Delima saat menyusui. Apakah mungkin untuk membuat delima saat menyusui ibu?

26.04.2019 -

DI DALAM bangsal bersalin wanita biasanya hanya diperbolehkan apel hijau dan pisang dari buah-buahan, oleh karena itu, begitu di rumah, banyak yang meragukan apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk makan makanan tertentu, apakah itu akan membahayakan bayi.

Dan ketakutan ini beralasan. Kekebalan anak masih terbentuk, pencernaannya cukup tidak stabil, seringkali bahkan sedikit pelanggaran terhadap diet ibu dapat memberikan banyak menit yang tidak menyenangkan kepada putra atau putrinya. Cukup bagi ibu untuk makan jeruk atau cokelat - dan anak mungkin mulai diatesis.

Bisakah jus delima untuk menyusui?

Pertanyaannya sama sekali tidak menganggur dan tidak ada jawaban tunggal untuk itu. Di satu sisi, manfaat buah delima dan jus delima untuk kesehatan tidak diragukan lagi - buah eksotis ini mengandung banyak yang diperlukan tubuh manusia zat:

vitamin C, diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh;
vitamin B, penting untuk kondisi kulit dan rambut yang baik;
vitamin A, yang tanpanya penglihatan akan terganggu;
vitamin PP, secara aktif mempengaruhi metabolisme;
vitamin E, yang merupakan antioksidan alami dan merangsang regenerasi jaringan;
potasium penguat jantung
besi, sangat diperlukan untuk anemia.

Di sisi lain, seperti banyak buah berwarna merah pekat, delima adalah alergen terkuat. Oleh karena itu, banyak dokter anak menyarankan Anda untuk mulai minum jus delima saat menyusui sebelum anak berusia 3 bulan.

Dimungkinkan untuk memutuskan apakah mungkin minum jus delima untuk ibu menyusui, hanya secara individual. Untuk melakukan ini, Anda harus mulai meminumnya dengan beberapa tetes, dengan hati-hati mengawasi anak itu. Jika reaksi alergi tidak ada dan tidak ada "masalah" dengan perut (jus delima dapat menyebabkan sembelit), kemudian setelah beberapa hari Anda dapat meningkatkan dosis secara bertahap.

Dan jangan lupa bahwa jus delima, seperti buah delima, mengandung banyak asam, sehingga sepenuhnya dikontraindikasikan pada penyakit lambung, disertai dengan hiperasiditas. Selain itu, terlepas dari menyusui, banyak wanita mengalami masalah dengan tinja setelah melahirkan, dan jus delima memiliki sifat astringen dan dapat memperburuk masalah ini.

Bisakah ibu menyusui makan buah delima?

Segala sesuatu yang telah dikatakan tentang manfaat jus delima sepenuhnya berlaku untuk buah delima, serta batasannya. Ada buah delima untuk ibu menyusui, Anda juga harus mulai dengan beberapa biji-bijian, menambah porsi hanya jika tidak ada reaksi merugikan pada bayi.

Pada saat yang sama, kita juga harus memperhitungkan bahwa kulit buah delima mengandung sejumlah besar alkaloid - sangat zat beracun, dan biji delima menurunkan tekanan darah.

Dan sebagai kesimpulan, saya ingin mencatat bahwa semua yang dikatakan tentang manfaat jus delima hanya berlaku untuk jus segar alami. Jus, yang dijual dalam kantong kertas dan memiliki masa simpan beberapa tahun, dibuat dari konsentrat, sehingga tidak mungkin bermanfaat bagi ibu menyusui atau bayi. Anda dapat memeras jus delima di rumah bahkan tanpa juicer: cukup uleni buah delima yang matang di tangan Anda, dan ketika bijinya pecah, potong kulitnya dan peras jusnya. Yang terbaik adalah menggunakan jus ini yang diencerkan menjadi dua dengan air.

Delima memiliki rasa yang unik dan memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Ini mengandung asam amino yang diperlukan untuk kesehatan, banyak vitamin, elemen mikro dan makro yang diperlukan untuk metabolisme yang sehat dalam tubuh. Delima merangsang produksi hemoglobin, menstabilkan kerja sistem saraf, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dalam hal kandungan zat besi, buah delima sebanding dengan daging. Buket seperti itu kualitas yang berguna delima tidak dapat digunakan selama menyusui, selama periode ketika bayi mengembangkan kekebalan. Mari kita lihat manfaat dan kemungkinan efek berbahaya dari makan buah delima selama menyusui.

Delima memiliki sifat anti-inflamasi disinfektan yang kuat, dianjurkan untuk menggunakannya untuk pilek dan SARS. Serat yang terkandung dalam buah delima menghilangkan racun dari usus, menstabilkan kerja sistem pencernaan. Delima mengandung antioksidan dengan efek yang nyata, menetralkan Radikal bebas dan pencegahan penuaan dini sel-sel tubuh.

Saat buah delima muncul di rak-rak toko adalah akhir musim gugur, musim dingin. Selama periode inilah tubuh ibu menyusui yang lemah paling rentan terhadap serangan virus dan flu biasa. Delima bertindak sebagai asisten musiman dalam menjaga kesehatan ibu dan anak di iklim dingin. Selama menyusui, delima harus menjadi salah satu makanan tetap di meja Anda. Bagaimanapun, tubuh seorang ibu menyusui, yang dilemahkan oleh kehamilan, terus bekerja untuk dua orang, menderita kekurangan vitamin dan nutrisi lainnya.

Sangat sering, ibu menyusui rentan terhadap anemia akibat kekurangan zat besi dalam makanan. Penyakit ini bisa dirasakan oleh anak karena alasan yang sama. Delima yang dirancang untuk membantu mengisi kembali cadangan zat ini. Namun seperti biasa, selain manfaatnya, buah delima juga dapat menyebabkan beberapa kerugian selama menyusui, itu tergantung pada karakteristik tubuh ibu dan bayinya.

Delima mengandung banyak tanin dan karenanya sangat kuat. Karena itu, jika ada masalah sembelit, buah delima bisa memperparah penyakit, baik pada anak maupun pada ibu. Selain itu, buah delima merupakan alergen yang cukup kuat dan termasuk dalam kelompok buah merah. Untuk alasan ini, jika Anda memiliki kecenderungan alergi, buah delima mungkin harus ditinggalkan. Dan pertama kali Anda menggunakan buah delima selama menyusui, Anda harus mulai dengan porsi kecil, dan lacak kemungkinan manifestasi alergi pada bayi dan ibu. Pada saat yang sama, alergen potensial lainnya harus dihindari sehingga penyebab reaksi negatif dapat diidentifikasi dengan jelas dan dikeluarkan dari makanan bayi baru lahir. Dengan bayi yang sudah tumbuh dan tidak adanya alergi terhadap buah-buahan dan beri lainnya, buah delima dapat dimakan dengan kurang hati-hati.

Buah delima dapat dikonsumsi oleh ibu menyusui dalam bentuk jus. Namun, jus delima segar alami harus diencerkan dengan air atau jus non-asam lainnya. Faktanya adalah buah delima mengandung sejumlah besar asam, yang asupannya dalam jumlah besar dalam bentuk terkonsentrasi melanggar keseimbangan asam cairan pencernaan, yang dapat menyebabkan mulas, terutama dengan HB. Delima dikontraindikasikan pada gastritis. Selain itu, asam melemah email gigi oleh karena itu, setelah buah delima dan jusnya, Anda perlu membilas gigi dengan air.

Anda tidak boleh terbawa oleh jus delima buatan pabrik saat menyusui, gula dan pengawet ditambahkan ke dalamnya, dan vitamin dan senyawa bermanfaat sebagian besar dihancurkan oleh perlakuan panas. Lebih baik menyiapkan jus delima dari buah segar dengan tangan Anda sendiri, dan patuhi aturan ini saat meminumnya. rekomendasi sederhana. Baca disini

Anda telah menjadi ibu yang bahagia, Anda memiliki ibu Anda sendiri air susu ibu(tidak semua orang seberuntung itu!) dan Anda ingin bayinya sehat, kuat, dan menerima semua zat yang diperlukan untuk perkembangannya sejak hari-hari pertama kehidupan. Dalam waktu yang menyenangkan, tetapi sulit ini, Anda harus secara khusus memantau diet Anda.

Produk apa pun dapat menyebabkan reaksi negatif yang tidak terduga pada bayi, alergi, dan gangguan pencernaan. Namun perlu dilakukan diversifikasi nutrisi selama menyusui, anak membutuhkan vitamin dan mineral dalam dosis mikro. Anda tidak dapat melakukannya tanpa sayuran dan buah-buahan. Mari kita cari tahu apakah buah delima baik untuk menyusui?

Manfaat buah delima saat menyusui

Delima adalah buah yang banyak dibicarakan, tetapi informasi ini tidak selalu dapat dipercaya. Tidak perlu mengandalkan pendapat teman atau kenalan biasa. Lebih baik tahu persis dan andal. Mari kita lihat apa yang dikatakan sains dan dokter anak tentang granat.

Organ dan sistem anak di bulan-bulan pertama kehidupan tumbuh secara intensif, mendapatkan kekuatan, dan bertambah besar. Kardio - sistem vaskular bayi membutuhkan zat seperti potasium dan magnesium untuk perkembangannya. Delima (100 gram) mengandung lebih dari 20% tunjangan harian kalium.

Delima adalah sumber yang kaya vitamin C, yang mencegah perkembangan masuk angin memperkuat dan meningkatkan kekebalan. Ini penting bagi ibu, yang selama masa menyusui tidak diragukan lagi harus penuh kekuatan dan kesehatan, dan kesehatan ibu adalah kunci kesehatan bayi. Dia masih terhubung dengan ibunya dengan kuat, meskipun benang tak terlihat.

Kehilangan kekuatan, kelemahan pada bulan-bulan pertama setelah melahirkan - gejala umum hemoglobin dalam darah rendah. Ini mungkin karena sistem kekebalan yang lemah atau kehilangan banyak darah saat melahirkan. Untuk meningkatkan kadar hemoglobin selama menyusui, tidak diinginkan untuk mengambil persiapan kimia. Delima dalam hal ini dapat memberikan pelayanan yang baik. Sebagai bagian dari alam campuran vitamin(delima, lemon, cranberry) akan meningkatkan kesehatan ibu.

Seringkali, ibu menyusui mengalami sakit perut, diare. Kulit delima yang diseduh dengan air mendidih adalah sayuran, bukan "pengikat" kimia. Obat alami ini memiliki efek ringan dan tidak berbahaya baik bagi ibu maupun bayinya.

Bagaimana buah delima dapat membahayakan saat menyusui

Apa perintah utama yang harus diperhatikan ketika memilih diet untuk ibu menyusui? Ini:

moderasi;
pengenalan produk baru secara bertahap ke dalam menu;
pengamatan yang cermat terhadap reaksi anak terhadap produk baru;
penggunaan produk yang dominan - sayuran, buah-buahan yang berasal dari lokal

Di sebagian besar wilayah Rusia, buah delima tidak tumbuh, itu bukan produk "lokal". Oleh karena itu, penggunaannya harus didekati secara bertahap dan hati-hati, terlepas dari kegunaannya. Menurut dokter, buah dan sayuran berwarna merah lebih banyak menyebabkan alergi. Buah delima berwarna merah. Penggunaannya yang ceroboh selama menyusui dapat menyebabkan:

reaksi alergi pada bayi;
gangguan pencernaan - sembelit atau sebaliknya diare;
jika ibu memiliki masalah dengan perut atau usus, asam yang terkandung dalam buah delima dapat memicu eksaserbasi penyakit;
asam buah delima berdampak buruk pada email gigi. Gigi selama kehamilan sudah cukup rentan terhadap risiko kerusakan, karena kalsium dari tubuh ibu diperlukan untuk perkembangan kerangka anak. Karena itu, lebih baik minum jus delima melalui sedotan. Tindakan ini akan melindungi gigi dari kerusakan.

Cara Memperkenalkan Delima ke dalam Diet Harian Ibu

Dalam dua atau tiga bulan pertama, Anda umumnya harus menolak produk yang, bahkan dalam tingkat sekecil apa pun, dapat memengaruhi kualitas ASI dan tidak bermanfaat bagi bayi, seperti bawang. Komponennya akan masuk ke dalam ASI, mempengaruhi rasa dan baunya, dan anak akan menolak untuk makan. Ini juga berlaku untuk makanan asam. Delima adalah salah satunya. ASI bisa terasa asam dan bayi mungkin tidak menyukainya.

Kapan Memperkenalkan Delima ke dalam Menu

Yang terbaik adalah mulai minum delima atau jus delima setelah enam bulan. Ini adalah rekomendasi yang jelas dari dokter anak untuk bayi yang disusui. Di sini sekali lagi, kita tidak boleh melupakan bertahap dan pengamatan reaksi anak terhadap produk. Pada tanda sekecil apapun alergi atau manifestasi negatif lainnya - hentikan buah delima dan coba masukkan lagi ke menu dalam sebulan.

Anda bisa mulai dengan sedikit jus yang diencerkan setengahnya dengan air, secara bertahap menjadi setengah gelas setiap 2-3 hari. Anda bisa mulai mengonsumsi biji delima dalam porsi kecil, dimulai dengan beberapa potong. Secara bertahap, jika anak merasa normal, jumlahnya meningkat, pada tahun Anda sudah bisa makan buah delima kecil 2-3 kali seminggu.

Apa cara terbaik untuk mengonsumsi buah delima?

Dengan kelahiran anak yang telah lama ditunggu-tunggu, banyak kekhawatiran dan masalah baru muncul. Kekuatan untuk merawat bayi dibutuhkan lebih dari sebelumnya. Stimulan kimia dari apotek selama periode ini tidak cocok, dan sayuran dan buah-buahan "hidup" alami akan tersedia.

Delima adalah sumber alami vitamin, elemen, enzim dan asam amino. Vitamin C, B1, B2, B6, B12, PP, elemen pelacak - kalium, zat besi, magnesium, fosfor membantu tubuh ibu memulihkan kekuatan setelah melahirkan, menjadi sehat, gembira dan ceria sepanjang hari.

Tetapi memasukkannya ke dalam menu saat menyusui membutuhkan kehati-hatian, bertahap dan kehati-hatian. Anda bisa makan biji delima tanpa menggunakan bijinya, Anda bisa memeras jusnya.

konsumsi jus

Tidak diinginkan untuk membeli jus yang sudah jadi di toko, terlepas dari "kealamiannya", yang disebutkan pada label. Pengawet dan aditif "E" selalu ada dalam jus botolan, jika tidak jus tidak dapat disimpan lama. Jika Anda mencintai bayi Anda dan hanya menginginkan yang terbaik untuknya, maka yang terbaik adalah jus segar. Minumlah melalui sedotan untuk melindungi gigi Anda, tetapi pastikan untuk mengencerkannya 1:1 dengan air.

Biji delima sebaiknya dikeluarkan dari makanan. Mereka mengandung estrogen alami, yang dapat mengganggu keseimbangan hormonal seorang ibu atau menyebabkan dia menjadi sembelit. Lebih baik menjaga kesehatan Anda selama masa sulit menyusui bayi Anda.

Mungkinkah buah delima untuk disusui setiap ibu harus tahu, karena menyusui adalah hal yang paling alami di dunia untuk bayi. Delima akan membantu ibu menyusui dan tidak hanya meningkatkan hemoglobin, tetapi juga membuat komposisi umum susu lebih kaya akan vitamin dan unsur mikro.

Ada hingga 410 varietas buah yang paling berguna ini, mulai dari liar dan dalam ruangan, hingga elit - yang paling manis dan berkulit tipis. Pohon yang ditanam di rumah mekar dengan indah, enak dipandang dan membangkitkan semangat, yang penting untuk dihindari, namun, sayangnya, buah yang ditanam di rumah seringkali asam dan lebih pahit.

Namun, dalam artikel kami tentang apakah buah delima dapat disusui, kami akan berbicara tentang kultivar, yang komposisinya kira-kira sama. Buahnya tidak hanya enak, tetapi juga sangat bermanfaat bagi tubuh dengan komposisinya yang luar biasa. Di bawah ini akan kami uraikan lebih detail bagaimana sebenarnya buah delima bisa bermanfaat bagi tubuh.

Jika saat hamil Anda tenang dan sering mengonsumsi buah-buahan ini, maka rasa ini sudah tidak asing lagi bagi si kecil cairan ketuban dan pengenalan buah delima ke dalam makanan ibu menyusui akan tenang. Hal lain adalah jika Anda tidak menggunakan buah delima saat hamil, atau menggunakannya, tetapi sangat jarang. Di sini, terapis menyarankan untuk bulan pertama untuk menunda pengenalan buah delima ke dalam makanan, karena buahnya, jusnya, mengandung pigmen merah, yang sangat jarang, tetapi dapat menyebabkan alergi makanan pada bayi. Dari bulan kedua, tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu makan buah delima sedikit demi sedikit.

Pengenalan buah delima ke dalam makanan ibu menyusui

Saya ingin menarik perhatian Anda pada fakta bahwa setiap produk baru harus dimasukkan ke dalam menu Anda tidak hanya secara bertahap, tetapi juga yang terbaik dalam kombinasi dengan hidangan lain (di mana komponen baru bertindak sebagai tambahan). Di pagi hari, coba tambahkan 5-10 butir kefir. Pengenalan biji-bijian ke dalam makanan lebih dekat dengan makan malam dapat dilakukan, seperti yang ditunjukkan pada foto di bawah ini - dengan menambahkan beberapa biji-bijian ke hidangan bayam dan ayam. Di negara-negara timur, itu ditambahkan bahkan ke pilaf.

Dalam satu hari, tentu saja, Anda tidak boleh memperkenalkan dua produk baru. Jika bayi mulai dengan ruam, atau kolik dari akumulasi gas, Anda tidak akan tahu produk mana yang harus dipikirkan. Terapis merekomendasikan memulai pengenalan buah delima dengan 30 gr. jus alami tapi encer. Kami mengambil 17 butir, memindahkannya ke gelas tinggi transparan, menghancurkan (dinding gelas tidak akan membiarkan jus memercik) dengan jari bersih, dan tambahkan 2 sendok makan air. Semuanya, ramuan kesehatan sudah siap!

Sangat tidak disarankan untuk membeli jus dan nektar yang dibeli di toko. Jus delima adalah salah satu yang paling dicari, dan karenanya paling banyak dipalsukan. Pengawet, pewarna, dan ada baiknya jika jus bit alami ditambahkan ke tetrapack untuk warna, dan bukan pewarna kimia.

Apa manfaat buah delima untuk tubuh ibu menyusui

"Mengapa sama sekali, cari tahu apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk membuat granat, ketika sangat mungkin untuk melakukannya tanpanya," seseorang akan berpikir. Itu mungkin, tetapi sampai saat itu, orang ini tidak tahu betapa bermanfaatnya buah delima bagi tubuh:

Antitumor, karena buah delima diakui sebagai salah satu antioksidan terbaik, komponennya membantu melawan sel kanker.
Membantu dengan baik suhu tinggi(Saya akan mengatakan tak tergantikan)
Efek penguatan umum (saat pulih dari pilek, atau di bulan-bulan pertama setelah operasi caesar)
Direkomendasikan untuk beri-beri dan dapat menggantikan vitamin kompleks yang paling sederhana
Imunomodulator yang diakui secara medis
Mampu mengurangi proses inflamasi tubuh
Penyembuhan luka (disarankan bahkan setelah pengangkatan tahi lalat dan papiloma lokal)
Obat bius
Anti-aterosklerosis, dan setelah melahirkan, banyak yang bermasalah dengan pembuluh darah
Bakterisida dan tonik
Diuretik dan astringen
Meningkatkan memori dan penglihatan
Direkomendasikan untuk meningkatkan iritabilitas dan insomnia
Antihelmintik
Menghilangkan zat radioaktif
Menormalkan pekerjaan sistem endokrin
Meningkatkan fungsi otak dan membantu konsentrasi.

Agar ini bukan hanya kata-kata tertulis, saya, tentu saja, ingin memperdebatkan semua ini untuk Anda. Ini akan membantu kita melakukan ini...

Komposisi kimia buah delima per 100 gr. produk

serat makanan 0,10 g,
abu 0,5 g
kaya asam lemak dalam delima 0,1 g,
asam lemak tak jenuh di dalamnya juga 0,1 g,
asam organik 1,8 g
karbohidrat 14 gram,
lemak 0,6 gram,
protein 0,7 gram,
glukosa 6 g, fruktosa 6,4 g,
air 81

Berikutnya adalah kandungan berbagai asam amino, vitamin, unsur mikro dan makro dalam buah delima, yang konsentrasinya sekali lagi menegaskan perlunya menggunakan buah delima selama menyusui.

Delima akan memenuhi ASI ibu dengan setidaknya 15 asam amino, beberapa di antaranya disebut esensial:

sistin,
asam aspartat,
hidroksiprolin,
treonin,
histidin,
asam alfa aminobutirat,
lisin,
asam glutamat,
arginin,
sirine
Valin
fenilalanin

menurut komposisi vitamin:

Vitamin PP - 0,4 mg
Beta-karoten - 0,03 mg
Vitamin A - 5 mcg
Vitamin B1 (tiamin) - 0,04 mg
Vitamin B2 (riboflavin) - 0,01 mg
Vitamin B5 (pantotenat) - 0,5 mg
Vitamin B6 (piridoksin) - 0,5 mg
Vitamin B9 (folat) - 18 mcg
Vitamin C - 4 mg
Vitamin E (TE) - 0,4 m
Vitamin PP - 0,5 mg
Vitamin K 16,4 mcg
Kalsium - 10 mg
Magnesium - 2 mg
Natrium - 2 mg
Kalium - 150 mg
Fosfor - 8 mg
Besi - 1 mg.

Juga biji delima mengandung setengah dosis harian bagi tubuh ibu menyusui, boron yang sangat diperlukan untuk tulang, kalsium dan potasium saja tidak cukup. bor berpartisipasi dalam proses ekskresi karsinogen dari tubuh.
Yodium menormalkan latar belakang hormonal, mengatur kerja sistem endokrin, dan untuk ibu menyusui, sifat-sifat buah delima ini sangat penting.Dan ini tidak semua poin yang menceritakan tentang bagaimana buah delima bermanfaat bagi tubuh.

Sekarang kami telah memastikan bahwa pertanyaan seperti: "Apakah mungkin untuk menyusui buah delima", bahkan secara teoritis, tidak boleh muncul, mengingat kegunaannya? Hal lain, saya akan menekankan fakta ini lagi, adalah bahwa Anda perlu melacak reaksi anak terhadap produk baru yang diperkenalkan oleh ibu menyusui.

Manakah dari ibu menyusui buah delima yang direkomendasikan untuk makan dengan hati-hati dan dalam dosis yang sangat kecil?

Jika ibu menyusui menderita gastritis dengan keasaman tinggi, pankreatitis.
Bagi yang punya sembelit kronis, karena buah delima menguatkan.
Secara umum, akal sehat seharusnya memberi tahu Anda bahwa Anda tidak boleh makan makanan apa pun dalam jumlah banyak. Moderasi penting dalam segala hal! Diversifikasi diet Anda sebanyak mungkin.
Suatu hari ,
hari kedua -
Hari ketiga -
Tambahkan ke makanan teh sehat, seperti
Karena kami mengetahui apakah buah delima dapat disusui, poin selanjutnya adalah bagaimana memilih buah delima yang benar-benar matang.

Bagaimana memilih granat yang tepat

Ini hanya dapat dilakukan dengan memeriksa kulit dan "mahkota" - tempat buah mekar, karena tidak akan berfungsi untuk melihat ke dalam.

Kami mengambil salinan penjual di telapak tangan kami. Jika buah delima lebih berat dari yang terlihat, ini pertanda baik bahwa semua biji dituangkan ke dalam dan tidak ada rongga yang menjadi ciri buah tua yang mengering.
Kami memeriksa permukaannya. Kulitnya tidak boleh mengkilap atau halus (buahnya dibuang hijau). Ideal bila permukaannya agak kasar, tetapi tidak memiliki titik gelap membusuk.
Jika melalui buah seperti itu garis-garis biji-bijian di dalamnya dapat ditebak, ini juga pertanda baik.
Warna kulit buah delima sangat bergantung pada varietasnya, dan dapat berkisar dari kuning hingga merah tua. Varietas kuning sangat manis dan berkulit tipis.
Cara memilih buah delima yang tepat akan memberi tahu kita "mahkota" janin. Tempat pembungaan beri harus ditutup (bagaimanapun, buahnya sudah pudar), dan jika ada sisa-sisa perbungaan di sana, maka mereka harus berwarna coklat tua. Tidak ada tanaman hijau!

Sekarang Anda tahu tidak hanya apakah buah delima dapat disusui, tetapi juga seluruh manfaat buah beri ini, serta aturan untuk memilih buah delima yang matang.
Jika artikel itu bermanfaat bagi Anda, jangan lupakan tombol jejaring sosial.

Masa menyusui bagi seorang wanita tidak kalah sulitnya dengan masa kehamilan itu sendiri. Di satu sisi, banyak obat dan makanan biasa dapat membahayakan anak, dan sebaliknya, ibu harus menerima sebanyak mungkin lebih banyak vitamin dan zat bermanfaat lainnya. Di antara sumber alami kesehatan yang paling populer adalah buah delima.

Keuntungan

Delima matang mudah ditemukan di konter supermarket mana pun. Hari ini buah yang tidak biasa dikenal di seluruh penjuru dunia, karena fitur yang bermanfaat tidak dapat ditaksir terlalu tinggi. Sejak zaman kuno, misalnya, di Yunani kuno, biji dan kulit buah-buahan ini telah digunakan sebagai bahan tambahan makanan dan obat lengkap.

Pengobatan modern tidak hanya tidak meninggalkan metode seperti itu, tetapi, sebaliknya, telah mempelajari sifat biokimia buah delima matang secara lebih rinci, berkat produk ini telah membuka kita dari sisi baru.

Jadi, sampai saat ini, telah terbukti bahwa biji delima yang matang mengandung kurang lebih kombinasi zat bioaktif berikut yang bermanfaat bagi tubuh kita.

Karbohidrat berupa glukosa, fruktosa, sukrosa. Ini adalah sumber energi yang paling berharga dan sederhana bagi tubuh kita. Karbohidrat adalah dasar dari semuanya nutrisi, sehingga akan bermanfaat bagi ibu menyusui dan bayinya, yang tubuhnya hanya beradaptasi dengan konsumsi unsur-unsur tersebut.
Berbagai elemen jejak dan mineral, termasuk zat besi, magnesium, seng, natrium dan banyak lainnya. Sebagai bagian dari jus atau biji-bijian delima, mereka berada dalam keadaan paling sederhana, sehingga mudah diserap bahkan oleh organisme muda yang rapuh. Sebagian besar zat ini sangat diperlukan untuk anak yang aktif tumbuh dan berkembang.
Vitamin dalam jumlah besar. Di antara mereka adalah perwakilan dari kelompok B, C, E dan P. Konsentrasi komponen yang bermanfaat ini sangat tinggi sehingga delima dianggap paling berguna di antara semua produk.
Asam nikotinat, yang dikenal dalam pengobatan sebagai stimulan sistem saraf pusat. Dia menstabilkan koneksi saraf, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan konsentrasi, mengurangi kelelahan.
Asam organik lemak, sangat diperlukan untuk operasi normal sistem kekebalan. Konsumsinya sangat berguna untuk bayi, dan karena adanya vitamin kompleks dan struktur sederhana, komponen ini dengan mudah menembus ke dalam ASI.
Asam folat. Hal ini diperlukan untuk asimilasi yang lebih baik dari hampir semua komponen bioaktif biji delima di atas. Secara khusus, zat ini meningkatkan penyerapan unsur besi.

Penggunaan buah delima paling sering direkomendasikan untuk orang yang menderita penyakit serius, kehilangan darah atau rumit intervensi bedah. Ini karena fakta bahwa nilai utama janin adalah konsentrasi tinggi vitamin, asam folat dan besi. Namun, siapa pun yang peduli dengan kesehatannya dapat makan buah delima atau minum jus segar darinya. nutrisi yang tepat dan memperkuat kekebalan.

Berikut ini hanya beberapa sifat penyembuhan buah delima yang matang.

Meningkatkan aktivitas organ endokrin. Ini sangat berguna bagi ibu selama menyusui, karena laktasi menjadi normal dan membaik dalam waktu sesingkat mungkin, risiko penyumbatan saluran susu dan perkembangan penyakit inflamasi berkurang.
Menormalkan keseimbangan hormon. Kebanyakan wanita merasa cukup sulit untuk kembali normal segera setelah melahirkan dan mulai menyusui bayi secara teratur. Ketidakseimbangan hormon sering memicu penurunan atau penghentian total laktasi. Konsumsi biji atau jus delima secara teratur dapat mengatasi masalah ini.
Menstabilkan motilitas saluran pencernaan. Produk berbahan dasar buah delima sering direkomendasikan untuk mereka yang menderita diare kronis karena buahnya memiliki sifat astringen ringan.
Ini memiliki efek nyata memperkuat kekebalan. Ini terhubung dengan jumlah besar vitamin dan komponen terkait seperti nikotinat, folat dan asam organik lainnya. Mereka berkontribusi pada produksi interferon aktif, membantu tubuh merespons tepat waktu dan secepat mungkin perubahan patologis dalam dirinya. Semua ini bahan yang bermanfaat dalam jumlah sedang diteruskan ke anak dengan susu dengan HB, karena itu sistem kekebalan tubuh cepat beradaptasi dengan lingkungan.

Memiliki sifat antioksidan. Dengan penggunaan teratur, delima membantu menghilangkan semua zat yang tidak perlu, meningkatkan fungsi penyaringan hati dan ginjal. Produk ini direkomendasikan untuk semua ibu yang tinggal dengan anak di daerah dengan polusi udara tinggi dan latar belakang radioaktif.
Efek pengencangan umum. Meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, otot rangka, organ dalam.
Memperkuat proses metabolisme. Berkat ini, kualitas ASI meningkat, pencernaan anak menjadi normal, dan di masa depan jauh lebih mudah untuk beradaptasi dengan makanan pendamping.
Memiliki efek anti inflamasi, mempercepat proses regenerasi dan pemulihan alami.

Tentu saja, produk seperti itu akan bermanfaat bagi ibu menyusui dan bayinya. Dalam hal ini, yang utama adalah mengikuti semua aturan penggunaan buah delima dan menghilangkan risiko komplikasi.

Bahaya dan kontraindikasi

Diyakini bahwa sebagian besar komplikasi berbahaya dari penggunaan buah delima adalah perkembangannya alergi makanan. Dengan sendirinya, reaksi seperti itu tidak fatal dan praktis tidak membahayakan kesehatan, namun memberikan ketidaknyamanan yang serius. Pada seorang ibu, alergi terhadap buah delima dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk bintik-bintik merah pada kulit, sedikit pembengkakan pada bibir, munculnya cairan dari hidung, robek. Reaksi serupa juga dapat terjadi pada bayi dengan menyusui. Pada bayi, sebagai suatu peraturan, intoleransi individu terhadap produk tersebut memanifestasikan dirinya dalam bentuk ruam dan gangguan usus.

Tentu saja, jika Anda atau bayi Anda memiliki hal serupa Gambaran klinis, Anda harus benar-benar meninggalkan penggunaan buah delima. Anda juga harus menghindari buah delima dan produk tambahannya jika ibu atau anak memiliki:

tajam atau penyakit kronis organ dalam, khususnya hati dan ginjal, yang mengurangi fungsi ekskresi tubuh, bisa berupa glomerulonefritis, pielonefritis, hepatitis atau hepatosis;
tukak lambung atau duodenum;
gastritis akut;
kemacetan di usus;
anak mengalami kolik yang berkepanjangan.

Ibu menyusui sebaiknya hanya mengonsumsi biji delima yang matang dan benar-benar meninggalkan tincture atau rebusan berdasarkan kulit buahnya. Faktanya, kulit buah delima mengandung banyak zat beracun yang dapat digunakan sebagai obat, tetapi sangat berbahaya untuk anak kecil. Ini termasuk alkaloid yang dapat menghasilkan efek anthelmintik yang nyata, tetapi juga dianggap beracun untuk anak di bawah usia dua tahun.

Bagaimana pengaruhnya terhadap ASI?

Anda sering dapat menemukan pendapat dokter anak berpengalaman bahwa lebih baik bagi ibu menyusui untuk menahan diri dari makan buah delima, terutama pada bulan-bulan pertama kehidupan anak. Peringatan ini disebabkan oleh fakta bahwa buah delima adalah produk yang sangat kaya akan zat bioaktif. Kebanyakan dari mereka berada dalam bentuk yang mudah keluar saluran pencernaan ke dalam ASI, karena itu mulai mengandung peningkatan konsentrasi asam organik, mineral, elemen, vitamin dan zat besi.

Tentu saja, semua komponen ini diperlukan untuk tubuh bayi yang tumbuh aktif, tetapi ia belum siap sejak hari-hari pertama untuk menggunakannya dalam jumlah seperti itu. Dalam hal ini, para ibu disarankan untuk memperkenalkan produk tersebut ke dalam makanan secara bertahap.

Bagaimana cara masuk ke dalam diet?

Waktu paling optimal untuk mulai makan buah delima adalah usia anak mulai 6 bulan. Selama periode ini, ibu dapat makan buah delima tanpa banyak rasa takut atau minum jus dari bijinya, namun, pada hari-hari pertama diet seperti itu, perlu untuk mengamati reaksi anak setelah menyusui dan meningkatkan dosis secara bertahap.

Yang terbaik adalah memulai dengan makan sedikit biji-bijian di pagi hari. Anda juga bisa minum di pagi hari beberapa sendok makan jus, sedikit diencerkan dengan air.