Kandungan fluor dalam tubuh. Dengan kekurangan fluor dalam tubuh berkembang. Sumber utama fluor

Terlepas dari kenyataan bahwa fluor sebagai halogen adalah gas beracun, masuknya ke dalam tubuh manusia adalah wajib. Keadaan sistem kekebalan secara langsung tergantung pada elemen ini, sistem sirkulasi, jaringan tulang dan lain-lain Kekurangan fluor dalam tubuh memicu kerontokan rambut, perkembangan penyakit pada rongga mulut dan tulang. Tetapi jumlah zat yang berlebihan jauh lebih berbahaya. Oleh karena itu, setiap orang harus tahu bagaimana menemukan mean emas dengan benar.

Apa elemen ini?

Fluor (F) adalah elemen biogenik, non-logam yang sangat aktif, agen pengoksidasi kuat. Dalam sistem periodik unsur-unsur kimia D. I. Mendeleev berada di kelompok VII, dalam subkelompok halogen. Bereaksi dengan logam membentuk garam. Secara alami, F adalah gas kuning pucat. Salah satu elemen paling umum di alam.

Normalnya, tubuh manusia mengandung 2,6 gram zat tersebut. Dosis harian untuk orang dewasa adalah dari satu setengah hingga lima miligram. Pada suhu 188 derajat di bawah nol Celcius, gas mengembun. Setelah diturunkan ke -228 derajat, ia membeku, berubah menjadi kristal. Di alam, itu paling umum hanya dalam bentuk mineral. Di antara mereka, bagian terbesar jatuh pada fluorit atau fluorspar (CaF 2).

Dampak pada kesehatan manusia

Fluor - apa yang dibutuhkan tubuh? Ini mencegah munculnya karies pada gigi, merangsang kerja sistem kekebalan dan mengatur peredaran darah. Dalam kasus kekurangan elemen ini, dokter mungkin meresepkan suplemen nutrisi dengan isinya. Tetapi dosisnya harus dinormalisasi secara ketat. Jumlah yang berlebihan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan berdampak buruk pada perkembangan anak.

Manfaat fluoride bagi tubuh manusia:

kelebihan F

Bahkan tanpa menggunakan suplemen, dosis unsur yang dikonsumsi orang dengan air, pasta gigi (semua pasta gigi yang diproduksi mengandung fluoride), atau makanan bisa menjadi terlalu tinggi. Dan kelebihan zat semacam itu memicu penampilan masalah serius dengan kesehatan.

Setelah menelan lebih dari dua gram zat, seseorang bisa mati. Ketika dikonsumsi lebih dari dua puluh miligram, keracunan terjadi. Pengaruh fluor pada tubuh manusia tidak bisa dianggap remeh. Gejala utama overdosis adalah manifestasi berikut:

Apa bahayanya F

Peran fluor dalam tubuh manusia sangat besar. Ilmuwan penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa elemen ini adalah neurotoksin - zat yang berdampak buruk sel saraf dan hancurkan jaringan saraf. Diketahui semua neurotoksin adalah alkohol dan racun hewan. Misalnya, bisa ular mengandung komponen yang dapat melumpuhkan korbannya dalam hitungan detik.

Penggunaan fluoride dalam jumlah yang melebihi norma tidak melumpuhkan seseorang (setidaknya tidak begitu cepat). Tetapi fluoride mengurangi memori, kemampuan berpikir, memicu munculnya masalah dengan orientasi dalam ruang, pemahaman, perhitungan, pembelajaran, ucapan, kemampuan untuk menalar dan fungsi kognitif lainnya.

Setelah lama pengaruh fluor pada tubuh manusia, bahkan lebih serangan balik seperti kanker, kelainan genetik DNA, penurunan IQ, lesu, penyakit alzheimer, dll.

Ion fluor menghambat beberapa reaksi enzimatik dan mengikat elemen penting seperti fosfor, kalsium, magnesium. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme.

Orang yang bekerja di industri kimia beresiko keracunan F. Hal ini dapat terjadi selama produksi pupuk fosfat atau selama sintesis senyawa yang mengandung F. Ketika keracunan terjadi, luka bakar pada selaput lendir saluran pernafasan, mata, kulit. Dalam kasus yang parah, kerusakan pada paru-paru dan sistem saraf pusat mungkin terjadi. Dengan paparan kronis yang berkepanjangan, penyakit seperti konjungtivitis, bronkitis, pneumonia, pneumosklerosis, dan fluorosis berkembang.

Kurang

Dengan kekurangan fluor dalam tubuh, karies berkembang. Selain itu, rambut rontok, kuku patah, tulang menjadi lemah, dan risiko patah tulang meningkat. Mungkin juga perkembangan osteoporosis, penyakit periodontal.

Penyerapan besi yang normal tidak terjadi. Fenomena ini dapat menyebabkan perkembangan anemia defisiensi besi(anemia). Gejala patologi ini:

• rasa tidak enak;
• kelemahan;
• cepat lelah;
• perubahan rasa makanan;
• mulut kering;
• mencubit lidah;
• sesak napas;
• kardiopalmus;
• sensasi benjolan di tenggorokan;
• penampilan "zaedov";
• kulit kering;
• tidak nyaman di daerah vulva;
• kantuk;
• sakit kepala;
• pusing;
• pingsan;
• perubahan struktur rambut dan kuku;
• kulit pucat kehijauan.

Anemia sangat berbahaya selama kehamilan. Kemudian ada bahaya bagi kehidupan ibu dan anak.

Produk apa yang mengandung?

Sumber utama fluoride adalah air minum. Hal ini juga ditemukan dalam teh hitam dan hijau, kenari, makanan laut, susu, telur, bawang, lentil, oatmeal, soba, nasi, kentang, sayuran berdaun hijau dan hati sapi.

Fluor adalah bagian dari makanan dalam jumlah yang sangat kecil, jadi tanpa air minum, Anda tidak bisa mendapatkan tunjangan harian elemen. Pengecualiannya adalah ikan laut. Makanan yang kaya akan fluoride ditunjukkan pada tabel di bawah ini.

Karies

Untuk mencegah karies, preparat yang mengandung senyawa F digunakan. Fluorida memiliki sifat yang mirip dengan mineral pembentuk gigi. Akumulasi fluoride yang paling intens terjadi selama tumbuh gigi. DI DALAM gigi permanen mereka lebih dari susu. Seiring bertambahnya usia, kandungan senyawa ini semakin berkurang. Dalam hal ini, orang tua memiliki lebih banyak masalah dengan kesehatan mulut.

Kisi kristal dengan fluoride yang disertakan di dalamnya melindungi gigi dari karies. Senyawa tersebut menghambat pertumbuhan bakteri plak. Fluorida mengurangi aktivitas enzim yang terlibat dalam pembentukan asam organik.

Fluorosis

Dengan kekurangan fluor dalam tubuh, karies berkembang, dan dengan kelebihan fluor, fluorosis berkembang. F ditemukan di semua organ dan jaringan manusia, tetapi yang paling banyak konsentrasi tinggi- pada gigi dan tulang. Fluorida, yang merupakan bagian dari makanan, diserap lebih buruk daripada yang larut dalam air. Oleh karena itu, alasan utama perkembangan fluorosis adalah kelebihan unsur dalam air minum.

Banyak tergantung pada individualitas setiap orang. Menurut hasil penelitian, telah ditetapkan bahwa di daerah dengan kandungan zat yang terlalu tinggi di dalam air, orang yang menderita fluorosis dan mereka yang memiliki rongga mulut benar-benar sehat.

Dari uraian di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa efek fluor pada tubuh manusia memainkan peran yang sangat peran penting.

Sediaan yang mengandung fluor

Ada obat-obatan yang zatnya termasuk dalam komposisi kompleks mineral. Dan ada yang di mana F adalah elemen independen. Di antara yang kedua - vitaftor, natrium fluorida, fluorida. Semuanya digunakan untuk mengobati karies pada manusia. usia yang berbeda. Air berfluoride, garam dan produk pencegahan lainnya juga diproduksi. Mereka diresepkan untuk pengobatan dan pencegahan defisiensi F.

Untuk meminimalkan Pengaruh negatif fluor pada tubuh manusia, perlu untuk secara teratur melakukan profilaksis di antara populasi di daerah dengan peningkatan jumlah itu dalam air perpipaan.

Untuk kelancaran semua sistem kehidupan manusia, seperangkat elemen mikro tertentu diperlukan. Kekurangan atau kelebihan salah satu dari mereka menyebabkan kegagalan dalam proses metabolisme, dan kemudian - untuk munculnya penyakit. Dengan kekurangan fluor, sejumlah penyakit berkembang di dalam tubuh. Anak-anak paling menderita dari ini. Apa konsekuensinya, kami akan mempertimbangkan lebih lanjut.

Dalam tabel periodik unsur kimia, zat ini memiliki nomor urut 9 dan dilambangkan dengan huruf latin kapital f - F

Defisiensi mikronutrien dapat terjadi karena beberapa alasan:

1. sebagai akibat dari gangguan metabolisme;
2. gairah untuk diet bebas protein;
3. gairah untuk minuman manis berkarbonasi, di mana warna makanan berlebihan;
4. penggunaan jangka panjang obat tinggi magnesium;
5. gunakan di makanan buatan campuran susu berkualitas rendah.

Tetapi penyebab utama defisiensi mikronutrien adalah penggunaan makanan yang diperkaya fluor yang tidak mencukupi dalam makanan.

Karies

Telah lama diperhatikan bahwa dengan kekurangan fluor dalam tubuh, karies berkembang, dan dengan kelebihan - fluorosis. Untuk memahami bagaimana defisiensi fluor mempengaruhi perkembangan karies, perlu dipahami efek anti-karies. unsur kimia. Mekanismenya adalah sebagai berikut: berinteraksi dengan komponen mineral jaringan gigi, terbentuk senyawa tidak larut yang berfungsi sebagai pelindung gigi. Selain itu, bahan tersebut mengendapkan kalsium fosfat, yang ditemukan dalam air liur manusia. Dan ini mendukung mineralisasi gigi dan menghentikan proses karies. Jika tidak ada cukup fluor, maka semua proses ini terganggu. Hal ini menyebabkan keterlambatan tumbuh gigi pada bayi, dan munculnya lesi karies pada gigi susu.

Deformitas postur

Karena unsur mikro mempengaruhi pembentukan jaringan tulang, jumlah yang tidak mencukupi mengarah ke patologi sistem osteoartikular. Munculnya nyeri pada persendian, kelainan bentuknya, postur yang tidak tepat adalah tanda utama kekurangan tidak hanya kalsium, yang merupakan bahan bangunan untuk tulang, tetapi juga fluor.

Secara fisik, di alam, zat ini merupakan mineral yang indah.

Kerapuhan tulang dan gigi

Cacat dalam mineralisasi tulang dan jaringan gigi menyebabkan penipisannya. Tulang menjadi rapuh dan lebih rentan patah. Setelah cedera, ada pemulihan yang lambat dan fusi tulang di lokasi fraktur.

Osteoporosis

Jika kekurangan fluor dalam tubuh anak memanifestasikan dirinya dalam keterlambatan pengerasan, maka pada orang dewasa itu berkontribusi pada perkembangan osteoporosis. Ini adalah penyakit di mana pori-pori berongga terbentuk di jaringan tulang. Beresiko adalah orang tua, terutama wanita yang mengalami penurunan massa tulang seiring bertambahnya usia. Alasan untuk fenomena ini berbeda. Tapi yang utama adalah kekurangan kalsium, yang lebih baik diserap dengan adanya fluor.

Peran fluor dalam tubuh manusia

Bagian utama dari fluor terkonsentrasi di gigi dan tulang. Oleh karena itu, jaringan tulang yang paling menderita akibat kekurangan fluor dalam tubuh, yang berkontribusi terhadap ketidakseimbangan dalam pembentukan tulang pada masa kanak-kanak dan remaja.

Apa peran biologis elemen bermain:

• mengambil bagian dalam pembentukan email gigi, menyembuhkan retakan mikro di dalamnya, menghambat pembentukan bakteri di rongga mulut, memperkuat gusi;
• adalah peserta dalam reaksi biokimia;
• mempromosikan penyerapan zat besi, yang diperlukan untuk sistem peredaran darah;
• mempromosikan pembentukan leukosit, eritrosit, trombosit;
• diperlukan untuk menjaga kekebalan;
• membantu menghilangkan garam dari tubuh logam berat, radionuklida;
• mempromosikan pemulihan cepat setelah patah tulang;
• memperkuat kuku, rambut.

Jumlah harian fluorida

Dengan kekurangan fluor dalam tubuh, sejumlah penyakit berkembang, jadi sangat penting untuk mendapatkannya secara penuh. Tetapi Anda harus tahu bahwa manfaat fluor hanya dapat diperoleh jika tingkat konsumsinya diperhatikan. Saat melebihi tarif yang diijinkan unsur yang berguna berubah menjadi racun, sangat berbahaya bagi manusia.

Asupan harian tergantung pada usia, jenis kelamin, aktivitas fisik dan status kesehatan. Tabel menunjukkan batas maksimum yang diizinkan, yang tidak disarankan untuk dilampaui.

Di mana fluorida ditemukan?

Fluor paling baik diserap oleh tubuh manusia dari air. Untuk tujuan ini, air minum difluoridasi secara khusus dalam pipa air. Ini sangat penting di daerah di mana konsentrasi fluor dalam air kurang dari 5 mg/l. Beberapa negara menggunakan metode fortifikasi yang berbeda dengan elemen penting kesehatan. Misalnya, di Swiss, garam meja diberi fluoride.

Sebagian besar fluor (hingga 80%) yang diterima tubuh manusia dari air minum dan sisanya dengan makanan.

Produk

Jumlah terbesar unsur kimia ditemukan dalam produk tersebut:

1. teh hijau, hitam;
2. ikan laut (cod, mackerel, salmon, lele laut, sarden);
3. hati sapi;
4. daging sapi muda, domba;
5. gila.

Fluor hadir di lain produk makanan, tetapi dalam dosis minimal:

1. havermut;
2. susu;
3. telur ayam;
4. kenari.

Tapi ganti rugi kebutuhan harian fluoride hanya dengan menyesuaikan diet sulit, karena produk mengandung jumlah yang sedikit. Misalnya, orang dewasa perlu minum 20 liter susu per hari untuk mencapai tingkat yang diinginkan.

Jenis ikan dan nilai mineral yang dikandungnya

Sediaan dan tablet

Untuk mengkompensasi kekurangan fluor dalam tubuh, obat yang mengandung fluoride khusus diproduksi. Mereka digunakan secara ketat sesuai dengan resep dokter. Yang paling terkenal adalah pernis fluor dan natrium fluorida.

Gel fluorolak digunakan untuk mencegah karies pada anak di atas usia 6 tahun dan remaja yang tinggal di daerah dengan kandungan fluorida yang rendah dalam air minum. Gel digunakan sebagai tindakan pencegahan untuk memperkuat email gigi dan gusi. Mereka direkomendasikan untuk merawat gigi dan gusi anak-anak yang memakai pelat ortodontik atau kawat gigi.

Pasar farmasi saat ini menawarkan jangkauan luas tablet dan kapsul yang mengandung mineral bermanfaat ini

Natrium fluorida direkomendasikan untuk pengobatan anak-anak dengan: level tinggi karies gigi dan dalam pengobatan osteoporosis. Dokter anak dan dokter gigi menyarankan saat menggunakan obat yang mengandung fluoride, sertakan makanan yang kaya kalsium dan magnesium dalam makanan anak. Kalsium lebih baik diserap ketika fluor hadir.

Di daerah di mana terdapat banyak pabrik dan industri berat, orang tua harus sangat berhati-hati saat menggunakan obat-obatan tersebut dan tidak menggunakannya tanpa resep dokter.

Fluorida dalam pasta gigi

Untuk mencegah kerusakan email gigi akibat kekurangan fluoride di dalam tubuh, dokter gigi menyarankan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride saat menyikat gigi. Keputusan tentang masalah ini harus dibuat bukan oleh pasien, tetapi oleh dokter yang merawatnya. Dan jawabannya, pasta mana yang lebih baik - tanpa fluor atau dengan itu, tergantung pada banyak faktor: usia pasien, kondisi periodonsium, enamel, dll.

Saat membeli pasta fluoride, perhatikan persentase unsur kimianya. Pada tabung, indikator ini ditunjukkan sebagai ppm (10.000 ppm = 1%). Untuk orang dewasa, 1500 ppm (0,15% fluoride) aman. Sangat penting untuk memperhatikan label ini saat membeli pasta gigi bayi. Konsentrasi fluoride tergantung pada usia anak:

• hingga 200 ppm - untuk bayi berusia 2 hingga 4 tahun;
• hingga 500 ppm - untuk anak di bawah 8 tahun;
• hingga 1400 ppm - lebih tua dari 8 tahun.

Sangat sering menjadi alasan kami merasa tidak enak, kelelahan, munculnya berbagai penyakit, atau sekadar tidak nyaman adalah kekurangan atau kelebihan suatu zat tertentu di dalam tubuh. Namun, kita sering tidak menyadari hal ini karena sejumlah besar orang cenderung mengontrol diet mereka dan, terlebih lagi, menjaga keseimbangan yang tepat zat bermanfaat yang tubuh kita dapatkan dari makanan.

Deskripsi dan karakteristik

Ini adalah gas beracun reaktif yang memiliki warna kuning pucat dan bau yang sangat menyengat, dapat menjadi cair atau padat pada suhu yang sangat suhu rendah. Diterjemahkan dari bahasa Yunani, nama elemen ini berarti "penghancuran", dan itu diberikan kepada fluor karena suatu alasan: faktanya adalah bahwa dalam reaksi dengan zat lain, ia memiliki efek merusak pada beberapa di antaranya, terkadang menyebabkan kebakaran dan ledakan.

Mencoba untuk mendapatkan fluor murni, banyak peneliti dan ilmuwan meninggal atau menjadi cacat. Fakta ini juga menjadi alasan bahwa zat itu diberi nama lain yang sudah tidak resmi - "membawa kematian."

Tahukah kamu?Ilmuwan pertama yang menderita karena upaya untuk mendapatkan fluor gratis adalah saudara George dan Thomas Knox, anggota Akademi Ilmu Pengetahuan Kerajaan Inggris Raya dan Irlandia. Untuk mencapai tujuan mereka, mereka membuat peralatan dari fluorspar, tetapi mereka tidak berhasil mendapatkan elemen mikro yang diinginkan. Upaya semacam itu menyebabkan kematian Thomas Knox yang akan segera terjadi. Saudaranya, sebagai akibat dari eksperimen yang sedang berlangsung, kehilangan kemampuannya untuk bekerja dan terpaksa dirawat selama tiga tahun.

Akhirnya, pada akhir abad ke-19, ahli kimia dari Perancis berhasil mengisolasi fluor. Sekitar waktu yang sama, terbukti bahwa, terlepas dari nama dan semua sifat berbahayanya, elemen ini sangat penting bagi tubuh manusia.

Fungsi dan perannya dalam tubuh

Di antara fungsi penting yang dilakukan oleh fluor dalam tubuh manusia, berikut ini harus disorot:

1. Elemen jejak ini adalah peserta terpenting dalam metabolisme mineral.
2. Kehadirannya adalah faktor penting perkembangan yang stabil dari kerangka yang kuat, penguatan dan penyatuan tulang setelah kerusakannya.
3. Ini memiliki efek positif pada rambut dan kuku, merangsang pertumbuhannya dan meningkatkan pengerasan.
4. Dalam interaksi dengan fosfor dan kalsium, mencegah perkembangan karies.
5. Ini adalah bagian penting dari proses hematopoietik.
6. Itu membuat sistem kekebalan bekerja.
7. Mempromosikan pembentukan email gigi dan jaringan tulang, menjaga integritas gigi.

Apa yang mengandung fluor: sumber produk

Karena, seperti yang dapat kita lihat, tubuh manusia membutuhkan fluor, penting untuk mengetahui makanan apa yang harus dimakan untuk memenuhinya dengan elemen jejak ini. Zat yang dimaksud memasuki tubuh kita dengan produk-produk berikut:

• air biasa untuk minum (dari 60 hingga 80% fluor masuk ke tubuh melalui air);
• teh hitam dan hijau;
• makanan laut;

Tahukah kamu?Karena fluor diserap dari makanan dengan susah payah, orang dewasa tanpa peningkatan tekanan pada tubuh untuk mengambil dosis harian yang diperlukan dari unsur mikro perlu minum 5 gelas teh hitam, makan 700 g ikan laut, 3,5 kg roti gandum atau 300 gram kenari.

• kenari;
• sereal, orubi;
• susu;
• telur;
• daging;
• sayuran berdaun hijau;
• kentang;
• anggur;
• apel;
• jeruk bali, jeruk keprok.

Persyaratan dan norma harian

Agar tulang Anda kuat, gigi Anda sehat, dan kekebalan Anda kuat, Anda harus memenuhi kebutuhan harian tubuh akan fluoride. Dosis harian elemen ini yang dibutuhkan oleh tubuh manusia tergantung pada berat badan, usia dan konsumsi energi, sehingga kebutuhannya pada orang dewasa, anak-anak, atlet, dan wanita hamil berbeda secara signifikan.

Untuk orang dewasa

Rata-rata orang dewasa dengan konsumsi energi normal perlu mengonsumsi satu setengah mg zat tersebut per hari dengan makanan. Kami biasanya mendapatkan jumlah terbesar dari air minum. Ada kecenderungan di antara produsen air untuk membentenginya dengan natrium fluorida sintetis jika, diambil langsung dari sumbernya, mengandung sedikit fluor (yaitu, jika mengandung kurang dari 5 mg zat per liter).

Untuk anak-anak

Sangat penting untuk memenuhi kebutuhan fluoride tubuh anak: hingga 17 tahun, tulang dan gigi masih terbentuk dan termineralisasi, dan elemen ini memainkan peran yang sangat penting dalam proses ini. Dosis harian fluoride untuk tubuh anak adalah sekitar 1 mg.

Penting!Mengkonsumsi 5 gram atau lebih fluoride per hari berbahaya bagi kehidupan manusia.

untuk hamil

Sejak sebelum melahirkan anak di tubuh wanita ada banyak perubahan alami, selain itu, itu adalah sumber dari semua zat yang diperlukan untuk janin, dosis harian zat yang dimaksud, yang direkomendasikan untuk digunakan oleh wanita hamil, melebihi dosis yang dibutuhkan oleh orang dewasa biasa. Ini sekitar 1,5 mg

Untuk atlet

Dengan berolahraga setiap hari, para atlet tentu saja menghabiskan lebih banyak energi daripada orang yang tidak terpapar kuat aktivitas fisik. Dengan demikian, dosis harian fluor yang harus dikonsumsi atlet lebih tinggi - 2 mg.

Kekurangan dan kelebihan: penyebab dan gejala

Elemen jejak ini dapat membawa manfaat dan kerugian bagi seseorang. Penting untuk memastikan bahwa jumlah zat seperti itu dalam produk yang Anda konsumsi per hari tidak terlalu kecil atau, sebaliknya, besar. Baik kekurangan maupun kelebihannya dalam tubuh dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan.

kekurangan

Air yang kita minum setiap hari sumber utama zat ini untuk manusia, sehingga penyebab kekurangan elemen dalam tubuh mungkin kekurangan air minum dalam makanan sehari-hari Anda.

Gejala kekurangan fluor:

• munculnya karies, erosi, nekrosis pada gigi, terjadinya hipersensitivitasnya;
• kuku rapuh;
• rambut rontok, rambut rapuh;
• terjadinya anemia defisiensi besi;
• osteoporosis (terutama karakteristik orang-orang yang usianya melebihi 50 tahun).

Surplus dan kerugiannya

Kelebihan zat ini dapat disebabkan oleh penggunaan obat-obatan yang mengandungnya, atau dengan meminum air dengan konsentrasi fluor yang terlalu tinggi.

Anda dapat menegaskan kelebihan elemen semacam itu dalam tubuh jika Anda memiliki gejala berikut:

• mual dan muntah;
• lakrimasi;
• kehilangan suara
• kelemahan umum tubuh;
• jari gemetar;
• kejang;
• gusi berdarah;
• diare, sakit perut;
• bradikardia;
• radang paru-paru;
• pelanggaran metabolisme lemak;
• masalah SSP.

Penting! Air yang ditambahkan fluoride secara khusus tidak membawa manfaat apa pun bagi bayi, tetapi, sebaliknya, berkontribusi pada kerusakan aktivitas otak, yang dinyatakan dalam penurunan tingkat IQ. Studi menunjukkan bahwa anak-anak yang tinggal di daerah dengan air berfluoride lebih sedikit perkembangan mental Dan kemampuan intelektual anak-anak yang tinggal di tempat yang airnya tidak mengandung fluoride.

Preparat dengan fluoride

Cukup sering, untuk meningkatkan tingkat konsentrasi fluoride dalam tubuh atau memperbaiki kondisi gigi, orang menggunakan obat-obatan yang mengandung unsur ini. Diantara mereka:

1. Pasta gigi "Aquafresh", yang membantu mengurangi sensitivitas gigi dan memiliki efek antiseptik. Oleskan dengan menyikat gigi di pagi dan sore hari. Tidak ada kontraindikasi untuk digunakan.
2. Tetes "Vitaftorum" - obat yang digunakan untuk mencegah karies pada anak-anak dan menormalkan pembentukan gigi permanen. Ini diambil secara oral selama atau 15 menit setelah makan.
3. Gel "Sensigel" adalah gel untuk gigi, yang membantu mengurangi sensitivitas jaringan keras gigi. Setelah menyikat gigi, gel dioleskan ke area yang tidak sakit.
4. Larutan natrium fluorida dioleskan atau oral untuk mencegah karies dan mengobati lesi non-karies, atau peningkatan umum jumlah fluoride dalam tubuh.

Interaksi dengan zat lain

Fluorida membentuk senyawa yang sukar larut ketika bereaksi dengan ion magnesium, kalsium dan aluminium. Magnesium sangat menghambat proses asimilasi fluor. Jika Anda ingin meningkatkan kadar zat dengan mengambil persiapan khusus, lebih baik tidak meminumnya bersama dengan obat-obatan yang mengandung magnesium.

Mengambil elemen ini bersama dengan vitamin A dan D, Anda berkontribusi pada munculnya formasi keras pada tulang. Ini juga mengganggu penyerapan yodium, jadi sebaiknya hindari suplemen fluoride jika Anda mengonsumsi suplemen yodium.

Pada saat yang sama, fluor meningkatkan penyerapan zat besi. Contohnya adalah kasus karies sendi yang cukup sering terjadi dan anemia defisiensi besi.

Tahukah kamu?Paling negara maju air dunia tidak secara khusus berfluoridasi. Bagian terbesar dari air, yang ditambahkan elemen ini secara khusus, digunakan oleh penduduk Amerika Serikat: mereka meminumnya lebih banyak daripada gabungan penduduk semua negara lain di dunia.

Kontraindikasi dan tindakan pencegahan

Kontraindikasi utama penggunaan elemen jejak dikaitkan dengan overdosisnya, karena dalam dosis tertentu (5 g) bisa berakibat fatal. Penting untuk mengontrol jumlah fluoride yang masuk ke tubuh Anda bersama dengan obat-obatan dan produk yang mengandungnya. Jika tidak, apakah Anda dapat dan harus minum obat fluoride tergantung pada: karakteristik individu tubuhmu.

Fluorida adalah zat yang dibutuhkan tubuh Anda perkembangan normal gigi, pembentukan dan penguatan tulang, dll., namun kelebihannya dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Penting untuk mengetahui dosis harian fluoride yang normal untuk tubuh Anda dan makanan apa yang bisa Anda dapatkan darinya.

Halo pembaca yang budiman! Bicara tentang keberadaan fluoride dalam pasta gigi memang kontroversial. Fluor dalam pasta gigi memiliki efek positif pada email gigi dan menormalkan mikroflora di rongga mulut, tetapi pada saat yang sama, kelebihannya dapat menyebabkan penyakit berbahaya. Unsur ini termasuk dalam halogen dan berinteraksi dengan baik dengan hampir semua unsur dalam tabel periodik. Oleh sifat kimia adalah elemen warna kekuningan dengan bau menyengat dan memiliki sejumlah sifat negatif, tetapi itu hanya diperlukan untuk organisme hidup. Artikel ini akan membahas ketentuan utama tentang bahaya dan manfaat fluoride dalam pasta gigi.

Untuk tubuh manusia, fluor sangat penting dan mempengaruhi proses berikut:

• metabolisme mineral;
• pembentukan kerangka;
• meningkatkan kekuatan tulang;
• memperbaiki struktur rambut, kuku dan gigi.

Untuk email gigi, kombinasinya dengan kalsium dan fosfor memiliki efek menguntungkan. Pasta gigi berfluoride membantu mencegah kerusakan gigi, membantu menyembuhkan luka dan pendarahan, dan juga aktif dalam memerangi osteoporosis.

Untuk kehidupan normal, tingkat asupan fluoride per hari bervariasi tergantung pada usia, untuk bayi Anda membutuhkan 0,7 miligram, untuk anak-anak dari satu hingga tiga tahun - 0,9 miligram, pada usia 4 hingga 8 tahun - 2,2 miligram, dosis dewasa- 10mg.

Dengan kekurangan fluor dalam tubuh berkembang

• karies;
• kerapuhan tulang dan gigi;
• pada anak-anak, munculnya rakhitis;
• deformitas postur;
• osteoporosis.

Saat ini, orang Rusia kekurangan fluor, hampir 65% populasi menderita gejala ini. Dan mungkin tidak menyebabkan sesuatu yang mengerikan, tetapi kekurangannya menyebabkan penyakit di atas.

Jika rambut Anda rontok dan karies berkembang secara intensif, segera perhatikan kandungan unsur mikro ini di dalam tubuh dan lakukan tindakan. Hal ini diperlukan untuk tubuh kita, tanpa itu tidak ada penyerapan zat besi, yang menyebabkan anemia.

Untuk mencegah gigi berlubang, gosok gigi secara teratur dengan pasta gigi berfluoride. Kandungannya dalam pasta dan penggunaan sistematis memperkuat enamel, menjadikannya kuat dan sehat.

Kelebihan dalam tubuh - gejala

Melebihi norma dalam tubuh paling sering terjadi karena overdosis obat yang mengandung fluoride. Seringkali, air mengandung sedikit halogen, sehingga fluoridasi dilakukan, paling sering ini dilakukan di wilayah utara, serta di lokasi perusahaan produksi aluminium.

Kelimpahan elemen dicatat pada dosis harian sekitar 20 miligram, dalam kasus di mana 2 gram diterima, hasil yang fatal. Keracunan fluor terkadang terjadi di pabrik-pabrik yang terkait dengan produksinya.

cerah gejala parah Overdosis diwakili oleh gejala-gejala berikut:

• Kelemahan, kantuk, kelelahan;
• merobek;
• Mual, muntah;
• Sakit sakit di rongga perut perut
• Suara serak;
• Diare;
• Iritasi kulit.

Kehadiran sejumlah besar fluoride dalam tubuh dapat menyebabkan edema paru, pneumonia, gagal ginjal, gangguan metabolisme. Kelebihan, serta kekurangan, berdampak buruk pada lapisan gigi (perdarahan, karies, kerapuhan).

Pro air mineral kita hanya tahu yang baik, tetapi konsumsi berlebihan juga dapat menyebabkan melebihi tunjangan fluoride yang diijinkan. Jika Anda tahu ada kebocoran air berfluoride, Anda tidak boleh menggunakan pasta gigi berfluoride seperti yang akan Anda dapatkan dosis optimal dengan penggunaan air.

Baru-baru ini, sebuah versi telah muncul yang menarik analogi overdosis fluor dengan dinamika perkembangan penyakit onkologi. Mungkin ini tidak benar, tetapi orang harus tetap mendengarkan dan menarik kesimpulan, selain itu, kisaran pasta gigi saat ini memungkinkan mereka untuk tanpa rasa sakit diganti dengan pasta bebas kalsium tanpa fluor.

Pasta gigi, tentu saja, memainkan peran penting untuk gigi, tetapi tidak dapat menutupi kekurangan fluor dalam tubuh, proses ini terjadi di dalam. Beberapa produk makanan menyebabkan kerusakan pada email gigi: permen, gula, jus asam. Produk-produk ini, yang menempel pada email, merangsang pembentukan mikroba dan bakteri. Dalam kasus ini, fluorida yang terkandung dalam pasta gigi membentuk lapisan pelindung pada email sehingga zat tersebut tidak dapat berdampak buruk pada gigi.

Seperti disebutkan di atas, fluor adalah zat beracun, oleh karena itu, ia mampu menghancurkan bakteri mulut dan dengan demikian menyeimbangkan mikroflora di gigi. Jadi, reguler dan penggunaan yang benar pasta gigi yang mengandung fluoride akan membantu menjaga gigi dan mencegah pembentukan penyakit periodontal, periodontitis dan gingivitis.

Fluoride dalam pasta gigi menyebabkan sejumlah efek positif:

• pemutihan email;
• mencegah munculnya plak pada email gigi.

Fluoride dalam pasta gigi - bahaya dan manfaat

Pendapat terbagi tentang manfaat atau bahaya pasta fluoride, jadi mari kita coba bicara tentang pro dan kontra. Beberapa orang berpikir bahwa pasta gigi tanpa fluor adalah buang-buang uang, dan para profesional mematuhi pendapat ini.

Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa mikroelemen ini sebenarnya aktif memperkuat email dan menangkal terjadinya pembentukan karies. Fluoride menghambat perkembangan bakteri di mulut dan direkomendasikan untuk gigi sensitif. Fluor memiliki sejumlah keunggulan:

• Efek antiseptik;
• Mengaktifkan proses metabolisme;
• Merangsang fungsi kelenjar ludah;
• Mencegah pembentukan plak lunak dan karang gigi.

Pasta gigi bukan satu-satunya sumber fluoride, Anda dapat mengisi kembali kandungannya di dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan berikut - apel, ikan, kaviar. Sejumlah besar halogen terkandung dalam air keran biasa, untuk menerima unsur mikro dalam jumlah yang cukup, Anda perlu minum sekitar 2 liter cairan per hari. Dengan demikian, pasta bebas fluoride terutama digunakan oleh orang-orang yang mengikuti nutrisi yang tepat.

Kontra menggunakan pasta fluoride:

• Ini adalah elemen beracun dan kelebihannya pada enamel dan di dalam tubuh dapat menyebabkan proses destruktif dan penyakit - fluorosis. Gejala utama fluorosis adalah munculnya bintik-bintik putih pada email, awalnya menjadi putih, lalu menguning dan merusak struktur email.

Tetapi munculnya penyakit ini memerlukan intervensi medis dan untuk menghilangkannya perlu menggunakan terapi remineralisasi, fotoforesis atau aplikasi khusus. Pemutihan profesional dianjurkan setelah perawatan.

Pasta gigi tanpa fluoride

Seringkali, ketika kita pergi ke toko kelontong, kita mencoba memilih yang sudah kita ketahui dan dengan berani memasukkannya ke dalam keranjang. Dalam pemilihan pasta gigi memainkan peran besar iklan Dan banyak foto dan ketika kita melihat nama-nama yang familiar , tangan secara otomatis menjangkau dengan keinginan untuk memperoleh sesuatu yang baru dan begitu terkenal. Beginilah cara kami mendapatkan kemasan warna-warni dengan pasta gigi yang tidak dikenal.

Saya ingin fokus pada produk bebas fluor, yang memiliki efek luar biasa pada email gigi, untuknya kami sajikan daftar pasta yang sering digunakan dan efektif:

1. "Presiden" ditandai dengan kandungan zat alami yang mengaktifkan fungsi pelindung email. Komposisi pasta ini meliputi: xylitol, kalsium, sage, echinacea, chamomile, eucalyptus. Alat ini memiliki efek preventif terhadap terjadinya karies dan proses inflamasi. Disarankan untuk menyikat gigi dengan pasta ini dua kali sehari, di pagi dan sore hari, perkiraan biayanya sekitar 200 rubel;
2. "Biokalsium" mengandung zat bermanfaat yang memiliki efek menguntungkan pada proses pemulihan email, normalisasi Ph-balance dan penyembuhan luka. Bau pastanya menyenangkan, konsistensinya luar biasa, rasa pastanya manis dengan kehadiran mint. Praktis tidak ada efek pemutihan;
3. "Maksimum" itu dianggap sebagai pasta gigi paling populer, karena memiliki banyak sifat positif: menghentikan gusi berdarah, memutihkan enamel, memberikan rasa segar di mulut, mencegah karies;
4. "Roc" mengandung xylitol, magnesium klorida. Penggunaan pasta ini secara teratur akan membantu menghilangkan plak yang mendorong pembentukan bakteri berbahaya.
5. "Acepta sensitif"- Ini adalah pasta terapeutik dan profilaksis, yang direkomendasikan untuk digunakan oleh orang-orang dengan hipersensitivitas gusi Komposisi meliputi: lumpur termal, sitrat dan hidroksiapatit, calendula, calamus, semanggi manis.
6. "Mutiara Baru" dengan kalsium memiliki biaya paling terjangkau di atas, harganya 30 rubel, biaya rendah ditandai dengan tidak adanya enzim tambahan;
7. "Presiden sayang"- Ini adalah pasta gigi anak terbaik tanpa fluoride;
8. Weleda» ditandai dengan kandungan zat yang bermanfaat dan direkomendasikan untuk digunakan oleh anak usia 0 hingga 3 tahun.

Kesimpulan

Pasta mana yang Anda pilih, tentu saja, terserah Anda. Apakah akan ada fluor atau tidak, harus dipahami dengan tepat bahwa saat ini ada sejumlah besar produk tanpa kandungan fluor yang akan memberikan perawatan yang setara untuk email gigi. Namun, sekarang para ilmuwan mengatakan bahwa kelebihan fluoride dalam tubuh manusia jauh lebih berbahaya daripada kekurangannya. Inilah yang mereka katakan:

Kelebihan fluoride dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan otak yang parah, penyakit ginjal dan memicu perkembangan osteosarcoma. Fluorida mengganggu operasi yang benar kelenjar tiroid dan melemah sistem endokrin orang.

Saya berharap setelah membaca artikel ini, Anda akan membentuk opini Anda sendiri tentang cara menjaga kesehatan gigi dan seluruh tubuh.

Pembaca yang budiman, tahukah Anda bahwa 25 Juni adalah hari ulang tahun sikat gigi? Lebih lanjut tentang itu.

Pembaca yang budiman! Saya sangat senang Anda melihat blog saya, terima kasih semuanya! Apakah artikel ini menarik dan bermanfaat bagi Anda? Silakan tulis pendapat Anda di komentar. Saya sangat ingin Anda juga membagikan informasi ini dengan teman-teman Anda di sosial. jaringan.

Saya sangat berharap kami akan berkomunikasi dengan Anda untuk waktu yang lama, akan ada lebih banyak artikel menarik di blog. Agar tidak ketinggalan, berlangganan berita blog.

Jadilah sehat! Taisiya Filippova bersama Anda.

Fluor adalah gas beracun dengan bau tak sedap, bagaimanapun, itu menjadi cair atau bentuk padat pada suhu rendah (dari -188 °C hingga -288 °C). Berlawanan dengan ini, fluoride adalah mikronutrien penting yang berkontribusi pada fungsi normal tubuh manusia. Peran utamanya, bersama dengan kalsium dan fosfor, adalah dalam pembentukan dan perkembangan email gigi dan jaringan tulang.

Peran fluor dalam tubuh manusia:
tubuh dewasa Orang yang sehat mengandung 2,5 hingga 3 g elemen jejak. Fluor terakumulasi terutama di email gigi dan jaringan tulang. Elemen jejak ini dikeluarkan dari tubuh terutama oleh ginjal.
Antagonis fluoride utama adalah magnesium dan kalsium. Pada gilirannya, zat ini menghambat metabolisme yodium dan meningkatkan penyerapan zat besi.
Fluor melakukan fungsi yang sangat penting dalam tubuh, yaitu:
- bersama dengan fosfor dan kalsium, ia berpartisipasi dalam pembentukan dan penguatan jaringan tulang dan email gigi (termasuk, membantu mempercepat fusi tulang pada patah tulang)
- mengambil bagian dalam banyak reaksi biokimia penting
- mempromosikan pertumbuhan yang sehat kuku dan rambut
- merangsang proses hematopoiesis (mempromosikan pembentukan, perkembangan dan pematangan eritrosit, trombosit dan leukosit)
- membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan juga mempertahankannya pada tingkat yang sesuai
- menghilangkan garam radionuklida dan logam berat dari tubuh
- mengurangi aktivitas bakteri pembentuk asam, karena itu sering digunakan dalam pasta gigi
- digunakan sebagai pencegahan penyakit periodontal dan karies

Kebutuhan harian akan fluoride:
Rata-rata, kebutuhan seseorang akan elemen jejak adalah 1,5 hingga 5 mg per hari.

Gejala kekurangan dan kelebihan fluor:
Gejala utama kekurangan fluoride dalam tubuh adalah osteoporosis, karies, dan rambut rontok.
Dalam dosis tinggi (lebih dari 20 mg), fluor mulai menunjukkan sifat toksik, dan dosis melebihi 2 g fluor berakhir dengan kematian.
Kelebihan menyebabkan banyak efek samping. Gejala utama kelebihan fluoride adalah:
- kehilangan suara
- menurunkan tekanan darah
- kelemahan parah
- sakit perut
- peningkatan lakrimasi
- tinja cair
- muntah
- gusi berdarah
- fluorosis gigi
- kerapuhan gigi
- iritasi kulit
- bradikardia
- kalsifikasi tendon dan ligamen
- osteoporosis
- pelanggaran metabolisme karbohidrat dan lemak
- kejang-kejang
- deformitas kerangka
- radang paru-paru
- edema paru
- kerusakan ginjal
- gangguan sistem saraf pusat

Makanan apa yang mengandung fluoride:
kaya akan fluor produk berikut asal tumbuhan: sayuran berdaun, bayam, apel, jeruk bali, sereal, nasi, kentang, kacang-kacangan, bawang bombay; serta minuman seperti teh dan anggur. Selain itu, produk hewani juga kaya akan zat ini: ikan laut dan makanan laut lainnya, ayam, telur, susu, serta daging dan jeroan.
Menurut berbagai sumber, sejumlah besar fluor (60-80%) berasal dari air minum.