Kelengkungan tulang belakang anak sekolah dan tindakan pencegahan penyakit ini. Skoliosis pada anak sekolah: pengobatan dan pencegahan Penyakit tulang belakang pada anak

Patologi punggung yang sifatnya berbeda dapat berkembang baik pada remaja maupun pada anak yang sangat muda. Orang tua perlu mengetahui gejala penyakit pertama untuk memperhatikan masalah tepat waktu dan mencegah perkembangan komplikasi.

Mengapa Anak-anak dan Remaja Mengalami Sakit Punggung?

Anak-anak dan remaja memiliki peningkatan risiko mengembangkan masalah punggung. Ini terjadi karena faktor-faktor berikut:

• peningkatan tinggi dan berat badan yang tiba-tiba, yang meningkatkan beban pada tulang belakang;
• mengurangi aktivitas fisik;
• membawa ransel sekolah yang berat.

Gaya hidup anak-anak dan remaja modern yang tidak banyak bergerak dikaitkan tidak hanya dengan lama tinggal di sekolah, tetapi juga dengan penampilan di Kehidupan sehari-hari inovasi teknis: komputer, tablet, ponsel. Karena alasan inilah banyak anak menghabiskan waktu luang mereka secara pasif. Anak yang lama dalam posisi duduk meningkatkan beban pada tulang belakang, membentuk postur yang salah, dan menyebabkan atrofi otot.

Saat duduk di depan komputer, anak-anak sering membungkuk, yang mengarah pada pembentukan postur yang salah.

Di bawah pengaruh beban berat ransel, anak dipaksa untuk bersandar ke depan untuk menjaga keseimbangan. Ini berkontribusi pada kelengkungan tulang belakang.

Ransel sekolah yang berat membebani tulang belakang anak, yang mengarah pada perkembangan skoliosis dan penyakit punggung lainnya.

Berat ransel sekolah tidak boleh melebihi 15% dari berat anak. Periksa isinya setiap hari. Sangat sering, anak-anak dan remaja membawa banyak hal yang tidak perlu ke sekolah.

Klasifikasi kemungkinan patologi

Tergantung pada penyebab terjadinya, ada: penyakit berikut kembali:

Tergantung pada lokalisasi, penyakit pada bagian tulang belakang berikut dibedakan:

• serviks;
• dada;
• sakro-lumbal;
• tulang sulbi.

Tulang belakang terdiri dari lima bagian, di mana masing-masing proses patologis dapat berkembang

Gejala

Gejala penyakit punggung bisa berbeda-beda tergantung dari penyebab terjadinya dan lokasinya. Perlu diperhatikan tanda peringatan pada tahap awal perkembangan penyakit, maka pengobatan akan cepat dan efektif.

Tabel: penyakit punggung dan gejalanya

Galeri foto: penyakit punggung pada anak dan remaja

Pada kifosis, tulang belakang melengkung pada bidang anterior-posterior. Pada skoliosis, tulang belakang menyimpang dari posisi vertikal. Hernia menyebabkan kompresi saraf intervertebralis, yang menyebabkan sindrom nyeri Spondilitis ankilosa menyebabkan deformitas tulang belakang yang parah Peradangan saraf siatik ditandai dengan nyeri di punggung bawah, bokong dan permukaan belakang pinggul Pada osteochondrosis, cakram tulang belakang dan jaringan yang berdekatan terpengaruh Spina Bifida adalah patologi di mana bagian dari sumsum tulang belakang menonjol ke luar, membentuk pertumbuhan

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding diperlukan untuk membuat diagnosis yang akurat dan benar. Banyak penyakit punggung memiliki gejala yang serupa, dan sangat sulit membedakan satu penyakit dengan penyakit lainnya. Dalam situasi seperti itu, terapkan berbagai metode pemeriksaan tubuh, memungkinkan untuk mengkonfirmasi atau menyangkal dugaan diagnosis.

Menurut statistik dunia, lebih dari 30% dari semua tumor ganas tidak terdeteksi selama pemeriksaan: diagnosis yang berbeda dibuat secara keliru. Pasien sedang dirawat karena penyakit yang tidak ada, dan saat ini onkologi sedang berkembang.

Tabel: diagnosis banding penyakit punggung pada anak dan remaja

Diagnosa yang disarankan	Penyakit yang perlu untuk membedakan (membedakan) dugaan penyakit	Metode dan hasil penelitian
Kifosis juvenil (kelengkungan tulang belakang pada bidang anterior-posterior)	pelanggaran postur; deformitas pasca trauma.	Rontgen dalam proyeksi lateral. mengungkapkan: hernia di tubuh vertebra; pengurangan ruang di antara cakram tulang belakang; adanya tiga atau lebih vertebra berbentuk baji. MRI. Acara: deformasi tubuh vertebral; hernia pada corpus vertebra.
gangguan postur; lesi tuberkulosis pada vertebra.	Pemeriksaan luar dalam posisi berdiri, duduk, berbaring. Acara: asimetri tulang belikat dan segitiga pinggang; kelengkungan lateral tulang belakang. Tes kemiringan menggunakan skoliometer (alat untuk mengukur indikator linier kelengkungan tulang belakang). Mendefinisikan: asimetri bilah; pembentukan punuk tulang rusuk. Rontgen tulang belakang dalam posisi berdiri dan berbaring. Menentukan sudut deviasi kolom tulang belakang dari sumbu vertikal.
Osteochondrosis (kekalahan cakram intervertebralis dan jaringan tulang belakang)	tumor tulang belakang; spondilitis ankilosa; radang otot punggung; fusi kongenital vertebra.	Dampak mekanis pada area yang sakit dengan mengetuk dengan jari, menusuk dengan jarum. Berkurangnya sensitivitas adalah tanda osteochondrosis. Studi biokimia darah. Mendefinisikan: penurunan kadar kalsium; peningkatan ESR (laju sedimentasi eritrosit). Radiografi. mengungkapkan: mobilitas tulang belakang; pengendapan garam di cakram intervertebralis; pembentukan anjing laut (osteofit) di perbatasan dengan daerah yang terkena.
Myositis (radang otot rangka punggung)	tuberkulosis; radikulitis; lupus eritematosus sistemik; radang sendi; skleroderma.	Tes rematik. Indikator yang dievaluasi: Protein C-reaktif (meningkat dalam proses inflamasi); faktor rematik (meningkat dalam proses autoimun); antistreptolysin-O (meningkat dengan perkembangan infeksi yang disebabkan oleh streptokokus). Pencitraan resonansi magnetik. Tentukan lokalisasi proses inflamasi.
Neuralgia interkostal (kompresi saraf interkostal)	angina; infark miokard; radang paru-paru.	Elektrokardiogram untuk membantu menyingkirkan angina dan infark miokard. sinar-x dada dengan dugaan pneumonia.
Spondylarthrosis (kerusakan pada sendi intervertebralis)	osteochondrosis; miositis; tumor tulang belakang.	Radiografi. mengungkapkan: sklerosis permukaan sendi; penyempitan ruang sendi.
Diskus hernia (pertumbuhan jinak yang terletak di antara tulang belakang)	penyakit cakram rheumatoid; spondilitis ankilosa; tumor ganas dan jinak.	Radiografi. Memperjelas lokasi formasi dan ukurannya. Prosedur USG. Mendefinisikan struktur pendidikan. Biopsi tulang rawan. Diproduksi untuk dugaan kanker.
Fraktur kompresi tulang belakang (fraktur vertebral)	osteochondrosis; hernia intervertebralis; miositis.	X-ray diambil lurus dan dari samping. Mendefinisikan: fakta patah tulang belakang; tingkat kerusakan. Computed tomography untuk memperjelas diagnosis.
Radang sendi	Tes darah untuk faktor rheumatoid (jenis antibodi khusus yang berkontribusi pada penghancuran pembuluh darah dan persendian). Kapan radang sendi angka ini akan meningkat.
Tumor ganas	hernia intervertebralis; spondilitis tuberkulosis (kerusakan tulang belakang oleh bakteri tuberkulosis); pelanggaran sirkulasi tulang belakang.	Biopsi. Menentukan sifat formasi patologis. tomografi kontras. Agen kontras disuntikkan ke dalam kanal tulang belakang, yang memungkinkan untuk membedakan area yang terkena kanker dari area yang sehat.

Pengobatan penyakit tulang belakang

Ada dua metode utama yang digunakan untuk mengobati sakit punggung:

• konservatif;
• bedah.

Perawatan konservatif digunakan untuk penyakit yang tidak rumit dan mencakup elemen-elemen berikut:

• terapi obat;
• fisioterapi;
• pendidikan jasmani rekreasi;
• terapi massal;
• penggunaan korset ortopedi;
• makanan diet.

Terapi medis

Pada penyakit punggung pada anak-anak dan remaja, berbagai obat digunakan:

• Obat antiinflamasi nonsteroid (Diklofenak, Ibuprofen) untuk pemberian oral. Mereka memiliki efek analgesik, antipiretik dan anti-inflamasi. Digunakan untuk akut dan kronis proses inflamasi punggung: osteochondrosis, myositis, linu panggul.
• Antispasmodik (Papaverine, No-Shpa). Mengurangi jumlah dan intensitas kejang otot punggung, menghilangkan rasa sakit.
• Vitamin kompleks. Melengkapi kekurangannya vitamin esensial dalam organisme.
• Berarti untuk aplikasi lokal, tersedia dalam bentuk salep (Dolgit, Nurofen, Diklofenak). Mengurangi sakit punggung, memiliki sifat anti-inflamasi. Berkontribusi pada perluasan pembuluh darah, mengaktifkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah. Digunakan untuk hernia intervertebralis, osteochondrosis, cedera punggung.

Sebelum menggunakan obat-obatan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Hanya spesialis yang dapat memilih terapi yang tepat untuk anak Anda.

Galeri foto: obat-obatan yang diresepkan untuk penyakit punggung

Ibuprofen memiliki efek antiinflamasi dan analgesik sistemik No-shpa meredakan kejang, meredakan nyeri punggung Diklofenak adalah agen eksternal dengan efek antiinflamasi dan analgesik Neuromultivit adalah salah satu vitamin kompleks Digunakan dalam terapi kompleks masalah punggung pada anak

Fisioterapi

Fisioterapi mencakup banyak metode, yang paling efektif untuk penyakit punggung adalah:

• stimulasi listrik;
• elektroforesis obat.

Stimulasi listrik didasarkan pada aplikasi arus listrik, di bawah pengaruh kondisi jaringan punggung yang membaik.

Kemungkinan dari metode ini adalah:

• pemulihan tonus otot;
• peningkatan sirkulasi darah di punggung;
• penguatan proses metabolisme.

Selama elektroforesis di bawah pengaruh impuls listrik obat-obatan dikirim ke daerah punggung yang terkena.

Dengan bantuan elektroforesis bahan obat cepat dikirim ke tempat yang dibutuhkan

Keuntungan dari metode:

• penetrasi obat yang cepat ke dalam tubuh;
• efek terapi jangka panjang.

Korset ortopedi

Korset ortopedi digunakan untuk penyakit punggung berikut:

• skoliosis 1 dan 2 derajat;
• kyphosis 1 dan 2 derajat;
• osteochondrosis;
• ketidakstabilan serviks tulang belakang.

Korset ortopedi menopang punggung anak pada posisi yang tepat

Sifat korset yang berguna:

• dukung tulang belakang pada posisi yang diinginkan;
• membentuk postur yang benar;
• membongkar tulang belakang;
• membantu mengurangi nyeri punggung.

Untuk pilihan korset ortopedi Anak harus didekati secara bertanggung jawab. Korset tersedia dalam berbagai model dan ukuran. Mengerjakan pilihan tepat ahli bedah ortopedi dapat membantu.

Fisioterapi

Kompleks senam terapeutik dipilih untuk setiap pasien secara individual oleh dokter dan tergantung pada faktor-faktor berikut:

• jenis penyakit;
• ada atau tidak adanya komplikasi;
• parameter fisik pasien.

Tapi ada aturan umum yang harus diikuti ketika melakukan pendidikan jasmani peningkatan kesehatan:

• sebelum set latihan utama, lakukan pemanasan, yang akan membantu mempersiapkan otot untuk beban yang lebih berat;
• semua gerakan harus dilakukan dengan lancar, dengan kecepatan lambat;
• jangan menggunakan dumbel dan alat pemberat lainnya tanpa izin dari dokter yang merawat.

Perkiraan set latihan pemanasan yang dapat digunakan untuk penyakit punggung apa pun:

Sifat yang berguna dari latihan fisioterapi dalam air:

• melemaskan tulang belakang;
• mengurangi sindrom nyeri;
• meningkatkan efektivitas latihan;
• memperkuat otot-otot punggung dan seluruh tubuh;
• meningkatkan fungsi paru-paru.

Video: Terapi olahraga dalam air untuk skoliosis pada anak-anak

Pijat digunakan untuk mengobati hampir semua patologi punggung. Tetapi efek nyata dari prosedur ini hanya dapat diperoleh pada tahap awal penyakit.

Selama pemijatan, efek mekanis dosis dihasilkan pada bagian tubuh tertentu. Berlaku berbagai trik dan teknik yang berkontribusi pada:

• pengurangan nyeri punggung;
• peningkatan sirkulasi darah di daerah yang terkena;
• relaksasi otot punggung;
• peningkatan kerja sistem saraf.

Pijat tidak hanya menyediakan efek terapeutik di punggung, tetapi juga membantu anak untuk rileks dan tenang

Ada beberapa kontraindikasi di mana pijat tidak dianjurkan:

• panas;
• tuberkulosis dalam fase aktif perkembangan;
• lesi kulit bernanah dan jamur;
• tinggi tekanan arteri;
• pembesaran kelenjar getah bening;
• tahap alergi akut;
• gagal jantung.

Pijat hanya boleh dilakukan oleh spesialis. Melakukannya sendiri di rumah dapat membahayakan anak.

Diet

Jika sakit punggung terjadi, berat badan anak harus dipantau. Pada kegemukan tubuh meningkatkan beban pada tulang belakang dan otot punggung.

Untuk dihapus dari menu:

• makanan berlemak, goreng, pedas dan asin;
• produk dengan konten tinggi karbohidrat yang mudah dicerna (permen, kue kering).

Secara aktif termasuk dalam diet:

• makanan yang mengandung banyak protein (ikan dan makanan laut, daging sapi muda, keju cottage), berfungsi sebagai bahan bangunan utama bagi tubuh;
• buah-buahan dan sayuran segar, mereka kaya akan vitamin dan nutrisi;
• makanan tinggi vitamin C, yang meningkatkan kekebalan dan terlibat dalam pembentukan tulang;
• makanan yang mengandung vitamin E, memperkuat otot rangka dan dinding pembuluh darah kecil.

Galeri foto: produk yang berguna untuk penyakit punggung

Buah-buahan segar mengandung banyak vitamin Daging mengandung banyak protein yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal seorang anak Bayam mengandung vitamin E, yang melindungi jaringan tulang dan pembuluh darah dari kerusakan Rosehip mengandung vitamin C, yang meningkatkan pertahanan tubuh

Pembedahan

Penyakit punggung berikut ini diobati dengan pembedahan:

• hernia intervertebralis;
• stenosis tulang belakang;
• ketidakstabilan tulang belakang leher;
• osteochondrosis;
• spondilitis ankilosa;
• kyphosis 3-4 derajat;
• skoliosis 3-4 derajat;
• patah tulang belakang;
• tumor ganas tulang belakang.

Standar operasi modern "emas" - metode endoskopi (invasif minimal) intervensi bedah, yang semakin banyak digunakan untuk menghilangkan patologi punggung. Manfaat dari jenis intervensi ini:

• metode atraumatik;
• masa rehabilitasi singkat;
• kehilangan darah rendah selama operasi;
• penggunaan anestesi lokal;
• penggunaan peralatan video selama operasi.

Untuk menghapus hernia intervertebralis Metode endoskopi discectomy digunakan:

Ketika tulang belakang patah, prosedur invasif minimal digunakan - kyphoplasty: balon khusus dimasukkan ke dalam rongga tulang belakang yang patah, yang diisi dengan semen tulang.

Vertebra disejajarkan tingginya dengan memasukkan balon khusus ke dalam rongganya

Obat tradisional untuk menghilangkan sakit punggung

Menghilangkan rasa sakit di pinggang membungkus area yang terkena dengan sabuk wol yang direndam dalam garam akan membantu:

1. Larutkan dua sendok makan garam dalam satu liter air.
2. Celupkan sabuk wol ke dalam larutan selama 40-50 menit. Kain akan menyerap garam selama waktu ini.
3. Lepaskan sabuk dari larutan, peras ringan dan gantung hingga kering. Setelah kering, bisa digunakan.
4. Oleskan untuk sakit punggung, pakai selama dua jam.

Kompres wol akan membantu mengurangi sakit punggung

Membantu mengurangi rasa sakit dan metode tradisional berikut:

1. Ambil lobak, kupas dan parut di parutan kasar.
2. Tempatkan massa yang dihasilkan dalam mangkuk enamel, panaskan sedikit.
3. Letakkan lobak yang sudah dipanaskan di atas kain linen bersih, sebarkan secara merata di atas permukaan materi.
4. Lipat kain menjadi dua sehingga lobak berada di dalam kompres.
5. Oleskan ke area yang terkena selama serangan nyeri, tahan selama 30 menit.

Sebelum digunakan obat tradisional Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Perkiraan dan kemungkinan konsekuensi

Sebagian besar masalah punggung merespon dengan baik terhadap pengobatan. tahap awal perkembangan. Sangat penting untuk mengidentifikasi patologi tepat waktu dan mencari nasihat medis. perawatan medis kepada seorang profesional yang memenuhi syarat.

Penyakit lanjut membutuhkan pengobatan jangka panjang, dan hasilnya mungkin tidak selalu positif.

Jadi, skoliosis 1-2 derajat diobati dengan sempurna cara konservatif. Dengan terapi sebelum waktunya, penyakit ini berkembang:

• Skoliosis 3 derajat hanya diobati dengan pembedahan;
• 4 derajat menyebabkan kecacatan.

Pada skoliosis tingkat 4, terjadi deformasi tulang belakang yang parah, anak menjadi cacat

Pada tahap awal perkembangan kanker tulang belakang, area kecil terpengaruh jaringan tulang, maka bilangan sel ganas tumbuh, onkologi menyebar ke otot, sumsum tulang belakang. Jika tidak diobati, sel kanker secara hematogen (dengan aliran darah) masuk ke organ dalam. Kanker derajat 1-2 dapat dioperasi dan diobati. Dengan 3-4 derajat onkologi, prognosisnya menyedihkan: kemungkinan mengalahkan penyakit berkurang menjadi nol.

Pemeriksaan medis preventif dan diagnosis penyakit yang tepat waktu akan membantu menghindari patologi punggung yang parah.

Pencegahan

Dimungkinkan untuk mengurangi risiko penyakit punggung pada anak-anak dan remaja jika Anda mengikuti beberapa aturan:

Orang tua bertanggung jawab atas kesehatan anak-anaknya. Justru karena kurangnya perhatian orang dewasa, penyakit punggung pada anak seringkali tidak terdeteksi sejak dini. Orang tua mulai membunyikan alarm ketika gejalanya menjadi parah, dan penyakitnya sudah dalam stadium lanjut. Pemeriksaan medis preventif mengurangi risiko ini dan memungkinkan koreksi patologi yang berkembang tepat waktu.

Skoliosis pada anak-anak sering terjadi proses patologis, ditandai dengan kelengkungan tulang belakang ke samping dan perubahan bentuk tulang belakang. Masalah ini tidak hanya mempengaruhi penampilan anak, merusak postur, skoliosis memerlukan sejumlah penyakit serius punggung dan organ dalam. Penting untuk mengidentifikasi dan memulai pengobatan penyakit tepat waktu, karena tulang belakang hanya dapat dikoreksi di masa kanak-kanak.

Skoliosis dapat bersifat bawaan atau didapat. Bawaan terjadi karena penyimpangan anatomi dari norma struktur tulang atau tulang belakang, susunan panggul dan kaki yang tidak simetris. Tidak mungkin untuk mencegah patologi ini, karena itu terbentuk bahkan di dalam rahim, tetapi setelah kelahiran remah-remah, semuanya harus dilakukan agar proses patologis menghentikan perkembangannya.

Bayi yang baru lahir dapat memiliki punggung yang benar-benar sehat dan menderita skoliosis di tahun pertama kehidupannya. Ini sangat jarang terjadi sebagai akibat dari trauma kelahiran.

Skoliosis didapat terbentuk pada bayi dan remaja yang sehat sempurna karena sejumlah alasan. Kelengkungan tulang belakang pada anak dapat mulai berkembang sebagai akibat dari:

• Postur tubuh yang salah;
• Korset otot yang lemah;
• Perkembangan tulang dan sistem otot yang tidak proporsional;
• Aktivitas fisik yang tidak memadai dan asimetris;
• Membawa ransel dan tas berat di satu bahu;
• Gaya hidup tidak aktif dan gerakan minimal;
• Duduk di meja dan meja belajar di posisi yang salah;
• distonia vegetatif-vaskular;
• Gizi buruk dan kekurangan vitamin;
• Cedera tulang belakang, panggul dan ekstremitas bawah.

Faktor risiko

Jenis kelamin anak sampai batas tertentu mempengaruhi kemungkinan berkembangnya skoliosis. Pada anak perempuan, kelainan bentuk dan kelengkungan tulang belakang terjadi beberapa kali lebih sering, anak laki-laki rentan terhadap risiko ini lebih sedikit. Mengapa ini terjadi, para dokter tidak dapat menjawab, tetapi fakta polanya tidak dapat disangkal.

• Baca juga:

Anak-anak yang didiagnosis dengan rematik, rakhitis, dan beberapa penyakit pada sistem saraf memiliki risiko besar terkena skoliosis.

Risiko kelengkungan tulang belakang pada bayi meningkat jika orang tuanya menderita skoliosis. Patologi ini tidak diwariskan, tetapi beberapa penyakit genetik dapat menyebabkan terjadinya.

Jenis penyakit

Klasifikasi usia penyakit skoliosis:

• Skoliosis juvenil terjadi pada anak-anak berusia 3 sampai 10 tahun;
• Skoliosis remaja adalah tipikal untuk pubertas dari 10-17 tahun;
• Orang dewasa terdeteksi pada usia 20 tahun, ketika pertumbuhan dan perkembangan tulang belakang hampir selesai, dan hampir tidak mungkin untuk mempengaruhi masalah.

Menurut lokalisasi, skoliosis pada anak dibagi menjadi serviks (biasanya bawaan), toraks, torakolumbalis, lumbar dan gabungan.

• Baca juga:

Menurut jumlah busur, skoliosis dibagi menjadi:

• Berbentuk C, yang ditandai dengan lengkungan tunggal, kasus paling umum dalam praktik medis;
• Berbentuk S adalah lekukan di dua bagian tulang belakang sekaligus dalam dua arah;
• Berbentuk Z - kasus paling parah dari tiga busur kelengkungan.

Sangat jarang, tetapi skoliosis kyphoscoliotic terjadi, di mana deformasi dada dan penampilan punuk kosta ditambahkan ke pembengkokan vertebra.

Tingkat keparahan penyakit diklasifikasikan sebagai:

• Tahap pertama adalah sudut kelengkungan yang hampir tidak terlihat, di bagian atas kelengkungan 5-10 derajat;
• Tahap kedua adalah 11-25 derajat;
• Tahap ketiga adalah 26-50 derajat;
• - lebih dari 50 derajat.

Gejala

Skoliosis anak-anak pada tahap awal perkembangan tidak memanifestasikan dirinya dengan cara apa pun. Anak itu aktif, ceria, dia tidak terganggu oleh rasa sakit di punggung atau penyakit lainnya. Manifestasi skoliosis yang jelas, yang sudah terjadi pada tahap kedua penyakit, didukung oleh tanda-tanda berikut:

• Selalu menundukkan kepala;
• Ada sedikit bungkuk dengan bahu agak rata;
• Bahu tidak berada di garis yang sama.

Dengan transisi skoliosis dari 2 ke 3 derajat muncul:

• Kelengkungan tulang belakang yang lebih jelas;
• Ketidaknyamanan di punggung;
• Sakit kepala;
• Kardiopalmus;
• sesak napas.

Konsekuensi

Banyak orang tua tidak memperhatikan skoliosis - anak merasa sehat, tidak ada masalah yang nyata. Tetapi jika Anda mengabaikan perawatannya,:

• Deformitas tulang belakang yang serius;
• Asimetri panggul;
• Melemahnya otot perut;
• Kegagalan dalam perkembangan organ dalam;
• Sakit kepala konstan dan kelemahan umum.

Juga, skoliosis menciptakan dasar untuk perkembangan osteochondrosis dan banyak penyakit lain tidak hanya di punggung.

Diagnostik

Pemeriksaan dan pengobatan harus dilakukan dalam Pusat layanan kesehatan staf berpengalaman, tetapi Anda dapat mendeteksi sendiri tanda-tanda awal skoliosis pada anak.

• Baca juga:

pada tahap awal penyakitnya tidak terlihat dengan mata telanjang, dan anak tidak terganggu oleh manifestasi ketidaknyamanan apa pun, sementara skoliosis terus berkembang. Karena itu, sangat penting untuk memeriksakan diri ke dokter secara teratur dan mempelajari cara mengidentifikasi penyakit secara mandiri.

Bagaimana kelengkungan tulang belakang dapat dideteksi?

1. Baringkan anak di perutnya dan lihat garis tulang belakang - itu harus rata. Jika tulang belakang melengkung dan tidak lurus dengan berbagai perubahan posisi tubuh dan putaran bayi, sangat mendesak untuk memeriksakan diri ke dokter, kemungkinan besar anak menderita skoliosis.
2. Tempatkan anak lurus di depan Anda, minta membungkuk dan merentangkan tangan ke bawah. Jika ada asimetri yang terlihat pada posisi ini (penyimpangan tulang belakang dari garis tengah punggung, tulang rusuk atau tulang belikat yang menonjol), maka ada alasan untuk khawatir.

Dalam kasus ketika penyakit sudah ada, tingkat skoliosis yang tepat dapat dinilai menggunakan sinar-X tulang belakang dalam proyeksi langsung menurut metode Cobb.

Perlakuan

Skoliosis tulang belakang merupakan penyakit pada sistem muskuloskeletal dan jika tidak diperhatikan akan cepat memburuk. Cara mengobati skoliosis pada anak-anak hanya diputuskan oleh dokter yang merawat. Dialah yang, tergantung pada tingkat perkembangan penyakit dan usia pasien, memiliki hak untuk meresepkan satu atau lain metode terapi.

Jika perkembangan skoliosis dimulai pada bayi atau anak-anak usia sekolah, bisa sembuh sendiri. Skoliosis pada remaja, sebagai suatu peraturan, sudah terdeteksi dalam bentuk lanjut dan dapat diobati dengan susah payah.

Dengan penyakit tingkat pertama, pijat dan terapi olahraga ditentukan ( terapi fisik). Pengobatan skoliosis pada remaja tingkat kedua meliputi terapi fisik, pelepasan myofascial dan akupunktur.

• Mungkin Anda ingin tahu:

Dengan pertumbuhan kerangka yang aktif, setiap 6-10 bulan, pemeriksaan x-ray pada pasien muda disediakan, yang dengan jelas akan menunjukkan dinamika proses pemulihan.

Senam, fisioterapi, dan terapi olahraga

Kompleks perawatan fisioterapis mencakup prosedur yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi kontraktil otot-otot punggung dan pers, serta metode yang mempengaruhi penghapusan distrofi otot. Kegiatan ini dilakukan dalam rangka meningkatkan mobilitas tulang belakang dan mengaktifkan sirkulasi darah mereka, memperkuat korset otot punggung, dan membuat tulang belakang fleksibel, rata dan kuat.

Selain prosedur di bawah bimbingan staf medis di ruang terapi latihan, umpan balik yang baik mendapat dasar untuk pekerjaan rumah:

• Martin. Berbaring tengkurap, kami meregangkan tangan ke depan dan saat menghirup kami mengangkat tangan dan kaki lurus ke atas, sambil menghembuskan napas kami mengambil posisi awal;
• Gunting. Kami berbaring telentang, meluruskan tangan di sepanjang tubuh, merobek kaki kami dari lantai (sebesar 10-15 cm) dan mulai mengayunkannya, menyilang dan menyebar;
• Sepeda. Kami berbaring di lantai, memperbaiki tangan kami di kunci di belakang kepala dan melakukan gerakan kaki yang meniru bersepeda.
• Berjalan bergantian dengan jari kaki dengan tangan terangkat dan pada tumit dengan tangan tertutup kunci.

Pijat

Pijat terapeutik untuk skoliosis meredakan ketegangan otot dan memiliki efek relaksasi pada tulang belakang, memperkuat korset otot dan membantu memulihkan garis alami tulang belakang. Namun, skoliosis tidak dapat disembuhkan dengan satu kali pijatan - masalahnya harus diselesaikan secara komprehensif.

Korset

Pada tahap 2 dan 3 tingkat keparahan skoliosis pada remaja, perawatan melibatkan pemakaian korset khusus, yang hanya dapat diresepkan oleh dokter yang merawat. Korset membantu menghentikan perkembangan deformitas, juga menghilangkan beban dari belakang, menyelaraskan tulang belakang dan, dengan perawatan tepat waktu, memungkinkan Anda untuk sepenuhnya memperbaiki patologi.

hippoterapi

Metode rehabilitasi melalui terapi berkuda digunakan oleh sejumlah kecil pusat rehabilitasi karena biayanya yang tinggi, tetapi umpan balik dari penggunaan teknik ini hanya positif. Mengendarai kuda memaksa semua kelompok otot, alat ligamen dan vestibular untuk bekerja. Otot-otot yang melemah "bangun", dan yang spasmodik rileks. Dengan olahraga teratur, kebiasaan menjaga postur terbentuk.

Pembedahan

Koreksi skoliosis tingkat skoliosis keempat (kadang-kadang ketiga) pada remaja tidak hanya membutuhkan metode konservatif, di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa pisau bedah. Faktor penentu untuk koreksi bedah tulang belakang adalah:

• Jumlah deformasi lebih dari 45 derajat;
• komplikasi neurologis;
• Kegagalan kardiopulmoner;
• sindrom nyeri yang tak tertahankan;
• Perkembangan aktif penyakit.

Setelah operasi, rehabilitasi yang panjang mengikuti (setidaknya enam bulan). Sangat sering, bantuan seorang psikoterapis diperlukan, karena tekanan seperti itu dapat menyebabkan sejumlah masalah psiko-emosional pada anak (kekakuan, rasa malu, harga diri rendah, keegoisan). Seluruh tanggung jawab untuk pengobatan skoliosis pada anak-anak terletak pada orang tua mereka.

Pencegahan

Jauh lebih mudah bagi seorang anak daripada nanti untuk bertanya tentang apa yang harus dilakukan dengan skoliosis dan bagaimana cara memperbaikinya perubahan patologis bentuk tulang belakang. Oleh karena itu, setiap orang tua wajib memberikan perhatian yang semestinya kepada anaknya dan mengikuti anjuran-anjuran berikut ini:

• Jaga kualitas makanan anak, beri dia makan bervariasi dan lengkap;
• Kembangkan kebiasaan postur pemantauan diri melalui pengingat konstan bahkan berjalan, duduk dan berdiri;
• Jika anak sudah menjadi anak sekolah, dilarang keras untuk membiarkan tas di atas bahu dan kaki tas di satu tangan. Untuk penggunaan sehari-hari, Anda perlu membeli ransel ortopedi berkualitas tinggi;
• Sejak bayi, perawatan harus diambil tidur anak. Tempat tidur tidak boleh terlalu empuk, ideal jika kasur ortopedi digunakan;
• Perabotan (kursi dan meja) juga harus ergonomis dan sesuai dengan tinggi anak.

Anak-anak yang memiliki kecenderungan untuk mengembangkan skoliosis dikontraindikasikan dalam olahraga seperti tenis, bulu tangkis, dan senam ritmik. Tetapi dansa ballroom, ski, dan jenis aktivitas fisik non-trauma lainnya akan bermanfaat.

Tanggapan Anda tentang artikel

Tulang belakang anak-anak harus dilindungi dan semua tindakan harus diambil untuk mencegah penyakitnya. Ada banyak penyakit tulang belakang, tetapi hanya sedikit yang menjadi ciri khas anak sekolah. Semuanya serupa, karena postur yang salah ketika anak duduk di meja, distribusi beban atau tas yang tidak tepat, memar dan jatuh menyebabkan masalah yang sama.

Penyakit tulang belakang pada anak-anak

Penyakit paling umum pada anak sekolah yang terkait dengan tulang belakang meliputi:

• Osteochondrosis- penyakit yang merusak jaringan tulang rawan, mengubahnya menjadi padat, tulang. Osteochondrosis menyebabkan diskus intervertebralis merosot, mempengaruhi tulang rawan dan sekitarnya tisu lembut. Sebelumnya, penyakit ini hanya melekat pada orang yang telah mencapai usia 30 tahun. Kini, baik faktor keturunan maupun gaya hidup telah membuat penyakit ini menyerang segala usia. Kurangnya mobilitas, cedera tulang belakang, serta beban berlebihan pada tulang belakang, membuat osteochondrosis menjadi masalah bagi anak sekolah. Harus diingat bahwa perawatan tulang belakang anak-anak berbeda dengan perawatan orang dewasa.

• Kifosis. Penyakit ini disebut "penyakit Quasimodo", yaitu tulang belakang mengalami deformasi sedemikian rupa sehingga membentuk tonjolan di punggung, dan hanya di belakang.

• Osteoporosis disebut penyakit usia tua, tetapi semuanya ditentukan oleh orang tua pada usia sekolah. Secara umum, osteoporosis adalah kekurangan, dan yang akut, kalsium dalam tulang, yang menyebabkan kerapuhannya, tulang menjadi rapuh dan berkembang dengan tidak semestinya, seiring bertambahnya usia, berbagai kelainan bentuk tulang belakang terbentuk.

Metode pengobatan untuk tulang belakang anak-anak

• Osteochondrosis. Perlakuan penyakit ini hanya dapat ditentukan oleh ahli bedah, karena, tergantung pada tahap perkembangannya, obat, fisioterapi dan senam khusus, pijat, terutama yang ringan, serta nutrisi yang tepat, kaya akan kalsium dan vitamin.

• Kifosis. Penyakit ini harus diobati hanya di bawah pengawasan dokter. Senam khusus dan latihan fisioterapi, pijat ditampilkan. Jika kyphosis muncul karena patah tulang belakang, Anda harus menghubungi ahli bedah yang, melalui intervensi bedah, akan memperbaiki tulang belakang, yang akan mencegah pengembangan lebih lanjut penyakit.

• Osteoporosis. Penyakit ini harus dicegah dengan nutrisi yang tepat, kursus tambahan asupan kalsium (dibeli di apotek, diresepkan dengan lemak, misalnya, ikan, dan vitamin D, karena kalsium tidak diserap oleh tubuh tanpanya). Nutrisi yang tepat, kurangnya aktivitas fisik yang kuat, latihan fisioterapi dan senam untuk memperkuat dan meningkatkan kekuatan jaringan otot, olahraga ringan seperti berenang.

Metode perawatan tulang belakang apa yang dikontraindikasikan pada anak-anak?

Seringkali perawatan tulang belakang anak tidak efektif karena anggapan bahwa bermain olahraga dan banyak aktivitas fisik, pastikan untuk memperkuat otot dan mencegah tulang belakang berkembang secara tidak benar. Stres fisik dan moral yang kuat dikontraindikasikan untuk anak-anak dengan masalah tulang belakang, mereka membutuhkan istirahat dan belajar yang sama, mereka membutuhkan tas ortopedi yang tepat, serta udara segar dan berbagai vitamin dan mineral.

Dalam hal apapun jangan mengobati sendiri, jangan melakukan pijatan dan jangan meresepkan senam, latihan yang benar dan nasehat hanya bisa diberikan oleh yang baik dan berpengalaman dokter anak, dan spesialis terapi olahraga.

Penyakit tulang belakang pada anak-anak dan remaja sangat berbahaya sehingga mereka sering mengejutkan orang tua. Agar tidak bertarung dengan diagnosis yang mengerikan, perlu sejak bayi untuk mengajar anak menahan punggungnya dengan benar. Dan seiring bertambahnya usia, jelaskan cara mengangkat beban dan membawanya.

Statistiknya menyedihkan: lebih dari tujuh puluh persen anak-anak menderita postur yang buruk. Lebih dari sepuluh persen - dari skoliosis. Penting untuk mengidentifikasi masalah tepat waktu, jadi periksa anak lebih sering untuk kemungkinan kelengkungan. Jika ada kecurigaan, Anda harus segera menghubungi ahli ortopedi yang akan meresepkan perawatan.

Sayangnya, pada usia sekolah, ketika anak-anak tumbuh sangat cepat dan menambah berat badan, mereka juga mendapatkan. Masalahnya adalah bahwa pada usia ini, baik anak itu sendiri maupun tulang belakangnya tidak dapat mengatasi beban seperti itu. Dan inilah tugas orang tua – berusaha agar siswa tidak kelebihan beban saat membawa tas ransel. Berat yang dapat diangkat seorang anak tidak boleh lebih dari sepuluh persen dari beratnya sendiri. Tentu saja, ada penyebab lain dari kelengkungan tulang belakang, selain ransel yang berat.

Penyebab penyakit tulang belakang

Alasan utama seorang anak mengembangkan penyakit tulang belakang:

1. Infeksi virus, penyakit dan cedera calon ibu, Salah Diet Seorang Wanita Hamil.

1. Trauma lahir dan patologi lain saat melahirkan. Pergeseran dan blok vertebra selama operasi caesar. Bukan kebetulan bahwa bayi yang baru lahir harus segera diperiksa oleh ahli osteopati.

1. Alasan lain yang memicu penyakit tulang belakang adalah patologi pascakelahiran. Ini bisa berupa cedera yang tidak disengaja dan aktivitas anak yang lemah, kelebihan berat badan dan ketidaksukaannya pada pendidikan jasmani. Di antara faktor negatifnya adalah membawa beban, kebiasaan berjalan yang salah, posisi yang membahayakan tulang belakang saat anak sedang tidur. Dan juga - cinta makanan cepat saji, diet yang tidak seimbang.

Pencegahan penyakit tulang belakang pada anak

Jika anak sudah memiliki penyakit tulang belakang, terapi fisik harus segera dimulai, tanpa penundaan. Jika tidak, pelanggaran postur dan banyak lagi masalah serius hanya akan maju. Oleh karena itu, sangat penting untuk memasukkan sesi pendidikan jasmani khusus, pijat, dan terkadang osteopati dalam rutinitas harian anak.

Sebagai pencegahan penyakit tulang belakang, berenang bekerja dengan baik. Mandi mineral terbukti baik yang meningkatkan proses metabolisme pada jaringan tulang tulang belakang. Dengan demikian, risiko penyakit tulang belakang akan mempengaruhi anak dan perkembangannya akan diminimalkan. Selain itu, berenang dan terapi lumpur mengurangi kemungkinan perkembangan awal penyakit seperti.

Saat merangsang anak untuk berolahraga, senam atau berenang, Anda perlu memastikan bahwa bebannya tidak berlebihan dan tajam. Anda harus memulai dari yang kecil, dengan latihan yang layak, idealnya dengan di bawah bimbingan seorang instruktur yang akan menyusun program dengan mempertimbangkan karakteristik anak Anda.

Selain itu, obat tersebut mengandung komponen alami unik yang dibutuhkan untuk tulang dan kesehatan yang baik. latar belakang hormonal. Juga dalam komposisinya seimbang semua yang diperlukan dan elemen jejak, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendorong asimilasi penuh. Dan ini sangat penting untuk kesehatan tulang belakang. Nah, nilai tambah tambahan, sangat relevan di musim gugur - itu akan melindungi anak dari virus influenza dan pilek.

Pencegahan penyakit tulang belakang - setiap hal kecil itu penting!

Jika Anda ingin menghindari masalah tulang belakang pada anak Anda, penting untuk memperhatikan setiap hal kecil. Kamar anak harus cukup terang. Lampu tambahan di atas meja, ketinggiannya yang benar, dan dalam beberapa kasus meja khusus untuk memperbaiki postur siswa - semua ini harus diperhitungkan.

Tempat tidur juga harus memenuhi persyaratan tertentu. Saat memilih, berikan preferensi pada padat dan rata. Biarkan berat badan anak terdistribusi secara merata, maka relaksasi otot juga akan maksimal. Buruk jika anak tidur di tempat tidur empuk - ini akan memicu penyakit tulang belakang.

Tas sekolah juga perlu mendapat perhatian khusus: pilih tas sekolah dengan bagian belakang yang keras dan tali lebar yang bisa disesuaikan. Seharusnya tidak menggantung terlalu rendah, dan lebarnya tidak boleh melebihi lebar bahu. Jelaskan kepada anak remaja Anda bahwa ransel tidak boleh dibawa di satu bahu, yang sangat penting untuk anak perempuan. Jika tidak, akan sulit untuk dihindari.

BERMANFAAT UNTUK DIKETAHUI:

TENTANG PENYAKIT SENDI

Kementerian Pendidikan Republik Bashkortostan

lembaga kota"Dinas Pendidikan Kota Kabupaten Kota

Sibay Republik Bashkortostan»

pendidikan kota organisasi yang dibiayai negara

"Sekolah Menengah No. 1"

Proyek lingkungan

Kelengkungan tulang belakang anak sekolah

Dan

tindakan pencegahan penyakit ini.

Pekerjaan itu dilakukan oleh siswa kelas 8

Mullagulova Karina dan Gordeeva Anastasia.

Pengawas: guru biologi

Simonova Nellya Salavatovna

Sibay 20 12 tahun

1. Perkenalan

- Relevansi:

Penyakit ini lebih umum daripada yang dipikirkan orang. Skoliosis tidak selalu muncul secara eksternal. Tetapi skoliosis dan bungkuk menyebabkan sejumlah penyakit serius, memengaruhi fungsi organ dalam, membuat sosok itu jelek, dan juga dikontraindikasikan untuk beberapa profesi. Perlu dicatat bahwa perhatian tidak diberikan pada penyakit ini, banyak yang tidak tahu sama sekali apakah dia menderita penyakit ini atau tidak; tidak tahu bagaimana penyakit ini mempengaruhi fungsi tubuh.

- Tujuan studi:

Untuk mengidentifikasi berapa banyak siswa yang memiliki penyakit skoliosis, dan menentukan tindakan pencegahan.

2. Tinjauan Pustaka

Skoliosis ( orang Yunani skoliosis - kelengkungan, dari skoliosis - kurva ) adalah kelengkungan lateral tulang belakang. Skoliosis mengacu pada kelainan anatomi seperti bungkuk, spondylosis dan kelainan bentuk dada.
Skoliosis berbahaya karena, dengan menekuk tulang belakang, itu menekan komunikasi sistem saraf, dan dengan pertumbuhan segmen apa pun, perpindahan, ketegangan atau kemacetan organ internal terjadi.

Dengan perkembangan skoliosis - cakram intervertebralis, terekspos di satu sisi tekanan tinggi dan di sisi rendah lainnya, geser ke samping tekanan rendah daripada meningkatkan asimetri tubuh yang ada. Pergeseran, bahkan minimal, cakram intervertebralis, mengiritasi sekitarnya akar saraf, termasuk yang vegetatif, yang mengatur proses metabolisme di pembuluh darah, otot dan organ dalam, yang mengarah pada perkembangan banyak penyakit: kardialgia, disfungsi kandung empedu dan prostat, bronkospasme, angiospasme, diikuti oleh perkembangan serangan jantung, kolesistitis, prostatitis, asma bronkial.

Skoliosis berbentuk S didapat, jika Anda belum menghubungi pusat, dan mengalami ahli tulang tidak sembuh cenderung berkembang. Tetapi hanya sedikit orang yang memperhatikan skoliosis, karena selalu berkembang ke arah yang berlawanan, tetapi sudah lebih rendah dari kelengkungan awal. Ini adalah bagaimana tubuh menstabilkan atau menyeimbangkan. Tapi ini sudah merupakan skoliosis kompleks berbentuk S.
Percepatan pertumbuhan skoliosis kompleks S tergantung pada intensitas beban.

Tabel pelanggaran hubungan antara tulang belakang dan organ dalam.

Nomor vertebra

Organ dan bagian tubuh yang fungsinya bergantung pada posisi yang tepat ruas

Gejala dan kondisi patologis timbul dari posisi vertebra yang salah

I. TULANG TULANG SERVIKS

1Sh

Kelenjar hipofisis, suplai darah kepala, kulit kepala, tulang wajah, otak, telinga bagian dalam dan tengah, sistem saraf simpatis.

Pusing, sakit kepala, masalah tidur, pilek, tekanan darah tinggi, migrain, gangguan saraf, amnesia (hilang ingatan), kelelahan kronis, gugup.

2Sh

dahi, mata, saraf mata, saraf pendengaran, rongga, prosesus mastoideus (tulang temporal), bahasa.

Penyakit gigi berlubang, alergi, strabismus, tuli, penyakit mata, sakit telinga, pingsan, beberapa jenis kebutaan.

3Sh

Saraf wajah, pipi, telinga luar, tulang wajah, gigi.

Neuralgia, neuritis, jerawat atau jerawat, eksim

4SH

Hidung, bibir, mulut, tuba eustachius

Gangguan pendengaran, pembesaran kelenjar gondok, demam, radang selaput lendir hidung.

5SH

Sakit tenggorokan, radang tenggorokan, suara serak, abses paratonsillar.

6Sh

Otot leher, bahu, amandel

Leher kaku, tonsilitis, nyeri di lengan atas, di bahu, di belakang kepala.

7Sh

Tiroid, tas sinovial bahu, sendi siku

Hipertiroidisme, gangguan mobilitas di bahu dan siku, radang kandung lendir, pilek, penyakit kelenjar tiroid

II.DEPARTEMEN THORACIC TULANG BELAKANG

1G

Lengan (dari siku ke ujung jari), kerongkongan dan trakea.

Asma, batuk, sesak napas, sesak napas, nyeri pada lengan (dari siku ke bawah).

2G

Jantung (termasuk katup), arteri koroner.

Aritmia, penyakit iskemik, penyakit jantung fungsional dan beberapa penyakit payudara.

3G

Paru-paru, saluran bronkial, pleura, dada, payudara.

Bronkitis, radang selaput dada, pneumonia, hiperemia, influenza.

4G

Kandung empedu, saluran empedu umum.

Batu empedu, penyakit kandung empedu, penyakit kuning, herpes zoster.

5G

Hati, solar plexus, darah.

Penyakit liver, demam, darah rendah, anemia, gangguan peredaran darah, arthritis.

6G

Perut.

Penyakit lambung, antara lain: kram perut, gastritis, maag, gangguan pencernaan, mulas, dispepsia.

7G

Pankreas, duodenum.

Diabetes, maag, gastritis, gangguan pencernaan dan feses.

8G

Limpa, diafragma.

Berkurangnya resistensi, gangguan pencernaan, gagal napas.

9G

Kelenjar adrenal dan adrenal.

reaksi alergi, urtikaria, kelemahan sistem kekebalan tubuh.

10G

Ginjal.

Penyakit ginjal, pengerasan pembuluh darah, kelelahan kronis, nefritis, pielitis (radang panggul ginjal).

11G

Ginjal, ureter.

Gangguan saluran kencing, penyakit kulit, misalnya: jerawat, bisul, eksim bisul.

12G

Usus halus, saluran tuba, sistem limfatik.

Rematik, sakit perut (dengan perut kembung), gangguan pencernaan, penyakit pada organ genital wanita, beberapa jenis infertilitas.

AKU AKU AKU. TULANG BELAKANG LUMBAR

1P

Usus besar, cincin inguinal.

Sembelit, diare, radang usus besar, disentri, beberapa jenis perforasi dan hernia.

2P

sekum, usus buntu, perut, perut bagian bawah, bagian atas kaki.

Radang usus buntu, kolik usus, kejang, sesak napas, asidosis (pelanggaran keseimbangan asam basa dalam tubuh).

3P

Organ seksual, rahim, kandung kemih, lutut.

penyakit Kandung kemih, gangguan siklus menstruasi(menstruasi yang menyakitkan atau tidak teratur), keguguran, buang air kecil di tempat tidur, lemah syahwat, perubahan gejala vital, sakit parah di lututku.

4P

Kelenjar prostat, otot lumbar, saraf skiatik.

Nyeri di lutut, kaki; sakit punggung: linu panggul, sakit pinggang; sulit, nyeri atau terlalu sering buang air kecil

5P

Bagian bawah kaki, tulang kering, pergelangan kaki, kaki

Sirkulasi yang buruk di kaki, pergelangan kaki bengkak, pergelangan kaki dan punggung kaki lemah, kaki dingin, kelemahan pada kaki, kram pada otot kaki.

IV. TULANG KELANGKANG.

Tulang pinggul, bokong.

Nyeri di sakrum, penyakit sendi sakroiliaka, kelengkungan tulang belakang.

V. TEMBAGA.

Rektum, anus.

Wasir, gatal, disfungsi organ panggul, nyeri pada tulang ekor dalam posisi duduk.

3. Objek dan metodologi pelaksanaan:

Tulis pertanyaan - tes:

2) Apa tas kerja Anda - tas atau tas?

3) Apakah Anda menderita skoliosis?

4) Apakah Anda mengalami nyeri dan ketegangan pada punggung Anda?

5) Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mempersiapkan? pekerjaan rumah?

a) 1 jam

b) 1-2 jam

c. 3-4 jam

6) Apa yang Anda sukai untuk tidur?

a) kasur ortopedi

b) kasur empuk atau tempat tidur bulu

c) pada permukaan yang keras

7) Jika Anda menderita skoliosis, apakah Anda minum?

adakah tindakan untuk menghilangkan penyakit tersebut?

8) Apakah Anda tahu tentang tindakan pencegahan skoliosis?

2) Pilih objek studi: nilai 10-11

Anak laki-laki: sakit - 6 orang, sehat - 7 orang.

Cewek: sakit - 17 orang, sehat - 23

3) Melakukan tes antar siswa kelas 10-11.

4) Mengolah data.

5) Membuat grafik dan tabel.

6) Ambil stok.

4. Hasil penelitian

Diagram keadaan kesehatan siswa kelas 10-11 saat belajar di sekolah

1) Apakah Anda melakukan olahraga teratur? (Yah tidak)

2) Portofolio apa yang Anda miliki: a) tas b) tas

3) Apakah Anda mengalami nyeri dan ketegangan pada punggung Anda?

4) Tahukah Anda tentang tindakan pencegahan penyakit: skoliosis dan bungkuk (ya atau tidak)

5) Apa yang Anda sukai untuk tidur?

A) kasur ortopedi

B) kasur empuk atau tempat tidur bulu

B) pada permukaan yang keras

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mempersiapkan pekerjaan rumah?

a) 1 jam

b) 1-2 jam

c. 3-4 jam

Perhatian khusus pada saat ini adalah prevalensi luas cacat dan penyakit di antara anak-anak. sistem muskuloskeletal seperti skoliosis, postur tubuh yang buruk, kaki rata.

Pelanggaran postur pada anak-anak dan masa remaja terjadi pada 45-50% anak-anak, skoliosis - pada 7-12% anak-anak.

Bentuk paling umum dari gangguan postur adalah membungkuk, yang membuat jantung, paru-paru, diafragma sulit bekerja, miopia, dan penyakit lainnya dapat muncul. Paling sering, pelanggaran postur dapat disebabkan oleh cara duduk, berdiri, berbaring yang salah, serta kebiasaan membawa tas kerja yang berat di satu tangan. Sangat tidak menguntungkan untuk pembentukan postur yang tidak sepenuhnya sembuh rakhitis, tortikolis otot, displasia pinggul.

Cacat sebelumnya terdeteksi dan semakin awal koreksi mereka dimulai di bawah bimbingan ahli metodologi terapi fisik yang berpengalaman, semakin besar efek yang dapat dicapai.

Mode motorik yang terorganisir dengan baik, aktivitas fisik yang aktif dan bervariasi adalah dasar untuk pencegahan gangguan postural, skoliosis.

Sangat penting untuk memilih furnitur yang tepat untuk anak, itu harus sesuai dengan tinggi badannya. tempat kerja harus menyala dengan baik, cahaya harus jatuh dari sisi kiri.

Jika Anda menemukan cacat pada postur anak, Anda dapat menghubungi klinik anak di tempat tinggal. Ada juga cabang di kota latihan fisioterapi di poliklinik kota, di mana spesialis berpengalaman akan memilih kompleks latihan terapi individu.

10 Aturan Emas Sekolah Tulang Belakang oleh Kramer (1986) harus diikuti

1. Anda harus pindah.
2. Jaga punggung tetap lurus
3. Berlatih berjalan dengan posisi membungkuk (jongkok).
4. Jangan mengangkat benda berat.
5. Bagikan beban dan jaga agar tetap dekat dengan tubuh.
6. Hindari rotasi pada tulang belakang lumbal saat miring ke depan.
7. Jangan berdiri dengan kaki lurus.
8. Dalam posisi tengkurap, tekuk kaki Anda.
9. Berolahragalah: berenang, lari, bersepeda.
10. Latih otot tulang belakang setiap hari.

6. Referensi:

1. Besar ensiklopedia kedokteran volume 23 hal. 386-389

2. Jurnal "Kesehatan" N 6 1986

3. Jurnal "Kesehatan" N 8 1986

4. Napalkov P.N. Smirnov A.V. Schreiber M.G., Penyakit bedah, Kedokteran 1969, hlm. 256-257

5. Majalah "Kekuatan dan Kecantikan" N 8 1995

7.Aplikasi

HARUS LATIHAN

1. I.P. - berdiri dengan kaki rapat, lengan ke samping.
Angkat tangan ke atas, angkat jari kaki. Regangkan sebanyak mungkin, tekuk daerah dada ke depan, tahan posisi ini selama 5-10 detik. 3-5 kali.

2. I.P. - kaki berdiri bersama, tangan di ikat pinggang.
Tarik bahu ke belakang, tekuk dada ke depan, tahan posisi ini selama 5-10 detik. 3-5 kali.

3. I.P. - juga.
Miringkan batang tubuh ke depan, tekuk daerah dada ke depan, tahan posisi ini selama 5-10 detik. 3-5 kali.

4. I.P. berbaring telentang, tangan terlipat di belakang kepala.
Angkat kaki lurus ke sudut 45 °, tahan posisi ini selama 5-10 detik. 3-5 kali.

5. I.P. - Berbaring telentang, letakkan telapak tangan di bawah bokong. Angkat kedua kaki lurus ke atas secara bersamaan, lalu turunkan 20-30 kali. Untuk pasien yang lemah, dianjurkan selama beberapa minggu untuk mengangkat kaki secara bergantian, menariknya dalam posisi membungkuk ke perut.

6. I.P. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh.
Bersandar pada siku Anda, tekuk sebanyak mungkin ke dalam daerah toraks tulang belakang, tahan posisi ini selama 5-10 detik. 3-5 kali.

7. I.P. - berbaring tengkurap, tangan bertumpu di lantai.
Luruskan lengan Anda, tekuk sebanyak mungkin di tulang belakang dada, lihat ke atas, tahan posisi ini selama 5-10 detik. 3-5 kali.

8. I.P. - berbaring tengkurap, lengan di sepanjang tubuh. "Kapal"
Tekuk sebanyak mungkin di belakang, angkat bahu dan kaki lurus dari lantai, tahan posisi ini selama 5-10 detik, 3-5 kali.

9. I.P. - berdiri dengan posisi merangkak. "Kucing dengan defleksi"
Tanpa menekuk lengan Anda, tekuk ke depan dan ke bawah di tulang belakang dada, mencoba mencapai lantai dengan dada Anda, tahan posisi ini selama 5-10 detik, 3-5 kali.

10. I.P. - berdiri dengan posisi merangkak. "Kucing bergerak"
Tekuk lengan Anda, tekuk ke depan dan ke bawah di tulang belakang dada, sedikit condongkan tubuh Anda ke depan, lalu, luruskan lengan Anda, kembali. 3-5 kali.

11. I.P. - berbaring telentang. Latihan beban.
AKU P. berbaring telentang, letakkan buku setebal 2-3 cm di bawah tulang belikat Anda, di tangan Anda ada beban. Untuk wanita - 0,5 kg, untuk pria yang kuat secara fisik - 1,5 kg.
Gerakan - dengan lengan lurus, pertama di sepanjang tubuh, - dari pinggul di belakang kepala, secara bersamaan dan bergantian. Kemudian angkat tangan Anda, secara bersamaan dan bergantian. Tingkatkan beban dan amplitudo secara bertahap.

Saat melakukan latihan, Anda harus terus memantau postur Anda. Senam tidak dapat sepenuhnya memperbaiki kyphosis, mereka hanya dapat mencegah perkembangan penyakit yang cepat dan meningkat Kegunaan tulang belakang.