Pengaruh laut terhadap kesehatan manusia. Bagaimana liburan pantai memengaruhi tubuh anak. Khasiat laut untuk pengobatan eksim

Fakta bahwa mandi di air laut yang asin sangat bermanfaat, orang tahu jauh sebelum mereka menyadari unsur-unsur kimia yang menyusun komposisinya. Perlakuan air laut"bapak kedokteran", dokter Yunani kuno Hippocrates, meresepkan pasiennya. Dan hari ini, dokter memasukkannya ke dalam kompleks prosedur terapeutik untuk banyak penyakit. Orang sehat, terutama untuk anak-anak, prosedur seperti itu juga sangat bermanfaat - liburan di laut tanpa gagal termasuk mandi laut.

Komposisi kimia

Meskipun air laut, tidak seperti air tawar, tidak cocok untuk diminum, dan ketiadaannya tidak menimbulkan ancaman langsung bagi kehidupan, itu adalah balsem penyembuhan yang secara positif memengaruhi fungsi semua sistem tubuh. Balsem alami alami ini mengandung mineral seperti silikon dan magnesium dan banyak garam unsur kimia, termasuk:

• kalium;
• kalsium;
• yodium;
• fluor;
• brom;
• sulfur;
• boron;
• strontium;
• sodium.

Air laut memiliki komposisi yang mirip dengan darah manusia, dan larutan unsur yang disajikan dalam bentuk terionisasi memiliki sifat elektrolitik yang lemah. Ini memungkinkan zat bermanfaat mudah menembus penghalang seluler, memberi nutrisi pada semua jaringan tubuh, termasuk darah itu sendiri. Mandi di laut menggantikan banyak prosedur fisioterapi medis yang dilakukan dengan bantuan perangkat, seperti elektroforesis. Mereka membantu meningkatkan metabolisme, yaitu metabolisme, yang berkontribusi pada normalisasi berat badan dan indikator biologis lainnya yang sangat penting.

Liburan paling berguna di pantai laut yang hangat, yang memungkinkan Anda untuk menggabungkan berenang dengan berjemur - di Rusia itu adalah Black dan Azov, di mana banyak pangkalan wisata dan institusi resor dari berbagai profil berada. Di sini, wisatawan menjalani perawatan dan pada saat yang sama mengeraskan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan nada fisik dan emosional mereka. Jika seseorang memiliki kesempatan untuk mengunjungi Mediterania atau Laut Merah, serta menyerap air Laut Mati yang terkenal, yang dikenal luas karena khasiat penyembuhannya, perjalanan seperti itu pasti akan menguntungkan.

Apa gunanya air laut?

Keuntungan air laut tidak hanya di mandi - itu berfungsi obat yang sangat baik untuk pengobatan banyak penyakit akut dan patologi kronis. Sifat obat air laut dapat berhasil digunakan sebagai tindakan pencegahan dengan penyakit sebagai berikut:

1. Laringitis, faringitis, tonsilitis, tonsilitis. Berkumur setiap hari, yang berguna untuk dilakukan di pagi hari, bersama dengan prosedur kebersihan lainnya, akan membantu menyingkirkan eksaserbasi musiman kronis dari penyakit ini.
2. tajam dan rinitis kronis, sinusitis - mencuci rongga hidung menghancurkan mikroflora patogen, meningkatkan pelepasan lendir, meredakan pembengkakan dan mempercepat pemulihan.
3. Penyakit bagian atas saluran pernafasan merespons pengobatan dengan baik dengan inhalasi - yodium, natrium, belerang meredakan proses inflamasi, memfasilitasi ekspektorasi.
4. Dengan patologi pusat sistem saraf, stres, terlalu banyak bekerja, insomnia, bromin hadir dalam air ini memiliki efek menenangkan pada tubuh, meredakan ketegangan fisik dan saraf, dan menormalkan tidur.
5. Pemandian air laut meningkatkan aliran darah ke kulit, lepas landas gatal dan kemerahan pada epidermis pada reaksi alergi.
6. Relaksasi kejang pembuluh darah dan otot, ini membantu untuk menormalkan tekanan darah dan melancarkan peredaran darah, mencegah serangan jantung dan stroke, meningkatkan daya ingat.
7. Pengerasan adalah hal lain kualitas yang bermanfaat mandi seperti itu. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pilek dan penyakit menular. Orang yang terpapar sering masuk angin, terutama untuk anak-anak, dokter merekomendasikan perjalanan tahunan ke resor tepi laut.

Baik untuk belajar berenang di air laut, karena, karena kepadatannya lebih tinggi daripada di sungai dan danau air tawar, ia memegang tubuh manusia di permukaannya. Selain itu, karena kurangnya arus, pemanasan lebih cepat dan lebih baik. Berenang di dalamnya memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit, pembuluh darah dan jantung, serta sistem muskuloskeletal.

Kami membuat laut sendiri

Ketika seseorang tinggal jauh dari pantai, dia bisa memasak untuk dirinya sendiri prosedur medis dekat dalam komposisi larutan air. Jika dalam liter air mendidih Larutkan dua sendok makan garam laut beryodium untuk membuat senyawa mandi kaki yang akan membantu menyembuhkan tumit pecah-pecah yang menyakitkan dan melembutkan kapalan kering.

Tapi apa solusi untuk membilasnya? proses inflamasi di nasofaring:

1. Air keran - harus disaring dan direbus.
2. Garam meja biasa - Anda perlu mengambil satu sendok teh garam ini dalam 250 ml air. Anda juga dapat menggunakan beryodium, tetapi perlu dicatat bahwa yodium adalah elemen "volatil", dan dalam keadaan terbuka ia cepat menguap - jika paket dibuka sehari atau lebih yang lalu, kemungkinan besar tidak akan ada yodium dalam garam tersebut .
3. Banyak minum soda.
4. Larutan alkohol yodium - 2-3 tetes per gelas.

Setelah mendidih, dinginkan air hingga hangat dan aduk perlahan bahan-bahannya, pastikan bahan-bahan tersebut benar-benar larut. Kemudian tambahkan yodium - bilas sudah siap. Solusinya dapat dengan bangga dibilas dengan sakit tenggorokan, faringitis, radang amandel, dan juga membilas rongga hidung dengan rinitis akut dan kronis.

Kontraindikasi untuk penggunaan solusi semacam itu mungkin sinusitis purulen atau abses paratonsil- komplikasi radang amandel palatina. Karena itu, sebelum menggunakan prosedur ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Jika Anda menemukan kesalahan, sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Enter.

Mungkin, setiap orang telah berulang kali mendengar bahwa liburan di tepi pantai memiliki dampak paling positif pada kehidupan, tetapi sebenarnya terdiri dari apa? Apa gunanya laut? Mari kita coba menjawab pertanyaan yang disajikan.

Komposisi air laut

Apa gunanya laut? Air laut mengandung sebagai berikut:

1. Natrium klorida - berkontribusi pada pemeliharaan keseimbangan asam basa kulit. Setelah berenang di laut, struktur kulit dipulihkan, yang tercermin dalam peningkatan penampilan secara keseluruhan.
2. Kalsium - membantu menghilangkan luka, luka ringan melindungi tubuh dari infeksi.
3. Magnesium - berkontribusi pada normalisasi proses metabolisme dalam tubuh, memiliki efek relaksasi pada tubuh, meredakan pembengkakan, mencegah reaksi alergi.
4. Sulfur - bertindak sebagai lingkungan yang tidak cocok untuk pengembangan spora jamur patologis. Mandi di air laut dengan lingkungan belerang mendisinfeksi kulit.
5. Seng - memperkuat sifat pelindung tubuh, mencegah pembentukan tumor ganas.
6. Tembaga dan besi bertanggung jawab untuk oksigenasi jaringan tubuh.
7. Silikon - memperkuat pembuluh darah, membuatnya lebih elastis.

Setelah mempertimbangkan sifat-sifat di atas, tidak perlu diragukan lagi apakah laut bermanfaat. Dokter sangat menyarankan untuk tidak membersihkan lapisan garam dari kulit selama beberapa jam setelah berenang di laut. Pada saat yang sama, terapi semacam itu harus ditinggalkan oleh orang-orang yang memiliki kulit yang terlalu halus dan sensitif.

Thalassoterapi

Apa gunanya laut? Pengolahan air laut dikenal dengan thalassotherapy. Menghabiskan waktu di pantai memungkinkan Anda untuk meredakan ketegangan otot dan saraf, mengisi ulang energi positif. Fitur yang bermanfaat laut membantu meningkatkan sirkulasi darah, menormalkan tekanan darah, mengembalikan normal denyut jantung.

Setelah prosedur, kulit menjadi kencang, karena dalam air seperti itu, jaringan tubuh menyerap garam mineral, elemen mikro dan makro.

• infeksi jamur;
• encok;
• diare dan sembelit;
• wasir;
• nyeri sendi, osteochondrosis, rematik;
• sinusitis, pilek kronis;
• sakit tenggorokan, radang paru-paru, bronkitis;
• gangguan peredaran darah.

Kualitas kosmetik air laut

Seberapa bermanfaat laut bagi seseorang dan seberapa positif pengaruh mandi penampilan? Setelah prosedur air biasa di air asin, wanita melihat eliminasi manifestasi selulit secara bertahap. Air laut membersihkan kulit, memberi nutrisi pada sel, memberikan elastisitas tambahan pada epidermis, dan mempercepat regenerasi jaringan. Selama mandi, terak dan racun dikeluarkan melalui kulit.

Setelah berada di air laut, kuku berhenti patah dan terkelupas. Jaringan terangsang menjadi lebih kuat dan pulih lebih cepat.

Menurut ahli kecantikan, berenang di laut selama setengah jam setiap hari adalah alternatif yang sangat baik untuk pijat. Gelombang memiliki efek menguntungkan pada tubuh, melakukan "senam" pasif untuk pembuluh darah. Dengan demikian, saturasi oksigen aktif organ internal dipastikan.

Mandi laut memperkuat otot, mengencangkan kulit, mengeluarkan kalori ekstra. Orang yang menderita kelebihan berat, prosedur dalam memungkinkan untuk meningkatkan angka tanpa terlalu banyak ketegangan yang tidak perlu.

Aturan berenang di air laut

1. Sebelum Anda berlari ke dalam air, ada baiknya menghabiskan sekitar 10 menit di pantai. Ini akan menghindari stres pada tubuh yang disebabkan oleh perbedaan suhu antara udara dan air.
2. Begitu sampai di resor, ada baiknya melalui aklimatisasi. Pada hari-hari awal, lebih baik mandi tidak lebih dari sekali sehari. Selanjutnya, jumlah prosedur air harus ditingkatkan menjadi 2-3 per hari.
3. Anda tidak boleh berada di dalam air selama berjam-jam sampai tubuh benar-benar hipotermia. Perilaku seperti itu penuh dengan terjadinya pilek, perkembangan sistitis, bronkitis, eksaserbasi penyakit kronis.
4. Berenang dengan perut kosong dan berenang setelah makan harus dihindari. Tindakan seperti itu membahayakan kerja organ pencernaan, menyebabkan perasaan lemah.
5. Saat meninggalkan air, jangan langsung bergegas ke kamar mandi. harus tetap pada kulit untuk beberapa waktu, yang akan memungkinkan untuk menyerap nutrisi.
6. Orang-orang yang mandinya dikontraindikasikan karena alasan kesehatan harus menggunakan pemandian kaki dan menyiramnya dengan air laut.

Mengapa Laut Hitam bermanfaat?

Mengunjungi pantai Laut Hitam direkomendasikan untuk orang yang menderita penyakit sistem pernapasan. Udara di sini jenuh dengan ion positif, aroma herbal penyembuhan, elemen resin jenis konifera- phytoncides. Oleh karena itu, berada di wilayah tersebut secara kondisional dapat dibandingkan dengan inhalasi terapeutik.

Siapa yang cocok untuk istirahat jika tidak ada penurunan tekanan mendadak, iklim sedang, suhu air yang optimal - semua ini bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit jantung, rematik, penyakit ginjal.

Mengapa Laut Azov bermanfaat?

Tidak peduli betapa paradoksnya kedengarannya bagi wisatawan domestik, komposisi air di Laut Azov dianggap salah satu yang paling bermanfaat bagi tubuh di seluruh dunia. Ini berisi sekitar 100 elemen dari tabel periodik. Air Laut Azov sangat jenuh dengan bromin, yodium, dan hidrogen sulfida. Unsur-unsur ini terlibat langsung dalam proses metabolisme tubuh.

Keunikan daerah terletak pada kehadirannya disini lumpur penyembuhan. Ketika air bergolak, lumpur naik dari dasar laut, yang komponennya memiliki efek terapeutik yang efektif pada tubuh.

Laut Mati

Jika kita berbicara tentang laut mana yang lebih berguna, istirahat di wilayah mana yang memiliki efek paling menguntungkan, Israel harus ditempatkan di tempat pertama di sini. Di sinilah orang sengaja pergi berobat.

Apa gunanya laut? Istirahat seperti itu cocok untuk orang yang menderita penyakit persendian, penyakit paru-paru. Pada saat yang sama, orang yang alergi terhadap yodium tidak disarankan untuk pergi ke Laut Mati. Peminat renang juga akan mendapatkan sedikit kesenangan dari berenang. Konsentrasi garam yang tinggi tidak memungkinkan seseorang untuk bergerak bebas di kolom air.

laut Mediterania

Kondisi iklim di wilayah Mediterania dalam banyak hal menyerupai Krimea. Hutan jenis konifera berbatasan dengan pohon palem tropis. Pantai berpasir bergantian dengan pantai kerikil.

Perairan Mediterania berbeda konten tinggi garam. Oleh karena itu resor untuk prosedur air ini berguna, pertama-tama, untuk orang yang menderita penyakit kulit, manifestasi rematik. Disarankan untuk pergi ke sini untuk tujuan tersebut penguatan umum organisme. Perairan lokal cocok untuk meredakan gejala distonia vegetatif. Namun, resor Mediterania dengan udara kering tidak boleh dikunjungi oleh orang-orang dengan penyakit kronis organ pernapasan.

Laut Merah

Istirahat di pantai Mesir memungkinkan Anda untuk menikmati air laut terhangat di dunia, yang suhunya mencapai sekitar 32 ° C. Meskipun suhu tinggi di daerah sekitarnya di wilayah tersebut, udara di sini jauh lebih kering daripada di Krimea . Hal ini memungkinkan tubuh untuk dengan mudah menahan panas yang tampaknya menyesakkan.

Bahaya utama saat bersantai di pantai Laut Merah adalah berisiko tinggi terbakar. Karena itu, saat bepergian ke wilayah tersebut, ada baiknya menyimpan tabir surya dan semprotan, menggunakannya setelah setiap berenang.

Laut Merah cocok untuk orang yang menderita:

• penyakit kardiovaskular;
• patologi organ pernapasan;
• masalah kulit;
• penyakit sendi, peralatan lokomotif umumnya;
• pilek kronis.

Pada saat yang sama, orang yang menderita distonia vaskular harus menahan diri untuk tidak mengunjungi resor lokal. Karena dalam iklim yang kering dan panas, perkembangan eksaserbasi mungkin terjadi.

Akhirnya

Seperti yang Anda lihat, berenang di air laut dan tinggal lama di pantai secara keseluruhan adalah pencegahan yang sangat baik dari banyak penyakit. Satu-satunya kontraindikasi untuk terapi semacam ini adalah adanya penyakit kronis yang dapat memburuk selama aklimatisasi.

Air laut dikelilingi banyak mitos. Ada yang mengatakan sangat bermanfaat bagi kesehatan, ada pula yang justru sebaliknya, selain sebagai "objek mandi" air laut tidak membawa manfaat apa pun. Apa itu mitos dan apa yang benar?

Mitos satu. "Air Laut Menyembuhkan Segala Penyakit"

Istilah "thalassotherapy" (pengobatan di laut) tidak berasal dari tempat kosong. Air laut memiliki komposisi yang mirip dengan plasma darah, sehingga mampu menembus pori-pori kulit ke dalam aliran darah, memperkaya tubuh dengan garam mineral. "Suplemen garam" semacam itu sangat bermanfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit pada sistem kardiovaskular, endokrin, saraf, dan muskuloskeletal setelah liburan di laut merasa benar-benar terlahir kembali. Diyakini bahwa semakin asin laut, semakin sehat. Namun, pernyataan ini umumnya benar, dengan sedikit peringatan. Beberapa laut memiliki spesialisasi medisnya sendiri. Karena itu, idealnya setiap penyakit membutuhkan lautnya sendiri.
Setiap lautan memiliki tempatnya sendiri dalam peringkat utilitas dan "spesialisasi". Oleh karena itu, idealnya setiap pasien perlu “menemukan lautnya sendiri” untuk pengobatan penyakitnya.
Laut Mati
Paling asin di dunia (260-310 g/l air). Selain itu, 12 dari 21 mineral yang ada di air Laut Mati tidak lagi ditemukan di reservoir mana pun. Uap bromin membuat iklim di pantai menjadi sejuk, mereka juga mengurangi agresivitas matahari, sehingga hampir tidak mungkin untuk terbakar matahari di sana.
Apa yang disembuhkan: Laut Mati adalah klinik nyata untuk penyakit persendian dan alat pendukungnya, penyakit kulit. Bahkan pada pasien dengan psoriasis (yang dianggap tidak dapat disembuhkan), setelah liburan di Laut Mati, remisi stabil jangka panjang dicatat.
Cons: saat menyelam di Laut Mati, Anda harus sangat berhati-hati dan memastikan bahwa air laut tidak masuk ke mulut atau mata Anda. Karena konsentrasi tinggi garam, ada kemungkinan besar garam terbakar. Penggemar renang tidak mungkin menyukai Laut Mati - jenuh larutan garam benar-benar mendorong keluar dari air, jadi tidak mungkin untuk berenang di sini.
Laut Merah
Konsentrasi garam - 38-42 gram per liter air. Ini adalah salah satu laut terpanas (suhu air di musim panas + 32 ° C). Berikut adalah dunia bawah laut terkaya, dan terumbu karang yang terkenal menarik penggemar menyelam dari seluruh dunia.
Apa yang menyembuhkan: Iklim kering, yang terkenal dengan pantai Laut Merah, adalah tempat yang ideal untuk pasien dengan penyakit bronkopulmoner.
Kekurangan: Sangat panas di sini di musim panas dan terlalu berangin di musim dingin. Di Laut Merah, ada kasus serangan hiu terhadap perenang. Kawasan terumbu bawah laut merupakan rumah bagi banyak ikan beracun.
Mediterania, Adriatik, Laut Aegea
Kandungan garamnya adalah 40 gram per liter. Mereka berbeda dalam tingkat kemurnian (terbersih - Adriatik) dan iklim. Pantai Adriatik dan Aegea - kelembaban rendah dan hutan jenis konifera, Mediterania - musim panas yang panas dan kelembaban tinggi.
Perawatan apa: pencegahan dan rehabilitasi jarak yang lebar penyakit. Kelembaban tinggi tidak diindikasikan untuk pasien dengan penyakit bronkopulmoner.
Cons: harga sisanya. Menemukan tempat anggaran di musim sangat sulit. Laut Hitam
Kandungan garamnya adalah 18 gram per liter. Banyak ahli menganggap konsentrasi ini ideal - kelebihan garam tidak mengiritasi kulit dan selaput lendir, tetapi untuk efek terapeutik jumlah garam ini sudah cukup.
Yang menyembuhkan: kardiovaskular, penyakit endokrin, penyakit muskuloskeletal sistem.
Cons: bukan laut terbersih.
Laut Azov
Sedikit asin (10 gram per liter), tetapi unik dalam komposisi. Mengandung 92 mineral sehat. Selain itu, gunung berapi lumpur aktif terletak di pantai Azov (komposisi lumpur termasuk yodium, bromin, dan hidrogen sulfida, yang memperkuat otot, menormalkan proses metabolisme). Iklimnya kering, stepa.
Cons: dangkal, perusahaan industri terletak di sepanjang pantai.
Apa yang diobati: penyakit pada sistem endokrin, pernapasan, dan muskuloskeletal.
laut Baltik
Laut paling sedikit asin (8 gram per liter). Ini diapresiasi oleh wisatawan yang tidak suka panas dan keramaian. Ada banyak di pantai Baltik hutan jenis konifera yang memenuhi udara dengan phytoncides penyembuhan.
Apa yang menyembuhkan: istirahat di Baltik sangat ideal untuk orang tua dan pasien dengan penyakit kardiovaskular, serta bagi mereka yang dikontraindikasikan dalam iklim panas.
Cons: Laut terdingin - air jarang menghangat di atas 20 g, yang memungkinkan berenang hanya bagi mereka yang siap.

Mitos dua. “Karena laut sangat berguna, kamu harus berenang selama mungkin”

Untuk mendapatkan manfaat dari mandi laut, Anda perlu berenang setidaknya 10-15 menit. Selama waktu ini, tubuh berhasil beradaptasi dengan rezim suhu, pori-pori kulit terbuka, dan metabolisme air-garam dimulai. Dokter mewaspadai mandi laut yang lama. Diketahui bahwa air asin memiliki konduktivitas termal dan kapasitas panas yang lebih tinggi - ia menyerap lebih banyak panas dari tubuh, sehingga Anda membeku lebih cepat di air laut daripada di air tawar. Tidak peduli seberapa hangat airnya bagi Anda, Anda harus aktif bergerak di laut atau pergi ke darat dalam 15-20 menit. Kalau tidak, pilek tidak bisa dihindari.
Gejala pertama dari pembekuan adalah munculnya merinding di tubuh. Mereka muncul karena fakta bahwa reseptor dingin bekerja pada folikel rambut- dan rambut di tubuh "berdiri." Sinyal akhir - bibir biru yang berbicara tentang pendinginan tubuh yang dalam. Lebih baik tidak membiarkan ini, tetapi jika sesuatu seperti ini terjadi, pergilah ke darat. Anda perlu menggosok diri Anda dengan baik dengan handuk dan melakukan pemanasan di bawah sinar matahari.

Mitos tiga. "Semakin hangat airnya, semakin baik"

Suhu air laut yang optimal adalah 22-24 derajat. Meskipun air laut mengandung komponen yang memiliki efek antiseptik dan antibakteri, di tempat-tempat ramai air sangat tercemar sehingga pemanasan lebih lanjut menciptakan kondisi yang ideal untuk reproduksi mikroorganisme patogen.

Mitos empat. “Setelah mandi, tidak perlu membilas airnya - garam laut yang tersisa di kulit akan terus menyembuhkan”

Sebagian memang begitu. Aksi air laut berlanjut sekitar 20-30 menit setelah mandi. Namun, tubuh melepaskan racun dari sel-selnya selama berenang. Lebih baik untuk mencuci mereka. Selain itu, jika ada luka atau luka pada kulit, garam laut dapat menyebabkan iritasi.

dalam kontak dengan

teman sekelas

Laut selalu menarik perhatian orang. Itu memberinya makan, memberinya garam. Navigasi membantu negara-negara untuk menjelajahi dunia. Melalui laut, mereka membangun ikatan budaya dan komersial pertama. Sejak zaman kuno, orang telah mengetahui tentang efek menguntungkan dari laut pada kesehatan. Bahkan bapak kedokteran, dokter Yunani kuno Hippocrates (460 SM) menulis bahwa di bawah pengaruh air laut, luka para nelayan sembuh tanpa nanah. Juga diketahui dari sejarah bahwa pada zaman kuno, perjalanan laut yang jauh diresepkan untuk penyakit tertentu.

Dalam pandangan kebanyakan orang, perawatan laut dikaitkan hampir secara eksklusif dengan pengaruh sinar matahari. Memang, salah satu faktor penyembuhan yang kuat, yang bekerja bersama dengan karakteristik iklim laut dan air laut, adalah sinar ultraviolet. Hal ini dijelaskan dengan tidak adanya debu di atas laut. Tapi sejak berjemur di tujuan pengobatan dapat diambil tidak hanya di pantai, tetapi dengan keberhasilan yang sama di pegunungan, kekuatan perawatan laut berbeda.

Resor tepi laut berutang kualitas penyembuhan mereka, pertama-tama, dengan sifat-sifat iklim laut dan air laut. Peran utama di sini dimainkan oleh suhu udara yang lebih seragam, karena laut memanas dan mendingin jauh lebih lambat daripada daratan. Keadaan ini mudah dijelaskan oleh fakta bahwa sinar matahari menembus jauh lebih dalam ke laut daripada ke bumi. Air laut yang asin menyerap lebih banyak panas daripada tanah. Oleh karena itu, di musim panas udara di atas laut jauh lebih dingin, dan di musim dingin jauh lebih hangat daripada di darat. Pengaruh laut terhadap atmosfer terasa hingga sekitar 30 kilometer dari pantai.

Iklim maritim berbeda dari iklim kontinental tidak hanya dalam suhu, tetapi juga dalam kelembaban dan variabilitas yang relatif lebih besar (angin laut). Tekanan atmosfer di pantai laut adalah yang tertinggi, karena itu tekanan oksigen parsial juga meningkat. Karena itu, bernapas di laut lebih mudah dan metabolisme lebih intens. Selain itu, kejenuhan udara laut yang kaya dengan uap yodium yang dilepaskan dari rumput laut yang membusuk juga memiliki efek menguntungkan pada metabolisme.

Telah terbukti bahwa dominasi ion dengan muatan negatif di udara memiliki efek menguntungkan pada kesehatan dan kesejahteraan manusia. Di pantai udaranya jenuh jumlah besar ion negatif sebagai akibat dari pemecahan gelombang.

Mandi laut bermanfaat untuk sejumlah penyakit. Pertama-tama, dengan metabolisme yang tidak tepat dengan penurunan proses oksidatif - obesitas, dengan penyakit kelenjar tiroid, asam urat dan penyakit lainnya. Mandi laut bekerja dengan baik untuk pasien yang menderita anemia, rakhitis, klorosis, penyakit kudis, dalam kondisi akibat akut penyakit menular, dengan penurunan kekuatan secara umum, kurang nafsu makan. udara laut efek menguntungkan pada iritasi selaput lendir saluran pernapasan dan nasofaring (sinusitis), fusi pleura dan bronkitis kronis.

Apa yang harus Anda ketahui tentang berenang di laut?

Pertama-tama, perlu untuk mengaturnya tergantung pada kepadatan air laut, yang tidak sama di laut yang berbeda. Air Laut Hitam, misalnya, mengandung sekitar 14 gram garam per liter, sedangkan air Laut Mediterania memiliki 46,38 gram. Ini menunjukkan bahwa berenang di Laut Hitam dan, secara umum, di laut dengan kepadatan air rendah dikaitkan dengan pengeluaran energi dalam jumlah yang signifikan. Selain itu, kontak yang terlalu lama dengan air menyebabkan pendinginan jaringan yang kuat, yang berbahaya, karena menyebabkan insomnia. Karena itu, Anda tidak boleh berenang dan tinggal di air selama lebih dari 20-30 menit tanpa pelatihan khusus.

Pada saat yang sama, laut berdampak buruk pada sejumlah penyakit. Ini adalah tuberkulosis paru terbuka, penyakit paru akut (pneumonia, radang selaput dada, bronkitis). Suatu kondisi yang menyertai peningkatan metabolisme - penyakit Bazeth, malnutrisi parah, arteriosklerosis, penyakit kardiovaskular(penyakit jantung, tinggi tekanan darah dan lain-lain), penyakit ginjal, peningkatan rangsangan saraf dan mental. Karena itu, perawatan laut harus dilakukan hanya atas saran dokter.

DI DALAM Akhir-akhir ini perawatan laut dilakukan tidak hanya di musim panas. Untuk tujuan ini, sanatorium laut beroperasi sepanjang tahun, air laut digunakan untuk mandi setelah pemanasan yang sesuai. Berkat ini, menjadi mungkin untuk menggunakan laut untuk pengobatan penyakit tertentu, seperti radang saluran pernapasan, gangguan saraf dan lain-lain - di musim gugur, musim dingin dan musim semi, ketika radiasi matahari, yang bisa berbahaya bagi penyakit ini, lebih lemah.

Halo teman teman!!

Banyak dari kita berusaha untuk menghabiskan liburan yang telah lama ditunggu-tunggu di pantai laut, dan mereka melakukannya dengan tepat untuk tujuan penyembuhan, meningkatkan kekebalan dengan bantuan panas, matahari, dan, tentu saja, air laut.

Tapi mengapa air laut begitu bermanfaat?

Tetapi ada banyak danau garam di seluruh planet ini, tetapi orang-orang pergi ke laut.

Mari berkenalan dengan kemampuan menyembuhkan air, mengungkap rahasianya, mempelajari fitur prosedur kesehatan, dan juga mempelajari cara membuatnya sendiri di rumah.

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Air laut - khasiat penyembuhan untuk kesehatan manusia?

Apa itu air laut - sifat fisik dan komposisinya

Saat ini, pengobatan air laut disebut thalassotherapy, tetapi bahkan sebelum munculnya istilah modis seperti itu, kemampuannya telah dikenal dan digunakan secara luas oleh orang-orang.

Bahkan Hippocrates yang terkenal meresepkan prosedur laut untuk pasiennya. Namun seiring berjalannya waktu, mereka melupakannya.

Kekuatan air laut yang luar biasa menjadi populer kembali pada abad ke-18 di Jerman.

Kemudian, terlepas dari keluhannya, pasien menerima tiket ke laut dan, yang paling mengejutkan, hampir selalu ada peningkatan kesehatan yang signifikan.

Kadang-kadang tentang produk berbahaya mereka mengatakan bahwa mereka berisi seluruh tabel periodik. Mereka juga berbicara tentang air laut, tetapi hanya dalam hal ini maknanya eksklusif positif Mineral yang terkandung di dalamnya dalam bentuk terionisasi. Ini menjelaskan efek alkalizing yang dimilikinya pada tubuh, karena ada lebih dari cukup zat pengoksidasi yang menghancurkan sel-sel tubuh.

Efek positif air laut bagi tubuh dijelaskan oleh kandungan di dalamnya:

1. natrium klorida, yang membantu menormalkan keseimbangan asam-basa dalam tubuh, meremajakan dan memperkuat kulit;
2. kalsium, yang mencegah depresi, melawan suasana hati negatif, dan juga meningkatkan pembekuan darah, memulihkan kondisi jaringan ikat, menghancurkan infeksi dan bakteri berbahaya;
3. magnesium, yang mengatasi edema dengan baik, memiliki efek relaksasi pada otot, membantu menormalkan metabolisme, dan mencegah perkembangan alergi;
4. kalium, yang membersihkan sel dan memastikan mereka menerima nutrisi yang cukup;
5. klorin, yang terlibat dalam proses penting, seperti, misalnya, pembentukan plasma darah dan jus lambung.

Perlu dicatat yodium, yang meremajakan sel dan mengatur kandungan kolesterol dalam darah; klorin, yang sangat menenangkan; belerang, yang menghancurkan jamur dan umumnya memiliki efek positif pada kesehatan; seng untuk mencegah perkembangan tumor kanker, serta zat mangan, tembaga, besi, dll., berkat air laut yang benar-benar memiliki efek magis pada tubuh siapa pun.

Itu penting! Komposisi air laut sangat mirip dengan plasma manusia. Mungkin ini menjelaskan efek positifnya pada tubuh.

Mengapa air laut bermanfaat dan untuk penyakit apa manfaatnya digunakan?

Pengolahan air laut sangat efektif, bermanfaat dan menyenangkan.

Anda hanya perlu membenamkan diri di dalamnya dan bersantai.

Secara harfiah dalam beberapa menit, ketegangan akan mulai hilang, rasa sakit akan berkurang, kulit dan otot akan menerima nada dan energi tambahan, detak jantung akan kembali normal, penurunan tekanan arteri dan intrakranial tidak lagi mengganggu.

Mandi laut sangat diperlukan dalam pengobatan luka dan memar, penyakit jamur, kekurangan gizi, asam urat, radang usus besar, wasir, sembelit, osteochondrosis, arthritis, masuk angin, masalah gigi dan ginekologi.

Catatan! Air laut adalah salah satu sarana terbaik terhadap keracunan beracun, termasuk yang disebabkan oleh: berlebihan alkohol.

Bagi kaum hawa, kemampuan air laut dalam hal memerangi selulit sangat berharga.

Ini sangat diperlukan untuk kulit, membersihkannya dengan sempurna pada tingkat sel, meningkatkan elastisitas, menghilangkan racun dan racun dari tubuh. Ada juga penguatan kuku yang signifikan, peningkatan pertumbuhan rambut, menghilangkan kerutan halus, dll.

Bahkan ahli kosmetik profesional mengakui bahwa hanya setengah jam mandi menggantikan sesi spa yang lengkap.

Peran terapis pijat dilakukan oleh gelombang yang meremas otot dengan lembut, merangsang regenerasi jaringan dan dinding pembuluh darah, dan menyebabkan aliran darah ke organ internal.

Setiap mandi sama dengan sesi hydromassage profesional. Secara harfiah segera, otot-otot mulai menegang, tubuh mengkonsumsi energi jauh lebih aktif, yang berarti bahwa kalori ekstra pergi lebih cepat dan tanpa kesulitan sama sekali.

Ya, ya, dan ini terlepas dari kenyataan bahwa Anda hanya bisa berbaring di air dan tidak melakukan apa-apa!

Sayangnya, tidak semuanya sebagus kelihatannya pada pandangan pertama. Semua kemampuan air laut di atas tidak dapat dipertahankan di dalamnya jika beberapa lusin orang berenang sekaligus di area beberapa meter persegi.

Juga harus diingat bahwa air laut adalah maritim.

Ada banyak air di dunia, tetapi tidak semuanya berguna.

Laut mana yang berguna?

Anggap saja langsung berenang di air laut apapun itu bermanfaat, kecuali tercemar racun dan berbagai macam zat berbahaya. Tetapi pada saat yang sama, setiap laut memiliki karakteristiknya sendiri.

• Laut Hitam

Laut ini selalu dan tetap yang terbaik dalam hal pengobatan penyakit bronkus dan paru-paru.

Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi bahkan Anton Chekhov, yang tidak hanya seorang penulis Rusia yang hebat, tetapi juga seorang dokter pendidikan, secara teratur melakukan perjalanan ke Yalta, dan dalam memoarnya ia menggambarkan efek luar biasa dari air laut dan udara yang dipenuhi dengan aroma garam. dan pinus.

Kemampuan penyembuhan air Laut Hitam dijelaskan oleh kombinasi garam dalam jumlah sedang, oksigen yang berlimpah, hidrogen sulfida, dan sejumlah besar ion bermuatan negatif, yang dengannya, pinus yang menjenuhkannya.

• Laut Azov

Sedikit yang akan percaya, tetapi laut ini dianggap salah satu yang paling berguna di dunia. Sebanyak 92 elemen dari tabel periodik hadir dalam airnya.

Utama bahan aktif yodium, brom dan hidrogen sulfida dipertimbangkan. Hal utama pengaruh positif dilakukan untuk metabolisme.

Dan fakta bahwa ada stepa di sekitar laut menjelaskan mengapa sangat mudah bagi mereka yang menderita penyakit paru-paru untuk bernapas di sini.

Sifat penyembuhan lumpur juga harus diperhatikan. Dasar berlumpur, yang beberapa wisatawan tidak tahan, membawa manfaat besar bagi tubuh.

Di dalam lumpur itulah terkandung zat-zat unik dan unsur-unsur mikro yang menjadikan laut sebagai klinik alami yang menakjubkan.

Dari situ Anda bisa membuat masker untuk hidung, yang akan membantu menghilangkan sinusitis, untuk tenggorokan, yang memiliki efek positif pada kondisi kelenjar gondok dan kelenjar getah bening.

Juga, aplikasi lumpur pada kulit menggantikan apapun prosedur kosmetik, membersihkan dan mengencangkannya dengan sempurna.

Catatan! Kemampuan penyembuhan Laut Azov meningkat secara signifikan sebelum terjadinya badai dan segera setelahnya.

• laut Baltik

Laut ini memiliki suhu air yang cukup sejuk.

sekitar banyak hutan pinus, yang memasok phytoncide dan ion negatif ke udara.

Juga, prosedur laut adalah cara yang bagus untuk mengeras.

Dari air dingin, jenuh dengan elemen yang berguna, tubuh menjadi lebih tahan terhadap pilek dan infeksi.

• Laut Mati

Tidak mungkin tenggelam di laut ini karena banyaknya garam.

Tetapi juga air ini mengandung banyak lumpur terapeutik dan elemen jejak yang berguna (pertama-tama, bromin, besi, kalium, mangan, klorida, sulfat, dan fluorida harus diperhatikan).

Hanya sedikit orang yang pergi ke Laut Mati untuk bersantai, kebanyakan mereka yang perlu meningkatkan kesehatan mereka datang ke sini.

Airnya merangsang sirkulasi darah, mengaktifkan proses metabolisme, menenangkan dan rileks.

Ini juga membantu mereka yang menderita penyakit kulit seperti eksim, psoriasis, dermatitis, dll. Ini juga merawat persendian dengan sempurna, secara efektif memanifestasikan dirinya dalam memerangi radang sendi, radang sendi, rematik, dll.

• laut Mediterania

Iklim Mediterania diindikasikan untuk mereka yang menderita penyakit paru-paru. Air Mediterania dalam aksinya agak mirip dengan air Laut Hitam.

Jika Anda menderita asma, bronkitis, pneumonia, serta distonia vegetatif-vaskular, Anda tidak akan menemukan dokter yang lebih baik daripada Laut Mediterania.

• Laut Merah

Komposisi khusus air ini disediakan oleh alga dan terumbu karang yang unik.

Mandi di dalamnya merangsang metabolisme, mengaktifkan aliran darah, menyebarkan stagnasi getah bening. Hanya beberapa hari dan kulit menjadi lebih muda dan lebih elastis, pembengkakan menghilang,.

Para kaum hawa sangat menyukai aksi air laut ini. Menurunkan berat badan sangat menyenangkan dan secara sederhana tidak ada wanita yang akan menolak.

Dan selain penurunan berat badan yang cepat, ada juga peningkatan umum dalam kesehatan dan penampilan.

Ini juga memiliki efek positif pada bronkus dan paru-paru.

Tetapi mereka yang menderita penyakit jantung dan pembuluh darah tidak disarankan untuk mengunjungi resor ini. Karena suhu tinggi udara dan sejumlah besar garam dapat menyebabkan penurunan kesehatan.

Catatan! Untuk pencegahan, liburan di laut minimal 10-14 hari, dan jika perlu pengobatan minimal 1-1,5 bulan. Selain itu, bukan mandi itu sendiri yang penting, tetapi kombinasinya dengan udara penyembuhan.

Bagaimana cara menggunakan kekuatan air laut?

Tampaknya akan lebih mudah untuk terjun ke air penyembuhan dan berenang sendiri sebanyak yang Anda mau. Tetapi pada kenyataannya ini jauh dari kasus.

Anda dapat memperoleh manfaat dari berenang hanya dengan mematuhi aturan berikut:

1. setelah makan, setidaknya 1,5-2 jam harus berlalu;
2. Anda tidak boleh panas dan berkeringat;
3. setelah tiba di resor, mandi tidak lebih dari sekali sehari, setelah itu Anda dapat meningkatkan jumlahnya hingga 2-4 kali;
4. antara mandi harus memakan waktu setidaknya setengah jam;
5. ketika gemetar dan kulit biru muncul, prosedur harus segera dihentikan;
6. jangan buru-buru mencuci diri di kamar mandi dari air laut, beri waktu untuk berendam;
7. Untuk efek tambahan, gunakan douche air laut atau mandi kaki.

Apakah mungkin menyiapkan air laut di rumah?

Air laut digunakan untuk pengobatan dan pencegahan banyak masalah kesehatan, serta produk kosmetik yang andal.

Bisa dibeli di apotik (aerosol atau semprotan air laut), bisa dibeli di dalam jumlah besar di pemasok. Tetapi opsi pertama hanya cocok untuk perawatan, dan yang kedua tidak selalu tersedia.

Tidak realistis untuk membawa cukup banyak dari resor, dan tidak ada gunanya dalam hal ini. Seiring waktu, air akan kehilangan sifat-sifatnya.

Jadi apa yang harus dilakukan? Ada jalan keluar.

Air laut di rumah disiapkan dengan cepat dan mudah.

Perlu diingat bahwa metode persiapan berbeda tergantung di mana air ini akan digunakan: untuk berenang (misalnya, di kolam), untuk akuarium, atau untuk prosedur medis.

• D untuk prosedur kesehatan

Untuk mencuci hidung, untuk menghilangkan edema dengan cepat selama pilek, perlu menyiapkan air sedekat mungkin dengan komposisi darah manusia.

Untuk melakukan ini, Anda perlu membeli garam laut. Hanya tidak dengan aditif dan pewarna, tetapi alami.

Diinginkan untuk mengambil air asli. Sempurna dari sumur atau mata air. Jika ini tidak memungkinkan, tarik dari keran dan biarkan mengendap, atau lewati melalui filter.

Nasihat! Untuk pembuatan, tidak diinginkan untuk membeli air toko. Dia melewati terlalu banyak tahap pemurnian dan hampir sepenuhnya kehilangan kemampuannya.

Air harus dididihkan, kemudian didinginkan sedikit dan diencerkan dengan garam di dalamnya dengan kecepatan 2 g per 200 ml. Setelah benar-benar diremas, Anda akan mendapatkan larutan garam yang bisa digunakan untuk anak-anak dan orang dewasa.

• Untuk perawatan kecantikan

Jika airnya dimaksudkan untuk penggunaan luar, Anda dapat membeli garam laut apa saja. Baca saja informasi pada paket, untuk tujuan yang mana.

Larutkan sesuai dengan instruksi.

Air tersebut dapat digunakan untuk persiapan mandi penyembuhan, untuk mandi kaki, untuk rambut (Anda dapat membilas, membuat bungkus, dll.). Dan jika Anda menambahkan beberapa tetes yodium ke dalamnya, maka itu akan menjadi hadiah yang bagus untuk kuku.

Jika tidak mungkin untuk membeli garam laut, ini tidak berarti bahwa tidak akan berhasil untuk menyiapkan cairan penyembuhan. Air harus dipertahankan, dididihkan, didinginkan.

Kemudian larutkan dalam segelas teh. sendok soda dan garam (lebih baik menggunakan yang besar), tambahkan 2-3 tetes yodium.

• Untuk akuarium

Terkadang perlu untuk membuat komposisi air yang menyerupai air laut untuk akuarium, jika jenis ikan hanya membutuhkan kondisi seperti itu.

Untuk melakukan ini, Anda perlu membeli garam khusus. Ini disebut garam laut untuk akuarium.

Petunjuk penggunaan ada pada paket, tetapi paling sering larut dalam air dalam proporsi 37 gram per liter. Setelah pemanasan sampai suhu yang dibutuhkan, ikan dapat diluncurkan ke dalam air.

Catatan! Untuk mengukur salinitas, ada alat khusus - hidrometer.

Bahaya dan kontraindikasi air laut

Air laut memang bermanfaat, namun sayangnya tidak semua orang bisa menggunakan kemampuannya.

Pertama-tama kita sedang berbicara tentang beberapa bentuk penyakit tiroid, penyakit ginjal dan hati, dengan eksaserbasi penyakit kronis apa pun.

Sekarang Anda sudah mengetahui manfaat garam air laut dan cara menggunakannya dengan benar untuk kesehatan dan kecantikan Anda.

Cobalah untuk mengajak keluarga Anda ke laut selama liburan, dan jika tidak berhasil, setidaknya memasaknya di rumah.

Alena bersamamu, selamat tinggal semuanya!