Alasan penuaan. Penuaan dini pada tubuh manusia - penyakit progeria (gejala, penyebab, pengobatan)

Penuaan tubuh manusia adalah proses biologis kompleks yang hanya mencerminkan satu sisi perkembangan tubuh.

Para ahli membedakan dua jenis penuaan: alami atau fisiologis dan prematur, yang, di bawah pengaruh kondisi kehidupan dan berbagai penyakit sedang berkembang dengan kecepatan yang dipercepat.

Betapapun menyedihkannya, tetapi tipe kedua, yaitu penuaan dini, adalah bentuk kebobrokan yang paling umum di masyarakat kita.

Dengan tipe ini, perubahan terkait usia terjadi jauh lebih awal dibandingkan dengan fisiologis, dan usia biologis berlaku di atas kalender.

Penyebab penuaan dini

Tanda-tanda penuaan dini seringkali muncul pada usia 40 tahun, sehingga menurunkan kualitas hidup manusia. Di antara penyebab penuaan dini, faktor eksternal dan internal dapat dibedakan.

Faktor eksternal yang merugikan

Ini termasuk sering stres, kebiasaan buruk, kegagalan bioritme alami, kekurangan gizi menyebabkan keausan dini organ dan jaringan. Mereka sering menjadi penyebab penyakit yang mempercepat penuaan biologis tubuh.

Orang yang mengalami faktor-faktor merugikan yang terdaftar lebih mungkin menderita radang sendi, katarak, aterosklerosis, demensia, dan penyakit. saluran pencernaan dan penyakit onkologi.

penyakit

Ada sejumlah penyakit yang dengan cepat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini pada tubuh. Jika seseorang sakit dengan sklerosis pembuluh darah otak, tukak lambung, TBC, diabetes mellitus, defisiensi imun, tanda-tanda pikun segera muncul di tubuh - postur, rambut, perubahan kulit.

Stres emosional dan mental

Membahayakan kesehatan situasi stres merupakan penyebab penuaan dini. Yang paling berbahaya adalah stres yang berlebihan atau ketika itu konstan.

Kehadiran pikiran yang menyedihkan, ketidakmampuan untuk melepaskan secara emosional, mengucapkan situasi yang mengganggu atau sekadar beralih, terobsesi dengan masalah - berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik seseorang.

Mereka memanggil:

• ketegangan otot di leher dan bahu,
• sakit kepala,
• insomnia
• gangguan pencernaan,
• kecemasan
• perubahan suasana hati,
• pikiran negatif
• dan merasa lelah.

Sebuah sindrom kelelahan kronis para ahli menganggapnya sebagai model percepatan penuaan tubuh.

Kurang tidur terus menerus

Gangguan tidur atau kurang tidur merugikan kesehatan secara keseluruhan. Setiap orang memiliki kebutuhannya sendiri untuk istirahat, untuk mendapatkan istirahat yang baik dan memulihkan kekuatan Anda, 7-8 jam tidur sudah cukup.

Jika seseorang tidak cukup tidur terus-menerus dan lama, mungkin terjadi kurang tidur kronis, yang mengarah pada pelanggaran fungsi fisiologis tubuh:

• iritabilitas muncul, rasa humor hilang,
• sifat fisiologis otak berubah, yang menyebabkan penurunan memori dan ketidakmampuan untuk memusatkan perhatian,
• setiap hari seseorang mengalami sakit kepala dan pusing,
• respon berkurang.

Dan semua tanda ini bersama-sama menciptakan kesulitan dalam memecahkan masalah.

Terkadang seseorang dengan sengaja menghilangkan tidurnya, menjelaskan hal ini dengan mengatakan bahwa tidak ada cukup waktu untuk kreativitas atau bisnis, secara keliru percaya bahwa sayang membuang waktu Anda untuk tidur.

Dengan demikian, ia memprovokasi gangguan dalam kesehatannya, yang pemulihannya akan menghabiskan lebih banyak waktu.

Penting juga bahwa tidak mungkin untuk tidur terlebih dahulu, tubuh tidak beradaptasi dengan ini, dan akibatnya, Anda bisa mengalami kelemahan, kelesuan, dan sakit kepala.

Demikian pula, tidur berlebihan tidak membawa istirahat, tetapi kelelahan dan penurunan kekuatan dan energi. Tubuh yang sehat.

Pola makan tidak seimbang

Sel, jaringan, dan organ kita membutuhkan energi yang diterima tubuh dari makanan. Diet seimbang berkontribusi pada pembaruan normal sel, peremajaan mereka.

Dalam tubuh yang sehat, sel-sel hati diperbarui sepenuhnya dalam waktu satu tahun, dan sel-sel kulit muda menggantikan yang lama 12 kali selama periode ini. Agar sel-sel meremajakan, mereka membutuhkan diet seimbang.

Seringkali, dalam makanan manusia, kandungan kalori dari asupan makanan melebihi biaya energi. Energi yang tidak terpakai disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak, dan obesitas menyebabkan sejumlah masalah kesehatan dan menyebabkan penuaan pada tubuh manusia.

Harus diingat bahwa tubuh membutuhkan asam amino, vitamin, mineral, elemen, lesitin, Omega-3, semua yang ditemukan dalam makanan alami, sayuran, buah-buahan dan rempah-rempah. Makan dengan benar, seseorang merasa penuh kekuatan dan energi.

Kebiasaan buruk

Merokok, minum alkohol dan obat-obatan adalah kebiasaan buruk utama yang menghilangkan kesehatan dan kehidupan. Jadi merokok menyebabkan pukulan kuat pada sistem pernapasan dan kardiovaskular.

Seringkali merokok memicu peningkatan tekanan, peningkatan kolesterol dalam darah, yang menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Konsumsi alkohol yang berlebihan merusak sel darah, yang dapat memicu terjadinya banyak penyakit, seperti pankreatitis, diabetes, gastritis, dapat menyebabkan aterosklerosis dan penyakit koroner hati.

Alkohol menghancurkan hati, mengganggu metabolisme, fungsi pengaturan gula darah. Kekhawatiran yang tidak kalah serius disebabkan oleh alkoholisme bir, yang juga menghancurkan tidak hanya organ dan sistem tubuh, tetapi juga jiwa manusia.

Dan obat-obatan menyebabkan kekalahan total tubuh. Narkoba adalah jalan menuju degradasi masyarakat, statistik menunjukkan bahwa Rusia sudah berada di urutan ke-3 di dunia dalam hal penggunaan narkoba setelah Afghanistan dan Iran.

Lebih dari 2,5 juta orang di negara kita kecanduan narkoba, merusak kesehatan mereka. Jantung, pembuluh darah, otak, pencernaan, pernafasan menderita obat-obatan, jiwa manusia terganggu, kemampuan reproduksi dan kekebalan hilang. Tetapi yang paling penting adalah bahwa narkoba secara signifikan mempersingkat hidup seseorang!

Faktor internal yang tidak menguntungkan

KE alasan internal penuaan dini pada tubuh dapat dikaitkan dengan dampaknya Radikal bebas, autointoksikasi, proses autoimun, gangguan fungsi otak.

Autointoksikasi

Dalam perjalanan hidup manusia normal, di dalam tubuhnya diproduksi zat beracun yang dikeluarkan oleh tubuh itu sendiri. Tetapi jika sistem ekskresi tidak mengatasi fungsinya, produk beracun diserap kembali ke dalam darah, dan tubuh secara bertahap diracuni dengan racun atau autointoxication.

Ini terjadi pada penyakit seperti uremia, anuria, sembelit dan obstruksi usus, dalam kasus gangguan metabolisme yang berhubungan dengan diabetes mellitus, gondok tirotoksik, dan bahkan dengan toksikosis kehamilan. Dalam hal ini, seseorang merasa tidak enak badan, lemas, sakit kepala dan pusing, mual atau muntah.

Autointoxication dihilangkan dengan mengaktifkan fungsi ekskresi tubuh, menghilangkan penyebab yang menyebabkannya, menggunakan obat-obatan(diuretik dan diaforis), transfusi darah…. Pada gagal ginjal metode yang lebih radikal digunakan.

Dampak radikal bebas

Radikal bebas adalah penyebab utama penuaan dini pada tubuh, menyebabkan aterosklerosis, kanker, serangan jantung dan stroke, penyakit kulit, kekebalan dan sistem saraf.

Tubuh manusia memiliki sistem untuk melawan radikal, tetapi enzim antioksidan tidak selalu dapat mengatasinya.

Tubuh membutuhkan perlindungan tambahan terhadap radikal bebas dalam bentuk antioksidan, yang bertindak sebagai perangkap bagi mereka. Perangkap tersebut adalah bioflavonoid tanaman, yang mencegah penuaan dini pada manusia.

Dipercaya bahwa bioflavonoid dan fitohormon mengandung tanaman yang memiliki warna pigmen gelap, seperti: blueberry, blackberry, blueberry, bit, kubis ungu, anggur hitam, plum, kacang, bit, lobak hitam ...

Cara menghindari penuaan dini

Untuk menghindari penuaan dini diperlukan peningkatan pertahanan tubuh, mengoptimalkan aktivitas organ dan sistem, mengkompensasi fungsi yang melemah dan mencegah terjadinya gangguan baru pada tubuh.

Pertama-tama, berusahalah untuk menghilangkan penyebab penuaan dini, yang disebutkan di atas.

Tinjau diet Anda dan cobalah untuk memasukkan sebanyak mungkin produk alami nutrisi. Sayangnya, sangat sulit untuk mendapatkan semua komponen yang diperlukan untuk kesehatan dan kehidupan dari makanan, sehingga Anda dapat menyesuaikan diet Anda dengan bantuan suplemen makanan.

Industri medis dan perusahaan jaringan memproduksi suplemen makanan berdasarkan produk laut, tanaman obat dengan penambahan bahan bioaktif - molekul peptida dari tindakan pengaturan yang meningkatkan bioenergi tubuh.

Keseimbangan hormon seks merupakan faktor yang diperlukan dan paling penting dalam menjaga proses pembaharuan dan peremajaan dalam tubuh manusia, terutama di masa dewasa. Kurangnya estrogen, yang terlibat dalam sintesis kolagen, selalu mempengaruhi munculnya keriput, hilangnya elastisitas kulit dan layu, rambut rontok.

Kondisi penuaan kulit yang serupa terkadang terlihat pada wanita muda yang mengejar diet mode. Memang, di masa muda, estrogen tidak hanya diproduksi oleh ovarium, tetapi juga oleh jaringan adiposa.

Tanpa air, proses fisiologis tidak mungkin terjadi. Semuanya proses internal dalam tubuh dilanjutkan dengan partisipasi air, di lingkungan akuatik.

Semua sel dikelilingi oleh gel nutrisi. mengandung air yang terikat secara struktural. Dan semakin banyak air dalam gel ini, semakin tinggi turgor jaringan dan sel.

Hilangnya air oleh tubuh langsung terlihat pada kulit, yang kehilangan turgornya dan menjadi lembek dan kendur. Proses yang sama terjadi dengan organ internal, yang sering menyebabkan disfungsi mereka.

Karena itu, tidak ada yang meragukan bahwa air adalah indikator utama penuaan tubuh. Namun tidak semua air sama-sama diserap oleh tubuh. Air dengan parameter fisik dan kimia tertentu dianggap bermanfaat bagi tubuh. Mereka memperhitungkan:

• potensial redoks,
• tegangan permukaan,
• mineralisasi,
• pH dan parameter lainnya.

Air terstruktur atau cair paling cocok untuk parameter ini.

Gaya hidup, nutrisi, udara segar, kerja fisik dan Latihan fisik, pengisian untuk otak, pelatihan konstan, semua ini adalah komponen penting dari umur panjang, oleh karena itu, kemampuan untuk menghindari penuaan dini tergantung pada kita masing-masing.

penuaan tubuh manusia bukan hanya proses fisiologis.

Dalam beberapa tahun terakhir, karena alasan-alasan berbeda penuaan manusia dalam banyak kasus terjadi sesuai dengan tipe prematur, ditandai dengan lebih banyak perkembangan awal perubahan terkait usia daripada pada orang yang menua secara fisiologis, adanya heterogenitas yang nyata dalam penuaan berbagai sistem dan organ, ini dapat menyebabkan penggunaan yang tidak lengkap oleh seseorang dari batas biologis spesies kehidupan, yang menempatkan masalah ini dalam kategori medis dan sosial. Diketahui bahwa penuaan dikaitkan tidak hanya dengan patologi terkenal pada usia lanjut dan pikun (penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson), tetapi juga dengan patologi somatik, seperti hipertensi arteri, diabetes mellitus, aterosklerosis.

Oleh karena itu, dengan tingkat kemungkinan yang tinggi, dapat diasumsikan bahwa munculnya penyakit-penyakit tersebut pada usia yang lebih awal dari pada lansia mencerminkan proses penuaan dini yang terjadi di dalam tubuh. Itulah sebabnya patologi seperti itu yang terjadi pada apa yang disebut usia pertengahan (dewasa) harus dianggap apriori terkait dengan proses penuaan dini, yang memerlukan studi masalah yang komprehensif.
Tujuan dari pekerjaan: untuk mempelajari penuaan dini sebagai masalah medis dan sosial dan mengusulkan kemungkinan cara keputusannya.

Bahan dan metode. Pencarian informasi paten tentang masalah tersebut dilakukan - analisis literatur ilmiah modern untuk 1991-2012. Proyek percontohan untuk mencari penanda penuaan dini. Kami memeriksa 37 orang berusia 28 hingga 71 tahun (di antara mereka 15 orang yang praktis sehat, sisanya menderita penyakit somatik yang terkait dengan proses penuaan dini - hipertensi arteri, diabetes mellitus tipe 2, penyakit jantung koroner atau kombinasinya). Semua pasien menjalani studi biokimia serum darah untuk kandungan faktor nekrosis tumor alfa (TNFa), dan mikroskop elektron eritrosit juga dilakukan.

Hasil dan Diskusi. Dengan bertambahnya usia, ada "akumulasi" penyakit kronis, ada multiplisitas proses patologis. Rata-rata, 4,3 penyakit didiagnosis pada pria di atas 60 tahun, dan 5,2 pada wanita pada usia yang sama. Setiap 10 tahun berikutnya, 1-2 penyakit ditambahkan ke dalamnya. Dan kehadiran situasi seperti itu di lebih muda sekali lagi, ini mungkin terkait dengan adanya proses penuaan dini. Orang yang usia biologisnya (BV) secara signifikan melebihi standar populasi merupakan salah satu dari kelompok risiko paling banyak dalam kaitannya dengan terjadinya penyakit, kecacatan dan kematian.

Menurut penelitian, penurunan BV dari nilai yang seharusnya selama 6 tahun adalah tingkat kritis antara norma dan patologi, penurunan lebih lanjut dalam karakteristik BV kondisi patologis organisme, terlepas dari bentuk nosologis, baterai penanda penuaan memungkinkan untuk menghitung tidak hanya indikator BV individu, yang dapat digunakan untuk menilai tingkat dugaan gangguan kesehatan, tetapi juga untuk membangun prediksi langsung kemungkinan jumlah penyakit pada individu tertentu.

Pencapaian gerontologi modern memungkinkan untuk dimasukkan ke dalam agenda pertanyaan tentang implementasi praktis tugas mengelola proses penuaan, tugas secara radikal meningkatkan periode kehidupan seseorang yang aktif, penuh, dan berbadan sehat. , masing-masing mengurangi proporsi relatif dari tahun kelemahan pikun.

Salah satu masalah utama di sini adalah pengembangan presisi metode kuantitatif diagnostik proses yang terkait dengan penuaan, dan proses penuaan seperti itu. Nilai usia biologis salah satu tugas paling mendesak dari gerontologi preventif, perlu untuk memecahkan masalah sosial dan higienis, mendiagnosis penyakit, menilai kesehatan dan efektivitas tindakan untuk memperlambat laju penuaan dan memperpanjang usia tua aktif.

Pencarian penanda penuaan dini sangat relevan untuk diagnosis praklinis kondisi ini. Pada saat yang sama, sebagian besar metode yang ada perkiraan ketidakseimbangan usia biologis dan paspor tidak integral, tetapi mencerminkan keterlibatan salah satu sistem tubuh dalam proses ini dan sangat tidak nyaman dalam praktik klinis rutin.

Menurut hemat kami, pencarian penanda penuaan dini dapat dilakukan dengan memeriksa darah sebagai organ yang menutup banyak mekanisme patogenetik dan sanogenik dalam tubuh manusia. Dalam hal ini, molekul sinyal dari apa yang disebut sistem neuroimmunoendokrin dan elemen morfologi darah, khususnya eritrosit, dapat berfungsi sebagai objek untuk dipelajari.

Sebelumnya, di berbagai sumber, kami mempublikasikan parameter kuantitatif hasil penelitian TNF-a dalam serum darah pada berbagai kelompok pasien. Menganalisis studi yang dilakukan dalam beberapa tahun terakhir tentang interpretasi data tentang kandungan TNF-a dalam serum darah orang dengan berbagai bentuk nosologis, kami telah mengidentifikasi pola-pola berikut.

Pada pasien dari berbagai kelompok usia yang tidak memiliki patologi somatik, tingkat TNF-a tidak berbeda dari nilai normal. Itu. usia itu sendiri bukanlah penyebab perkembangan ketidakseimbangan sitokin. Namun pada penderita penyakit jantung koroner, usia sudah menjadi masalah, karena dengan bertambahnya usia, kadar sitokinemia pada penyakit jantung koroner meningkat, sedangkan hanya dengan hipertensi arteri indikator ini berubah sedikit.

Pada diabetes Tingkat TNF-a tipe 2 dalam serum darah secara signifikan berbeda dari orang sehat di semua kelompok umur. Lebih jauh lagi, tingkat TNF-a dalam serum darah meningkat pada orang yang menderita penyakit jantung koroner dan diabetes mellitus tipe 2, atau kombinasi penyakit jantung koroner dan hipertensi arteri.

Oleh karena itu, studi status sitokin pada orang dengan patologi somatik menunjukkan minat metabolisme sitokin dalam peningkatan polimorbiditas terkait usia. Dapat diasumsikan bahwa deteksi sitokinemia tinggi pada pasien yang lebih muda dapat mengindikasikan adanya proses penuaan dini di dalamnya. Pada saat yang sama, peningkatan sitokinemia, seperti dalam kebanyakan kasus, bertepatan dengan timbulnya manifestasi klinis penyakit, yang tidak memungkinkan levelnya digunakan dalam diagnosis praklinis proses penuaan dini.

Dalam hal ini, untuk mencari penanda praklinis penuaan dini, kami beralih dari mempelajari interaksi molekul pensinyalan sitokin ke mempelajari sifat morfofungsional eritrosit.

Dengan metode mikroskop elektron, eritrosit darah yang diperiksa diperiksa, yang sebelumnya dicuci dari plasma. Analisis hasil mikroskop elektron menunjukkan bahwa dengan peningkatan patologi, proporsi eritrosit yang tidak biasa meningkat - eritrosit muncul dengan efek "bola pipih", yang menunjukkan pelanggaran elastisitas membran, peningkatan kelancaran, gangguan koneksi antar sel, muncul karena pelanggaran stabilitas plasmolemm sel bentuk tidak beraturan eritrosit dan jumlah sel bayangan meningkat. Dalam jumlah minimal, perubahan seperti itu juga ada dalam darah orang yang praktis sehat, tetapi dengan peningkatan keparahan dan tingkat polimorbiditas bentuk patologis, ada lebih banyak. Di masa depan, tampaknya mungkin untuk mengembangkan kriteria kuantitatif yang dengannya dimungkinkan untuk menentukan penyimpangan jumlah bentuk yang diubah dari norma. Ini akan memungkinkan untuk merujuk orang, tergantung pada tingkat penyimpangan ini, ke kelompok risiko penuaan dini.

kesimpulan

1. Penuaan dini dapat dianggap sebagai masalah medis dan sosial yang penting.

2. Dalam periode yang berbeda ontogenesis akhir, keadaan kesehatan secara langsung tergantung pada usia biologis dan polimorbiditas, tingkat keparahan dan berbagai gangguan fungsional, tingkat keparahan perubahan involutif dalam tubuh.

3. Ketidakseimbangan usia biologis dan paspor menyebabkan peningkatan risiko penyakit yang terkait dengan peningkatan kecacatan dan kematian.

3. Sampai saat ini, tidak ada kriteria integral terpadu untuk mendiagnosis proses penuaan dini yang dapat diterapkan dalam praktik klinis nyata.

4. Komponen morfologis dan fungsional darah sebagai organ terlibat dalam proses yang berhubungan dengan penuaan dini.

Pozdnyakova N.M., Logvinova N.V.
1. Universitas Riset Nasional Negeri Belgorod
2. GP No.2 MBUZ” Poliklinik Kota №4"

Ilmuwan modern membedakan dua jenis penuaan- fisiologis (menyiratkan timbulnya alami dan perkembangan bertahap dari perubahan pikun yang khas) dan patologis, yaitu penuaan dini pada tubuh.

Penuaan dini mengurangi kualitas hidup manusia, mengarah pada perkembangan "penyakit usia tua" pada usia muda, dan memperpendek usia harapan hidup.

Penuaan dini pada tubuh mungkin tergantung pada banyak alasan - baik internal (termasuk keturunan) dan pengaruh faktor eksternal (lingkungan). Penuaan dapat berkontribusi Manifestasi klinis penyakit, baik penyebab atau akibat langsungnya.

Dengan penuaan dini tubuh keadaan fungsional dari sistem kardio-vaskular memburuk ke tingkat yang lebih besar dibandingkan dengan fisiologis ("normal") penuaan. Sklerosis progresif pembuluh darah otak dalam gejalanya dalam banyak hal mengingatkan pada kepikunan dalam tanda-tanda seperti perubahan postur, kulit, rambut, dll. Manifestasi sklerosis serebral dan penuaan terjalin begitu erat sehingga yang pertama kadang-kadang bahkan dianggap sebagai Kemungkinan penyebabnya penuaan dini pada tubuh.

Tanda-tanda penuaan dini terlihat di beberapa lainnya penyakit kronis seperti tuberkulosis, bisul perut, diabetes dewasa, trauma mental dan banyak lagi. Mereka juga muncul pada defisiensi imun. mental dan stres emosional, malnutrisi, radiasi pengion.

model penuaan yang dipercepat beberapa ahli gerontologi juga menganggap apa yang disebut sindrom kelelahan kronis sebagai kondisi yang tersebar luas di antara populasi pekerja. Perawatan sindrom ini biasanya kompleks: normalisasi rezim kerja dan istirahat, diet, terapi vitamin, prosedur air, fisioterapi, imunokoreksi dan banyak lagi.

KE faktor internal penuaan dini organisme juga termasuk: autointoxication, paparan radikal bebas, proses autoimun, serta pelanggaran fungsi regulasi otak. Autointoksikasi hasil dari gambar menetap hidup, bukan nutrisi yang tepat, dan juga karena tekanan konstan yang sering dialami pria modern.

Dipercaya bahwa wanita menua lebih awal. Hal ini tercermin dalam preferensi yang biasanya diberikan pada pernikahan di mana pengantin pria lebih tua dari pengantin wanita, tetapi tidak sebaliknya. Namun, dua fenomena yang tidak sesuai satu sama lain bercampur di sini. Menurut proses biologis, menurut ahli gerontologi, wanita menua lebih lambat dan hidup lebih lama 6-8 tahun. Misalnya, perubahan serupa pada jaringan wanita dan pria tua terjadi pada 8 tahun terakhir lebih awal, yaitu, penuaan biologis wanita terjadi kemudian. Vitalitas besar wanita dipertahankan sepanjang hidup, namun, secara lahiriah, wanita biasanya terlihat lebih tua dari rekan-rekan mereka - pria.

Cara menghindari penuaan dini pada tubuh? Ingat, aturan terpenting untuk menghadapi proses ini adalah perubahan gaya hidup yang radikal. Jika Anda tidak ingin menua sebelum waktunya, Anda hanya perlu makan makanan sehat, menghabiskan waktu sebanyak mungkin di udara terbuka, melakukan latihan fisik setiap hari, dan juga menyerah kebiasaan buruk. Bantuan besar dalam mempertahankan kekuatan adaptif tubuh dapat diberikan dengan asupan teratur aditif aktif biologis (produk tonik umum yang terbuat dari ekstrak tumbuhan alami, memiliki efek menguntungkan multifaset pada tubuh, berdasarkan bahan alami). sifat obat tanaman dari mana mereka disusun) dan cytamines (molekul peptida dari tindakan pengaturan yang dapat secara akurat memperbaiki gangguan fungsional dan mencegah perkembangan proses patologis dalam tubuh), normalisasi bioenergi tubuh.

Apa itu usia biologis?

Usia biologis adalah tingkat penuaan individu. Untuk beberapa, itu di depan paspor, untuk yang lain sesuai dengan itu, untuk yang lain tertinggal di belakang kalender. Mereka mengatakan tentang yang terakhir: "Berjiwa muda, Anda tidak akan pernah memberinya tahun-tahun."

Nadezhda Litvinova, Guru Besar Fakultas Biologi, KSU, sebagai salah satu topik penelitian ilmiah mengundang murid-muridnya untuk membandingkan paspor dan usia biologis orang yang berbeda.

Kami memutuskan untuk membandingkan keadaan fisiologis seseorang dengan sifat psiko-emosional dan karakteristik pribadinya, - jelas Nadezhda Litvinova. - Usia dapat ditentukan oleh ciri morfologis - keriput, uban, dapat ditentukan oleh fungsi jantung dan pembuluh darah, dll. organ dalam dan sistem. Dan kami mengevaluasi usia biologis fungsional. Misalnya, saya berusia 50 tahun, tetapi saya merasa seperti berusia 60 tahun, yang tercermin dalam sikap saya terhadap kehidupan, dalam perilaku saya.

Bagaimana "usia tua dini" didefinisikan?

Usia tua dini ditandai dengan sindrom "kelelahan", yaitu hipokondria, kecemasan pribadi, depresi, dan kecenderungan histeria. Dengan kata lain, jika tiba-tiba seorang guru atau orang tua tercinta, dalam menanggapi ketidaktaatan, mulai menghentak-hentakkan kakinya dan berteriak, anak itu harus tahu bahwa di depannya ada seorang wanita tua (laki-laki tua) berkedok muda. Masing-masing dari kita di masa muda sekolah memiliki "guru" sendiri - mereka tidak dicintai, mereka diberi nama panggilan yang menyinggung, dan ketika mereka dewasa, mereka terkadang menyesalinya.

Psikolog bingung

Hasilnya mengejutkan para peneliti. Ternyata pada 38% orang usia biologis 7-9 tahun lebih awal dari paspor! Selain itu, orang dengan penuaan yang dipercepat cenderung memiliki berat badan lebih rata-rata, lebih mungkin untuk memiliki berbagai penyakit, ditingkatkan tekanan arteri, dikurangi Kegunaan organisme.

Para ilmuwan juga telah menganalisis penyebab sosial dari penuaan dini. Sebagian besar dari orang-orang ini berpenghasilan rendah, tinggal di rumah pribadi (seringkali pedesaan), di apartemen komunal atau apartemen kecil yang tidak memuaskan, memiliki kategori profesional rendah, malnutrisi, membesarkan dua anak atau lebih, tidak puas dengan pekerjaan mereka, sedikit bergerak.

Tapi, yang paling mengejutkan adalah pada usia sekitar 30 tahun, usia dini paling banyak!

Pengaruh faktor sosial jelas: di antara orang berusia empat puluh tahun, tingkat penuaan tidak hanya berkurang, tetapi proses sebaliknya juga diamati, - komentar Profesor Nadezhda Litvinova. - Ada penjelasannya: pada usia empat puluh, seseorang, sebagai suatu peraturan, telah memecahkan masalah perumahannya, mendapatkan otoritas, menerima kualifikasi tinggi, dan anak-anak telah tumbuh dewasa, ada lebih sedikit kekhawatiran. Dia menjadi tenang dan merasa lebih aktif dan percaya diri.

Ketika kursus pembongkaran psikologis dilakukan untuk orang usia dini, kecemasan mereka menurun, tingkat depresi dan psikastenia menurun.

Bagaimana tidak menjadi tua sebelum waktunya

Tingkat penuaan sebagian melekat pada kita secara genetik - ditransmisikan dari nenek moyang. Kedua faktor penting- kesejahteraan materi relatif. Tapi, menurut Profesor Lyudmila Belozerova, yang menciptakan salah satu metode yang diakui untuk menilai usia biologis, gaya hidup rasional juga memainkan peran besar: bagaimana seseorang bergerak, bagaimana dia makan, dan bagaimana dia membangun hubungan dengan orang lain. Orang yang menua lebih lambat dari usia paspor, sebagai aturan, banyak bergerak dan dengan senang hati, banyak bekerja, makan segalanya, tetapi sedikit demi sedikit, mereka optimis dan ramah kepada orang lain.

Perbedaan dalam tingkat pematangan biologis sudah terlihat di masa kanak-kanak, dokter anak tahu dan mampu mengukurnya. Sangat penting bahwa beban mental dan fisik anak sesuai dengannya: terlalu banyak, beban yang tak tertahankan sama berbahayanya dengan perkembangan karena tidak mencukupi, dan dapat mempengaruhi penuaan dini seseorang di masa depan.

Periksa usia biologis Anda

1. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mencubit kulit punggung tangan selama 5 detik. Melepaskan jari-jari Anda, lihat berapa lama waktu yang dibutuhkan kulit yang memutih untuk kembali ke keadaan semula:
- 5 detik - Anda berusia sekitar 30 tahun;
- 8 detik - sekitar 40 tahun;
- 10 detik - sekitar 50 tahun;
- 15 detik - sekitar 60 tahun.

2. Asisten harus secara vertikal memegang penggaris sepanjang 30-50 cm di antara besar Anda yang sedikit terbuka dan jari telunjuk tanda nol. Tangan Anda berada di nol. Saat Anda siap, mitra pada titik tertentu secara diam-diam melepaskan penggaris tanpa peringatan. Cobalah untuk meraihnya dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda.
Jika Anda menangkap penggaris sekitar 12-15 cm - Anda berusia 20 tahun;
- sekitar 20 cm - 30 tahun;
- sekitar 25 cm - 40 tahun;
- sekitar 30-35 cm - 60 tahun.

3. Berdiri tegak, tekuk lutut sedikit dan condongkan tubuh ke depan. Cobalah menyentuh lantai dengan telapak tangan Anda.
Jika Anda berhasil - usia Anda antara 20 dan 30 tahun;
- jika Anda menyentuh lantai hanya dengan jari Anda - sekitar 40 tahun;
- jika Anda hanya mencapai tulang kering - sekitar 50 tahun;
- jika hanya sampai lutut - Anda sudah berusia di atas 60 tahun.

4. Tutup mata dan berdiri dengan satu kaki, angkat kaki lainnya 10 cm dari lantai. Anda dapat menyeimbangkan dengan tangan Anda, tetapi Anda tidak dapat memegang apa pun. Hitung sendiri atau minta seseorang untuk memeriksa berapa detik Anda berada di posisi ini:
- 30 detik atau lebih - Anda berusia 20 tahun;
- 20 detik - 40 tahun;
- 15 detik - 50 tahun;
- kurang dari 10 detik - 60 tahun ke atas.

Menurut Pusat penelitian sosiologi Universitas Negeri Moskow M.V. Lomonosov.

Tentunya, masing-masing dari Anda memimpikan kecantikan permanen dan awet muda. Tapi, sayangnya, ini tidak mungkin. Proses penuaan tidak bisa dihindari dalam hidup kita. Jika Anda ingin tahu, kita mulai menua hampir sejak hari-hari pertama kehidupan kita. Hanya proses ini yang biasa disebut pertumbuhan dan pematangan. Masing-masing dari kita takut usia tua jadi dia mencoba untuk tidak memikirkannya.
Tetapi bagaimana dengan orang-orang yang mulai menua sebelum waktunya?
Ya, ya, sebelum waktunya. Proses ini disebut penuaan dini tubuh.
Apa itu penuaan dini pada tubuh? Apa alasan kemunculannya? Bisakah itu dihentikan?
Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini menarik bagi banyak orang .. situs) akan memberi tahu Anda tentang hal itu.

Penyebab penuaan dini

Ilmuwan modern membedakan dua jenis penuaan - fisiologis, yaitu alami, dan patologis, yaitu penuaan dini. Kami akan berbicara lebih detail tentang penuaan dini pada tubuh. Proses ini secara harfiah "membunuh" seseorang. Ini mengurangi kualitas hidupnya, mengarah pada perkembangan "penyakit usia tua", dan juga memperpendek harapan hidup.

Ada banyak penyebab penuaan dini. Diantaranya adalah autointoxication, paparan radikal bebas, proses autoimun, serta pelanggaran fungsi regulasi otak. Penyebab pertama penuaan dini terjadi akibat gaya hidup yang kurang gerak, malnutrisi, dan juga karena tekanan konstan yang sering dihadapi manusia modern.

Kemungkinan besar, banyak dari Anda telah sampai pada kesimpulan bahwa hampir semua hal dapat menyebabkan penuaan dini. Itulah sebabnya ilmuwan modern-spesialis di bidang ini berusaha melakukan segalanya untuk menemukan dana yang diperlukan untuk pencegahan penuaan dini.

Bagaimana melindungi diri dari penuaan dini tubuh?

Ingat, aturan terpenting untuk menghadapi proses ini adalah perubahan gaya hidup yang radikal. Jika Anda tidak ingin menjadi tua sebelum waktunya, Anda hanya perlu makan makanan sehat, menghabiskan waktu sebanyak mungkin di udara segar, berolahraga setiap hari, dan juga meninggalkan semua kebiasaan buruk.

Sayangnya, tidak semua dari kita bisa mengikuti aturan ini. Paling sering, kami mencoba membantu diri kami sendiri dengan bantuan modern kosmetik, pada labelnya Anda dapat membaca informasi bahwa mereka meremajakan kulit. Namun, tidak semuanya sesederhana dan semudah kelihatannya pada pandangan pertama. Masalahnya ada di dalam diri kita. Sampai kita mulai meremajakan tubuh, semuanya akan berjalan di "jalur yang diinjak". Peremajaan tubuh dari dalam dilakukan melalui nutrisi dan penggunaan yang tepat aditif makanan. Dalam perang melawan penuaan dini, sangat penting bahwa seseorang ingin terlihat tidak hanya baik, tetapi juga luar biasa.

Untuk mencegah penuaan dini pada tubuh, perlu untuk memastikan keteraturan tinja, meminimalkan proses pembusukan di usus besar, mengikat dan mengeluarkan racun dari tubuh. Dalam semua ini Anda akan terbantu secara biologis. aditif aktif Perusahaan Tianshi. Kami segera memberi tahu Anda bahwa hari ini ada program khusus untuk perawatan penuaan dini dengan bantuan suplemen makanan dari perusahaan ini.

Tahap pertama didasarkan pada penggunaan suplemen makanan seperti: