuk menjadi klien tetap menjadi sangat berbahaya.

Di belakang Akhir-akhir ini Saya mengumpulkan informasi yang cukup, menganalisisnya dan menerapkannya pada diri saya sendiri. Oleh karena itu, saya dengan percaya diri dapat membagikan metode ini kepada Anda.

Pertama, Anda perlu mencari tahu apa penyebab munculnya hernia dan sakit punggung, untuk melakukannya, tonton video ini.

Saya akan menceritakan kisah saya, yang terjadi pada saya pada musim panas 2018. Pada bulan Juli, saya memesan palang dinding dan setelah dua minggu latihan, kaki kanan saya mulai terasa sakit saat berjalan. Rasa sakitnya bertambah setiap hari dan setelah sebulan saya tidak bisa berjalan atau berdiri tanpa rasa sakit.

Awalnya saya mengira hernia intervertebralis sudah memburuk lagi, namun saya menemukan bantahannya, saya sudah menulis tentang ini di, jika ada yang tertarik, bacalah.

Setelah itu saya mengira saraf skiatik yang menjadi penyebabnya, yang terjepit dan menimbulkan rasa sakit. Namun ketika saya menemukan informasi bahwa hanya otot yang bisa sakit, yaitu karena trigger point di dalamnya, barulah saya sadar.

Tonton videonya agar Anda mengerti apa yang saya bicarakan.

Setelah menonton video ini, saya mendapatkan gambaran keseluruhan, sebuah teka-teki yang terdiri dari banyak elemen individu yang saya kumpulkan selama beberapa tahun. Bukan hernia yang harus disalahkan, tapi otot, atau lebih tepatnya fungsi otot yang tidak tepat di mana pemicu terbentuk, itulah yang menimbulkan rasa sakit.

Untuk menyembuhkan otot-otot saya dan menghilangkan pemicunya, saya membeli roller pijat untuk memutar otot-otot dalam punggung saya dan mulai melatih diri saya sendiri.

Gulungan pijat berbeda bentuk dan ukuran

Saya memesan gulungan pijat, bola, dan poros dengan harga murah toko ini

Di kolom komentar mereka meminta saya menjelaskan secara detail cara memesan dari Aliexpress, jika Anda belum pernah melakukan ini, berikut algoritma singkatnya:

1. Daftar di situs aliexpress, masukkan email Anda, nama depan dan belakang dan buat kata sandi untuk akun Anda.
2. Tunjukkan alamat pos Anda di mana paket akan dikirim.
3. Lampirkan kartu bank yang akan Anda gunakan untuk membayar.

Semua ini perlu dilakukan dan dikonfigurasi 1 kali!

1. Selanjutnya Anda melakukan pembelian, penjual mengirimkan paketnya.
2. Setelah beberapa waktu, Anda menerima parsel di kantor Pos Rusia terdekat.
3. Di situs Aliexpress Anda mengonfirmasi bahwa Anda telah menerima parsel sehingga penjual menerima uang untuk barang tersebut.

Semua kesepakatan selesai!

Kait pijat Theracane

Dan juga membeli kait pijat Theracane untuk pijat diri yang ditargetkan di tempat yang sulit dijangkau.

Setelah sebulan melatih pemicu otot setiap hari, rasa sakit di kaki saya perlahan hilang dan setelah satu bulan berikutnya rasa sakit itu hilang sama sekali.

Perlu diketahui bahwa jika otot Anda sudah lama sakit - berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun - maka otot tersebut tidak akan sembuh dalam seminggu. Dibutuhkan waktu untuk memicunya setiap hari, dan ini sangat menyakitkan pada awalnya. Namun inilah arah penyembuhan yang tepat, diuji pada diri saya sendiri.

Ada suatu kasus ketika otot di bawah tulang belikat saya tiba-tiba terasa kram dan saya tidak dapat menoleh ke satu sisi tanpa rasa sakit. Saya baru saja mengetahui informasi ini dan meminta istri saya untuk menemukan segel di bagian belakang dan melepas pelatuknya.

Setelah 2-3 menit, istri merasakan ada benjolan sebesar kacang polong di punggungnya. Setelah beberapa kali ditekan selama 30-40 detik (rasanya sakit), segelnya larut.

Yang mengejutkan saya, ketika memutar kepala, saya tidak lagi merasakan sakit ini, karena titik pemicunya baru saja muncul, dan dengan cepat hilang dalam sekali jalan. Jika tidak, dibutuhkan waktu berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan.

Kesimpulan apa yang saya ambil?

Hanya dengan memperkuat korset otot punggung dan meregangkan otot-otot tulang belakang yang diperkuat dengan benar, masalah hernia intervertebralis akan teratasi.

Saat saya menulis artikel ini - pertengahan November 2016, enam bulan telah berlalu sejak saya tidak bisa bangun dari tempat tidur, saya berolahraga setiap pagi dan merasa baik-baik saja. Saya mencapai lantai dengan tangan saya tanpa menekuk kaki saya.

Bayangkan apa jadinya jika saya mempercayai dokter, seperti ahli saraf ini, setelah disuntik meja operasi ke dokter bedah dan hanya itu... mereka akan mendaftar sebagai klien tetap.

Dan mengapa semuanya? Ya, karena otot punggung sudah melemah dan tidak mampu menopang beban pada tulang belakang dengan baik. Dia mengangkatnya sedikit atau salah membungkuk dan hanya itu. Jika pola makannya juga tidak benar, maka tidak ada yang membantu sama sekali. Tubuh itu sendiri sedang dihancurkan.

Dan rasa sakit merupakan sinyal untuk mengambil tindakan untuk mengubah sesuatu, mengubah kebiasaan, gaya hidup dan nutrisi. Pembedahan, suntikan dan pil hanya menghilangkan gejala, tapi tidak menyelesaikan masalah kesehatan, pahamilah hal ini pada akhirnya.

Dan jika saya menjalani operasi untuk memotong hernia, itu akan membantu untuk sementara waktu. Namun tanpa olahraga, hernia bisa tampak lebih tinggi dan lebih dari satu. Saya mengenal orang-orang yang pernah menjalani operasi 2-3 kali, dan semua itu karena mereka tidak mengerti apa yang mereka hadapi. Jika Anda ingin menjadi klien tetap dokter bedah tersebut, silakan dilakukan operasi.

Jangan lengah terhadap kesehatanmu, sayangi dirimu sendiri. Bagaimanapun, kesehatan yang diberikan alam kepada kita sungguh tak ternilai harganya.

Lihatlah hasil diagnosa tulang belakang Alexander Shevtsov 5 tahun setelah hernia muncul. Sebenarnya penyakit hernia Alexander belum juga hilang, namun rasa sakitnya sudah hilang, dan tahukah Anda alasannya?

Setelah 2 tahun, saya menemukan alasan kemunculannya hernia intervertebralis. Bagi yang berminat, baca artikelnya: . (Peringkat: 2 , rata-rata: 5,00 dari 5)

Dingin

Mengirim

Tanggal publikasi artikel: 06/03/2015

Tanggal pembaruan artikel: 11/08/2018

Lebih dari 50% dari semua kasus pembentukan hernia intervertebralis terjadi di tulang belakang lumbal, dan paling sering di segmen terakhirnya, dibentuk oleh vertebra L4, L5 dan cakram di antara keduanya. Herniasi diskus L4 L5 menyumbang 46% dari total kejadian patologi ini pada tulang belakang lumbosakral.

Warna pada diagram menyoroti area penyebaran nyeri ketika jenisnya berbeda diskus intervertebralis tulang belakang lumbal

Ketika tonjolan terbentuk di segmen ini, ada bahaya kompresi (terjepit) saraf l5 yang keluar pada tingkat ini, dan sebagai konsekuensinya, gangguan persarafan anggota tubuh di sisi yang terkena, penurunan sensitivitas dan jangkauan. gerak, dan perkembangan atrofi otot.

Herniasi diskus segmen L4 L5 adalah yang paling berbahaya dari semua jenis hernia intervertebralis. Hal ini dapat memicu gangguan pada organ panggul, keterbatasan fungsi motorik, dan menyebabkan kelumpuhan sebagian atau seluruhnya.

Gejala patologi muncul hampir sejak awal pembentukan hernia: seseorang tersiksa oleh rasa sakit dan nyeri menusuk di punggung bagian bawah dan tungkai, ia terus-menerus merasakan mati rasa di tungkai bawah dan kaki, kaki tidak tertekuk dengan baik di bagian bawah. lutut, dan kaki tidak sepenuhnya menjalankan fungsinya saat berjalan.

Kabar baik: pembangunan pengobatan modern memungkinkan Anda untuk menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan herniasi diskus L4 L5, tanpa harus menjalani operasi. Dan kepatuhan lebih lanjut terhadap aktivitas fisik dan nutrisi memungkinkan pemulihan 80% jaringan yang rusak.

Penyebab herniasi diskus L4 L5

Vertebra lumbal jauh lebih besar dibandingkan segmen tulang belakang lainnya dan diameternya lebih lebar daripada tingginya. Ciri ini dijelaskan oleh beban berat yang dialami daerah pinggang secara terus menerus sepanjang hari. Tidak memiliki struktur pendukung selain kerangka otot, tulang belakang kelompok L (Lumbar - punggung bawah) menanggung beban seluruh tubuh, karena pusat gravitasi jatuh pada mereka. Dan pada saat yang sama, mereka memungkinkan tubuh berputar ke arah yang berbeda dengan amplitudo yang besar.

Sebagian besar keparahan dialami oleh segmen vertebra terakhir, yang terdiri dari vertebra L4 L5 dan cakram di antara keduanya. Jika terjadi sedikit gangguan pada nutrisi diskus atau perubahan struktur jaringannya tekanan yang kuat dengan cepat menyelesaikan proses pembentukan hernia intervertebralis. Oleh karena itu, bagian tulang belakang ini dan khususnya cakram L4 L5 adalah tempat paling rentan terbentuknya patologi.

Bentuk dan gejala penyakit

Herniasi diskus L4 L5 memiliki beberapa bentuk manifestasi, dan masing-masing memiliki gejala tersendiri.

Ada juga gejala khas dari semua jenis hernia ini:

• peningkatan rasa sakit saat bergerak, buang air besar, makan;
• rasa sakit mereda saat berdiri;
• gangguan otonom ( peningkatan keringat, peningkatan kekeringan pada kulit, pembengkakan pada pergelangan kaki);
• nyeri hebat di punggung bagian bawah saat mencoba mengangkat kaki lurus sambil berbaring telentang, dan nyeri segera mereda saat menekuk lutut kaki yang diangkat.

Judul dan deskripsi	Gejala
Hernia foraminal - pecahnya cincin fibrosa diarahkan ke bagian anterior tulang belakang.	Nyeri hanya pada lokasi hernia. Sedikit kesemutan saat otot perut berkontraksi (batuk, bersin, tertawa).
Hernia paramedian - tonjolan hernia menonjol dari kiri atau dari sisi kanan meremas akarnya sumsum tulang belakang.	Nyeri hebat di area yang terkena, menjalar ke bokong di sisi yang terkena. Rasa sakitnya dengan cepat menyebar ke tungkai bawah dan belakang paha. Rasa kebas pada kaki.
Hernia punggung - pecahnya cincin fibrosa terjadi di sisi belakang. Tonjolan hernia diarahkan kembali ke sumsum tulang belakang. Ini yang paling banyak tampilan berbahaya Herniasi diskus L4 L5 karena letaknya yang dekat dengan sumsum tulang belakang. Ini tidak hanya menekan dan melukai tubuh sumsum tulang belakang, tetapi juga menyebabkan banyak kesulitan dalam pengobatan	Hilangnya sensasi pada kaki. Kelemahan otot. Ketidakmampuan untuk mengontrol pergerakan usus dan buang air kecil. Disfungsi seksual.
Hernia medial (hernia Schmorl) - perkembangan hernia terjadi di dalam tulang belakang.	Ini tidak menunjukkan gejala.

Metode pengobatan hernia L4 L5

Pilihan metode pengobatan yang tepat untuk herniasi diskus L4 L5 tidak hanya bergantung pada arah tonjolan, tetapi juga ukurannya. Itu sebabnya penting untuk menetapkan secara akurat semua parameter penyakit, yang dapat dilakukan dengan menggunakan CT atau MRI(radiografi konvensional memberikan informasi yang tidak memadai).

• Hernia hingga ukuran 5 mm tidak memerlukan rawat inap. Metode pengobatan utama adalah senam khusus dan terapi traksi tulang belakang.
• Tonjolan hernia hingga 8 mm mudah menerima pengobatan konservatif, termasuk terapi obat, senam, pijat dan fisioterapi.
• Hernia hingga 12 mm memerlukan rawat inap periode akut dan tirah baring yang ketat sampai nyeri benar-benar hilang. Perawatan lebih lanjut dilakukan secara rawat jalan.
  Operasi dilakukan hanya jika gejala kompresi sumsum tulang belakang yang jelas atau tanda-tanda cauda equina muncul (ini adalah gejala kompleks yang sangat parah pada patologi lanjut, termasuk gangguan buang air kecil, fungsi motorik kaki, dll.).
• Jika hernia lebih besar dari 12 mm, pembedahan segera diindikasikan.

Terapi konservatif

Yang paling penting dalam pengobatan herniasi diskus L4 L5 adalah mengurangi beban pada area ini. Oleh karena itu, pada hari-hari pertama pengobatan, tirah baring yang ketat diperlukan untuk memastikan istirahat tulang belakang dalam posisi horizontal.

Tahap pengobatan konservatif selanjutnya meliputi terapi obat:

• analgesik,
• obat antiinflamasi nonsteroid,
• pelemas otot,
• kondroprotektor,
• vitamin,
• glukokortikoid.

Setelah menghilangkan rasa sakit, metode pengobatan berikut ditambahkan:

• fisioterapi (pengobatan dengan gelombang listrik pendek dan panjang, elektroforesis, penyinaran ultraviolet);
• kelas di kolam renang;
• pijat;
• latihan terapeutik.

Komponen wajib terapi adalah memakai korset penyangga yang kaku. Selama bulan-bulan pertama, korset dipakai terus-menerus, dan kemudian dipakai saat melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan angkat beban.

Fitur latihan terapeutik

Senam menempati posisi terdepan dalam pengobatan herniasi diskus L4 L5. Latihan khusus meredakan ketegangan patologis pada otot punggung, memperkuatnya, membantu menopang tulang belakang yang melemah.

Bahaya dari herniasi diskus L4 L5 adalah ketidakseimbangan yang ditimbulkannya pada kelompok otot yang berbeda: salah satunya tegang dan tegang, sedangkan yang lain rileks. Hanya dokter fisioterapi yang dapat mempertimbangkan semua nuansa dan meresepkan latihan yang diperlukan dengan benar. Semua kelas harus dilaksanakan di bawah pengawasan langsungnya. Latihan mandiri tanpa pengawasan dokter spesialis hanya dapat memperburuk situasi dan menyebabkan saraf terjepit.

Aturan utama untuk melakukan latihan saat merawat hernia di bagian ini adalah untuk mengecualikan beban aksial pada tulang belakang: ini semua adalah jenis latihan di mana tekanan utama ditempatkan langsung pada tulang belakang, yaitu pada sumbu tubuh ( jongkok, membungkuk, mengayun dan menekuk lutut). Semua kelas dilakukan dalam posisi berbaring atau pada simulator miring khusus.

(jika tabel tidak terlihat sepenuhnya, gulir ke kanan)

Perkiraan kompleks Latihan fisik dengan herniasi diskus L4 L5. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan ini.
Klik pada foto untuk memperbesar

Intervensi bedah

Tujuan utama dari operasi ini adalah untuk melepaskan akar saraf atau bagian sumsum tulang belakang dari tekanan. Saat ini, empat metode intervensi bedah dipraktikkan:

Mikrodisektomi adalah pengangkatan herniasi diskus itu sendiri dengan intervensi minimal pada tubuh manusia. Metode yang paling efektif.

Pengangkatan hernia secara endoskopi. Operasi dilakukan tanpa sayatan melalui tusukan kecil dengan menggunakan alat khusus. Dokter bedah memantau tindakannya menggunakan monitor.

Penanaman. Selama operasi, dokter bedah mengangkat seluruh jaringan cakram yang rusak dan memasang implan buatan sebagai gantinya.

Nukleoplasti merupakan dampak langsung pada inti cakram yang rusak dengan pulsa plasma dingin. Melalui tusukan kecil, elektroda penguat gambar (konverter elektron-optik) dimasukkan ke dalam inti cakram L4-L5, yang melaluinya pulsa disuplai. Akibatnya, jaringan inti menguap, tonjolan hernia berkurang dan akar saraf yang terkompresi dilepaskan.

Perawatan bedah memungkinkan Anda meredakannya dengan cepat sindrom nyeri dan mengembalikan konduktivitas impuls saraf, tapi ada berisiko tinggi kekambuhan penyakit, karena penyebab utama hernia masih belum terselesaikan.

Metode Alternatif

Singkirkan sepenuhnya gejala penyakit, sekaligus hilangkan alasan utama pembentukan herniasi diskus hanya mungkin terjadi jika pendekatan terintegrasi untuk pengobatan, yang meliputi metode terapi berikut:

• Hirudoterapi (pengobatan dengan lintah);
• Terapi ozon (suntikan sediaan ozon ke daerah yang terkena dampak);
• Homeosiniatri (suntikan obat-obatan homeopati secara biologis poin aktif, bertanggung jawab atas kondisi jaringan yang terkena).

Lupakan penyakitnya

Pendekatan modern terhadap pengobatan herniasi diskus L4 L5 adalah teknik yang telah teruji waktu dikombinasikan dengan metode terapi inovatif. Dalam 90% kasus, pembedahan dapat dihindari, jaringan yang rusak dapat dipulihkan, dan sederhana saja tindakan pencegahan penyakit ini tidak pernah muncul lagi.

Pemilik dan bertanggung jawab atas situs dan konten: Afinogenov Alexei.

1. b4353675 Pengguna

   Halo.

   Laki-laki, 30 tahun. Tinggi 180. Berat 98, sebelumnya 110.

   Saya sendiri sudah menentukan pilihan, saya sudah membaca cerita perjalanan penyakit lainnya dari berbagai forum, maka saya akan berbagi.

   7 tahun terakhir. Pekerjaan: 70% menetap. Gaya Hidup: berangkat kerja. mengangkut; pada kedua akhir pekan, olah raga selama 1,5 jam (fitness boxing) dan “gym” tanpa berbagai angkat beban dari lantai.

   Sebelumnya: pekerjaannya 40% menetap, sisanya “membawa dan melayani” (sekarang saya katakan pekerjaan fisik sedang-berat).

   Di ketentaraan saya pernah “patah” punggung saya, pengobatannya adalah “barang ramah lingkungan”. Kebetulan punggung saya dipukul dengan sepatu bot beberapa kali. Saya juga ingat pasti bahwa punggung saya pernah “patah” setelah wajib militer: saya minum obat penghilang rasa sakit dan berjalan-jalan “merokok” selama beberapa hari.

   Di antara penyakitnya: pilek selama satu atau dua hari di musim dingin, musim gugur, dan musim semi beberapa kali. Sebelum kejadian ini, saya belum pernah ke klinik, kecuali ke dokter gigi berbayar.

   Pada bulan Januari 2014, saya tiba-tiba merasakan nyeri di punggung bagian bawah (di atas sakrum), yang dalam 1-2 hari semakin parah hingga nyeri yang bisa ditoleransi. Saya berobat dengan obat pereda nyeri, nyerinya hilang, namun rasa pegal yang tidak enak tetap ada di sebelah kanan dan seolah-olah di dalam tulang belakang. Saya melakukan rontgen: retrolisthesis L5 - 7 mm, pergi ke chiropractor. Dia memberitahuku bagaimana dan apa yang terjadi. Dia “memutar” dan “memutar” saya di atas meja selama 5 sesi yang berlangsung dari 10 hingga 20 menit. Perasaan sakit hilang setelah sesi pertama. Dia mengatakan bahwa tulang belakang telah “dikembalikan ke tempatnya” dan Anda dapat hidup tanpa mengangkat benda berat.

   Sejak musim panas 2014, perasaan omelan dari sayap kanan kembali muncul. Saya memutuskan: tidak ada rasa sakit, saya akan menanggungnya dan setelah liburan saya akan mengunjungi chiropractor lagi. Tidak berkunjung.

   Sejak Agustus 2014, rasa pegal itu berubah menjadi keadaan membungkuk ke depan tidak nyeri, namun mengikat tali sepatu pun tidak menyenangkan.

   September 2014.

   Muncul : rasa ngilu di punggung bawah berubah menjadi nyeri, lumayan. Membungkuk ke depan dan ke belakang meningkatkan rasa sakit. Untuk pertama kalinya setelah wajib militer, saya menemui dokter dan pergi ke klinik. Ahli saraf menepuk punggung saya, meresepkan Nimesil selama dua minggu dan vitamin B. Katanya osteochondrosis, sakitnya akan hilang.

   Saat saya minum Nimesil, nyeri di punggung bagian bawah hanya terasa di pagi hari, dan pada jam 11 pagi saya seperti “baru”. Seminggu setelah menghabiskan Nimisil, rasa sakit di punggung bagian bawah tidak kunjung hilang. Pada akhir September 2014, muncul rasa nyeri di bokong dan tungkai (kanan). Dia mulai pincang, dan saat berjalan, rasa sakitnya menjadi akut. Otot betis di kaki kanan saya siap “meledak” karena ketegangan.

   Oktober 2014.

   Ahli saraf itu mengetuk kakinya dengan palu. Refleks Achilles pada kaki kanan sangat-sangat lemah. Saya membuat janji untuk MRI di bawah asuransi kesehatan wajib, daftar tunggunya dua bulan. Diresepkan: 3 suntikan Movalis, lalu 10 tablet. Mydocalm, 3 putaran/hari. Dua obat untuk melindungi "perut" dari efek samping bergerak. Tambalan serbaguna untuk punggung bawah.

   Istirahat di tempat tidur berlangsung selama 2,5 minggu. Dia membantuku mandi, rasa sakit di pantatku hilang, tetapi rasa sakit di pahaku tetap ada. Saya bahkan mulai berjalan praktis tanpa pincang, selama 10-15 menit pertama, tetapi kemudian muncul rasa sakit yang lumayan di paha.

   Belum genap seminggu berlalu sejak Movalis, rasa nyeri di bokong dan paha kembali muncul. Saya membuat 5 tetes (saya tidak ingat obatnya) untuk edema dan diuretik. Ini sangat membantu dengan cepat. Sakit di kaki kanan saya sudah hilang sama sekali. Refleks Achilles pada kaki kanan tampak lebih jelas, namun tidak sekuat pada kaki kiri.

   November 2014.

   Saya melakukan MRI demi uang. Hernia 0,8 cm sebelah kanan pada ruas L5-S1. Tetesnya habis dan setelah sekitar seminggu rasa sakit di kaki kanan saya kembali.

   Setelah 30/40 menit berbaring istirahat tidak ada rasa sakit, bahkan pegal pun tidak. Pada malam hari saya berguling dari sisi ke sisi dengan rasa sakit yang nyata di punggung bagian bawah.

   Berangkat kerja: Supositoria Voltaren dan tempelan Versatis di punggung bawah, nyeri di bokong dan paha masih lumayan.

   Di tempat kerja: sebelum makan siang rasa pegalnya praktis hilang, tetapi setelah makan siang ketika saya duduk selama 30-40 menit, saya merasakan sakit yang sangat tidak menyenangkan di paha saya. Saya berdiri dengan lutut di atas kursi dan siku di atas meja, jadi saya berdiri dalam posisi jongkok selama kurang lebih 10 menit dan itu menjadi lebih mudah, kadang saya hanya berbaring di lantai (hidup menjadi indah). Menjelang malam, nyeri pada pinggul, bokong, dan punggung bawah semakin terasa.

   Meninggalkan pekerjaan di rumah: Saya tertatih-tatih ke metro dan rasa sakit berubah menjadi nyeri yang parah dan dapat ditoleransi di bokong dan paha, dan jika saya berjalan, rasa sakitnya lebih lemah dibandingkan saat saya berdiri. Pada saat yang sama, rasa sakit dirasakan di punggung bagian bawah, tetapi selalu lebih sedikit dibandingkan rasa sakit di kaki saat berjalan. Itu 30 menit di kereta bawah tanah dan ini adalah neraka: berdiri dan duduk - "rasa sakit menembus gigi" di pantat dan paha, saya berpindah dari satu kaki ke kaki lainnya, meregangkan otot-otot kaki saya, tetapi begitu saya rileks, mungkin itu menurutku, tapi rasa sakitnya menjadi lebih kuat. Saya pincang parah, tapi saat berjalan, kaki saya (pantat dan paha) tidak terlalu sakit, sama seperti saat berdiri atau duduk menimbulkan rasa sakit yang hebat. Dengan sangat, sangat sakit parah di kaki - Saya jongkok dan berpura-pura mengikat tali sepatu saya dan menjadi lebih ringan untuk 30-40 meter berikutnya.

   Setibanya di rumah: supositoria dan salep Voltaren dan berbaring tengkurap/terlentang hingga satu jam. Rasa sakitnya mereda, hampir seluruhnya, menjadi sedikit nyeri di paha, dan terkadang hilang di bokong.

   Begitu seterusnya beberapa hari ke/pulang kerja, lalu 3-4 hari di rumah karena libur. Janji temu berikutnya dengan ahli saraf selalu dalam 2-3 minggu, tapi saya tidak ingin pergi ke terapis untuk cuti sakit. Aku sudah menemuinya selama dua bulan. Dia akan menepuk punggungku, menyuruhku berbaring telentang di sofa, mengangkat kakiku satu per satu, dan selesai. Lihat aku seperti aku orang yang berpura-pura sakit dan “berderit” menulis cuti sakit selama seminggu.

   Kondisi saya saat ini: tidak ada rasa nyeri bila istirahat lama, ada sedikit nyeri pada pinggul dan punggung bawah, dan kadang nyeri saat membalikkan badan sambil berbaring. Jalan kaki lebih dari 10-15 menit dan duduk lama di siang hari menyebabkan nyeri yang sangat kuat pada kaki, jelas lebih sedikit pada punggung bagian bawah. Dan semakin lama “gerakan” atau “statisnya”, maka tingkat umum Rasa sakitnya semakin parah dan terkadang menjadi akut.

   Saya menjalani MRI untuk mendapatkan uang pada awal November dan menunggu beberapa minggu dengan kupon ahli saraf, menunjukkan hasilnya dan menerima rujukan ke ahli bedah saraf. Saya akan pergi dalam beberapa hari ke depan.

   Ekstrak dari MRI.
   ---
   Protokol.
   Dengan menggunakan serangkaian pemindaian MRI berbobot T1 dan T2 dalam proyeksi standar, gambar tulang belakang lumbosakral diperoleh.
   Lordosis lumbal fisiologis diluruskan. Ada kelainan bentuk skoliosis sisi kiri pada sumbu tulang belakang.
   Tanda-tanda perubahan distrofi MRI terungkap dalam bentuk:
   -penurunan intensitas sinyal MR dari diskus intervertebralis pada segmen L1-S1 (paling menonjol pada level segmen L5-S1) pada T2-WI akibat dehidrasi nukleus pulposus diskus, dengan penurunan tinggi badan di segmen L5-S1;
   - pertumbuhan tulang marginal anterior, anterolateral dan posterolateral yang minimal pada badan vertebra;
   - hubungan pada sendi facet benar, permukaan artikular vertebra cukup lebar karena osteofit marginal;
   - ketidakrataan pelat ujung yang berdekatan dari badan vertebra karena nodus tulang rawan Schmorl.

   Hernia median terdeteksi di segmen L5-S1 diskus intervertebralis dengan lateralisasi sisi kanan, dimensi 0,8 cm, dengan deformasi dinding anterior kantung dural.
   Foramina intervertebralis agak menyempit. Kompresi akar S1 di sebelah kanan ditentukan, akar S1 di sebelah kiri berbatasan dengan tonjolan hernia. Ukuran anterior-posterior kanal tulang belakang 0,85cm.
   Bagian sumsum tulang belakang dan cauda equina yang terlihat tidak membesar, memiliki kontur yang jelas dan struktur yang homogen, serta intensitas sinyal MR tidak berubah. Lumen saluran tulang belakang dipertahankan. Jaringan lunak paravertebral tidak berubah. Liquorodinamika tidak terganggu.

   Kesimpulan: Tanda MRI osteochondrosis tulang belakang lumbosakral, herniasi diskus intervertebralis pada segmen L5-S1.

   Bagi saya sendiri, saya siap secara mental untuk operasi, jika dokter spesialis di konsultasi mengatakan itu diinginkan, maka saya akan melakukannya. Namun, pil, obat tetes, dan lainnya tidak membantu dalam waktu lama keadaan umum tidak lebih baik dan sampai batas tertentu lebih buruk, saya tidak ingin menunggu mati rasa, “kesemutan” dan buang air kecil spontan. Jadi aku lemas.

   Saya tidak menulis bahwa membungkuk ke depan dan membungkuk ke belakang menyebabkan nyeri pada punggung bawah sebelah kanan.

2. Vladimir Vorotyntsev

   Jika pengobatan konservatif ternyata tidak efektif, maka Anda perlu menghubungi ahli bedah saraf.

3. b4353675 Pengguna

   Terima kasih, saya menantikan konsultasi mereka.

   Pengobatannya terutama dengan obat-obatan. Sejak 22 November, saya menambahkan 4 latihan dari terapi olahraga: tidak ada rasa sakit selama atau setelahnya. Saya melakukan terapi olahraga di pagi hari, lalu ke kamar mandi dan melakukan mandi kontras selama 5 menit (5-6 siklus panas/dingin) khusus di kaki saya, saya tidak menuangkan air ke punggung bawah. Kakinya terasa enak. Dan di malam hari juga.

   Akhir pekan ini (29 dan 30 November) saya akan mengunjungi kolam air hangat. Apa yang saya rencanakan: berenang hanya telentang. Jika nyaman, saya akan menambahkan gerakan tangan yang tersinkronisasi. Dari segi waktu - tanpa fanatisme, 10-15 menit? Atau berenang 5 menit, istirahat lalu berenang lagi?

4. Vladimir Vorotyntsev Dokter - chiropractor, spesialis rehabilitasi

   Latihan fisik hanya pada akhir pekan dapat menyebabkan lebih banyak kerugian. Agar mendapat manfaat, Anda perlu berolahraga minimal tiga kali seminggu (senam pagi setiap hari tentunya perlu dilakukan setiap hari). Tentu saja lebih baik mengunjungi kolam renang atau gym setiap dua hari sekali. Namun Anda bisa menambahkan hari Rabu menjadi dua kunjungan di akhir pekan.
   
   Jika Anda mengikuti aturan PUP (secara bertahap, sedang, terus-menerus), kesuksesan dijamin.

5. b4353675 Pengguna

   Berolahraga hanya di akhir pekan dapat menyebabkan lebih banyak kerugian. Agar mendapat manfaat, Anda perlu berolahraga minimal tiga kali seminggu (senam pagi setiap hari tentunya perlu dilakukan setiap hari). Tentu saja lebih baik mengunjungi kolam renang atau gym setiap dua hari sekali. Namun Anda bisa menambahkan hari Rabu menjadi dua kunjungan di akhir pekan.
   Anda bisa berenang dengan gaya yang cocok untuk Anda. Tentu saja, berenang gaya kupu-kupu bisa jadi sulit bahkan untuk orang yang benar-benar sehat, tetapi gaya merangkak dan gaya dada tidak lebih buruk dari gaya punggung. Hanya mitos umum yang mengatakan bahwa jika Anda memiliki masalah tulang belakang, lebih baik berenang telentang.
   Jika Anda mengikuti aturan PUP (secara bertahap, sedang, terus-menerus), kesuksesan dijamin.

   Klik untuk memperluas...

   Mengunjungi kolam hangat 20 meter. Saya berenang selama 20 menit, kebanyakan telentang, terkadang dengan ayunan lengan. Dari sisi ke sisi dan jeda 1-2 menit. Saya merasa luar biasa.

   Kondisi saat ini:

   Aku berdiri dengan kedua jari kaki dan juga tumitku. Pada kaki yang sakit, saya berdiri dengan jari kaki setinggi 2/3 dari kaki yang sehat. Saya bisa mengulanginya 2-3 kali, lalu lebih keras.

   Tidak ada mati rasa, merinding atau kesemutan. Sensitivitas dengan tusuk gigi di kaki ada.

   Khawatir akan nyeri pegal pada bagian pantat. Sangat ringan di bagian paha (sisi belakang, bawah). Saya dapat membungkuk ke depan tanpa rasa sakit hingga 50-60 derajat dari sumbu batang tubuh, tetapi saya tidak berani melakukan apa pun lebih jauh. Punggung membungkuk Saya merasakan nyeri di daerah tepat di atas sakrum.

   Istirahat panjang sambil berbaring “menghilangkan” semua rasa sakit yang pegal. Saat berjalan selama 10-15 menit, rasa sakitnya semakin parah. Saya berjalan cukup lurus, namun lebih lambat dibandingkan sebelum hernia. Saat duduk, saya hanya merasakan nyeri pegal di bagian bokong saja, kucing. memburuk setelah 30 menit mulai beruban.

   Perlakuan:

   Saya diperiksa oleh dokter vertebrologi swasta.

   Terapi olahraga:
   4 senam berbaring pagi dan sore, ditambah mandi kontras pada kaki. Pada siang hari saya melakukan 2-3 latihan beberapa kali sambil berdiri, jika memungkinkan berbaring, itu sangat membantu untuk “mengalihkan pikiran” dari rasa sakit yang pegal.

   Magnetoforesis dengan deksametason. Kursus 5 indra, 2 selesai.
   Penetes: injeksi Actovegen octolipen dan IV. Kursus 5 indra, 2 selesai. (Saya sudah membaca tentang oktolipena)

   Persiapan:
   Mydocalm (50 mg 3 kali sehari);
   Teraflex Advance (2 kapsul, 2 kali sehari) (Saya menghabiskan minuman saya, saya telah membaca banyak informasi tentang kurangnya bantuan yang jelas dengan kondroprotektor);
   Berocco (1 tablet per hari) (Saya sudah sering melihat referensi pentovit sederhana, tapi 3 kali 2-3 tablet bagi saya itu banyak tablet);
   Diklofenak dalam salep, pagi dan sore.
   Voltaren 50 mg. lilin di pagi hari

6. Vladimir Vorotyntsev Dokter - chiropractor, spesialis rehabilitasi

   Tinggalkan dokter vertebrologi swasta yang meresepkan apa sih. Actovegin yang sama dilarang untuk digunakan di seluruh dunia yang beradab. Bahkan di Austria, yang memproduksinya untuk negara-negara CIS. Saya tidak mengerti mengapa beberapa dokter rumah tangga sangat suka meresepkannya kepada pasiennya. lagi pula, adalah mungkin untuk “menipu uang” tanpa membahayakan kesehatan pasien..

7. b4353675 Pengguna

   Tinggalkan dokter vertebrologi swasta yang meresepkan apa sih. Actovegin yang sama dilarang untuk digunakan di seluruh dunia yang beradab. Bahkan di Austria, yang memproduksinya untuk negara-negara CIS. Saya tidak mengerti mengapa beberapa dokter rumah tangga sangat suka meresepkannya kepada pasiennya. lagi pula, adalah mungkin untuk “menipu uang” tanpa membahayakan kesehatan pasien..

   Klik untuk memperluas...

   Vladimir Ivanovich, Anda benar, saya mengunjungi klinik yang jelas-jelas penipu. Saya diberitahu tentang obat-obatan di infus, mengerikan!

   Saya berencana mengunjungi ahli saraf di Poliklinik RAS di Thorez Avenue di St. Petersburg. Saya juga akan mengunjunginya di klinik setempat segera setelah saya mendapatkan tiket janji temu, dan saya juga sudah membuat janji dengan fisioterapis pada tanggal 11 Desember.

   Kondisi saat ini:

   Saya berdiri dengan kedua jari kaki dan juga tumit saya - saya dapat berdiri 10 kali tanpa kesulitan.
   Pada kaki yang sakit, saya berdiri dengan jari kaki setinggi 1/2 (tidak lebih) dari kaki yang sehat. Saya bisa mengulanginya 2-3 kali, lalu lebih keras. Pada percobaan ke 4-5 sudah maksimal 1-2 cm.

   Tidak ada rasa kebas, merinding dan kesemutan pada kaki. Sensitivitas dengan tusuk gigi di kaki ada dimana-mana.

   Pagi ke dokter bedah saraf. Latihan terapi fisik berbaring dan berdiri, 15 menit. Mandi air dingin dan panas. Supositoria Voltaren dan salep Diklofenak. Saat berjalan lama: nyeri pegal di bokong, di bagian atasnya, mengganggu. Nyeri pegal di bagian paha, tepat di atas tekukan lutut memang cukup nyeri. Menggambar perasaan di betis.

   Sehari di tempat kerja. Saya menyetel pengatur waktu, setiap 45 menit saya istirahat 15 menit, meskipun saya bangun untuk bekerja. Saat istirahat: Saya bangun; Aku mengulurkan tangan di atas jari kakiku; Saya jongkok dengan lancar; Saya berjalan dengan langkah yang lambat dan datar; Aku dengan lancar meregangkan tubuhku ke samping. Saat makan siang, berbaring di matras, saya melakukan latihan ke-4 dari terapi olahraga dan istirahat berbaring selama kurang lebih 20 menit, tidur siang.

   Selama hari kerja saya merasakan sedikit nyeri di paha dan bokong. Ketika saya bosan, saya mengambil bola tenis dan duduk di atasnya dengan pantat dan berguling-guling. Ada sedikit ketegangan di punggung bawah, terutama di sebelah kanan.

   Sore setelah bekerja.
   Sebelum berangkat, saya berbaring dan istirahat di matras, serta melakukan 2 kali latihan terapi fisik. Di jalan dia berjalan lebih lambat dari biasanya, tetapi dengan kecepatan yang merata/terukur. Saat berjalan saya merasakan sedikit nyeri di bagian paha dan bokong. Semuanya sangat lumayan, pada saat dia menghilang dan muncul.

   Di rumah. Latihan fisioterapi berbaring, 15 menit, mandi kontras.

   Ahli bedah saraf.

   Saya terkejut, tetapi ahli bedah saraf itu berbicara lama kepada saya, tetapi tidak memeriksa saya. Saya hanya mengambil gambar MRI. Dia menjelaskan dengan jelas apa yang ada di fotoku. Dia bertanya apa yang dia lakukan, apa yang dia lakukan, dll. Diceritakan untuk operasi darurat tidak ada alasan, untuk alasan yang direncanakan - ya, jika saya mau. Hal ini perlu ditangani secara konservatif. Jika kondisi Anda memburuk, hubungi kami.

   Kesimpulannya saya menulis: herniasi diskus yang diasingkan L5-S1

8. Vladimir Vorotyntsev Dokter - chiropractor, spesialis rehabilitasi

   Ada banyak orang berkualifikasi tinggi di St. Petersburg ahli kiropraktik. Salah satunya adalah Abel Alexander Vyacheslavovich. Anda dapat dengan mudah menemukan koordinatnya di Internet dan mengatur konsultasi.

9. seleniya Pengguna

   Saya bisa saja salah (dokter akan mengoreksi Anda jika ada yang salah), hernia yang diasingkan sepertinya merupakan indikasi untuk operasi!
   IMHO, Anda bisa masuk daftar tunggu dan, sambil menunggu, pertahankan kondisi Anda dengan terapi konservatif...

10. Lari Pemadam kebakaran Perempuan

11. b4353675 Pengguna

    Ya, ya, saya membaca ini, dan mengingat sejarahnya, hernia yang lebih besar berkurang.

    Kondisi saat ini:

    Saya berdiri dengan kedua jari kaki pada saat yang sama, dan juga dengan tumit saya - saya dapat berdiri 10 kali tanpa kesulitan.
    Pada kaki yang sakit, saya berdiri dengan jari kaki setinggi 1/2 (tidak lebih) dari kaki yang sehat. (Pada percobaan pertama sepertinya lebih tinggi.) Saya bisa mengulanginya 2-3 kali, lalu lebih keras. Pada percobaan ke 4-5 sudah maksimal 1-2 cm.

    Sejak pagi hari tanggal 03/12/2014 Perasaan aneh di jari kelingking, seolah-olah dia telah “melayani waktu”. Saya menusuknya dengan tusuk gigi - rasanya satu jam telah berlalu. Tidak ada rasa merinding atau kesemutan di kaki. Sensitivitas dengan tusuk gigi di kaki ada dimana-mana.

    Saya terbangun dengan rasa sakit sedang di pinggul dan bokong. Saya melakukan terapi fisik sambil berbaring dan berdiri, mandi - nyeri pegal berkurang hingga ringan.

    Saya berjalan perlahan tapi cukup lancar dengan nyeri periodik di pinggul dan bokong. Secara berkala, itu hilang sama sekali. Sedikit kelelahan pada kaki yang sakit, mungkin karena Anda sebelumnya mengalami pincang parah?

    Di tempat kerja: Saya duduk tanpa rasa sakit di pinggul saya (kadang-kadang muncul, saya menekan bola - itu membantu), ada sedikit rasa sakit di pantat (lebih dekat ke sakrum. Bola berhenti membantu, saya tidak dapat menemukan pemicu?). Lakukan pemanasan selama 15 menit setiap 45 menit. Saat makan siang dan sebelum hari kerja berakhir, saya melakukan terapi olahraga di atas matras dan istirahat di atasnya selama 15-20 menit.

    Perlakuan:

    Saya pergi ke kolam air hangat setiap dua hari sekali, sebelum bekerja, dan berenang selama 20 menit sebentar-sebentar. Sebelumnya saya duduk di sauna selama 5 menit. Itu dilarang?

    Persiapan:
    mydocalm, 50 mg - 2 kali sehari
    Berocco, 1 kali sehari
    Diklofenak dalam salep, di pagi hari.

    Besok saya akan diperiksa oleh ahli saraf dan fisioterapis di Poliklinik Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia. Saya harap saya memiliki kekuatan yang cukup dan akan pergi ke alamat Abel Alexander Vyacheslavovich dengan membawa foto.

    Saya bisa saja salah (dokter akan mengoreksi Anda jika ada yang salah), hernia yang diasingkan sepertinya merupakan indikasi untuk operasi!

    IMHO, Anda bisa masuk daftar tunggu dan, sambil menunggu, pertahankan kondisi Anda dengan terapi konservatif...

    Klik untuk memperluas...

    Saya belum pernah “berkomunikasi” dengan bidang medis sebagai pasien sebelumnya. Ahli bedah saraf tidak mengatakan apa pun tentang hal itu. Dia memberi saya kartu namanya dan berkata: “Hubungi saya jika Anda memutuskan.”

12. Ya murr Administrator tim forum

    Pendaftaran: 3 Maret 2013 Pesan: 14.979 Suka: 15.657

    Anda akan selalu punya waktu untuk memikirkannya.
    Cobalah untuk bertarung secara konservatif, Dr. Abel akan membantu Anda dalam hal ini.

13. Lari Pemadam kebakaran Perempuan

    Besok saya akan diperiksa oleh ahli saraf dan fisioterapis di Poliklinik Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia. Saya harap saya memiliki cukup kekuatan dan akan pergi ke alamat Abel Alexander Vyacheslavovich dengan foto...
    Saya belum pernah “berkomunikasi” dengan bidang medis sebagai pasien sebelumnya. .

    Klik untuk memperluas...

    Semuanya akan baik-baik saja! Ya, kami belum pernah berinteraksi dengan obat sebelumnya

14. b4353675 Pengguna

    Kondisi saat ini:

    Saya berdiri dengan kedua jari kaki/tumit secara bersamaan, saya dapat berdiri 10-15 kali tanpa kesulitan.
    Pada kaki yang sakit, saya berdiri dengan jari kaki setinggi 1/2 (tidak lebih) dari kaki yang sehat. Saya bisa mengulanginya 3-4 kali, lalu lebih keras. Pada percobaan ke-4 atau ke-5, kekuatannya jelas melemah. DENGAN cahaya pagi nyeri paha.

    Apa yang berhasil saya lakukan.

    Selama dua hari ini saya merasa sedikit lelah di kaki saya di penghujung hari, saya banyak berjalan.

    Saya mengunjungi fisioterapis, meresepkan 5 sesi Milt di punggung bawah dan beberapa rekomendasi terapi olahraga.

    Mengunjungi ahli saraf/terapis manual. Saya melakukan LMB di bagian tulang belakang dan bokong. Efeknya maksimal: pegal-pegal hilang kemana-mana, kalau jalan lama muncul sedikit pegal di paha, hilang setelah duduk. Keesokan harinya ada satu sesi terapi manual.

    Dia meminta saya untuk tidak pergi ke kolam untuk sementara waktu agar tidak “terguncang”. Entah bagaimana saya tidak begitu mengerti, mis. Saya bisa berenang "merusak hasil pekerjaan yang dilakukan pada saya."

15. b4353675 Pengguna

    Kondisi saat ini:

    Hari ini, dengan kaki saya yang sakit, saya bisa berdiri dengan jari kaki dan menahannya selama 1-2 detik (!!!), lalu jelas 2/3 dari tingginya. Saya mencobanya satu jam kemudian dan sepanjang hari: Saya dapat mengunci posisinya lagi!

    Saya sudah berhenti pincang, tetapi saya berjalan lebih lancar. Tidak ada rasa sakit saat istirahat. Baru setelah berjalan lama selama 15 menit barulah bagian belakang paha mulai “nyeri” dan kemudian berubah menjadi nyeri yang lumayan, duduk selama 3-5 menit menghilangkan rasa sakit hingga tidak terasa.

    Saat duduk dan berjalan, terkadang rasa tidak nyeri di punggung bawah sebelah kanan, berupa titik tertentu, “mengganggu”. Tidak berubah menjadi kesakitan, ia hilang dengan damai.

    Perlakuan:

    Terapi manual
    - 5-6 latihan berbeda dari terapi olahraga hingga periode subakut(pagi, siang, malam), kecuali tanggal 21 dan 22.
    - fisioterapi: laser magnetik lima titik.
    - berokko
    - Saya coba tidur 9 jam (berhasil), sebelumnya saya selalu tidur tidak lebih dari 7 jam.

    Kolam renang ditunda. Setiap 40 menit istirahat kerja. Saya bangun, berjalan, melakukan pemanasan. Saya memasang guling di bawah punggung bawah kursi. Saya memperhatikan bahwa dari terapi olahraga dan istirahat selama bekerja, punggung saya menjadi kurang “lelah”; saya tidak mempunyai perasaan “Saya harap saya bisa berbaring sekarang.”

Jika Anda terus-menerus merasakan nyeri atau nyeri “menusuk” di punggung, punggung bawah, atau leher yang tidak kunjung hilang dalam waktu yang cukup lama, Anda harus memberikan perhatian yang serius terhadap kesehatan Anda. Mungkin rasa sakit seperti itu menandakan bahwa Anda menderita hernia intervertebralis. Ini tidak menyenangkan penyakit berbahaya, membutuhkan perawatan bedah, jika tidak, penyakit ini dapat berkembang dan menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Hernia intervertebralis terjadi ketika nukleus pulposus tergeser diskus intervertebralis dengan pecahnya cincin fibrosa.

Dimana hernia vertebra terjadi?

Hernia intervertebralis dapat dilokalisasi di departemen yang berbeda tulang belakang. Jenis hernia yang paling umum terjadi pada tulang belakang lumbosakral. Dalam hal ini, nyeri bisa menjalar ke punggung, punggung bawah, pinggul, tungkai, kaki, dan bokong. Gangguan usus mungkin terjadi, Kandung kemih, pria mungkin memiliki masalah dengan potensi.

Yang kurang umum adalah hernia intervertebralis di tulang belakang leher. Sakit kepala mungkin terjadi, sensasi menyakitkan di lengan dan bahu, muncul sering pusing, fungsi memori terganggu. Dengan hernia intervertebralis di daerah toraks, nyeri juga terjadi di daerah toraks, di daerah interskapular, dan skoliosis mungkin muncul.

Hernia intervertebralis muncul, sebagai suatu peraturan, dari tempat kerja yang tidak nyaman dan posisi yang salah selama pelaksanaan tugas profesional pengemudi, ahli bedah, tukang las, dll. Cacat diskus intervertebralis sering kali timbul akibat pengangkatan berat secara teratur. Mereka yang menderita cedera tulang belakang karena terjatuh atau berbagai patah tulang juga berisiko terkena hernia intervertebralis.

Metode pengobatan berdasarkan ukuran hernia tulang belakang

Pengobatan hernia harus dimulai segera setelah ditemukan. Semakin parah hernia intervertebralis, semakin banyak waktu dan upaya yang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakitnya. Jika dicurigai adanya hernia intervertebralis, dokter akan meresepkan CT atau MRI. Pada dasarnya, para ahli merekomendasikan penggunaan pencitraan resonansi magnetik sebagai metode untuk mendiagnosis hernia intervertebralis - ini adalah yang paling aman untuk kesehatan dan memberikan data paling akurat mengenai lokasi hernia dan ukurannya.

Hernia intervertebralis diobati cara yang berbeda: konservatif dan bedah. Metode pengobatan ditentukan oleh ukuran hernia tulang belakang. Jika perpindahan baru mulai terjadi, dan ukuran hernia vertebra sekitar 2 mm, dapat dilakukan dengan pengobatan, terapi manual, traksi tulang belakang, dll. Tonjolan berukuran sedang, misalnya hernia intervertebralis 5 mm, juga dapat diobati tanpa pembedahan. Pada ukuran besar Untuk hernia tulang belakang 8 mm, pengobatan ditentukan, termasuk pembedahan. Namun, intervensi bedah di pada kasus ini- bukan pengobatan tahap akhir untuk hernia tulang belakang. Setelah operasi, pasien diberi resep perawatan obat, pijat, prosedur fisioterapi, merekomendasikan perawatan sanatorium.

Kami akan memberi tahu Anda lebih detail tentang pengobatan hernia, berdasarkan besar kecilnya perpindahan. Ukuran hernia intervertebralis pada tulang belakang lumbal dan toraks dibagi sebagai berikut: tonjolan kecil dari 1 hingga 5 mm. Tonjolan sedang dianggap sebagai tonjolan diskus intervertebralis lebih dari 6 mm, dan tonjolan besar dianggap lebih dari 9 mm. Dimensi hernia tulang belakang leher: kecil - 1-2 mm, tonjolan besar - 5-6 mm. Dengan demikian, kebutuhan intervensi bedah paling sering ditentukan berdasarkan ukuran hernia tulang belakang.

Dimensi hernia intervertebralis lumbal

Hernia intervertebralis lumbal 3 mm memerlukan perawatan rawat jalan, perawatan di rumah, yang melibatkan traksi tulang belakang, dan latihan terapeutik.

Hernia cakram lumbal sebesar 6 mm dianggap sedang, dan oleh karena itu memerlukan perawatan rawat jalan yang lebih serius dengan penggunaan metode tambahan. Terapi manual, perawatan fisioterapi (pijat, USG, traksi tulang belakang), fisioterapi. Namun ketika ditanya apakah pembedahan diperlukan untuk mengatasi herniasi lumbal 6-7 mm, dokter menjawab bahwa pembedahan tidak diperlukan.

Namun untuk hernia intervertebralis daerah pinggang berukuran 12 mm, diperlukan operasi, jika gejala kompresi sumsum tulang belakang muncul dan ketika elemen “cauda equina” muncul.

Dimensi hernia serviks

Hernia intervertebralis hingga 2 mm di tulang belakang leher dianggap kecil, metode manual, obat-obatan, dan fisioterapi disediakan untuk pengobatannya. Hernia tulang belakang leher berukuran 3 mm, seperti hernia intervertebralis 4 mm, memerlukan perawatan rawat jalan segera untuk menghindari cedera lebih lanjut pada area tersebut. Hernia intervertebralis pada area 5-6 mm ini masih memungkinkan pengobatan rawat jalan. Tetapi jika hernia intervertebralis pada tulang belakang leher yang lebih besar dari 6 mm terdeteksi, diperlukan intervensi bedah segera.

Terlepas dari ukuran dan bagian mana hernia intervertebralis ditemukan, semakin cepat pengobatan dimulai, semakin baik. Jika hernia tulang belakang terdeteksi tepat waktu, ada kemungkinan untuk menghilangkan penyakit atau setidaknya menghilangkan gejalanya, memastikan tingkat kualitas hidup yang tepat. Selain pengobatan rawat jalan, efektif digunakan. Tapi hanya sebagai suplemen, bukan menggantikan pengobatan konservatif dengan mereka ( metode pengobatan, terapi manual dan fisik).

Dimensi hernia intervertebralis
pinggang dan daerah toraks tulang belakang
Ukuran hernia intervertebralis	Ciri	Perlakuan
1-5mm	Ukuran tonjolan kecil	Perawatan rawat jalan mungkin diperlukan perawatan di rumah- traksi tulang belakang, latihan terapeutik
6-8mm	Ukuran rata-rata hernia vertebra	Perawatan rawat jalan diperlukan, pembedahan tidak diperlukan
9-12mm	Ukuran tonjolan besar	Perawatan rawat jalan segera diperlukan; intervensi bedah diindikasikan untuk gejala kompresi sumsum tulang belakang dan elemen cauda equina.
Lebih dari 12mm	Prolaps besar atau hernia yang diasingkan	Perawatan rawat jalan dimungkinkan. Namun jika gejala kompresi sumsum tulang belakang muncul, pasien harus menjalaninya intervensi bedah
Tulang belakang leher
Ukuran hernia intervertebralis	Ciri	Perlakuan
1-2mm	Hernia intervertebralis ukuran kecil	Perawatan rawat jalan yang mendesak
3-4mm	Ukuran tonjolan rata-rata	Diperlukan perawatan rawat jalan yang mendesak
5-6mm	Hernia vertebra ukuran besar	Perawatan rawat jalan mungkin dilakukan
6-7mm dan lebih banyak lagi	Hernia intervertebralis ukuran besar	Perawatan bedah diperlukan