Timus adalah titik ajaib pada tubuh. Latihan untuk timus (kelenjar timus) Titik yang menghilangkan kejang otot dan organ dalam

timus

Kelenjar timus adalah organ kecil berwarna abu-abu merah muda, tekstur lembut, permukaannya berlobus. Pada bayi baru lahir, ukurannya rata-rata memiliki panjang 5 cm, lebar 4 cm, dan tebal 6 cm, serta berat sekitar 15 gram. Pertumbuhan organ berlanjut hingga awal pubertas (saat ini, dimensinya maksimum - panjangnya hingga 7,5-16 cm, dan massanya mencapai 20-37 gram). Seiring bertambahnya usia, timus mengalami atrofi dan pada usia tua hampir tidak dapat dibedakan dari jaringan adiposa mediastinum yang mengelilinginya; pada usia 75 tahun, berat rata-rata timus hanya 6 gram.
Timus terletak di bagian atas dada, tepat di belakang tulang dada, terletak di bundel pembuluh darah hati.

Dengan bertambahnya usia, pentingnya timus tidak lagi penting, karena kompensasi untuk pertahanan kekebalan mengambil alih limpa dan Kelenjar getah bening, belum matang pada bayi baru lahir. Namun, timus terus berfungsi sepanjang hidup.

LATIHAN UNTUK TIMUS

LATIHAN 1.

Sangat mudah untuk mengetuk tulang dada di daerah timus dengan jari-jari Anda. Getaran dari ketukan dengan jari baik untuk kelenjar timus. Rasakan kehangatan di area ini.

LATIHAN 2.

Berdiri tegak, pegang tangan kanan Anda, tepat di bawah bahu dengan jari-jari tangan kiri Anda dan gerakkan jari-jari Anda ke tulang belikat kiri, sejauh mungkin. Menjaga punggung tetap lurus.
Lakukan hal yang sama dengan tangan kiri.
Rasakan keberadaan timus.

LATIHAN 3.

Berdiri tegak, lengan bebas di sepanjang tubuh. Letakkan telapak tangan Anda dari belakang ke belakang di depan perut Anda dan putar bergandengan tangan, hembuskan semua udara dari paru-paru Anda.
Selanjutnya, ulangi cara yang sama, lipat tangan Anda di belakang punggung setinggi sakrum.

LATIHAN 4.

Angkat tangan yang terlipat di belakang leher. Saat Anda menarik napas, ambil kepala Anda ke belakang, rentangkan siku ke samping - ke belakang, rasakan bagaimana dada terbuka. Jangan lepaskan tangan Anda dari leher Anda.
Saat menghembuskan napas, bawa siku ke depan. Perhatikan kelenjar timus. Lakukan ini beberapa kali.
Saat Anda merasa terbebani oleh masalah, lakukan gerakan ini.

LATIHAN AKHIR

Genggam tangan Anda di depan Anda, di depan dada Anda.
Mulailah dengan mengangkat satu siku ke atas dan yang lainnya ke bawah. Kemudian dengan lancar tukar siku Anda, gerakkan seperti ayunan. Satu ke atas, satu ke bawah, dan sebaliknya.
Otot-otot punggung rileks, jangan gunakan kekuatan, jangan biarkan ketegangan otot.
Dorong timus dengan latihan ini, berteman dengan kelenjar ini. Ini akan membantu Anda menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh Anda.

© Terjemahan ke dalam bahasa Rusia: Viktoriya Tabburyanskaya, khusus untuk situs awet muda.su

• Metode mempengaruhi poin
• Menemukan poin
• Kontraindikasi untuk memegang akupresur
• Mencegah titik penyakit keturunan Dan salah perkembangan janin
• Titik yang merangsang perkembangan kecerdasan, kesadaran dan disiplin internal, serta pertumbuhan dan perkembangan fisik pada anak
• Titik pemulihan setelah kelelahan, guncangan, penyakit
• Poin untuk pengembangan kemauan
• Titik yang menghilangkan efek trauma psikologis atau syok
• Titik yang menghilangkan kecemasan, ketakutan, kecenderungan untuk mundur di depan kesulitan
• Titik yang meningkatkan nada keseluruhan tubuh
• Arahkan untuk memperbesar kekuatan otot, meningkatkan koordinasi gerakan
• Titik untuk meningkatkan penglihatan
• Poin untuk meningkatkan pendengaran
• Sebuah titik yang membantu dengan dingin di seluruh tubuh atau di anggota badan
• Titik pereda nyeri periode yang menyakitkan
• Titik yang membantu dengan gatal-gatal, penyakit kulit dan rasa sakit di seluruh tubuh
• Titik yang menghilangkan kejang otot dan organ dalam
• Titik yang membantu dengan sakit kepala, pusing
• Titik yang menghilangkan batuk spasmodik
• Titik yang membantu dengan nyeri sendi, rematik artikular
• Sebuah titik yang membantu dengan pilek dan hidung tersumbat
• Sebuah titik yang membantu dengan mual, bersendawa, cegukan
• Sebuah titik yang membantu dengan rasa sakit dan kram di perut
• titik untuk sembelit
• Poin untuk diare
• Titik yang membantu mempercepat penyembuhan luka, patah tulang, dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit menular
• Poin yang membantu mengatasi insomnia
• Titik yang membantu dengan gangguan yang disebabkan oleh perubahan cuaca atau faktor iklim yang merugikan

Buku oleh Alexander Nikolaevich Medvedev dan Irina Borisovna Medvedev memperkenalkan pembaca pada sejarah kuno yang kurang diketahui metode Cina menyembuhkan tubuh dan memperkuat jiwa dengan mempengaruhi titik "ajaib" tertentu - titik aktif biologis tubuh yang digunakan dalam akupunktur Cina.

Menggunakan poin ajaib, Anda tidak hanya dapat menyingkirkan sejumlah penyakit, tetapi juga memengaruhi karakter Anda ke arah yang diinginkan, mengubah karakteristik tertentu dari kepribadian Anda, misalnya, memperkuat keinginan Anda, meningkatkan kemampuan matematika, daya tarik seksual, tingkat tanggung jawab dan kesadaran, singkirkan konsekuensi stres, berbagai kerumitan, keragu-raguan, kecemasan dan ketakutan.

Studi laboratorium telah menunjukkan bahwa hot spot berbeda dalam banyak hal dari area kulit lainnya. Hambatan listrik pada titik-titik yang aktif secara biologis hampir dua kali lebih kecil daripada pada jarak satu atau dua milimeter dari mereka, dan potensi listrik dari titik-titik ini lebih tinggi. Juga, titik aktif biologis lebih berbeda suhu tinggi dan peningkatan penyerapan radiasi ultraviolet. Belajar secara biologis titik aktif di bawah mikroskop menunjukkan adanya pleksus vaskular kaya dipersarafi.

Studi ilmiah mengkonfirmasi bahwa dampak pada titik aktif tertentu dari tubuh disertai dengan pelepasan zat tertentu dalam tubuh. Secara khusus, paparan titik Xuanzhong meningkatkan jumlah leukosit berinti banyak dalam darah, yang diperlukan untuk melawan penyakit menular dan menyembuhkan luka dengan cepat.

Dampak pada titik Gao-huang memberikan peningkatan dan peningkatan selanjutnya dalam jumlah eritrosit dan volume hemoglobin.

Saat terkena titik Tai Bai, jumlah dan aktivitas leukosit mononuklear meningkat.

Ciri-ciri kepribadian seperti kemauan, aktivitas atau kepasifan, ketegasan atau ketakutan, otoritarianisme atau ketertarikan seksual bergantung pada jumlah dan rasio hormon tertentu dalam tubuh.

Dengan mempengaruhi poin ajaib yang dijelaskan dalam buku ini, Anda dapat mencapai efek terapeutik yang nyata dalam waktu yang relatif singkat.

Metode mempengaruhi poin

Menurut filosofi Cina, dalam tubuh manusia, seperti di seluruh alam semesta, energi halus tak terlihat yang disebut "qi" beredar. Qi adalah padanan bahasa Cina dari kata "napas". Dalam tradisi esoteris India, energi ini disebut "prana" atau "kundalini".

Qi bersirkulasi melalui saluran energi seseorang, sama seperti darah bersirkulasi melalui pembuluh darah. Doktrin qi dan saluran energi adalah dasar dari akupunktur dan refleksiologi.

Dipercaya bahwa sirkulasi darah melalui pembuluh darah juga menyediakan energi. Selama energi bergerak bebas melalui saluran, begitu juga darah; ketika qi mandek di area tubuh tertentu, ada juga stagnasi di pembuluh darah daerah-daerah ini. Untuk alasan ini, energi dan darah di obat oriental dibandingkan dengan benda dan bayangannya.

Selama peredaran qi dalam tubuh tidak terganggu, maka seseorang dalam keadaan sehat baik jasmani maupun rohani. Sirkulasi energi dipengaruhi oleh banyak faktor - eksternal, internal, alam, sosial, dll. Ini terganggu oleh perubahan iklim dan emosi yang kuat atau kurangnya beban yang diperlukan.

Pelanggaran sirkulasi qi menyebabkan fakta bahwa di beberapa daerah ada kelebihan atau kekurangan energi. Gangguan sirkulasi energi yang berkepanjangan di beberapa area pertama-tama menyebabkan gangguan fungsional dalam tubuh, dan kemudian penyakit yang berhubungan dengan gangguan organik pada organ dalam atau bagian tubuh. Dengan bekerja pada titik akupunktur, Anda mengatur sirkulasi energi di organ atau zona tertentu. Dengan normalisasi sirkulasi energi, gejala penyakit hilang.

Paling setuju untuk pengobatan gangguan fungsional. Dalam hal ini, gejala penyakit dapat dihilangkan dengan sangat cepat, bahkan terkadang dalam hitungan menit. Dengan memengaruhi poin, Anda dapat meningkatkan nada keseluruhan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mencegah perkembangan berbagai penyakit.

Ada tiga metode utama pemaparan pijat: tonik, menenangkan dan menyelaraskan.

Metode tonik memungkinkan Anda untuk menarik energi ke zona tubuh yang membutuhkan alirannya atau ke organ internal. Metode ini memiliki efek merangsang, disinhibitor dan menggairahkan dengan penurunan fungsi motorik, sensorik atau sekretori.

Metode ini ditandai dengan iritasi yang singkat, cepat dan relatif ringan, disertai dengan sedikit rasa sakit.

Metode menenangkan menghilangkan energi "berbahaya", memiliki efek penghambatan, analgesik dan desensitisasi dengan peningkatan fungsi motorik, sensorik dan sekretori.

Metode ini ditandai dengan peningkatan intensitas iritasi secara bertahap, durasi paparan yang lama dan munculnya pada titik di mana dampak dibuat, yang disebut "sensasi yang ditentukan" dalam bentuk mati rasa, kepenuhan, nyeri atau bagian arus listrik. Sensasi yang dimaksud dapat terjadi tidak hanya pada titik yang terpengaruh, tetapi juga menyebar jauh darinya, terkadang dalam jarak yang cukup jauh.

Metode harmonisasi adalah metode pengaruh netral yang memperkuat pertahanan tubuh, meningkatkan sirkulasi energi dan menyelaraskan yin dan yang tubuh.

Teknik tonik ditujukan untuk mengobati sindrom kekosongan, yaitu kekurangan energi di zona atau titik, yang memanifestasikan dirinya dalam sensitivitas yang berkurang ketika ditekan.

Dampak pada area dengan metode tonik lembut, ringan dan dangkal. Ini bisa berupa tekanan permukaan yang lembut dan lemah; mempengaruhi kulit dan jaringan subkutan gerakan melingkar dengan tekanan ringan pada titik hingga 50 kali per menit; sapuan linier lembut, pendek dan ringan dengan frekuensi 50-100 kali per menit; tepukan berirama ringan dan cepat dari 100 hingga 200 kali per menit, cubitan ringan dan goncangan kulit, dll.

Teknik menenangkan ditujukan untuk mengobati sindrom kepenuhan, yaitu menghilangkan energi berlebih di zona atau titik, yang memanifestasikan dirinya dalam peningkatan rasa sakit pada zona atau titik saat ditekan.

Dampak pada suatu zona atau titik dengan metode penenang lebih lama dibandingkan dengan metode tonik. Tekanan yang kuat dan dalam dihasilkan, mempengaruhi jaringan subkutan, otot dan periosteum. Tekanan secara bertahap meningkat dari sensasi yang menyenangkan menjadi yang kuat dan dalam. Sensasi menyakitkan dengan metode menenangkan, efeknya harus cukup terlihat, tetapi tidak berlebihan.

Selain tekanan, rawan yang dalam, rotasi dengan pemaksaan simultan, dan teknik lain yang menyebabkan sensasi yang dimaksudkan secara intens dapat digunakan - yaitu, sensasi meledak dan panas yang kuat di ambang rasa sakit.

Teknik harmonisasi atau netral adalah persilangan antara tonik dan efek menenangkan. Tekanan dan teknik pijat lainnya dengan efek harmonisasi memiliki kekuatan dan intensitas rata-rata. Teknik pemijatan ini sesuai dengan sensasi yang diinginkan dengan kekuatan sedang, disertai dengan sensasi kehangatan lembut yang menyenangkan.

Sangat penting untuk tidak lupa bahwa tergantung pada keadaan tubuh pasien, bahkan ketika menggunakan metode pemaparan yang sama, kekuatan pemaparan harus dipilih secara individual. Teknik yang akan memiliki efek menenangkan dalam kasus pasien yang lemah secara fisik dengan konstitusi asthenic, bila diterapkan pada orang atletis yang kuat, dapat mempengaruhi titik tidak menenangkan, tetapi, sebaliknya, tonik.

Untuk orang-orang bertubuh atletis, yang terutama terlibat dalam pekerjaan fisik, dampaknya, sebagai suatu peraturan, harus jauh lebih kuat daripada orang-orang yang bekerja secara mental.

Kadang-kadang terjadi bahwa efek menenangkan yang kuat memiliki efek yang menggairahkan, dan sapuan titik yang ringan dan lembut, sebaliknya, menenangkan.

Orang yang pertama kali mulai mempraktikkan dampak pada titik aktif dapat, sebelum mendapatkan pengalaman yang diperlukan, menggunakan teknik pijat titik yang disederhanakan:

Dalam metode yang menarik, tekanan dalam diterapkan dengan getaran selama satu menit.

Metode menenangkan terdiri dari mendorong moderat dengan rotasi searah jarum jam selama lima menit.

Metode harmonisasi adalah dampak kekuatan sedang selama dua hingga tiga menit.

Saat Anda mendapatkan pengalaman, dengan hati-hati mendengarkan reaksi tubuh terhadap iritasi titik akupunktur, Anda akan belajar untuk secara intuitif menentukan sifat dan kekuatan dampak yang diperlukan pada titik aktif.

Selain efek pijatan, dimungkinkan untuk memberikan efek termal pada titik-titik tersebut. Secara tradisional pengobatan cina titik dibakar dengan kerucut wormwood atau rokok wormwood.

Di rumah, jika Anda tidak dapat membeli rokok wormwood khusus, Anda dapat menggunakan rokok biasa untuk menghangatkan poin.

Metode tonik - mematuk kauterisasi - adalah bahwa rokok yang membara diadakan di atas titik aktif, baik mendekatkan ujung rokok atau menjauhkannya dari titik. Anda perlu mendekatkan ujung rokok ke kulit untuk merasakan panas yang hebat, tetapi segera pindahkan rokok agar tidak membakar kulit.

Efek menenangkan - kauterisasi termal - terdiri dari fakta bahwa ujung rokok yang membara dipasang secara permanen di atas titik aktif pada jarak yang relatif kuat, tetapi tidak terasa panas yang membakar, untuk mencegah terjadinya luka bakar.

Metode penyelarasan - menyetrika moksibusi - adalah bahwa ujung rokok yang membara ditempatkan di atas titik aktif yang dekat dengan kulit, dan kemudian bergerak maju mundur di atas permukaan kulit yang cukup besar. Panasnya harus teraba, tetapi seperti untuk mencegah luka bakar.

Untuk pemanasan, juga nyaman menggunakan labu baja untuk cognac, yang berbentuk cerutu dan bagian bawah setengah bola dengan diameter 2-3 sentimeter. Air dituangkan ke dalam labu pada suhu 40 hingga 60 derajat. Membungkus labu dengan kain yang dilipat beberapa kali untuk retensi panas yang lebih baik, Anda harus menempelkan bagian bawahnya ke titik yang sedang Anda kerjakan.

Saat dihangatkan, panasnya harus cukup kuat untuk menyebabkan kemerahan pada kulit, tetapi tanpa terbakar. Saat melakukan pemanasan, seseorang seharusnya tidak mengalami rasa sakit yang berlebihan.

Dengan bantuan termos juga dimungkinkan untuk menghasilkan kauterisasi pecking (tonik). Untuk melakukan ini, Anda perlu menuangkan minyak panas ke dalam labu. air panas, bungkus dengan lap agar tidak membakar tangan, kemudian selama sepersekian detik sentuh bagian bawah labu hingga titik aktif dan segera keluarkan labu agar tidak menyebabkan luka bakar, sentuh kembali, dll. Secara total, dari 40 hingga 50 sentuhan harus dilakukan.

Suhu air untuk metode harmonisasi paparan termal harus sedikit lebih rendah daripada metode menenangkan.

Efek termal tonik biasanya dilakukan dalam 2-3 menit, menyelaraskan - dalam 10-15 menit, menenangkan - dalam 15-20 menit.

Dengan memantau dengan cermat sensasi yang muncul di tubuh selama tumbukan pada titik sensasi, seseorang, sebagai suatu peraturan, dapat secara intuitif menentukan waktu optimal untuknya dan kekuatan benturan. Sementara dampak pada titik menghasilkan efek penyembuhan, orang tersebut mengalami perasaan senang tertentu dari manipulasi yang dia lakukan, meskipun manipulasi ini mungkin disertai dengan cahaya. sensasi menyakitkan atau beberapa ketidaknyamanan.

Ketika dampak pada titik berhenti efektif, ada perasaan intuitif bahwa inilah saatnya untuk menghentikannya.

Untuk sebagian besar poin, ada periode hari di mana dampak pada poin memberikan efek tonik atau menenangkan maksimum. Terkadang teks akan menunjukkan waktu terbaik poin ajaib.

Dalam beberapa kasus, untuk mencapai hasil yang berkelanjutan dampak pada titik harus diulang setiap hari selama dua sampai tiga minggu. Jika perlu, ulangi saja harus dilakukan sebelumnya kursus berulang istirahat satu atau dua minggu. Beberapa pengaruh pada titik (misalnya, paparan untuk menghilangkan rasa sakit saat menstruasi yang menyakitkan) memberikan efek langsung. Dalam hal ini, tidak diperlukan aplikasi ulang.

Sangat berguna untuk menemani dampak pada suatu titik dengan gagasan mental tentang efektivitas dampak ini, yang pasti akan mengarah pada hasil yang diinginkan.

Menemukan poin

Satuan pengukuran di mana jarak ditentukan saat mencari titik aktif adalah cun, yang ukurannya sama dengan lebar maksimum phalanx kuku ibu jari orang yang pengukuran tubuhnya dilakukan.

Lebar jari telunjuk dan jari tengah digabungkan adalah satu setengah cun, dan lebar keempat jari tangan digabungkan menjadi satu (tidak termasuk ibu jari) sama dengan tiga cun.

Untuk akurasi yang lebih besar dalam menentukan titik, seseorang harus meraba area perkiraan lokasi titik dengan ujung jari telunjuk. Titik-titik terletak, seolah-olah, dalam depresi kecil di jaringan, dan sensitivitas titik berbeda dari sensitivitas jaringan di sekitarnya - tekanan di dalamnya ternyata lebih menyakitkan, atau, sebaliknya, sensitivitas intinya berkurang drastis.

Kontraindikasi akupresur

Terlepas dari kenyataan bahwa akupresur diindikasikan untuk orang dewasa dan anak-anak, ada sejumlah kontraindikasi yang tercantum di bawah ini.

1. jinak dan formasi ganas lokalisasi apapun.
2. Penyakit radang dengan demam tinggi.
3. Penyakit darah.
4. bentuk aktif tuberkulosis.
5. Penyakit organik pada jantung dan ginjal.
6. Keadaan gairah mental yang akut.
7. Kehamilan.
8. Penyakit menular.
9. Usia hingga 2 tahun dan lebih dari 75 tahun.

Anda tidak dapat memijat dalam waktu satu jam setelah makan atau dengan perut kosong, saat mabuk, serta di area tahi lalat, kutil, neoplasma, pustula, luka, lesi kulit, luka bakar, dll.

Bagaimanapun, sebelum menggunakan metode akupresur, perlu juga berkonsultasi dengan dokter tentang kemungkinan kontraindikasi individu.

Titik mencegah penyakit keturunan dan perkembangan abnormal janin

Dokter Prancis Georges Soulier de Moran, sebagai hasil penelitiannya, memastikan bahwa dengan bertindak pada titik Zhu-bin (Gbr. 1) pada wanita hamil yang berada di bulan ketiga hingga keenam kehamilan, dimungkinkan untuk mencegahnya. penularan penyakit kepada anak dari ibu atau penyakit keturunan, serta secara signifikan mengurangi kecenderungan penyakit umum.

Secara khusus, Georges Soulier de Moran melakukan dampak pada titik ini pada wanita dengan sifilis, dan anak-anak yang lahir dari mereka tidak memiliki tanda-tanda sifilis bawaan. Anak-anak yang lahir dari ibu yang terpapar poin ini memiliki kulit yang sehat, dalam masa bayi tidur nyenyak di malam hari dan tersenyum di siang hari, lebih jarang sakit daripada anak-anak biasa, dan jika mereka sakit, mereka pulih lebih cepat.

Menurut de Moran, dampak pada titik Zhu-bin juga mencegah keguguran dan mencegah kram kehamilan.

Untuk mencegah penularan penyakit ibu atau penyakit keturunan ke janin, perlu untuk memiliki efek tonik pada titik Zhu-bin selama periode ketika wanita berada di bulan ketiga dan keenam kehamilan.

Pengencangan titik Zhu-bin dapat dilakukan 1 hingga 4 kali selama bulan ketiga dan keenam, tetapi tidak lebih dari sekali seminggu.

Untuk mencegah keguguran, efeknya juga dilakukan dengan metode tonik, tetapi hanya jika ada ancaman keguguran.

Titik Zhu-bin terletak 5 cun di atas pusat pergelangan kaki, terletak di di dalam kaki.

Titik yang merangsang perkembangan kecerdasan, kesadaran dan disiplin internal, serta pertumbuhan dan perkembangan fisik pada anak

Dampak pada titik Tai-Bai (Gbr. 2) dengan metode tonik atau penyelarasan dari siang hingga tengah malam mendorong perkembangan kecerdasan, membantu konsentrasi perhatian, ketenangan umum, meningkatkan kemampuan mengendalikan emosi sendiri, membantu membuat berpikir lebih dalam .

Dampak berkala pada titik ini pada anak-anak berkontribusi pada pengembangan kesadaran dan kemampuan matematika mereka.

Eksperimen telah menunjukkan bahwa efek tonik harian pada titik Tai-Bai memungkinkan seseorang untuk mencapai maksimum (dalam batas yang diberikan kepada seseorang karena faktor keturunan) pertumbuhan dan cakupan dada.

Poin ini memberikan efek yang baik pada anak-anak yang menderita pertumbuhan terhambat. Dampak pada titik ini tidak lagi efektif setelah 20 tahun. Juga, dampaknya pada dirinya mungkin tidak efektif ketika kedua orang tuanya bertubuh kecil.

Setelah kursus tiga minggu paparan titik, Anda harus mengambil istirahat selama satu sampai dua minggu.

Titik Tai Bai terletak di permukaan bagian dalam kaki, ke bawah dan ke belakang dari kepala tulang metatarsal pertama, di mana depresi teraba.

Titik pemulihan setelah kelelahan, guncangan, penyakit

Mengencangkan titik Hou-si (Gbr. 3) dari tengah malam hingga tengah hari (lebih disukai di pagi hari, jika tidak dapat mengganggu tidur) memungkinkan Anda pulih dari kelelahan, guncangan, penyakit, membantu kelemahan fisik dan mental, dalam kasus di mana seseorang perlahan pulih dari aktivitas fisik atau guncangan moral, untuk waktu yang lama mengalami kelelahan atau depresi, mulai menangis karena alasan yang tidak cukup serius.

Poin ini juga terpengaruh efek positif pada penglihatan, membantu dengan kemerahan, nyeri pada mata, rabun jauh, penurunan penglihatan terkait usia.

Titik Hou-si terletak di lekukan posterior ke sendi metakarpofalangeal jari kelingking di sisi ulnaris tangan.

Poin untuk pengembangan kemauan

Dimungkinkan untuk memperkuat kehendak sadar seseorang dengan mengencangkan titik Fu-lu (Gbr. 4). Dampak pada poin ini dianjurkan tanpa adanya ketegasan karakter, kurangnya kemauan atau tekad. Pengencangan harus dilakukan antara siang dan tengah malam, setiap hari sampai hasil diperoleh. Saat keinginan menguat, dimungkinkan untuk beralih dari efek tonik ke efek penyelarasan.

Dianjurkan untuk istirahat satu sampai dua minggu setelah dampak tiga minggu pada titik dan ulangi kursus lagi.

Khususnya hasil penting dampak pada titik Fu-lu memberi pada anak-anak dengan karakter yang lemah dan ragu-ragu.

Pengencangan titik yang berlebihan dapat menyebabkan manifestasi kategorisasi yang berlebihan, ketidakteraturan, dan kemarahan. Dalam hal ini, Anda harus mengambil jeda dalam dampak dan selanjutnya mempengaruhi titik dengan metode harmonisasi.

Titik Fu-lu terletak 2 cun di atas pusat pergelangan kaki bagian dalam, di tepi posterior tulang kering.

Titik yang menghilangkan efek trauma psikologis atau syok

Titik Ku-fan (Gbr. 5) secara khusus terletak dengan sisi kanan tubuh, secara aktif mempengaruhi jiwa manusia. Titik yang terletak di sebelah kiri memiliki efek yang lebih besar pada gangguan kulit.

Dengan mempengaruhi titik Ku-fan dengan metode menenangkan atau menyelaraskan, seseorang dapat sepenuhnya menghilangkan atau secara signifikan melemahkan konsekuensi mental atau bahkan fisik dari trauma mental, shock atau pergolakan emosional yang kuat, termasuk konsekuensi dari kecelakaan atau stres operasi. Poin ini memungkinkan Anda untuk mengatasi perendaman berlebihan dalam kekhawatiran, kecemasan, obsesi.

Titik Ku-fan terletak di antara tulang rusuk pertama dan kedua, 4 cun dari garis tengah dada.

Titik yang menghilangkan kecemasan, ketakutan, kecenderungan untuk mundur di depan kesulitan

Mengencangkan titik Xia-si (Gbr. 6) dapat secara signifikan mengurangi atau bahkan sepenuhnya menghilangkan perasaan cemas, khawatir, tidak aman, takut akan kesulitan, dan sifat takut-takut secara umum.

Dampak pada titik ini juga membantu untuk mengatasi insomnia yang terjadi karena kecemasan dan kekhawatiran.

Titik Xia-si terletak di celah antara jari kaki IV dan V, di depan sendi metatarsophalangeal.

Dampak pada titik Xia-si juga meningkatkan penglihatan dan pendengaran, membantu mengatasi sakit kepala, pusing, dan sesak napas.

Titik yang meningkatkan nada keseluruhan tubuh

Mengencangkan titik Zu-san-li (Gbr. 7) selama periode ketika seseorang dalam kondisi lemah meningkatkan vitalitas dan merangsang semua sistem tubuh.

Orang sehat dianjurkan untuk memiliki efek tonik atau penyelarasan yang teratur dengan pijatan atau pemanasan pada titik Zu-san-li setiap satu, dua atau tiga hari untuk mempertahankan nada tubuh yang baik. Setiap 3 minggu sekali Anda bisa istirahat selama 1-2 minggu.

Titik Zu-san-li terletak 3 cun di bawah tepi atas kondilus lateral tibia, pada lekukan di terdepan otot tibialis.

Jika, dalam posisi duduk, letakkan sikat tangan yang sama di lutut sehingga telapak tangan bertepatan dengan patela, titik Zu-san-li akan berada di ceruk di bawah bantalan jari manis.

Dampak pada titik Zu-san-li juga memperbaiki kondisi mata, perut dan usus.

Paparan berkala untuk waktu yang lama ke titik Zu-san-li dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, jadi orang dengan tekanan darah tinggi harus berhati-hati saat menyentuh titik ini. Dalam hal ini, untuk tujuan yang sama, Anda dapat memengaruhi titik Yang-ling-quan (Gbr. 8).

Titik untuk meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan koordinasi

Efek tonik pada titik Yang-ling-quan (Gbr. 8) memberi kekuatan pada otot, meningkatkan koordinasi gerakan, meningkatkan rasa keseimbangan, membantu melawan kelelahan, meningkatkan vitalitas tubuh, dan mengatasi konstipasi atonik .

Efek menenangkan pada titik Yang-ling-quan membantu dengan sembelit kejang, kejang otot, kram otot di ekstremitas bawah.

Titik Yang-ling-quan terletak di rongga di tepi anteroinferior kepala fibula, 2 cun di bawah tepi bawah tempurung lutut.

Titik untuk meningkatkan penglihatan

Efek harmonisasi berkala pada titik Tongzi-liao (Gbr. 9) memiliki efek positif dalam mengurangi ketajaman visual dan berbagai penyakit mata. Durasi dan kekuatan efek pijatan harus dipilih secara individual. Titik dipijat secara bersamaan dari kedua sisi dengan mata tertutup dan disertai dengan representasi mental bahwa mata Anda rileks dan menyembuhkan.

Perasaan rileks dan menghilangkan ketegangan di area mata adalah bukti bahwa Anda telah memilih durasi dan kekuatan paparan yang tepat.

Titik Tong Tzu Liao terletak 0,5 cm ke arah luar dari sudut luar mata.

Poin untuk meningkatkan pendengaran

Efek harmonisasi berkala pada titik Ting-hui (Gbr. 10) memiliki efek positif pada gangguan pendengaran, membantu mencegah atau menunda gangguan pendengaran terkait usia. Dampak pada titik ini juga membantu dengan kebisingan dan rasa sakit di telinga.

Titik Ting-hui terletak anterior dan ke bawah dari tragus telinga, di mana terjadi depresi saat mulut dibuka.

Untuk mempengaruhi titik seharusnya hanya dengan bantuan pijatan.

Sebuah titik yang membantu dengan dingin di seluruh tubuh atau di anggota badan

Efek tonik atau harmonisasi pada titik San-yin-jiao (Gbr. 11) pada periode dari siang hingga tengah malam memungkinkan Anda mengatasi dingin di seluruh tubuh atau di tungkai, meningkatkan keadaan umum tubuh, mengatasi insomnia yang disebabkan oleh kelelahan, memperbaiki kondisi terlalu banyak bekerja, neurasthenia.

Dampak pada titik ini juga meningkatkan fungsi alat genitourinari.

Titik San Yin Jiao terletak di belakang tibia, 3 cun di atas pusat malleolus medial.

Titik yang menghilangkan rasa sakit saat menstruasi yang menyakitkan

Efek harmonisasi pada titik Xue-hai (Gbr. 12) memungkinkan Anda untuk dengan cepat menghilangkan rasa sakit yang terjadi selama menstruasi yang menyakitkan. Dampak pada titik ini juga membantu menormalkan siklus menstruasi memperbaiki kondisi darah, membantu dengan radang bernanah kulit.

Titik Xue-hai terletak di bagian bawah permukaan anterior bagian dalam paha, di atas epikondilus bagian dalam. tulang paha dan tingkat atas patela sebesar 2 cun.

Untuk menentukan titik, Anda harus menerapkan kuas dalam posisi duduk tangan kanan diletakkan pada sudut 45 derajat ibu jari di lutut kaki kiri (atau sebaliknya), sehingga 4 jari berada di atas Sendi lutut, dan ibu jari diletakkan di permukaan bagian dalam paha. Ujung ibu jari akan berada di atas titik Xue-hai.

Titik yang membantu dengan gatal-gatal, penyakit kulit dan rasa sakit di seluruh tubuh

Efek tonik pada titik Ququan (Gbr. 13) membantu dengan semua jenis gangguan kulit: urtikaria, ruam, eksim, lumut pustular, psoriasis.

Titik ini juga efektif untuk nyeri di seluruh tubuh, penurunan penglihatan, dan penyakit pada sistem genitourinari.

Titik Qu-quan terletak di permukaan bagian dalam sendi lutut di ujung lipatan poplitea.

Titik ditentukan dalam posisi duduk dengan kaki ditekuk membentuk sudut 90 derajat.

Titik yang menghilangkan kejang otot dan organ dalam

Efek harmonisasi pada titik Taichung (Gbr. 14) menghilangkan kejang otot dan koroner, kejang organ dalam, nyeri pada panggul kecil dan alat kelamin.

Titik Tai Chung terletak di lekukan antara tulang metatarsal pertama dan kedua kaki, 0,5 cun di atas sendi metatarsophalangeal.

Titik yang membantu dengan sakit kepala, pusing

Efek harmonisasi pada titik He-gu (Gbr. 15) membantu meredakan sakit kepala, menghilangkan pusing atau pingsan pada mata. Dampak pada titik ini juga membantu dengan penyakit mata, pilek, gugup, insomnia karena kelemahan.

Titik He-gu terletak di fossa antara tulang metakarpal pertama dan kedua tangan, lebih dekat ke tengah tulang metakarpal kedua. Titik tersebut harus ditentukan dengan sikat yang diluruskan dan ibu jari disingkirkan.

Titik yang menghilangkan batuk spasmodik

Efek harmonisasi pada titik Ying-chuan (Gbr. 16) memungkinkan Anda untuk menghilangkan spasmodik batuk terus-menerus mencegah seseorang tertidur.

Dampak pada titik ini juga menghilangkan sesak napas, rasa penuh di dada atau sesak napas, dan membantu asma bronkial.

Titik Ying Chuan terletak di ruang interkostal ketiga, 4 cun dari garis tengah dada.

Titik yang membantu dengan nyeri sendi, rematik artikular

Efek harmonisasi pada titik Qi-guan (Gbr. 17) memiliki efek terapeutik dengan rematik artikular, nyeri pada persendian. Yang terkuat efek terapeutik Titik Qi-guan mempengaruhi pergelangan tangan dan sendi jari-jari anggota tubuh bagian atas, serta sendi pinggul, lutut dan jari-jari ekstremitas bawah.

Titik Qi-guan terletak di permukaan bagian dalam kaki bagian bawah di bawah tepi bawah patela sebesar 2 cun.

Titik ditentukan dalam posisi duduk dengan kaki ditekuk.

Sebuah titik yang membantu dengan pilek dan hidung tersumbat

Dengan pilek, hidung tersumbat, pendarahan dari hidung, kehilangan penciuman, disarankan untuk mempengaruhi titik Ying-hsiang dengan pijatan (Gbr. 18) menggunakan metode harmonisasi. Poin ini tidak dihangatkan.

Titik Ying-hsiang terletak di lekukan lateral sayap hidung, di bawah sudut mata bagian dalam.

Sebuah titik yang membantu dengan mual, bersendawa, cegukan

Efek menyelaraskan atau menenangkan pada titik Nei-guan (Gbr. 19) membantu mengatasi mual, bersendawa, muntah, dan nyeri di perut.

Titik Neiguan terletak di bagian dalam lengan bawah 2 cun di atas lipatan pergelangan tangan di antara tendon.

Sebuah titik yang membantu dengan rasa sakit dan kram di perut

Sebuah efek harmonisasi atau menenangkan pada titik Zhong-wan (Gbr. 20) membantu dengan rasa sakit di perut dan kram perut, sakit maag, sendawa, perut kembung dan gastroenteritis.

Dampak pada poin ini juga memberikan hasil positif untuk sakit kepala dan gangguan tidur.

Titik Zhong-wan terletak di garis tengah perut 4 cun di atas pusar, di tengah antara pusar dan proses xiphoid sternum.

titik untuk sembelit

Dengan konstipasi atonik dan spastik, pijatan tonik (dengan atonik) atau penenang (dengan konstipasi spastik) pada titik Yanazhia (Gbr. 21), yang terletak di sisi kiri perut bagian bawah 3 cun di bawah dan 1 cun di sebelah kiri perut pusar, membantu.

Jika ada keraguan tentang sifat sembelit, disarankan untuk memengaruhi titik Janagia dengan metode penyelarasan.

Dengan sembelit, dampak pada titik Zhong-wan juga memberikan hasil yang baik (Gbr. 18).

Poin untuk diare

Untuk menghilangkan diare, juga efektif untuk mempengaruhi titik Zu-san-li (Gbr. 7) dan Ying-chuan (Gbr. 16).

Titik yang membantu mempercepat penyembuhan luka, patah tulang, dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit menular

Efek tonik pada titik Xuan-zhong (Gbr. 23) dengan penyakit menular menyebabkan peningkatan suhu dengan normalisasi berikutnya di siang hari dan pemulihan yang dipercepat.

Dampak pada titik ini mempercepat pemulihan dari abses, furunkulosis, berkontribusi lebih banyak penyembuhan cepat luka, fusi patah tulang.

Titik Xuanzhong terletak 3 cun di atas pusat pergelangan kaki luar.

Poin yang membantu mengatasi insomnia

Efek harmonisasi pada titik Bai Hui (Gbr. 24) selama 10-15 menit membantu mengatasi insomnia. Selain itu, Anda bisa memijat titik-titik yang terletak di tengah kaki dengan metode harmonisasi selama 10 menit.

Titik Bai Hui terletak di persimpangan garis tengah kepala dan bidang vertikal yang melewati titik tertinggi telinga, 7 cun di atas batas posterior pertumbuhan rambut.

Titik yang membantu dengan gangguan yang disebabkan oleh perubahan cuaca atau faktor iklim yang merugikan

Dalam kasus penyakit yang disebabkan oleh dingin atau lembab, seperti kelemahan, gangguan kulit, reaksi alergi, gatal, rematik, menggigil, kehilangan kekuatan, titik Wai-kuan harus kencang (Gbr. 25).

Dalam kasus penyakit yang disebabkan oleh panas, angin atau badai, seperti sakit kepala tipe neuralgik, sakit kepala karena aliran darah, nyeri tubuh, neuralgia, asma, titik Wai Kuan harus diobati dengan metode yang menenangkan.

Jika ada keraguan tentang pilihan metode pengaruh, intinya harus dipengaruhi oleh metode harmonisasi.

Titik Wai Kuan terletak di bagian luar lengan bawah 2 cun di atas lipatan pergelangan tangan.

Ada organ dalam tubuh kita yang jarang dibicarakan, tetapi bisa disebut sebagai “titik kebahagiaan”.

Dan tidak butuh waktu lama untuk menemukannya. Ini adalah kelenjar timus.

Kelenjar ini membantu menetralisir energi negatif, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan.

Terletak di bagian atas dada, tepat di dasar tulang dada. Menemukannya sangat sederhana: untuk ini Anda perlu menempelkan dua jari yang dilipat di bawah takik klavikula. Ini akan menjadi perkiraan lokasi kelenjar timus.

Kelenjar timus mendapatkan namanya karena bentuknya yang khas, menyerupai garpu trisula. Namun, hanya kelenjar yang sehat yang terlihat seperti ini - yang rusak paling sering berbentuk kupu-kupu atau layar. Kelenjar timus memiliki nama lain - timus, yang dalam bahasa Yunani berarti " semangat hidup". Pada 60-an abad terakhir, para ilmuwan sadar bahwa kelenjar timus termasuk dalam organ sistem kekebalan! Dan bukan ke yang sekunder, seperti kelenjar getah bening, amandel atau kelenjar gondok, tetapi ke yang paling sentral.

Fungsi timus

Pengamatan jangka panjang telah menunjukkan bahwa kelenjar merah muda ini sangat bergantung kehidupan manusia, terutama kehidupan balita yang belum berusia lima tahun.
Faktanya adalah bahwa timus adalah "sekolah" untuk percepatan pembelajaran sel sistem kekebalan (limfosit), yang terbentuk dari sel induk. sumsum tulang. Begitu berada di kelenjar timus, "prajurit" yang baru lahir dari sistem kekebalan diubah menjadi limfosit-T yang dapat melawan virus, infeksi, dan penyakit autoimun. Setelah itu, dalam kesiapan tempur penuh, mereka jatuh ke dalam darah.
Selain itu, pelatihan paling intensif terjadi dalam 2-3 tahun pertama kehidupan, dan lebih dekat ke lima tahun, ketika para pembela direkrut untuk pasukan yang cukup baik, fungsi kelenjar timus mulai memudar. Pada usia 30, itu memudar hampir sepenuhnya, dan mendekati empat puluh, sebagai aturan, tidak ada jejak kelenjar timus.

antiage tubuh

Dokter menyebut kepunahan involusi timus, atau perkembangan terbalik, meskipun pada beberapa orang kelenjar timus tidak hilang sepenuhnya - jejak lemah tetap dalam bentuk akumulasi kecil jaringan limfoid dan adiposa. Sulit untuk mengatakan mengapa timus pada beberapa orang menua dan sembuh lebih awal, sementara pada orang lain kemudian. Mungkin ini semua tentang kecenderungan genetik, mungkin dalam cara hidup ... Tapi dokter yakin: semakin lambat ini terjadi, semakin baik. Dan semua itu karena kelenjar timus mampu memperlambat jam biologis tubuh, dengan kata lain memperlambat penuaan.

Jadi, selama salah satu percobaan, dua anjing (tua dan muda) menjalani operasi transplantasi kelenjar timus. Seekor binatang tua ditanamkan dengan kelenjar muda, dan seekor anjing muda dengan kelenjar tua. Akibatnya, hewan pertama pulih dengan sangat cepat, mulai makan lebih banyak, berperilaku lebih aktif dan umumnya terlihat beberapa tahun lebih muda. Dan yang kedua cepat menjadi tua, jompo, sampai mati karena usia tua.

Mengapa ini terjadi? Ya, karena kelenjar timus tidak hanya mengumpulkan pasukan limfosit T, tetapi juga menghasilkan hormon timus yang mengaktifkan sistem kekebalan, meningkatkan regenerasi kulit, dan berkontribusi pada pemulihan cepat sel. Singkatnya, timus (kelenjar timus) bekerja pada peremajaan serius seluruh organisme.

Kehidupan setelah kematian

Namun, Anda tidak perlu takut dengan kepunahan alami kelenjar timus. Proses alami ini tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan manusia. Faktanya adalah bahwa dalam lima tahun pertama kerja aktif timus berhasil menyediakan tubuh manusia dengan pasokan limfosit-T, yang cukup untuk sisa hidup. Selain itu, fungsi kelenjar yang sudah pensiun sebagian diambil alih oleh sel-sel kulit tertentu yang mampu mensintesis hormon timus.

Apa yang dia suka?

Seperti semua organ sistem kekebalan, timus menyukai protein, yang, di satu sisi, merupakan bahan bangunan untuk antibodi, dan di sisi lain, meningkatkan aktivitas selnya sendiri.Selain itu, preferensi harus diberikan pada protein dari asal hewan (dapat ditemukan pada ikan, daging, keju). , produk susu) serta protein nabati (spirulina, soba, dan kacang-kacangan).

Selain diet protein, timus juga menyukai prosedur termal. Dia pasti akan menyukai sauna, kompres hangat, menggosok dengan salep berdasarkan minyak esensial atau sesi terapi fisik. Benar, ahli imunologi tidak menyarankan untuk terlibat dalam stimulasi kelenjar timus, karena aktivitas yang berkepanjangan pasti akan menyebabkan penipisan organ, dan ini dapat menyebabkan efek sebaliknya. Jadi pemanasan timus sebaiknya tidak lebih dari 5-10 hari, sebaiknya sesaat sebelum periode pilek.

Adapun penyakit itu sendiri, yang terjadi dengan suhu, pada saat ini, stimulasi timus dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan organ dan perjalanan penyakit yang lebih cepat (itu akan lebih cepat, tetapi akan lebih sulit untuk dibawa). Jadi yang terbaik adalah menerapkan kompres ke kelenjar timus ketika penyakit baru saja dimulai dan orang tersebut merasa lemah, lesu, hidungnya berair, tetapi suhunya tidak naik.

Apa yang dia tidak tahan?

Kelenjar timus tidak mentolerir stres sama sekali (kebisingan, perubahan suhu, anestesi). Selama stres, kelenjar menyusut, yang menyebabkan penurunan energi vital. Stres membutuhkan mobilisasi semua limfosit T, akibatnya timus harus segera mempersiapkan pembela baru. Oleh karena itu, pada orang yang sering berisiko dan gugup, kelenjar timus aus dan menua lebih cepat.

Meskipun malfungsi di timus juga bisa disebabkan oleh kekurangan kortisol, hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Akibatnya, kelenjar timus harus bekerja untuk dua, yang dapat menyebabkan perkembangan thymomegaly (pembesaran kelenjar) atau thymoma (pembengkakan timus). Kedua penyakit ini bisa dicurigai pada orang yang lesu, sering sakit pilek, herpes dan orang flu. Diagnosis yang akurat dapat dibuat berdasarkan x-ray, hasil USG, atau imunogram ( jumlah yang dikurangi T-limfosit menunjukkan kemungkinan masalah dengan timus).

Bagaimana cara merangsang timus?

Timus yang melemah dapat diperkuat melalui metode paling sederhana hanya dalam hitungan detik.

Metode ini terdiri dari mengetuk lembut lokasi kelenjar 10-20 kali dengan tangan Anda. Ketukan seperti itu dapat dilakukan dengan ujung jari atau dengan kepalan tangan yang ringan, memilih ritme yang menyenangkan. Dengan cara ini, Anda dapat menstabilkan tubuh dalam beberapa detik dan mengisinya dengan energi yang memberi kehidupan.

Tetapi menggosok tempat ini, sebaliknya, memiliki efek yang melemahkan. Tentu saja, Anda juga bisa meletakkan tangan Anda di timus dan membiarkan energi mengalir. Ini adalah cara lain yang efektif untuk menggunakan energi vital.

Jika Anda secara teratur mengaktifkan timus Anda setiap pagi dan mengulangi prosedur ini beberapa kali di siang hari, maka setelah waktu yang singkat Anda akan merasa jauh lebih kuat.

Pada saat yang sama, Anda dapat menambahkan afirmasi, misalnya, ini: "Saya muda, sehat, cantik," atau buat sendiri, hanya selalu positif.

Ketika kelenjar timus Anda diaktifkan, Anda mungkin mengalami "merinding" dan mengalami perasaan gembira dan bahagia. Mungkin perlu beberapa saat sebelum Anda merasakan sesuatu. Lakukan latihan ini setiap hari dan Anda pasti akan merasakan efeknya.

Jika Anda memiliki sering kejang kegembiraan, panik, stres - lakukan ini beberapa kali sehari dan Anda dapat memulihkan keseimbangan hidup Anda.

timus) - organ kecil berwarna merah muda keabu-abuan, dengan berat sekitar 35-37 gram. Terletak di bagian atas dada, tepat di belakang tulang dada.

Pertumbuhan organ berlanjut sampai awal pubertas. Kemudian terjadi proses involusi dan pada usia 75 tahun berat timus hanya 6 gram.

Timus bertanggung jawab untuk produksi limfosit-T dan hormon timosin, timalin, dan timopoietin.

Ketika fungsi timus terganggu, terjadi penurunan jumlah limfosit T dalam darah. Ini, khususnya, adalah penyebab penurunan kekebalan pada anak-anak, orang dewasa, dan orang tua.

Timus terdiri dari dua lobulus. Bagian bawah setiap lobulus lebar, dan yang atas sempit. Dengan demikian, timus memperoleh kemiripan dengan garpu dua cabang, setelah itu ia menerima nama keduanya.

Produk yang berguna untuk timus

Karena fakta bahwa timus bertanggung jawab atas fungsi normal sistem kekebalan, memberikannya nutrisi berkualitas menjamin kesehatan seluruh organisme. Berikut ini direkomendasikan sebagai produk yang diperlukan untuk timus:

• Minyak zaitun. Ini kaya akan vitamin E, yang bertanggung jawab untuk fungsi normal kelenjar timus.
• Makarel, herring, tuna. Berisi yang tak tergantikan asam lemak, yang merupakan sumber asam nukleat untuk timus.
• Rosehip dan jeruk. Berisi sejumlah besar vitamin C, yang memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah. Selain itu, vitamin C adalah antioksidan, melindungi timus dari degenerasi.
• Sayuran hijau. Ini adalah sumber magnesium dan asam folat, yang terlibat dalam proses neuro-endokrin.
• Buckthorn laut dan wortel. Sumber ideal provitamin A, yang merangsang perkembangan dan fungsi lobulus timus. Selain itu, vitamin A memperlambat proses penuaan.
• Ayam. Mengandung protein yang mudah dicerna, yang diperlukan sebagai bahan pembangun sel kelenjar. Selain itu, ayam kaya akan zat besi, yang diperlukan untuk sirkulasi darah.
• Telur . Mereka adalah sumber lesitin dan sejumlah besar elemen jejak. Mereka memiliki kemampuan untuk mengikat dan mengeluarkan racun dari tubuh.
• Rumput laut. Berkat yodium yang dikandungnya, itu merangsang proses metabolisme terjadi di timus.
• produk laktat. Berisi bagus jumlah protein, kalsium organik dan vitamin B.
• Biji labu dan kacang pinus. Mengandung zinc, yang merangsang sintesis T-limfosit.
• Cokelat hitam. Mengaktifkan proses kekebalan, melebarkan pembuluh darah, berpartisipasi dalam pasokan oksigen ke timus. Cokelat bermanfaat untuk kelemahan emosional dan fisik yang disebabkan oleh kurang tidur dan terlalu banyak bekerja.
• Soba. Mengandung 8 asam amino esensial. Selain itu, kaya akan fosfor, kalsium, magnesium, beta-karoten, vitamin C, serta mangan dan seng.

1. 1 Berikan kelenjar timus makanan yang lengkap, bervariasi dan seimbang. Dengan sering masuk angin, perhatian khusus harus diberikan pada makanan yang mengandung vitamin C.
2. 2 Amati rezim matahari yang lembut, melindungi timus dari insolasi yang berlebihan.
3. 3 Jangan biarkan tubuh terkena hipotermia.
4. 4 Kunjungi pemandian dan sauna (setelah berkonsultasi dengan dokter Anda).
5. 5 Setidaknya setahun sekali, pergilah ke Pantai Selatan atau resor lengkap lainnya, di mana udaranya dipenuhi dengan begitu banyak energi bermanfaat yang akan bertahan selama sebelas bulan ke depan.

Obat tradisional untuk normalisasi kelenjar timus

Aktivitas pengerasan reguler, aktivitas fisik moderat harian hanya diperlukan untuk kesehatan kelenjar timus pada orang dewasa dan anak-anak. Kejenuhan tubuh dengan bakteri asam laktat yang bermanfaat (kefir alami, yoghurt buatan sendiri, dll) akan membantu menjaga dan memperkuat kesehatan organ ini.

Rebusan thyme (rumput Bogorodskaya) memiliki efek yang sangat baik pada aktivitas kelenjar. Untuk menyiapkannya, Anda harus mengambil 1 sendok makan herba yang dikumpulkan selama berbunga dan menuangkan satu gelas air mendidih di atasnya. Infus selama 1,5 jam. Ambil cangkir, setengah jam setelah makan, dalam tegukan kecil.

Juga, efek yang baik untuk pencegahan involusi dini timus adalah pijatan pada lengkung langit-langit atas. Untuk melakukan ini, Anda perlu memasukkan ibu jari yang sudah dicuci ke dalam mulut dan memijat langit-langit mulut searah jarum jam dengan bantalan.