Ulasan tablet obat penenang Cina untuk insomnia - menghilangkan gangguan tidur, memulihkan kekebalan dan tidur yang sehat. Ulasan tablet obat penenang Cina untuk insomnia - menghilangkan gangguan tidur, memulihkan kekebalan dan tidur yang sehat Sementara

Hampir setiap orang saat ini mengalami masalah tidur. Ketidakmampuan untuk tidur biasanya dikaitkan dengan kondisi kerja yang sulit, stres yang terus-menerus, dengan cara yang tidak banyak bergerak kehidupan, lingkungan yang buruk, gizi buruk.

Untuk mengatasi masalah ini, banyak dari kita yang menggunakan cara tersebut berbagai metode. Ada yang pergi ke dokter, ada yang meminta bantuan dukun, ada yang mempelajari teknik relaksasi, dan ada pula yang menggunakan jasa pengobatan Tiongkok untuk insomnia.

Insomnia di China tidak dianggap sebagai penyakit, melainkan hanya gejala yang menandakan adanya gangguan pada tubuh. Tentang metode apa yang orang Cina pengobat tradisional mengatasi masalah tidur, kita cari tahu lebih lanjut.

Apa penyebab insomnia menurut tabib Cina?

Dalam pengobatan Tiongkok, merupakan kebiasaan untuk mengidentifikasi 6 sumber utama kesulitan tidur:

1. Penyakit berkembang di perut. DI DALAM pada kasus ini hanya dicatat masalah kecil dengan tidur. Insomnia tidak mengganggu seseorang setiap malam.
2. Patologi hati. Biasanya, istirahat malam disertai mimpi buruk.
3. Penyakit jantung. Dalam hal ini, seseorang dapat terbangun dari suara atau gerakan sekecil apa pun. Tidur sangat sensitif. Proses tertidur membutuhkan waktu yang sangat lama.
4. Patologi saluran empedu. Insomnia mengganggu saya hampir setiap hari. Saya mengalami mimpi buruk.
5. Depresi, stres. Ada kecemasan, gangguan tidur, dan banyak terbangun di malam hari.

Penyebab lain dari insomnia adalah proses stagnan dalam tubuh. Dalam hal ini, orang tersebut terus-menerus mengalami kesulitan tidur.

Metode apa yang digunakan tabib Tiongkok untuk mengobati insomnia?

Untuk mengobati insomnia dalam pengobatan Tiongkok, langkah-langkah khusus telah dikembangkan yang akan dengan cepat meningkatkan kualitas tidur, mengurangi jumlah terbangun di malam hari, menghilangkan pikiran cemas dan merasa ceria di pagi hari. Inilah yang utama:

1. Pijat sendiri (akupresur). Jenis terapi ini melibatkan penekanan pada titik sensitif khusus pada tubuh yang mempengaruhi fungsi organ tertentu. Anda bisa melakukan pijatan sendiri di rumah.
2. fitoterapi. Jenis pengobatan ini melibatkan penggunaan obat-obatan yang berbahan dasar tanaman obat.
3. Akupunktur. Salah satu yang paling banyak metode yang efektif menghilangkan insomnia, menurut tabib Cina. Mereka percaya bahwa selama manipulasi ini, saluran energi terbuka, yang meningkatkan kemungkinan pemulihan.
4. Pemanasan. Selama prosedur ini, titik-titik tertentu di tubuh juga terpengaruh. Hanya di sini yang digunakan bukan tangan, melainkan alat pemanas khusus yang disebut “moxa”.

Selain itu, pengobatan Tiongkok memiliki beberapa metode efektif lainnya untuk meredakan masalah tidur. Diantaranya adalah terapi batu (pijatan yang dilakukan dengan menggunakan batu panas), aromaterapi, dll.

Bagaimana cara melakukan pijatan sendiri?

Pijat Cina, bila dilakukan dengan benar, akan menenangkan sistem saraf dan meningkatkan relaksasi total. Alhasil, pikiran cemas akan hilang, dan proses tidur pun semakin cepat.

Jadi, sebelum melakukan manipulasi ini, Anda harus menghangatkan telapak tangan secara menyeluruh. Sekarang mulailah memindahkannya ke wajah Anda. Prosesnya harus menyerupai prosedur mencuci. Lakukan ini sebanyak 20 kali.

Sekarang mulailah memijat area (titik) yang terletak di antara alis (di tengah). Ketuk area ini dengan dua jari selama 20 detik. Kemudian lanjutkan ke area alis. Gerakkan perlahan ke arah pelipis Anda, ketuk area tersebut dengan jari Anda. Ulangi 20-30 kali.

Penting! Pemijatan sebaiknya dilakukan hingga nyeri terasa pada titik-titik sensitif.

Sekarang mulailah memijat telinga Anda. Dengan dua jari, pegang daun telinga dan gerakkan perlahan ke bagian atas telinga. Lalu pindah ke wastafel. Lanjutkan memijat hingga telinga Anda terasa panas.

Memberikan tekanan pada titik yang terletak di ceruk belakang telinga juga akan membantu menghilangkan insomnia. Lanjutkan prosedur selama 30 detik. Titik inilah yang bertanggung jawab atas tidur nyenyak, menurut tabib Tiongkok.

Sekarang Anda bisa mulai memijat perut Anda. Berbaring telentang, hangatkan tangan dan mulailah menekan perut dengan empat jari. Pijat 20 kali searah jarum jam dan jumlah yang sama berlawanan arah jarum jam. Sebaiknya lakukan prosedur ini sebelum tidur. Manipulasi ini tidak hanya akan membuat Anda cepat rileks dan tertidur, tetapi juga meningkatkan pencernaan dan meningkatkan fungsi perut Anda.

Memijat telapak kaki juga memberikan efek menguntungkan pada kualitas tidur. Untuk melakukan ini, rendam kaki Anda ke dalamnya air hangat. Pijat titik di tengah kaki minimal 90 kali. Selain fakta bahwa manipulasi ini akan membantu Anda cepat tenang dan tertidur, manipulasi ini juga meningkatkan fungsi hati, ginjal, limpa, dan meningkatkan kesehatan. keadaan umum orang.

Penting! Pijat sebaiknya dilakukan setiap hari. Hanya prosedur yang sistematis dan teratur yang akan cepat menghilangkan insomnia selamanya.

Obat herbal untuk membantu

Untuk memulihkan fungsi sistem saraf, tabib Tiongkok sering kali meminta bantuan tumbuhan, akar, dan tumbuhan. Perawatan ini akan membantu menyelaraskan latar belakang emosi, menghilangkan kondisi stres, menghilangkan sifat mudah tersinggung, cemas, dan gelisah.

Dengan kelelahan tubuh secara umum, ramuan herbal dan infus diresepkan untuk meningkatkan tingkat energi dalam hidup. Perawatan terutama ditujukan untuk memulihkan pekerjaan saluran pencernaan. Bagaimanapun, patologi hati, lambung, usus, dan saluran empedu, menurut tabib Tiongkok, yang menyebabkan gangguan di seluruh tubuh, termasuk insomnia.

Jadi, untuk menghilangkan insomnia dan mencegah kelelahan seluruh sistem dan organ dalam Tanaman berikut digunakan dalam pengobatan Tiongkok:

• kayu cendana putih;
• kayu cendana merah;
• Pala;
• daun, kulit pohon elang, dll.

Manfaat akupunktur, terapi batu, dan pemanasan juga sangat besar. Setelah beberapa prosedur, fungsi sistem saraf membaik, gejala insomnia dihilangkan, fungsi saluran pencernaan dipulihkan, dan keadaan depresi, neurosis, kecemasan, ketakutan, fobia, emosi negatif, sindrom kelelahan kronis, kondisi tulang belakang menjadi normal dan seluruh tubuh pulih secara umum.

Jika dilakukan dengan benar dan dengan pendekatan yang bertanggung jawab, semua tindakan di atas akan membantu Anda menghilangkan insomnia dan meningkatkan fungsi semua organ dan sistem.

Stoples vakum yang diletakkan di 6 titik meridian perut akan meredakan insomnia dalam 10 menit. Hal utama adalah menciptakan suasana yang tepat untuk tertidur.

Pengobatan susah tidur

Pengobatan susah tidur adalah proses menciptakan suasana untuk tertidur sekaligus menghilangkan penyebabnya.

Jika penyebab insomnia adalah somatik, maka hal itu perlu dilakukan.

Jika penyebab insomnia bersifat psikologis, maka hal itu perlu dilakukan.

Efek utama pijat bekam untuk insomnia.

Pijat bekam merangsang aliran darah ke lambung, membantu lambung memproses makanan lebih aktif, dan mencegah terbentuknya penumpukan Qi kotor dan cairan, mengurangi stres pada hati, memungkinkan lebih banyak oksigen disuplai ke jantung dan otak.

Seperti yang dikatakan oleh kebijaksanaan rakyat Tiongkok: “Jika perut Anda tidak tenang, lupakan tidur yang sehat”.

Salah satu penyebab utama kualitas tidur yang buruk adalah masalah pada saluran pencernaan.

Dan dia sering kali terpengaruh justru karena pikiran-pikiran yang mengganggu dan gelisah.

Tahukah Anda, sekarang Anda sudah tahu cara mengembalikan fungsi lambung dan usus yang artinya Anda sudah tahu cara menghilangkan insomnia.

Baca materi terbaik dari psikolog kebahagiaan tentang topik ini!

• Mencapai kebahagiaan adalah proses yang sepenuhnya dapat diprediksi jika Anda mengetahui dan terus-menerus menerapkan 3 unsur hidup bahagia ke dalam hidup Anda. Yang tersisa hanyalah [...]
• Hari ini di atas panggung ada hormon kebahagiaan ke-4 - endorfin. Anda telah menentukan tingkat produksi hormon kebahagiaan seperti: serotonin, […]
• Saya hadirkan - sistem pengembangan diri seorang psikolog kebahagiaan - seluruhnya di artikel ini. Saya akan mengungkapkan semua tingkatan dan alat pengembangan diri secara lengkap. […]
• Ada banyak mitos tentang kebahagiaan. Mitos yang paling umum adalah bahwa kebahagiaan ada di masa depan, ketika saya menikah, [...]

Insomnia adalah salah satu masalah yang paling umum orang modern, mengingatkan "Rossiyskaya Gazeta". Stres yang terus-menerus, beban kerja, ketegangan emosional dan mental menyebabkan fakta bahwa bagi sebagian orang, tidur telah menjadi sebuah kemewahan. Gangguan tidur menyebabkan lekas marah dan cemas, belum lagi fakta bahwa kurang tidur berdampak negatif pada kesehatan - para ilmuwan menemukan bahwa hanya satu malam tanpa tidur memperpendek umur 30 menit.

Ini sebuah paradoks, namun insomnia sering kali menyiksa mereka yang tertidur karena kelelahan, namun, tidak peduli berapa banyak domba atau gajah yang kita hitung, kita tetap tidak bisa tertidur. Dalam situasi ini, tradisional pengobatan Tiongkok! Namun, sebelum kita membahas cara menghilangkan insomnia, kita perlu mendefinisikan apa itu insomnia. Dokter pengobatan tradisional Tiongkok berpengalaman Wang Linpeng mengatakan bahwa insomnia ditentukan oleh adanya beberapa faktor: kesulitan tidur; kebangkitan awal dan ketidakmampuan untuk tertidur lagi; tidur gelisah yang sensitif, sering terbangun; kelelahan di siang hari menyebabkan kesulitan tidur. Jika Anda mengalami gejala serupa, itu pasti insomnia!

Namun, tidak perlu panik: dalam banyak kasus, penyebab insomnia sederhana dan tidak berbahaya, dan perubahan sekecil apa pun dalam cara berpikir atau lingkungan akan membantu memulihkannya. tidur yang sehat. Wang Linpeng merangkum yang paling umum penyebab insomnia dan berbicara tentang metode untuk mengatasinya.

Apa yang menghalangi Anda untuk tidur?

1. Stres emosional

Kegembiraan, kecemasan, ketakutan, dan emosi negatif lainnya menyebabkan aktivitas otak berlebihan dan akhirnya membebani, sehingga sulit untuk tertidur. Insomnia disebabkan oleh suasana hati buruk, meskipun asal usulnya tampaknya tidak berbahaya, namun dapat menyebabkan kerugian yang signifikan. Orang yang tidak bisa rileks dan menderita kurang tidur kronis rentan mengalami depresi bahkan bunuh diri.

2. Kebiasaan buruk

Merokok, minum kopi dan produk yang mengandungnya, makan larut malam dan menonton TV sebelum tidur - semua ini menggairahkan otak dan mau tidak mau menyebabkan insomnia. Untuk meningkatkan kualitas tidur Anda dan kehidupan Anda secara umum, pertimbangkan kembali gaya hidup Anda.
Foto: MRK

3. Lingkungan yang tidak nyaman

Bahkan kasur yang terlalu keras atau terlalu empuk, bantal atau baju tidur yang tidak nyaman, kebisingan dari jalan raya, atau faktor lainnya dapat mengganggu kesehatan tidur. suara asing, serta kondisi suhu yang salah di dalam ruangan.

Apa yang harus dilakukan jika terjadi insomnia kronis?

Dr Wang Linpeng mengatakan itu obat-obatan biasa mereka tidak akan membantu di sini, mereka hanya akan cocok ramuan penyembuhan atau akupresur pengobatan tradisional Tiongkok: "Apakah Anda ingin tidur nyenyak? Terapkan pengaruh manual pada dua titik. Titik pertama adalah yin-tang - terletak di tengah antara alis. Pengaruh manual pada titik yin-tang akan membantu Anda menenangkan turun dan tertidur lebih cepat. Poin kedua adalah "Bai Hui, terletak di atas kepala, menghubungkan ujung telinga dengan garis imajiner. Pijat pada titik Bai Hui menyebabkan tidur nyenyak dan nyenyak serta mencegah prematur kebangkitan."

Bagaimana cara memastikan tidur berkualitas tinggi?

Beberapa tips bermanfaat dari Dr.Wang Linpeng:

Dengarkan suara alam sebelum tidur: suara air, kicau burung, gemeretak api, dll, atau nyalakan kipas angin: suara yang berirama dan monoton membantu Anda cepat tertidur.

Sebelum tidur, biasakan jalan-jalan sebentar, mandi dengan air juga akan memberikan efek menguntungkan. minyak aromatik atau teh herbal yang menenangkan.

Sebelum tidur, cobalah untuk tidak terlalu khawatir, jangan memikirkan masalah hari ini. Jika Anda tidak bisa tidur, jangan panik - pikirkan hal yang baik, karena sikap positif, meskipun Anda kurang tidur, akan memberi Anda energi di pagi hari. Dan kebiasaan tidur nyenyak cepat atau lambat akan berkembang dengan sendirinya.

Belilah kasur, bantal dan selimut yang nyaman, serta satu set sprei cantik dan piyama yang nyaman. Kelilingi diri Anda dengan kenyamanan.

Dengarkan dirimu sendiri. Jika insomnia Anda tidak kunjung hilang, Anda mungkin perlu menemui dokter dan menjalani tes. pemeriksaan penuh, karena seringkali orang kurang tidur, mengalami ketidaknyamanan fisik atau bahkan nyeri. Dalam hal ini, pertama-tama, perlu untuk mengecualikan adanya penyakit serius.

Terapi diet

Rakyat Timur praktik medis sangat populer di seluruh dunia karena efektivitasnya pada saat kelelahan dan stres.

Pengobatan Tiongkok juga efektif untuk insomnia, karena kegunaannya jenis yang berbeda terapi dan bekerja dengan penyebab penyakit, dan bukan dengan gejalanya. Pemulihan tidur nyenyak dan rezim siang dan malam yang stabil dilakukan dengan akupunktur, akupunktur, jamu, pemanasan, dll.

Fitur pengobatan Tiongkok sehubungan dengan insomnia

Meskipun pengobatan Tiongkok dan Asia Timur secara umum tersebar luas, kesalahpahaman mengenai praktik dan konsep tertentu sering kali muncul. Pertama, kesulitan penerjemahan mempunyai pengaruh tertentu. Kedua, secara historis para penyembuh Tiongkok mengandalkan pengalaman empiris, yang lebih bisa disebut doktrin refleks. Selain itu, efektivitas teknik penyembuhan yang dijelaskan secara teratur dikonfirmasi dalam praktiknya.

Selain itu, perlu dipahami bahwa terminologi medis di Tiongkok dibentuk dari bahasa sehari-hari, dan bukan dari kosakata yang sangat terspesialisasi. Hal ini tidak biasa, namun pada tingkat abstraksi tertentu, hal ini memungkinkan setiap orang untuk memahami penyakit, tanda-tanda dan prasyaratnya. Penting juga untuk dipahami bahwa pembicaraan sering kali bukan tentang organ dan struktur anatomi tertentu, tetapi tentang sistem - hati dapat disebut bukan sebagai organ, tetapi sebagai sistem jaringan dan organ, di mana hati menempati posisi dominan.

Pengobatan tradisional Tiongkok mendefinisikan insomnia sebagai Bu Mei, yang secara harfiah berarti “mata tidak bisa menutup” atau “tidak bisa tidur.” Dalam kebanyakan kasus, ini dianggap sebagai gejala yang merupakan bagian dari suatu kompleks, pengobatannya bergantung pada faktor-faktor yang sama.

Jenis-jenis susah tidur

Gan Huo Shan Zhao - Api hati meningkat

Gangguan terjaga jenis ini terjadi akibat bocornya organ hati mode normal pekerjaan, dan juga karena kelainan psikologis, depresi, apatis. Salah satu alasan berkembangnya insomnia ini mungkin karena kekurangan Yin.

Fitur Utama:

• insomnia lebih terasa pada mimpi buruk dan Mimpi buruk daripada ketidakmampuan untuk tidur;
• lekas marah, lekas marah, suasana hati murung dan marah;
• keadaan ketakutan;
• adanya rasa pahit di mulut;
• urin pekat berwarna gelap;
• mimpi dan mimpi buruk yang menakutkan dan tidak menyenangkan;
• mata menjadi merah;
• perasaan kelebihan berat badan, kepenuhan tubuh;
• kebisingan di telinga, sakit kepala, pusing.

Menurut indikator eksternal, insomnia tersebut ditentukan oleh denyut nadi yang sering dan adanya lapisan kuning di lidah, berwarna merah.

Emosi yang mendidih dan kemarahan yang hebat menyebabkan ketegangan yang berlebihan dan terhentinya qi di hati dan mulai berubah menjadi api. Akibatnya, kepala mulai terasa pusing dan sakit, serta berkembanglah insomnia.

Saat api naik dari bawah ke atas, otak menjadi teriritasi, sehingga orang tersebut menjadi penakut, mudah tersinggung, cepat marah, dan kasar. Penyebaran api di sekitar mata dan mulut menyebabkan warna lidah dan bola mata menjadi merah. Sensasi yang menyakitkan di daerah hipokondrium muncul karena saluran hati melintasinya. Api hati juga dilambangkan dengan lapisan kuning dan denyut nadi yang meningkat.

Akupunktur untuk pengobatan sindrom ini dilakukan secara menyebar pada titik-titik berikut:

• untuk menenangkan api dan menguatkan pikiran- dan-shu dan gan-shu sebesar 0,5-0,8 cun pada sudut 450;
• mengembalikan Memiliki suasana hati yang baik dan memadamkan api- xing jian 0,5 cun tegak lurus pada kulit;
• untuk meredakan kecemasan dan mudah tersinggung, serta menghilangkan api di kantong empedu- pertumpahan darah di tzu-qiao-yin;
• untuk menenangkan hati- Shen-men 0,5 cun tegak lurus.

Selain itu, aurikuloterapi pada sistem endokrin, Shen Men, jantung, korteks, hati, ginjal, dan sistem saraf simpatik cocok untuk pengobatan.

Untuk memulihkan kesehatan tubuh dan jiwa, Anda perlu menghindari teh dan kopi panas, minuman beralkohol, makanan pedas. Anda sebaiknya makan lebih banyak makanan dari kategori netral dan “dingin”, dan juga tidak makan sama sekali setelah jam 8 malam.

Wei Qi Bu He – Gangguan Qi Perut

Dalam situasi ini, insomnia memanifestasikan dirinya sebagai akibat dari pengaturan pola makan yang tidak tepat. Hal ini menyebabkan kerusakan pada organ yang terlibat dalam pencernaan. Oleh karena itu, panas-lendir terakumulasi di pemanas tengah dan naik ke atas.

Dinyatakan dalam gejala:

• tidur menjadi lemah, sensitif, orang tersebut sulit tidur;
• muncul sifat lekas marah, gugup, dan cemas dalam berperilaku;
• kepenuhan, tapi bukan rasa sakit, dirasakan di hati;
• hilangnya nafsu makan sebagian atau seluruhnya;
• bersendawa setelah makan dan di waktu lain;
• pusing;
• perasaan kenyang di dalam perut, berat setelah makan;
• muntah dan mual dengan air liur dan lendir.

Gejala luarnya terlihat pada denyut nadi yang berurat-urat dan licin, serta adanya lapisan lemak kuning berlendir di lidah.

Ketidakmampuan limpa dan lambung untuk menjalankan fungsinya menyebabkan tertahannya makanan di saluran pencernaan.

Akibatnya, panas dan lendir keluar dari perut dan naik ke kepala. Kelembaban di perut, yang tidak memungkinkan makanan melewatinya, dan dada menyebabkan meluapnya lendir, sehingga muntah dan mual dimulai.

Bukaan tubuh tersumbat oleh panas dan lendir, itulah sebabnya sakit kepala dan masalah pada alat vestibular dimulai. Lapisan yang tebal dan licin serta denyut nadi yang berserabut merupakan bukti adanya penumpukan lendir berlebih di dalam tubuh.

Untuk menghilangkan penyakit jenis ini, akupunktur difus digunakan pada titik-titik berikut:

• untuk mendistribusikan lendir dan menstabilkan qi lambung- Feng Long dan Zhong Wan;
• untuk menghilangkan kelembapan berlebih dari organ dalam- tian-shu;
• untuk menghilangkan rasa tidak nyaman dan sesak di dada- nei-guan.

Auriculotherapy digunakan untuk meningkatkan kesehatan Shen Men, jantung, ginjal, sistem saraf simpatik, sistem endokrin dan korteks.

Pemulihan yang cepat dicapai dengan menghilangkan makan terlambat (setelah pukul 20:00), memaksimalkan jumlah makanan yang “licin” dan berlemak, dan menghindari minuman yang merangsang dan tonik seperti alkohol, kopi, teh, dll.

Xin Pi Liang Xu – Gagal jantung dan limpa

Berlebihan Latihan fisik dan besar sensitivitas saraf memprovokasi kerusakan limpa dan hati. Akibatnya, kekurangannya terwujud, yang berdampak buruk pada suplai darah dan produksi qi.

Gejala:

• tidur terganggu, sulit tertidur, pikiran tenang sebelum tidur, tetapi tubuh mudah pulih di pagi hari;
• kualitas tidur memburuk karena jumlah besar mimpi;
• irama jantung terganggu;
• memanifestasikan dirinya kelelahan kronis, berkeringat dalam kasus-kasus yang tidak mendukung hal ini;
• konsentrasi menurun, daya ingat dan penglihatan melemah;
• wajah kehilangan kilau dan warna sehatnya;
• Menstruasi wanita menjadi lebih ringan dan lebih sedikit;
• Sembelit bisa terjadi karena nafsu makan yang buruk;
• perut terus-menerus terasa penuh dan berat.

Secara eksternal, insomnia seperti itu diidentifikasi dengan denyut nadi yang lemah dan tipis, serta lapisan kecil di lidah dengan warna pucat.

Limpa dan jantung sangat penting karena limpa dan jantung menghasilkan qi dan darah, dan jantung bertanggung jawab untuk mengangkut dan mengasimilasinya di bagian tubuh. Jadi, kekurangan penguasa roh, Shen, memicu kekurangan suplai darah ke otak. Lemah aktivitas otak mengganggu perhatian dan ingatan, membuat seseorang tidak fokus dan tidak produktif. Otak tidak mendapatkan istirahat yang berkualitas di malam hari, namun sibuk memproyeksikan mimpi.

Karena kekurangan darah, tingkat Yang Qi mulai menurun, yang memicu kelelahan yang cepat dan terus-menerus. Oleh karena itu, keringat spontan juga terjadi. Wajah tidak mendapat cukup nutrisi dengan darah sehingga kilau dan warnanya hilang. Gangguan pada limpa menyebabkan retensi tinja dan rasa tidak nyaman pada lambung.

Untuk mengatasi gejalanya, akupunktur harus dilakukan dengan menggunakan metode bertahap pada titik-titik berikut (dengan kemungkinan pemanasan):

• untuk memprovokasi produksi qi dan darah oleh limpa- san-yin-jiao tegak lurus dan pi-shu miring sebesar 0,5-1 cun;
• untuk mengembalikan kecerahan mental dan merangsang fungsi jantung- Xin Shu miring dan Shen Men tegak lurus sebesar 0,5-1 cun.

Auriculotherapy mempengaruhi lambung, jantung, limpa, endokrin dan simpatis sistem saraf, kulit kayu, perut, ginjal dan Shen-men. Preferensi kuliner harus dialihkan ke makanan yang “netral” dan “hangat”.

Yin Xu Huo Wang - Api hiperaktif karena kekosongan Yin

Definisi ini mengatakan bahwa penyebab tidak berfungsinya tubuh adalah sebagian dan ketidakhadiran total koordinasi antara sistem jantung dan ginjal akibat kerusakan yin ginjal. Hal ini dapat terjadi akibat kekurangan nutrisi, aktivitas seksual berlebihan, dan penyakit kronis yang melemahkan.

Bentuk insomnia dalam pengobatan Tiongkok kadang-kadang disebut sebagai “defisiensi yin ginjal” atau “jantung tidak terhubung ke ginjal.”

Gejala utama:

• tidur menjadi terputus-putus, gelisah, dangkal;
• Namun setelahnya tidur panjang seseorang terbangun dengan mudah dan cepat;
• merasakan detak jantungnya;
• serangan berkeringat terjadi pada malam dan sore hari;
• tenggorokan dan mulut selalu kering;
• pada pria, seks disertai dengan ejakulasi yang tidak disengaja;
• kelemahan terasa di daerah lutut dan pinggang, rasa lelah cepat timbul;
• perhatian dan ingatan memburuk;
• telingaku berdenging dan kepalaku berputar.

Yin Xu Huo Wan dapat didiagnosis dengan denyut nadi yang cepat dan seperti benang, serta lidah merah, terutama di ujungnya.

Ginjal adalah gudangnya sari jing. Kekurangan yin pada organ ini menyebabkan aktivitas api hati dan jantung lebih besar. Hal ini pada gilirannya menyebabkan kecemasan, ketidakstabilan tidur dan terjaga, ketidakstabilan emosi, dan mudah terbangun. Akibat hiperaktifnya api kosong, rasa panas dan hangat dapat timbul pada telapak tangan dan kaki, serta berkeringat pada sore dan malam hari.

Cairan tubuh (yin) menjadi rusak dan berkurang sehingga menyebabkan tenggorokan dan mulut mengering. Gangguan koordinasi, daya ingat dan konsentrasi, halusinasi pendengaran terjadi karena kekurangan sari jing pada ginjal, maupun karena kekurangan sumsum tulang. Ketidakmampuan ginjal menahan jing membuat ejakulasi tidak bisa dikendalikan. Kelemahan pada lutut dan pinggang, distorsi denyut nadi dan kemerahan pada lidah terjadi karena hiperaktif terhadap api.

Untuk mengembalikan pola tidur, akupunktur tambahan dilakukan pada titik-titik berikut:

• untuk menyehatkan yin ginjal- tai si tegak lurus 0,5-0,8 cun;
• untuk memadamkan api hati- da-ling tegak lurus 0,5-0,8 cun;
• untuk memulihkan hubungan antara jantung dan ginjal- shen-shu dan xin-shu pada sudut 450 kali 0,5-0,8 cun;
• untuk menormalkan api hati- tai chun tegak lurus 0,5-0,8 cun;
• untuk mengatur fungsi otak dan jantung- Shen-men tegak lurus 0,5-0,8 cun.

Auriculotherapy digunakan untuk Shen Men, sistem saraf simpatik dan endokrin, ginjal, jantung dan korteks.

Untuk menghilangkan insomnia, Anda harus mengecualikan minuman tonik dari diet Anda dan fokus pada makanan “netral” dan “dingin”. Tidak disarankan membaca buku atau menonton film berkonten seksual sebelum tidur.

Xin Dan Liang Xu - kandung empedu dan gagal jantung

Penyebab ketidakstabilan tidur di sini terletak pada disfungsi jantung dan kandung empedu. Mirip dengan jenis insomnia sebelumnya, masalahnya mungkin terletak pada kurangnya komunikasi antar organ-organ tersebut. Masalah kesehatan juga muncul karena kelebihan emosi dan fisik.

Gejala:

• tidur dangkal dan terputus dengan jumlah besar mimpi;
• perubahan detak jantung;
• pemalu keadaan pikiran, bahkan mungkin merupakan manifestasi dari kepengecutan, rasa tidak aman;
• pernapasan pendek dan cepat;
• sering ingin pergi ke toilet dengan urin yang encer atau jernih;
• kelemahan, kelelahan, kelelahan kronis.

Jenis penyakit ini juga ditandai dengan denyut nadi tipis dan lidah pucat.

Kecemasan muncul karena kekurangan jantung. Kurangnya kantong empedu memicu rasa takut, yang menyebabkan tidur sensitif yang dangkal dengan banyak mimpi emosional.

Tanda-tanda kekurangan qi antara lain napas pendek, urine jernih, dan kelelahan. Terlebih lagi, kekurangan darah membuat lidah kehilangan warna sehatnya dan melemahkan denyut nadi.

Untuk pengobatannya digunakan akupunktur dengan metode penambahan pada titik-titik sebagai berikut:

• untuk membangun qi kandung empedu– gan-shu dan dan-shu;
• untuk meningkatkan qi darah dan jantung– hsin-shu;
• untuk meningkatkan darah– ge-shu;
• untuk menenangkan pikiran dan hati- Shen-men.

Auriculotherapy untuk menghilangkan insomnia ini harus diterapkan pada korteks, jantung, kantong empedu, saraf simpatik dan sistem endokrin, ginjal dan shen-men. Alkohol dan minuman tonik harus dihindari dalam makanan, dan buku atau film dengan konten menakutkan harus dikeluarkan dari aktivitas waktu luang.

Xue Yu Xin Ji – Stagnasi darah di jantung

Kemunduran qi dan kondisinya pembuluh darah, diperburuk oleh stagnasi qi dan gangguan emosi, menyebabkan ketidakstabilan hati - penguasa roh-shen.

Gejala penyakit:

• insomnia parah, bahkan sampai tidak bisa tidur sepanjang malam;
• “ayunan” emosional, keadaan delusi, kebingungan sensorik, ketakutan;
• detak jantung teraba;
• nyeri, terkadang menusuk, di daerah jantung;
• pernapasan pendek dengan sesak napas;
• perasaan penuh, sesak di dada.

Se Yu Xin Ji dapat didiagnosis dengan munculnya denyut nadi yang terputus-putus dan tidak teratur, perubahan warna bibir menjadi ungu, dan munculnya ekimosis (bintik stagnan) di lidah yang berubah menjadi merah tua.

Stagnasi darah pada kolateral dan meridian serta distorsi nutrisi jantung tercermin dari munculnya nyeri dan gangguan pada detak jantung. Imobilitas darah dan qi menyebabkan penyumbatan Yang jantung, yang menyebabkan rasa penuh dan sesak di dada. Akibat nutrisi jantung yang tidak mencukupi atau terhambat, terjadilah gangguan jiwa. Warna lidah dan bibir merupakan tanda langsung penyumbatan agunan dan saluran.

Tidur adalah yang terbaik, paling banyak obat yang efektif untuk kecantikan manusia. Ini memperpanjang masa muda tubuh, memberinya energi dan kekuatan. Masing-masing dari kita setidaknya pernah melihat di cermin akibat kurang tidur atau insomnia. Pemandangan yang tidak menyenangkan.

Insomnia dalam bahasa Cina

Tidak ada seorang pun yang kebal dari insomnia. Dia bisa mendatangi siapa saja. Hal utama adalah mengetahui apa yang harus dilakukan dan bersiap menghadapinya. Ini dapat membantu mengatasi masalah ini pengobatan klasik Barat, namun beberapa metode terapi tradisional Tiongkok mungkin lebih efektif.

Pengobatan Tiongkok secara umum memiliki potensi yang sangat besar dalam pengobatan berbagai penyakit. Dokter lokal di Timur percaya bahwa insomnia adalah sebuah gejala dan bukan penyakit yang berdiri sendiri. Oleh karena itu, pengobatannya didasarkan pada penemuan dan pemberantasan penyakit yang mendasarinya.

Penyakit yang menyebabkan susah tidur:

• masalah perut - insomnia tidak terjadi setiap malam, tidur gelisah;
• penyakit hati - mimpi buruk yang tak ada habisnya menyebabkan insomnia;
• penyakit jantung - sulit untuk tertidur, tetapi kebangkitan terjadi secara tiba-tiba dan segera;
• stres - tidur gelisah dan gelisah;
• penyakit pada saluran empedu - insomnia dan mimpi buruk terus-menerus;
• proses stagnan dalam tubuh - kurang tidur dalam waktu lama.

Perawatan ditentukan oleh dokter yang mengetahui gambaran sebenarnya dari kondisi kesehatan Anda, mengetahui usia Anda dan intoleransi individu terhadap obat-obatan.

Prosedur pengobatan insomnia yang komprehensif

Ada beberapa aktivitas yang bisa digunakan pengobatan yang kompleks insomnia, Anda dapat mencapai hasil lebih cepat:

Obat herbal - pengobatan dengan tanaman ajaib Cina, herba dan akar, seperti jahe dan ginseng.

Akupunktur adalah penyisipan jarum yang sangat tipis ke area khusus di permukaan tubuh. Dengan demikian, saluran energi pembersihan juga terbuka, membantu meningkatkan efek pengobatan.

akupresur. Pijat refleksi ini melibatkan penekanan pada titik-titik tertentu di tubuh yang bertanggung jawab terhadap organ tertentu. Pijat jenis ini bisa dilakukan secara mandiri.

Pemanasan. Terapinya menyerupai akupresur. Hanya saja itu dilakukan bukan dengan tangan, tetapi dengan perangkat "moxa" khusus.

Tips dari risalah Tiongkok kuno

Semua orang bijak Tiongkok sepakat tentang pentingnya tidur bagi kesehatan. Diyakini bahwa selama tidur otot dan tulang menjadi lebih kuat dan kesehatan meningkat.

Prinsip Selamat malam tentang filosofi Tiongkok kuno:

• jangan makan sebelum tidur. Terlambat makan adalah beban berlebihan untuk lambung dan usus. Pencernaan akan mengganggu tidur;
• jangan tutupi kepalamu. Udara di bawah selimut tidak bersih;
• Jangan tidur dengan mulut terbuka. Debu dan hawa dingin masuk ke paru-paru, yang dapat menyebabkan penyakit;
• kurangi bicara sebelum tidur agar tidak menggairahkan pikiran;
• menghilangkan perasaan jahat. Mereka mengganggu sirkulasi darah, menyebabkan penyakit dan insomnia;
• meninggalkan pikiran buruk untuk terjaga. Jangan khawatir, jangan memikirkan masalah sebelum tidur;
• Hindari tidur telentang, karena Anda tidak dapat rileks dalam posisi ini, sulit bernapas, dan Anda mengalami mimpi buruk. Pose yang lebih baik- ini miring, lutut ditekuk;
• jangan tidur dalam angin dan angin. Dalam kondisi tersebut daya tahan tubuh menurun, seseorang menjadi rentan terhadap penyakit dan kejahatan yang berasal dari angin;
• Jangan tidur dengan kepala menghadap sumber panas (misalnya kompor). Ini akan menjadi berat dan penuh panas. Mata mungkin menjadi merah, dan abses serta bisul mungkin muncul di tubuh;
• Waktu terbaik untuk tidur adalah pukul 10-11 malam. Tidur sebelum pukul 24.00 di Tiongkok disebut “tidur cantik”.

Dengan mengikuti aturan sederhana Tiongkok ini, Anda akan dihargai dengan tidur yang nyenyak dan nyenyak.