Beberapa orang yang jauh dari obat-obatan percaya bahwa menguap adalah tanda kantuk atau kebosanan. Faktanya, ini adalah refleks tubuh yang tidak terkendali, yang paling sering memanifestasikan dirinya alasan-alasan berbeda.

Mengapa seseorang menguap?

Foto Shutterstock

Sering menguap, terutama sering dan kuat, menunjukkan masalah kesehatan atau kelelahan kronis, ketegangan saraf. Karena itu, perlu untuk memahami penyebab menguap dan mengambil tindakan yang diperlukan.

Mengapa menguap terjadi?

Alasan yang memicu refleks menguap belum sepenuhnya dipahami. Banyak dokter, ahli biologi, dan fisiologi percaya bahwa seseorang mulai menguap tidak hanya ketika dia bosan atau mengantuk, tetapi juga ketika tubuh kekurangan oksigen - misalnya, ketika berada di ruangan yang pengap dan berventilasi buruk. Karena itu, produk metabolisme menumpuk di dalam darah. Mereka mempengaruhi pusat pernapasan otak, sehingga tidak hanya mengaktifkan proses penghambatan, tetapi juga memicu menguap.

Tindakan fisiologis menguap itu sendiri terdiri dari dua fase: napas dalam-dalam yang lambat, di mana otot-otot wajah dan leher sangat tegang, dan pernafasan yang cepat dan tajam. Ketegangan otot meningkatkan kecepatan aliran darah, yang meningkatkan suplai darah ke otak dan mempercepatnya proses metabolisme. Selain itu, impuls dari otot yang tegang menggairahkan sel saraf korteks serebral, yang seolah-olah menyebabkan "mengguncang" proses penghambatan.

Karena itu, setelah menguap, otak mulai bekerja lebih aktif (walaupun tidak lama)

Beberapa ilmuwan percaya bahwa menguap melakukan fungsi termoregulasi otak. Mereka membandingkan otak dengan beberapa perangkat elektronik kompleks yang, ketika terlalu panas, mulai bekerja lebih buruk. Menguap, di sisi lain, dengan memberikan darah dan udara dingin ke otak, mengurangi panas berlebih dan dengan demikian meningkatkan fungsi.

Seringkali seseorang menguap segera setelah bangun di pagi hari. Ini karena, karena imobilitas yang berkepanjangan, laju aliran darah dalam tubuhnya menurun, dan konsentrasi karbon dioksida dan produk metabolisme lainnya dalam darah, sebaliknya, meningkat.

Menguap terus-menerus juga sering terjadi saat melakukan pekerjaan yang terkait dengan risiko atau kegembiraan, peningkatan tanggung jawab. Hal ini dapat terjadi pada orang-orang dalam berbagai profesi dan dalam situasi yang berbeda: dengan pilot uji sebelum penerbangan, stuntmen sebelum melakukan aksi berisiko, aktor sebelum naik panggung, ahli bedah sebelum operasi yang rumit dll.

Alasannya adalah dengan kuat stres emosional, pria yang bersemangat secara naluriah mencoba menahan napas. Kandungan oksigen dalam darah turun dengan cepat, sedangkan kandungan karbon dioksida meningkat. Kemudian tubuh secara naluriah mengaktifkan mekanisme menguap, memenuhi darah dengan oksigen.

Menguap adalah tanda penyakit

Masalah kesehatan apa yang bisa ditunjukkan oleh menguap dan bagaimana cara menghilangkannya? Jika seseorang sering menguap, terutama di siang hari, ini menandakan bahwa tubuhnya kekurangan oksigen. Penting untuk keluar ke udara segar atau setidaknya ventilasi ruangan.

Sering menguap, terutama dalam hubungannya dengan perasaan lemah fisik, lesu, apatis, juga dapat menunjukkan kerja berlebihan atau ketegangan emosional. Ini adalah sinyal bahwa tubuh perlu istirahat. Anda perlu mengambil setidaknya liburan singkat, atau setidaknya mengurangi beban, mengefektifkan rutinitas harian Anda, menghindari stres, situasi konflik. Tidur harus cukup lama, dan area tidur harus berventilasi baik.

Foto Shutterstock

Menguap juga merupakan salah satu tandanya distonia vegetatif. Penyakit ini diobati dengan bantuan obat restoratif dan obat penenang. Hal ini juga perlu dilakukan terapi fisik dan menghindari kecemasan dan situasi stres.

Dalam beberapa kasus, sesuai dengan resep dokter, pasien diberi resep obat neuroleptik.

Sering menguap juga bisa menjadi gejala perkembangan penyakit yang parah seperti multiple sclerosis. Itu terjadi ketika sistem kekebalan tubuh organisme untuk beberapa alasan mulai mengambil sistem saraf pusatnya sendiri untuk jaringan asing, menyerang dan merusaknya. Serangan ini dapat terjadi di tempat yang berbeda organisme (tidak sadar). Tergantung di mana tepatnya area otak yang rusak berada, pasien mengalami gejala tertentu. Paling sering pada tahap awal penyakit, mereka memanifestasikan dirinya dalam bentuk gangguan penglihatan, kelemahan otot, penurunan koordinasi gerakan, dan keterampilan motorik halus.

Sampai baru-baru ini, diagnosis "multiple sclerosis" dianggap sebagai hukuman yang membuat seseorang mengalami kecacatan dan ketidakberdayaan dini. Sekarang dengan bantuan obat-obatan modern adalah mungkin untuk menghindari perkembangan penyakit dengan mencegah kecacatan. Tetapi untuk ini perlu untuk mendeteksi multiple sclerosis pada tahap awal. Oleh karena itu, ketika sering menguap perlu berkonsultasi dengan ahli saraf yang akan memberikan rujukan untuk pencitraan resonansi magnetik (MRI) dan, jika fokus kerusakan otak terdeteksi, resepkan pengobatan.

Banyak orang mengira bahwa menguap hanya terjadi saat Anda lelah dan kurang tidur. Meski sebenarnya gejala ini bisa jadi menandakan adanya masalah kesehatan tertentu, jadi sebaiknya Anda tidak mengabaikannya. Jika Anda tidur 7-8 jam sehari dan terus menguap setiap hari, kami menyarankan Anda untuk memperhatikan gejalanya dan mencari tahu apa penyebabnya.

Mengapa Anda sering menguap: alasan utama

Semua orang menguap, dan tidak hanya orang. Inilah yang dilakukan kebanyakan vertebrata. Dokter percaya bahwa itu baik untuk kesehatan. Tapi apakah itu? Saat Anda mulai menguap, sirkulasi darah membaik di leher, wajah, dan kepala. Ketika Anda melakukan ini, Anda mengambil napas dalam-dalam, yang meningkatkan sirkulasi darah di otak. Bersama-sama, proses ini membantu menghilangkan darah yang terlalu panas dari otak dengan memasukkan darah yang lebih dingin dari paru-paru dan ekstremitas.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa perubahan suhu dalam ruangan dapat menyebabkan menguap. Juga, faring dapat diprovokasi oleh kebosanan, kurangnya emosi yang jelas. Dengan demikian, para dokter dibagi menjadi 2 kubu. Perwakilan dari satu kubu percaya bahwa faring memiliki alasan fisiologis, perwakilan dari yang kedua - psikologis.

Mengapa orang sering menguap? Tidak ada salahnya menguap saat Anda kurang tidur atau lelah. Namun jika Anda melakukannya terus menerus dan dalam waktu lama, jangan abaikan gejala ini. Lagi pula, sangat mungkin bahwa Anda memiliki masalah kesehatan.

Apa yang bisa menyebabkan sering menguap:

Kamu kurang tidur . Apakah Anda cukup tidur? Mungkin Anda tidur terlalu sedikit dan tubuh Anda tidak punya waktu untuk pulih. Usahakan untuk tidur 7-8 jam sehari, tidurlah sedini mungkin.

Kelelahan. Jika Anda lelah di tempat kerja atau sekolah, dalam pelatihan, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih. Anda perlu istirahat, satu-satunya cara Anda akan menghilangkan menguap.

fluktuasi suhu di dalam ruangan, demam udara.

Menekankan. Cobalah untuk gugup mungkin obat penenang jika diperlukan.

Anda mungkin tertarik dengan publikasi kami Cara cepat tertidur jika Anda tidak ingin tidur sama sekali: cara

Tubuh membutuhkan oksigen. Kelemahan, menguap dan merasa tidak enak badan bisa menandakan kekurangan oksigen dalam darah. Setiap hari, berjalan-jalanlah selama 30-40 menit di udara segar, beri ventilasi pada ruangan tempat Anda bekerja atau tinggal lebih sering.

Perubahan mendadak pada tekanan atmosfer.

pencerminan. Apa itu? Pastinya Anda pernah memperhatikan bahwa Anda mulai menguap begitu melihat orang yang sedang menguap, bukan? Ini reaksi normal tubuh manusia.

Kekurangan vitamin dan mineral. Alasan umum lainnya adalah tubuh Anda menjadi jumlah yang tidak mencukupi nutrisi. Kami menyarankan Anda untuk mengambil vitamin kompleks, juga tidak ada salahnya untuk lulus tes yang diperlukan.

Mengambil obat. Beberapa obat dapat menyebabkan kantuk, seperti obat alergi, agen hormonal, antidepresan, beberapa obat penghilang rasa sakit.

Reaksi Vasovagal - karena Pendarahan di dalam di jantung atau aorta. Sering menguap dan memburuk kondisi umum mungkin mengindikasikan serangan non-jantung atau kerusakan aorta. Jadi, menguap berlebihan tanpa alasan bisa mengindikasikan masalah jantung.

Kerusakan hati. Beberapa dokter percaya bahwa menguap berlebihan mungkin merupakan gejala gagal hati. Jika Anda memiliki masalah hati, pastikan untuk memeriksanya.

Epilepsi - dalam beberapa kasus, menguap bisa menjadi sinyal perkembangan penyakit ini, tetapi ini tidak umum.

Stroke - dalam hal ini, otak mulai mengirim sinyal yang tidak biasa, akibatnya, Anda sering menguap. Stroke memicu lesi di otak, yang menyebabkan menguap.

Sklerosis ganda. Penelitian telah menunjukkan bahwa pasien yang menderita sklerosis ganda sering menguap. Ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh mereka rentan terhadap disfungsi termoregulasi, yang memicu menguap.

Dalam beberapa kasus, sering menguap selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu dapat mengindikasikan masalah fungsi. kelenjar tiroid, dari sistem kardio-vaskular. Jangan mengobati sendiri, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Mengapa mata berair?

Beberapa orang meneteskan air mata ketika mereka menguap. Mengapa ini terjadi? Mata Anda mulai menutup, yang memberi tekanan pada kantung air mata Anda, menyebabkan mereka meneteskan air mata.

Sering menguap: kapan harus membunyikan alarm?

Jika Anda mulai menyadari bahwa Anda sering menguap, cobalah untuk cukup tidur dan lebih sering berada di luar ruangan, minum vitamin dan mineral kompleks. Jika situasinya belum membaik dan Anda terus menguap setiap hari untuk waktu yang lama, pastikan untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Menguap terus-menerus dan kekurangan udara, yang terjadi terlepas dari keinginan untuk tidur atau pengap di dalam ruangan, gejala umum yang terjadi dengan distonia vegetovaskular. Beberapa pasien membayangkan bahwa gejala tersebut dapat terjadi sebagai akibat dari: penyakit berbahaya, dari mana mereka mulai khawatir dan gugup, sehingga memperburuk kondisi mereka sendiri.

Perasaan kekurangan oksigen adalah gejala paling umum yang menutupi seseorang dengan distonia jika berada dalam situasi stres atau mendekati serangan panik.

Mekanisme pengembangan menguap di VVD terlihat seperti ini:

• awalnya ada situasi stres;
• otak otomatis berubah karakteristik pernapasan: kedalaman dan ritme inhalasi dan ekspirasi;
• seseorang mulai bernapas dengan dangkal, mencoba untuk membuat jumlah besar gerakan, dan, setelah menghembuskan napas, segera menghirup;
• pernapasan dangkal menyebabkan kekurangan oksigen dalam jaringan;
• anggota badan seseorang menjadi dingin;
• tubuh masuk ke mode fungsi ekonomis;
• orang tersebut mulai sering menguap.

Dalam situasi seperti itu, paru-paru dipenuhi oksigen, yang menyebabkan hilangnya karbon dioksida darinya. Jika proporsi elemen-elemen ini di paru-paru dilanggar, serangan asma berkembang. Keadaan serupa menyebabkan seseorang memiliki ketakutan yang serius untuk hidupnya sendiri, yang membuatnya bernapas lebih sering, membentuk lingkaran setan.

Ketika jumlah karbon dioksida mencapai tingkat kritis, seseorang mungkin kehilangan kesadaran. Tubuh pada saat ini mengalami hal-hal berikut:

• penurunan tonus pembuluh darah;
• ketidakmampuan jantung untuk secara kualitatif memasok oksigen ke tubuh manusia;
• kerusakan organ iskemik.

Situasi ini menyebabkan keinginan yang tak tertahankan untuk menguap, yang memungkinkan Anda mendapatkan cukup oksigen. Ketika seseorang menguap perlahan, fungsi pernapasan kembali berfungsi dengan baik, oksigen mulai mengalir ke paru-paru lagi, keseimbangan muncul antara itu dan karbon dioksida.

Distonia pernapasan

Hampir setiap penderita distonia, cepat atau lambat, merasakan kekurangan oksigen dalam tubuhnya sehingga menimbulkan keinginan untuk mempercepat proses menghirup dan menghembuskan napas atau menguap seluas-luasnya. Beberapa orang tidak mementingkan gejala ini, sementara yang lain hanya terpaku pada manifestasi pernapasan seperti itu.

Gejala distonia yang terjadi dengan patologi pernapasan sering disebut sebagai sindrom pernapasan.

Terlepas dari ketakutan para penatua, sindrom seperti itu tidak mampu menyebabkan kematian seseorang. Kerugian maksimal yang dapat ditimbulkannya adalah hilangnya kesadaran, yang hanya dapat memperkuat sikap negatif pasien terhadap menguap.

Mengapa penderita distonia sangat khawatir tentang masalah pernapasan? kecurigaan dan meningkatnya kecemasan, membuat mereka berasumsi bahwa mereka memiliki penyakit berbahaya, di antaranya asma, penyakit onkologi penyakit paru-paru atau kardiovaskular.

Bagaimana lebih banyak orang kekhawatiran tentang menguap dan serangan asma, semakin sering terjadi dan semakin sulit hilang. Untuk mengatasi masalah, orang harus belajar bahwa akarnya tidak terletak pada patologi somatik, tetapi pada pengalaman emosional.

Patologi sistem jantung dan jaringan pembuluh darah

Pemberontakan pengendara memiliki beberapa dasar, karena penyebabnya gagal napas patologi sistem jantung dan pembuluh darah, terutama dalam hal fungsi pemompaannya, mungkin terjadi.

Ketika seseorang menarik napas, perasaan kekurangan oksigen dapat muncul dan segera menghilang, yang merupakan tanda karakteristik keadaan pra-krisis. hipertensi arteri atau aritmia jantung. Patologi seperti itu selalu disertai dengan batuk yang terjadi tanpa alasan tertentu.

Kurangnya udara, disertai dengan menguap terus-menerus, dapat disebabkan oleh penyakit pada sistem jantung. Patologi ini ditandai dengan tekanan darah yang terus berubah, yang bisa naik dan turun dan pelanggaran irama jantung.

Tanda-tanda masalah dengan jantung dan pembuluh darah:

• perasaan kekurangan oksigen yang konstan;
• peningkatan reaksi di malam hari;
• peningkatan sesak napas selama aktivitas fisik aktif.

Gejala utama gagal jantung adalah munculnya perasaan kekurangan udara saat menghirup, ketika mengi terdengar di paru-paru dan dahak banyak terbentuk. Agar keadaan seperti itu berlalu, seseorang dipaksa untuk mengambil posisi tubuh yang nyaman. Gejala gagal jantung berkurang dengan mengonsumsi tablet Nitrogliserin.

Tromboemboli, dimanifestasikan dalam kejadian gumpalan darah di dalam pembuluh yang terletak di batang arteri pulmonalis, itu dapat bertindak sebagai provokator sering menguap dan perasaan kekurangan udara. Gejala seperti itu bisa menjadi tanda awal perkembangan penyakit berbahaya ini.

Patologi serupa terletak pada kenyataan bahwa gumpalan darah dapat dipindahkan dari lokasinya oleh aliran darah dan mengapung di sepanjang pembuluh sampai memasuki bagian sempitnya dan sepenuhnya menghalangi lumen. Situasi ini mengarah pada perkembangan infark paru.

Penyebab masalah memiliki sejumlah gejala tambahan:

• gagal pernapasan akut berkembang;
• ada batuk yang kuat;
• dahak dipisahkan, yang memiliki darah dalam komposisinya;
• kulit memperoleh warna kebiruan.

Perkembangan tromboemboli cukup cepat, mempengaruhi seluruh tubuh:

• nada vaskular masing-masing organ menurun, termasuk paru-paru, jantung dan otak;
• karena kurangnya pasokan oksigen, ada gangguan dalam kerja sistem kardiovaskular;
• volume darah yang diperlukan untuk pekerjaan penuh mereka tidak masuk ke paru-paru;
• dalam gerakan sebaliknya, darah memasuki paru-paru dari jantung, dengan kandungan oksigen minimum, mencegahnya berfungsi dengan baik.

Situasi ini mengarah pada percepatan detak jantung, yang dengannya jantung berusaha meningkatkan kinerja. tekanan darah. Hasil dari proses ini adalah terus-menerus menguap. Lewat sini, departemen vegetatif Sistem saraf mencoba mengatur proses pernapasan untuk memasukkan jumlah oksigen yang tepat ke dalam tubuh dan memperbaiki kekurangannya. Semua pekerjaan ini ditujukan untuk mencapai satu tujuan: mencegah perkembangan iskemia pada jaringan tubuh.

VSD

Menguap dengan VVD terjadi sebagai reaksi tubuh terhadap situasi stres, ketakutan atau kelelahan ketika dia mencoba untuk menormalkan proses pernapasan dan mencegahnya kelaparan oksigen dalam jaringan tubuh. Agar otot menerima nutrisi sebanyak mungkin, seseorang mulai secara aktif menghirup udara, itulah sebabnya paru-paru terlalu jenuh dengan oksigen, menerima lebih dari yang diperlukan.

Distonia vaskular, menyebabkan sesak napas dan kekurangan udara, memicu penampilan tidak nyaman seseorang yang membuatnya takut dan sangat memperburuknya, dan, secara umum, gejala negatif.

Menguap, yang sangat sering terjadi, perasaan bahwa tidak ada cukup udara - semua ini menyebabkan perkembangan manifestasi dari tubuh seperti:

• gangguan tidur;
• peningkatan kecemasan;
• perkembangan kelelahan;
• gemetar anggota badan;
• peningkatan pemisahan keringat;
• terjadinya serangan panik.

Mati lemas selama VVD, di mana seseorang berusaha menghirup oksigen sebanyak mungkin, mengarah pada fakta bahwa tingkat karbon dioksida dalam tubuh menurun. Untuk alasan ini, dinding pembuluh darah menjadi hipertonisitas, yang, pada gilirannya, menyebabkan ketegangan otot dan penyempitan pembuluh yang menembus otak. Tanda-tanda ini adalah karakteristik dari kondisi seseorang dengan distonia vegetovaskular.

Menguap dan tersedak bisa menjadi serangan VVD jika orang tersebut tidak terganggu, tidak menenangkan diri dan tidak rileks.

Proses seperti itu harus dihentikan tepat waktu untuk mencegah perkembangan sindrom hiperventilasi, yang mengancam menyebabkan masalah pada saluran pencernaan, jantung, pembuluh darah, dan paru-paru.

Penyakit pernapasan

Fungsi pernapasan, yang terganggu pada beberapa orang, tidak hanya bisa menjadi tanda VVD, tetapi juga penyebab patologi somatik lainnya:

• asma bronkial;
• neoplasma yang bersifat ganas atau jinak, terlokalisasi di paru-paru;
• bronkiektasis;
• lesi infeksi pada sistem pernapasan;
• edema paru.

Selain masalah dengan organ pernapasan, perasaan kekurangan oksigen dan terus-menerus menguap, bisa menjadi tanda-tanda rematik, kegemukan tubuh dan juga gambar menetap kehidupan.

Haruskah menguap diobati?

Banyak pengendara yang menderita menguap terus-menerus memiliki perasaan takut bahwa manifestasi ini adalah tanda penyakit yang fatal, dan mereka harus segera ke dokter.

Faktanya, dalam kebanyakan kasus, tidak ada alasan untuk menghubungi spesialis (jika patologi lain dikecualikan). Satu-satunya hal yang dapat disarankan oleh dokter adalah mengubah gaya hidup Anda sendiri, mengubahnya menjadi aktif secara fisik dan menyesuaikan pola tidur dan kerja. Semua ini akan membantu melatih tubuh untuk bernapas dengan benar.

Dasar pengobatan kondisi seperti itu adalah melawan stres dan depresi sering hadir pada orang dengan VSD. Hanya Orang yang tenang, tidak khawatir tentang hal-hal sepele, menilai secara memadai kesehatan sendiri, dapat menghilangkan sering menguap dan menjalani kehidupan yang memuaskan.

Masing-masing dari kita pada pengalaman pribadi akrab dengan menguap. Tetapi hanya sedikit orang yang mengerti apa proses ini, apa fungsinya dalam tubuh, dan apakah menguap aman seperti yang dipikirkan banyak orang. Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat mengapa orang menguap, serta mempertimbangkan banyak masalah lain yang terkait dengan fenomena umum dan akrab seperti itu.

Apa itu menguap?

Pertama-tama, Anda perlu memahami apa itu menguap sebenarnya. Banyak yang percaya bahwa mereka dapat mengendalikan proses ini. Sebenarnya, ini adalah tindakan pernapasan refleks, yang ditandai dengan menghirup panjang dalam dan menghembuskan napas pendek, sering disertai dengan suara yang khas.

Sepintas, tampaknya tidak ada yang istimewa dari menguap, dan masalahnya tidak perlu dipertimbangkan. Namun, pada tahun 2010, Kongres Medis Internasional diadakan di Prancis, yang temanya justru menguap. tokoh-tokoh ilmu kedokteran banyak negara berbagi pendapat tentang mengapa seseorang terus-menerus menguap, mengapa proses ini diperlukan untuk tubuh dan kapan tindakan refleks ini menjadi gejala suatu penyakit.

Sampai saat ini, tidak ada jawaban pasti, terverifikasi, dan terkonfirmasi atas pertanyaan-pertanyaan yang diajukan, tetapi masih ada asumsi-asumsi tertentu. Kami akan menjelaskannya secara rinci di bawah ini.

Kapan orang menguap dan mengapa itu perlu

Ada beberapa hipotesis tentang mengapa orang menguap dan bagaimana proses ini tercermin dalam kesehatan tubuh. Mari kita lihat lebih detail.

1. Alasan paling umum orang menguap di kalangan medis adalah kurangnya oksigen di jaringan otak. Diketahui bahwa selama menarik napas dalam-dalam, sejumlah besar oksigen memasuki aliran darah, berbeda dengan pernapasan normal. Selain itu, selama menguap, saluran pernapasan terbuka lebar: faring, glotis, volume nasofaring dan faring meningkat. Seperti yang Anda ketahui, ketika tubuh jenuh dengan oksigen, aliran darah dan metabolisme menjadi lebih cepat. Ini, pada gilirannya, mengarah pada peningkatan kesejahteraan manusia, nada. Oleh karena itu, dalam berbagai situasi, ketika keseimbangan oksigen terganggu, terjadi stagnasi aliran darah, seseorang mengalami menguap. Jadi, setelah tidur, pekerjaan monoton yang panjang, seseorang menguap. Tindakan pernapasan seperti itu membantu untuk menghibur, menghidupkan tubuh.
2. Versi lain penyebab menguap adalah kebutuhan tubuh untuk mendinginkan otak. Hipotesis ini terkait erat dengan yang sebelumnya, karena esensinya terletak pada saturasi otak yang sama dengan volume oksigen yang besar.
3. Mengapa orang sering menguap selama penerbangan? Dengan cara ini, tubuh mengatur tekanan di telinga tengah. Ini terjadi karena fakta bahwa saluran yang menghubungkan faring dan saluran Eustachius diluruskan.
4. Juga, menguap diperlukan untuk meredakan ketegangan otot. Seringkali tindakan bernafas disertai dengan pandikulasi tubuh. Jadi tubuh bersorak dan menyesuaikan diri dengan kegiatan produktif. Para kaum hawa akan tertarik untuk mengetahui fakta bahwa selama menguap, otot-otot wajah dipijat, mengencangkannya dan meningkatkan turgor kulit.
5. Mengapa orang sering menguap? Alasannya mungkin penyakit serius. Mari kita lihat lebih dekat masalah ini dan menawarkan daftar masalah kesehatan yang dapat menyebabkan sering menguap di bawah ini.
6. Antara lain, tindakan pernapasan refleks seperti itu cenderung menenangkan dan merilekskan tubuh. Itulah sebabnya orang menguap sebelum tidur atau saat ada acara seru, seperti sebelum ujian, kompetisi, atau rapat penting.

Mengapa anak-anak menguap?

Menguap pada anak-anak dianggap sebagai indikator perkembangan normal paru-paru. Fakta yang dapat dipercaya telah dicatat bahwa anak-anak menguap bahkan sebelum mereka lahir. Tindakan pernapasan seperti itu dapat diamati dengan menggunakan USG pada janin pada usia kehamilan 11-12 minggu. Tetapi, jika menguap sering membantu orang dewasa untuk bergembira, maka proses seperti itu secara eksklusif menenangkan seorang anak, menjadi pertanda tidur.

Jika orang tua memperhatikan bahwa bayi terlalu sering menguap, Anda perlu memperhatikan hal ini. Mungkin remah-remahnya tidak memiliki oksigen yang cukup dan ada kebutuhan untuk menambah durasi berjalan di udara segar. Sering menguap pada anak-anak juga dapat mengindikasikan masalah pada sistem saraf. Dalam hal ini, pemeriksaan oleh ahli saraf diperlukan.

Mengapa orang menguap di gereja

Anda datang ke gereja untuk kedamaian rohani, ketika tiba-tiba Anda mulai menguap. Anda menjadi tidak nyaman di depan orang lain, dan Anda harus meninggalkan kuil. Mengapa seseorang menguap di gereja? Kami segera meyakinkan - situasi ini cukup sering terjadi dan tidak tergantung pada usia, kondisi kesehatan umat paroki. Tidak sulit untuk menjelaskan fenomena ini, mengetahui mekanisme menguap. Di gereja, beberapa alasan muncul secara bersamaan yang menyebabkan proses pernapasan seperti itu terjadi: ruangan yang pengap, cahaya yang redup, doa yang monoton. Semua faktor ini berkontribusi pada penghambatan berbagai proses tubuh, termasuk aliran darah. Oleh karena itu, ada kekurangan oksigen, yang berkontribusi pada tindakan refleks yang tidak disengaja.

Mengapa orang menguap saat berbicara

Apakah Anda sedang berbicara dengan seseorang, dan dia tiba-tiba mulai menguap? Jangan buru-buru menuduh lawan bicara tidak tahu berterima kasih dan acuh tak acuh, dan diri Anda sendiri - karena kurangnya pidato dan emosi. Kasusnya justru sebaliknya. Menguap mengalahkan pendengar hanya karena pekerjaan yang meningkat aktivitas otak. Lawan mendengarkan ceritamu dengan penuh perhatian, sehingga pertukaran oksigennya terganggu, dan untuk mengisi kembali kekuatannya dan melanjutkan kerja aktif otak, tubuh dengan bantuan menguap jenuh dengan oksigen. Sekarang Anda dapat melanjutkan cerita Anda dengan aman.

Dengan cara yang sama, seseorang dapat menjelaskan mengapa seseorang menguap ketika berbicara - aktivitas berlebihan berkontribusi pada penurunan jumlah oksigen dalam aliran darah, dan menguap sebagai mekanisme perlindungan mengisi kembali energi yang dihabiskan.

Apakah menguap menular?

Telah diketahui bahwa menguap itu "menular" - begitu satu orang menguap, orang lain di sekitarnya juga mulai mengulanginya secara refleks. Mengapa orang menguap bahkan ketika mereka hanya menonton video seseorang menguap atau membaca artikel tentang menguap? Jawabannya terletak di korteks serebral. Apakah Anda menguap sekarang? Ini adalah neuron cermin Anda, yang terletak di korteks serebral. Mereka bertanggung jawab atas empati dan merupakan penyebab menguap menular pada tingkat emosional. Telah dicatat bahwa kategori orang yang memiliki bagian otak yang kurang berkembang yang bertanggung jawab atas perasaan tidak rentan terhadap menguap yang menular. Orang-orang ini termasuk anak-anak di bawah 5 tahun (walaupun ada pengecualian), orang autis dan mereka yang menderita skizofrenia.

Tanda dan takhayul

Ada kepercayaan seperti itu di antara orang-orang tentang menguap:

1. Mereka menutup mulut mereka dengan tangan saat menguap agar iblis tidak terbang ke dalam jiwa.
2. Penduduk Turki percaya bahwa jika Anda tidak punya waktu untuk menutup mulut saat menguap, jiwa dapat terbang keluar dari seseorang.
3. Orang India percaya bahwa menguap adalah panggilan kematian atau iblis, dan untuk menakuti yang najis, Anda perlu menjentikkan jari.
4. Di ruang kita penyembuh rakyat Mereka mengatakan bahwa dalam proses menguap, mata jahat keluar. Dan jika seseorang menguap saat berbicara dengan orang lain, jiwanya dilindungi dari energi yang tidak menguntungkan.

Saat menguap menjadi gejala yang berbahaya

Mengapa orang sering menguap? Sering menguap adalah sinyal bagi tubuh bahwa ia kekurangan oksigen. Dalam hal ini, beri ventilasi pada ruangan, tetapi atur jalan-jalan di udara segar.

Sering menguap dapat mengindikasikan kelelahan. Luangkan waktu untuk bersantai dan tidur nyenyak, alternatif aktivitas yang kuat dengan istirahat untuk relaksasi Kami menemukan mengapa seseorang menguap, tetapi bagaimana menghadapi proses seperti itu ketika itu mengejutkan kami pada saat yang paling tidak tepat, misalnya, selama pertemuan bisnis atau kencan dengan orang yang dicintai? Bagaimana cara mengatasi tindakan refleks dan, seperti yang mereka katakan, tidak kehilangan muka di depan orang lain? Ada beberapa tips yang dapat ditindaklanjuti:

1. Udara segar akan memenuhi tubuh dengan oksigen, dan kebutuhan tubuh untuk menguap akan hilang.
2. Lari pagi setiap hari atau lainnya spesies aktif Berolahraga akan membantu meminimalkan kemungkinan menguap di siang hari.
3. Jangan lupa tentang istirahat dan tidur yang cukup.
4. Saat bekerja di depan komputer, duduklah dengan tegak - dengan cara ini diafragma tidak terjepit, dan udara yang jenuh dengan oksigen masuk dalam volume yang dibutuhkan.
5. Pelajari pernapasan dalam yang benar.
6. Minuman dingin atau makanan akan menghilangkan serangan menguap.
7. Metode ekspres untuk menekan refleks - segera setelah Anda merasakan keinginan untuk menguap, jilat bibir Anda.
8. Ini juga membantu menahan menguap dengan menarik napas dalam-dalam melalui hidung dan menghembuskan napas pendek melalui mulut.

Jadi, kami menemukan mengapa seseorang menguap. Ternyata proses sederhana seperti itu memiliki fungsi penting dalam pekerjaan seluruh organisme. Karena itu, jangan dianggap enteng. Dengan menguap yang berkepanjangan dan sering, pastikan untuk menjalani pemeriksaan jantung dan pembuluh darah di bawah pengawasan dokter.

» Apa yang dimaksud dengan menguap?

Mengapa seseorang menguap dan apa artinya ketika Anda menguap?

Menurut psikolog Belanda Wolter Seuntjens, yang menghabiskan delapan belas tahun mempelajari data dari berbagai ilmu pengetahuan, menguap terutama memiliki makna erotis. Disadari atau tidak, itu merupakan ajakan untuk berhubungan seks. Sensasi yang menyertai menguap bahkan sering digambarkan sebagai "mini-orgasme".

Untuk mendukung tesisnya, ilmuwan menyebutkan bahwa menguap pada kera adalah tanda dominasi alfa seksual, dan karena itu superioritas (ini, ternyata, adalah alasan kesal bos Anda ketika Anda menguap dalam rapat). Jadi jangan menguap di kantor. Rekan-rekan Anda akan memiliki banyak alasan untuk memandang Anda dengan curiga.

Seuntjents percaya bahwa masih belum ada penjelasan yang memuaskan untuk menguap. Dia mengatakan penjelasan tradisional untuk hipoksia - bahwa menguap adalah cara tubuh mendapatkan lebih banyak oksigen - belum terbukti. Faktanya, fenomena menguap masih menjadi misteri. “Faktanya, kami benar-benar tidak tahu apa yang menyebabkan menguap dan apa tujuan menguap, mekanisme apa yang bertanggung jawab untuk itu, dan bahkan komponen anatomi dasar apa yang terlibat. Di era ketika genom manusia telah diuraikan dan perjalanan luar angkasa menjadi hal biasa, putusan ini bisa terdengar seperti penghinaan,” tulisnya.

Psikolog juga mengklaim bahwa ketika mengonsumsi antidepresan tertentu, menguap dapat menyebabkan orgasme spontan. Dia menambahkan: "Ketika membahas patologi, saya menemukan bahwa menguap dan ejakulasi spontan disebutkan pada saat yang bersamaan." Dia mempresentasikan hasil penelitiannya dalam On Yawning or the Hidden Sexuality of the Human Yawn, yang diterbitkan oleh University of Amsterdam pada tahun 2004.

Mengapa Anda ingin menguap?

Kita menguap ketika kita lelah atau ketika perut kita berbunyi. Namun, ada juga menguap, yang mengekspresikan agresi atau kebosanan.

Jika kita mengecualikan menguap gurih, ketika mata Anda hanya saling menempel, maka lawan bicara yang berulang kali menguap tidak berarti bahwa ia perlu istirahat.

Menguap yang tidak tepat mungkin merupakan reaksi bawah sadar terhadap agresi yang ditekan. Dia menguap bukan karena dia bosan, tetapi karena rekannya (yaitu Anda) mengganggu atau mengganggunya. Karena itu, jika lawan bicara Anda terus-menerus menguap, cobalah untuk mengakhiri percakapan secepat mungkin. Dia harus meminta maaf karena tidak cukup tidur jika percakapan Anda membuatnya tertidur atau argumen Anda membuatnya gelisah.

Kenapa kamu sering menguap sambil menutup mulut dengan tangan?

Apakah alasan mengapa orang yang menguap menutup mulutnya dengan tangan hanya soal kesopanan, keanggunan, atau kebersihan? Alasan yang benar di lain: ada suatu waktu ketika diyakini bahwa jiwa bisa keluar dengan pernafasan jika mulut dibuka terlalu lebar. Oleh karena itu, perlu untuk menutup mulut, yang terbuka karena kelelahan, dengan tangan - untuk mencegah kepergian jiwa sebelum waktunya. Tangan yang sama ini secara bersamaan berfungsi sebagai penghalang yang mencegah roh jahat mengambil kesempatan dan menembus ke dalam tubuh.

Apa yang dimaksud dengan menguap?

Rekan Anda menguap dengan mulut tertutup.

Menguap ini paling sering merupakan refleks. Cukup sering itu mengkhianati skeptisisme aktif dari orang yang menguap. Teman bicara Anda meragukan integritas secara umum dan Anda secara khusus.

Teman bicara Anda menguap, mulut terbuka lebar.

Menguap tanpa menutup mulut adalah tanda penghinaan atau didikan yang buruk. Lebih baik mengetahui terlebih dahulu bagaimana cara menghadapinya, terutama jika kita sedang berbicara Tentang pekerjaan. "Itu hanya ide yang brilian," kata seseorang, menahan menguap. Bahkan pujian tidak mampu menyembunyikan penghinaan yang ditunjukkan dalam gerakan; sama sekali tidak ada yang berubah jika percakapan terjadi di telepon.

Mengapa orang sering menguap?

Sering menguap adalah tanda kebosanan yang dikombinasikan dengan penolakan aktif.

Jika lawan bicara menguap beberapa kali, menutupi mulutnya dengan punggung tangan, itu berarti semua yang Anda katakan sama sekali tidak menarik bagi lawan bicara Anda. Jatuhkan tirai! Ini adalah sinyal penolakan.

Teman bicara Anda terus-menerus menguap, menutupi mulutnya dengan ujung jarinya dan mengetuk bibirnya dengan ujung jari itu.

Sangat mungkin bahwa jari-jari memanggil mulut untuk memerintah, menunjukkan bahwa itu diam daripada terlibat dalam perdebatan yang tidak perlu.

Teman bicara Anda menguap, menutup mulutnya dengan kepalan tangan setengah tertutup.

Gerakan yang dilakukan adalah simbol penolakan yang jelas! Tangan yang tertutup selalu merupakan tanda agresi.

Diadaptasi dari: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Paris: Prancis, 2013