Cara menormalkan keseimbangan garam dalam tubuh. Keseimbangan air-garam dalam tubuh: pelanggaran, pemulihan, pemeliharaan

Elektrolit adalah ion dalam tubuh manusia yang mengandung muatan listrik. Empat elektrolit yang paling dikenal dalam tubuh manusia adalah natrium, kalium, kalsium, dan magnesium. Mereka memainkan peran kunci dalam memastikan fungsi normal tubuh. Jika Anda merasa menderita ketidakseimbangan elektrolit, baca artikel ini untuk mempelajari tentang gejala gangguan ini dan cara mengobatinya.

Langkah

Kaji kadar elektrolit

Elektrolit yang paling umum adalah natrium, kalium, kalsium dan magnesium. Ketika kadar elektrolit ini dalam tubuh Anda tidak seimbang, itu disebut ketidakseimbangan elektrolit.

Perhatikan gejala kekurangan natrium dalam tubuh Anda. Natrium adalah salah satu elektrolit paling umum dalam tubuh manusia. Ketika kadar elektrolit seimbang, darah Anda mengandung 135-145 mmol/L natrium. Anda mendapatkan natrium paling banyak dari makanan asin. Karena itu, ketika kadar natrium tubuh Anda rendah (disebut hiponatremia), Anda mendambakan makanan asin.

• Gejala: Anda akan mendambakan makanan asin. Gejala lain dari hiponatremia termasuk merasa sangat lelah, kelemahan otot, dan sering buang air kecil.
• Ketika kadar natrium tubuh Anda menjadi terlalu rendah, Anda mungkin mengalami serangan jantung, ketidakmampuan untuk bernapas, dan bahkan jatuh koma. Namun, gejala ini hanya terjadi pada situasi yang ekstrim.

1. Waspadai gejala kelebihan natrium dalam tubuh Anda. Seperti yang telah disebutkan, kandungan natrium normal dalam darah adalah 135-145 mmol / l. Bila jumlah natrium melebihi 145 mmol/l, ini disebut hipernatremia. Kehilangan cairan melalui muntah, diare, dan luka bakar dapat menyebabkan kondisi ini. Anda juga bisa mendapatkan terlalu banyak natrium jika Anda tidak minum cukup air atau jika Anda makan terlalu banyak makanan asin.

   • Gejala: Kamu akan haus dan mulutmu akan sangat kering. Anda mungkin memperhatikan bahwa otot-otot Anda mulai berkedut, merasa mudah tersinggung, dan mungkin mengalami kesulitan bernapas.
   • Dengan kelebihan natrium yang ekstrem, Anda mungkin mengalami kejang-kejang dan penurunan tingkat kesadaran.

2. Waspadai kekurangan kalium. 98% kalium dalam tubuh ditemukan di dalam sel, dan darah Anda mengandung 3,5-5 mmol/L kalium. Kalium mempromosikan gerakan kerangka dan otot yang sehat, serta fungsi jantung yang normal. Hipokalemia berarti rendahnya kandungan kalium dalam tubuh (kurang dari 3,5 mmol/l). Ini bisa terjadi ketika Anda berkeringat terlalu banyak saat berolahraga atau jika Anda mengonsumsi obat pencahar.

   • Gejala: Anda akan merasa lelah dan lemah. Anda mungkin juga mengalami konstipasi, kram kaki, dan refleks tendon yang berkurang.
   • Dengan kekurangan kalium yang ekstrem, Anda mungkin mengalami detak jantung yang tidak teratur, juga dikenal sebagai aritmia.

3. Perhatikan kelemahan otot, karena ini mungkin merupakan tanda kelebihan kalium. Biasanya, hanya beberapa penyakit, seperti gagal ginjal dan diabetes, yang dapat menyebabkan kelebihan kalium.

   • Gejala: Anda akan merasa sangat lemah karena kelebihan kalium menyebabkan kelemahan otot. Anda mungkin juga merasakan kesemutan dan mati rasa pada otot Anda. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin juga mengalami penurunan kesadaran.
   • Tingkat potasium yang sangat tinggi dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur, yang, dalam kasus yang paling parah, dapat menyebabkan serangan jantung.

4. Waspadai tanda-tanda kekurangan kalsium. Kalsium mungkin merupakan elektrolit yang paling dikenal. Hal ini ditemukan di sebagian besar produk susu dan memperkuat tulang dan gigi. Konten biasa kalsium dalam darah adalah 2,25-2,5 mmol/l. Ketika kalsium turun di bawah level ini, Anda mengalami hipokalsemia.

   • Gejala: Hipokalsemia dapat menyebabkan kram otot dan tremor. Tulang Anda mungkin menjadi rapuh dan lemah.
   • Anda mungkin mengalami detak jantung tidak teratur atau kejang jika kadar kalsium Anda terlalu rendah untuk waktu yang lama.

5. Perhatikan gejala kelebihan kalsium dalam tubuh Anda. Bila kadar kalsium dalam darah melebihi 2,5 mmol/l, ini disebut hiperkalsemia. Hormon paratiroid (parathormon) bertanggung jawab untuk produksi kalsium dalam tubuh. Ketika hormon paratiroid menjadi terlalu aktif (dengan hiperparatiroidisme), kelebihan kalsium terbentuk di dalam tubuh. Ini juga dapat terjadi karena periode imobilisasi yang lama.

   • Gejala: Hiperkalsemia ringan (sedikit kelebihan kalsium dalam darah) biasanya tidak menunjukkan gejala. Namun, jika kadar kalsium terus meningkat, Anda mungkin mengalami kelemahan, nyeri tulang, dan sembelit.
   • Dalam kasus yang parah, Anda mungkin mengembangkan batu ginjal jika Anda membiarkan hiperkalsemia tidak diobati.

6. Perhatikan kadar magnesium yang rendah saat Anda berada di rumah sakit. Magnesium adalah elektrolit paling melimpah keempat di tubuh Anda. Rata-rata, kandungan magnesium dalam tubuh manusia adalah 24 g, dan 53% dari jumlah ini ditemukan di tulang. Hipomagnesemia umumnya terlihat pada orang yang dirawat di rumah sakit dan sangat jarang pada orang yang tidak dirawat di rumah sakit.

   • Gejala: Gejala termasuk gemetar ringan, kebingungan, dan kesulitan menelan.
   • Gejala yang parah termasuk kesulitan bernapas, anoreksia, dan kejang.

7. Ketahuilah bahwa kelebihan magnesium juga jarang terjadi pada orang yang tidak dirawat di rumah sakit. Hypermagnesemia adalah suatu kondisi di mana kelebihan magnesium diproduksi dalam tubuh manusia. Ini adalah kondisi yang sangat langka dan biasanya hanya terjadi pada orang yang dirawat di rumah sakit. Dehidrasi, kanker tulang, ketidakseimbangan hormon, dan gagal ginjal adalah penyebab paling umum dari hipermagnesemia.

   • Gejala: Kulit Anda mungkin merah dan hangat saat disentuh. Anda mungkin juga mengalami penurunan refleks, kelemahan, dan muntah.
   • Gejala parah termasuk koma, kelumpuhan, dan sindrom hipoventilasi. Mungkin juga detak jantung melambat.

   Pengobatan ketidakseimbangan elektrolit

   1. Tingkatkan kadar natrium Anda. Pertama-tama: istirahat, normalkan pernapasan Anda dan rileks. Kemungkinan besar, Anda hanya perlu makan sesuatu yang asin, jadi duduklah dan makanlah. Gejala defisiensi natrium ringan biasanya dimulai karena Anda sudah lama tidak makan sesuatu yang asin. Anda juga bisa minum minuman yang diperkaya dengan elektrolit.

      Turunkan kadar natrium Anda. Duduk dan minum segelas air. Sebagian besar gejala yang terkait dengan kelebihan natrium disebabkan oleh terlalu banyak makan makanan asin. Minumlah banyak air sampai Anda benar-benar menghilangkan rasa haus. Muntah juga dapat menyebabkan dehidrasi, jadi jika Anda merasa sakit, atasi penyebab mual Anda dan berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan.

      • Jika Anda mulai kejang, hubungi ambulans.

   2. Tingkatkan kadar kalium Anda. Jika kekurangan kalium dalam tubuh Anda disebabkan oleh keringat berlebih atau muntah, minumlah banyak cairan untuk merehidrasi tubuh Anda. Jika Anda mengalami gejala hipokalemia saat berolahraga, berhenti, duduk, dan minum minuman yang diperkaya elektrolit. Jika Anda merasakan kejang otot, tariklah. Anda juga dapat mengembalikan kadar kalium darah normal dengan makan makanan dengan konten tinggi kalium.

   3. Turunkan kadar magnesium Anda. Jika Anda hanya mengalami gejala ringan hipermagnesemia, minum banyak air, dan berhenti makan makanan kaya magnesium selama beberapa hari. Tetapi, level tinggi magnesium paling sering diamati sebagai gejala penyakit ginjal. Anda perlu mengobati penyakit yang mendasarinya untuk menormalkan kadar magnesium dalam tubuh Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk menentukan pilihan pengobatan terbaik.

      • Jika Anda memiliki riwayat penyakit kardiovaskular dan mengalami detak jantung yang tidak teratur, segera hubungi dokter. perawatan medis.

Dasar kesehatan manusia adalah metabolisme. Dalam tubuh manusia setiap detik terjadi banyak reaksi kimia sintesis dan pemecahan komponen kompleks dengan akumulasi produk reaksi tersebut. Dan semua proses ini terjadi di lingkungan akuatik. Tubuh manusia terdiri dari air rata-rata 70%. Pertukaran air-garam adalah proses kritis, yang sangat menentukan kerja seimbang seluruh organisme. Pelanggaran keseimbangan air-garam dapat menjadi penyebab dan konsekuensi dari sejumlah penyakit sistemik. Pengobatan gangguan metabolisme air-garam harus komprehensif dan mencakup perubahan gaya hidup.

Sangat berguna untuk menggunakan obat tradisional untuk menormalkan metabolisme dan menghilangkan garam yang disimpan. Terapi obat tradisional tidak memiliki efek samping negatif pada tubuh manusia. Sebaliknya, sifat penyembuhan tanaman obat meningkatkan kesehatan dan memiliki efek positif pada semua sistem organ manusia.

Air dalam tubuh manusia Pelanggaran keseimbangan air-garam

• Pelanggaran pertukaran air
• Gangguan keasaman
• Pelanggaran metabolisme mineral

Pengaruh gaya hidup Pengobatan ketidakseimbangan air-garam Air dalam tubuh manusia

Jadi, tubuh manusia adalah 70% air. Dari 70% ini, cairan intraseluler menyumbang 50%, dan cairan ekstraseluler (plasma darah, cairan interseluler) menyumbang 20%. Dalam hal komposisi air-garamnya, semua cairan antar sel kira-kira sama, dan berbeda dari lingkungan intraseluler. Kandungan intraseluler dipisahkan dari konten ekstraseluler oleh membran. Membran ini mengatur transportasi ion tetapi bebas permeabel terhadap air. Selain itu, air dapat dengan bebas mengalir baik ke dalam maupun ke luar sel. Semuanya reaksi kimia, yang menyediakan metabolisme manusia, terjadi di dalam sel.

Dengan demikian, konsentrasi garam di dalam sel dan di ruang antar sel kira-kira sama, tetapi komposisi garamnya berbeda.

Konsentrasi ion dan jumlah air yang tersedia sangat penting untuk fungsi normal tubuh manusia. Konsentrasi garam di dalam sel dan dalam cairan ekstraseluler adalah nilai konstan dan dipertahankan, meskipun fakta bahwa berbagai garam terus-menerus masuk ke tubuh manusia dengan makanan. Keseimbangan air-garam didukung oleh ginjal, dan diatur oleh sistem saraf pusat.

Ginjal mengatur ekskresi atau retensi air dan ion. Proses ini tergantung pada konsentrasi garam dalam tubuh. Selain ginjal, ekskresi cairan dan elektrolit terjadi melalui kulit, paru-paru, dan usus.

Hilangnya air melalui kulit dan paru-paru terjadi selama termoregulasi untuk mendinginkan tubuh. Proses ini sulit dikendalikan. Itu tergantung pada suhu dan kelembaban lingkungan eksternal, intensitas pekerjaan fisik, keadaan psiko-emosional dan faktor lainnya.

Dipercaya bahwa pada suhu sedang, orang dewasa kehilangan hingga satu setengah liter air per hari melalui kulit dan paru-paru. Jika penggantian cairan tidak terjadi (orang tersebut tidak cukup minum), maka kehilangannya akan berkurang menjadi 800 ml, tetapi tidak akan hilang sama sekali. Peningkatan kehilangan cairan dengan cara ini selama demam.

Pelanggaran keseimbangan air-garam

Ada beberapa jenis gangguan metabolisme air-garam.

1. Pelanggaran pertukaran air:
   • hipohidrasi - kekurangan cairan;
   • overhidrasi - kelebihan cairan.
2. Pelanggaran keseimbangan asam-basa:
   • asidosis (pengasaman tubuh);
   • alkalosis (alkalinisasi).
3. Pelanggaran metabolisme mineral.

Pelanggaran pertukaran air

Dehidrasi. Pada awal proses, hanya cairan ekstraseluler yang hilang. Dalam hal ini, ada penebalan darah dan peningkatan konsentrasi ion dalam aliran darah dan ruang antar sel. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan osmotik cairan ekstraseluler, dan untuk mengimbangi keadaan ini, sebagian air diarahkan dari sel ke dalam ruang ini. Dehidrasi menjadi global.

Kehilangan air terjadi melalui paru-paru, kulit, usus. Dehidrasi dapat disebabkan oleh:

• kontak yang terlalu lama dengan suhu tinggi;
• pekerjaan fisik yang berat;
• gangguan usus;
• demam;
• kehilangan darah yang signifikan;
• luka bakar pada permukaan tubuh yang luas.

Hiperhidrasi. Kondisi ini berkembang dengan peningkatan jumlah air dalam tubuh. Kelebihan air disimpan di ruang antar sel atau sebagai asites di rongga perut. Konsentrasi garam tidak terganggu. Pada kondisi ini, seseorang mengalami edema perifer, dan berat badan meningkat. Overhidrasi Menyebabkan Gangguan operasi normal jantung, dapat menyebabkan edema serebral.

Penyebab overhidrasi isotonik:

• injeksi berlebihan garam fisiologis selama prosedur medis;
• gagal ginjal;
• gagal jantung;
• sekresi berlebihan hormon korteks adrenal;
• sirosis hati dengan asites di rongga perut.

Gangguan keasaman

Dalam organisme Orang yang sehat terus dipertahankan keseimbangan asam basa. Keasaman berbagai lingkungan tubuh berbeda, tetapi dipertahankan dalam kerangka yang sangat sempit. Ada hubungan timbal balik antara metabolisme dan pemeliharaan keasaman normal: akumulasi produk metabolisme asam atau basa tergantung pada reaksi metabolisme, yang jalannya normal, pada gilirannya, tergantung pada keasaman lingkungan. Pelanggaran keseimbangan asam basa dapat disebabkan oleh sejumlah penyakit atau hanya gaya hidup yang salah.

asidosis. Kondisi ini ditandai dengan akumulasi produk reaksi asam dan pengasaman tubuh. Kondisi ini dapat terjadi karena beberapa alasan:

• kelaparan dan hipoglikemia (kekurangan glukosa);
• muntah atau diare yang berkepanjangan;
• diabetes;
• gagal ginjal;
• gagal napas dan ekskresi karbon dioksida yang tidak mencukupi.

Gejala dari kondisi ini:

• gagal napas, pernapasan menjadi dalam dan sering;
• gejala keracunan: mual dan muntah;
• penurunan kesadaran.

Alkolosis. Ini adalah perubahan keseimbangan asam-basa tubuh menuju akumulasi kation basa. Ini mungkin karena gangguan metabolisme metabolisme kalsium, beberapa proses infeksi, muntah yang berkepanjangan. Juga, kondisi ini terjadi ketika ada pelanggaran pernapasan dan hiperventilasi paru-paru, ketika ada peningkatan pelepasan karbon dioksida.
Gejala alkolosis:

• pernapasan menjadi dangkal;
• peningkatan rangsangan neuromuskular, kejang;
• penurunan kesadaran.

Pelanggaran metabolisme mineral

metabolisme kalium. Ion kalium sangat penting untuk fungsi normal tubuh. Dengan bantuan ion-ion ini, zat diangkut masuk dan keluar sel, kalium terlibat dalam konduksi impuls saraf dan regulasi neuromuskular.

Kekurangan kalium dapat terjadi dengan muntah dan diare yang berkepanjangan, gagal jantung dan ginjal, pemberian kortikosteroid yang buta huruf, dan berbagai gangguan metabolisme.
Gejala hipokalemia:

• kelemahan otot umum, paresis;
• pelanggaran refleks tendon;
• mati lemas mungkin terjadi jika terjadi pelanggaran kerja otot-otot pernapasan;
• pelanggaran aktivitas jantung: menurunkan tekanan darah, aritmia, takikardia;
• pelanggaran proses buang air besar dan buang air kecil yang disebabkan oleh atonia otot polos organ dalam;
• depresi dan kehilangan kesadaran.

Klorin dan natrium.
Natrium klorida atau garam dapur biasa adalah zat utama yang bertanggung jawab untuk pengaturan keseimbangan garam. Ion natrium dan klorida adalah ion utama cairan antar sel, dan tubuh mempertahankan konsentrasinya dalam batas-batas tertentu. Ion-ion ini terlibat dalam transportasi antar sel, regulasi neuromuskular dan konduksi impuls saraf. Metabolisme manusia mampu mempertahankan konsentrasi ion klorida dan natrium, terlepas dari jumlah garam yang dikonsumsi dengan makanan: kelebihan natrium klorida diekskresikan oleh ginjal dan keringat, dan kekurangannya diisi ulang dari jaringan adiposa subkutan dan organ lainnya.

Kekurangan natrium dan klorin dapat terjadi dengan muntah atau diare yang berkepanjangan, serta pada orang yang menjalani diet panjang tanpa garam. Seringkali kekurangan ion klorida dan natrium disertai dengan dehidrasi parah.

Hipokloremia. Klorin hilang selama muntah berkepanjangan bersama dengan jus lambung yang mengandung asam klorida.

Hiponatremia juga berkembang dengan muntah dan diare, tetapi juga dapat disebabkan oleh ginjal, gagal jantung, dan sirosis hati.
Gejala kekurangan ion klorida dan natrium:

• pelanggaran regulasi neuromuskular: asthenia, kejang, paresis dan kelumpuhan;
• sakit kepala, pusing;
• mual dan muntah;
• depresi dan kehilangan kesadaran.

Kalsium. Ion kalsium sangat penting untuk kontraksi otot. Juga, mineral ini adalah komponen utama jaringan tulang. Hipokalsemia dapat terjadi ketika asupan mineral ini tidak mencukupi dengan makanan, gangguan tiroid dan kelenjar paratiroid, kekurangan vitamin D (jarang terkena sinar matahari). Dengan kekurangan kalsium, kejang terjadi. Hipokalsemia yang berkepanjangan, terutama pada masa kanak-kanak, mengarah pada pelanggaran pembentukan kerangka, kecenderungan patah tulang.

Kelebihan kalsium adalah kondisi langka yang terjadi ketika suplemen kalsium atau vitamin D diberikan secara berlebihan selama prosedur medis, atau bila ada hipersensitivitas terhadap vitamin ini. Gejala kondisi ini: demam, muntah, haus yang intens, dalam kasus yang jarang terjadi, kejang.

Vitamin D adalah vitamin yang keberadaannya diperlukan untuk penyerapan kalsium dari makanan di usus. Konsentrasi zat ini sangat menentukan saturasi tubuh dengan kalsium.

Pengaruh gaya hidup

Pelanggaran keseimbangan air-garam dapat terjadi tidak hanya karena berbagai penyakit, tetapi juga dengan jalan yang salah hidup dan nutrisi. Lagi pula, dari nutrisi seseorang, dari gaya hidupnya, tingkat metabolisme dan akumulasi zat-zat tertentu bergantung.

Alasan pelanggaran:

• tidak aktif, gambar menetap kehidupan, pekerjaan menetap;
• kurang olahraga, latihan fisik aktif;
• kebiasaan buruk: penyalahgunaan alkohol, merokok, penggunaan narkoba;
• pola makan tidak seimbang: konsumsi makanan berprotein, garam, lemak berlebihan, kurang sayur dan buah segar;
• ketegangan saraf, stres, depresi;
• hari kerja tidak teratur, kurang istirahat dan tidur, kelelahan kronis.

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan kurang olahraga mengarah pada fakta bahwa metabolisme seseorang melambat, dan produk sampingan dari reaksi tidak dikeluarkan, tetapi menumpuk di organ dan jaringan dalam bentuk garam dan racun. Pola makan yang tidak seimbang menyebabkan kelebihan atau kekurangan asupan mineral tertentu. Selain itu, saat membelah, misalnya, makanan berprotein, sejumlah besar makanan asam yang menyebabkan pergeseran keseimbangan asam-basa.

Bagaimanapun, gaya hidup seseorang memiliki dampak langsung pada kesehatannya. Kemungkinan mengembangkan gangguan metabolisme dan penyakit sistemik jauh lebih rendah pada orang yang menjalani gaya hidup sehat, makan dengan baik dan berolahraga.

Pengobatan ketidakseimbangan air-garam

Pelanggaran keseimbangan air-garam paling sering memanifestasikan dirinya dalam bentuk perubahan keasaman normal lingkungan tubuh dan akumulasi garam. Proses ini terjadi secara perlahan, gejalanya meningkat secara bertahap, seringkali seseorang bahkan tidak menyadari bagaimana kondisinya memburuk. Pengobatan gangguan metabolisme air-garam adalah pengobatan yang kompleks: selain minum obat, perlu mengubah gaya hidup, mematuhi diet.

Obat-obatan ditujukan untuk menghilangkan kelebihan garam dari tubuh. Garam disimpan terutama di persendian atau di ginjal dan kantong empedu dalam bentuk batu. Pengobatan alternatif timbunan garam adalah efek ringan pada tubuh. Terapi ini tidak memiliki efek samping dan mempromosikan pemulihan komprehensif kesehatan. Namun, minum obat harus jangka panjang dan sistematis. Hanya dalam hal ini Anda bisa mendapatkan perubahan. Perbaikan akan meningkat secara bertahap, tetapi saat tubuh dibersihkan dari timbunan garam dan metabolisme menjadi normal, seseorang akan merasa lebih baik dan lebih baik.

resep rakyat:

1. wortel liar. Dalam terapi, "payung" perbungaan tanaman ini digunakan. Satu kuntum bunga dipotong dan dikukus dalam 1 gelas air mendidih, didiamkan selama satu jam, kemudian disaring. Ambil cangkir dua kali sehari. Perawatan melawan alkalisasi tubuh dan menormalkan keseimbangan air-garam.
2. Anggur. Gunakan tunas muda ("antena") dari tanaman ini. Dalam 200 ml air mendidih, kukus 1 sdt. tunas, bersikeras 30 menit dan saring. Ambil cangkir 4 kali sehari. Perawatan berlangsung sebulan. Obat ini membantu menghilangkan oksalat.
3. Lemon dan bawang putih. Giling tiga lemon bersama dengan kulitnya dan 150 g bawang putih, campur semuanya, tambahkan 500 ml air matang dingin dan biarkan selama sehari. Setelah itu, saring dan peras sarinya. Simpan obat di lemari es dan minum gelas sekali sehari di pagi hari sebelum sarapan. Obat menghilangkan kelebihan garam.
4. Koleksi herbal No. 1. Potong dan campurkan 1 bagian rumput knotweed dan 2 bagian daun stroberi dan kismis. Dalam 1 gelas air mendidih, kukus 1 sdm. l. koleksi seperti itu, bersikeras selama setengah jam, lalu saring. Ambil setengah gelas tiga kali sehari. Perawatan berlangsung sebulan. Obat ini membantu menghilangkan garam urat dan membantu mengobati urolitiasis.
5. Koleksi herbal No. 2. Campurkan 2 g biji dill, rumput ekor kuda dan Chernobyl, dan 3 g biji wortel dan daun bearberry. Semua bahan baku nabati dituangkan dengan setengah liter air dan bersikeras semalam dalam kehangatan, kemudian didihkan, direbus selama 5 menit, didinginkan dan disaring. Dalam obat tambahkan 4 sdm. l. jus daun lidah buaya. Gunakan setengah gelas obat ini 4 kali sehari.

Tulis di komentar tentang pengalaman Anda dalam pengobatan penyakit, bantu pembaca situs lainnya!
Bagikan materi di jejaring sosial dan bantu teman dan keluarga Anda!

Agar tubuh kita berfungsi secara normal, serangkaian proses internal yang kompleks terlibat. Mempertahankan metabolisme air-garam yang normal adalah salah satunya. Ketika teratur, seseorang tidak mengalami masalah kesehatan, tetapi pelanggarannya mengarah pada penyimpangan yang kompleks dan nyata. Jadi apa keseimbangan air-garam? Pelanggaran, gejalanya juga akan diperhatikan.

informasi Umum

Keseimbangan air-garam dianggap sebagai proses asupan air dan garam, asimilasi dan distribusinya dalam tubuh berinteraksi satu sama lain. organ dalam dan tisu, serta cara menghilangkannya.

Semua orang tahu bahwa lebih dari setengah manusia terdiri dari air, yang jumlahnya di dalam tubuh bisa berbeda. Itu tergantung pada banyak faktor, seperti massa lemak dan usia. Bayi yang baru lahir adalah 77% air, pada pria dewasa angka ini adalah 61%, dan pada wanita - 54%. Sejumlah kecil cairan dalam tubuh wanita disebabkan oleh adanya banyak sel lemak. Dengan bertambahnya usia, angka ini menjadi lebih rendah.

Bagaimana air didistribusikan dalam tubuh manusia?

Distribusi cairan dilakukan dengan cara ini:

• 2/3 dari total jatuh pada cairan intraseluler;
• 1/3 dari total diwakili oleh cairan ekstraseluler.

Dalam tubuh manusia, air dalam keadaan bebas, ditahan oleh koloid atau berpartisipasi dalam pembentukan dan pemecahan molekul lemak, protein, dan karbohidrat.

Dibandingkan dengan cairan antar sel dan plasma darah, cairan jaringan dalam sel ditandai dengan konsentrasi ion magnesium, kalium dan fosfat yang lebih tinggi dan kandungan ion klorida, natrium, kalsium, dan bikarbonat yang rendah. Perbedaan ini dijelaskan oleh fakta bahwa dinding kapiler untuk protein memiliki permeabilitas yang rendah. Keseimbangan air-garam yang normal pada orang yang sehat berkontribusi pada pemeliharaan tidak hanya komposisi yang konstan, tetapi juga volume cairan.

Pengaturan keseimbangan air-garam oleh ginjal dan sistem kemih

Ginjal diperlukan untuk mempertahankan proses yang konstan. Mereka bertanggung jawab untuk pertukaran ion, menghilangkan kelebihan kation dan anion dari tubuh dengan reabsorpsi dan ekskresi natrium, kalium dan air. Peran ginjal sangat penting, karena berkat mereka, volume cairan antar sel yang diperlukan dan jumlah optimal zat terlarut di dalamnya dipertahankan.

Seseorang harus mengkonsumsi 2,5 liter cairan per hari. Sekitar 2 liter berasal dari minuman dan makanan, dan sisanya terbentuk di dalam tubuh karena proses metabolisme. Ginjal mengeluarkan 1,5 liter, usus - 100 ml, kulit dan paru-paru - 900 ml. Jadi, bukan satu organ yang mengatur keseimbangan air-garam, tetapi kombinasinya.

Jumlah cairan yang dikeluarkan oleh ginjal tergantung pada kebutuhan dan kondisi tubuh. Jumlah maksimum urin yang dapat dikeluarkan oleh organ ini per hari adalah 15 liter cairan, dan dengan antidiuresis adalah 250 ml.

Seperti indikator yang berbeda tergantung pada sifat dan intensitas reabsorpsi tubulus.

Mengapa keseimbangan air dan garam dalam tubuh terganggu?

Pelanggaran keseimbangan air-garam terjadi dalam kasus-kasus berikut:

• Akumulasi cairan dalam tubuh dalam jumlah banyak dan memperlambat ekskresinya. Itu terakumulasi di ruang antar sel, volumenya di dalam sel meningkat, mengakibatkan pembengkakan yang terakhir. Jika sel saraf terlibat dalam proses tersebut, pusat saraf tereksitasi, yang berkontribusi pada terjadinya kejang.
• Juga, proses yang sepenuhnya berlawanan dapat terjadi di dalam tubuh. Akibat pengeluaran cairan yang berlebihan dari tubuh, darah mulai mengental, risiko penggumpalan darah meningkat, dan aliran darah di organ dan jaringan terganggu. Jika defisit air lebih dari 20% - seseorang meninggal.

Pelanggaran keseimbangan air-garam tubuh menyebabkan penurunan berat badan, kulit kering dan kornea. Dalam kasus kekurangan kelembaban yang parah, subkutan jaringan adiposa konsistensi mulai menyerupai adonan, mata tenggelam, dan volume darah yang bersirkulasi berkurang. Selain itu, fitur wajah menjadi tajam, sianosis pada kuku dan bibir, hipofungsi ginjal, dan tekanan arteri, denyut nadi bertambah cepat dan melemah, dan karena pelanggaran metabolisme protein, konsentrasi basa nitrogen meningkat. Tangan dan kaki seseorang mulai membeku.

Selain itu, ketidakseimbangan dapat terjadi karena kehilangan air dan garam yang sama. Ini biasanya terjadi ketika keracunan akut ketika cairan dan elektrolit hilang melalui muntah dan diare.

Mengapa ada kekurangan dan kelebihan air dalam tubuh?

Paling sering, proses patologis seperti itu terjadi karena kehilangan cairan eksternal dan redistribusinya ke dalam tubuh.

Penurunan kadar kalsium dalam darah terjadi:

• dalam penyakit kelenjar tiroid;
• saat menggunakan sediaan yodium radioaktif;
• dengan pseudohipoparatiroidisme.

Natrium berkurang akibat penyakit jangka panjang di mana urin diekskresikan dengan sangat buruk; setelah operasi; karena pengobatan sendiri dan asupan diuretik yang tidak terkontrol.

Untuk mengurangi kalium menyebabkan:

• pergerakannya di dalam sel;
• alkalosis;
• terapi kortikosteroid;
• patologi hati;
• suntikan insulin;
• aldosteronisme;
• alkoholisme;
• operasi pada usus kecil;
• hipotiroidisme.

Gejala ketidakseimbangan air dan garam dalam tubuh

Jika keseimbangan air-garam dalam tubuh terganggu, maka timbul gejala seperti muntah, haus yang hebat, bengkak, dan diare. Keseimbangan asam-basa mulai berubah, tekanan darah menurun, aritmia muncul. Dalam kasus apa pun gejala seperti itu tidak boleh diabaikan, karena patologi progresif dapat menyebabkan serangan jantung dan kematian.

Kekurangan kalsium berbahaya dengan terjadinya spasme otot polos, terutama jika terjadi spasme laring. Sebaliknya, jika ada banyak unsur ini dalam tubuh, ada rasa haus yang kuat, rasa sakit di perut, muntah, sirkulasi yang buruk, dan sering buang air kecil.

Dengan defisiensi kalium, alkalosis, gagal ginjal kronis, atonia, obstruksi usus, fibrilasi ventrikel, dan patologi otak terjadi. Dengan peningkatannya, muntah, mual, kelumpuhan naik muncul. Kondisi ini berbahaya karena fibrilasi ventrikel terjadi sangat cepat, yang menyebabkan henti atrium.

Kelebihan jumlah magnesium muncul karena disfungsi ginjal dan penyalahgunaan antasida. Dalam hal ini, mual terjadi, mencapai muntah, suhu tubuh naik, dan detak jantung melambat.

Bagaimana cara mengembalikan keseimbangan air-garam dalam tubuh?

Cukup sulit untuk secara mandiri menentukan keberadaan patologi seperti itu, dan jika ada gejala yang mencurigakan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Dia dapat menyarankan perawatan berikut untuk mengembalikan keseimbangan air-garam:

• pengobatan;
• rawat jalan;
• bahan kimia;
• diet.

Metode pengobatan medis

Metode ini terdiri dari fakta bahwa pasien harus mengambil mineral atau kompleks vitamin-mineral yang mengandung kalsium, natrium, silikon, magnesium, kalium, yaitu elemen-elemen yang bertanggung jawab atas keseimbangan air-garam dalam tubuh.

Obat-obatan ini termasuk:

• "Duovit";
• "Vitrum";
• Biotek Vitabolik.

Kursus pengobatan adalah sebulan, kemudian istirahat beberapa minggu.

Metode pengobatan kimia

Dalam hal ini, Anda perlu mengambil solusi khusus. Di apotek mana pun, Anda dapat membeli paket khusus yang berisi berbagai garam. Dana serupa sebelumnya digunakan untuk keracunan, kolera, disentri, yang disertai dengan diare dan muntah, yang mengakibatkan dehidrasi tubuh yang cepat, dan larutan garam semacam itu berkontribusi pada retensi air dalam tubuh.

Sebelum menggunakan obat seperti itu, perlu berkonsultasi dengan dokter, karena dikontraindikasikan pada:

• diabetes mellitus;
• gagal ginjal;
• infeksi pada sistem genitourinari;
• penyakit hati.

Bagaimana cara mengembalikan keseimbangan air-garam dengan cara yang sama? Untuk melakukan ini, Anda perlu minum obat semacam itu selama seminggu. Larutan garam harus diminum satu jam setelah makan, dan langkah selanjutnya dilakukan tidak lebih awal dari 1,5 jam. Selama perawatan, ada baiknya menolak menggunakan garam.

Pengobatan rawat jalan

Sangat jarang, tetapi situasi seperti itu terjadi sehingga pasien harus dirawat di rumah sakit karena pelanggaran keseimbangan air-garam. Dalam hal ini, pasien mengambil larutan garam dan persiapan mineral khusus di bawah pengawasan dokter. Selain itu, rejimen minum yang ketat dianjurkan, dan makanan disiapkan sesuai dengan kebutuhan pasien. DI DALAM kasus ekstrim penetes yang diresepkan dengan larutan isotonik.

Diet

Untuk menormalkan keseimbangan air-garam, tidak perlu minum obat untuk ini. Dalam hal ini, pasien diberi resep diet khusus dengan perhitungan jumlah garam. Itu harus dibatasi hingga 7 g per hari.

• daripada garam meja, lebih baik menggunakan garam laut, karena mengandung mineral yang lebih bermanfaat;
• jika tidak mungkin menggunakan garam laut, Anda bisa menambahkan garam meja beryodium ke piring;
• jangan beri garam "dengan mata", tetapi gunakan sendok untuk ini (5 g garam ditempatkan dalam satu sendok teh, dan 7 g di ruang makan).

Selain itu, perlunya konsumsi air putih, tergantung berat badan. Ada 30 g air per 1 kg massa.

Keluaran

Dengan demikian, keseimbangan air-garam dapat kembali normal dengan sendirinya, tetapi sebelum itu, Anda masih perlu menemui dokter dan lulus semua tes yang diperlukan. Anda tidak boleh meresepkan berbagai mineral dan vitamin kompleks atau paket garam, lebih baik mengikuti diet khusus dan rekomendasi yang bermanfaat.

Pemulihan keseimbangan air-garam

Pernahkah Anda mengalami kram atau kelemahan otot secara tiba-tiba saat melakukan aktivitas berat?

Apakah Anda mendapatkan ruam kulit atau "mulut kering" selama latihan yang intens?

Jika ya, maka ini adalah tanda-tanda pelanggaran. keseimbangan air-garam(kekurangan garam elektrolit), yang mempengaruhi, bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak hanya maraton dan triatlet (berenang, bersepeda, dan lari di jalan), tetapi juga penggemar alam terbuka, serta mereka yang berubah menjadi peminum keras di akhir pekan.

Apa yang menyebabkan pelanggaran keseimbangan air-garam?

Biasanya, gangguan ini adalah akibat dari diet yang tidak tepat atau asupan cairan yang tidak mencukupi sebelum aktivitas fisik dan / atau pengisian tubuh yang tidak mencukupi dengan nutrisi penting (elektrolit) selama aktivitas fisik yang berkepanjangan.

Apa itu elektrolit dan mengapa begitu penting?

Elektrolit adalah istilah ilmiah untuk garam. Zat-zat ini adalah ion bermuatan listrik, dengan bantuan yang: impuls listrik melewati membran sel saraf dan otot, termasuk di jantung, serta mengontrol pH darah (keasaman). Ginjal dan kelenjar adrenal bertanggung jawab untuk menjaga tingkat elektrolit yang tepat dalam darah.

Ketika Anda berolahraga dengan penuh semangat, Anda kehilangan elektrolit melalui keringat, terutama natrium dan kalium. Kekurangan elektrolit lain, seperti kalsium dan magnesium, serta klorida dan bikarbonat yang sesuai, timbul dari penyebab seperti malnutrisi, ketidakseimbangan tiroid, penggunaan obat-obatan tertentu (seperti diuretik dan obat antihipertensi), muntah dan diare berlebihan, konsumsi berlebihan dari air suling.

Jadi, tanpa pasokan elektrolit yang cukup yang dibutuhkan tubuh Anda, kesehatan Anda bisa terganggu, untuk sedikitnya.

Bagaimana memastikan bahwa tubuh tidak menderita kekurangan elektrolit?

Di atas segalanya, makan makanan bergizi seimbang yang tinggi sayuran berdaun hijau, telur, daging tanpa lemak, ikan, biji-bijian dan kacang-kacangan, kacang-kacangan mentah dan biji-bijian. Tetapi bahkan jika Anda makan produk yang terdaftar, tetapi aktivitas Anda dikaitkan dengan aktivitas fisik yang intens, yang dengan satu atau lain cara menyebabkan berkeringat, disarankan untuk mengisi kembali tubuh dengan elektrolit yang baik selama aktivitas tersebut dan setelahnya.

Masalahnya adalah bahwa pasar elektrolit dibanjiri dengan "minuman olahraga" yang tak terhitung jumlahnya yang tinggi gula, aditif dan pengawet. Mari sebutkan beberapa di antaranya.

Minuman olahraga apa yang tidak boleh Anda minum?

Gatorade dan Powerade adalah pemimpin pasar, tetapi sebenarnya mereka adalah salah satu minuman terburuk dalam kategori ini. Mereka dibuat menggunakan teknologi PepsiCo dan Coca-Cola, masing-masing, dan mengandung rasa dan warna buatan, serta didenaturasi (brominasi) Minyak sayur, banyak gula rafinasi dan pemanis buatan. Meskipun komposisi ini, mereka masih digunakan oleh banyak atlet.

Vitaminwater (Perusahaan Coca-Cola). Sebotol air dengan nama yang menyesatkan (vitamin air) mengandung 32 gram gula dan vitamin sintetis, yang sebagian besar tidak dapat diserap oleh tubuh.

Percepatan. Mengandung protein kedelai yang dimodifikasi secara genetik dan sejumlah besar fruktosa.

Sitomaks. Mengandung pemanis yang berasal dari turunan jagung GM dan perasa buatan.

Minuman "olahraga" apa yang bisa Anda minum?

Dua minuman paling mendekati formula elektrolit yang dibutuhkan untuk memulihkan keseimbangan air-garam - Emergen Lite-C dan jus kelapa mentah. Emergen Lite-C adalah pilihan yang efektif dan relatif tidak berbahaya. Bahkan, mengandung suplemen nutrisi berikut: Vitamin B6 untuk meningkatkan penyerapan nutrisi, Vitamin C dan Alpha Lipoic Acid untuk perlindungan antioksidan tambahan.

Jus kelapa, diambil langsung dari kelapa, penuh dengan gula alami dan nutrisi tubuh yang berharga, termasuk elektrolit. Tapi masalahnya adalah, jus ini biasanya melewati cukup banyak proses sebelum dijual, dan sayangnya, banyak nutrisi yang bagus terbuang. Pengecualian adalah jus kelapa mentah, yang jauh lebih mahal, tetapi mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan untuk mengembalikan keseimbangan air-garam.

Jika Anda mencari alternatif yang lebih hemat biaya, buatlah sendiri minuman buatan sendiri untuk kompensasi untuk elektrolit yang hilang.

Di bawah ini adalah lima resep minuman buatan sendiri yang dapat Anda coba untuk rehidrasi. Perhatikan bahwa di mana kata "air" disebutkan, itu berarti air yang disaring dari mana kotoran yang terkandung dalam air keran telah dihilangkan, atau air suling. Ketika Anda melihat kata "garam laut" dalam resep, sebaiknya gunakan Garam Laut Kristal Merah Muda Himalaya atau Garam Laut Celtic karena mengandung mineral yang membuat air lebih mudah diserap oleh sel-sel tubuh.

Resep minuman buatan sendiri untuk mengimbangi keseimbangan air-garam

Cepat dan mudah

2 liter air murni (disaring atau disuling)

cangkir jus lemon segar

- sendok teh garam laut alami (idealnya Himalaya atau Celtic)

cangkir pemanis alami (madu, sirup maple, sorgum)

manis asam

cangkir jus lemon segar

cangkir air jeruk nipis segar

1 jeruk - peras jus (atau satu kaleng jus jeruk beku)

Campurkan dalam blender

3 cangkir jus kelapa atau 2 cangkir stroberi atau semangka

1 gelas air es

1 sendok teh garam laut alami

lemon - jus

Ketukan yang kuat

1 liter air

sendok teh garam laut alami

sendok teh bubuk askorbat (Vit. C) campuran

cangkir jus (lemon, jeruk nipis, semangka atau jeruk)

-1 sdt stevia

Dalam perjalanan

2 cangkir air kelapa

sendok teh garam laut alami

sendok teh madu atau stevia

Ke Halaman Beranda…

Seperti yang Anda ketahui, keseimbangan pH (keseimbangan asam-basa) darah yang stabil membantu kita tetap sehat.

Setiap perubahan dalam keseimbangan ini mempengaruhi tubuh kita. Para ahli medis percaya bahwa jika keseimbangan pH darah kurang dari 7,35, ini menunjukkan oksidasi tubuh manusia.

Ini mengarah pada peningkatan sensitivitas sistem saraf, risiko tertular berbagai penyakit meningkat, kita mulai merasa lelah tanpa alasan yang jelas.

Kami yakin Anda akan menghargai resep ini.

1. Minuman mint segar

Minuman menyegarkan yang lezat ini dengan sempurna menggabungkan khasiat air dan mint segar yang bermanfaat. Jika Anda minum air putih tanpa kesenangan, resep ini akan membantu Anda menghindari dehidrasi, karena tidak setiap dari kita mampu minum 2 liter air yang direkomendasikan setiap hari.

Apa sebenarnya manfaat minuman mint?

• Daun mint segar mengandung enzim yang memiliki efek menguntungkan pada pencernaan.
• Konsumsi minuman ini secara teratur membantu menyerap nutrisi yang masuk ke tubuh kita dengan makanan dengan lebih baik.
• Air mint akan memungkinkan Anda dengan cepat mengembalikan keseimbangan asam-basa tanpa membahayakan kesehatan.
• Minuman ini membantu mengatasi gas dan kembung.

Mempersiapkannya sangat sederhana - tumbuk dan tambahkan daun mint segar dan tangkai ke dalam air minum.

2. Minuman madu

Tahukah Anda betapa bermanfaatnya mengawali pagi dengan segelas air putih dengan madu (1 sdm atau 25 g)? Berkat minuman madu, kesehatan Anda akan meningkat. Hanya beberapa minggu kemudian Anda akan melihat hasil pertama:

• madu manis memungkinkan Anda mengatasi ketegangan saraf dan membawa rasa kenyang, yang sangat penting jika Anda ingin menurunkan berat badan;
• Minuman madu dapat membantu meredakan nyeri artritis. Seperti yang Anda ketahui, madu adalah antibiotik alami yang sangat baik, merangsang pembersihan tubuh kita dari racun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• penggunaan minuman ini secara teratur akan menyelamatkan Anda dari proses inflamasi yang menyebabkan banyak masalah;
• madu yang dilarutkan dalam air akan mengisi Anda dengan energi dan kekuatan. Selain itu, minuman tersebut akan membantu mengembalikan keseimbangan pH tubuh Anda.

3. Air hangat dengan lemon

Segelas air dengan jus setengah lemon, tanpa gula atau bahan tambahan lainnya, sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Dianjurkan untuk meminumnya setiap hari di pagi hari dengan perut kosong. Mengapa dia sangat berguna?

• Ini obat alami memungkinkan Anda untuk mengembalikan keseimbangan pH alami tubuh kita dan melawan hyperacidity.
• Menormalkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
• Ini adalah diuretik alami.
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
• Memungkinkan Anda untuk berurusan dengan bau tak sedap dari mulut.
• Mengisi kita dengan energi dan merupakan sumber yang kaya vitamin.

4. Air dengan cuka sari apel

Ada kemungkinan rasa minuman ini akan terasa sedikit asing bagi Anda. Tapi perlu sedikit kesabaran, percayalah, karena setelah itu Anda akan merasa jauh lebih baik. Resep minuman ini cukup sederhana: larutkan sedikit cuka sari apel dalam segelas air. air dengan cuka sari apel memiliki sejumlah properti yang berguna:

• Berkat asam yang dikandungnya, ini membantu pencernaan makanan. Sebagai aturan, pada usia tertentu, komposisi jus lambung berubah sedikit, dan kita mulai mengalami kesulitan pencernaan.
• Segelas air dengan cuka sari apel 15 menit setelah makan akan membuat makanan lebih mudah dicerna.
• Minuman ini akan mengembalikan keseimbangan asam basa dan memperkuat kesehatan Anda.

5. Air dengan soda kue

Sederhana lainnya obat rumahan, yang akan membantu meningkatkan kesehatan - 2 g soda kue dan sedikit jus lemon, dilarutkan dalam 1 gelas air (200 ml.). Disarankan untuk meminumnya 3 kali seminggu.

• Ini adalah salah satu yang paling cara yang efektif menetralkan pH tubuh kita.
• Diyakini bahwa minum minuman ini mengurangi risiko beberapa jenis tumor. Meski belum ada bukti ilmiah yang mendukung hipotesis ini, manfaat bagi kesehatan kita begitu sederhana dan sarana yang tersedia seperti soda kue. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman ini secara rutin.
• Obat ini meningkatkan fungsi ginjal, sehingga darah kita lebih bersih.
• Air dengan baking soda memiliki efek menguntungkan pada pencernaan kita.

6. Air dengan kayu manis

Satu gelas air dengan 3g kayu manis membantu menurunkan kadar gula darah.

Anda bisa minum infus kayu manis di pagi hari dengan tambahan sedikit madu lebah. Anda akan melihat bagaimana Anda menyukai minuman ini.

Pilihan lainnya adalah dengan mengambil satu setengah liter botol air dan memasukkan batang kayu manis ke dalamnya dan biarkan sebentar agar bumbunya mengeluarkan rasa dan khasiatnya yang bermanfaat.

7. Air dengan cengkeh

Cengkih dapat dibeli di supermarket dan toko makanan alami. Ini bukan hanya bumbu yang sangat baik yang dapat digunakan dalam persiapan berbagai hidangan, tetapi juga agen penyembuhan yang membantu meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.

Apa saja khasiat cengkeh yang bermanfaat?

• Menormalkan kadar gula darah.
• Ini adalah pereda nyeri alami.
• Memiliki sifat antibakteri.
• Dianggap sebagai afrodisiak yang sangat baik.
• Menenangkan rasa sakit.
• Ini memiliki efek merangsang.
• Obat yang baik untuk kejang.

Bagaimana cara menyiapkan minuman ini? Untuk melakukan ini cukup sederhana. Tuang lima unit cengkeh 1,5 liter. air dan biarkan curam.

Menarik juga: Minuman ruby ​​ini membersihkan ginjal, hati, dan kantong empedu!

Detoks selama 30 hari: minuman terbaik memurnikan tubuh

Hari ini kami memperkenalkan beberapa resep sederhana untuk minuman sehat yang tidak hanya akan melindungi tubuh Anda dari dehidrasi, tetapi juga menormalkan keseimbangan asam-basa tubuh Anda.

Saatnya untuk memilih salah satunya. Tetapi apakah Anda benar-benar harus memilih? Mungkin Anda akan menyenangkan diri sendiri secara bergantian dengan mereka masing-masing? Cobalah hari ini! diterbitkan oleh econet.ru

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah konsumsi Anda, kita bersama-sama mengubah dunia! © econet

Bagaimana cara menghilangkan bau dari wastafel di dapur dengan obat tradisional? Bagaimana cara menghilangkan bau kaki di rumah dengan obat tradisional?

Keseimbangan air atau Bagaimana menormalkan metabolisme?

Atau lebih tepatnya pelanggarankeseimbangan airadalah penyebab banyak penyakit, termasuk kelebihan berat. Ini adalah fakta medis yang terbukti.

Dan bagaimana dengan neraca air?

Manusia adalah dua pertiga air. Dan organ utama (hati dan ginjal) mengandung lebih dari 60 persen air.

Banyak orang yang kelebihan berat badan percaya bahwa sudah ada banyak air dalam tubuh mereka. Dan memang begitu. Hanya air ini yang tidak menumpuk sama sekali di tempat yang dibutuhkan. Lagi pula, dengan hak keseimbangan air, sel-sel yang membentuk tubuh kita jenuh dengan cairan nutrisi yang diperlukan dan mampu membakar lemak.
Tetapi ketika sel mengalami defisit air, mereka menua sangat dini, dan berhenti bekerja pada kapasitas penuh, menghabiskan sedikit energi. Energi yang tidak terpakai yang disisihkan organisme hemat kita untuk hari hujan. Saya pikir Anda sudah tahu dalam bentuk apa energi ini disimpan tanpa saya. Tentu saja dalam bentuk lemak.

Kesimpulan: dilanggar keseimbangan air membuat sel-sel kita haus. Dan air terakumulasi dalam bentuk lemak di jaringan. Sel kering tidak berfungsi! Bagaimanapun, sel tubuh manusia yang sehat mengandung 50-60 persen air. Dan jika air di dalam sel kurang dari biasanya metabolisme terganggu.

Oleh karena itu, untuk menurunkan berat badan, cukup dengan memindahkan cairan dari jaringan ekstraseluler dan mengirimkannya ke sel. Dan membuat sel bekerja secara efisien, yaitu mengkonsumsi energi yang cukup.
Untuk melakukan ini, sel membutuhkan nutrisi yang tepat: vitamin dan mineral. Tapi tanpa air, sel tidak akan bisa menyerap semua ini.

Tetapi masalahnya air yang kita minum tidak langsung masuk ke dalam sel. Yang paling penting adalah nutrisi yang tepat. Jadi, untuk menurunkan berat badan, perlu makan makanan yang kaya cairan (sayuran dan buah-buahan), serta mengikuti beberapa prinsip sederhana.

adalah dasar dari kesehatan Anda! Dan terganggukeseimbangan airIni adalah penyebab kelebihan berat badan dan banyak penyakit lainnya.

Bagaimana cara menormalkan keseimbangan air?

Anda hanya perlu mengikuti beberapa aturan.

Aturan satu: Meremajakan sel memasok mereka dengan cairan. Untuk melakukan ini, makanlah buah dan sayuran sebanyak mungkin.

Aturan dua: Kami memastikan bahwa dalam makanan kami ada banyak kalium, dan natrium sesedikit mungkin. Kami tidak menambahkan garam ke semua yang kami masak (mengurangi asupan natrium) dan melihat aturan pertama (mengisi tubuh dengan kalium).
Untuk intraseluler keseimbangan air hanya dua mineral yang bertanggung jawab - natrium dan kalsium. Natrium mengeringkan sel, sedangkan kalium, sebaliknya, memasok sel dengan air.

Aturan tiga. Mari kita mati sedikit. Mari kita mulai dengan mandi air dingin dua kali sehari. Turunkan suhu air secara bertahap. Setelah beberapa saat, Anda bisa mulai menuangkan air dingin ke tubuh Anda.
Bertemu termogenesis. Termogenesis adalah konversi energi menjadi panas. Ketika seseorang membeku, sel-sel harus bekerja keras untuk menghasilkan energi yang cukup.

Aturan empat. Kami tidur dan menurunkan berat badan. Seseorang harus tidur setidaknya tujuh jam sehari. Lebih baik dari delapan. Istirahat yang cukup diperlukan untuk normalisasi keseimbangan air.

Aturan lima. Bubur untuk sarapan. Bukan hanya bubur - tapi bubur yang sangat cair. Dan tidak di dalam tas. Jangan malas, masak sendiri dan lebih baik di atas air, dan bukan di atas susu. Pastikan untuk menambahkan parutan apel dan kacang ke dalam bubur. Garam dan gula adalah opsional.
Saat bubur sedang dimasak, pastikan untuk makan buah. Kami membaca aturan pertama lagi: semakin banyak buah, semakin cepat normalisasi. keseimbangan air dalam tubuh kita.

Aturan enam. Makan siang adalah sup seledri.

Resep sup untuk menormalkan keseimbangan air.

Tiga tomat, dua paprika, dua bawang, setengah garpu kecil kubis dan akar seledri. Setengah sendok teh garam laut. Kami tidak menggoreng apa pun, kami hanya merebusnya.

Aturan tujuh. Salad untuk makan malam. Parut keju mozzarella, potong tomat dan bayam, tuangkan semuanya dengan cuka sari apel. Ini adalah makan malam yang mudah dan lezat.

Mengikuti aturan ini, kita dapat dengan mudah menormalkan yang rusak keseimbangan air

Air membentuk sekitar 60% dari berat badan orang sehat (sekitar 42 liter dengan berat badan 70 kg). Dalam tubuh wanita, jumlah total air adalah sekitar 50%. Penyimpangan yang biasa dari nilai rata-rata kira-kira dalam 15%, di kedua arah. Pada anak-anak, kandungan air dalam tubuh lebih tinggi dari pada orang dewasa; perlahan menurun seiring bertambahnya usia.

Air intraseluler membentuk sekitar 30-40% dari berat badan (sekitar 28 liter pada pria dengan berat badan 70 kg), menjadi komponen utama ruang intraseluler. Air ekstraseluler membentuk sekitar 20% dari berat badan (sekitar 14 liter). Cairan ekstraseluler terdiri dari air interstisial, yang juga termasuk air dari ligamen dan tulang rawan (sekitar 15-16% dari berat badan, atau 10,5 liter), plasma (sekitar 4-5%, atau 2,8 liter) dan cairan limfa dan transseluler (0,5 -1% dari berat badan), dalam banyak kasus tidak terlibat secara aktif dalam proses metabolisme (cairan serebrospinal, cairan intraartikular dan isi saluran pencernaan).

cairan tubuh dan osmolaritas. Tekanan osmotik suatu larutan mungkin dinyatakan oleh tekanan hidrostatik yang harus diterapkan pada larutan untuk menjaganya dalam kesetimbangan volumetrik dengan pelarut sederhana, sedangkan larutan dan pelarut dipisahkan oleh membran yang hanya dapat ditembus oleh pelarut. Tekanan osmotik ditentukan oleh jumlah partikel yang terlarut dalam air, dan tidak bergantung pada massa, ukuran, dan valensinya.

Osmolaritas larutan, dinyatakan dalam miliosmol (mOsm), mungkin ditentukan oleh jumlah milimol (tetapi bukan miliekuivalen) garam yang dilarutkan dalam 1 liter air, ditambah jumlah zat yang tidak terdisosiasi (glukosa, urea) atau zat yang terdisosiasi lemah (protein). Osmolaritas ditentukan dengan menggunakan osmometer.

Osmolaritas plasma biasa adalah nilai yang cukup konstan dan sama dengan 285-295 mOsm. Dari total osmolaritas, hanya 2 mOsm yang disebabkan oleh protein yang terlarut dalam plasma. Jadi, komponen utama plasma, yang memasok osmolaritasnya, adalah ion natrium dan klorin yang terlarut di dalamnya (masing-masing sekitar 140 dan 100 mOsm).

Dipercaya bahwa konsentrasi molar intraseluler dan ekstraseluler harus seragam, terlepas dari perbedaan kualitatif dalam komposisi ion dalam sel dan di ruang ekstraseluler.

Sesuai dengan Sistem Internasional (SI), jumlah zat dalam suatu larutan biasanya dinyatakan dalam milimol per 1 liter (mmol/l). Konsep osmolaritas, diadopsi dalam literatur asing dan domestik, setara dengan konsep molaritas, atau konsentrasi molar. Satuan Meq digunakan ketika seseorang ingin mencerminkan hubungan listrik dalam suatu larutan; satuan mmol digunakan untuk menyatakan konsentrasi molar, yaitu jumlah total partikel dalam larutan, terlepas dari apakah mereka membawa muatan listrik atau netral; unit mOsm nyaman untuk menunjukkan kekuatan osmotik suatu larutan. Pada dasarnya, konsep mOsm dan mmol untuk larutan biologis serupa.

Komposisi elektrolit tubuh manusia. Natrium terutama merupakan kation dalam cairan ekstraseluler. Klorida dan bikarbonat adalah kelompok elektrolit anionik dari ruang ekstraseluler. Dalam ruang sel, kation penentu adalah kalium, dan kelompok anionik diwakili oleh fosfat, garam asam sulfat, protein, asam organik dan bikarbonat pada tingkat yang lebih rendah.

Anion yang ada di dalam sel dalam banyak kasus bersifat polivalen dan tidak bebas masuk melalui membran sel. Satu-satunya kation seluler yang membran selnya permeabel dan ada dalam sel dalam keadaan bebas dalam jumlah yang cukup adalah kalium.

Lokalisasi natrium ekstraseluler yang dominan disebabkan oleh sifat penetrasinya yang relatif rendah melalui membran sel dan mekanisme khusus untuk memindahkan natrium dari sel - yang disebut pompa natrium. Anion klorin juga merupakan komponen ekstraseluler, tetapi sifat penetrasi potensialnya melalui membran sel relatif tinggi, tidak disadari terutama karena fakta bahwa sel memiliki komposisi anion seluler tetap yang cukup konstan, menciptakan dominasi potensial negatif dalam itu, menggantikan klorida. Energi pompa natrium disediakan oleh hidrolisis adenosin trifosfat (ATP). Energi yang sama mendorong pergerakan kalium ke dalam sel.

Elemen kontrol air keseimbangan elektrolit. Biasanya, seseorang harus mengkonsumsi air sebanyak yang sering diperlukan untuk mengkompensasi kehilangan harian melalui ginjal dan jalan ekstrarenal. Diuresis harian yang optimal adalah 1400-1600 ml. Di bawah kondisi suhu normal dan kelembaban udara normal, tubuh kehilangan melalui kulit dan saluran udara dari 800 hingga 1000 ml air adalah apa yang disebut kehilangan yang tidak terlihat. Jadi, total ekskresi air harian (kehilangan urin dan keringat) harus 2200-2600 ml. Tubuh mampu menutupi sebagian kebutuhan melalui penggunaan air metabolisme yang terbentuk di dalamnya, yang jumlahnya sekitar 150-220 ml. Kebutuhan air sehari-hari seimbang yang biasa manusia adalah 1000-2500 ml dan tergantung pada berat badan, usia, jenis kelamin dan peristiwa lainnya. Dalam praktik bedah dan resusitasi, ada tiga pilihan untuk menentukan diuresis: pengumpulan urin setiap hari (tanpa komplikasi dan pada pasien ringan), penentuan diuresis setiap 8 jam (pada pasien yang menerima dalam waktu 24 jam). terapi infus jenis apapun) dan penentuan diuresis setiap jam (pada pasien dengan gangguan keseimbangan air dan elektrolit yang parah, pada syok dan dengan dugaan gagal ginjal). Diuresis yang memuaskan untuk pasien yang sakit parah, memasok keseimbangan elektrolit tubuh dan menghilangkan racun secara lengkap, harus 60 ml / jam (1500 ± 500 ml / hari).

Oliguria dianggap diuresis kurang dari 25-30 ml/jam (kurang dari 500 ml/hari). Saat ini, oliguria prerenal, ginjal dan postrenal dibedakan. Yang pertama muncul sebagai akibat dari penyumbatan pembuluh ginjal atau sirkulasi darah yang tidak memadai, yang kedua dikaitkan dengan gagal ginjal parenkim, dan yang ketiga dengan pelanggaran aliran urin dari ginjal.

Indikator klinis gangguan keseimbangan air. Dengan sering muntah atau diare, ketidakseimbangan air-elektrolit yang signifikan harus diasumsikan. Haus menunjukkan bahwa jumlah air di ruang ekstraseluler pasien berkurang relatif terhadap kandungan garam di dalamnya. Seorang pasien dengan rasa haus yang tulus dapat dengan cepat menghilangkan kekurangan air. Kehilangan air murni kemungkinan besar terjadi pada pasien yang tidak dapat minum sendiri (koma, dll.), dan pada pasien yang sangat dibatasi minumnya tanpa kompensasi intravena yang sesuai.Kehilangan juga muncul dengan keringat yang banyak (suhu tinggi), diare dan diuresis osmotik (glukosa tingkat tinggi pada koma diabetes, penggunaan manitol atau urea).

Kekeringan di daerah ketiak dan selangkangan adalah gejala yang bertanggung jawab atas kehilangan air dan menunjukkan bahwa kekurangannya dalam tubuh membentuk setidaknya 1500 ml.

Penurunan turgor jaringan dan kulit dianggap sebagai indikator penurunan volume cairan interstisial dan kebutuhan tubuh untuk pengenalan larutan garam (kebutuhan natrium). bahasa dalam kondisi normal memiliki alur longitudinal median tunggal yang kurang lebih menonjol. Dengan dehidrasi, alur tambahan muncul, sejajar dengan median.

Berat badan, yang berubah selama periode waktu yang kecil (misalnya, setelah 1-2 jam), merupakan indikator transformasi cairan ekstraseluler. Tetapi data untuk menentukan berat badan harus ditafsirkan hanya dalam penilaian bersama dengan indikator lain.

Transformasi Dunia Bawah dan denyut nadi diamati hanya dengan hilangnya air secara signifikan oleh tubuh dan sebagian besar terkait dengan transformasi BCC. Takikardia adalah indikator yang cukup awal dari penurunan volume darah.

Edema terus-menerus mencerminkan peningkatan volume cairan interstisial dan menunjukkan bahwa jumlah total natrium dalam tubuh meningkat. Tetapi edema tidak selalu merupakan indikator keseimbangan natrium yang sangat sensitif, karena distribusi air antara ruang vaskular dan interstisial biasanya disebabkan oleh gradien protein yang tinggi di antara media ini. Munculnya lubang tekanan yang sedikit terlihat di daerah permukaan anterior tungkai bawah dengan keseimbangan protein normal menunjukkan bahwa ada kelebihan setidaknya 400 mmol natrium dalam tubuh, yaitu lebih dari 2,5 liter cairan interstisial.

Haus, oliguria dan hipernatremia adalah indikator utama kekurangan air dalam tubuh.

Hipohidrasi disertai dengan penurunan CVP, yang dalam banyak kasus menjadi negatif. Dalam praktik klinis, angka CVP biasa dianggap 60-120 mm air. Seni. Dengan kelebihan air (hiperhidrasi), indikator CVP bisa jauh lebih tinggi dari angka-angka ini. Tetapi penggunaan larutan kristaloid yang berlebihan kadang-kadang dapat disertai dengan kelebihan cairan pada ruang interstisial (serta edema paru interstisial) tanpa peningkatan CVP yang signifikan.

Kehilangan cairan dan pergerakan patologisnya dalam tubuh. Kehilangan cairan dan elektrolit eksternal dapat terjadi dengan poliuria, diare, keringat berlebih, dan muntah yang banyak, melalui berbagai saluran bedah dan fistula, atau dari permukaan luka dan luka bakar pada kulit. Pergerakan internal cairan kemungkinan dengan perkembangan edema di daerah cedera dan terinfeksi, tetapi terutama karena transformasi osmolaritas media cairan - akumulasi cairan di pleura dan rongga perut dengan radang selaput dada dan peritonitis, kehilangan darah di jaringan dengan fraktur luas, pergerakan plasma ke jaringan yang terluka dengan sindrom naksir, luka bakar atau ke area luka.

Jenis khusus dari pergerakan cairan internal adalah pembentukan yang disebut kolam transseluler di saluran pencernaan (obstruksi usus, infark usus, paresis pasca operasi yang parah).

Area tubuh manusia, tempat cairan bergerak sementara, biasanya disebut ruang ketiga (dua ruang pertama adalah sektor air seluler dan ekstraseluler). Pergerakan cairan seperti itu, dalam banyak kasus, tidak menyebabkan perubahan berat badan yang signifikan. Penyerapan cairan internal dimulai dalam 36-48 jam setelah akhir operasi atau pada akhir timbulnya penyakit dan menyatu dengan perubahan metabolisme dan endokrin maksimum dalam tubuh. Setelah itu, proses mulai mundur perlahan.

Pelanggaran keseimbangan air dan elektrolit. Dehidrasi. Ada tiga jenis utama dehidrasi: deplesi air, dehidrasi akut dan kronis.

Dehidrasi karena kehilangan air primer (penipisan air) muncul sebagai akibat dari kehilangan intensif air murni atau cairan dengan kadar garam rendah, yaitu hipotonik, misalnya, dengan demam dan sesak napas, dengan ventilasi yang tidak wajar dalam waktu lama. paru-paru melalui trakeostomi tanpa pelembapan yang memadai dari campuran pernapasan, dengan keringat patologis yang banyak selama demam, dengan pembatasan dasar asupan air pada pasien dalam keadaan koma dan kondisi kritis, serta sebagai akibat dari pemisahan sejumlah besar konsentrasi lemah urin selama diabetes insipidus. Secara klinis ditandai dengan kondisi non-spesialisasi yang parah, oliguria (tanpa adanya diabetes insipidus), peningkatan hipertermia, azotemia, disorientasi, berubah menjadi koma, dan kadang-kadang kejang. Rasa haus muncul pada saat kehilangan air mencapai 2% dari berat badan.

Laboratorium mengungkapkan peningkatan konsentrasi elektrolit dalam plasma dan peningkatan osmolaritas plasma. Konsentrasi natrium plasma meningkat hingga 160 mmol/l atau lebih. Selain itu, hematokrit juga meningkat.

Perlakuan terkandung dalam pengenalan air dalam bentuk larutan glukosa isotonik (5%). Dalam pengobatan semua jenis gangguan keseimbangan air dan elektrolit menggunakan solusi yang berbeda, mereka hanya diberikan dengan metode intravena.

Dehidrasi akut karena kehilangan cairan ekstraseluler terjadi dengan obstruksi pilorus akut, fistula usus kecil, kolitis ulserativa, dan dengan obstruksi usus halus yang tinggi dan kondisi lainnya. Semua gejala dehidrasi, sujud dan koma diamati, oliguria awal digantikan oleh anuria, hipotensi berkembang, syok hipovolemik dimulai.

Laboratorium menentukan indikator beberapa pembekuan darah, terutama pada tahap akhir. Jumlah uap plasma berkurang secara signifikan, kandungan protein dalam plasma, hematokrit dan dalam beberapa kasus kandungan kalium dalam plasma meningkat; lebih sering, tetapi dengan cepat mulai hipokalemia. Jika pasien tidak menerima perawatan infus khusus, kandungan natrium dalam plasma tetap normal. Dengan hilangnya sejumlah besar jus lambung (misalnya, dengan muntah berulang), penurunan kadar klorida plasma diperhatikan dengan peningkatan kompensasi dalam kandungan bikarbonat dan perkembangan alkalosis metabolik yang tak terhindarkan.

Cairan yang hilang harus segera diganti. Basis larutan yang ditransfusikan harus berupa larutan garam isotonik. Dengan kelebihan kompensasi HCO 3 dalam plasma (alkalosis), larutan glukosa isotonik dengan penambahan protein (albumin atau protein) dianggap sebagai solusi kompensasi yang sempurna. Jika keadaan dehidrasi adalah diare atau fistula usus halus, maka tentu saja kandungan HCO3 dalam plasma akan rendah atau normal dan cairan untuk kompensasi harus terdiri dari 2/3 larutan natrium klorida isotonik dan 1/3 dari 4,5% larutan natrium bikarbonat. Untuk terapi yang sedang berlangsung, pengenalan larutan 1% KO ditambahkan, hingga 8 g kalium diberikan (hanya setelah pemulihan diuresis selesai) dan larutan glukosa isotonik, 500 ml setiap 6-8 jam.

Dehidrasi kronis dengan kehilangan elektrolit (defisiensi elektrolit kronis) muncul sebagai konsekuensi transisi dehidrasi akut dengan kehilangan elektrolit ke fase kronis dan ditandai dengan hipotensi pengenceran umum cairan ekstraseluler dan plasma. Secara klinis ditandai dengan oliguria, kelemahan umum, dari waktu ke waktu peningkatan suhu tubuh. Rasa haus hampir tidak pernah ada. Laboratorium menentukan kadar natrium yang rendah dalam darah dengan hematokrit normal atau sedikit meningkat. Kandungan kalium dan klorida dalam plasma cenderung menurun, terutama dengan kehilangan elektrolit dan air yang berkepanjangan, misalnya dari saluran cerna.

Pengobatan dengan larutan natrium klorida hipertonik ditujukan untuk menghilangkan kekurangan elektrolit dalam cairan ekstraseluler, menghilangkan hipotensi cairan ekstraseluler, memulihkan osmolaritas plasma dan cairan interstisial. Natrium bikarbonat hanya diresepkan untuk asidosis metabolik. Setelah pemulihan osmolaritas plasma selesai, larutan KC1 1% diberikan hingga 2-5 g / hari.

Hipertensi garam ekstraseluler karena kelebihan garam muncul sebagai akibat dari pemasukan garam atau larutan protein yang berlebihan ke dalam tubuh dengan kekurangan air. Paling sering, itu dimulai pada pasien dengan tabung atau selang makan, yang berada dalam keadaan tidak memadai atau tidak sadar. Hemodinamik tetap tidak terganggu untuk waktu yang lama, diuresis tetap normal, dalam beberapa kasus poliuria sedang (hiperosmolaritas) mungkin terjadi. Ada tingkat natrium yang tinggi dalam darah dengan diuresis normal yang stabil, penurunan hematokrit dan peningkatan kadar kristaloid. Kepadatan relatif urin normal atau uap meningkat.

Perawatan terdiri dari membatasi jumlah garam yang diberikan dan memasukkan air tambahan melalui mulut (jika mungkin) atau secara parenteral dalam bentuk larutan glukosa 5% sambil mengurangi volume selang atau selang makan.

Kelebihan air primer (keracunan air) dimungkinkan oleh kesalahan pengenalan jumlah air yang berlebihan (dalam bentuk larutan glukosa isotonik) ke dalam tubuh dalam kondisi diuresis terbatas, dan dengan pemberian air yang berlebihan melalui mulut atau dengan irigasi berulang. dari usus besar. Pasien mengalami kantuk, kelemahan yang tidak terspesialisasi, diuresis berkurang, pada tahap selanjutnya koma dan kejang muncul. Hiponatremia dan hipoosmolaritas plasma ditentukan di laboratorium, tetapi natriuresis tetap umum untuk waktu yang lama. Secara umum diterima bahwa ketika kandungan natrium menurun menjadi 135 mmol / l dalam plasma, ada kelebihan air relatif terhadap elektrolit. Bahaya utama keracunan air adalah pembengkakan dan edema otak dan koma hipoosmolar berikutnya.

Perawatan dimulai dengan penghentian total terapi air. Dengan keracunan air tanpa kekurangan natrium non-khusus dalam tubuh, diuresis paksa diresepkan dengan cara saluretik. Dengan tidak adanya edema paru dan CVP normal, larutan NaCl 3% diberikan hingga 300 ml.

Patologi metabolisme elektrolit. Hiponatremia (kadar natrium plasma di bawah 135 mmol / l). satu. Penyakit serius terjadi dengan diuresis tertunda (proses kanker, infeksi kronis, cacat jantung dekompensasi dengan asites dan edema, penyakit hati, kelaparan kronis).

2. Kondisi pasca-trauma dan pascaoperasi (trauma kerangka tulang dan jaringan lunak, luka bakar, sekuestrasi cairan pascaoperasi).

3. Kehilangan natrium melalui metode non-ginjal (muntah berulang, diare, pembentukan rongga ketiga pada obstruksi usus akut, fistula enterik, keringat berlebihan).

4. Penggunaan diuretik yang tidak terkontrol.

Karena hiponatremia sebenarnya selalu merupakan kondisi sekunder dalam kaitannya dengan proses patologis utama, tidak ada pengobatan yang jelas untuk itu. Hiponatremia karena diare, muntah berulang, fistula usus halus, akut obstruksi usus, sekuestrasi cairan pasca operasi, dan diuresis paksa, disarankan untuk diobati dengan larutan yang mengandung natrium dan, misalnya, larutan natrium klorida isotonik; dengan hiponatremia, yang telah berkembang dalam kondisi penyakit jantung dekompensasi, pengenalan natrium tambahan ke dalam tubuh tidak diperlukan.

Hipernatremia (kadar natrium plasma di atas 150 mmol / l). 1. Dehidrasi karena penipisan air. Kelebihan setiap 3 mmol/l natrium dalam plasma di atas 145 mmol/l menunjukkan kekurangan 1 liter air ekstraseluler K.

2. Kelebihan garam tubuh.

3. Diabetes insipidus.

Hipokalemia (kandungan kalium di bawah 3,5 mmol/l).

1. Kehilangan cairan gastrointestinal diikuti oleh alkalosis metabolik. Hilangnya klorida secara bersamaan memperdalam alkalosis metabolik.

2. Pengobatan jangka panjang dengan diuretik osmotik atau saluretik (manitol, urea, furosemide).

3. Kondisi stres dengan peningkatan aktivitas adrenal.

4. Pembatasan asupan kalium pada periode pasca operasi dan pasca trauma dalam kombinasi dengan retensi natrium dalam tubuh (hipokalemia iatrogenik).

Dengan hipokalemia, larutan kalium klorida diberikan, konsentrasinya tidak boleh melebihi 40 mmol / l. 1 g kalium klorida, dari mana larutan untuk pemberian intravena disiapkan, mengandung 13,6 mmol kalium. Dosis terapi harian - 60-120 mmol; Menurut indikasi, dosis besar juga digunakan.

Hiperkalemia (kandungan kalium di atas 5,5 mmol / l).

1. Gagal ginjal akut atau kronis.

2. Dehidrasi akut.

3. Cedera luas, luka bakar atau operasi besar.

4. Asidosis metabolik berat dan syok.

Kadar kalium 7 mmol/l merupakan bahaya besar bagi kehidupan pasien karena risiko henti jantung akibat hiperkalemia.

Dengan hiperkalemia, urutan tindakan berikut mungkin dan tepat.

1. Lasix IV (240 sampai 1000 mg). Diuresis harian 1 liter dianggap memuaskan (pada kepadatan relatif urin yang biasa).

2. 10% larutan glukosa intravena (sekitar 1 liter) dengan insulin (1 unit per 4 g glukosa).

3. Untuk menghilangkan asidosis - sekitar 40-50 mmol natrium bikarbonat (sekitar 3,5 g) dalam 200 ml larutan glukosa 5%; jika tidak ada hasil, 100 mmol lagi diberikan.

4. Kalsium glukonat IV untuk mengurangi efek hiperkalemia pada jantung.

5. Dengan tidak adanya hasil dari tindakan konservatif, hemodialisis ditunjukkan.

Hiperkalsemia (kadar kalsium plasma di atas 11 mg%, atau lebih dari 2,75 mmol / l, dengan studi berulang) dalam banyak kasus tidak jarang dengan hiperparatiroidisme atau metastasis kanker ke jaringan tulang. Perlakuannya istimewa.

Hipokalsemia (kadar kalsium plasma di bawah 8,5%, atau kurang dari 2,1 mmol / l), diamati dengan hipoparatiroidisme, hipoproteinemia, gagal ginjal akut dan kronis, dengan asidosis hipoksia, pankreatitis akut, dan dengan kekurangan magnesium dalam tubuh. Pengobatan - pemberian preparat kalsium intravena.

Hipokloremia (klorida plasma di bawah 98 saat ini / l).

1. Plasmodilusi dengan peningkatan volume ruang ekstraseluler, disertai dengan hiponatremia pada pasien dengan penyakit serius, dengan retensi air dalam tubuh. Dalam beberapa kasus, hemodialisis dengan ultrafiltrasi telah ditunjukkan.

2. Kehilangan klorida melalui lambung dengan muntah berulang, dan dengan kehilangan garam yang hebat pada tingkat lain tanpa kompensasi yang memadai. Dalam kebanyakan kasus, dikombinasikan dengan hiponatremia dan hipokalemia. Perawatan adalah pengenalan garam yang mengandung klorin, terutama KCl.

3. Terapi diuretik yang tidak terkontrol. Terkait dengan hiponatremia. Pengobatannya adalah penghentian terapi diuretik dan penggantian saline.

4. Alkalosis metabolik hipokalemia. Pengobatan - pemberian larutan KCl secara intravena.

Hiperkloremia (klorida plasma di atas 110 mmol/l), diamati pada penipisan air, diabetes insipidus dan kerusakan batang otak (dikombinasikan dengan hipernatremia), dan setelah ureterosigmostomi karena peningkatan reabsorpsi klorin di usus besar. Perlakuannya istimewa.

Dari artikel ini Anda akan belajar:

• Apa keseimbangan air tubuh manusia?
• Apa penyebab ketidakseimbangan air dalam tubuh?
• Bagaimana mengenali ketidakseimbangan dalam keseimbangan air tubuh
• Bagaimana memahami berapa banyak air yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan air tubuh?
• Bagaimana menjaga tingkat normal keseimbangan air dalam tubuh
• Bagaimana cara mengembalikan keseimbangan air dalam tubuh?
• Bagaimana ketidakseimbangan air dalam tubuh diobati?

Semua orang tahu bahwa seseorang adalah sekitar 80% air. Bagaimanapun, air adalah dasar darah (91%), jus lambung (98%), selaput lendir dan cairan lain dalam tubuh manusia. Otot kita juga memiliki air (74%), di kerangka sekitar 25%, dan, tentu saja, ada di otak (82%). Oleh karena itu, air sangat mempengaruhi kemampuan mengingat, berpikir dan kemampuan fisik seseorang. Bagaimana menjaga keseimbangan air tubuh pada tingkat yang normal agar tidak terjadi gangguan kesehatan? Anda akan belajar tentang ini dari artikel kami.

Apa keseimbangan air-elektrolit tubuh?

Keseimbangan air dan elektrolit tubuh- ini adalah serangkaian proses asimilasi dan distribusi air ke seluruh tubuh manusia dan penarikan selanjutnya.

Ketika keseimbangan air normal, maka jumlah cairan yang disekresikan oleh tubuh cukup untuk volume yang masuk, yaitu proses-proses ini seimbang. Pada tidak cukup keseimbangan air minum akan menjadi negatif, yang berarti metabolisme akan melambat secara signifikan, darah akan menjadi terlalu kental dan tidak akan mampu mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh dalam volume yang tepat, suhu tubuh akan naik dan denyut nadi akan semakin cepat. Oleh karena itu, beban total pada tubuh akan lebih tinggi, tetapi kinerjanya akan turun.

Tetapi jika Anda minum lebih banyak air daripada yang Anda butuhkan, itu juga bisa berbahaya. Darahnya akan menjadi terlalu encer, dan sistem kardiovaskular mendapatkan beban yang besar. Konsentrasi getah lambung juga akan berkurang, dan ini akan menyebabkan terganggunya proses pencernaan. Kelebihan air menyebabkan pelanggaran keseimbangan air dalam tubuh manusia, dan membuat sistem ekskresi bekerja dengan beban yang meningkat - kelebihan cairan diekskresikan dengan keringat dan urin. Ini tidak hanya menyebabkan kerja ginjal tambahan, tetapi juga berkontribusi pada hilangnya nutrisi secara berlebihan. Semua proses ini akhirnya mengganggu keseimbangan air-garam dan secara signifikan melemahkan tubuh.

Juga, Anda tidak bisa minum banyak selama aktivitas fisik. Otot Anda akan cepat lelah dan Anda bahkan bisa mengalami kram. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa atlet tidak minum banyak air selama pelatihan dan pertunjukan, tetapi hanya berkumur agar tidak membebani jantung. Anda juga dapat menggunakan teknik ini selama jogging dan pelatihan.

Mengapa keseimbangan air-elektrolit tubuh terganggu?

Penyebab ketidakseimbangan adalah distribusi cairan yang salah ke seluruh tubuh atau kehilangannya yang besar. Akibatnya, ada kekurangan elemen jejak yang secara aktif terlibat dalam proses metabolisme.

Salah satu elemen utamanya adalah kalsium, konsentrasinya dalam darah dapat menurun, khususnya, karena alasan berikut:

• malfungsi dalam fungsi kelenjar tiroid atau jika tidak ada;
• terapi dengan obat-obatan yang mengandung yodium radioaktif.

Konsentrasi elemen jejak lain yang sama pentingnya - sodium- dapat berkurang karena alasan berikut:

• asupan cairan yang berlebihan atau akumulasinya di jaringan tubuh karena berbagai patologi;
• terapi dengan penggunaan diuretik (terutama tanpa pengawasan medis);
• berbagai patologi disertai dengan peningkatan buang air kecil (misalnya, diabetes mellitus);
• kondisi lain yang berhubungan dengan kehilangan cairan (diare, peningkatan keringat).

defisit kalium terjadi dengan penyalahgunaan alkohol, penggunaan kortikosteroid, serta dengan sejumlah patologi lainnya, misalnya:

• alkalisasi tubuh;
• kerusakan kelenjar adrenal;
• penyakit hati;
• terapi insulin;
• penurunan fungsi tiroid.

Namun, kadar kalium juga bisa meningkat, yang juga mengganggu keseimbangan.

Gejala pelanggaran keseimbangan air-garam dalam tubuh manusia

Jika pada siang hari tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan daripada yang diterima, maka ini disebut keseimbangan air negatif atau dehidrasi. Pada saat yang sama, nutrisi jaringan terganggu, aktivitas otak menurun, kekebalan menurun, dan Anda mungkin merasa tidak enak badan.

Gejala keseimbangan air negatif:

1. Kulit kering. Penutup atas juga mengalami dehidrasi, retakan mikro terbentuk di atasnya.
2. Jerawat di kulit. Ini disebabkan oleh fakta bahwa jumlah urin yang dikeluarkan tidak mencukupi, dan kulit lebih aktif terlibat dalam proses pembuangan racun dari tubuh.
3. Urine menjadi lebih gelap karena kekurangan cairan.
4. Busung. Mereka terbentuk karena fakta bahwa tubuh berusaha membuat cadangan air di jaringan yang berbeda.
5. Anda mungkin juga merasa haus dan kering dalam rongga mulut. Sedikit air liur yang dikeluarkan, ada juga yang melapisi lidah dan bau mulut.
6. Penurunan fungsi otak: manifestasi gejala depresi, gangguan tidur, konsentrasi yang buruk di tempat kerja dan di rumah.
7. Karena kurangnya kelembaban, persendian bisa sakit dan ada risiko kejang otot.
8. Jika tidak ada cukup cairan dalam tubuh, ini menyebabkan sembelit dan rasa mual yang konstan.

Mineral (larut dalam air, mereka disebut elektrolit) juga mempengaruhi keseimbangan air-garam.

Yang paling penting adalah kalsium (Ca), natrium (Na), kalium (K), magnesium (Mg), senyawa dengan klorin, fosfor, bikarbonat. Mereka bertanggung jawab atas proses terpenting dalam tubuh.

Konsekuensi negatif bagi tubuh adalah dengan jumlah air dan elemen yang tidak mencukupi, dan dengan kelebihan. Anda mungkin tidak memiliki cukup air dalam tubuh Anda jika Anda mengalami muntah, diare, atau pendarahan hebat. Yang terpenting, kekurangan air dalam makanan dirasakan oleh anak-anak, terutama bayi yang baru lahir. Mereka mengalami peningkatan metabolisme, akibatnya konsentrasi elektrolit dan produk metabolisme dapat meningkat dengan sangat cepat di jaringan. Jika kelebihan zat ini tidak dihilangkan tepat waktu, itu dapat menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan.

Banyak proses patologis di ginjal dan hati menyebabkan retensi cairan di jaringan, menyebabkan pelanggaran keseimbangan air dalam tubuh. Jika seseorang minum terlalu banyak, maka air juga akan menumpuk. Akibatnya, keseimbangan air-garam terganggu, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan tidak hanya malfungsi berbagai organ dan sistem, tetapi juga dapat menyebabkan konsekuensi yang lebih serius, seperti edema paru dan otak, dan kolaps. Dalam hal ini, sudah ada ancaman bagi kehidupan manusia.

Dalam kasus rawat inap pasien, analisis keseimbangan air dan elektrolit tubuhnya tidak dilakukan. Biasanya obat-obatan dengan elektrolit segera diresepkan (tentu saja, tergantung pada diagnosis yang mendasari dan tingkat keparahan kondisinya), dan terapi lebih lanjut dan penelitian didasarkan pada respon tubuh terhadap obat ini.

Ketika seseorang dirawat di rumah sakit, informasi berikut dikumpulkan dan dimasukkan ke dalam kartunya:

• informasi tentang keadaan kesehatan, penyakit yang ada. Diagnosis berikut bersaksi tentang pelanggaran keseimbangan air-garam: maag, infeksi gastrointestinal, kolitis ulseratif, kondisi dehidrasi asal apa pun, asites dan sebagainya. Diet bebas garam juga kasus ini jatuh ke dalam zona perhatian;
• tingkat keparahan penyakit yang ada ditentukan dan keputusan dibuat tentang bagaimana pengobatan akan dilakukan;
• tes darah dilakukan (sesuai dengan skema umum, untuk antibodi dan bakposev) untuk memperjelas diagnosis dan mengidentifikasi kemungkinan patologi lainnya. Biasanya, tes laboratorium lain juga dilakukan untuk tujuan ini.

Semakin cepat Anda menentukan penyebab penyakit, semakin cepat Anda dapat menghilangkan masalah dengan keseimbangan air-garam Anda dan dengan cepat mengatur perawatan yang diperlukan.

Perhitungan keseimbangan air dalam tubuh

Rata-rata orang membutuhkan sekitar dua liter air per hari. Anda dapat secara akurat menghitung volume cairan yang dibutuhkan menggunakan rumus di bawah ini. Sekitar satu setengah liter yang diterima seseorang dari minuman, hampir satu liter berasal dari makanan. Selain itu, sebagian air terbentuk karena proses oksidasi di dalam tubuh.

Untuk menghitung jumlah air yang Anda butuhkan per hari, Anda dapat menggunakan rumus berikut: kalikan 35-40 ml air dengan berat badan dalam kilogram. Artinya, cukup mengetahui berat badan Anda sendiri untuk langsung menghitung kebutuhan individu akan air.

Misalnya, jika berat Anda 75 kg, maka dengan menggunakan rumus kami menghitung volume yang Anda butuhkan: kalikan 75 dengan 40 ml (0,04 l) dan dapatkan 3 liter air. Ini adalah volume asupan cairan harian Anda untuk menjaga keseimbangan air-garam normal tubuh.

Setiap hari tubuh manusia kehilangan sejumlah air: diekskresikan dalam urin (sekitar 1,5 liter), dengan keringat dan napas (sekitar 1 liter), melalui usus (sekitar 0,1 liter). Rata-rata, jumlah ini adalah 2,5 liter. Tetapi keseimbangan air dalam tubuh manusia sangat tergantung pada kondisi eksternal: suhu lingkungan dan jumlah aktivitas fisik. Peningkatan aktivitas dan panas menyebabkan rasa haus, tubuh itu sendiri memberi tahu Anda kapan Anda perlu menebus kehilangan cairan.

Pada suhu udara yang tinggi, tubuh kita memanas. Dan overheating bisa sangat berbahaya. Oleh karena itu, mekanisme termoregulasi, berdasarkan penguapan cairan, segera menyala. kulit yang mendinginkan tubuh. Kira-kira hal yang sama terjadi selama penyakit dengan suhu tinggi. Dalam semua kasus, seseorang perlu mengisi kembali kehilangan cairan, menjaga keseimbangan air-garam dalam tubuh dengan meningkatkan asupan air.

Dalam kondisi nyaman, pada suhu udara sekitar 25 ° C, tubuh manusia mengeluarkan sekitar 0,5 liter keringat. Tetapi begitu suhu mulai naik, sekresi keringat meningkat, dan setiap derajat tambahan menyebabkan kelenjar kita berpisah dengan seratus gram cairan lagi. Akibatnya, misalnya, pada suhu 35 derajat, jumlah keringat yang dikeluarkan oleh kulit mencapai 1,5 liter. Tubuh dalam hal ini, rasa haus mengingatkan akan kebutuhan untuk mengisi kembali suplai cairan.

Cara menjaga keseimbangan air dalam tubuh

Jadi, kita sudah mengetahui berapa banyak air yang perlu dikonsumsi seseorang dalam sehari. Namun, penting dalam mode apa cairan memasuki tubuh. Penting untuk mendistribusikan asupan air secara merata saat terjaga. Berkat ini, Anda tidak akan memprovokasi pembengkakan, tidak membuat tubuh menderita kekurangan air, yang akan memberikan manfaat maksimal.

Bagaimana cara menormalkan keseimbangan air dalam tubuh? Banyak orang hanya minum air ketika mereka haus. Ini adalah sebuah kesalahan besar. Haus menunjukkan bahwa Anda sudah mengalami dehidrasi. Meski kecil, efeknya tetap kuat pada tubuh. Ingatlah bahwa Anda tidak boleh minum banyak saat sarapan, makan siang dan makan malam, serta segera setelah makan. Ini akan secara signifikan mengurangi konsentrasi jus lambung dan memperburuk proses pencernaan.

Bagaimana cara mengembalikan keseimbangan air dalam tubuh?

Yang terbaik adalah membuat jadwal asupan air untuk diri sendiri, misalnya:

• Satu gelas 30 menit sebelum sarapan untuk membuat perut bekerja.
• Satu setengah - dua gelas beberapa jam setelah sarapan. Bisa jadi teh di tempat kerja.
• Satu gelas 30 menit sebelum makan siang.
• Satu setengah - dua gelas beberapa jam setelah makan malam.
• Satu gelas 30 menit sebelum makan malam.
• Satu gelas setelah makan malam.
• Satu gelas sebelum tidur.

Selain itu, satu gelas bisa diminum saat makan. Hasilnya, kami mendapatkan jumlah air yang tepat dalam dua puluh empat jam. Jadwal minum yang diusulkan memastikan aliran air yang seragam ke dalam tubuh, yang berarti tidak perlu khawatir tentang pembengkakan atau dehidrasi.

Untuk menjaga keseimbangan air-garam yang normal, orang tidak boleh melupakan faktor-faktor berikut:

1. Selama aktivitas fisik, banyak garam meninggalkan tubuh bersama dengan keringat, jadi lebih baik minum air dengan garam, soda, air mineral atau air dengan gula.
2. Tingkatkan jumlah air yang dikonsumsi jika suhu lingkungan meningkat.
3. Juga minum lebih banyak air jika Anda berada di ruangan yang kering (di mana baterai sangat panas atau AC menyala).
4. Saat minum obat, mengonsumsi alkohol, kafein, merokok, kadar air dalam tubuh juga menurun. Pastikan untuk mengisi kembali kerugian dengan cairan tambahan.
5. Air datang tidak hanya dengan kopi, teh dan minuman lainnya. Makan sayur, buah, dan makanan lain yang tinggi kandungan cairannya.
6. Tubuh juga menyerap air melalui kulit. Mandi lebih banyak, mandi, berenang di kolam renang.

Dengan pasokan air yang seragam, metabolisme Anda akan meningkat, energi akan dihasilkan terus-menerus selama periode aktivitas dan Anda tidak akan terlalu lelah bekerja. Selain itu, menjaga keseimbangan air dalam tubuh tidak akan menumpuk racun, yang berarti hati dan ginjal tidak akan kelebihan beban. Kulit Anda akan menjadi lebih elastis dan kencang.

Cara mengembalikan keseimbangan air-garam dalam tubuh

Kehilangan cairan berlebih atau asupan yang tidak mencukupi untuk seseorang penuh dengan kegagalan sistem yang berbeda. Bagaimana cara mengembalikan keseimbangan air-garam dalam tubuh? Harus dipahami bahwa dalam satu waktu defisit air tidak dapat diisi ulang, oleh karena itu tidak perlu minum dalam porsi besar. Cairan dalam tubuh harus mengalir secara merata.

Keadaan dehidrasi juga disertai dengan kekurangan natrium, jadi Anda perlu minum tidak hanya air, tetapi berbagai larutan dengan elektrolit. Mereka dapat dibeli di apotek dan hanya dilarutkan dalam air. Tetapi jika dehidrasi cukup parah, Anda harus segera mencari bantuan medis. Ini sangat penting dalam kaitannya dengan anak-anak, dengan tanda-tanda dehidrasi pada anak kecil, perlu untuk memanggil ambulans. Hal yang sama berlaku untuk orang yang lebih tua.

Dalam kasus kejenuhan jaringan dan organ dengan air, tidak perlu secara mandiri mengembalikan keseimbangan air-garam dalam tubuh. Konsultasikan ke dokter dan cari tahu penyebab kegagalan yang menyebabkan kondisi ini. Seringkali itu adalah gejala penyakit dan membutuhkan perawatan.

Apa yang harus dilakukan agar tetap terhidrasi:

• Selalu minum jika Anda haus. Pastikan untuk membawa sebotol air setidaknya satu liter.
• Minum lebih banyak selama aktivitas fisik (orang dewasa dapat minum satu liter per jam, seorang anak cukup 0,15 liter). Meskipun perlu dicatat bahwa para ahli tidak memiliki kebulatan suara tentang masalah ini.

Seseorang yang, tanpa tanggung jawab, mendekati penggunaan cairan, terancam dehidrasi atau bengkak. Dalam hal apapun tidak mengganggu keseimbangan air dalam tubuh. Perhatikan jumlah cairan dalam tubuh Anda.

Pengobatan pelanggaran keseimbangan air dan elektrolit tubuh manusia

Mengembalikan keseimbangan air-garam dalam tubuh sangat penting untuk kesejahteraan dan fungsi organ. Di bawah ini adalah skema umum di mana status kesehatan pasien dengan masalah ini dinormalisasi di institusi medis.

• Pertama, Anda perlu mengambil tindakan untuk mencegah perkembangan kondisi patologis menimbulkan ancaman bagi kehidupan manusia. Untuk melakukan ini, segera hilangkan:

1. berdarah;
2. hipovolemia (volume darah tidak mencukupi);
3. kekurangan atau kelebihan kalium.

• Untuk menormalkan keseimbangan air-garam, digunakan berbagai larutan elektrolit dasar dalam bentuk sediaan.
• Tindakan sedang diambil untuk mencegah perkembangan komplikasi akibat terapi ini (khususnya, dengan suntikan larutan natrium, serangan epilepsi dan manifestasi gagal jantung dimungkinkan).
• Selain perawatan obat, diet dimungkinkan.
• Pengenalan obat secara intravena harus disertai dengan kontrol tingkat keseimbangan air-garam, keadaan asam-basa, hemodinamik. Penting juga untuk memantau kondisi ginjal.

Jika seseorang diberi resep larutan garam intravena, perhitungan awal dibuat dari tingkat pelanggaran keseimbangan air dan elektrolit dan, dengan mempertimbangkan data ini, sebuah rencana dibuat. tindakan terapeutik. Ada formula sederhana berdasarkan indikator normatif dan aktual dari konsentrasi natrium dalam darah. Teknik ini memungkinkan Anda untuk menentukan pelanggaran keseimbangan air dalam tubuh manusia, perhitungan kekurangan cairan dilakukan oleh dokter.

Tempat pesan pendingin untuk air minum

Perusahaan "Ecocenter" bergerak dalam penyediaan pendingin, pompa dan peralatan terkait dirancang untuk menuangkan air dari botol dengan ukuran berbeda. Semua peralatan dipasok dengan merek dagang "ECOCENTER".

Kami memberikan rasio harga dan kualitas peralatan terbaik, serta menawarkan layanan terbaik kepada mitra kami dan persyaratan kerjasama yang fleksibel.

Anda dapat yakin akan daya tarik kolaborasi dengan membandingkan harga kami dengan biaya peralatan serupa dari pemasok lain.

Semua peralatan kami mematuhi standar yang ditetapkan di Rusia dan memiliki sertifikat kualitas. Kami mengirimkan dispenser ke pelanggan, serta semua suku cadang dan aksesori yang mereka butuhkan dalam waktu sesingkat mungkin.