Apa yang harus dilakukan jika anak tidak tertidur untuk waktu yang lama. Bayi tidak tertidur nyenyak di malam hari - faktor iritasi, pencegahan dan pengobatan. Teknik tidur sendiri

Mengapa, bahkan di antara orang tua yang paling siap sekalipun, bayinya tidak mau tidur ketika ia sangat membutuhkannya? Kondisi dibuat, semua yang diperlukan untuk istirahat malam disediakan, tetapi anak itu tidak cocok dengan cara apa pun. Dia tertidur seperti dalam dongeng, ketika jam berdentang dua belas kali, dan di pagi hari menembak dari meriam - Anda tidak akan membangunkannya. Apa penyebab bayi yang lelah tidak bisa tidur?
Masalah tidak akan selesai dengan sendirinya. Oleh karena itu, perlu untuk mempertimbangkan dan menganalisis perhitungan teoritis dan pengalaman orang tua. Kemudian akan terungkap pengetahuan mengapa anak tidak bisa tertidur, padahal dia ingin tidur.

Setiap usia memiliki alasan tersendiri untuk tidak ingin tidur. Situasinya serius, karena anak-anak, kerabat dekat, dan bahkan tetangga menderita karena kurang istirahat! Masalah bersifat umum dan khusus, objektif dan subjektif, tersebar luas dan terisolasi. Hal utama adalah mengidentifikasi mereka dengan benar dan segera mulai menyelesaikannya.

Usia dari lahir sampai 3 bulan

Masa bahagia masa bayi adalah tiga bulan pertama setelah kelahiran. Matahari kecil tidur dua puluh jam sehari. Dia makan susu, dan lagi di tong. Tingkatkan periode aktivitas secara bertahap.

Jika seorang anak tidak bisa tidur selama sebulan, itu semua tentang dia. kondisi fisik. Seorang bayi mungkin mengalami nyeri dengan kolik usus yang cukup nyata, dan bayi baru lahir akan melaporkan hal ini dengan tangisan histeris. Ini dimulai sekitar dua minggu dan berlangsung hingga dua belas minggu.

Penting di sini untuk tidak merusak remah-remah dengan obat-obatan. Semuanya benar-benar dapat dikembalikan ke normal menggunakan resep yang telah terbukti secara tradisional.

Kolik biasanya hilang pada bulan keempat. Ini adalah fenomena sementara, sama dengan eksitasi berlebihan dari pengaruh dunia luar. (Orang baru, mainan berwarna-warni, bertemu dengan hewan peliharaan.)

Kesulitan dari jenis yang sama sekali berbeda muncul jika anak yang dicintai selalu berperilaku buruk. Dia menyiksa orang yang dicintainya dengan keinginannya, menolak untuk tidur tepat waktu. Situasi harus diambil di bawah kendali tunggal.

Kegagalan untuk mengikuti rutinitas sehari-hari cenderung mengarah pada hasil yang serupa. Ketika bayi merasa bahwa tidak ada keteguhan di sekitarnya, ia bahkan mungkin tidak mematuhi orang utama - ibu. Bayi yang baru lahir biasanya tidur tiga kali di siang dan malam hari. Bangun untuk makan, dan segera menutup matanya ... Ini sangat ideal! Dan pada kenyataannya, anak itu tidak bisa tertidur, menangis. Tubuh orang kecil berada di bawah tekanan karena ketidakmampuan untuk pulih sepenuhnya.

Usia dari 3 bulan hingga enam bulan

Untungnya bagi orang tua, tangisan anak-anak mulai terlupakan karena pencernaan yang tidak tepat. Tetapi waktu lain telah datang - kesulitan lain telah muncul.

1. Penampilan gigi yang menyakitkan;
2. Kram karena kekurangan makanan;
3. Kekurangan endorfin;
4. Takut akan sesuatu.

Tumbuh gigi adalah proses yang sangat menyakitkan. Oleh karena itu, anak harus diperlakukan dengan simpati dan kasih sayang. Pada anak kecil, bahkan suhu naik dari proses inflamasi di gusi. Dia akan menangis kesakitan.

Kedengarannya agak aneh: bayi menangis karena kelaparan. Tapi jangan buru-buru memarahi orang tua Anda, di sini kita berbicara tentang hal lain. Banyak anak yang terbiasa mengonsumsi ASI dalam jumlah yang tidak terbatas. Pada permintaan pertama, mereka diberi kesempatan untuk makan. Tapi berbahaya untuk makan di malam hari, perlu memberi kesempatan untuk mengistirahatkan perut dan usus. Pada awalnya, akan ada rasa lapar.

Kurangnya endorfin, hormon kebahagiaan, juga menjadi alasan untuk menangis. Jika sesuatu yang mahal diambil dari seseorang, dan tidak ada yang diberikan sebagai imbalan - inilah air mata dari mata! Jika bayi menerima sangat sedikit cinta dan perhatian, sering mendengar pertengkaran antara ibu dan ayah, maka dengan latar belakang stres yang berkepanjangan, defisiensi endorfin akan berkembang.
Faktor lain mempengaruhi jiwa bayi. Ini adalah ketakutan bawah sadar akan segala sesuatu yang tidak diketahui, yang menakutkan dan membuat Anda meneteskan air mata.

Usia dari 6 bulan hingga satu tahun

Jika orang kecil setengah tahun atau setahun, ia harus menghabiskan waktu dalam mimpi sekitar 15 jam astronomi.

Jika seorang anak tidak bisa tidur di malam hari, maka ada alasan bagus untuk ini. Sebagai contoh:

1. Terlalu banyak bekerja (tidak cukup tidur pada malam sebelumnya);
2. Overexcitation (tamu datang);
3. Perubahan pemandangan (tertidur dalam pelukannya, terbangun di tempat yang asing);
4. situasi stres (akhir menyusui);
5. Panas (kamar tidur tanpa AC);
6. Pengap (ruangan tidak berventilasi, udara pengap);
7. Tempat tidur yang tidak nyaman (permukaan keras atau tidak rata);
8. Serangga (semua berdengung dan menggigit);
9. Setiap rasa sakit (gigi mendorong melalui gusi bengkak.)

Pada saat bayi berusia 1 tahun, ia harus memiliki pola tidur yang jelas pada pukul 20.00. Selama periode ketika hormon diproduksi yang berkontribusi pada istirahat malam yang baik. Dia akan "membujuk" anak itu dalam beberapa saat.

Usia lebih dari satu tahun

Usia yang menarik! Bukan lagi bayi, bukan bayi! Seorang pria yang berulang tahun, seperti semua orang dewasa. Ketika orang tua diganggu oleh pertanyaan yang tak ada habisnya, dan seorang anak kecil belajar banyak hal lucu dan serius tentang dunia, mosaik multi-warna dari dunia sekitarnya secara bertahap terisi, seperti potongan kaca terang yang dilipat dalam kaleidoskop ajaib.

Seseorang yang lebih tua dari satu tahun pulih dalam mimpi dalam 13 jam, selama waktu itu sistem saraf menjadi seimbang dan seluruh tubuh siap untuk terus bekerja.

Ketika bayi dipindahkan dari menyusui ke makanan biasa, ia mengalami stres berat. Dia adalah alasannya tidur yang buruk. Kurangnya jam "mengantuk" akan memengaruhi kesejahteraan dan suasana hati Anda. Anak itu tidak bisa tertidur selama setahun, ketegangan yang membuat stres sebagian akan hilang pijat yang bagus Dan dongeng yang bagus. Bagaimanapun, anak-anak harus mandiri tidur pukul 20.00.

Anak itu berusia 1,5 tahun, dan dia tidak tidur nyenyak? Kami mencari cara untuk memecahkan masalah

Baru-baru ini keluarga itu keluar dari puncak curam yang disebut tidur sehat. Tampaknya semuanya telah diselesaikan dan diatur. Namun kemudian masalah tumbuh gigi menggagalkan inisiatif tersebut. Mereka mulai perlahan muncul dari gusi bengkak, menyebabkan sakit parah orang kecil. Tema tertidur kembali lagi. Anak itu tidak bisa tidur untuk waktu yang lama, menjadi mudah tersinggung, gugup. Berhenti mendengarkan.

Hanya cinta dan perhatian yang akan membantu memperbaiki kebuntuan. Hanya kesabaran dan pengertian! Dalam situasi ini, akan segera menjadi jelas siapa anak itu sebenarnya. Orang dewasa harus menunjukkan simpati dan membantu penderita kecil untuk menanggung ujian berikutnya sebanyak mungkin.

Anak usia 2-3 tahun. Beberapa kata tentang mereka

Anak-anak pada usia ini sangat menarik. Mereka mencoba menjadi dewasa, meniru perilaku orang lain, mencoba pakaian dan sepatu, berbicara di telepon dengan lawan bicara yang tidak terlihat.

Mereka mencoba untuk mengatur prioritas mereka, mengatur kondisi kehidupan dalam keluarga. Anak-anak ingin bertanggung jawab dan memutuskan segalanya! Banyak anak-anak dapat mengontrol orang dewasa. Teriak mainan baru, permen. Dalam kasus ekstrim, Anda bisa berbaring di lantai dan menendang kaki Anda sampai mereka membeli.

Tentu saja, siapa yang ingin tidur tepat waktu? Berteriak tidak akan memenangkan pertempuran. Hanya kebaikan yang bisa mengembalikan semuanya ke tempatnya! Kebijaksanaan orang dewasa yang dapat mengubah situasi tanpa memperparahnya.

Algoritma tidur normal

Dan sekarang tindakan khusus agar tidak muncul pertanyaan lagi: mengapa anak tidak bisa tidur? Anak itu sehat, hanya berubah-ubah dan nakal. Jadi perlu sekali dan untuk semua untuk menunjukkan siapa bos sebenarnya di rumah.

Sebelum memperkenalkan rutinitas harian yang cukup ketat, Anda perlu melakukan beberapa pekerjaan awal yang cukup melelahkan.

• membiasakan untuk tertidur dalam cahaya, suara musik atau percakapan.
• menolak mabuk perjalanan di lengan Anda atau di kereta dorong;
• jangan pindahkan orang yang sedang tidur dari kereta dorong ke tempat tidur bayi;
• kontrol persiapan untuk tidur;
• melatih ketekunan yang wajar;
• menenangkan, menyanyikan lagu pengantar tidur yang indah dan lembut;
• membelai, berbaring sampai pagi, secara mental berharap mimpi paling bahagia;

Pertama-tama, masalah tertidur menyiksa anak-anak yang dibaringkan dalam kegelapan pekat, keheningan mutlak. Namun dalam kehidupan, kondisi ideal seperti itu sangat jarang terjadi. Percakapan yang tenang dan tepuk tangan di TV akan mengganggu.

Wisatawan yang ditidurkan di kereta dorong dalam gerakan terus menerus akan memiliki istirahat yang gelisah. Sementara kereta dorong bergerak, bayinya sedang tidur.
Begitu berhenti, bayi itu bangun.

Kesalahan lain adalah berpindah dari kereta dorong ke tempat tidur bayi. Bayi itu tertidur di satu lingkungan, dan terbangun di lingkungan lain. Perubahan akan menyebabkan iritasi dengan air mata.

Untuk menghemat menit berharga waktu malam, Anda perlu mempersiapkan untuk tidur terlebih dahulu. Makan malam, hanya makanan ringan, mandi atau mandi. Buka gulungan tempat tidur. Ciptakan suasana nyaman di dalam ruangan: redupkan lampu, musik.

Tepat pukul delapan malam, pergilah tidur.
Pemberontak kecil akan melawan
Tapi Anda tidak bisa menyerah. Ingatkan, jika perlu
Mengapa waktu khusus ini dipilih?
Jadwal tidak untuk dibahas, untuk diterima sebagai undang-undang.
Berikan jari Anda - mereka akan mengambil pena Anda!

Perdebatkan semua poin berdasarkan permintaan!

Pilihan paling manusiawi adalah tidur bersama. Hanya sesuatu yang menunjukkan bahwa orang tua lebih suka menghabiskan malam dengan cara yang berbeda ... Mereka sudah dewasa, mereka memutuskan sendiri kapan dan dengan siapa mereka pergi tidur.

Daftar literatur yang digunakan:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “MRI struktural perkembangan otak anak: apa yang telah kita pelajari dan ke mana kita akan pergi?”. neuron
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “Asal-usul perkembangan psikologi naif pada masa bayi.” Kemajuan dalam Perkembangan dan Perilaku Anak. Kemajuan dalam Perkembangan dan Perilaku Anak.
• Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). "Dasar-dasar perkembangan otak". Ulasan Neuropsikologi

Dari saat lahir, sinyal paling penting bagi seorang anak, sampai ia belajar berbicara dan menjelaskan dirinya dengan kata-kata, adalah menangis. DI DALAM usia dini itu milik mekanisme komunikasi universal, yang dengannya bayi mengekspresikan seluruh palet perasaan dan emosinya, menunjukkan keinginan dan emosinya. Sering terjadi bayi yang baru lahir sering berteriak dan menangis, menghantui dirinya dan orang tuanya. Apa yang bisa dikaitkan dengan masalah tidur dan tangisannya? Bagaimana mengenali sinyal anak dan menghilangkan penyebabnya secara tepat waktu?

Daftar Isi:

Perkembangan masalah menangis dan tidur

Untuk bayi yang baru lahir, menangis adalah cara untuk menandakan sensasi yang tidak menyenangkan, tidak nyaman, atau menyakitkan.

Ketika bayi yang baru lahir sehat dan diberi makan dengan baik, tidak ada yang mengganggunya, ia menghabiskan sebagian besar waktunya di minggu-minggu pertama hidupnya dalam mimpi. Karena itu, sebagian besar, karena menangis, anak mengekspresikan emosinya, mengeluh tentang perasaan buruk, dan orang tua tidak boleh mengabaikan sinyal tersebut.

Tetapi orang tua muda sering tidak mengerti mengapa anak itu berteriak, menangis tersedu-sedu dan tidak bisa tertidur. Lambat laun, seiring waktu, mereka sudah membedakan sumber masalah dengan intonasi dan kekuatan tangisan, nada dan perilakunya. Ada penyebab kurang tidur dan menangis yang relatif sederhana dan mudah dihilangkan, meskipun kondisi yang lebih serius, menyakitkan dan berbahaya sangat mungkin terjadi.

Penyebab utama menangis pada bayi baru lahir

Ada alasan yang cukup fisiologis dan jelas untuk menangis pada anak-anak, karena itu ia tidak dapat tertidur. Ini termasuk:

Saat dioleskan ke payudara atau saat bayi diberi botol susu formula, ia menjadi tenang dan tenang. Bayi juga dapat menghilangkan dahaga dengan mengoleskannya ke dada, dan untuk ini, orang buatan perlu diberi air dalam botol. Mula-mula, sampai perkiraan ritme makan telah ditetapkan, bayi mungkin sering menangis ketika dia lapar.

catatan

Penting untuk tidak mengabaikan persyaratan remah-remah, menunggu jam tertentu untuk memberi makan, jika tidak tangisan akan berubah menjadi histeria, di mana akan sangat sulit untuk menenangkan dan memberi makan bayi yang mengamuk. Jika bayi langsung mengerti dan menyusu tepat waktu, biasanya ia akan tertidur.

Menangis dan masalah tidur saat terlalu bersemangat

Paling sering, anak tidak bisa tertidur dan berteriak, menangis karena terlalu bersemangat. Sistem sarafnya sangat rentan dan belum matang, sering membutuhkan istirahat untuk memulihkan kapasitas kerjanya, mengontrol kerja semua organ dan sistem dan berkembang.

Penipisan proses saraf terjadi semakin cepat, semakin muda remah-remahnya.

catatan

Jika pada saat yang sama dengan kelelahan anak menerima terlalu banyak kesan dan emosi baru, ini akan menyebabkan kelelahan yang lebih besar pada dirinya. sistem saraf. Akibatnya, anak itu tidak bisa tidur, meskipun dia sangat lelah, karena itu dia berteriak, menangis, dan tidak bisa tenang. Akibatnya, amukan terbentuk dengan jeritan dan tangisan tersedak, yang sangat menakutkan orang tua.

Penting untuk menghindari kerja berlebihan dan amukan memantau kondisi dan kesejahteraan remah-remah. Ini dapat dicapai dengan mengamati rejimen harian yang ketat, di mana akan ada cukup waktu untuk tidur, semua prosedur kebersihan yang diperlukan dan semua kondisi untuk masa inap yang nyaman dan tertidur. Ini adalah kamar yang nyaman dan bersih, berventilasi baik, dengan suhu dan kelembaban yang nyaman. Tidak perlu membuat remah-remah keheningan sempurna sejak lahir untuk tidur, dia harus tidur dengan kondisi normal kehidupan keluarga, ini akan membantu membuat tidur tidak begitu sensitif dan terputus-putus.

Agar anak tidak terlalu bersemangat, dokter tidak merekomendasikan kehadirannya di acara yang bising dan massal, konser, dan perjalanan jauh. Perlu setidaknya untuk pertama kalinya melindunginya dari sejumlah besar tamu dan orang asing. Ini tidak hanya akan memberikan ketenangan pikiran pada anak, tetapi juga melindungi terhadap infeksi yang tidak perlu, yang juga dapat mengganggu tidur dan menyebabkan tangisan.

Jika anak itu lelah setelah mengunjungi para tamu, tidak tidur untuk waktu yang lama dan berteriak, Anda harus menggendongnya, meletakkannya di dada Anda, mengayunkannya di lengan Anda dan menenangkannya. Beberapa bayi terbantu dengan membedung ketat atau membungkusnya dengan selimut, yang lain - mandi air hangat, menenangkan dan menenangkan bayi.

Masalah tidur dan menangis pada gangguan fungsi alami

Seringkali anak tidak bisa tidur dan terus-menerus menangis ketika ada masalah dengan kebutuhan alami - buang air besar atau buang air kecil. Banyak bayi mungkin menangis atau merintih sebelum buang air besar. Kandung kemih, bahkan jika tidak ada masalah kesehatan, hanya tidak memahami apa yang terjadi pada mereka, dan takut akan fakta ini. Tidak perlu khawatir dalam hal ini, biasanya ini adalah rengekan ringan, diikuti dengan popok basah. Namun, gangguan tidur dan terus-menerus menangis, menendang dan menjerit saat buang air kecil, atau mengejan keras sebelum mengompol adalah tanda yang mengkhawatirkan. Ini mungkin merupakan tanda anomali struktural. saluran kemih, fenomena inflamasi di area dinding kandung kemih, dan pada anak laki-laki - masalah dengan penis dan strukturnya.

Jika anak terus-menerus gelisah, proses buang air kecil menyebabkan teriakan, sementara suhu tubuh juga meningkat, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes (setidaknya yang umum - dan).

Seringkali, masalah dengan buang air besar juga menyebabkan gangguan tidur dan menangis dengan jeritan. Terutama di latar belakang makanan buatan, menyebabkan pemilihan campuran yang salah, pengenceran yang tidak akurat, atau kekurangan cairan dalam tubuh. Buang air besar sangat tidak menyenangkan dengan adanya retakan di anus, karena tinja yang mengejan dan kental. Dalam hal ini, bayi akan berguling dan berbalik dan mendengus, meringis dan berteriak keras, terutama dengan latar belakang lama tidak buang air besar. Dari jeritan dan upaya tanpa hasil yang terus-menerus, bayi tidak tidur nyenyak, perutnya membengkak, dan penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab sembelit.

Kurang tidur dan menangis dengan latar belakang kolik

Dalam periode dari sekitar usia tiga minggu hingga tiga bulan, ketika dinding usus secara bertahap matang dan pembentukan mikroflora terjadi, banyak anak menderita yang secara harfiah mengganggu beberapa anak dan membuat mereka kehilangan istirahat dan tidur. Kolik bukanlah penyakit, itu adalah fenomena sementara dan sementara yang terkait dengan akumulasi gas di usus.. Mereka meregangkan loop usus dan mengiritasi reseptor nyeri, yang menciptakan kejang dan ketidaknyamanan, terutama di sore hari, ketika sistem saraf sudah lelah dan teriritasi. Dengan latar belakang kolik, anak sering tidak tidur nyenyak, bangun menangis dan menjerit, waktu malam periode menangis dapat berlangsung hingga beberapa jam sampai kejang dan nyeri mereda.

catatan

Tanda-tanda kolik adalah tangisan dan jeritan yang tajam dengan melipat kaki dan mengejan, wajah memerah, ubun-ubun menonjol, terkadang dengan transisi menjadi tantrum. Tangisannya tajam dan keras, menyakitkan, dengan lengkungan lengan, ketegangan di perut.

Penting bagi orang tua untuk mengetahui bagaimana membantu bayi untuk meringankan kondisinya. Penting untuk memijat perut, menekuk kaki, membantu keluarnya gas, membawanya dengan tangan ke bawah dengan perut, mengayunkannya dan menenangkannya. Jika kolik telah menjadi setiap hari dan parah, kadang-kadang Anda dapat membantu dengan obat-obatan yang dapat disarankan oleh dokter, mereka dipilih secara individual, mereka tidak selalu membantu dan tidak semua anak.

Pelanggaran rezim suhu sebagai penyebab menangis

Jika orang dewasa, yang memiliki sistem termoregulasi yang sempurna dan kemampuan untuk berpakaian atau membuka pakaian sesuai dengan cuaca, tidak banyak menderita fluktuasi suhu, maka untuk bayi baru lahir ini masalah serius. Mereka sangat tidak nyaman baik dalam kondisi beku dan terlalu panas, tetapi mereka sendiri tidak dapat melepaskan diri atau berpakaian lebih hangat, dan karena itu mereka kurang tidur dan menangis. Hipotermia berbahaya pada usia dini, kuat dan berkepanjangan, dan untuk ini bayi perlu dibuka pakaiannya setidaknya selama setengah jam di ruangan yang sangat dingin, atau bahkan dalam cuaca dingin. Dalam kasus lain, dengan sedikit pembekuan, anak-anak, karena bangun, berteriak dan menangis, gerakan aktif kaki dan tangan mereka dengan latar belakang ini, mengaktifkan metabolisme dan pemanasan. Ini adalah mekanisme pertahanan. Setelah mereka tenang dan melakukan pemanasan, tidur kembali normal.

Tetapi panas berlebih untuk anak jauh lebih berbahaya daripada sedikit kedinginan, karena dalam hal ini mekanisme perlindungan tidak berfungsi, terutama dengan lampin yang ketat atau sejumlah besar pakaian yang dikenakan oleh ibu dan nenek dengan hati-hati.

Overheating menyebabkan pengereman proses metabolisme, penekanan kekebalan, dan gangguan perkembangan otak.

Selama periode neonatal dan sekitar enam bulan pertama, mekanisme berkeringat tidak sempurna, bayi tidak dapat mendinginkan tubuh sepenuhnya. Kemudian tidur menderita, bayi tidak bisa tidur dan berteriak, menangis, tersipu. Di area lipatan kulit, dengan latar belakang panas berlebih, mungkin ada ruam popok dan biang keringat di seluruh tubuh, yang hanya meningkatkan ketidaknyamanan dan penderitaan remah-remah. Gatal dan nyeri pada kulit, kemerahan dan risiko infeksi semakin mengganggu tidur dan terus-menerus memicu tangisan. Dalam hal ini, itu akan konstan dan monoton, pada satu nada, dengan transisi ke merengek, atau mengalir ke histeris.

Tidur gelisah dan menangis

Banyak orang tua sangat khawatir tentang anak-anak yang kurang tidur dengan terbangun terus-menerus dan menangis dalam tidur mereka, setelah itu sulit bagi mereka untuk berbaring kembali. Hal ini dikarenakan beberapa alasan, biasanya mudah dihilangkan dan tidak berbahaya, namun membutuhkan perhatian ibu dan ayah. Ini:

Anda tidak harus menunggu kebangkitan total dan teriakan remah-remah, Anda harus segera menanggapi sinyalnya dengan mengambil dan menenangkannya, meletakkannya di dadanya atau memberinya botol atau dot. Ini akan membantu untuk tidak mengamuk dan menjadi tenang, tertidur dengan tenang.

Penyebab eksternal, ketidaknyamanan dan tangisan

Jika bayi tidak lapar dan tidak lelah, sementara dia menangis dan tidak ingin tidur, alasannya mungkin ketidaknyamanan yang cukup dangkal dari popok basah, popok bocor atau meluap, menggosok jahitan pakaian. Penting untuk memilih popok tepat waktu berdasarkan ukuran, sehingga mereka tidak menekan atau menggosok kulit halus, dan juga menggantinya tepat waktu sehingga tinja dan urin tidak mengiritasi perineum dan tidak menyebabkan rasa sakit.

Penyebab menyakitkan dari gangguan tidur dan menangis

Dapat menyebabkan buruk tidur nyenyak atau sulit tidur, serta penyebab tantrum dan menangis, adanya penyakit kulit, atau. Jadi, dengan latar belakang patologi kulit dan ruam alergi, biasanya terjadi gatal parah kulit yang tidak membuat Anda tertidur, anak berteriak, bergesekan dengan buaian, khawatir, Anda dapat meringankan kondisinya dengan menghubungi dokter dan menentukan penyebab lesi kulit, menggunakan obat-obatan lokal atau sistemik melawan peradangan dan gatal-gatal, alergi seperti yang ditentukan oleh dokter.

Pada kebanyakan anak, tumbuh gigi dimulai setelah enam bulan, tetapi beberapa mungkin mengalami fenomena ini lebih awal. Oleh karena itu, salah satu masalah utama di paruh kedua tahun ini, yang menyebabkan amukan, menangis dan gangguan tidur, adalah ketidaknyamanan pada gusi dengan rasa gatal, bengkak dan sensasi yang tidak menyenangkan. Seringkali bayi memasukkan segala sesuatu ke dalam mulutnya, mencoba menggerogoti mainan dan mengisap tinjunya, ia memiliki banyak air liur. Teether pendingin khusus, pengering, mainan karet, serta penggunaan gel tumbuh gigi untuk kecemasan parah dapat membantu dalam kasus ini.

Apa bahaya sering menangis dan gangguan tidur?

Banyak orang tua dan generasi yang lebih tua tidak melihat ada yang salah dengan tangisan anak-anak, membiarkan mereka “berteriak” dan tidak berusaha menenangkan mereka. Ini bukan metode fisiologis untuk mengatasi tangisan, apa pun penyebabnya, terutama jika anak juga tidak bisa tidur dengan nyenyak.

Menangis membebani dan menggairahkan sistem saraf, mengancam perkembangan "berguling" dengan periode henti napas dan hipoksia akut otak. Ini akan memiliki dampak yang sangat negatif pada perkembangan anak, yang menyebabkan kegugupan dan kecemasannya, kesulitan belajar dan penghambatan proses eksitasi.

Alena Paretskaya, dokter anak, kolumnis medis

Orang tua sangat menyadari manfaat dari rejimen. Terutama tentang titik bahwa anak harus tertidur di suatu tempat sekitar jam sembilan malam. Tetapi bagaimana jika anak Anda tertidur dalam waktu yang lama? Bagaimana cara mengajar anak untuk tertidur pada waktu yang tepat?

Orang tua sangat menyadari manfaat dari rejimen. Terutama tentang titik bahwa anak harus tertidur di suatu tempat sekitar jam sembilan malam. Ini bagus untuk anak. Ya, itu baik untuk orang tua juga. Jika bayi tertidur pada saat ini, maka orang dewasa masih dapat berkomunikasi sepenuhnya.

Tetapi bagaimana Anda mengajari anak Anda untuk tertidur pada waktu yang tepat? Sehingga saat yang berharga tiba, dan anak perempuan atau anak laki-lakinya mendengkur dengan puas di tempat tidur dengan mata tertutup. Dalam praktiknya, orang tua pertama-tama mengantar bayi ke tempat tidur, kemudian mereka mendengar rengekan yang lama, membawa air dan membawanya untuk buang air kecil. Anak tertidur untuk waktu yang lama, tampaknya proses ini dapat berlangsung selamanya. Mungkin ini adalah anak-anak sekarang pergi?

Dan apakah Anda sendiri bisa berhenti menonton serial favorit Anda di tempat yang paling menarik atau berhenti bermain game komputer saat kemenangan sudah dekat dan tertidur dengan tenang? Juga sulit bagi seorang anak untuk berpindah dari permainan ke tidur. Jadi mari kita pelajari cara menidurkan anak dengan benar.

1. Atur ritual tidur

Anda harus memiliki pola tidur yang konsisten. Sebagai contoh:
permainan yang tenang;
mandi;
pembersihan gigi;
berdandan;
membaca buku;
seperai;
nyanyian pengantar tidur;
tertidur.

Dalam algoritma ini, pasti ada momen yang sangat disukai bayi. Ini bisa berupa permainan air saat mandi, dongeng khusus atau pijatan ringan, atau hanya kesempatan untuk berbaring dengan ibu Anda dalam pelukan. Intinya adalah bahwa tidur harus menyenangkan dan bayi ingin mendekatkan waktu ini.

2. Siapkan pemandangan yang tepat

Kamar tidur terpisah untuk anak sangat ideal, tetapi bagi banyak orang, ini hanya pilihan yang fantastis. Namun, bahkan dalam ruang terbatas, dimungkinkan untuk membuat "zona tidur khusus". Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan mainan "tidur", lampu malam, layar yang hanya muncul sebelum tidur. Detail ini harus dikaitkan pada bayi hanya dengan tidur dan tidak lebih. Juga saat ini, Anda dapat menyalakan melodi pengantar tidur untuk menciptakan suasana yang tepat.

3. Buat isi ulang pengingat

Untuk memudahkan anak proses transisi ke tidur dan selanjutnya tertidur, seperti yang telah kami katakan, sebuah ritual bisa. Alat bantu visual untuk tertidur akan mengajarkan bayi dari waktu ke waktu untuk melakukan semua tindakan sendiri. Pengingat dapat dilakukan dengan berbagai cara.

- Tempelkan gambar dengan tindakan yang diperlukan pada selembar kertas gambar (cuci muka, gosok gigi, dll.). Lembaran itu dapat digantung di papan magnetik dan chip menandai tindakan yang telah selesai.
- Buatlah jadwal ini dalam bentuk buku bergambar, bacalah bersama anak Anda dan lakukan tindakan yang diperlukan.

Ini akan membantu Anda membuat proses tidur menjadi menarik dan diharapkan. Ini juga akan membantu anak-anak yang lalai untuk berkonsentrasi pada tugas.

4. Pikirkan suatu kegiatan untuk diri Anda sendiri

Seorang anak yang terlalu energik tertidur untuk waktu yang lama, karena, bahkan ketika dia naik ke tempat tidur, dia tidak bisa berhenti berakting. Anda harus tinggal bersamanya sampai dia tertidur, jika tidak dia dapat dengan mudah melarikan diri untuk melakukan pekerjaannya sendiri.

Dengan bayi seperti itu, Anda bisa berbaring di sebelah diam-diam. Anda dapat duduk dan menulis rencana untuk hari berikutnya, membuat menu, membaca buku. Anda dapat melakukan beberapa pekerjaan rutin yang tenang seperti menyetrika pakaian. Pada saat yang sama, Anda dapat menyanyikan lagu pengantar tidur untuk efek yang lebih besar atau mengaktifkan rekaman lagu-lagu ini. Anda dapat menemukannya di situs http://dreamsong.ru. Ada banyak lagu pengantar tidur dalam bahasa Rusia, serta video pengantar tidur yang indah. Yang terakhir mungkin berguna jika ritual sebelum tidur Anda termasuk menonton kartun.

5. Sesuaikan jadwal harian Anda

Sebenarnya, ada baiknya memulai dari titik ini. Seringkali sulit bagi seorang anak untuk tertidur di malam hari hanya karena dia benar-benar belum ingin tidur. Ini terjadi jika waktu tidur siang terlalu lama. Karena itu, jika Anda ingin tidur nyenyak di malam hari, jangan biarkan bayi Anda tidur lebih lama di siang hari.
Usahakan agar anak Anda menghabiskan dua jam terakhir sebelum tidur dalam aktivitas yang tenang. Ideal jika Anda dapat mengatur jalan-jalan sore. Dan bagaimanapun, udara keluar ruangan sebelum tidur.

6. Kata-kata yang baik menyenangkan bagi seorang anak

Agar tertidur tidak terlalu lama, anak harus menerima emosi positif yang maksimal dalam proses menidurkan. Jadi pujilah dia untuk semua pencapaian kecilnya. Untuk menyikat gigi dengan baik, untuk mendengarkan dongeng dengan penuh perhatian, untuk bernyanyi bersama lagu pengantar tidur, karena menutup mata dengan rapat.

Untuk pencapaian besar, Anda dapat menetapkan hadiah besar. Misalnya, membeli kue favorit di hari Sabtu, atau mengendarai trampolin di hari Minggu.

7. Sedikit sihir

Nenek buyut kami juga menghadapi masalah tertidur untuk waktu yang lama. Tapi mereka memecahkannya dengan cara mereka sendiri, secara ajaib. Sebelum menidurkan anak itu, mereka berbicara kepadanya dari insomnia dengan kata-kata berikut: “Bukan saya yang memompa, ibu yang memompa - pemanis malam - untuk tidur, untuk kedamaian, untuk rahmat Tuhan. Tidur di malam hari, tetapi tumbuh setiap jam! Ini hanya kata-kata, tetapi Anda dapat menguji keefektifannya jika Anda mau.

Biarkan bayi merasa seperti pusat alam semesta Anda ketika tertidur, tetapi jangan lupa bahwa ada orang lain dalam keluarga selain anak. Skenario untuk meletakkan bayi harus dapat diterima oleh semua anggota keluarga. Suasana yang tenang dan bersahabat di dalam rumah membantu anak untuk tertidur dengan nyenyak dan tumbuh lebih percaya diri.

Mimpi - proses penting untuk kehidupan manusia. Pada saat ini, otak dilepaskan dari akumulasi informasi, karena itu kondisi kejiwaan dan kinerja. Tidur sangat penting bagi tubuh anak - sejak lahir dan selama seluruh proses pertumbuhan. Namun sering terjadi anak tidak bisa tidur.

Tidur melakukan fungsi fisiologis: selama itu, tubuh anak memproduksi somatropin, hormon pertumbuhan dan perkembangan. Kurang tidur menyebabkan masalah pada fisik, mental dan perkembangan mental anak, di samping itu, menderita kesejahteraannya.

Insomnia - insomnia - dapat menyebabkan penyakit serius. Alasan mengapa seorang anak tidak bisa tertidur dalam waktu yang lama, para ahli membagi menjadi psikologis, fisiologis dan terkait dengan lingkungan.

Alasan kurang tidur

Jika anak sehat dan tidak terganggu secara fisik oleh apa pun, ia dapat menolak tidur karena alasan berikut:

• permainan di luar ruangan sebelum tidur, mis., kegembiraan yang berlebihan;
• energi yang tidak terpakai karena kepasifan siang hari;
• emosi yang kuat di siang hari dan sebelum tidur;
• ketakutan rahasia, mimpi buruk;
• pelanggaran rezim.

Alasan untuk tidak tidur

Terkadang anak tidak hanya ingin tidur, tetapi juga pergi tidur. Menerima tindakan yang tepat, Anda perlu memahami situasi dengan benar dan menentukan penyebabnya.

Mengapa anak tidak bisa tidur dan bagaimana mengatasinya.

Alasan untuk ini mirip dengan yang sebelumnya, tetapi ada perbedaan:

• jika anak membutuhkan lebih sedikit waktu untuk tidur daripada biasanya;
• jika dia tidak ingin mengganggu aktivitas yang mengasyikkan;
• jika dia takut dengan tempat tidur - imajinasi menggambar monster atau hantu di bawah tempat tidur.

Kenapa tidak bisa tidur

Anak itu ingin tidur, tetapi karena suatu alasan dia tidak bisa tertidur - situasi ini membuatnya waspada. Sebagai aturan, dalam hal ini, dia nakal, menangis. Ini adalah sinyal bahwa ada sesuatu yang mengganggu anak.

Selain terlalu banyak bekerja dan terlalu bersemangat, penyebab fenomena ini mungkin sebagai berikut:

• fisiologis: malaise yang tidak dapat dijelaskan oleh anak;
• psikologis: kesedihan, suasana hati yang tertekan, mengalami peristiwa di masa lalu;
• lingkungan: suara yang mengganggu, cahaya, lingkungan yang tidak biasa (misalnya, dalam perjalanan), kurangnya atribut yang akrab.

Alasan tidak tidur siang

Menurut norma yang ditetapkan, anak harus tidur di siang hari hingga 6-7 tahun. Namun, orang tua dan pengasuh semakin dihadapkan pada anak-anak yang tidak membutuhkan tidur siang hari. Jika anak memiliki rezim yang mapan, ia tidur nyenyak dan tenang di malam hari, maka ia mungkin tidak perlu istirahat siang hari.

Anak-anak dengan peningkatan rangsangan, hiperaktif, terkadang dengan perilaku yang tidak pantas, memerlukan perhatian khusus. Mereka tidak tahu bagaimana cara bersantai, itulah sebabnya mereka mengalami eksitasi berlebihan dan, sebagai akibatnya, terlalu banyak bekerja. Anak-anak seperti itu memerlukan konsultasi dengan ahli saraf, ketenangan emosional dan rejimen yang ketat.

Kurangnya mode

Salah satu alasan anak menolak untuk tidur. Tugas rejimen yang terorganisir dengan baik tidak hanya untuk menanamkan keterampilan tertentu pada anak. Modus memiliki dasar fisiologis: adalah pendidikan refleks terkondisi yang menciptakan rangsangan optimal dari sistem saraf pusat.

Pelanggaran dan, terlebih lagi, tidak adanya rejimen berdampak buruk pada kesehatan anak, karena mereka merupakan tekanan konstan bagi jiwa anak. Kurangnya rutinitas harian yang jelas menyebabkan peningkatan kelelahan, dan, akibatnya, lekas marah dan ketidakstabilan emosional. Dokter anak dan ahli saraf menganggap ini sebagai prasyarat untuk pengembangan neurosis.

Memperbaiki situasi ini membutuhkan kesabaran dan ketekunan. Sangat tidak mungkin untuk menekan anak, memaksanya. Instrumen pengaruh hanya bisa berupa persuasi. Untuk anak kecil, semua ritual sehari-hari dapat dilakukan dalam bentuk permainan. sampai mereka merasa perlu melakukannya.

emosi

Emosi disebut reaksi manusia terhadap berbagai peristiwa dan fenomena. Sangat penting bagi seorang anak untuk memahami perasaan dan suasana hati orang lain. Jika pemahaman ini tidak ada, ada ketakutan, ketidakpercayaan, bahkan permusuhan, yang dapat memicu kurang tidur.

Reaksi terhadap peristiwa tertentu adalah kecemburuan, kecemburuan, agresi anak-anak. Menurut para ahli, tekan manifestasinya emosi negatif seorang anak tidak bisa, karena dia tidak belajar mengendalikan mereka, tetapi mendorong mereka ke dalam.

Akumulasi emosi negatif dapat memicu perilaku yang tidak pantas, dan penahanannya dapat menyebabkan gangguan mental.

Untuk koreksi lingkungan emosional kemampuan orang dewasa untuk mengelola emosi mereka sendiri penting bagi seorang anak, karena manifestasi negatif mereka membentuk kompleks inferioritas dan keraguan diri anak. Emosi positif Sebaliknya, mereka membentuk ikatan emosional yang kuat.

ketakutan

Ketakutan anak adalah fenomena yang umum dan bukan patologis, jika tidak disertai dengan pengalaman yang berlebihan, tetapi sering kali menghalangi tidur. Kekurangan pengalaman hidup, pengetahuan tentang dunia sekitar, dan seringkali reaksi orang dewasa terhadap situasi - prasyarat untuk munculnya rasa takut.

Psikolog mengidentifikasi beberapa alasan khas:

• situasi tertentu yang diproyeksikan ke kehidupan selanjutnya;
• fantasi yang dihasilkan oleh dongeng, film, cerita menakutkan;
• skandal dan konflik dalam keluarga;
• komunikasi yang gagal dengan teman sebaya - ejekan dan penghinaan;
• neurosis adalah situasi yang membutuhkan bantuan spesialis.

Kesulitan dalam mengidentifikasi ketakutan ini adalah bahwa anak-anak biasanya tidak membicarakannya. Orang hanya bisa menebaknya dengan gugup dan tidur gelisah.Ada teknik khusus yang memungkinkan mendiagnosis ketakutan anak-anak, mereka digunakan oleh psikolog.

Orang tua, di sisi lain, harus dengan lembut menantang anak untuk jujur, tidak memarahi karena pengecut dan tidak mengejek, tetapi meyakinkannya untuk mengubah sikapnya terhadap fobianya. Ceritakan apa yang Anda takuti sebagai seorang anak dan bagaimana Anda menaklukkan rasa takut Anda. Kepercayaan dan rasa aman anak akan membantunya menyingkirkan ketakutan obsesif.

kurangnya cinta

Ketika kita berbicara tentang kurangnya cinta orang tua untuk seorang anak, yang kita maksud adalah bentuk di mana ia memanifestasikan dirinya. Sebagai contoh: beberapa orang tua percaya bahwa dengan terus-menerus menunjukkan kesalahan dan kesalahannya kepada anak, membandingkannya dengan anak-anak lain, dengan demikian mereka mengajarinya untuk tidak melakukan kesalahan ini, bertindak demi kebaikannya.

Ini adalah delusi yang sangat berbahaya. Dalam representasi anak, rantai logis dibangun: Saya melakukan kesalahan - anak-anak lain lebih baik dari saya - saya tidak layak untuk dicintai - mereka tidak mencintai saya, dan ini menyebabkan kebingungan emosi negatif, yang, pada gilirannya, mencegah tidur yang nyenyak.

Di masa dewasa, konsekuensinya adalah kompleks inferioritas atau ekstrem lainnya: perilaku protes hingga kejahatan. Anak mengalami hal ini dengan sangat menyakitkan, menjadi gugup dan tidak aman, dan bahkan mungkin menjadi depresi. Alih-alih kehangatan dan pengertian orang tua, ia hanya merasakan kerangka konvensi dan tugas yang kaku.

Drama situasi seperti itu adalah bahwa anak tidak dapat mengatasinya sendiri. Hanya ketika dia menjadi dewasa, dia akan dapat memahaminya dan, dengan upaya kemauan, mengubah hidupnya - atau dia akan tetap menjadi orang yang kompleks selamanya.

Mengapa terkadang seorang anak tidak dapat tertidur - perasaan yang kuat, ketakutan anak-anak, kurangnya kasih sayang orang tua - adalah alasan serius yang membutuhkan upaya mental yang gigih, sabar, orang dewasa - orang tua dan pendidik untuk menyingkirkannya. Lainnya, kasus khusus, jauh lebih mudah dihentikan.

Terlalu banyak pekerjaan

Tanda-tanda kelelahan anak adalah:

• konsentrasi terganggu;
• sering mengubah posisi saat tidur;
• gerakan yang tidak biasa;
• kantuk yang tidak seperti biasanya atau, sebaliknya, insomnia.

Untuk pengobatan kelelahan anak digunakan: terapi olahraga, pelatihan autogenik, pijat adalah hak prerogatif spesialis. Orang tua perlu mengurangi Latihan fisik anak (misalnya, pelatihan olahraga), pantau diet (sayuran, buah-buahan, sereal, protein yang mudah dicerna) dan pulihkan modus yang benar hari.

Penyakit

Manifestasi pertama dari timbulnya penyakit mungkin tidak terlihat pada awalnya, tetapi jangan biarkan anak tertidur. Dia melempar dan berbalik, mulai menangis. Gejala-gejala ini biasanya segera muncul, dan jika orang tua telah mengetahui penyebab kekhawatiran anak - penyakitnya, perlu segera berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti semua instruksinya.

berlebihan

Mengapa anak tidak bisa tidur - alasannya mungkin karena aktivitasnya yang berlebihan di siang hari. Permainan luar ruangan yang panjang, kesenangan yang tak terkendali, emosi yang hidup - semua ini membawa anak pada kegembiraan yang terus-menerus.

Untuk mengaktifkan "mode pengereman", para ahli merekomendasikan untuk memandikannya air hangat, pastikan suasana tenang dan keheningan di rumah, bacakan dia buku dengan plot netral (Anda perlu membaca dengan tenang dan terukur). Dalam hal ini, relaksasi terjadi, dan anak tertidur dengan tenang.

aku tidak berjalan

Energi yang tidak terbuang di siang hari perlu dilepaskan. Untuk mengembalikan anak ke bioritme yang biasa, seseorang tidak boleh mengikuti jejaknya dan melanggar rejimen yang ditetapkan. Untuk metode relaksasi yang dijelaskan di atas, Anda dapat menambahkan teh kamomil dengan madu, susu hangat juga bekerja dengan baik. Tas dengan lavender kering, lemon balm, hop, ditempatkan di bawah bantal, juga berkontribusi untuk tertidur dan tidur nyenyak.

Kebutuhan yang Tidak Terpenuhi

Keadaan ini berlaku untuk yang terkecil, yang masih belum bisa menjelaskan apa yang mencegah mereka tertidur. Penyebabnya mungkin rasa lapar, haus, atau suhu ruangan yang tidak nyaman. Anak-anak yang sudah dilatih toilet mungkin merasakan dorongan untuk buang air kecil dan sejenisnya. Dengan mengamati anak hari demi hari, orang tua yang penuh perhatian dapat memahami sinyalnya dan menghilangkan ketidaknyamanan.

Penolakan tidur pada anak di bawah 3 bulan

Pada anak di bawah 3 bulan, ini karena alasan fisiologis. Hambatan untuk tidur nyenyak bisa berupa kedinginan atau, sebaliknya, kepanasan, rasa lapar. Masalah umum pada usia ini adalah kolik usus, rekomendasi dokter anak akan membantu menyelamatkan bayi dari mereka.

Jika masalah tertidur terus-menerus, paling sering ini merupakan konsekuensi dari pelanggaran rezim. Sejak lahir hingga 3 bulan, bayi harus tidur 3-4 kali sehari dan 1 kali di malam hari. Jika mode gagal, itu situasi stres, hormon stres dilepaskan dan terakumulasi dan anak tidak bisa tidur. Rekomendasinya jelas: untuk menyesuaikan mode bangun dan tidur.

Penolakan tidur pada anak-anak dari 3 hingga 6 bulan

Pada usia ini, anak-anak mulai erupsi gigi. Gusi yang gatal dan bengkak sangat mengganggu anak dan tidak memungkinkannya untuk tidur. Ada cara untuk meringankan kondisi bayi, dokter anak harus membiasakan orang tua dengan mereka.

Selain alasan fisiologis, pada anak usia 3-6 bulan, ketakutan mungkin sudah muncul karena adanya perubahan lingkungan yang biasa.

Jika seorang anak terbiasa tertidur di kereta dorong, dalam gerakan, ia mungkin takut pada buaian, terbiasa tidur di hadapan ibunya - takut sendirian, dll. Orang tua harus terbiasa dengan karakteristik usia anak, menghadiri kursus untuk ibu muda (ayah), mencari nasihat dari spesialis.

Penolakan tidur pada anak-anak dari enam bulan hingga satu tahun

Seorang anak 6-12 bulan harus tidur setidaknya 15 jam sehari. Jika norma ini tidak dipertahankan, kurang tidur menumpuk dan, sebagai akibatnya, terlalu banyak bekerja. Kondisi ini ditumpangkan pada masalah tumbuh gigi, dan anak menjadi berubah-ubah dan gugup.

Orang tua perlu melakukan upaya untuk memastikan bahwa bayi tidur di jumlah yang dibutuhkan. Anjuran: menidurkan anak selambat-lambatnya pukul 20.00, karena pada saat inilah hormon tidur melatonin diproduksi, dan tertidur akan lebih mudah.

Penolakan tidur untuk anak-anak dari usia 3 tahun

Norma tidur harian untuk anak di atas satu tahun adalah 13 jam, termasuk dua kali tidur siang. Cukup untuk mematahkan rezim ini sekali - dan tertidur akan menjadi masalah. DI DALAM usia tertentu alasan khas mengapa seorang anak tidak bisa tertidur ikut bermain: kegembiraan berlebihan, emosi baru yang hidup, perubahan pemandangan, dan lain-lain.

Agar anak dapat tertidur dan tidur nyenyak, diperlukan kondisi tertentu:

• Baik mode terorganisir(penyimpangan yang diizinkan - tidak lebih dari 30 menit);
• waktu optimal untuk tertidur (paling lambat pukul 20.00);
• menciptakan lingkungan yang sesuai.

Jika Anda melewatkan momen ketika anak siap untuk tertidur, langkah selanjutnya adalah aktivitas berlebihan, ketidakteraturan. Dalam hal ini, akan sulit untuk menurunkannya, dan tidur anak akan mengganggu, terpisah-pisah, ia mungkin menangis dalam tidurnya, bangun dan kemudian tidak tidur. lama.

Penolakan tidur pada anak di atas 3 tahun

Alasan mengapa ada masalah dengan tertidur anak berusia 3 tahun dan eliminasi mereka:

• waktu bangun yang singkat setelahnya tidur siang- sebagai pengecualian, berbaring sedikit kemudian;
• kesulitan transisi dari tindakan aktif ke tidur - untuk mengalihkan anak ke aktivitas tenang terlebih dahulu;
• stimulus eksternal - menghilangkan atau mengurangi dampak;
• iritasi internal: ketakutan, emosi - berbicara dengan anak, tenang;
• lingkungan yang tidak biasa - cobalah untuk mengamati ritual tertidur, setidaknya sebagian;
• overexcitation - mandi atau mencuci, pijat santai, pidato monoton yang tenang.

Cara menidurkan bayi

Untuk menidurkan anak tanpa masalah, Anda harus mengikuti aturan tertentu:

• kepatuhan dengan tidur dan terjaga;
• persiapan yang tepat untuk tidur: beralih dari tindakan aktif ke ketenangan, ritual harian - mandi, makan, berbaring;
• lingkungan santai: kamar lapang, tempat tidur nyaman, suara dan cahaya teredam;
• tindakan yang ditujukan untuk relaksasi: pembacaan monoton dari dongeng yang sudah dikenal, lagu pengantar tidur; jika kartun itu tenang.

Ada juga metode yang dikembangkan secara khusus untuk meletakkan anak.

Metode tidur sendiri

Menurut para ahli, anak sudah bisa tertidur sendiri sejak lahir. Untuk melakukan ini, anak-anak di bawah 1 tahun perlu diajari untuk tertidur di buaian mereka, dan tidak dalam kasus di lengan mereka. Jika bayi menangis, dianjurkan untuk menggendongnya, menyanyikan sebuah lagu atau menceritakan sesuatu (tetapi jangan mengguncangnya) dan meletakkannya kembali. Lambat laun, anak akan terbiasa, dan akan tertidur dengan sendirinya.

Untuk anak di atas 3 tahun, Anda bisa menerapkan metode Dr. Estiville. Pada siang hari, Anda perlu berulang kali memberi tahu anak itu bahwa hari ini ia akan tidur di buaiannya sendiri, sehingga membiasakannya dengan pemikiran ini.

Di malam hari, letakkan bayi di tempat tidur dan beri tahu dia bahwa ibunya akan segera datang kepadanya. Pertama, Anda harus menahan setidaknya satu menit. Lambat laun, waktu menyendiri meningkat, dan anak terbiasa tidur sendiri.

Metode menenangkan diri

Metode ini mencakup tindakan menenangkan verbal dan taktil yang kompleks. Setelah menyelesaikan ritual malam, Anda harus menidurkan anak dan berada di sekitar untuk beberapa waktu.

Mengapa seorang anak tidak bisa tidur dan bagaimana membantunya melakukan ini tanpa air mata

Melihat anak itu telah menutup matanya, diam-diam meninggalkan ruangan. Jika dia mendengar ini dan merintih, kembalilah dan bicaralah dengan lembut. Mendengar suara ibu, anak menjadi tenang. Seiring berjalannya waktu, kebutuhan akan kehadiran orang tua akan hilang, biasanya hal ini terjadi setelah 7 sampai 12 hari.

Metode - "selamat tinggal yang lama"

Metode ini didasarkan pada pemindahan bertahap dari tempat tidur anak. Selama 3 hari, Anda harus memindahkan kursi lebih jauh dan lebih jauh, sehingga pada hari ke-4 sudah berada di tengah ruangan, dan pada tanggal 7 - di pintu. Mengetahui bahwa ibu ada di dekatnya, anak itu tertidur dengan tenang dan secara bertahap terbiasa sendirian di kamar bayi.

Metode - tanpa air mata

Ritual malam yang sama akan membantu menidurkan bayi tanpa air mata. Anak harus tahu bahwa setelah tindakan tertentu tidak akan ada lagi permainan, atau beberapa "ke toilet" atau "minum", jadi dia sudah siap untuk tidur.

Selanjutnya, disarankan untuk mengubah tahap akhir menjadi tindakan baru: untuk mengatakan bahwa hal-hal membuat Anda meninggalkannya sendirian selama satu menit. Sangat penting untuk menanggapi panggilan anak, tetapi secara bertahap meningkatkan durasi ketidakhadiran. Akan datang suatu hari ketika dia menyadari bahwa dia tertidur sendiri.

Kekasih Anda juga berkontribusi untuk tidur sendiri mainan lunak yang dibawa anak itu ke tempat tidurnya.

Metode Ferber

Untuk menggunakan metode Profesor R. Ferber, kondisi berikut diperlukan:

• berlaku untuk anak-anak yang lebih tua dari enam bulan;
• dengan rutinitas harian yang dikembangkan;
• tanpa penyakit.

Setelah menyelesaikan semua prosedur yang biasa, taruh anak di tempat tidur dan tinggalkan ruangan. Meskipun protes, memasuki ruangan setelah bertahan untuk sementara waktu. Tanpa mengangkat dari tempat tidur, tenangkan bayi dan keluar lagi. Secara bertahap, waktu ketidakhadiran orang tua meningkat, tetapi meninggalkan anak untuk waktu yang lama masih tidak sepadan.

Harus dikatakan bahwa metode Ferber, seperti metode Estiville yang serupa, menyebabkan perdebatan sengit di antara para ahli tentang konsekuensi negatif untuk jiwa anak. Penting untuk memilih satu atau metode lain, dengan mempertimbangkan karakteristik individu anak dan keadaan tertentu.

Kesalahan Orang Tua

Mengapa anak tidak bisa tidur - seringkali alasannya adalah karena orang tua muda memperumit penanaman keterampilan yang diperlukan dengan tindakan yang salah.

Kesalahan paling umum:

• peletakan terlambat;
• mabuk perjalanan sebagai bagian dari ritual;
• hiburan di tempat tidur - mainan, modul, komidi putar;
• inkonsistensi tindakan, pelanggaran ritual malam.

Pencegahan gangguan tidur

• mode pencahayaan yang benar adalah untuk menekankan perbedaan antara malam dan siang hari;
• ritual peletakan;
• perilaku anak pada waktu tidur;
• terbangun pada waktu tertentu;
• tidur siang yang tepat;
• kondisi suhu yang nyaman;
• metode jeda.

Dokter anak terkenal E. Komarovsky merumuskan 10 aturan "tidur anak emas":

1. prioritas - kita berbicara tentang seluruh keluarga, bukan hanya anak;
2. mode tidur anak - pilih waktu yang optimal untuk keluarga;
3. menentukan tempat untuk tidur;
4. ketaatan pada mode sementara tidur siang hari;
5. penentuan intensitas pemberian makan (tergantung pada karakteristik anak);
6. kejenuhan siang hari, kesan positif;
7. suhu dan kelembaban optimal di pembibitan;
8. mandi - faktor penting keadaan emosi anak;
9. tempat tidur yang disiapkan dengan benar;
10. Popok berkualitas adalah detail penting untuk tidur nyenyak.

Jika orang tua sejak kelahiran bayi mengajarinya tidur sesuai aturan, masalah mengapa anak tidak bisa tidur untuk waktu yang lama, dan tidurnya gelisah, tidak muncul. Ini memberikan istirahat yang baik bagi orang tua dan memiliki efek menguntungkan pada perkembangan anggota keluarga kecil.

Video cara menidurkan bayi

Cara mempersiapkan anak untuk tidur agar tidak menangis:

Dr. Komarovsky tentang cara menidurkan anak dengan benar:

Tidur adalah bagian integral dari bayi, berkontribusi organisme yang sedang berkembang santai. Pada saat yang sama, orang tua sering mengalami situasi ketika bayi tidak tidur nyenyak di malam hari, menangis di tempat tidur, dan nakal.

Akibatnya, anak tidak cukup tidur dan di siang hari bisa berubah-ubah. Apa yang harus dilakukan ketika bayi tidak bisa tertidur dan berputar lama sebelum tidur - ini akan membantu untuk mengetahui sumber masalahnya.

Penyebab kurang tidur pada bayi

Menghadapi masalah seperti kurang tidur pada anak di malam hari, orang tua sering tersesat dan tidak dapat mengambil tindakan yang memadai tanpa bantuan dari luar. Pada saat yang sama, bayi tertidur nyenyak di malam hari, dan tidur secara normal di siang hari.

Penting untuk diketahui bahwa terjadinya kesulitan bertelur menunjukkan adanya penyakit atau perubahan rejimen bayi.

Menurut Dr. Komarovsky, alasannya mungkin sebagai berikut:

• kurangnya keinginan untuk tidur pada bayi;
• anak mengalami kebingungan dengan siang dan malam;
• bayi yang baru lahir lapar, haus, atau sesuatu menyakiti remah-remah;
• suasana hati psikologis dan emosional orang tua - depresi dan terlalu banyak bekerja sangat tercermin dalam anak tertidur;
• perasaan tidak nyaman - popok basah, piyama tidak nyaman;
• pencahayaan dan kebisingan di dalam ruangan - suara keras dan cahaya terang berdampak negatif pada dada;
• bayi baru lahir menunjukkan aktivitas dan emosi yang berlebihan sebelum tidur;
• overexcitation adalah salah satu alasan utama untuk kurang tidur di malam hari.

Faktor mengapa bayi tidak bisa tidur nyenyak, menurut Komarovsky, mungkin karena tidak adanya atau perubahan dalam prosedur yang dipraktikkan untuk tidur. Hal ini diperlukan untuk menyusun jadwal yang tepat hari untuk anak berdasarkan individualitas. Misalnya, mandi atau membaca akan dikaitkan dengan tidur.

Jadi, munculnya insomnia dimungkinkan di saat-saat transisi. Saat bayi segera berjalan, ia akan berbicara baik dengan pertumbuhan giginya. Saat-saat ini harus ditunggu, tidur dinormalisasi.

Jika situasi di dalam ruangan telah berubah atau bayi takut tertidur sendirian di malam hari, ini juga dapat memicu peletakan yang berat.

Dampak berbagai penyakit dapat mengganggu tidur yang sehat:

• asma;
• maag;
• dingin;
• infeksi telinga;

Jika Anda mengetahuinya alasan yang benar mengapa anak tidak tertidur nyenyak di malam hari, Anda dapat dengan mudah mengatur tempat tidur.

Teknik tidur sendiri

Sangat sering, orang tua bertanya pada diri sendiri pertanyaan tentang bagaimana mengajar bayi tertidur sendiri? ada 4 metode yang efektif, yang memungkinkan Anda membiasakan remah-remah untuk tertidur sendiri di malam hari.

Metode menenangkan diri

Metode ini mengandung pengaruh verbal dan taktil pada anak, membantu menyesuaikan dirinya dan menghibur dirinya sendiri ketika dia bangun.

Apa yang harus dilakukan ketika bayi tidak ingin tertidur sendiri? Penting untuk mempersiapkan peletakan pada waktu tertentu. Membantu bayi Anda tidur dapat membantu:

• mandi air hangat;
• membaca;
• pencahayaan yang buruk;
• melodi tenang yang menenangkan.

Saat waktunya tidur, Anda harus meletakkan bayi di buaian dan tetap dekat. Diam-diam keluar jika bayi sudah tidur. Jika bayi merasa diperhatikan dan merintih, Anda harus kembali. Anda tidak dapat mengambilnya di tangan Anda, Anda harus berbicara.

Tugas utama metode ini, ketika bayi mendengar suara ibu, mereda dan tertidur dengan sendirinya. Setelah beberapa saat, bayi akan terbiasa dengan kenyataan bahwa, setelah bangun di malam hari, mereka tidak mengambilnya. Setelah 3 minggu rejimen ini, bayi akan dapat tidur sendiri lebih lama dari sebelumnya.

Jalannya adalah selamat tinggal yang panjang

Metode ini cocok untuk orang tua yang tidak tahan dengan tangisan remah-remah. Bagaimana cara mengajar tertidur di malam hari ketika bayi mulai histeris ketika ibu meninggalkan kamar?

Disarankan agar orang tua secara bertahap menjauh dari buaian. Menidurkan anak, Anda perlu duduk sedikit lebih jauh setiap hari sampai Anda benar-benar meninggalkan ruangan. Ketika bayi tahu bahwa ibunya ada di dekatnya, dia akan belajar tidur sendiri tanpa keinginan dan ketakutan.

Menempatkan ke tempat tidur diperlukan ketika bayi tertidur, tetapi belum tertidur sama sekali. Duduklah sehingga ada visibilitas orang tua. Jika bayi mulai menangis dan meraih lengannya, Anda harus membelai bayi dan membisikkan kata-kata yang menenangkan. Anda perlu mengambil dan bereaksi terhadap tangisan dengan histeria jika bayinya sangat kasar.

Setelah bayi menjadi tenang, Anda dapat kembali ke tempat asalnya. Anda harus meninggalkan kamar bayi ketika Anda memastikan bahwa dia sedang tidur. Ketika anak bangun lagi di malam hari, dia harus ditidurkan dengan cara yang sama seperti di malam hari. Setelah 2 minggu, bayi akan tertidur di kamar dengan sendirinya.

Metode - tanpa air mata

Prinsip teknik ini adalah untuk mengevaluasi dan, jika perlu, transformasi asosiatif yang muncul pada bayi terkait dengan tidur malam. Jika muncul kebiasaan tertidur selama menyusui atau saat mengayun-ayun di lengan, maka tentu saja bayi akan mulai merengek, membaringkannya di tempat tidur. Lalu bagaimana membiasakan tidur malam secara mandiri?

Jika bayi tertidur hanya dalam pelukan ibunya, maka bayi perlu mengubah asosiasi yang terkait dengan tidur di malam hari. Bayi harus mencoba untuk tertidur dalam situasi yang berbeda. Bisa jadi mobil, bersama teman, saat mabuk perjalanan di kereta dorong. Anda juga dapat mengambil mainan yang nantinya akan dibawa bayi ke tempat tidur.

Perlu untuk mengurangi durasi pemberian makan malam dan tidak lari ke bayi sesuai permintaan. Anda harus membiasakan diri membedakan suara yang dibuat oleh bayi untuk mengetahui apakah bayi sedang tidur atau tidak. Saat bayi bangun dan mulai menangis, Anda perlu memberikan ASI atau susu formula.

Teknik Ferber

Metode profesor sejak usia dini mengajarkan bayi untuk hanya mengandalkan kekuatannya sendiri untuk mencapai kenyamanan yang diperlukan, dan juga mengembangkan kesabaran dan kerendahan hati.

Jika bayi tidak tertidur nyenyak, Anda harus menggunakan aturan yang biasa. Ini mandi, makan, nina bobo. Maka Anda harus berbaring di buaian dan keluar. Bayi mungkin merengek. Anda harus kembali dan menghibur dengan kata-kata atau sentuhan. Tidak perlu mengeluarkan bayi dari buaian.

Perlu dipersiapkan untuk kenyataan bahwa Anda mungkin harus melakukan ini beberapa kali per malam. Dengan malam-malam berikutnya, Anda perlu menambah waktu ketidakhadiran Anda.

Jika Anda perlu menenangkan bayi, lebih baik tidak menawarkan payudara, botol. Masuk ke kamar bayi hanya jika dia menangis. Setelah beberapa saat, metode ini akan berhasil. Ada kebiasaan malam independen tertidur.

Jika bayi tidak segera tertidur di malam hari, kemungkinan besar ini menunjukkan penyebab kurang tidur di siang hari. Selalu perlu untuk membaringkan bayi sebelum jam 9 malam, agar keesokan paginya bayi bangun dengan istirahat dan penuh kekuatan.

Jika bayi tidak tidur nyenyak di malam hari, orang tua harus mencoba menentukan penyebab masalahnya. Jika salah satu fenomena mimpi patologis ditemukan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

1. Pelanggaran berlanjut selama lebih dari 3 bulan.
2. Gangguan menyebabkan penurunan suasana hati, perubahan perilaku.
3. Ada asumsi tentang pelanggaran pernapasan saat tidur.

Setelah diperiksa pasien kecil, spesialis, pertama-tama, akan merekomendasikan untuk menyesuaikan peletakan. Berikan suasana yang nyaman di kamar, pakaian yang nyaman, hilangkan kebisingan dan tingkatkan aktivitas, atur tempat tidur setiap hari, optimalkan pemberian makan (lebih baik segera tidur setelah menyusui).

Spesialis dapat meresepkan minuman yang menenangkan, teh untuk bayi. Untuk kolik, obat yang sesuai diresepkan secara individual.

Dalam kasus gangguan pernapasan pada bayi, Komarovsky dan dokter lain merekomendasikan untuk berbaring miring, mengubah posisi setiap 40 menit. Jangan membungkus dan jangan terlalu panas, karena suhu meningkatkan risiko tertundanya proses pernapasan. Dan juga sebelum berbaring untuk ventilasi ruangan.

Berjuang dengan kurang tidur di malam hari, orang tua dapat menggunakan metode tradisional:

1. Jika bayi tidur gelisah di malam hari, masukkan akar valerian ke dalam tas di kepala tempat tidur. Rebusan chamomile, yang harus diminum cangkir satu jam sebelum tidur, juga akan membantu dengan baik. Untuk memasak, satu sendok besar produk diambil dan 200 ml air mendidih dituangkan. Masukkan sesendok kecil gula pasir, rebus selama 15 menit. Berikan hangat.
2. Disarankan untuk memandikan anak-anak dalam rebusan knotweed, tansy, immortelle, elecampane. Dibutuhkan 50 gram ramuan apa pun, rebus dalam bak air selama 15 menit, saring dan tambahkan ke kamar mandi. Anda juga bisa menambahkan minyak aromatik.

Pencegahan

Untuk meminimalkan kemungkinan mengubah tidur malam hari, orang tua harus mematuhi rutinitas harian yang jelas.

Baringkan dan angkat bayi tepat waktu. Jika Anda tidur lebih lama dari waktu yang ditentukan, keinginan dan frustrasi mungkin terjadi di kemudian hari. Jangan memberi makan berlebihan sebelum berbaring. Mandikan anak di bak mandi air hangat dengan tambahan ramuan dari jamu. Sediakan ruangan dengan udara segar yang cukup.

Penting untuk mengidentifikasi tepat waktu penyebab jatuhnya remah-remah yang berkepanjangan di malam hari dan kurang tidur dan mengambil tindakan yang diperlukan. Tidur yang sehat bayi adalah bagian penting dari kesehatan.