Cara menguji kekebalan: gejala dan tanda kekebalan yang buruk, pengujian dan pemulihan kekebalan. Bagaimana cara menguji kekebalan Anda? Bagaimana cara mengetahui jenis kekebalan yang Anda uji?

Jika daya tahan organisme cukup kuat, maka kombinasi reaksi, fungsi dan mekanisme akan menghilangkan ancaman perkembangan proses infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, mikroorganisme patogen. Dengan timbulnya penyakit atau peningkatan keparahan gejala, sistem resistensi melemah dan membutuhkan bantuan yang memadai. Cara memeriksa kekebalan: untuk menentukan di mana kegagalan dan gangguan fungsi kekebalan lokal atau umum terjadi, tes darah dilakukan.

Gejala imunitas menurun

Aktivitas gangguan imunitas seluler didapat, anti infeksi, kongenital, spesifik, menunjukkan penurunan reaksi defensif dan efisiensi mekanisme. Cara memeriksa kekebalan Anda tanpa tes.

Anda dapat menentukan melemahnya resistensi dengan adanya tanda-tanda:

• Peningkatan kelelahan, kelemahan;
• Perasaan menggigil, nyeri pada tulang dan otot;
• Sakit kepala;
• Penyakit pernapasan sekitar lima kali setahun, dan durasinya melebihi tujuh hari, ada komplikasi;
• Muka pucat kulit, Ada proses inflamasi, permukaan luka tidak sembuh untuk waktu yang lama;
• Pelanggaran aktivitas usus;
• Rambut rapuh, foliasi kuku, penurunan penampilan;
• Tubuh perlahan pulih dari infeksi.

Kehadiran setidaknya satu tanda menunjukkan bahwa keadaan kekebalan memerlukan pengobatan melalui adopsi tindakan suportif, cara untuk memperkuat dan meningkatkan resistensi.

Cara menentukan tingkat kekebalan

Anda dapat mengetahui status resistensi dan kekebalan dengan bantuan konsultasi dengan dokter: orang dewasa - dengan terapis, anak - dengan dokter anak.

Setelah mengumpulkan anamnesis, mengukur tekanan, memeriksa detak jantung, pemeriksaan ditentukan: urin, biokimia dan analisis klinis darah. Berdasarkan data yang diperoleh, ditentukan keadaan umum sabar.

Cara memeriksa kekebalan pada orang dewasa atau anak-anak: jika ada ancaman defisiensi imun atau fluktuasi signifikan dalam formula heme, rujukan diberikan ke janji temu dengan ahli imunologi yang akan memutuskan cara memeriksa sistem pertahanan.

Analisis imunogram

Jenis tes darah vena kompleks khusus dilakukan untuk menentukan sumber yang memicu penurunan resistensi.

Alasan eksplisit untuk kelemahan kekuatan pelindung tidak memerlukan tes:

• Kehamilan;
• Kehadiran alergi;
• infeksi HIV;
• Penyakit kelamin.

Tes kekebalan pada manusia dilakukan jika Anda mencurigai:

• AIDS, sindrom oportunistik;
• Patologi autoimun: campak, cacar air;
• Hepatitis;
• Diabetes;
• Onkologi;
• proses inflamasi yang berkepanjangan;
• demam;
• Kekacauan sistem endokrin;
• gangguan autoimun;
• Meningkatnya kejadian infeksi virus saluran pernapasan akut, infeksi saluran pernapasan akut;
• Jika ada indikasi, sebelum anak divaksinasi polio, DPT;
• Radang paru-paru.
• Persiapan untuk operasi besar.

Cara memeriksa kekebalan pada orang dewasa, anak-anak, tes apa yang harus dilakukan: Status kekebalan dapat diperiksa dalam tiga tahap:

• Darah klinis - penyimpangan dari tingkat indikator tertentu, waktu ESR dievaluasi;
• Vena - imunogram, jumlah antibodi diukur;
• Analisis cairan lakrimal, partikel jaringan, zat serebrospinal.

Cara memeriksa kekebalan, metode mempelajari materi biologis, Anda harus melalui:

• ELISA - analisis berdasarkan studi enzim;
• RIA - penilaian status dengan metode isotop.

Menguraikan antibodi dalam imunogram

Diagnostik darah memungkinkan Anda mempelajari keadaan seluruh organisme.

Cara mengukur kekebalan manusia - ini akan membantu analisis data yang diperoleh:

Cara menentukan kekebalan seseorang: berdasarkan hasil penyimpangan indikator dari norma, adanya keluhan tertentu dari pasien, dokter menerima gambaran lengkap tentang keadaan pramorbid, yang merupakan gejala dan alasan yang menyebabkannya. penampilannya.

Penentuan status kekebalan di rumah

Secara alami, untuk melakukan seri penelitian laboratorium rawat jalan tidak memungkinkan. Tetapi saat ini, dokter Jerman telah mengembangkan survei tes yang memungkinkan Anda menjawab pertanyaan: bagaimana cara memeriksa kekebalan Anda di rumah secara online. Dengan jumlah poin, penilaian perkiraan kemungkinan resistensi diberikan.

Setelah menerima jawaban negatif, Anda dapat memutuskan untuk melakukan imunogram, karena harga pemeriksaan di beberapa wilayah Federasi Rusia melebihi 1000 dan mencapai 10.000 rubel.

Cara meningkatkan pertahanan tubuh

Penguatan struktur internal dan eksternal terutama terdiri dari:

• Nutrisi yang tepat dan rasional;
• Gaya hidup sehat;
• Sedang pekerjaan fisik dan beban olahraga;
• Istirahat dan tidur yang baik;
• Rutinitas tertentu hari ini.

Imunoterapi meliputi pengerasan, berjalan di udara segar, mengunjungi pemandian, serta mengonsumsi vitamin, imunomodulator, menggunakan metode tradisional untuk memperkuat dan memperkuat daya tahan.

Masa-masa ketika pertahanan tubuh untuk sementara melemah, ada dalam kehidupan setiap orang. Dan seiring bertambahnya usia, hampir semua orang mengalami defisiensi imun, dan dengan itu perasaan buruk, kecenderungan alergi, pilek dan banyak penyakit lainnya. Saat ini dalam kedokteran ada revolusi farmakologis: antibiotik digantikan oleh imunoterapi. Para ilmuwan telah mengembangkan metode dan menciptakan obat yang menyembuhkan tubuh dari dalam dan mengaktifkan kekuatannya. Bagaimana cara menguji kekebalan Anda?

Untuk mengetahui berapa tinggi kekebalan Anda dan apakah Anda perlu mencari bantuan dari ahli imunologi, kami sarankan untuk melakukan tes kekebalan. Anda perlu menjawab setiap pertanyaan dengan kata YA atau TIDAK, dan pada akhirnya menghitung berapa banyak poin yang Anda dapatkan.

1. Apakah Anda berolahraga secara teratur?

2. Apakah Anda cepat membeku saat cuaca dingin? Apakah tangan dan kaki Anda selalu dingin?

3. Apakah Anda cepat mengatasi stres, tidak pernah marah karena hal-hal sepele?

4. Apakah Anda masuk angin lebih dari 4 kali setahun?

5. Apakah Anda menggunakan obat untuk penyakit apa pun?

6. Apakah Anda memasukkan sayuran dan buah-buahan dalam diet harian Anda, dan apakah Anda mengonsumsi vitamin di musim semi dan musim dingin?

7. Apakah Anda memiliki banyak teman dan apakah Anda orang yang mudah bergaul?

8. Apakah Anda puas dengan kehidupan keluarga Anda?

9. Apakah Anda biasa berjalan-jalan di luar ruangan?

10. Apakah Anda seorang perokok?

11. Apakah Anda terkadang menikmati minum anggur yang enak?

12. Tempat tinggal - kota?

13. Apakah Anda mengikuti sosok Anda?

14. Apakah Anda sering menggunakan transportasi umum?

15. Tim besar di tempat kerja?

16. Apakah Anda minum 1,5 liter air di siang hari?

17. Apakah Anda berada di ruangan yang hangat untuk waktu yang lama?

18. bekerja keras dan kerja saraf? Apakah semua pekerjaan rumah tangga ada di pundak Anda?

19. Apakah Anda pergi ke pemandian atau sauna secara teratur?

Untuk menjawab YA untuk pertanyaan: 1, 3, 6, 7, 8, 9, 11, 13, 16 - hitung masing-masing 1 poin.

Jika Anda menjawab TIDAK untuk pertanyaan berikut: 2, 4, 5, 10, 12, 14, 15, 17, 18, 19, juga menghitung 1 poin untuk masing-masing.

Jumlah poin yang diterima harus dijumlahkan. Jika Anda mengetik:

1 hingga 6 poin - kamu punya sangat kekebalan lemah. Anda sering merasa tidak enak badan, apatis. Anda perlu berkonsultasi dengan ahli imunologi untuk mengembalikan pertahanan tubuh.

7 hingga 12 poin - sistem pertahanan Anda memiliki celah. Anda perlu mengubah gaya hidup dan pola makan Anda. Lebih banyak di luar ruangan, makan makanan yang kaya vitamin, minum vitamin kompleks untuk diambil di pagi hari mandi air dingin dan panas. Penyesuaian kecil dalam hidup Anda ini akan memperkuat sistem kekebalan Anda.

13 hingga 18 poin - Sistem kekebalan Anda kuat. Anda jarang sakit, dan jika itu terjadi, penyakitnya cepat berlalu, tanpa komplikasi. Anda energik dan penuh energi. Artinya, Anda menjaga kesehatan Anda dengan baik. Jadi lanjutkan!

Tubuh, karena kekebalannya terhadap aksi infeksi berbahaya, dapat melawan organisme patogen dan dengan demikian melindungi seseorang dari berbagai penyakit. Namun, tingkat resistensi dapat menurun, sehingga mengurangi tingkat perlindungan kesehatan. Oleh karena itu perlu diketahui cara pemeriksaan kekebalan.

Imunitas - apa itu?

Untuk menentukan apakah tingkat kekebalan telah menurun, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apa itu. Imunitas adalah kemampuan tubuh manusia untuk melawan berbagai bakteri, virus dan mikroorganisme berbahaya lainnya. Jika kemampuan ini melemah, maka tubuh akan terpengaruh organisme berbahaya dari lingkungan luar dan tidak mampu melindungi diri dari penyakit. Untuk menghindari situasi seperti itu, Anda harus memahami tes apa yang harus dilakukan untuk memeriksa kekebalan.

Jenis-jenis imunodefisiensi

Tingkat yang dikurangi kekebalan, yang merupakan penyebab kondisi tidak sehat seseorang dan memerlukan jawaban atas pertanyaan tentang cara memeriksa kekebalan, tes apa yang diperlukan pada orang dewasa dan anak-anak, memiliki nama khusus - imunodefisiensi. Ini terdiri dari dua jenis.

• Imunodefisiensi primer.

Hal ini dikaitkan patologi bawaan kekebalan, yang terkait erat dengan genetika. Tentukan adanya penyakit tersebut segera setelah lahir. Anak-anak dengan defisiensi imun kongenital sangat lemah, durasi rata-rata hidup tidak lebih dari 7 tahun.

• Imunodefisiensi sekunder.

Dimanifestasikan sebagai akibat dari malfungsi sistem kekebalan. Satu dari penyebab umum dianggap nutrisi yang tidak memadai atau tidak seimbang.

Tanda-tanda tingkat perlindungan tubuh berkurang

Dengan menurunnya tingkat kekebalan, tubuh manusia memberikan sinyal kepada pemiliknya untuk memahami bahwa ada masalah. Tanda-tanda seperti itu sangat mudah dikenali jika Anda tahu apa yang harus dicari. Untuk melakukan ini, Anda perlu memantau berapa kali setahun ada tanda-tanda pilek, jika tidak lebih dari 4 kali dalam 12 bulan, maka semuanya baik-baik saja, dan jika lebih sering, maka ini sudah menjadi bel alarm. Selain itu, dengan penurunan kekebalan, mungkin ada penyakit seperti:

• angina;
• furunkulosis;
• herpes dan lain-lain.

Selain itu, tanda-tanda bilah pelindung yang diturunkan dapat berupa gejala individu dan kondisi umum seseorang. Setelah menemukan setidaknya satu dari tanda-tanda, seseorang dapat menilai perlunya tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan kekebalan. Tanda-tanda tersebut meliputi:

• kelelahan tinggi dan perasaan lemah;
• penurunan kapasitas kerja;
• sensasi nyeri pada tulang dan serat otot;
• sering sakit di daerah kepala;
• pilek yang sering dan berkepanjangan, seringkali dengan komplikasi;
• pelanggaran yang sering terjadi dalam pekerjaan usus;
• kondisi rambut, kuku, dan penurunan daya tarik yang tidak memuaskan;
• penyembuhan luka yang lambat, seringkali menjadi meradang;
• kulit pucat;
• pemulihan tubuh yang lambat setelah sakit.

Jika salah satu dari gejala di atas muncul, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk menjalani tes dan memeriksa kekebalan Anda untuk mendapatkan perawatan yang memadai.

Apa penyebab menurunnya daya tahan tubuh?

Ada sejumlah alasan penurunan tingkat kekebalan, yang sangat mudah ditemukan bahkan tanpa pengujian. Dan setelah menemukan gejala seperti itu, tidak perlu bertanya-tanya bagaimana cara memeriksa kekebalan.

Jawabannya sudah akan diketahui jika dokter sudah menemukan:

• virus AIDS;
• adanya kehamilan;
• penyakit kulit dan kelamin;
• alergi.

Penting untuk melakukan tes jika spesialis memiliki kecurigaan:

• patologi yang bersifat autoimun (misalnya, cacar air);
• hepatitis;
• AIDS;
• tuberkulosis;
• diabetes;
• penyakit onkologi;
• peradangan yang berlangsung lama;
• demam
• gangguan sistem endokrin;
• sering SARS;
• radang paru-paru;
• gangguan autoimun.

Selain itu, tes juga harus lulus dalam kasus intervensi yang direncanakan. pembedahan dan sebelum seorang anak divaksinasi polio, jika diindikasikan.

Cara mengetahui tingkat kekebalan

Seringkali muncul pertanyaan pada orang dewasa, bagaimana cara memeriksa kekebalan. Untuk mengetahui bagaimana status penghalang pelindung utama tubuh terhadap efek berbahaya dari virus dan bakteri, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Ini dilakukan oleh terapis untuk orang dewasa dan dokter anak untuk anak-anak.

Prosedur ini adalah sebagai berikut. Pertama, dokter mengambil riwayat dan melakukan pengukuran tekanan darah dan jumlah detak jantung. Kemudian, berdasarkan hasil wawancara, ia menunjuk sejumlah tes laboratorium: urinalisis, klinis dan analisis biokimia darah. Dan hanya setelah menerima semua data, adalah mungkin untuk menarik kesimpulan tentang keadaan kesehatan pasien.

Jika diperlukan pemeriksaan tambahan, yaitu, adanya ancaman defisiensi imun, mereka memberikan rujukan ke ahli imunologi yang melakukan penelitian lain - imunogram.

Apa itu imunogram?

Imunogram adalah jawaban paling akurat untuk pertanyaan tentang cara menguji kekebalan. Secara umum, ini adalah tes darah khusus yang terfokus secara sempit, yang memeriksa secara rinci indikator sistem kekebalan tubuh. Komponen sistem imun adalah fagosit, leukosit dan lain-lain. elemen berbentuk. Kuantitas, rasio, dan aktivitas mereka yang menentukan kualitas kekebalan dan diperiksa oleh imunogram.

Bagaimana imunogram dilakukan?

Dengan jenis studi komprehensif ini, pengambilan sampel darah vena untuk menentukan penyebab yang memicu penurunan tingkat perlindungan.

Imunogram diberikan dalam 3 langkah:

1. Pengambilan sampel darah klinis, yang menunjukkan seberapa besar penyimpangan dari tingkat normal, dan juga apa
2. Pengambilan sampel darah vena, yang mengukur berapa banyak antibodi yang terkandung dalam darah, sebenarnya, merupakan imunogram.
3. Analisis partikel jaringan, sel tulang belakang dan cairan lakrimal.

Untuk bahan penelitian asal biologis untuk memeriksa kekebalan, Anda harus melakukan tes berikut:

• ELISA (studi komposisi enzim);
• RIA (studi status dengan metode isotop).

Cara menentukan tingkat kekebalan di rumah

Di atas diuraikan cara memeriksa kekebalan dengan bantuan tes, tetapi bagaimana melakukannya di rumah? Pertanyaan ini dijawab oleh para ahli Jerman yang mengembangkan tes, dengan menjawab semua pertanyaannya dan menghitung poin yang diterima, Anda dapat menilai keadaan sistem kekebalan Anda.

Dan jika Anda mendapatkan hasil yang tidak memuaskan, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk studi rawat jalan.

Langkah-langkah untuk meningkatkan tingkat perlindungan tubuh

Pertama-tama, untuk meningkatkan efisiensi sistem kekebalan, kondisi berikut harus dipenuhi:

• Normalisasikan diet Anda, seimbangkan dan tambahkan elemen yang hilang.
• Lakukan olahraga dan menyerah kebiasaan buruk.
• Ikuti rutinitas harian, berikan waktu yang cukup untuk tidur.
• Jangan membebani tubuh dengan beban berlebihan dalam pekerjaan dan olahraga.

Selain itu, berjalan-jalan secara teratur di udara, mengeras, dan mandi akan secara positif mempengaruhi keadaan kekebalan. Anda juga dapat mengonsumsi vitamin dan imunomodulator.

Jika Anda menemukan satu atau lebih tanda yang menunjukkan adanya pelanggaran pada sistem kekebalan tubuh, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan. Spesialis akan memberi tahu Anda cara memeriksa kekebalan. Ini penting karena sistem kekebalan adalah pelindung alami tubuh yang paling dapat diandalkan melawan efek mikroorganisme patogen dan memungkinkan Anda untuk tetap sehat.

Menurut statistik medis dunia, hampir setiap orang dalam tubuh dapat ditemukan, terutama di zaman kita, satu atau lain penyimpangan dari norma. Dalam hal ini, konsep "praktis" pria sehat". Ini adalah orang yang penyimpangan dari norma yang diamati dalam tubuh tidak memengaruhi kesejahteraan dan tidak memengaruhi kinerja. Kata-kata ini harus digunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Bagaimana Anda dapat menentukan bahwa kondisi fisik Anda cukup memuaskan, dan jika Anda menghentikan kebiasaan buruk (misalnya, penyalahgunaan tembakau dan alkohol) dan mengikuti pendidikan jasmani, itu juga dapat meningkat? Mari kita gunakan beberapa tes untuk ini. Salah satunya dikembangkan oleh ahli radiofisika G.G. Valeev dan tidak menerima keberatan dari obat resmi. Perkembangannya G.G. Valeev mengirimkannya ke editor jurnal Science and Life. Setelah lulus ujian yang diperlukan, mereka diterbitkan di No. 8 tahun 1991.

Jadi, perhatikan tes berikut.

Tes 1. Indikator utama kesehatan Anda

Tes 2

Pasangan Anda memegang penggaris secara vertikal dengan tanda "0" ke bawah. Tangan Anda lebih rendah sekitar 10 cm, dan segera setelah pasangan melepaskan penggaris, coba ambil dengan besar dan jari telunjuk.

Jika Anda meraih penggaris

• sekitar 20 - Anda usia biologis berumur 20 tahun
• pada usia sekitar 25-30 tahun,
• pada usia sekitar 35-40 tahun,
• pada usia sekitar 45-60 tahun.

Tes 3. Untuk mobilitas

Condongkan tubuh ke depan, tekuk lutut, dan coba sentuh lantai dengan telapak tangan.

Jika Anda bisa meletakkan telapak tangan sepenuhnya di lantai, usia biologis Anda adalah antara 20-30 tahun.

Jika Anda menyentuh lantai hanya dengan jari Anda, Anda berusia sekitar 40 tahun.

Jika Anda hanya dapat mencapai tulang kering dengan tangan, Anda berusia sekitar 50 tahun.

Jika Anda hanya bisa mencapai lutut, Anda berusia di atas 60 tahun.

Tes 4. Untuk penyeimbangan

Dengan mata tertutup rapat (penting!) Berdiri di sebelah kanan Anda atau kaki kiri. Angkat kaki Anda yang lain sekitar 10 cm dari lantai. Pasangan Anda harus mengatur waktu Anda dapat berdiri di atas kaki Anda:

• 30 detik atau lebih - usia Anda sesuai dengan orang berusia 20 tahun,
• 20 detik untuk usia 40 tahun
• 15 detik untuk usia 50 tahun
• kurang dari 10 detik - 60 tahun ke atas.

Tes 5

Selama 5 detik, cubit kulit punggung tangan dengan ibu jari dan telunjuk. Kulit akan menjadi sedikit lebih putih. Perhatikan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk kulit ( titik putih) memperoleh warna sebelumnya:

• 5 detik - Anda berusia sekitar 30 tahun,
• 8 detik - sekitar 40 tahun,
• 10 detik - sekitar 50 tahun,
• 15 detik - sekitar 60 tahun.

Tes 6. Diagnosis di ujung jari Anda

Kuku rapuh paling sering merupakan bukti kekurangan kalsium (mineral imunostimulan) akut, yang pada akhirnya dapat menyebabkan osteoporosis, yaitu penipisan zat tulang. Selain itu, ini mungkin merupakan konsekuensi dari gangguan metabolisme dalam tubuh.

Tes 7. Alur pada kuku

Semakin dalam lekukan pada kuku, semakin besar kemungkinan terjadi perubahan pada tubuh yang disebabkan oleh penyakit rematik. Alur juga dapat menunjukkan infeksi perut.

Perubahan warna kuku di tangan atau kaki biasanya disebabkan oleh penyakit jamur yang merusak kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Bintik-bintik putih pada kuku dapat mengindikasikan adanya gangguan hormonal dan kekebalan tertentu dalam tubuh.

Tes 8. Tabel untuk menentukan daya tahan fisik seseorang

Setelah mengevaluasi hasil, buat kesimpulan yang sesuai. Jika indikator kesehatan Anda berada di bawah peringkat “biasa-biasa saja”, Anda harus memperhatikan diri sendiri dan, jika mungkin, berkonsultasi dengan dokter.

Tes untuk memantau kondisi fisik seseorang

Jadi, Anda telah menyadari bahwa Anda dapat melakukan hal utama untuk kesehatan Anda sendiri: misalnya, berhenti merokok, berhenti menyalahgunakan alkohol, menghindari gaya hidup yang tidak banyak bergerak, mulai berolahraga setiap hari (setidaknya, pada awalnya, senam higienis pagi hari), pertimbangkan kembali Anda diet, menolak atau mengurangi jumlah produk yang menyebabkan percepatan penuaan tubuh (lemak yang berasal dari hewan, daging asap, saus pedas dan bumbu, gula halus, produk tepung dan hidangan sereal, dll.), yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan berat badan ideal (sesuai).

Tetapi bagaimana cara memeriksa apakah usaha Anda sia-sia? Bagaimana Anda bisa tahu jika kesehatan fisik Anda membaik? Sementara para ilmuwan memutuskan sistem mana yang melakukan ini lebih akurat, coba tes lain yang dikembangkan oleh ahli radiofisika G.G. Valev. Pria ini, dengan serius menjaga kesehatannya, mencapai kesuksesan besar: ia kehilangan kelebihan berat badan, menyingkirkan penyakit sebelumnya, dan mulai berlari 6 kilometer setiap hari. Dan sekarang dia dalam kondisi sangat baik. Dengan prestasi dan nasehatnya, G.G. Valeev berbagi dengan editor jurnal "Science and Life", yang memperkenalkan mereka kepada pembaca mereka. Untuk mengukur kesehatan Anda menurut metode G.G. Valeev, Anda akan memerlukan alat untuk mengukur tekanan darah, stopwatch, dan timbangan. Tapi ... mari kita berikan alasan untuk G.G. Valev.

Pada usia 52, saya telah mengumpulkan sejumlah besar penyakit, khas untuk orang-orang yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Saya pergi ke dokter, mereka memberi saya banyak resep, tetapi tidak ada yang mengatakan bahwa 20 kg yang harus disalahkan kelebihan berat. Buku karya N.M. Amosov "Refleksi tentang Kesehatan" (lihat "Ilmu Pengetahuan dan Kehidupan" No. 6, 7, 10, 11, 1977). Setelah tiga tahun berolahraga teratur dan makan sedang, saya kehilangan ini kegemukan Saya berlari dan berenang setiap hari. Sekarang saya lupa apa itu kelelahan, mimpi buruk, penyakit.

Jadi, di pagi hari di hari libur, Anda perlu mengukur detak jantung per menit, saat istirahat; superior (sistol) dan inferior (diastol) tekanan arteri(dalam mm Hg); laju pernapasan per menit saat istirahat; menahan napas maksimum (APNEA-1) saat inspirasi segera setelah 10 kali jongkok dan menahan napas maksimum (APNEA-2) saat inspirasi 4 menit setelah berjongkok, bagi nilai Apnea-2 dengan nilai Apnea-1 dan, terakhir, bagi berat badan nilai dengan norma berat (Norma berat badan disederhanakan - ini adalah tinggi badan seseorang dalam sentimeter dikurangi 100, data yang lebih akurat dapat ditemukan di tabel).

Dengan mengukur nilai-nilai ini, Anda dapat menggunakan nomogram (kami menyajikannya. - V.K.) untuk menentukan 6 indikator kesehatan:

• K1 - denyut nadi;
• K2 - indikator sistol;
• K3 - indikator diastol;
• K4 - indikator laju pernapasan;
• K5 - indikator ketahanan tubuh terhadap hutang oksigen;
• K6 adalah indikator kelebihan berat badan.

Bagaimana cara menggunakan nomogram? Pada setiap sumbu mendatar, sisihkan secara bergantian nilai parameter yang diukur, gambarkan tegak lurus hingga berpotongan dengan garis nomogram. Nilai koordinat titik potong pada sumbu vertikal adalah nilai K1, dan seterusnya sampai K6.

Sekarang tinggal menentukan FSF - status fisik seseorang. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengalikan 6 indikator kesehatan dan mengambil akar dari tingkat keenam.

Jika FSF:

• 1.0-0.9, maka ini adalah hasil yang sangat baik;
• 0,9-0,8 - bagus;
• 0,8-0,7 - memuaskan;
• kurang dari 0,7 - tidak memuaskan, Anda perlu merevisi gaya hidup Anda secara radikal.

Dengan membuat komitmen untuk meningkatkan kesehatan Anda dan mengukur FSF Anda secara teratur, Anda dapat mengukur hasil dari tindakan Anda. Saya tahu dari diri saya sendiri bahwa begitu FSF naik, itu akan memberi kekuatan. Kesehatan yang baik untuk Anda!

Pasien yang, atas saran kami, menggunakan G.G. Valeev, menerima hasil yang baik dalam memperkuat kesehatan mereka. Saya hanya ingin membuat satu koreksi kecil pada surat G.G. Valeeva. Faktanya adalah bahwa menentukan berat badan yang tepat (ideal) sesuai dengan rumus: tinggi X dalam cm, X - 100 - tidak selalu menunjukkan nilai sebenarnya berat badan normal. Kami menyediakan tabel yang dikembangkan oleh para ilmuwan, yang lebih dapat diandalkan.

Saat menentukan berat badan yang tepat, Anda harus mengubah konstitusi Anda. Jadi, untuk seseorang dengan konstitusi normosthenic ( tulang rusuk ukuran sedang) perhitungan seperti itu dapat dianggap kira-kira benar; dengan hyposthenic (dada sempit) dari berat yang ditunjukkan (angka tengah), kurangi 5 kg, dan dengan hypersthenic (dada lebar), sebaliknya, tambahkan 5 kg.

Tabel nilai berat badan ideal

Untuk pria di atas 25

Untuk wanita di atas 25 tahun

Tetapi dengan penyimpangan apa pun, mereka segera muncul berbagai penyakit. Misalnya, ketika hiperreaksi terhadap alergen eksternal berkembang reaksi alergi . Dengan hiperaktif dan pergaulan bebas, sel-sel tubuh sendiri diserang - muncul penyakit autoimun . Dengan sistem kekebalan yang lemah, mungkin ada keadaan imunodefisiensi , tubuh menjadi rentan terhadap berbagai infeksi.

Apa yang harus diwaspadai?

Dimungkinkan untuk mencurigai pelanggaran dalam sistem kekebalan dengan sering,. Bahkan mungkin infeksi pernafasan tanpa kenaikan suhu. Juga, kewaspadaan harus disebabkan oleh hal yang tidak masuk akal suhu subfebrile(37,1-38°) untuk waktu yang lama. Selain itu, tanda masalah adalah infeksi pada kulit atau ruam yang disebabkan oleh alergi, kenaikan berat badan yang tajam atau penurunan berat badan tanpa diet, peningkatan kelenjar getah bening, peningkatan kelelahan, dll.

Kita sering tidak memperhatikan sering masuk angin, dan penurunan kapasitas kerja dan kelelahan disebabkan oleh kondisi cuaca atau kurangnya istirahat yang layak. Namun, apa yang kita anggap sepele bisa menjadi pertanda suatu penyakit, yang penyebabnya adalah pelanggaran sistem kekebalan tubuh. Tidak ada satu orang pun yang kebal dari ini, karena ada banyak faktor buruk yang dapat memicu penyakit.

Siapa yang perlu memeriksa keadaan sistem kekebalan tubuh. Kelompok berisiko

1) Orang yang telah mengalami penyakit serius, pembedahan, keracunan, hipotermia

Juga melemahkan sistem kekebalan tubuh penyakit kronis. Perlu dicatat bahwa obat yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh. Pertama, antibiotik persiapan hormonal, penggunaan jangka panjang yang dapat menyebabkan penurunan pertahanan tubuh. Reaksi serupa dimungkinkan dengan penggunaan jangka panjang preparat yang mengandung bifidobacteria, jadi apapun perawatan obat, terutama berkepanjangan, harus di bawah pengawasan spesialis.

2) Kelompok usia tertentu

Dalam kehidupan setiap orang ada masa-masa ketika sistem kekebalan tubuh melemah. Saat kelahiran bayi, hanya antibodi yang diterima dari ibu yang melindungi, tetapi pada enam bulan, kekebalan bawaan secara bertahap "habis". Sistem kekebalan seorang anak mulai berfungsi penuh pada usia lima tahun. Tanda-tanda imunodefisiensi juga berkembang pada orang tua, yang berhubungan dengan perubahan terkait usia dalam tubuh. Selain itu, orang berisiko selama periode perubahan hormonal, misalnya, selama masa pubertas, menopause, dan kehamilan.

3) Gaya hidup merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi imunitas

Tidak aktif, nutrisi yang tidak rasional dengan kekurangan vitamin dan mineral yang cukup dalam makanan, kebiasaan buruk tentu akan mempengaruhi kesehatan. Situasi ini diperparah oleh stres yang sering terjadi, kurang tidur, terlalu banyak bekerja, dan polusi. lingkungan hanya memperkuat efek faktor negatif. Jadi, secara sukarela atau tidak sukarela, sebagian besar populasi termasuk dalam kelompok risiko.

4) Penduduk kota besar, bekerja di dalam ruangan

Jika Anda adalah penduduk kota metropolitan, menghabiskan sebagian besar waktu Anda di ruangan yang pengap, jika penyakit adalah teman tetap Anda, Anda harus mendiagnosis keadaan sistem kekebalan tubuh. Untuk melakukan ini, Anda harus mengunjungi ahli imunologi dan menjalani pemeriksaan tanpa rasa sakit. Sebuah studi imunologi akan menentukan seberapa lancar sistem kekebalan bekerja, apakah ada pelanggaran, dan jika ya, yang mana. Berdasarkan hasil pemeriksaan, dimungkinkan untuk meresepkan obat yang tepat untuk menghilangkan malfungsi pada sistem kekebalan tubuh.

Saat membuat janji dengan ahli imunologi - apa yang perlu Anda ketahui

Pertama-tama, dokter memeriksa kulit, menilai kondisi rambut dan kuku, selaput lendir rongga mulut, menentukan ukuran kelenjar getah bening. Ada baiknya jika Anda berbicara tentang apa yang mengganggu Anda: sering masuk angin, lekas marah atau kelelahan yang meningkat, dll. Berdasarkan anamnesis dan pemeriksaan fisik, pemeriksaan dengan bantuan metode instrumental diagnostik: USG, pemeriksaan sinar-X, tomografi, dll. Tujuan diagnostik adalah untuk memvisualisasikan organ dalam, termasuk yang termasuk dalam sistem kekebalan (timus, limpa, amandel, kelenjar getah bening, sumsum tulang).

Sangat informatif metode diagnostik laboratorium . Pertama-tama, perhitungan yang berbeda dari rasio jenis leukosit (limfosit, monosit, granulosit) dilakukan, yang indikatornya ditentukan selama tes darah klinis umum. Jika terjadi penyimpangan dalam formula leukosit, "tes kekebalan"- tes tahap pertama.

Oleh imunogram Anda dapat memeriksa tautan seluler dan humoral dari kekebalan. Tahap ini memungkinkan Anda untuk menentukan pelanggaran berat dalam sistem kekebalan tubuh. Dalam beberapa situasi, pasien mungkin ditawari pemeriksaan ulang dalam beberapa minggu untuk mengecualikan reaksi sementara tubuh terhadap pengaruh eksternal.

Jika masih ada perubahan akibat pemeriksaan ulang, tes tahap kedua dilakukan untuk menilai tingkat dan tingkat keparahan cacat kekebalan spesifik dan meresepkan terapi yang sesuai. Ini termasuk penentuan komponen sistem komplemen, tingkat kompleks imun yang bersirkulasi, studi status interferon, dll. Rangkaian tes pada tahap kedua dapat bervariasi tergantung pada rangkaian tugas.

Standar khusus tidak ditunjukkan di sini, karena setiap laboratorium memiliki indikatornya sendiri, yang bergantung pada metodologi diagnostik dan reagen yang digunakan. Omong-omong, untuk diagnosis sistem kekebalan, ada sejumlah besar tes. Beberapa dari mereka sulit untuk dilakukan, untuk implementasinya perlu peralatan modern dan reagen yang mahal; oleh karena itu, pengujian semacam itu tidak dilakukan di semua laboratorium. Hari ini dimungkinkan untuk melakukan studi tentang respons tubuh terhadap mikroorganisme patogen, misalnya, staphylococcus, enterobacteria, mengevaluasi respons tubuh terhadap tetanus, difteri, memastikan bahwa obat antivirus dan vaksin.

Untuk masing-masing, tergantung pada dugaan penyakit, a program individu pemeriksaan kekebalan Namun, lebih baik menyerahkan interpretasi analisis kepada spesialis yang harus mempertimbangkan keberadaan manifestasi klinis dan riwayat pasien. Misalnya, tidak adanya perubahan karakteristik sebagai hasil analisis dengan adanya manifestasi klinis tidak akan dipertimbangkan reaksi normal sistem kekebalan. Selain itu, usia pasien juga diperhitungkan. Sedangkan untuk anak-anak, status kekebalan anak berbeda dari orang dewasa, dan hanya spesialis yang dapat menafsirkan hasilnya dengan benar.

Bagaimana Mempersiapkan Pemeriksaan Sistem Kekebalan Tubuh

Tidak diperlukan persiapan khusus untuk imunogram. Namun, dua minggu sebelum analisis, Anda harus mengecualikan penggunaan obat-obatan yang memengaruhi keadaan kekebalan. Jika ini tidak memungkinkan, maka dokter harus diberitahu tentang obat yang diminum terlebih dahulu. Satu hari sebelum ujian, perlu untuk menolak aktivitas fisik, merokok dan minuman yang mengandung alkohol. Sebagai aturan, analisis dilakukan dengan perut kosong, tetapi informasi ini dapat diklarifikasi di laboratorium tertentu.

Tes kekebalan di rumah

Terlepas dari kenyataan bahwa tidak mungkin untuk menentukan indikator spesifik secara in absentia, ada banyak tes-survei yang disusun oleh dokter. Dengan menjawab pertanyaan sederhana, Anda bisa mendapatkan penilaian kekebalan Anda tanpa meninggalkan rumah Anda. Berikut adalah tes yang disusun oleh ahli imunologi Jerman. Namun, tidak cocok untuk anak-anak, serta orang yang saat ini memiliki penyakit pada sistem kekebalan tubuh. Juga, tes ini tidak dimaksudkan pasien kanker menjalani kemoterapi atau radioterapi. Dalam kasus ini, hasil tes akan salah.

Petunjuk untuk lulus tes kekebalan

Skor 1 poin untuk setiap jawaban positif. Dalam hal ketidaksepakatan dengan pernyataan, poin tidak ditambahkan. Di akhir survei, tambahkan 2 poin ke skor Anda jika Anda berusia di atas 40 tahun. Jika Anda kategori usia 41-60 tahun, lalu tambahkan 4 poin. Jika Anda telah melewati tonggak sejarah 60 tahun - tambahkan 6 poin ke hasilnya.

1. Anda sakit masuk angin lebih dari 4 kali setahun
2. Infeksi virus mengganggu Anda lebih dari dua kali setahun
3. Anda telah didiagnosis dengan herpes
4. Anda telah dirawat karena herpes zoster dalam 12 bulan terakhir
5. Anda sering mengalami gangguan pencernaan?
6. Anda telah didiagnosis dengan infeksi jamur dalam lima tahun terakhir
7. Anda menderita atau gangguan metabolisme lainnya
8. Anda minum obat setidaknya tiga kali sehari.
9. Setiap kerusakan pada kulit tidak sembuh dengan baik
10. Anda telah menemukan peradangan kronis gusi
11. Anda telah menjalani operasi menggunakan anestesi umum dalam 12 bulan terakhir
12. Di antara orang yang Anda cintai ada orang-orang dengan infeksi yang sering terjadi, penyakit kronis atau onkologis
13. Kekurangan dalam diet Anda
14. Berat badan Anda di bawah normal
15. Anda dipaksa untuk secara teratur mengikuti diet rendah kalori
16. Olahraga bukan untukmu
17. Milikmu kegiatan olahraga berakhir dengan kelelahan yang luar biasa
18. Anda seorang perokok aktif
19. Asupan alkohol harian dalam jumlah besar menjadi kebiasaanmu
20. Apakah Anda penggemar solarium atau menikmati berjemur di musim panas?
21. Rutinitas Anda yang biasa: bekerja di malam hari, istirahat di siang hari
22. - masalah konstan Anda
23. Anda sering dipaksa untuk bergaul dengan orang yang tidak menyenangkan
24. Anda mengalami ketakutan dan ketakutan yang tidak masuk akal
25. Apakah Anda merasa orang-orang yang Anda minati menghindari berbicara dengan Anda?
26. Peningkatan kreativitas dan spiritual bagi Anda adalah hal yang langka
27. Hubungan dengan orang yang Anda cintai Akhir-akhir ini dimanja
28. Anda mengalami kesulitan untuk bersantai

Sekarang evaluasi hasilnya:

Namun, tidak ada yang bisa menggantikan saran dari spesialis berpengalaman dan pemeriksaan lengkap. Ingat: mencoba mengobati sesuatu yang tidak membutuhkan perawatan bisa menjadi bumerang. Dan dengan pengobatan sendiri, kekebalan, yang dirancang untuk melindungi, akan mulai bertarung dengan sel-sel tubuhnya sendiri. Akibatnya, perburukan masalah yang ada atau perkembangan patologi autoimun. Oleh karena itu, lakukan diagnosis sistem kekebalan tubuh, dan berdasarkan hasilnya, Anda akan diberi resep obat yang relevan secara khusus dalam kasus Anda.

Oksana Matias, dokter umum

Ilustrasi: Anastasia Leman