Hubungan kebersihan mulut yang buruk dengan perkembangan penyakit gigi. Apa yang harus menjadi kebersihan mulut Periodontitis dan kanker pankreas?

Kesehatan gigi hanya bisa dijamin kebersihan yang tepat rongga mulut. Jika Anda merawatnya dengan tidak hati-hati, masalah akan muncul seiring waktu: karies, penyakit periodontal, kehilangan unit tulang. Gejala yang jelas dari kebersihan yang buruk adalah baunya, yang terutama terlihat selama percakapan. Penyakit dapat berkembang karena ketidaktahuan tentang aturan perawatan.

Konsep kebersihan mulut

Jika kita berbicara tentang definisi konsep kebersihan, maka itu termasuk langkah-langkah untuk perawatan dan menghilangkan plak dari gigi, yang membantu mencegah penyakit rongga mulut. Prosedur harus dilakukan dengan benar, termasuk pengangkatan deposit secara superfisial dan pembersihan mendalam pada ruang interdental dan sulkus gingiva.

Kebersihan yang tepat meliputi:

• menyikat gigi dengan pasta gigi;
• penggunaan dana tambahan(benang, bantuan bilas, dll.);
• kunjungan dokter untuk pembersihan profesional dan penilaian kondisi jaringan.

Kunjungan ke dokter gigi harus dijadwalkan setiap enam bulan. Tanpa pembersihan dengan alat khusus, kebersihan tidak akan mencukupi, yang dapat memicu terjadinya fokus peradangan dan penyakit.

Jenis kebersihan

Artikel ini membahas tentang cara umum untuk menyelesaikan pertanyaan Anda, tetapi setiap kasus adalah unik! Jika Anda ingin tahu dari saya bagaimana memecahkan masalah Anda dengan tepat - ajukan pertanyaan Anda. Ini cepat dan gratis!

Rumah

Kebersihan mulut rumah yang berkualitas tinggi dapat mengurangi dampak bakteri patogen pada tubuh. Inti dari kebersihan gigi individu adalah perawatan dengan menggunakan sarana dasar:

• kuas dan pasta;
• floss (benang gigi) (disarankan untuk dibaca :);
• cairan bilas.

Juga di daftar acara kebersihan rumah rongga mulut termasuk pemeriksaan independen, yang memungkinkan untuk mengidentifikasi peradangan, plak dan karies. Kami akan berbicara lebih banyak tentang produk kebersihan di bawah ini.

profesional

Kebersihan mulut profesional yang tepat dilakukan oleh ahli kesehatan menggunakan alat dan bahan khusus:

• sikat keras dan lembut dengan panjang bulu berbeda;
• irigasi;
• perangkat ultrasonik;
• abrasif;
• salep terapeutik.

Menghilangkan plak dari gigi adalah metode yang sangat baik untuk mencegah penyakit periodontal. Spesialis menentukan tingkat kebersihan, setelah membersihkan mahkota, lesi karies terlihat, warna alami email, yang penting untuk pemulihan gigitan. Sebagai aturan, prosedur dilakukan sesuai dengan algoritma:

Metode untuk menilai keadaan higienis rongga mulut

1. Robek sekitar 30-40 cm dan bungkus di sekitar jari Anda.
2. Setelah mengarahkannya ke celah interdental, tekan benang ke gigi dan gerakkan ke atas dan ke bawah 3-5 kali.
3. Untuk membersihkan celah berikutnya, putar kembali benang pada jari Anda untuk menggunakan bagian benang yang bersih.
4. Penting untuk tidak menyentuh gusi - jaringan lunak mudah terluka.

Kebersihan mulut pagi dan sore hari diakhiri dengan penggunaan bilas. Anda harus mengambil 2 sendok teh produk ke dalam mulut Anda dan menggulungnya selama satu menit.

Seluruh prosedur kebersihan memakan waktu tidak lebih dari 10 menit. Kepatuhan terhadap waktu akan membantu menjaga kondisi gigi selama level tinggi. Perawatan hati-hati menghindari sebagian besar penyakit periodontal dan hilangnya unit tulang.

Konsekuensi dari kebersihan yang buruk

Rongga mulut merupakan lingkungan yang ideal untuk perkembangan mikroorganisme. Itu lembab dan hangat, sehingga kebersihan mulut yang buruk menyebabkan konsekuensi serius:

Muncul di mulut, infeksi menyebar ke seluruh tubuh, menembus ke organ dalam. Produk limbah beracun bakteri meningkatkan beban pada ginjal, saluran pencernaan, dan jantung. Infeksi di rongga mulut di masa depan dapat memicu perkembangan radang sendi, gangguan pendengaran, penciuman dan penglihatan.

Fakta menarik tentang menjaga kesehatan gigi

Perawatan mulut yang cermat melibatkan menyikat gigi setiap hari. Namun, seseorang praktis tidak memikirkan poin lain:

• Enamel terkena stres dalam proses makan. Asam sangat berbahaya baginya, serta produk limbah bakteri - ini adalah fakta (sebaiknya baca :). Fluor melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan karies - itu "menyolder" microcracks, memulihkan area yang rusak. Penting untuk menggunakan pasta gigi berfluoride setidaknya sekali sehari (sebaiknya setelah sarapan).
• Frekuensi makan memiliki efek yang lebih kuat pada email daripada diet. Ngemil hanya merusak jaringan keras, karena seseorang biasanya mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung pati dan gula saat makan siang. Ini memicu perbanyakan mikroba yang menghasilkan asam beracun. Mereka menghancurkan email.
• Permen pada menu anak-anak memicu perkembangan karies. Pilihan yang baik untuk memerangi penyakit ini adalah membatasi penggunaan permen, kue, soda manis dan menggantinya dengan buah-buahan, yogurt dan pancake buatan sendiri.

Untuk kuat dan gigi sehat, perlu untuk mengikuti aturan dasar untuk kebersihan mulut dan gigi sejak usia sangat muda. Kebiasaan menjaga gaya hidup sehat kehidupan di masa depan akan membuat seluruh rongga mulut Anda tetap sehat. Tentunya kita masing-masing harus memikirkan tentang pelestarian gigi, karena mereka alat utama untuk pengolahan makanan utama.

Nutrisi seimbang yang tepat (kurang manis dan asam, lebih banyak susu, yang mengandung kalsium) – janji gigi sehat. Namun selain nutrisi yang tepat, untuk menjaga kesehatan gigi, Anda juga perlu menjaga kebersihannya. Perhatikan proses perawatan gigi yang benar.

Penting untuk memulai proses menyikat gigi segera setelah mereka mulai tumbuh. Untuk anak-anak, ini dilakukan dengan kapas di atas tongkat atau kain lembut yang steril. Dengan demikian, sejak kecil dapat diajarkan kepada anak bahwa menyikat gigi adalah bagian dari kebersihan umum. Saat bayi mulai menunjukkan gigi, ia perlu diperlihatkan cara menggunakan sikat gigi. Dalam hal kehilangan gigi susu, perawatan tidak boleh diabaikan, karena kerusakan lebih lanjut dapat terjadi. masalah serius terutama ketika gigi permanen mulai tumbuh.

Kebersihan mulut

Aturan untuk kebersihan gigi dan mulut setiap hari

Aturan 1 Gigi harus disikat minimal 2 kali sehari dengan pasta gigi atau menggunakan bedak gigi, dengan eksternal dan di dalam. Sikat gigi dapat menghilangkan plak atau sisa makanan, dan pasta gigi atau bedak akan memberikan nafas segar pada rongga mulut, menghilangkan bau yang tidak diinginkan dan menghancurkan mikroflora berbahaya.

Cara terbaik untuk menyikat gigi adalah dengan sikat gigi yang tersedia dalam berbagai ukuran permukaan, bahan (sintetik atau bulu babi), dan bentuk. Yang terbaik adalah menggunakan kuas yang memiliki permukaan kerja tiga hingga 3,5 sentimeter untuk orang dewasa, dan untuk anak-anak dari 2,5 hingga 3 dengan permukaan melengkung.

oleh sebagian besar cara yang efektif menjaga sikat gigi bekas tetap bersih dan mencegah kontaminasi bakteri yang berlebihan (pada 79-85% kasus, streptokokus dapat muncul pada sikat, pada 4-5% coli, dan pada 10% stafilokokus) adalah pembilasan menyeluruh dengan air mengalir setelah aplikasi. Disarankan juga untuk menutupi permukaan kerja dengan busa sabun, yang dapat dengan mudah dibersihkan sebelum penggunaan berikutnya.

Menyikat gigi harus dilakukan selama dua atau tiga menit, sementara itu perlu mencakup tiga ratus hingga lima ratus gerakan berpasangan di sepanjang dan melintasi gigi sehingga ruang interdental dapat dibersihkan. Juga, jangan lupa tentang memijat gusi. Agar nyaman bagi seseorang untuk menyikat gigi, permukaannya dapat dibagi secara kondisional menjadi dua belas bagian dan masing-masing harus dibersihkan dan dipijat secara bergantian. Setelah makan, bilas mulut Anda sampai bersih air hangat atau solusi khusus. Seperempat disarankan untuk mengganti sikat gigi, dan jika aus - lebih sering.

Memilih sikat gigi yang tepat:

• panjang kepala pembersih harus dari 20-30 mm;
• lebih baik memilih kepala pembersih dengan transisi bulat yang halus;
• sikat harus dipilih multi-berkelompok, yang terdiri dari berbagai jumbai dan vili individu, dengan pembulatan di ujung jumbai;
• sikat dengan kekakuan bulu sedang dianggap yang terbaik;
• bulu yang paling baik dipilih dari serat buatan.

Sikat gigi harus dibilas secara menyeluruh dengan air setelah Anda menyikat gigi, dikeringkan dan diganti setiap tiga atau enam bulan.

Selain gigi itu sendiri, Anda juga perlu memantau celah gigi dengan cermat. Yang terbaik adalah membersihkan ruang di antara gigi Anda di malam hari, sebelum Anda menyikat gigi. Untuk melakukan ini, ada sikat khusus untuk membersihkan celah di antara gigi, terutama jika cukup besar. Jika gigi saling berdekatan, maka mereka dapat dibersihkan dengan benang sutra khusus. Yang terbaik adalah memulai dengan benang wax karena dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam celah. Tetapi dalam kasus seperti itu, potongan lilin dari benang bisa tersangkut di celah di antara gigi, dalam hal ini efektivitasnya menjadi lebih rendah daripada benang yang tidak dilapisi lilin.

Tusuk gigi kayu dapat digunakan untuk menghilangkan sisa makanan dari gigi. Tusuk gigi medis dalam hal ini bisa lebih disesuaikan dengan bentuk perineum gigi.

Bedak gigi mengacu pada campuran yang lebih kompleks berdasarkan kalsium melhidrogen ortofosfat dengan penambahan magnesium putih untuk menambah kelonggaran dan ringannya. Magnesium peroksida, yang ditemukan dalam bubuk gigi, dapat secara efektif mendisinfeksi mulut Anda dan memutihkan gigi Anda.

Pasta gigi dapat dibagi menjadi dua jenis: higienis (yang membersihkan dan menyegarkan) dan treatment-and-prophylactic (yang membantu merawat dan mencegah penyakit gusi dan gigi). Komposisi pasta tersebut untuk membersihkan gigi termasuk zat abrasif yang secara efektif memoles permukaan gigi dan menghilangkan plak. Biasanya aluminium oksida dan hidroksida, kalsium fosfat, zirkonium ortosilikat, kapur yang diendapkan, silikon dioksida. Agar pasta gigi dapat mempertahankan sifatnya dengan lebih baik, gliserin, sorbitol, komponen seperti gelatin yang disintesis dari selulosa ditambahkan ke dalamnya.

Selain itu, sejumlah kecil klorofenol atau formalin ditambahkan ke pasta gigi untuk efek desinfektan. Busa dalam pasta gigi menghasilkan sabun tersulfonasi, misalnya garam natrium dari minyak alizarin. Selain itu, produsen memasukkan zat yang mengandung fluor dalam komposisi pasta terapeutik dan profilaksis - natrium fluorofosfat, natrium fluorida, dll. zat tersebut mampu membentuk lapisan pelindung keras pada permukaan email gigi.

Aditif yang mengandung fluoride akan membantu memastikan pembentukan dan distribusi plak bakteri pada gigi, yang selanjutnya dapat menyebabkan karies. Selain itu, produsen memasukkan zat antiinflamasi dalam komposisi pasta, yang memperkuat selaput lendir di mulut dan dapat mengurangi pendarahan gusi. Agar pasta gigi memiliki aroma dan rasa yang menyenangkan, biasanya ditambahkan minyak coklat, kayu putih, mint atau cengkeh.

Sebagai aturan, pasta gigi transparan dibuat berdasarkan silikon dioksida (gel), dan mengandung komponen penyedap dan penyedap, tetapi mereka memiliki pembersihan mekanis gigi yang lebih buruk dibandingkan dengan pasta lainnya.

Aturan 2 Seringkali, mengabaikan aturan kebersihan mulut dan gigi dapat menyebabkan bau tak sedap. Untuk menghindari bau tak sedap di mulut dan memperkuat gusi, disarankan untuk menyeduh lalu berkumur dengan rebusan satu sendok makan bunga St. John's wort dalam satu gelas air. Rebusan mint akan membantu menyegarkan mulut Anda setelah makan. Untuk menghilangkan warna kuning pada gigi, disarankan untuk menggunakan baking soda dengan tambahan beberapa tetes air jeruk lemon.

Aturan 3. Untuk kebersihan gigi setelah makan, ada baiknya makan satu buah apel yang keras. Seratnya akan membantu menghilangkan plak, dan air liur yang dikeluarkan selama mengunyah dengan hati-hati akan membantu membersihkan sisa karbohidrat. Selain itu, asam malat akan membantu memulihkan tingkat normal keseimbangan asam basa di dalam mulut.

Aturan 4 Antara lain, lebih baik mengunjungi ahli kesehatan yang akan memberi tahu Anda cara menyikat gigi, menjaga kebersihan gigi, dan juga memilih alat. Dokter gigi dianjurkan untuk mengunjungi dua kali setahun. Karena kebersihan gigi profesional harus mencakup sejumlah tindakan, baik diagnostik maupun terapeutik, yang akan membantu mendeteksi deposit gigi dan memilih Jalan terbaik penghapusan mereka.

Kebersihan mulut dan gigi profesional- adalah tindakan pencegahan periodontitis (radang gusi) dan karies, yang, antara lain, juga ditandai dengan efek kosmetik. Dokter gigi harus dikunjungi setiap enam bulan sekali untuk memastikan kebersihan mulut yang komprehensif dan diagnosis gigi berlubang. Kunjungan ke dokter akan memungkinkan di masa depan untuk mencegah munculnya stomatitis dan munculnya abses periodontal.

Apa itu plak gigi? Dalam kasus perawatan dan pembersihan gigi yang tidak tepat di rumah, endapan gigi dapat muncul, yang terdiri dari mikroorganisme, sisa makanan, dan protein air liur. Di masa depan, ini dapat menyebabkan penyakit gusi dan karies gigi. Dalam proses pembersihan gigi profesional, semua jenis endapan gigi dikeluarkan dari seluruh permukaan gigi.

Kebersihan profesional meliputi:

1. karang gigi;
2. plak keras;
3. penghapusan deposit pada gusi dan plak lunak.

Jika menyikat gigi setiap hari di rumah tidak memberikan hasil yang diharapkan, maka Anda harus menghubungi dokter gigi Anda. Dokter gigi akan membersihkan gigi dan rongga mulut Anda secara profesional.

Apakah kebersihan gigi dan mulut diperlukan di dokter gigi? Ada tempat yang sulit dijangkau di gigi manusia (kantong periodontal dan ruang interdental) di mana tidak mungkin untuk menghilangkan plak bakteri sendiri menggunakan produk kebersihan pribadi di rumah. Saat menyikat gigi, Anda dapat melewatkan dan melewatkan beberapa area, terutama tempat-tempat yang sulit dijangkau di mana aksesibilitasnya hampir nol. Mikroba sering menumpuk di area yang sulit dijangkau, di masa depan hal ini dapat menyebabkan peningkatan deposit gigi, pembentukan karang gigi, dan akibatnya, peradangan dapat terjadi.

Tubuh sebagian orang memiliki kecenderungan untuk membentuk batu (plak keras), yang tidak dapat dihilangkan sendiri di rumah. Seringkali ini dapat terjadi karena maloklusi, serta karena anomali pada struktur sistem dentoalveolar.

Kebersihan gigi profesional biasanya harus dilakukan dalam beberapa tahap:

1. Penghapusan karang gigi. Untuk melakukan prosedur ini, scaler ultrasonik digunakan, yang membantu menghilangkan karang gigi tanpa merusak email gigi;
2. Menyikat gigi dengan sandblaster, yang akan membantu menghilangkan plak berpigmen dari gigi, yang terbentuk di bawah pengaruh pewarna makanan atau nikotin;
3. Menyelesaikan pemolesan gigi dengan pasta nano-abrasif yang mengandung fluor;
4. Pelapisan gigi dengan preparat yang mengandung kalsium fluorida untuk menjenuhkan email gigi.

Dokter gigi menyarankan untuk melakukan prosedur kebersihan mulut yang kompleks setidaknya dua hingga empat kali setahun. Dapat mengurangi pendarahan gusi dan juga mencegah penyakit gusi.

Seringkali penyebab peradangan, misalnya gusi berdarah, mungkin karena kebersihan yang buruk di daerah ini. Beberapa orang sama sekali tidak tahu pasta gigi atau sikat gigi mana yang harus digunakan. Dalam hal ini, mereka membutuhkan saran profesional dari ahli kesehatan untuk mencegah peradangan pada tahap awal periodontitis (radang gusi).

Banyak dokter gigi sangat memperhatikan kebersihan mulut profesional. Tindakan pencegahan dalam kedokteran gigi telah menyebabkan perlunya membentuk suatu arah yang utuh, yang ditujukan untuk kebersihan mulut yang menyeluruh. Dokter gigi ahli kesehatan terlibat dalam menghilangkan deposit supragingiva. Ahli kebersihan, menggunakan sikat khusus, ultrasound atau pasta pembersih, dengan hati-hati menghilangkan endapan supragingiva di rongga mulut tanpa merusak email gigi.

Tidak mungkin memutihkan gigi selama prosedur untuk menghilangkan deposit supragingiva, tetapi gigi menjadi sehat dan bersih. Pembersihan gigi profesional dianjurkan tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak. Secara alami, mengingat mereka karakteristik individu. Mengunjungi ahli kesehatan gigi dianjurkan dua kali setahun (setidaknya). Jika pasien memiliki gusi berdarah, karang gigi, lesi karies, serta penggemar kopi, teh kental, anggur, perokok, disarankan untuk mengunjungi dokter gigi setiap tiga bulan.

Sebelum perawatan gigi, prostetik, pemutihan profesional, perlu dilakukan kebersihan profesional dan pembersihan gigi di ahli kesehatan gigi.

Tugas utama ahli kesehatan gigi dalam pekerjaan umum dengan dokter gigi:

1. Melakukan survei epidemiologi, serta menjadwalkan pekerjaan medis dan pencegahan;
2. Persiapan dan pelatihan dalam semua metode profilaksis gigi;
3. Pekerjaan pendidikan sanitasi;
4. Penetapan indeks higienis sampel;
5. Kebersihan profesional dan pembersihan gigi;
6. Penciptaan kondisi untuk membilas mulut dengan larutan yang mengandung fluoride dan remineralisasi;
7. penyegelan gigi permanen metode non-invasif dan celah susu;
8. Menutup gigi dengan gel atau pernis yang mengandung fluoride;
9. Evaluasi efektivitas program pencegahan.

Seorang ahli kesehatan gigi harus merawat penyakit mukosa (jika ada). Pencegahan karies juga perlu dilakukan dengan preparat khusus yang mengandung fluor (fluor-gels atau fluorine-lacquers), kuretase, mengobati karies fisura, selain itu dapat memberikan rekomendasi pemilihan sikat gigi, gel, bilasan dan pasta gigi.

Harga untuk kebersihan profesional bervariasi dari enam ribu hingga dua belas, tergantung pada situasi dan indikasi.

Gigi yang sehat tidak hanya sehat, tetapi juga proses pencernaan yang benar, metabolisme yang normal, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kunci kesehatan gigi, pencegahan penyakit gigi, dan jaringan lunak rongga mulut adalah kebersihan rongga mulut dan gigi setiap hari.

Kebersihan mulut dan mulut yang teratur mengurangi risiko pengembangan berbagai penyakit sebesar 80%.

Karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara merawat gigi yang benar, dan jangan lupa untuk mempraktikkan pengetahuan ini, patuhi nutrisi seimbang, secara sistematis mengunjungi ahli kesehatan gigi untuk plak dan.

Rutinitas menyikat gigi setiap hari

Aturan pertama untuk menjaga kesehatan gigi adalah pembersihan sistematis dari sisa-sisa makanan. Prosedur ini dilakukan setidaknya dua kali sehari. Durasi manipulasi adalah dari 3 hingga 5 menit.

Bilas mulut Anda dengan elixir selama 30 detik. Kemudian meludah. Jika memungkinkan, cairan harus "disaring beberapa kali melalui gigi untuk mendapatkan jaringan lunak terletak di tempat yang sulit dijangkau.

Untuk menghadirkan kebersihan yang sempurna di mulut, selain perangkat dan produk standar untuk kebersihan mulut, perawatan gigi harian di rumah memerlukan pengikis khusus untuk membersihkan area yang sulit dijangkau, pengikis untuk menghilangkan plak dari lidah.

Sebagai alternatif menyikat gigi, Anda bisa menggunakan apel biasa. Setelah setiap makan, dokter gigi merekomendasikan makan satu apel, yang ampasnya dengan sempurna membersihkan enamel dari plak, memijat gusi, dan memenuhi tubuh dengan vitamin.

Jus daun pisang raja akan membantu menghilangkannya. tindakan pencegahan melawan penyakit radang adalah membilas mulut dengan infus air pisang raja.

Dasar-dasar Nutrisi

Kebersihan rongga mulut dan gigi juga merupakan nutrisi yang tepat. Ada makanan yang baik untuk gigi dan gusi, tetapi ada juga makanan yang dapat membahayakan dan menyebabkan masalah serius.

KE produk yang bermanfaat pangkat:

• susu dan produk susu;
• sereal;
• Ikan dan makanan laut;
• produk daging;
• teh hijau, bunga;
• gila.

Makanan kasar baik untuk gigi dan gusi asal tumbuhan, termasuk sayuran mentah dan buah-buahan dengan ampas keras, sayuran hijau.

Pembentukan lapisan lunak dan keras yang stabil difasilitasi oleh varietas asam apel, lemon, anggur, kaldu rosehip. Tidak diinginkan untuk memasukkan makanan tumbuk, berlemak, lunak, serta produk tepung terlalu sering ke dalam makanan.

Khususnya produk berbahaya termasuk semua jenis makanan cepat saji, kembang gula, lolipop, cokelat, muesli, popcorn, keripik, permen kunyah, bar. Minuman yang berbahaya bagi gigi antara lain jus buah, minuman berenergi, soda manis, limun.

Memo untuk orang tua

Agar gigi anak sehat, itu diperlukan sejak usia dua tahun. Adalah tanggung jawab orang tua untuk mendidik anak penggunaan yang benar sikat gigi dan pasta, kontrol atas keteraturan prosedur kebersihan.

Penting juga untuk memberi tahu bayi Anda dengan cara yang populer mengapa sangat penting untuk menyikat gigi setiap hari, dan apa yang bisa terjadi jika Anda tidak menyikat gigi.

Sikat gigi harus dibeli secara khusus - dengan bulu lembut dan permukaan kerja kecil. Pasta, obat kumur juga perlu membeli yang khusus dirancang untuk anak-anak.

Tugas menyediakan diet seimbang yang tepat juga berada di pundak orang tua. Makanan anak harus terdiri dari makanan yang mengandung banyak kalsium, potasium, fluor, fosfor, protein, dan serat nabati. Menggunakan produk berbahaya harus dibatasi secara ketat.

Anak harus dibawa ke dokter gigi untuk pemeriksaan pencegahan pertama pada usia 3 tahun. Ini sangat penting, karena mulai berkembang tepat di masa kanak-kanak. Perawatan yang tepat waktu akan mencegah perkembangan penyakit dan menjaga gigi agar tidak rusak karena karies tetap sehat.

Kebersihan mulut profesional dalam kedokteran gigi

Setahun sekali, dokter gigi merekomendasikan. Tujuan dari prosedur ini adalah untuk menghilangkan plak lunak dan keras dari permukaan gigi, di ruang peri-gingiva dan interdental. Prosedur dilakukan dengan menggunakan perangkat keras atau teknik manual. Dibutuhkan tidak lebih dari satu jam.

Karena kinerja pembersihan gigi profesional secara teratur oleh ahli kesehatan gigi, risiko perkembangan berkurang secara signifikan, dan.

Selain itu, ketika plak pigmen dihilangkan, warna email menjadi beberapa nada lebih terang, dan sebagai akibat dari penggunaan pasta dan gel pemoles khusus, email gigi menjadi lebih kuat dan kurang sensitif terhadap efek zat perusak.

Oleh karena itu, kunjungan rutin ke dokter, pengobatan tepat waktu penyakit yang telah timbul, pembersihan gigi secara profesional di dokter gigi serta ketaatan yang ketat kebersihan mulut di rumah dan nutrisi yang tepat adalah yang paling ukuran efektif pencegahan berbagai penyakit gigi.

Ingat, kesehatan gigi sepenuhnya tergantung pada tingkat tanggung jawab, tindakan, dan gaya hidup seseorang!

Kebersihan mulut adalah praktik menjaga mulut, gigi, dan gusi tetap bersih dan sehat untuk menghindari masalah gigi dengan menghilangkan plak dan bakteri. Ini termasuk menyikat gigi dan flossing, membersihkan lidah, dan kunjungan rutin ke dokter gigi. Kebanyakan orang perlu mengunjungi dokter gigi dua kali setahun, sedangkan mereka yang memiliki peningkatan risiko penyakit mulut seperti: orang merokok Anda harus melakukannya lebih sering. Di antara kunjungan ke dokter gigi, sangat penting untuk mengikuti rejimen perawatan kesehatan mulut secara teratur di rumah.

Menyikat gigi dengan sikat gigi membantu menghilangkan plak dan mencegah pembentukan karang gigi. Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk pada gigi dan gusi dan mengandung bakteri yang merusak gusi dan email gigi, yang menyebabkan penyakit gusi, gigi berlubang dan gingivitis. Jika plak dibiarkan mengeras pada gigi, itu berubah menjadi karang gigi, yang hanya bisa dihilangkan dengan pembersihan gigi profesional. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang kebersihan mulut di situs web kedokteran gigi GARANT - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Selain gigi, lidah juga harus dibersihkan, karena bakteri dan jamur juga dapat menumpuk di dalamnya, yang dapat menyebabkan masalah gigi dan bau mulut.

Menyikat gigi secara teratur dengan sikat gigi merupakan bagian penting dari kebersihan mulut, tetapi ini saja tidak cukup, karena ada tempat-tempat di mulut yang sulit dijangkau dengan sikat gigi. Flossing sangat dianjurkan untuk mendapatkan akses ke ruang di antara gigi dan untuk dapat membersihkan gigi dan gusi. Sikat interdental adalah alternatif untuk flossing, dan beberapa profesional lebih memilih perangkat ini karena lebih lembut pada gusi. Flossing tidak hanya membantu membersihkan ruang di antara gigi Anda, tetapi juga membantu memperkuat gusi Anda. Selain flossing, memijat gusi dengan sikat gigi atau ujung karet membantu menjaga kesehatan gusi.

Alat lain yang dapat digunakan untuk kebersihan mulut adalah alat penyiram mulut, yang membersihkan mulut dengan aliran air. Meskipun biasanya digunakan oleh mereka yang tidak dapat menggunakan benang gigi, seperti mereka yang menggunakan kawat gigi, alat ini dapat menjadi alat yang berguna bagi hampir semua orang. Alat penyiram ini memberikan akses yang lebih dalam ke area di bawah garis gusi daripada sikat gigi atau benang gigi. Selain itu, obat kumur dan permen karet gigi dapat digunakan untuk menjaga kebersihan mulut.

Kebersihan mulut juga dipengaruhi oleh gaya hidup dan nutrisi. Merokok dan mengunyah tembakau berbahaya bagi kesehatan mulut. Makanan kaya gula, terutama sukrosa atau gula meja, berkontribusi terhadap kerusakan gigi, seperti halnya karbohidrat lainnya (walaupun pada tingkat yang lebih rendah). Selain itu, makanan asam, seperti jus buah, minuman ringan, dan cuka, dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Makanan yang baik untuk gigi antara lain susu, daging, telur, buah dan sayuran segar, teh hijau, dan air.

Menjaga kesehatan mulut penting untuk seluruh tubuh secara keseluruhan. Masalah mulut dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular, pneumonia bakteri, osteoporosis, dan komplikasi diabetes. Wanita dengan kebersihan mulut yang buruk mungkin memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah.

Dalam kondisi eksklusif perawatan diri cepat atau lambat, kunjungan ke dokter gigi akan diperlukan karena terjadinya rasa sakit atau kerusakan total pada gigi.

Hanya kebersihan profesional biasa yang dapat mencegah terjadinya konsekuensi yang tidak menyenangkan karena perawatan rongga mulut yang kurang efektif dan menjaga gigi dalam kondisi baik selama bertahun-tahun.

Apa yang termasuk dalam kompleks prosedur?

Kebersihan mulut profesional meliputi prosedur dasar dan tambahan.

Yang mendasar meliputi:

Selain prosedur dasar, kebersihan mulut profesional dapat mencakup prosedur tambahan:

1. . Prosedur dasar memberikan daya tahan gigi, menghilangkan plak dan memberi mereka warna alami. Banyak orang ingin memiliki gigi putih cerah, yang memberikan penampilan estetis. Pemutihan dilakukan dengan bantuan peralatan dan alat khusus, karena menggunakan zat agresif yang diterapkan pada email. Gusi dan selaput lendir harus dilindungi dari efek berbahayanya. Tidak mungkin untuk menjamin bahwa operasi ini akan dilakukan tanpa konsekuensi pada gigi, meskipun semua metode yang digunakan dalam kedokteran gigi modern dapat diandalkan dan telah melewati banyak tes. Salah satu yang paling sering efek samping pemutihan ditingkatkan. Efek dari prosedur dipertahankan hingga lima tahun;
2. . Digunakan untuk kehilangan gigi. Dalam operasi ini, implan dimasukkan ke dalam jaringan tulang mulut. Setelah menyatu dengan tulang, dilakukan, di mana implan menjadi dasar mahkota. Selama implantasi, berbagai bahan digunakan, terutama paduan berbasis titanium. Operasi ini adalah salah satu yang paling sulit dan hanya dilakukan di pusat kesehatan kelas atas. Sebelum dilakukan, pasien menjalani serangkaian pemeriksaan, yang hasilnya dipilih bahan dan bentuk implan.

Kebersihan mulut profesional dilakukan secara bertahap. Pertama - inspeksi, setelah itu ada pembacaan dari batu, pemutihan primer, pemolesan dan fluorisasi.

Setelah pemeriksaan, ahli kesehatan dapat mengecualikan beberapa tahapan, berdasarkan kondisi gigi. Prosedur tambahan dilakukan secara eksklusif atas permintaan pasien.

Pemeriksaan rutin oleh ahli kesehatan gigi sangat penting untuk kesehatan mulut yang baik. Hal ini diperlukan untuk menjalani prosedur kebersihan gigi dan gusi profesional setidaknya dua kali setahun. Gaya hidup beberapa orang membutuhkan kunjungan lebih sering ke ahli kesehatan mulut.

Misalnya, ketika berlebihan teh dan kopi untuk mencerahkan gigi dianjurkan minimal dua bulan sekali. Hal yang sama berlaku untuk perokok. Setiap tiga bulan sekali, mereka yang memakai harus pergi ke ahli kesehatan.

Kebersihan mulut adalah perawatan rumah dan profesional gigi dan selaput lendir, ruang interdental. Prosedur di dokter gigi harus dilakukan sekitar 2 kali setahun. Di rumah, sikat gigi setiap hari 2 kali sehari. Prosedur malam hari dianggap yang utama, karena menghilangkan partikel makanan yang menumpuk di siang hari.

Penilaian keadaan mulut di dokter gigi

Dokter gigi menggunakan indeks khusus untuk menilai tingkat kontaminasi rongga mulut. Indikator dievaluasi menggunakan pewarna yang diterapkan pada email. Prosedur ini sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit, jadi pasien tidak perlu takut dengan tes ini. Pewarna diterapkan pada gigi anterior, anterior, vestibular dan permukaan tengah elemen.

Indeks ditentukan untuk setiap elemen dalam rongga mulut. Skala penilaian terlihat seperti ini:

• 1-1,5 - bagus;
• 1,5-2 - memuaskan;
• 2-2.5 - tidak memuaskan;
• 2, 5 - 3,4 - buruk;
• 3,4 - 5 - sangat buruk.

Setiap klinik menggunakan metodenya sendiri untuk menilai kebersihan gigi.

Perangkat untuk prosedur

Dimungkinkan untuk membersihkan rongga mulut secara efektif dari plak dan sisa makanan hanya dengan menggunakan kompleks produk kebersihan. Daftar peralatan perawatan meliputi beberapa jenis pasta gigi, benang gigi, sikat dan irigasi. Perangkat ini akan mengurangi jumlah kunjungan ke dokter gigi.

Memilih sikat gigi

Prinsip operasi sikat listrik adalah rotasi konstan dari cakram dengan bulu di bawah pengaruh arus listrik. Penggantian sikat listrik dilakukan sesering yang biasa - 1 kali dalam 2-3 bulan

Ada dua jenis produk utama - sikat sederhana dan sikat listrik. Perangkat juga berbeda dalam tingkat kekakuan bulu. Dengan gusi berdarah dan sensitivitas email, disarankan untuk menggunakan sikat dengan bulu lembut. Selain itu, benang gigi dan irigasi harus digunakan, karena produk tersebut tidak dapat secara kualitatif menghilangkan semua plak dari gigi. Jika seseorang tidak memiliki penyakit gigi, lebih baik menggunakan sikat dengan bulu dengan kekerasan sedang. Pilihan alat perawatan mulut sangat tergantung pada struktur rahang manusia dan kondisi gigi.

Fitur pemilihan irigasi

Irigator dirancang untuk menghilangkan partikel makanan dari area yang sulit dijangkau yang tidak dapat dikerjakan dengan sikat gigi konvensional atau elektrik. perawatan kebersihan dilakukan oleh pancaran air yang kuat atau produk obat dipancarkan oleh perangkat.

Ada beberapa jenis produk tergantung pada prinsip operasi dan dimensi:

• portabel;
• berjalan pada pasokan air;
• Perlengkapan tulis.

Ukuran yang lebih kecil memiliki irrigator portabel. Ini bekerja dengan cara yang sama seperti sikat listrik - dari baterai. Perangkat dapat dibawa bersama Anda di jalan dan digunakan di rumah. Irigator stasioner besar dan membutuhkan koneksi ke outlet. Untuk alasan ini, lebih sering digunakan di klinik gigi. Pilihan paling sederhana dan termurah adalah perangkat yang terhubung ke pasokan air.

Pilihan jenis perangkat tergantung pada karakteristik penyakit gigi:

• untuk pencegahan karies dan radang gusi, semua jenis irigasi digunakan;
• untuk memerangi patologi, perangkat digunakan di mana obat-obatan khusus dapat dituangkan.

Apa yang termasuk dalam kit irigasi? Ada beberapa jenis nozel yang disertakan dengan perangkat. Mereka dirancang untuk merawat berbagai bagian rongga mulut: kantong gusi, gigi lateral dan anterior, kawat gigi

Praktis tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan perangkat, tetapi sebelum menggunakannya, Anda harus mempelajari instruksinya. Perangkat ini tidak direkomendasikan untuk digunakan dengan perdarahan gusi yang signifikan dan adanya luka pada permukaan selaput lendir. Jika ada keraguan tentang kemungkinan menggunakan irigasi, maka Anda harus mencari saran dari dokter gigi.

Perlu menggunakan benang gigi atau benang

Perangkat ini diperlukan untuk pembersihan ruang interdental yang efektif. Aksesori juga tersedia dalam beberapa jenis: bengkok, datar, dan bulat. Floss digunakan setelah kebersihan mulut di rumah dengan sikat dan pasta. Benang harus diresapi antiseptik dan lilin. Ukuran perangkat ditentukan tergantung pada jarak antara gigi.

Tusuk gigi dan sikat

Penyebab utama masalah gigi adalah reproduksi bakteri patogen karena kebersihan mulut yang buruk. Flora patogen sering hidup di ruang interdental yang sulit dibersihkan. Untuk mencegah proses karies, dentikel dan sikat digunakan.

Tusuk gigi adalah tongkat kayu tipis dengan salah satu ujung runcing. Gunakan perangkat dengan hati-hati agar tidak merusak gusi dan jaringan lunak

Kuas berbeda dalam desain dari sikat gigi. Mereka terdiri dari dasar logam tipis di mana vili dipasang.

Aturan untuk memilih pasta gigi

Dengan tidak adanya penyakit gigi, anak-anak dan orang dewasa dianjurkan untuk menggunakan pasta pencegahan. Komposisi harus diubah 1 kali dalam 2 bulan, sehingga tidak ada ketergantungan pada komponen pasta.

Pada proses patologis di rongga mulut, pilihan pasta akan disepakati dengan dokter gigi. Misalnya, ketika gusi teriritasi, pasta dan pembilasan dengan komponen anti-inflamasi dan dekongestan diperlukan.

Algoritma untuk menyikat gigi dengan sikat dan tempel biasa

Kebersihan mulut yang tepat termasuk menggunakan sikat gigi dan pasta gigi dua kali sehari. Dengan demikian, permukaan email dibersihkan dari plak lunak.

Sikat ditempatkan pada sudut 45 derajat ke gusi dan bergerak dari pangkal gusi ke canggih elemen. Gerakan diulang hingga 10 kali untuk setiap zona. Metode ini hanya digunakan saat membersihkan elemen depan dan taring.

Saat pindah ke ujung tombak gigi, sikat dipegang pada sudut 90 derajat

Untuk merawat gigi samping, sikat juga diletakkan tegak lurus dengan gigi. Gerakan dilakukan ke kanan dan kiri untuk permukaan depan dan dalam. Partikel makanan yang tersisa di antara gigi kemudian dihilangkan dengan flossing.

Selama prosedur, ikuti tips berikut untuk kebersihan mulut:

• pembersihan dimulai dari sudut kiri rahang bawah menuju gigi seri depan, dan kemudian dari elemen pusat mereka pindah ke gigi lateral di sebelah kanan;
• pembersihan bagian dalam rahang bawah dilakukan dari arah kanan ke kiri;
• rahang atas dikerjakan dengan cara yang sama.

Durasi prosedur hingga 4 menit. Sebelum melakukan personal hygiene, disarankan untuk berkumur dengan air bersih.

Membersihkan mulut dengan sikat gigi elektrik

Banyak pasien lebih suka produk listrik yang tidak sederhana. Harganya jauh lebih mahal sikat konvensional, tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, tidak memberikan keuntungan nyata dalam kebersihan mulut pada orang dewasa.

Pergerakan vili dilakukan oleh motor yang berjalan yang beroperasi pada frekuensi tinggi (lebih dari 50 putaran kepala per menit). Dokter gigi sering merekomendasikan sikat gigi elektrik kepada anak-anak yang tidak tahu cara menggunakan sikat gigi biasa yang benar. Hal yang sama berlaku untuk orang tua yang memiliki masalah dengan koordinasi gerakan.

Aturan untuk menggunakan benang

Produk datar lebih cocok untuk memproses ruang interdental antara rapat elemen berdiri. Benang meluncur karena aksi air liur dan senyawa impregnasi khusus.

Floss harus digunakan sesuai dengan rekomendasi untuk kebersihan mulut:

• sepotong kecil selotip sepanjang 30-40 cm robek dan dipasang pada phalanx pertama jari tengah;
• selotip diregangkan dan ditempatkan di ruang interdental hingga gusi;
• bergerak maju mundur untuk mendorong sisa-sisa makanan ke ujung tombak.

Saat menggunakan benang gigi, jari-jari satu tangan dimasukkan ke dalam mulut. Benang diarahkan ke posisi yang diinginkan dengan ibu jari atau jari telunjuk.

Kadang-kadang benang gigi datang dengan benang. Hal ini diperlukan untuk menahan utas dalam posisi kencang.

Aturan untuk menggunakan irigasi

Tidak semua pasien tahu apa itu irigasi dan bagaimana menggunakannya dengan benar. Situasinya diperumit oleh fakta bahwa produk yang dibeli di Internet tidak selalu dilengkapi dengan instruksi berbahasa Rusia.

Biasanya, produk memiliki pengaturan berikut:

• beralih mode operasi;
• mengubah jumlah putaran per menit;
• kontrol tekanan per menit;
• shutdown otomatis setelah jangka waktu tertentu.

Perangkat ini diperlukan untuk kebersihan gusi dan area yang sulit dijangkau di rongga mulut. Penggunaan irigasi hampir selalu dilakukan di kamar mandi, jadi sebelum menggunakannya, Anda harus memastikan bahwa kabel perangkat atau kompartemen baterai terlindungi dengan baik dari penetrasi cairan. Beberapa irigasi juga dilengkapi dengan lampu ultrasonik. Radiasi yang berasal dari lampu ini berkontribusi pada kematian bakteri patogen di rongga mulut.

Aturan untuk menggunakan perangkat:

• Gigi dan gusi tidak segera terbiasa dengan aliran air yang kuat, jadi pertama kali Anda perlu mengatur pasokan air ke nilai minimum. Tingkatkan tekanan saat Anda terbiasa.
• Pertama, area terbuka di rongga mulut dirawat - gigi depan, langit-langit mulut, lidah, dan kemudian elemen samping dan permukaan bagian dalam baris dirawat. Dokter gigi menyarankan pasien untuk secara mental membagi rahang menjadi 4 bagian dan memproses masing-masing secara berurutan.
• Penting untuk mengarahkan air ke gusi dengan hati-hati, karena kerusakannya mengancam dengan komplikasi serius.

Perawatan gigi profesional

Perlu dicatat bahwa fakta utama yang merupakan indikasi untuk prosedur profesional adalah kebersihan mulut yang tidak memadai yang dilakukan di rumah. Sebagai hasil dari pembersihan tersebut, plak lunak terbentuk pada gigi, yang kemudian mengeras dan berubah menjadi karang gigi. Seseorang tidak dapat mengatasi masalahnya sendiri.

Prosedur profesional meliputi:

• pembersihan ultrasonik. Metode ini memungkinkan Anda dengan cepat dan tanpa rasa sakit menghilangkan endapan keras dari permukaan email. Dampak pada gigi dilakukan dengan bantuan getaran. Teknik ultrasound tidak merusak email dan memiliki efisiensi tinggi. Metode tersebut dilarang untuk kebersihan mulut pada ibu hamil.
• Metode aliran udara. Dengan bantuan alat khusus, larutan soda dan air dikeluarkan ke rongga mulut pasien di bawah tekanan. Elemen dibersihkan dari plak, karang gigi dan menjadi lebih ringan dengan beberapa nada.
• Pemolesan gigi dengan senyawa profesional yang mengandung mikrogranul zirkonium.
• Fluorasi. Tutup dengan gel diterapkan pada enamel kering selama 1 menit. Selama waktu ini, gigi memiliki waktu untuk menyerap ion fluor.

Langkah penting dalam pembersihan gigi profesional adalah konsultasi dengan dokter gigi. Dokter merekomendasikan jenis produk perawatan mulut tertentu yang cocok untuk pasien tertentu

Aturan kebersihan untuk anak-anak

Algoritma dan aturan menggosok gigi pada anak dan orang dewasa tidak jauh berbeda. Penting untuk merawat rongga mulut anak sejak bayi. Gusi bayi setelah setiap menyusui dilap dengan kain yang dibasahi larutan soda atau ujung jari.

Mengajarkan bayi Anda aturan kebersihan mulut diperlukan setelah munculnya gigi susu. Untuk anak-anak, sikat dengan bulu lembut dan pasta dengan warna netral komposisi kimia. Prosedur pertama harus singkat - hingga 30 detik. Setiap kali, durasi pembersihan meningkat.

Orang tua harus mengajari anak untuk memeras sedikit pasta (tidak lebih dari kacang polong) ke sikat. Untuk kebersihan mulut tambahan pada anak-anak, tisu khusus yang diresapi dengan xylitol dapat digunakan. Zat tersebut menghancurkan mikroorganisme patogen yang berkembang biak pada email dan gusi. Tisu ini disimpan di lemari es.

Konsekuensi dari kebersihan yang buruk

Indikator kualitas perawatan mulut adalah tidak adanya masalah gusi. Prosedur ini membantu mencegah berbagai masalah gigi: perkembangan karies, kehilangan gigi dini, periodontitis, bau mulut.

Kegagalan untuk mengikuti aturan dasar prosedur mengarah pada fakta bahwa plak lunak pada gigi mengkristal dan berubah menjadi batu.

Formasi yang keras menyebabkan gusi terlepas dari leher gigi. Bakteri tumbuh subur di kantong periodontal.

Para ilmuwan telah mengidentifikasi lebih dari 60 jenis penyakit yang muncul sebagai konsekuensi dari kebersihan mulut di rumah yang tidak tepat:

• gangguan endokrin;
• disfungsi saluran pencernaan;
• gangguan saraf;
• patologi ginjal;
• gangguan kardiovaskular;
• reumatik.

Reproduksi aktif flora patogen mengarah pada pembentukan fokus infeksi kronis di mulut. Hal ini mempengaruhi kerja pertahanan tubuh dan menyebabkan kerusakan pada berbagai organ dalam. Itu sebabnya kebersihan menyeluruh rongga mulut penting untuk menjaga senyum seputih salju dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Perawatan gigi sangatlah penting. Kebersihan mulut yang tepat dapat membantu menjaga gigi yang kuat lama. Ada dua jenis kebersihan mulut - profesional dan pribadi, berikut ini Anda dapat membuat senyum Anda sangat indah.

perawatan profesional

Pada janji dengan spesialis, gigi dibersihkan dengan ultrasound. Alat khusus akan menghilangkan plak dari email dan membentuk batu di dasar gigi dan di bawah gusi. Prosedur ini praktis tidak menimbulkan rasa sakit. Anda tidak dapat melakukan ini sendiri. Batu dan plak muncul setelah minum teh, kopi, rokok.

Dokter akan memeriksa rongga mulut untuk penyakit (), kerusakan email (). Pilih jika perlu pengobatan yang tepat, akan merekomendasikan perawatan yang tepat di belakang gigi.

Untuk memperkuat email gigi, spesialis dapat melakukan fluoridasi. Itu biasa dan dalam, ketika persiapan khusus ditempatkan di dasar gigi, yang dengan cepat mengembalikan enamel.

Pemutihan gigi dilakukan dengan menggunakan sistem. Ini memungkinkan Anda untuk mengembalikan warna alami gigi dan menghancurkan bakteri. Peralatan sandblasting khusus digunakan di dalamnya yang di dalamnya terdapat larutan khusus dan campuran abrasif. Ini menghilangkan plak dan memoles email gigi.

Kebersihan pribadi

Ini adalah perawatan harian rongga mulut menggunakan alat khusus:

• sikat khusus;
• pasta gigi atau bedak;
• benang gigi;
• balsem kondisioner.

Metode utama kebersihan adalah pembuangan sisa makanan setiap hari yang merusak email dan jaringan gigi. Selaput lendir disuplai dengan baik dengan darah, berfungsi sebagai tempat kolonisasi dan infeksi oleh bakteri. Jika Anda tidak cukup memperhatikan kebersihan, reproduksi aktif flora patogen akan dimulai.

Pentingnya Kebersihan Mulut

Sikap yang tidak benar dan lalai terhadap kebersihan dapat menyebabkan tidak hanya kerusakan gigi dan gusi. Reproduksi flora patogen akan berdampak buruk pada seluruh tubuh. Seperti yang Anda ketahui, makanan pertama kali masuk ke mulut. Di sini tahap pertama pencernaannya terjadi dengan bantuan air liur dan pengunyahan menyeluruh. Kemudian masuk ke perut. Jika, karena gigi yang buruk, diproses dengan buruk, maka pencernaan tidak akan sempurna. Fenomena ini akan mengarah pada perkembangan gastritis dan patologi lainnya.

Aturan kebersihan umum

Ada aturan sederhana untuk merawat gigi dan rongga mulut. Mereka perlu diajarkan sejak usia dini. Contoh terbaik adalah contoh orang dewasa. Pembentukan kebiasaan seperti itu merupakan langkah yang sangat penting dalam menciptakan "senyum Hollywood" di masa depan. Untuk ini, Anda perlu:

• Sikat gigi Anda secara menyeluruh setiap pagi. Kedua kalinya selalu sebelum tidur;
• setelah ngemil, bersihkan dengan benang khusus (benang);
• gunakan pasta fluoride;
• mengunjungi dokter gigi 2 kali setahun.

Nutrisi yang tepat juga sangat penting agar mulut tetap sehat. Kekurangan fluoride dapat menyebabkan kerusakan dini pada email gigi. Produk yang mengandung banyak bahan kimia (keripik, kerupuk, air manis berkarbonasi) berdampak negatif penampilan gigi menyebabkan perubahan warna.

Aksesoris pembersih

Setiap orang harus memiliki sikat gigi sendiri. Bagaimana cara memilih sikat gigi? Apa yang ada? Datang ke toko, pelanggan sering memilih produk yang lebih mereka sukai secara eksternal. Ada banyak jenis sikat gigi, setiap orang harus memilih sendiri sesuai dengan rekomendasi.

Jenis kuas

1. Mekanik - yang paling populer dan murah.
2. Listrik lebih mahal. Dibutuhkan lebih sedikit usaha untuk membersihkannya.

Selain itu, Anda perlu memperhatikan bulunya. Muncul dalam kekerasan yang berbeda. Anda harus membuat pilihan yang tepat:

• sangat lembut cocok untuk anak-anak dan orang dewasa dengan enamel sensitif;
• ringan - orang dewasa dengan gusi berdarah;
• sedang - yang paling populer dan cocok untuk anak-anak dari 12 tahun dan orang dewasa;
• keras cocok untuk mereka yang cepat membentuk plak, memakai kawat gigi.

Kuas biasa dipilih, tetapi Anda masih harus memilih pasta yang tepat. Sesuai dengan keadaan rongga mulut, pilihan pasta gigi mungkin akan direkomendasikan oleh dokter.

Varietas pasta

• pemutihan;
• untuk memperkuat gusi;
• yang mengandung fluor;
• untuk gigi sensitif;
• anak-anak.

Sebelum Anda membeli pasta, Anda perlu tahu persis masalah apa yang perlu Anda pecahkan. Perhatikan komposisi. Paling pasta terbaik terbuat dari dasar alami. Aditif kimia dalam jumlah besar bisa berbahaya.

Benang gigi atau dental floss sangat dibutuhkan untuk merawat gigi dengan baik. Gigi manusia memiliki lima permukaan, sikat tidak dapat menjangkau semua sisi. Terutama banyak makanan mengendap di samping. Benang digunakan untuk melepas. Mereka datang dalam berbagai jenis dan kualitas:

• bulat atau datar;
• wax atau tidak;
• kekuatan yang berbeda;
• diresapi dengan berbagai senyawa (klorheksidin, mentol, antiseptik).

Saat membeli utas seperti itu, perhatikan kualitasnya.

Banyak dokter gigi merekomendasikan digunakan di rumah perangkat modern untuk membersihkan rongga mulut - irigasi. Dikabarkan jenis yang berbeda perangkat. Ini adalah tambahan untuk sikat gigi, digunakan setelah menyikat gigi untuk pembersihan rongga mulut yang lebih lengkap.

Langkah demi langkah metode membersihkan mulut

Pelajari cara menyikat gigi dengan benar masa kanak-kanak. Maka kebiasaan ini akan bertahan seumur hidup. Kita harus ingat bahwa lidah dan pipi harus dibersihkan. Mikroba juga menumpuk di tempat-tempat ini. Banyak orang menyikat gigi dengan cara yang salah. Cara melakukannya dengan benar:

• basahi kuas dan oleskan pasta;
• kami membersihkan yang atas dari gusi ke tepi gigi. Dekat setiap 4-5 gerakan. Kami mulai dari belakang dan bergerak ke depan;
• lakukan hal yang sama dengan tepi bagian dalam;
• kami membersihkan gigi lebar dari atas secara horizontal;
• kami juga melakukannya dengan baris bawah;
• sebagai kesimpulan, kami membersihkan bahasa;
• kami menutup gigi dan memijat gusi dengan gerakan memutar, sedikit menekan sikat.

Dokter gigi menyarankan menyikat dari gusi ke tepi agar makanan tidak tersangkut di antara gigi.

Konsekuensi dari kebersihan yang buruk

Perawatan mulut yang tidak tepat dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Jika tidak ada kebersihan pribadi, ini mengarah pada konsekuensi berikut:

• bau mulut;
• kerusakan email, munculnya karies;
• penyakit periodontal;
• peradangan dan pendarahan pada gusi;
• fluks, kehilangan gigi;
• pencernaan yang buruk karena kurangnya gigi;
• pelanggaran estetika senyum.

Agar tidak ada masalah kesehatan dan senyum mempesona menghiasi seseorang, seseorang harus mempelajari aturan kebersihan pribadi sejak kecil dan tidak lupa.

Gigi sehat seputih salju adalah salah satu atribut eksternal kesehatan, oleh karena itu, kebersihan mulut menjadi kebutuhan sehari-hari. Selain itu, kesehatan gigi sangat berpengaruh terhadap kesehatan organ dalam, khususnya jantung dan perut.

mengejar gigi sehat tidak dimulai hari ini, sudah dikenal sejak jaman dahulu. Pada abad ke-30 SM. Orang Cina menggunakan tongkat pipih khusus, berbagai pengikis dan tusuk gigi logam untuk menyikat gigi. Hippocrates merekomendasikan komposisi bedak dalam tulisannya. Wanita Romawi yang kaya memiliki budak terpisah untuk merawat gigi mereka, dan bubuk gigi dibuat dari tanduk yang dibakar, karang.

Hari ini, pasta, air berfluoride dan diet anti-karies sedang dibuat. Sayangnya, beberapa orang mengabaikannya begitu saja. 90% orang di dunia menderita karies, dan di beberapa negara bahkan 100%. Tetapi ada tempat-tempat di peta di mana mereka belum pernah mendengar tentang karies sama sekali: penduduk asli Pamir selatan dan orang Eskimo. Mungkin ini karena fakta bahwa mereka tidak makan permen.

Lebih dari 300 jenis mikroba hidup di dalam mulut manusia, dan aktivitas merekalah yang “menjamin” berkembangnya penyakit. Mereka diam ketika ekosistem mulut seimbang. Menyikat gigi secara teratur, penggunaan SGPR (produk kebersihan mulut) - semua ini membantu menyelesaikan masalah.

Perawatan gigi yang tepat mengurangi kejadian karies pada anak sekolah dan anak kecil hingga setengahnya. Setelah makan, selalu ada asam di mulut yang merusak enamel, menipis, retakan, dan gigi hancur. Asam harus dibersihkan dari permukaan, karena ketika menumpuk, karang gigi terbentuk, dengan aman melonggarkan gigi dan.

Banyak tergantung pada diet: dominasi karbohidrat dan asam - inilah yang paling berbahaya bagi gigi. Kebersihan mulut bersifat individual, dilakukan secara teratur dan setiap hari di rumah dan profesional - berkala, di kantor dokter gigi.

Menyikat gigi dengan benar

Metode kebersihan mulut individu yang paling umum:

1. Piagam - gerakan sikat melingkar, bergetar dan bergetar, dipegang pada sudut 45º ke gigi. Hal ini terutama digunakan untuk pijat gusi.
2. Stilamana - tekan kuat pada gusi sampai menjadi pucat dan kemudian kembalikan aliran darahnya dengan gerakan memutar sikat.
3. Leonardo - sikatnya tegak lurus, bergerak vertikal dengan gigi tertutup.
4. Bassa - membersihkan labial, lalu permukaan bagian dalam gigi, geraham dari atas. Sikat terletak pada sudut 45º ke gigi; bergerak dari merah menjadi putih. Mereka bergerak secara rotasi dalam 10 gerakan untuk setiap gigi. Buka lipatan kuas dan gerakkan ke arah yang berlawanan. Permukaan dalam dan luar dibersihkan dengan gerakan menyapu. Permukaan atas gigi geraham disikat secara progresif secara horizontal.
5. Reite - sikat sejajar dengan sumbu gigi. Gerakan spiral dibuat dari gusi, permukaan mengunyah dibersihkan ke depan dan ke belakang, secara bertahap. Metode ini memungkinkan Anda untuk memijat gusi dan paling sering direkomendasikan untuk periodontitis dan penyakit periodontal.
6. Cara baru gosok gigi - Solo. Teknik Solo didasarkan pada penggunaan kuas dengan satu rumbai bulat bulu lembut. Pada saat yang sama, gigi dibersihkan secara berurutan satu per satu, dan semua permukaannya dan bahkan yang kontak, tetapi ini tidak mengecualikan penggunaan wajib SGPR.

Aturan perawatan mulut menyiratkan, dengan gusi yang sehat, untuk menyelesaikan pembersihan dengan memijat gusi selama 3 menit dengan sikat lembut terpisah, diikuti dengan desinfeksi. Menyikat gigi tepat waktu harus memakan waktu setidaknya 3-3,5 menit.

Pasta diperas ke sikat bukan dengan kacang polong, tetapi dengan strip panjang penuh. Anda harus selalu menyikat gigi 2 kali sehari: di pagi hari - setelah makan pertama dan di malam hari - sebelum tidur. Prasyarat untuk perokok - pembersihan harus dilakukan 3 kali. Setelah dibersihkan, sikat ditempatkan dalam cangkir dengan bulu di bawah. Anda tidak bisa merebusnya.